زانو درد خود را با این 7 خوراکی ریشه کن کنید - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
عمر طولانی بیماران اچ آی وی با دریافت خدمات مطلوب پزشکی
آرایشی بهداشتی آلوده مثل مسواک ، تیغ و ناخن گیر است. متخصص بیماری های عفونی و تب دار بیمارستان امیرالمومنین (ع) گناوه تصریح کرد: چند هفته تا چند ماه بعد از ورود ویروس به بدن ، علائمی مانند کاهش وزن بدن ، تب، سردرد ، گلودرد ، تهوع ، استفراغ ، درد عضلات و مفاصل , بزرگی غده لنفاوی و ضایعات پوستی ایجاد شده که بعد از حدود 2 هفته این علائم برطرف شده و پس از آن بیمار هیچ علامتی ندارد اما ویروس در ...
وقتی به میزان کافی آب نمی نوشید!
ناکافی حجم خون در رگ های خونی را کاهش می دهد. برای این که اندام های بدن انسان هنگام کم آبی عملکرد درست خود را حفظ کنند، بدن هورمون هیستامین ترشح می کند. این ماده موجب انقباض سیاهرگ ها و سرخرگ های انسان می شود که افزایش فشار خون را به همراه دارد. نوشیدن آب فراوان گردش خون را بهبود می بخشد، و تجمع سموم و دیگر مواد مضر که موجب فشار خون بالا می شوند را کاهش می دهد. مشکلات کلیوی نوشیدن ...
فعالیت بدنی، ورزش نیست
فیزیکی و مصرف تنباکو است.انجام فعالیت بدنی از زمان کودکی تا زمان سالمندی لازم است، هر چند هدف از انجام آن و فواید آن در گروه های سنی مختلف ممکن است قدری متفاوت باشد. اهمیت فعالیت بدنی در کودکان و نوجوانان انجام فعالیت بدنی مناسب به نوجوانان کمک می کند تا سیستم عضلانی – اسکلتی آنها از جمله استخوان ها، عضلات و مفاصل به خوبی رشد کنند و سلامت باشند و همچنین داشتن فعالیت بدنی باعث رشد ...
با شیوه مصریان باستان تنبلی تخمدان را درمان کنید
درمان این بیماری تخم کتان (Flaxseed) است. این ماده خوراکی سرشار از مواد مغذی است و از دوران مصر باستان برای درمان برخی بیماری های با منشا هورمونی در بانوان استفاده می شده است. افزون بر تعدیل هورمون های بدن و جلوگیری از تولید هورمون های مردانه که سبب ریزش موی سر دربانوان می شود، یافته های جدید نشان داده است که از این ماده خوراکی می توان برای درمان مردان مبتلا به سرطان پروستات نیز استفاده ...
بیماری خروسک را چگونه درمان کنیم؟
التهاب کورتونی یا استروئیدی تجویز کند که به کاهش تورم حنجره کمک می کنند و باعث می شوند کودک راحت تر نفس بکشد. اصول درمان سرپایی خروسک شامل استراحت، مصرف مایعات و بخور است. خانواده ها باید توجه داشته باشند که در صورت بروز علائمی همچون آبریزش از دهان، کبود شدن لب، بیقراری، تند شدن تنفس و اضطراب در کودک سریعا وی را به پزشک برسانند. نوع باکتریایی این بیماری با آنتی بیوتیک قابل درمان بوده و ...
پیامدهای کاهش ویتامین سی در بدن
متعدد روزانه به آن نیاز دارد. زنان بزرگسال روزانه به 75 میلی گرم و مردان به 90 میلی گرم ویتامین سی نیاز دارند. شما به راحتی می توانید این ویتامین را از طریق مصرف برخی مواد غذایی به بدن برسانید. ویتامین سی برای رشد و ترمیم بافت های سراسر بدن مورد نیاز است. این ویتامین به تولید کلاژن برای بازسازی سلول های پوست، بهبود زخم، جذب آهن و حفظ سلامت استخوان ها کمک می کند. ویتامین سی یک آنتی ...
