چه بخوریم که کلیه هایی سالم داشته باشیم؟/ اصلی ترین نشانه های بیماری کلیه - شبستر نیوز
سایر خبرها
شیرین بیان؛ گیاهی برای تقویت دستگاه گوارش
مورد نیاز بدن است. این محقق طب اسلامی خاطرنشان کرد: شیرین بیان در سلامتی کبد نقش مهمی دارد و همچنین سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. وی شیرین بیان را در کنترل نمک بدن موثر و مفید دانست و گفت: این گیاه با کنترل نمک بدن از بروز فشار خون و افزایش وزن پیشگیری می کند. افرا تصریح کرد: شیرین بیان داروی مؤثری برای عوارض دوره یائسگی زنان نیز به شمار می رود و از گرگرفتن و به ...
جلوگیری از پوسیدگی دندان با چند خوراکی خوشمزه
بیماری های مرتبط با دهان و دندان، نه تنها می توانند دردناک و آزار دهنده باشند، بلکه سلامت کلی بدن را نیز تحت تاثیر قرار می دهند. جدا از رعایت بهداشت دهان و دندان، آنچه مصرف می کنید می تواند تاثیر مستقیم بر شرایط دندان ها داشته باشد. برای برخورداری از دندان هایی سالم می توانید مصرف برخی مواد غذایی و نوشیدنی ها را افزایش دهید. جلوگیری از پوسیدگی دندان با خوراکی ها: تخم مرغ این ...
چرا زیاد نشستن خطر دارد!/ حمام ضدپیری با خاک اره / آنچه پیش از عمل زیبایی بینی باید بدانید
پتاسیم همچنین با کاهش احتمال سکته در ارتباط است و موجب محافظت از بدن در برابر تحلیل توده های عضلانی و حفظ تراکم معدنی استخوان ها می شود. تخم و گوشت کدوحلوایی سرشار از ویتامین C و بتاکاروتن است. این مواد مغذی نقش بسزایی در تقویت سیستم ایمنی ایفا می کنند. مطالعات نشان داده است مصرف مواد غذایی حاوی بتاکاروتن بالا موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات می شود. شواهد از این قرار است که رابطه معکوسی بین افزایش ...
کمبود ویتامین D چه بلایی سرمان می آورد؟
D در افراد وجود نداشت و پزشکان با قطعیت نمی توانستند کمبود آن و میزان شیوع آن را برآورد کنند اما در دو دهه اخیر با پیشرفت تکنولوژی امکان سنجش میزان ویتامین D در بدن افراد نشان داد که کمبود آن در افراد زیادی و تقریبا در همه کشورهای دنیا شایع است. آزمایش خون در حال حاضر تنها راه تشخیص کمبود این ویتامین است. ولی به شکل کلی با مرور علایم و مشکلاتی که کمبود این ویتامین ایجاد می کند، می توان ...
آیا عرق کردن کمکی به کالری سوزی بیشتر می کند؟
تمرین کنید. فواید عرق کردن چیست؟ فایده ی اصلی عرق کردن، خنک کردن بدن است. سایر فواید هم شامل؛ . پوست سالم تر: ورزش شدید باعث می شود خون در سراسر بدن به چرخش بیفتد و در نتیجه اکسیژن و مواد مغذی بهتر به گردش درآمده و سلول های پوست را تغذیه می کنند. . به چالش کشیدن خودتان: اگر هنگام ورزش کردن عرق بریزید، به این معنی است که تمریناتی انجام می دهید که بدن تان ...
دستاوردهای دانش هسته ای در بشقاب غذا!
تابش گاما در حدود 40سال پیش در کشو و با پیگیری دکتر سهراب پور تاسیس شده است و رسالت اصلی این مرکز پرتو دهی محصولات پزشکی و بهداشتی یک بار مصرف جهت استریل کردن و ضدعفونی کردن مواد غذایی خشک در راستای ضدعفونی کردن آن ها می باشد. وی افزود ارکان اصلی این مرکز آزمایشگاه های مواد غذایی، دوزی متری و میکرو بیولوژی و پلیمر می باشند که هریک در حیطه تخصصی خود مشغول به فعالیت می باشند. وی خاطر نشان کرد: کلیه ...
