7 هشدار عجیب در بدن که می گوید شما نیاز به خواب بیشتری دارید - شوشان
سایر خبرها
راهکار خانگی برای درمان جوش صورت
بار در هفته انجام دهید. روغن درخت چای روغن درخت چای با کاهش التهاب می تواند به درمان جوش صورت کمک کند. یک مطالعه نشان داد 5٪ روغن درخت چای موضعی علائم جوش را در افراد با جوش صورت خفیف تا متوسط کاهش می دهد. روغن درخت چای در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست مانند تمیزکننده ها و تونرها موجود است. شما همچنین می توانید اسانس روغن چای را به عنوان درمان جوش صورت فوری استفاده کنید ...
دیابت با کنترل رژیم غذایی و تحرک قابل پیشگیری است
پزشک عمومی در گفتگو با خبرنگار ایمنا اظهار کرد:بخش زیادی از غدایی که ما مصرف می کنیم در بدن به قندی به نام گلوکوز تبدیل می شود و برای اینکه بدن بتواند از آن استفاده کند نیاز به هورمونی به نام انسولین دارد این هورمون در لوزالمعده یا پانکراس ساخته می شود. دکتر محسن نقیه ادامه داد: در بیماران دیابتی یا بدن نمی تواند از انسولین تولید شده استفاده کند یا غده پانکراس قادر نیست به اندازه کافی ...
همراهی در مراحل رشد جنین
گشاد برای دهان و بینی. در این ماه دستگاه عصبی، گردش خون و دفع ادرار نیز به شکل بسیار اولیه ظاهر می شوند. در آغاز ششمین هفته برای اولین بار نشانه ای از بند ناف مشاهده می شود. حالا جنین شما حدود 7 میلی متر طول دارد. هشت روز بعد قد او تقریباً دو برابر شده و به 15 میلی متر می رسد. حجم سر سریع تر از سایر قسمت های بدن افزایش می یابد و هنوز آن دم منحنی شکل دراز همراه اوست اما صورت ...
راه های درمان عفونت واژن با سیر
را دنبال نمایید: یک حبه سیر را پوست بکنید و به کمک سوزن آن را سوراخ نمائید. این کار باعث کمک به نفوذ عصاره ی سیر به داخل بدن شما می شود. نخ باریکی را به سیر گره بزنید و مطمئن شوید که گره شما محکم بوده و نخ و سیر شما شبیه به تامپون شده است. تامپون سیر بدست آمده را داخل واژن خود فرو کنید و آن برای برای چند دقیقه یا حتی به مدت یک شب داخل واژن خود نگه دارید. پس از 8 الی 12 ساعت سیر دیگری را ...
با فواید وازلین بیشتر آشنا شوید
آرایشی وازلین بهداشتی به شرح زیر میباشد: کاهش چین و چروک: یکی از مهمترین فواید این ماده کمک به کاهش و برطرف نمون چین و چروک پوست به ویژه چروکهای ریز اطرف چشم و لبها است. نرم کننده پوست: استفاده از وازلین به مرطوب نمودن پوست صورت و بدن کمک میکند و علاوه بر مرطوب کنندگی خاصیت تقویت کنندگی پوست را نیز دارد . به این منظور می توانید وازلین را به زانو ، آرنج و پا بمالید چون پوست را نرم میکند ...
پُزهای روشنفکرانه در اینستاگرام همدردی نیست
دعاهای خود را به کسانی که از زلزله در ایران و عراق رنج می برند ارسال کنند . نورگل یشیلجای بازیگر معروف ترکیه ای نیز که برای بازی در فیلم جن زیبا در ایران به سر می برد، در توئیتر خود نوشت: برای از دست رفتگان زلزله از خداوند طلب رحمت و صبر و شفای عاجل دارم. ایران کنارت هستیم . پارک یون هه بازیگر سریال جواهری در قصر نیز در اینستاگرام خود ویدئویی در این باره برای ابراز همدردی قرار داد. از سویی ...