7 ماده غذایی ضد التهاب
دلیل است که کورکومین طیف وسیعی از اثرات سودمند را در بدن دارد از جمله جلوگیری از زوال شناختی، آسیب کبدی، بیماری های قلبی و التهاب مفاصل. چغندر: علاوه بر این که منبع بسیاری از مواد شیمیایی گیاهی از جمله اسید اسکوربیک، کاروتنوئیدها، فلاونوئید ها و ... است، یک منبع منحصر به فرد رنگدانه ای به نام بتالائین است که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی و ضد التهابی فعالیت می کند. بتالائین نه تنها یک ماده ...
مبتلایان به لوپوس، فراموشی های کوچک را جدی بگیرید
که بر اثر آن سیستم ایمنی بدن به اشتباه به سلول های سالم حمله می کند و سبب آسیب در عملکرد سلول های پوستی و اعضای بدن، چون کلیه، ریه و رگ های خونی می شود. عوامل مختلفی از جمله ژنتیک در ابتلا به بیماری لوپوس موثر است. از جمله دیگر عارضه هایی که فرد مبتلا به لوپوس به آن دچار است می توان خستگی مفرط، درد و تورم در مفصل های بدن به ویژه آرنج، زانو و مچ پا را نام برد. یکی ...
میخچه راه درمان ساده و ارزانی دارد
اولین گام بهتر میباشد که به استراحت بپردازید و کمتر راه رفته چرا که ممکن بوده که میخچه بیش از پیش رشد نماید و پای افراد بیش از حد به درد اید و همچنین استراحت به درمان آن بیشتر کمک میکند و نکته ای که باید در نظر داشته باشید. استفاده نکردن از هیچگونه تیغ و چاقو میباشد. بسیاری از مردم می پندارند با استفاده از تیغ و چاقو می توان میخچه را خارج نمایند که این کار تنها درد بی امان برای افراد بشمار ...
توصیه هایی برای درمان آرتروز زانو
آسیب بیشتر و از طرف دیگر رفع آسیب ایجاد شده در برنامه قرار گیرد که در این بیماران شامل تغییر روش زندگی در خصوص آسیب زدن به زانو کاهش استفاده از پله، کاهش تمرینات ورزشی مانند پیاده روی در سربالایی و خصوصا در سر پایینی، کاهش وزن، استفاده از صندلی یا مبل هنگام نشستن، آب درمانی، فیزیوتراپی با دستگاه های لیزر پرقدرت و مگنت تراپی، تزریق هیالورونیک اسید های طولانی اثر، آموزش تمرینات ورزشی در منزل، توصیه به ...
آیا پوشیدن کفش های پاشنه بلند برای پاها بد هستند؟
...> زانو درد آسیب عصبی خانم ها 8 تا 10 برابر بیشتر از آقایان در معرض ابتلا به مورتون نروما یا تومور عصبی مورتون Morton’s neuroma هستند. مورتون نروما شرایطی است که با التهاب، ضخیم شدن یا بزرگ شدن عصب بین استخوان های پا مشخص می شود. رایج ترین نوع مورتون نروما در بین انگشت های سوم و چهارم مشاهده می شود، اما ممکن است در بین استخوان های دوم و سوم نیز رخ دهد. به علاوه، نوروم ...
زایمان آسان با بهترین ورزش های بارداری
به گزارش بهداشت نیوز، انجام ورزش در دوران بارداری در داشتن زایمان آسان، بهبود کیفیت خواب، روحیه و کاهش درد تاثیر به سزایی دارد؛ همچنین با عضله سازی و افزایش استقامت، شما را برای زایمان آسان آماده می کند و باعث می شود که بعد از زایمان، زودتر به فرم طبیعی بدن تان برگردید؛ در نتیجه، باید بگوییم که انجام ورزش در زمان بارداری، معجزه می کند. براساس تحقیقات، انجام ورزش در دوران بارداری خطر ...
