با پوست این میوه به سرعت تمام چربی های بدن را بسوزانید - بلاغ مازندران
سایر خبرها
علائم پرکاری تیروئید، زنان جدی بگیرند
تولید می کند که باعث می شود غده تیروئید مقداد بیشتری هورمون ترشح کند. بیماری گریوز ارثی است و معمولاً برای خانم های جوان تر اتفاق می افتد. تیروئیدیت: تیروئیدیت به التهاب غده تیروئید گفته می شود. یک ویروس یا مشکلی در سیستم ایمنی بدن موجب تورم این غده شده و باعث می شود هورمون تیروئید به داخل جریان خود نشت کند. تیروئیدیت انواع مختلفی دارد: – تیروئیدیت تحت حاد: یک نوع ناگهانی و ...
راه های افزایش اشتها، خانم های کم غذا بخوانند
. چند عدد شمع روشن کنید، موسیقی ملایمی داشته باشید، یا در حال خوردن، فیلم مورد علاقه خود را تماشا کنید. از بحث های استرس زا سر میز غذا اجتناب کنید، به خصوص اگر کمبود اشتهای شما به خاطر اضطراب است. 2.ورزش کنید سعی کنید برخی از تمرینات سبک را انجام دهید، تا اشتهایتان تحریک گردد. بدن شما به گونه ای طراحی شده است که بعد از سوزاندن کالری، اشتهای بیشتری به غذا خواهد داشت. بنابراین همیشه ...
تغذیه مناسب برای شب، خانم ها رعایت کنید
.... بستنی سرشار از چربی و شکر است و شما با خوردن این مواد قبل از خواب، به بدنتان فرصت سوزاندن این منابع انرژی زا پیش از اینکه به رختخواب بروید نمی دهید و این موضوع به افزایش وزن شما منجر می شود. 6- یک تکه پیتزا شاید شما هوس یک تکه پیتزای باقیمانده در یخچال را کرده باشید، ولی بهتر است آنرا برای نهار فردا نگهدارید. پیتزای چرب و پر کالری نه تنها باعث افزایش وزن شما خواهد شد، بلکه می ...
مواد غذایی مفید برای بدن، آگاهی برای بانوان
مکمل استفاده کنید. مثلا می توانید از لیمو داخل چای استفاده کنید تا آنتی اکسیدان بیشتری بگیرید. منبع غنی ویتامین A کدو تنبل مانند بسیاری از سبزیجات نارنجی رنگ، سرشار از بتا کاروتن است که در بدن به طور طبیعی به ویتامین A یا رتینول تبدیل می شود. رتینول به سلامت پوست و غشای مخاطی کمک کرده و عملکرد سیستم ایمنی بدن را ارتقا می بخشد. دانه کدو تنبل نیز حاوی ترکیباتی موسوم به فیتواسترول ...
آشنایی با انواع زگیل
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: زگیل یک بیماری پوستی ویروسی است که بر روی اندام های مختلف بدن مانند دست و پا می تواند شکل بگیرد.زگیل انواع مختلفی دارد و با توجه به نوع زگیل ها روش های درمانی بهبود آن توسط پزشکان پیشنهاد می گردد. نظر به شیوع روز افزون زگیل و اثرات منفی ان مطالبی هرچند خلاصه در رابطه با زگیل (wart ) ارائه میگردد. انواع زگیل ها: ...
آب کردن شکم بعد از زایمان، عزمی جزم می خواهد
مادران برای این مشکل معمولا سه راه حل کلی را در پیش می گیرند که ما آنها را برای شما برشمرده و مزایا و معایب هر کدام را با استفاده از نظرات کارشناسان به آنها اضافه می کنیم تا خودتان بخوانید و تصمیم بگیرید که برای شما کدام روش بهتر است. 1. تغذیه برخی از مادران بعد از زایمان سعی می کنند به سرعت به وضعیت قبل از بارداری برگردند و برای این کار از راه رژیم غذایی وارد می شوند و ...