روضه رحلت پیامبر (ص) از مداحان اهل بیت (متن و صوت)
ملعون امام حسن بود، دونه دونه اینا رو مورد خطاب قرار داد؛ رو کرد به مغیره بن شعبه، فرمود: "اما انت یا مغیرة بن شعبه انت ضربتَ فاطمةَ" تو مگر فاطمه رو نزدی "حتی اَدمَیتَها" تا اینکه بدنش خون آلود شد...* روح پاکش ز تن چو گشت رها باز گردید دست توطئه ها بود روی زمین جنازه او که شکستند عهد تازه او منکر آیه شریفه شدند بانی فتنه سقیفه شدند ...
مجموعه تحقیق درباره رحلت پیامبر اسلام
این هنگام دست علی بن ابی طالب را گرفت و در حالی که گروهی از اصحابش پیرامون وی بودند بطرف قبرستان بقیع حرکت کردند پس از ورود به محوطه بقیع روی خود را بطرف قبرها کرده و فرمودند: سلام و رحمت بر شما باد ای اهل قبول، گوارا باد بر شما آنچه را که اکنون داده شده اید از خیر و برکت، اینک مردم در ابتلاء بسر می برند و فتنه ها مانند شب تاریک از هر طرف روی می آورند و آخرین این ملت مانند اولین گرفتار خواهند شد ...
چند نکته برای افزایش جذابیت در نگاه اول، دوم و حتی سوم!
تر است؛ به اکسسوری خود فکر کنید خیلی مهمه در لحظه ای که در مهمانی یا بیرون از شما ساعت را می پرسند، به جای اینکه موبایلتان را از جیبتان در بیاورید، یک ساعت مچی شیک به دست بسته باشید. افراد خوشتیپ هرگز ساعت را فراموش نمی کنند.یک ساعت برازنده نقش بسیار مهمی در زیبایی ظاهر هر شخص دارد. اما ساعت برازنده چه ساعتی است؟ ساعتی که شیک و رسمی باشد و یک سر و گردن از ساعت هایی که تا حالا داشته اید ...
امدادرسانی به کودکان زلزله زده با قصه/ این بچه ها سخت می خندند!
...> وحید خسروی یکی از مربیان کانون پرورش فکری است. در کرمانشاه به دنیا آمده و درد و رنج این مردم مصیبت زده را با گوشت و پوست و استخوان خود درک می کند. نخستین روز پس از زلزه، خود را به سرپل ذهاب رسانده تا برای بچه هایی که همه چیز خود را از دست داده اند قصه بخواند و نمایش اجرا کند. خسروی در گفتگو با خبرنگار مهر درباره این تجربه و انتخاب می گوید: فردای آن شبی که زمین لرزید، خود را به سرپل ذهاب ...
هدیه ای از خورشید و شیر
. آخرین نشانه کمبود ویتامین D هم یک مشکل روانی است. مطالعات جدید نشان دهنده ارتباط بین کمبود این ویتامین و افسردگی است. برخی محققان معتقدند که در واقع قرار گرفتن در معرض نور خورشید در بالا بردن خوش خلقی افراد افسرده نقش دارد. اما برخی متخصصان بر این باورند که این ویتامین می تواند برای بیماران افسرده ای که از کمبود شدید آن رنج می برند مفید باشد. سروتونین، هورمون مغزی که به میزان حوصله و خلق افراد بستگی ...
خودمان پذیرفتیم زنان ضعیف اند
نیست که به ورزشگاه بروید یا اینکه در سینما زنان و مردان جدا بنشینند؛ چون تاریک است و ممکن است اتفاقاتی بیفتد. قبل از اینکه جامعه بپرسد چه اتفاقی افتاده، زنان به دلیل زن بودن محکوم هستند. راهکاری که برای این امر پیش بینی می کنم، این است که تغییر در فضای شهر ایجاد کنیم؛ یعنی بروز ناامنی را از فضای شهری برطرف کنیم؛ یعنی نظارت اجتماعی بر شهر را بیشتر کنیم. هرجا که افراد بیشتر باشند، شاهد ...