علت قرمزی چشم و درمان آن
چشم هم همراه باشد. بنابراین بهتر است پیش از هر گونه اقدامی برای رفع قرمزی چشم ها از دلیل اصلی بروز آن مطلع شوید. برای تشخیص این امر از شما دعوت می کنیم تا در ادامه این مطلب با ما همراه باشید. حساسیت و قرمز شدن چشم نه تنها واکنش های حساسیت زا باعث می شوند تا چشمان شما دچار خارش، درد یا آبریزش شوند، بلکه خود مواد حساسیت زا هم می توانند موجب بروز قرمزی، سوزش و خارش شدید ...
روش های سنتی برای مقابله با آنفلوانزا
سیب مصرف شود، اگر دچار یبوست هستید سیب را با پوست و اگر این مشکل را ندارید بدون پوست مصرف کنید. تب های بیش از سه روز نشانه ی آنفلوانزا است و باید کاری کرد که سیستم ایمنی بدن افزایش یابد ضمن این که مصرف آنتی بیوتیک ها به عنوان یک درمان بیماری باکتریایی و نه ویروسی به هیچ عنوان توصیه نمی شود. کسی که آنفلوانزا دارد ترجیحاً نباید از استامینوفن برای کاهش درد و تب استفاده کند اما ...
جهنم ابلیس به چه صورتی خواهد بود؟/”پیاز خام” واقعا سرماخوردگی را درمان می کند؟+درمان های فوری برای ...
نشانه هایی از بروز بیماری های خاص در بدن باشند. زانو درد خود را با این 7 خوراکی ریشه کن کنید زنجبیل برای کاهش دل درد بسیار موثر است. محققین معتقدند این ادویه پرخاصیت برای کاهش التهاب و درد مفاصل در زمان هنگام حرکت کمک زیادی خواهد کرد. قیمتهای جدید اینترنت مخابرات اعلام شد + جدول شرکت مخابرات در راستای مصوبه اخیر کمیسیون تنظیم مقررات ارتباطات، جدول تعرفه خدمات پرسرعت ثابت خود را با رعایت سقف مصرف منصفانه اعلام کرد. ...
درمان سوختگی پای نوزاد، روش سنتی
اگزما را ایجاد کند. این حالت ممکن است محدود به ناحیه تناسلی نشده و به رانها، باسن و غیره گسترش یابد. سایر عوامل ایجاد کننده راش های پوستی و سوختگی پای نوزاد عبارتند از: -حساسیت به پوشک مورد استفاده -حساسیت ژنتیکی پوست کودک -تعویض دیر هنگام پوشک -محکم بستن پوشک نوزاد -آب و هوای گرم و مرطوب -برخی بیماریها مانند اسهال ویروسی ...
7 دلیل شکل گیری تورم در پاها
نه فقط پاها را موجب شود . بیش از 2,300 میلی گرم سدیم در روز مصرف نکنید. همچنین، برای کاهش مصرف سدیم باید مصرف غذاهای فرآوری شده را کاهش دهید، زیرا سرشار از این ماده معدنی هستند . افزایش وزن هنگامی که وزن شما افزایش می یابد، بدن باید برای پشتیبانی از وزن اضافه سخت تر کار کند. این فشار اضافه روی پاها موجب تورم می شود. در حقیقت، بانوان باردار به همین دلیل است که تورم ...
6 گزینه چرب و سالم برای کاهش دردهای ناشی از آرتروز
می کند. علاوه بر آن که سرشار از مواد مفیدی مانند فسفر و سلنیوم است. روغن ماهی: برای درمان عارضه التهاب مفصلی نیز مفید است. مصرف بلند مدت از این روغن مفید در کاهش و یا حتی پیشگیری از دردهای ناشی از آرتریت تاثیر دارد. درمان آرتریت با روغن ماهی قطعا بلافاصله پس از مصرف نخواهد بود بلکه ممکن است چندین روز، هفته و یا حتی ماه طول بکشد تا نتایج مثبت آن بروز کند. منبع: آوای سلامت ...