عرق کاسنی در دوران بارداری، معجزه می کند
دوران بارداری دارد. کاسنی در طب سنتی طبیعت گیاه کاسنی سرد و تر است. برخی خواص دارویی این گیاه عبارتند از: ریشه کاسنی با افزایش جریان زردآب، به بدن کمک می کند تا مواد غذایی و مایعات موجود در بدن بهتر هضم شوند. پماد تهیه شده از برگ های له شده آن برای درمان التهاب و ورم چشم استفاده می شود. کاسنی در پیش گیری از پوکی استخوان، سرطان روده و سینه موثر ...
با این همه آرایش و جراحی، باز هم زشتم
به گزارش آی سبک ، انگار زنان و مردان ایرانی، از میزان زیبایی شان راضی نیستند و برای رسیدن به استانداردی از زیبایی که رسانه های بین المللی با مقاصد تجاری، تعریف می کنند و طبق مُد، هر زمان به شکلی تعریف می شود، بینی و دیگر اجزای چهره و بدن شان را به تیغ جراحی می سپارند یا به روش های مصنوعی و افراطی زیباسازی مثل کاشت مژه و ناخن، تتوی ابرو، خط چشم و خط لب ، بور کردنِ مو و ابروها و حتی کاشت نگین در ...
رژیم لاغری در 30 روز
. افرادی که سریع تر وزن کم می کنند، به احتمال زیاد چربی از دست نمی دهند؛ بلکه آب و عضلات خود را از دست می دهند، که در برنامه کاهش وزن اصلا به نفع شما نیست. برای رسیدن به هدف خود، باید روزانه 500 کالری از رژیم غذایی خود حذف کرده و 500 کالری اضافه را نیز از طریق فعالیت بدنی بسوزانید. (یعنی برای کل روز 1000 کالری). این بسیار ساده تر از آن چیزی است که فکر می کنید. کوچک ...
در فصل پاییز از مصرف این خوردنی شگفت انگیز غافل نشوید
طرفداران زیادی دارد اما خوب است بدانید که در این مورد یک فنجان کدو حلوایی با 546 میلی گرم پتاسیم از موز که 422 میلی گرم پتاسیم دارد پیشی گرفته است. پتاسیمِ بیشتر به بازگرداندن تعادل کامل الکترولیت های بدن بعد از ورزش یا کارهای سنگین کمک می کند و عملکرد عضلات را در بهترین حالت خود نگه می دارد. همچنین مصرف کدو حلوایی بیماری های چشمی همچون آب مروارید را درمان کرده و برای کاهش فشارخون و کاهش ...
چه مقدار اضافه وزن در بارداری طبیعی است؟
. جفت، مواد مغذی و اکسیژن را برای تغذیه ی کودک از بدن مادر دریافت می کند، پس اضافه وزن مادر باید حداقل چند کیلو بیشتر از وزن نوزاد باشد. سایز رحم نیز رشد می کند و اغلب در بدن مادر به همان اندازه که خون جمع می شود، آب نیز اضافه می شود. بدن مادران باردار کمی بیشتر ذخایر چربی در خود حفظ می کند، بدین ترتیب بدن مطمئن می شود که در هنگام وضع حمل و شیردهی، مادر انرژی کافی خواهد داشت. با این وجود، اضافه وزن ...
رژیم Dukan چگونه باعث لاغری می شود؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: امروزه در کشور ما سندرم لاغری مد شده است و می بینیم که خانم ها برای تحقق آن خیلی به خودشان آسیب می زنند و فکر می کنند هر روز ورزش سنگین کردن و از رژیم های سخت استفاده کردن، خوب است. در حالی که ورزش بی نهایت زیاد و رژیم های غیر اصولی، چهره آن ها را زودتر پیر و خسته می کند، چون چربی زیر پوست شان را از دست می دهند. اگر به دنبال این هستید که ...