تا کی جوش می زنیم؟
ولی در بعضی افراد به خصوص در خانم ها با این که سال ها از بلوغ شان می گذرد بیماری ادامه می یابد. همه ی انسان ها در دوران نوجوانی و جوانی با معضلی به نام جوش سرکار داشته اند، جوش هایی که برخی اوقات در نقطه ای از صورت به وجود می آید که به قول قدیمی ها تو چشم است . اگر شما نوجوان وجوانی درخانه دارید و یا خودتان در این سن هستید گفتگوی این شماره با دکتر تورج مکرمی متخصص پوست و مو ...
1500 گرم ناشناخته
تکان خورد و ... یک کاسه سرشیر در طول بخش زیادی از تاریخ، تلاش بشر برای درک مغز بیش از آن که جنبه ی علمی داشته باشد، جنبه ای فلسفی داشته است. این امر تا حدی به این دلیل است که تا پیش از قرن بیستم، مطالعه ی زیست شناختی این ماده ی خاکستری بیشتر بر تحقیقاتی استوار بود که روی مغز و بدن جانوران مرده و در معدود مواردی هم (به لطف ممنوعیت مذهبی طولانی مدتی که توسط کلیسا ...
10 توصیه مفید برای مدیریت دیابت
؛ ترکیبی بد که متوجه شده ام مدیتیشنی کوتاه مدت (5 دقیقه یا حتی کمتر) به طوری شگفت انگیز می تواند از میزان چنین استرسی بکاهد. 5-خواب کافی داشته باشید قبل از این که بچه دار شوم، گمان می کردم این طوری است: به رختخواب می روید و می خوابید! تمام! حالا می دانم که برای بسیاری از مردم قضیه خیلی پیچیده تر از آن است که گمان می کردم. با این حال، برای مبتلایان به دیابت واقعا خیلی مهم است که ...
آیا زن ها ذاتاً بدخلق هستند؟
در زنان و مردان مشخص شد. بالا بودن میزان سروتونین احساس شادی و رضایت را افزایش داده، اشتها را کاهش می دهد و خواب را تقویت می کند. پایین بودن میزان این هورمون در بدن با افسردگی در ارتباط است. این اطلاعات درمورد سروتونین است که باعث ساخته شدن بسیاری از داروهای ضدافسردگی شده است. این داروها که شامل پروزاک (Prozac) هستند، با بالا بردن میزان سروتونین موجود در مغز عمل می کنند. ...
مقدار کالری دریافتی روزانه را چگونه تنظیم کنیم؟
...> – وزن ایده آل بدن به عوامل مختلفی از جمله سن، تراکم استخوان و نسبت عضله به چربی بستگی دارد. – انواع غذا هایی که از آن ها کالری به دست می آید برحسب تغذیه بسیار حائز اهمیت هستند. – یک غذای حاوی 500 کالری شامل میوه ها و سبزیجات برای سلامتی شما بسیار بهتر است و شما را به مدت طولانی تری از یک میان وعده ذرت بوداده حاوی 500 کالری سیر نگه می دارد. مصرف توصیه شده کالری در روز ...
چیزهای عجیبی که فقط در ژاپن پیدا می شود
آنقدر محبوب شده که حتی برخی دندانپزشکان، افراد را جراحی می کنند و دندان های جدیدی در مقابل دندان های او می کارند. این روش هزینه های زیادی دارد.. این مد عجیب و غریب شروع شد تا نشان دهد کسی که دندان های بدشکل دارد می تواند به عنوان یک شخص پولدار دیده شود. احتمالا این مد برای همیشه در ژاپن خواهد ماند و به سایر نقاط جهان سرایت نمی کند که به نظر بهتر هم می آید. اخراج کردن مرده از قبرستان ...