خواص بی نظیر اسفناج
از آنها اشاره می کنیم. همچنین برای اینکه آهن اسفناج به خوبی جذب شود باید همراه با آن ماده غذایی مصرف شود که دارای ویتامینC می باشد مانند لیموترش و یا آب پرتقال. در ضمن هنگامی که آن را همراه با ماست مصرف می کنید آهن آن به خوبی جذب نمی شود زیرا ماست دارای کلسیم بوده و اسفناج دارای آهن و این دو مواد معدنی کنار هم بهتر است که مصرف نشوند زیرا جذب آهن کاهش می یابد. اسفناج ...
راه های درمان خشکی وترک پوست آرنج
...> کمبودویتامین آ کمبود ویتامین آ باعث خشکی پوست می شود، مصرف غذاهای حاوی ویتامین ا از خشکی و ترک پوست جلوگیری می کند. کمبود روی کمبود روی در بدن باعث خشکی اگزما لکهای سفید روی پوست می شود. درمان آرنج های ترک خورده و خشکی پوست آرنج استفاده از پاک کننده های معتدل یکی از بهترین راه های کاهش ترک وخشکی پوست استفاده از صابونهایی است که برای ...
درد ساق پا در بارداری، مادر شدن سخت است
شدن یا از بین بردن این مشکل شوید. انقباض و گرفتگی عضلات پا انقباض ناگهانی و دردناک عضلات ساق پا ممکن است در دوران حاملگی و مخصوصا هنگام شب اتفاق افتد که علت آن کم شدن جریلن خون در پاها به علت بزرگ شدن رحم یا فشار روی اعصاب پا است .هم چنین کمبود کلسیم میتواند این مشکل را تشدشد کند.خانم باردار باید هر روز غذاهایی که سرشار از کلسیم است مانند شیر و سایر لبنیات مصرف کند. ...
سیپروفلوکساسین و عفونت واژن، روش درمانی صحیح است؟
کاهش دهد. از داروساز خود در مورد سایر داروهایی که میتوانید با آن مصرف نموده و ممنوعیتی ندارد کسب اطلاع نمایید. این نمونه ها عبارتند از: کوئیناپریل، سولامر، سوکرالفات، ویتامین ها / مواد معدنی (از جمله آهن و روی، مکمل ها) و محصولات حاوی منیزیم، آلومینیوم، یا کلسیم (مانند آنتی اسیدها، محلول دیدانوزین، مکملهای کلسیم). عوارض قرص سیپروفلوکساسین تاول پوستی: احساس سوزش یا ...
چگونه با "برنج" وزن کم کنیم؟
اسهال صفراوی را آرام می کند. خوردن برنج رنگ چهره را در خشان می کند و اخلاط صالح تولید می کند. خوردن حریره یا فرنی آرد برنج که با پیه کلیه بز پخته شده باشد برای رفع اسهال و دل درد و زخم روده ها بسیار نافع است اگر برنج سفید را در آب خیس کنند و آب صاف شده آن را بخورند برای بند آوردن اسهال و قطع قاعدگی مفید است. برنج یکی از پرمصرف ترین مواد غذایی دنیا است؛ به خصوص در کشورهای آسیایی زیاد مصرف ...
تفاوت میان چغندر با لبو
و برای درمان یبوست بهترین انتخاب است. پرخاصیت ترین بخش چغندر، برگ این گیاه است سپس ساقه ها و ریشه این گیاه که لبو نام دارد . مصرف ریشه چغندر برای بیماران دیابتی خطرناک است . از چغندر برای درمان رعشه می توانید استفاده کنید . برگ چغندر با سرکه و خردل میل می شود که می تواند بیماری های مربوط به طحال را درمان کند. برای رفع درد لگن و پایین تنه چغندر ...