روش های درمانی چندش آور برای زیبایی
استفاده از این روش ضررها و خطرات خاص خودش را هم دارد. برای از بین بردن سلول های مرده پوست پا می توانید از ماهی ها کمک بگیرید چون آن ها از سلول های مرده پوست تغذیه می کنند. اما در انجام این روش برای جلوگیری از انواع بیماری باید اصول بهداشتی حتما رعایت شود. شاید عفونت از طریق آن ها به بدن وارد نشود اما گذاشتن پاها داخل وانی که قبلا پای شخص دیگری در آن بوده مضر است. امروزه کاهش وزن ...
رژیم غذایی اوایل بارداری، راهنمایی های لازم!
قسمت عمده پروتئین از منابع حیوانی مثل گوشت و مرغ است . بسیاری از حبوبات غنی از آهن و ویتامینB هستند. نیاز به آهن در طی 4 ماهه اول بارداری کم است، دراین مدت تجویز آهن اضافی ضرورتی ندارد، ولی بعد از این باید علاوه بر رعایت رژیم غذایی، قرص آهن نیز مصرف شود. 2- سبزیجات: سبزیجات می توانند مقدار زیادی از ویتامین ها از جمله ویتامین هایA وC و مواد معدنی و فیبر را فراهم کنند. یکی از مشکلات خانم های ...
تاثیر کندر بر جنین، چقدر است؟
احتمالا شکل گیری مناسب درختهای دندریتی ، اکسونها و برقراری ارتباطات صحیح بین آنها باشد. نحوه استفاده : بهترین راه مصرف کندر آنرا کوبیده و هر روز صبح ناشتا یک قاشق مربا خوری از آنرا در یک استکان آب حل کرده و مصرف نمایید. همچنین میتوانید آنرا در دهان گذاشته و به صورت آدامس از آن استفاده نمایید اما کمی تلخ میباشد. خواص : جویدنش لثه را محکم میکند و بوی دهان را میزدایدبرای ...
چاقی صورت با مواد طبیعی
، صورتشان سریع افت کرده و لاغر می شود. یک نکته را هم بدانید؛ بهتر است آب مصرفی شما آب جوشیده باشد؛ حتی اگر از آب تصویه کن در منزل استفاده می کنید و یا از آب آشامیدنی و آب معدنی شرکت های معتبر میل می نمایید، بهتر است همه این آب ها را جوشانده و بعد از خنک شدن از آن استفاده نمایید. آنچه که گفته شد چند راهکار خوراکی برای چاقی صورت بود. با استفاده از این روش های ساده و خوشمزه! صورت ...
خطرات دیابت دوران بارداری، زیاده؟
به دیابت بارداری، یک محدودیت کالری 30 درصدی (دریافت در حدود 1700 تا 1800 کیلو کالری در روز) می تواند هیپرگلیسمی را (بدون ایجاد کتونمی) کاهش داده و از میزان افزایش وزن این زنان بکاهد. دریافت کمتر از این مقدار، پیشنهاد نمی شود. الگوی افزایش وزن دوران بارداری برای زنان مبتلا به دیابت بارداری، باید همانند زنان غیر دیابتی باشد. برای زنان مبتلا به دیابت بارداری، که دچار اضافه وزن و چاقی هستند، کاهش وزن ...
درمان پرمویی در زنان، چگونه از شرش خلاص شوید؟
بدن چیست؟ مهم ترین نقش آن به فرآیند ترمیم مربوط است. وقتی پوست بدن در اثر بریدگی، سوختگی یا جراحی آسیب می بیند، سلول های زایا در ریشه موها مانند یک منبع عمل می کنند و بعد از آسیب به پوست (البته از نوع سطحی) از درون ریشه موها سلول های جدید رویش پیدا می کنند و ناحیه ترمیم می شود. در کنار مو، غده چربی سباسه وجود دارد. این غده نقش نرم کنندگی دارد. چرا برخی افراد بویژه خانم ها به ...