نارسایی کلیه بیماری در کمین افراد جامعه
و زنگ خطرهایی خود را نشان می دهند که تغییرات در رنگ و حجم ادرار، احساس مزه های خاص در دهان و دردهای موضعی در بخشی از بدن از اصلی ترین نشانه های بیماری کلیه هستند. عفونت کلیه، اختلال در جذب مواد سمی و دفع آن ها، بیماری پلی کیستیک کلیه، سرطان و سنگ کلیه از رایج ترین نارسایی های کلیوی است و در صورت کم کاری و یا از کارافتادن کلیه ها بیمار باید از طریق دیالیز مواد سمی بدن را خارج کند و یا در ...
علل بی اشتهایی در کودکان، یکجا بند نمیشه!
.... در حقیقت یکی از ابزارهای ارتباطی کودک با محیط اطرافش غذا خوردن است تا جایی که می توان از شیوه غذا خوردن کودک به رابطه اش با محیط اطراف پی برد. معمولا کودکان هر اعتراض یا مشکلی نسبت به محیط اطراف را در روش غذا خوردن شان نشان می دهند. بنابراین اگر کودک شما میلی به غذا خوردن ندارد و شما از سلامت جسمانی او اطمینان دارید، باید از آسایش روحی و روانی کودک تان آگاه شوید. 2-کودکان را وادار به ...
آقای رئیس جمهور EB ها منتظر امضای شما هستند
همراه بیمار می ماند و هیچ التیامی برایش وجود ندارد مگر آنکه بتوان با شیوه های گوناگون و پر هزینه از افزایش و دشواری های آن کم کرد. ای بی EB یا (اپیدرمولایزیس بولوزا) یک اختلال ژنتیکی پوست است که باعث شکنندگی پوست و در برخی موارد آسیب به غشای مخاطی و اندام ها می شود؛ شکنندگی پوست به گونه ای است که کوچکترین اصطکاک یا آسیبی لایه های پوستی را جدا کرده و ایجاد تاول و زخم های باز می کند. ...
چگونه خواب میتواند باعث افزایش طول عمر شود؟
بر مسایل مختلف زندگی تاثیر بگذارد که شامل تنش در روابط، کاهش عملکرد در محل کار تا خطر بالای بروز تصادف اتومبیل و یا آسیب رساندن به کار افراد میشود. کم خوابی برای عملکرد شناختی شما هم نتایج خوبی در بر ندارد. حتی یک شب خواب ناکافی میتواند هوشیاری شما را تا 32% کاهش دهد. در دراز مدت، خواب ناکافی طوری شروع می شود که به نظر می آید واقعا میخواهید از آن اجتناب کنید. مطالعات نشان داده اند که ...
474 کشته و 9388 زخمی تاکنون / سپاه محور کمک به زلزله زدگان /شب چهارم زلزله هم چادر به مردم نرسید / سیل ...
ایران طاقت سختی و رنج همنوع خود را ندارند و این امر سبب شده تا شاهد جمع آوری کمک های مردمی باشیم. سلطانی بیان کرد: در رابطه با کمک های مردمی کمبودی نداریم و 16 قلم کالاهای امدادی تعریف شده بر اساس برنامه ریزی تأمین شده است. وی با اشاره به اینکه مردم بهتر است به جای کمک های کالایی برای ما کمک نقدی ارسال کنند، عنوان کرد: با توجه به اینکه مردم از قومیت های مختلف هستند ممکن است ...
لاغر شدن و لاغر ماندن
برای ریکاوری و استراحت از شدت آن بکاهید و راه بروید یا سرعت دویدن یا رکاب زدن را آهسته کنید، همین فرآیند را در طول مدت تمرین انجام دهید. یعنی چند دقیقه با حداکثر توان، چند دقیقه استراحت فعال. این گونه فعالیت نه تنها سریع تر به چربی سوزی می رسد بلکه قدرت و توان هوازی شما را زودتر و بیشتر بالا می برد. تحقیقات نشان داده که افرادی که روی دوچرخه ثابت برای چهار دقیقه با شدت متوسط رکاب می زنند ...