کمبود فیبر در بدن و 6 هشدار جدی
نان سبوس دار، برنج قهوه ای، دانه ها و میوه ها دریافت کنید. از نشانه های کمبود فیبر در بدن می توان به این موارد اشاره کرد: ابتلا به اضافه وزن: فیبرها به لاغری کمک می کنند. فیبرهای محلول در آب در لوله گوارشی ژلی درست کرده و به چربی ها می چسبند و هضم کربوهیدرات ها را کندتر می کنند. به همین دلیل هم جذب کالری محدودتر می شود. علاوه بر این فیبر جلوی ترشح زیاد انسولین را می گیرد. ترشح ...
آشنایی با علائم آسیب عصبی
، زیرا ده ها هزار عصب در بدن انسان وجود دارند. میلیون ها نفر در سراسر جهان از آسیب عصبی محیطی یا نوروپاتی رنج می برند. دیابت دلیل اصلی در این زمینه است، در شرایطی که از دلایل دیگر می توان به موارد زیر اشاره کرد: وراثت افزایش سن کمبودهای تغذیه ای مصرف الکل برخی داروها عفونت ها اختلالات خودایمنی مانند هپاتیت C ...
"شلغم" برای چه کساین خطرناک است؟!
به گزارش یزدی نیوز محمد عسکر فراشاه متخصص طب سنتی ایرانی افزود: شلغم یکی از بهترین محصولات فصل سرماست، طبیعت شلغم از دیدگاه طب ایرانی، گرم و تر است و با توجه به طبیعت آن مصرفش برای مدت زمان طولانی در افراد سالم مشکلی ایجاد نمی کند. وی اظهار داشت: شلغم از آن دسته از مواد خوراکی است که هم برای افراد سالم، هم برای پیشگیری و هم برای بیماران جهت درمان حکم کیمیا را دارد. دکتر عسکر ...
خشکی واژن در زنان، علائم و درمان
درمانی سرطان روی تخمدان ها مثل پرتودرمانی، هورمون درمانی و شیمی درمانی – برداشتن تخمدان ها با عمل جراحی – اختلالات سیستم ایمنی بدن – کشیدن سیگار 2- داروها برخی داروهای آلرژی و سرماخوردگی حاوی دکونژستانت هایی (ضد احتقان) هستند که باعث کاهش رطوبت در بسیاری از قسمت های بدن از جمله واژن می شود. شستن واژن با مواد مایع شوینده، باعث به هم خوردن تعادل شیمیایی طبیعی ...
صبحانه ای عالی برای تقویت قوای جنسی
خوردنی های غنی از ویتامین D می توان قوای جنسی از دست رفته را تقویت کرد. نقش ویتامین دی معمولا اکثر افراد از کمبود ویتامین D رنج می برند. کاهش این ویتامین باعث کم شدن میزان ترشح استروژن در زنان و کاهش تستوسترون در مردان می شود. آمارها حاکی از آن است که از هر 5 فرد بالغ، یک نفر دچار کمبود ویتامین D است که بیشتر به دلیل کمبود دریافت نور خورشید بروز می کند. توصیه ...
اگر احساس افسردگی یا اضطراب دارید باید تیروئید خود را چک کنید!
تیروئید بر روی موارد زیادی تاثیر می گذارد و باعث می شود خیلی احساس خستگی و افسردگی کنید ." این پزشک، به عنوان پزشکی که طب کارکردی functional medicine را انجام می داد، علمی که تمام بدن را درگیر می کند تا علت اصلی بیماری پیدا شود، به عنوان بخشی از یک مشاوره جامع یک هفته قبل مقداری خون از من گرفت. علائم اختلال تیروئید چیست؟ غده تیروئید یک غده پروانه ای شکل در جلوی گلوی ...