علت درد پاشنه پا, علت درد کف پا, علت درد انگشت پا
طولانی غیر فعال بودن بدتر می شود. این نوع التهاب زمانی که استراحت می کنید و می خوابید آرام می شود و تورم کمتر می گردد. زمانی که بر روی پای خود می ایستید، وزن بدن را بر روی بافت ملتهب وارد می کنید. التهاب رباط کف پا به خاطر عضلات تنگ پا و ساق پا بدتر می شود. درمان التهاب رباط کف پا: - استراحت کردن (اجتناب از انجام فعالیت هایی است که درد را بدتر می کند) - استفاده از داروهای ضد ...
ترفندهای طب سنتی برای پیشگیری و درمان آنفلوانزا
آنفلوانزا است و باید کاری کرد که سیستم ایمنی بدن افزایش یابد ضمن این که مصرف آنتی بیوتیک ها به عنوان یک درمان بیماری باکتریایی و نه ویروسی به هیچ عنوان توصیه نمی شود. کسی که آنفلوانزا دارد ترجیحاً نباید از استامینوفن برای کاهش درد و تب استفاده کند، اما برای کم کردن تب از گل بنفشه و ختمی به صورت موضعی و خوراکی می توان استفاده کرد. نباید های غذایی در سرماخوردگی و آنفلوانزا ...
بیماری مخملک در کودکان، علائم و درمان
آلوده – تماس با پوست آلوده یا بزاق فرد مبتلا به مخملک – استفاده از لیوان آب، بشقاب، ظروف و سایر لوازم فرد آلوده به بیماری و به دنبال آن، دست زدن به دهان، بینی و چشم خود چطور می توان از انتقال بیماری به دیگران جلوگیری کرد؟ فرزندتان را تا زمان بهبودی کامل به مهد یا کودکستان نفرستید. تا زمانی که کودک آنتی بیوتیک مصرف می کند، بهتر است از سایر کودکان دور باشد. ظروف مورد استفاده کودک و لباس های او را به طور منظم بشویید و دستمال های مصرفی او را دور بیندازید. سعی کنید پس از دست زدن به لوازم کودک، هر بار دست های خود را بشویید. ...
علایم بیماری اوریون در کودکان، تورم دردناک پاروتید
.... اوریون در مواردی عوارض هم بر جای می گذارد که می توان به عفونت و تورم دردناک بیضه ها، درد شکم در صورت درگیری تخمدان ها یا پانکراس و سر درد شدید در صورت درگیری مغز یا پرده پوشاننده آن (مننژ) اشاره کرد. دکتر قره باغی درباره درمان اوریون توضیح می دهد: بیماری اوریون بعد از ظاهر شدن، سیر طبیعی خود را می گذراند و کودک بیمار معمولا پس از 10 روز خود به خود بهبود می یابد. تا حالا ...
علت نفخ زیاد شما یکی از این خوراکی های نفخ دار است, چک کنید
آن عبارتند از: سس سویا، سرکه، روغن کنجد، توفو یا پنیر لوبیا و برخی سبزیجات. 4. غذاهایی با سطح *FODMAP بالا *FODMAP چیست؟ Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides, and Polyols= FODMAP برای پاسخ به این سوال که کدام مواد غذایی باعث نفخ می شوند و کدام یک نمی شوند، منابع زیادی وجود ندارد.خوراکی های به ظاهر بی گناه، مانند سیب ، سیر ، مارچوبه ...
همه آنچه که باید در مورد "بیماری قرن" بدانید/ زنگِ خطر افسردگی در ایران به صدا درآمده است
از دارو نیز بخشی از راه حل است. اگر در دوره ی درمان هستید اما همه چیز بدتر می شود، نشان می دهد که به مصرف دارو نیز نیاز دارید. اگر در حال حاضر دارو مصرف می کنید اما مؤثر نیست حتماً با پزشک خود این مسئله را مطرح کنید. گاهی باید درمان های سفت و سخت تری انجام شود. دیگر راهکارهای مناسب در زمان افسردگی برای غلبه بر استرس عبارت اند از: با افرادی که افسردگی دارند صحبت کنید ...