هر آنچه در مورد ورزش در بارداری باید بدانید!
زیرا بدن شما به طور طبیعی با رشد جنین، اضافه وزن پیدا می کند. اگر شاخص توده بدنی تان (BMI) بین 18.5 و 24.9 است، یعنی وزن نرمالی دارید و در سه ماهه دوم به دریافت 340 و در سه ماهه سوم به 450 کالری اضافی در روز نیاز دارید. البته بسته به نوع برنامه ورزشی تان این میزان می تواند تغییر کند. بدیهی است که با وجود بالاتر یا پایین تر بودن شاخص توده بدنی از این دامنه، میزان کالری دریافتی و برنامه ورزشی تان باید ...
آشنایی با علائم آسیب عصبی
، دیفتری، HIV، و آرتریت روماتوئید دلیلی ناشناخته (که ممکن است تا 30 درصد موارد را شامل شود) اعصاب محیطی در تمام بدن گسترده شده اند. آنها بخشی از پوست، عضلات و اندام ها هستند. مغز و نخاع ارسال و دریافت پیام ها از اعصاب را انجام می دهند، که به شما اجازه حرکت، احساس، و عملکرد درست را می دهد. هنگامی که اعصاب آسیب دیده باشند، این ارتباط قطع می شود و وظایف آن گونه ...
ساده ترین درمان های خانگی خشکی و ترک خوردگی پوست پاها برای فصل سرما کدامند؟!
...> موز و آواکادو را با هم ترکیب کنید و بعد این ماسک خمیری و کِرمی شکل را روی پاشنه پا و سطح زیرین آن بمالید. اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه بماند و بعد با آب ولرم بشویید. سعی کنید هر روز این کار را تکرار کنید تا پوست تان کاملا صاف و نرم شود. آواکادو سرشار از روغن های ضروری، انواع ویتامین ها و چربی های مفید است که همگی می توانند برای ترمیم و بازسازی دوباره پوست خشک مفید باشند. موز مانند یک مرطوب کننده عالی ...
سوزاندن چربی را چند برابر سریعتر کنید
...؛ بدن انسان برای ذخیره چربی ساخته شده تا ذخایر انرژی اش را حفظ کند؛ اگر شما کالری کمتری دریافت کنید، بدن شما این ذخایر چربی را می سوزاند. برای کاهش وزن سالم، شما باید سعی کنید با سرعت آرام وزن کم کنید، حداکثر 1 کیلو در هفته؛ همچنین باید مطمئن شوید که برای به حداقل رساندن کاهش عضله و به حداکثر رساندن کاهش چربی، ورزش می کنید. روش هایی برای سوزاندن چربی های بدن ...
علت بلوغ زودرس در کودکان، چیست؟
بلوغ دوره ای در زندگی است که کودک دچار تغییرات جسمی شده و بدن او بالاخره به بدن یک بزرگسال تبدیل می شود که قادر به تولیدمثل است. بلوغ با سیگنال های هورمونی از مغز به تخمدان ها و بیضه ها تحریک می شود. تخمدان ها (در دخترها) و بیضه ها (در پسرها) باتولید انواع و اقسام هورمون هایی که رشد، عملکرد و تغییر را در قسمت های مختلف بدن مثل اندام تناسلی، سینه ها، پوست، عضلات، استخوان ها، مو و مغز، تحریک می کند ...
عناب چه خواصی دارد؟
بدهند این معجون مانند یک آنتی بیوتیک گیاهی عمل می کند . عظمایی تأکید کرد: عناب آرامبخش و خواب آور است، جوشانده پوست درخت عناب سبب درمان اسهال می شود ، برای معالجه و التیام زخم ها افراد باید پودر ریشه خشک شده عناب را بر روی محل مورد نظر بپاشند ، عناب همچنین تأثیر بسزایی در رفع خستگی دارد . وی تصریح کرد : جوشانده عناب گرفتگی صدا را برطرف می کند ، برای این منظور افراد باید 50 تا ...