هر آنچه درباره لابیاپلاستی باید بدانید
خوبی سپری سازند ، بیشترین میزان موفقیت را خواهند داشت . در برخی موارد که عمل فقط با لیزر انجام میگیرد نیاز به دوره ریکاوری ندارد . ولی تفاوت آن با جراحی آن است که این پروسه چند نوبت بسته به نظر جراح باید تکرار شود . در نظر داشته باشید که همانطور که پروسه افزایش سن در تمام اعضای بدن و پوست صورت میگیرد این پروسه در دستگاه تناسلی نیز انجام میگیرد و مقابله با ان و تعدیل آن از ...
چرا خداوند بر خوردن 3 میوه تأکید کرده است؟
علت حقیقی زخم معده می دانند، و وجود آن برای ماهیچه ها و بافت های بدن بسیار پر ارزش است. این سخن امروز، در میان غذاشناسان معروف است که: خرما از سرطان جلوگیری می کند، زیرا آمارهایی که در این زمینه تهیه شده نشان می دهد در مناطقی که خرما بیشتر می خورند، ابتلای به سرطان کمتر است، و اعراب و صحرا نشینانی که در فقر غذایی به سر می برند به واسطه خوردن خرما، هرگز مبتلا به سرطان نمی شوند، عامل این ...
آموزش ماساژ جنسی بدن ( ویژه متاهلین)
...> با قرار گرفتن به صورت باز بر روی کمر شریکتان می توانید به راحتی وی را احاطه کرده و تمامی سطح پشت وی را به وسیله یک حرکت مالشی طولانی و جارو مانند دستان خود در طول شانه ها و پشت وی مالش دهید. نزدیکی فیزیکی شما، بر جنبه تحریکی ماساژ جنسی می افزاید، اما مراقب باشید وزن بدنتان را در یک محل متمرکز نکنید. 4. در ماساژ جنسی باید حرکات دورانی داشته باشید حرکت در ماساژ جنسی تحریکی باید ...
پروبیوتیک و 7 نکته ای که قبل از مصرف پروبیوتیک باید بدانید
کم کند. همچنین در طول زمان خواص خود را از دست خواهند داد، بنابراین هنگام خرید از بسته بندی هایی استفاده کنید که تاریخ انقضای بیشتری داشته باشند . اسید معده باعث تخریب پروبیوتیک ها می شود برخی از زنجیره ها نمی توانند از اسید معده جان سالم به در برند. بنابراین، اگر از مکمل استفاده می کنید مطمئن شوید دارای پوشش باشد، پوسته بیرونی کمک می کند پروبیوتیک ها به روده برسند . اگر فقط ...
روش های درمان خانگی سیاتیک
. همچنین شما می توانید 1 قاشق چایخوری از ریشه خشک شده سنبل الطیب را را در یک فنجان آب داغ ریخته و پس از 10 دقیقه، دمنوش سنبل الطیب آماده سرو است. از این دمنوش گیاهی چند هفته میل کنید. 6- پوست درخت بید سفید پوست درخت بید سفید را همچنین به عنوان تسکین دهنده ی درد های بلند مدت به کار می برند. این گیاه حاوی گلیکوزیدهای فنلی با سالیسیان است و فواید ضد التهابی و ضد درد دارد. از ...
روش هایی خوشمزه برای تقویت سیستم ایمنی بدن!
روده تحریک پذیر (IBS)، و همچنین با تقویت سیستم ایمنی به دفع بیماری ها کمک می کند و از این رو شاهد روند افزایشی محبوبیت خود است. از فواید پودر عصاره استخوان می توان به تقویت سلامت استخوان ها و روده، و کاهش التهاب در بدن اشاره کرد. شما با استفاده از یک آرام پز می توانید استخوان ها را به همراه سبزیجات و آب بپزید، تا عصاره استخوان به دست آید یا از پودر عصاره استخوان که به راحتی با آب ترکیب ...