حرارت درمانی چیست وچه دردهایی را درمان می کند؟
یکی ازروش های نوین درمان بیماری های جسمی و حتی روانی حرارت درمانی است ،حرارت درمانی دردرمان بسیاری ازبیماریهاموثر است . یکی از روش های نوین درمان بیماری های جسمی و حتی روانی حرارت درمانی است ،حرارت درمانی در درمان بسیاری ازبیماری هاموثر است ، کلاژن را بالا میبرد و خشکی مفاصل ،درد و اسپاسم ماهیچه ای التهاب را کاهش میدهد و جریان خون را بالا میبرد . چند نوع حرارت درمانی وجود ...
5 دلیل عالی برای مصرف منظم بادام
منافع بادام در طول قرن ها ثابت شده است و این منافع بالقوه عبارتند از کاهش کلسترول و کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی. یک مطالعه که در سال 2005 در مجله انجمن رژیم غذایی آمریکا به چاپ رسید، نشان داد که مصرف بادام منجر به افزایش سطح ویتامینEدر رژیم غذایی و جریان خون می شود. این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی است که از سلول ها در برابر آسیب ها دفاع می کند و مانع از گرفتگی عروق ناشی ...
عرق کردن چقدر کالری می سوزاند؟
. برخی دیگر از مزایای عرق کردن عبارت اند از: - داشتن پوست سالم تر: ورزش با شدت بالا، باعث گردش خون در سراسر بدن می شود و این باعث می شود اکسیژن و مواد مغذی در بدن به جریان در بیایند و سلول های پوست را تغذیه کنند. - خودتان را به چالش بکشید: اگر در طول ورزش کردن عرق کنید، مسلما فعالیتی انجام داده اید که سطح تناسب اندام تان را به چالش کشیده است. اما اگر دچار سرگیجه، خستگی شدید یا درد ...
این علائم را جدی بگیرید
از اشعه ایکس یا سونوگرافی برای دیدن سنگ ها استفاده می کند. اشعه های ایکس از پرتوهایی به میزان پایین استفاده می کنند تا تصاویری از ساختارهای داخل بدن ایجاد کنند. سونوگرافی نیز تصاویر را با استفاده از امواج صوتی ایجاد می کند. بسیاری از سنگ های کلیه از طریق ادرار دفع می شوند. دفع آنها خیلی دردناک است. گاهی لازم است پزشک سنگ کلیه را خارج کند. اگر در ادرار خود خون مشاهده کردید و ...
باید ها و نباید های ورزش در بارداری
باردار باید بتواند در حین انجام تمرین صحبت کند و اگر مادری قادر به این کار نیست یعنی شدت حرکات زیاد است و امکان آسیب رساندن به مادر یا جنین وجود دارد. ضربان قلب مادر باید مطابق تعدادی که قبلا گفته شد افزایش پیدا کند. دمای بدن باید همیشه کمتر از 38/2 باشد. کارهای ممنوع در ورزش بارداری بلند کردن هر دو پا به طور همزمان زیرا باعث فشار به کمر و شکم میشود. ...
موادغذایی گیاهی برای سلامت کلیه ها
مقادیر قابل توجهی منیزیم، پتاسیم و دیگر املاح معدنی و ویتامین ها برای تقویت عملکرد کلیه و کاهش خطر ابتلا به تشکیل سنگ است. خیار: مطالعات نشان داده که مصرف خیار به طور منظم، منجر به نظارت بر اسید اوریک بدن و در نتیجه جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه و سنگ مثانه می شود. کرفس: منجر به ترویج عملکرد سالم و طبیعی کلیه ها با از بین بردن سموم بدن می شود. گشنیز: باعث کاهش خطر تشکیل ...