فواید بی نظیر "به"
العقول ص 101) در ادامه به برخی از خواص "به" اشاره شده است: با خوردن به، عرق بدن خوشبو می شود بهتر است خانم های باردار برای جلوگیری از سقط جنین به مصرف کنند علاوه بر گوشت به، دانه آن نیز برای التهاب دستگاه گوارش و مخاط ها، سرفه های خشک، سینه درد، تب و گرفتگی صدا تاثیر زیادی دارد میوه به تاثیر مثبتی بر فکر و ذهن دارد روحیه را احیا ...
مشکلات دوران بارداری، آن ها را بشناسید
می شود. در بعضی موارد حاد برای اطمینان از بقای مادر، نیاز به زایمان زودرس خواهد شد. پیشگیری: هیچ روش پیشگیری برای مسمومیت بارداری نیست. بااینکه محدود کردن مصرف نمک در رژیم غذایی به کاهش تورم بدن کمک می کند، از شروع فشارخون بالا یا وجود پروتئین در ادرار پیشگیری نمی کند. در ویزیت های پیش از بارداری، دکتر بطور مداوم وزن، فشارخون و ادرار بیمار را چک می کند. اگر مسمومیت بارداری زودتر تشخیص ...
مسکن قوی برای اعصاب
خانم باردار می تواند در روز چندین بار از این گروه استفاده و نیاز خود را به ویتامین هایی ث برآورده کند. کسانی که به نفخ شکم مبتلا میباشند با مصرف میوه نارنگی به تنهایی می توانند به درمان نفخ شکم خود بپردازندبرای رفع مشکل میتوانند میوه نارنگی را به تنهایی میل و یا از آب نارنگی یا میوه خشک شده نارنگی مصرف کنند. این مواد همگی خاصیت ضد نفخ را داسته. نارنگی اکسپکتورانت طبیعی میوه نارنگی از ...
خوراکی های مناسب برای کاهش وزن
اکسیدان های سیب می توانند سوخت و ساز بدن تان را بهتر کنند که این هم برای رها شدن از چربی های اضافی مهم است. سیب دارای مواد مغذی مهم دیگری مانند ویتامین C، بکمپلکس، کلسیم، پتاسیم و فسفر نیز هست و چربی و کلسترول هم ندارد. مطالعه ای در سال 2003 که نتایج آن در Nutrition منتشر شد گزارش می کند سیب برای کاهش وزن سودمند است. هر وقت بین وعده ها احساس گرسنگی کردید، کافیست یک سیب بخورید. از ...
با کمترین هزینه لاغر شوید
نوآوران آنلاین - اگر اضافه وزن دارید یا چاق هستید، کاهش وزن به معنای آن نیست که باید پول زیادی را صرف عضویت در یک باشگاه ورزشی یا خرید مکمل های گران قیمت کنید. یکی از بهترین روش ها برای زیر کنترل نگه داشتن وزن از طریق رژیم غذایی است. با ایجاد تغییر در مواد غذایی مصرفی و چگونگی غذا خوردن می توانید وزن خود را کاهش دهید. یک رژیم غذایی مخصوص کاهش وزن می تواند با هر بودجه ای ...
نفخ و کولیک نوزادان، خوراکی مفید
خودداری کنند زیرا ترکیبات موجود در این مواد غذایی ممکن است از طریق شیر وارد بدن نوزاد شده و او را دچار ناراحتی های گوارشی می کند. البته می توان گفت که چنین رخدادهایی به طور دقیق قابل پیش بینی و پیشگیری نیستند اما این مادران با توجه به نوع مواد غذایی مصرفی و عکس العمل فرزند شان، می توانند تصمیم بگیرند که کدام ماده غذایی را حذف کنند یا از میزان مصرف شان بکاهند. برخی از مواد غذایی می تواند ...