علامت ترکیدن آپاندیس چیست؟
علایم دیگری همراه است می تواند نشانه آپاندیسیت باشد. تب و لرز: تب و لرز به معنای التهاب در جایی از بدن است. زمانی که آپاندیس ملتهب می شود، این حالت می تواند به شکل درد موضعی و با تب و لرز بروز کند، بنابراین اگر درد معده بدتر شد و یا این که دچار تب شدید به پزشک مراجعه کنید. گیج هستید: حالت گیجی می تواند نشانه بدتر شدن عفونت باشد؛ حتی ممکن است عفونت وارد جریان خون شده باشد و منابع زیادی از بدن مانند اکسیژن را مصرف کند به طوری که مغز به اندازه کافی اکسیژن دریافت نمی کند و عملکرد مناسبی ندارد. سلامت نیوز ...
درمان پروستات بزرگ، جراحی لازم است؟
روستاها که کمتر مبتلا به بزرگی پروستات می شوند، در مقایسه با شهر نشین ها که پروتئین زیاد مصرف می کنند، کمتر دچار بزرگی پروستات می شوند. بزرگی خوش خیم پروستات با چاقی، فشار خون، چربی به بالای خون و دیابت ممکن است در ارتباط باشد. خلاصه علل بزرگی پروستات -وجود هورمون جنسی مردانه یا تستوسترون -دی هیدرو تستوسترون (DHT) که 10 برابر قوی تر از تستوسترون می باشد. ...
سه ساعت طلایی در سکته مغزی
منتقل کرد. این بیماران حتما باید ظرف حداکثر 3 ساعت تحت درمان قرار بگیرند. تا زمان رسیدن اورژانس نیز باید فرد را در یک محل آرام و دور از استرس بخوابانید. اگر بیمار دچار فشارخون خیلی بالا باشد، می توان با دادن قرص خوراکی فشارخون (از داروهای مصرفی بیمار) تا حدودی فشار او را کنترل کرد، اما نباید قرص زیرزبانی به بیمار بدهید. همچنین باید از دادن مواد خوراکی به فرد خودداری کنید. درمان سکته مغزی ...
درمان خونریزی زیاد پریودی، اقدامات خانگی
.... دارای خواص منقبض کنندگی (سفت کردن ماهیچه ها) قوی، لخته کردن خون و قابضیت رگ های خونی می باشد. این ویژگی ها باعث می شود که قاعدگی به سطح نرمال برسد. -حدود 30 گرم از برگ های لیدی منتل خشک شده در نصف لیوان آب جوش بریزید تا چای درست شود. -از این چای سه بار در روز بنوشید تا نشانه ها فروکش کند. -شما می توانید این گیاه را از برخی فروشگاه های مواد غذایی سالم و یا ...
بیشترین کلسیم در چیست ؟
مکمل های کلسیم و حملات قلبی وجود دارد. بنابراین بهتر است که مواد معدنی از منابع غذایی غنی از کلسیم دریافت شوند. مدیریت وزن : ارتباط مستقیم بین مصرف کلسیم و کاهش وزن وجود دارد. اعتقاد بر این است که کلسیم می تواند در سیستم گوارشی به چربی ها متصل شده و از جذب آن ها جلوگیری کند. بنابراین تعداد کالری دریافتی بدن به این ترتیب کاهش پیدا می کند. فشار خون و سلامت قلب : مصرف ...
ورزش های مضر در بارداری، حتما مراعات کنید
.... چه مدت پس از بارداری می توان ورزش کرد؟ اگر بلافاصله بعد از بارداری بخواهید به سراغ انجام ورزش های سنگینی مانند دویدن و تمرینات قدرتی بروید، قطعاً به عضلات کف لگن تان فشار خواهید آورد و در آینده دچار مشکلات کنترل ادرار و افتادگی لگن خواهید شد. چند هفته بعد از بارداری، تنها مختص استراحت، ریکاوری و مراقبت از فرزند دلبندتان است؛ بعد از این مدت و زمانی که حس کردید حال ...
اولین پریود دختر، چه اتفاقاتی می افتد؟
...> -معمولا زنان دو سال بعد از رشد پستان هایشان درگیر پریود شدن می شوند -ممکن است قبل از اولین پریود شدن متوجه یک ترشح ضخیم و سفید رنگ در لباس زیرتان شده باشید -معمولا پریود شدن بعد از اینکه به وزنی حدود 50 کیلوگرم رسیدید آغاز می شود -اگر کمبود وزن داشته باشید ممکن است سبب تاخیر در پریود شدن تان شود و اگر وزنتان بیش از 50 باشد احتمالا زودتر درگیر پریود شدن می شوید. ...
عادت ماهیانه در بانوان، پاسخ این سوال ها را می دانید؟
متخصص زنان مراجعه کنید. آیا خونریزی من در دوره عادت ماهیانه بیش از حد نیست؟ احتمالا تا این حد نه. اکثر زنان در هر دوره عادت ماهیانه حدود چهل میلی لیتر خون از دست میدهند. اگر شما بیشتر از 10 نوار بهداشتی یا تامپون در روز مصرف میکنید یا اینکه نوار یا تامپون هر ساعت اشباع میشود، با دکترتان مشورت کنید. آیا برای قطع عادت ماهیانه قرص های هورمونی گزینه مناسبی هستند؟ ...
عوارض یائسگی در زنان، قدم گذاشتن در کوره ای از آتش
. همه زنان باید پیش از تجویز هورمون از نظر مواردی همچون چربی و فشار خون مورد بررسی قرار گیرند. همچنین لازم است از آنان آزمایش کبد و کلیه به عمل آید و عکس ریه گرفته شود. توصیه می شود این افراد هر شش ماه یک بار سونوگرافی رحم ، ضمایم شکم ، کبد و پستان و هر دو سال یک بار ماموگرافی انجام دهند. اگر زنان دارو را منظم مصرف نکنند ، عوارض هورمون درمانی به شکل لکه بینی و خونریزی تظاهر پیدا می کند ...
علائم نشاندهنده کم خوابی
طاق معده و سلول های اپسیلون در پانکراس ترشح می شود. غلظت این هورمون پیش از خوردن غذا افزایش و پس از آن، کاهش می یابد. *پروتئین لپتین leptin:بوسیله بافت چربی در بدن انسان ساخته و در خون رها می شود و از راههای مختلف موجب کاهش اشتها و افزایش مصرف می شود، در واقع مانع زیاد چاق شدن ما می شود.افرادی که وزن کم می کنند، میزان لپتین کاهش پیدا می کند، چرا که بدن سعی می کند با این کاهش وزن مخالفت ...
علت افزایش ریزش مو در فصل پاییز
.... برای رشد هر تار مو انسان چیزی در حدود 2 تا 6 سال زمان نیاز است. در هر زمانی 90 درصد موها در حال رشد هستند و باقی مانده موها در حال استراحت می باشند. در روزهای پاییزی با کوتاه شدن روز و سرد شدن هوا ریشه موها نیز به خواب می رود و در نتیجه ریزش مو بیشتری را در این فصل شاهد خواهید بود. این ریزش مو ممکن است یک دوره 4 تا 6 هفته ای طول بکشد اما جای هیچ نگرانی ای وجود ندارد. زیرا این ریزش ...
مضرات نوشابه برای کودکان
ایجاد می کند. قند موجود در نوشابه موجب بی اشتهای آن ها می شود. - مصرف نوشابه های گازدار برای کودکان به علت مواد قندی اکیدا ممنوع است زیرا علاوه بر مضراتی که دارند سبب دریافت مقدار کمتر غذا یا شیر مادر می شوند. این نوشابه ها هیچ ارزش غذایی ندارند. غذا ها باید حاوی مواد پروتئینی و انوع ویتامین ها باشند ولی نوشابه های گازدار فاقد این گونه مواد هستند. به علت وجود گاز در نوشابه ها مصرف ان ...