7 نقص رایج در پاها که ممکن است شما هم با آن درگیر باشید+ روش مقابله - قم فردا
سایر خبرها
درمان ورم بارداری، چگونه؟
بارداری دفع نمک به راحتی صورت نمی گیرد مقدار زیادی از آن در بافت های گوناگون بدن جمع می شود و آب را به خود می گیرد و بدین ترتیب باعث می شود قسمت های مختلف بدن ورم کنند . به همان نسبت که میزان مصرف نمک غذا اضافه می شود وزن بدن هم به علت تورم دست و پا زیادتر می گردد . تا زمانی که علایم مسمومیت بارداری مانند بالا رفتن فشار خون ، تورم شدید اعضا و صورت و آلبومین در ادرار ظاهر نشده اند رژیم ...
جوان ها در باشگاه چه چیزهایی مصرف می کنند؟
اندازه به وجود می آید)، آگراندیسمان (بزرگ نمایی) کلیه ها، افزایش حجم عضلات قلب، افزایش قند خون- افزایش سطح انسولین خون- هیپوگلیسمی (کمبود گلوکز)- درد شدید در ناحیه مفصل- سندروم تونل مچ دستی- دردهای شکمی ممتد- حالت تهوع- تعریق- تب زرد شدن پوست یا چشم ها- افزایش ضربان قلب- افزایش تشنگی و تکرر ادرار- درد ناگهانی شدید در پشت چشم ها و اختلالات بینایی- بی حسی و سوزن شدن در دست ها، مچ دست یا انگشتان- تورم سر ...
هفته بیست و پنجم بارداری
، رباط های عضلات پا و پهلوها را نیز سست کرده و ایجاد ناراحتی کنند. جهت کاهش ناراحتی پاها • از آن دسته از کفش های ورزشی استفاده کنید که دارای قوس مناسب هستند و فشار وارده بر ستون فقرات شما را کاهش می دهند. این کفش ها همچنین از ایجاد التهاب فاشیای کف پا جلوگیری می کنند. به التهاب رباط بزرگی که پاشنه پا را به انگشتان متصل می کند فاشیای کف پا می گویند. • از پوشیدن کفش های پاشنه ...
آموزش ماساژ نوزاد، الله بختکی انجام ندهید
خود را مانند یک چنگال در پشت بدن کودک قرار دهید و آن را نوازش کنید. ماساژ پاهای نوزاد -یکی از پاها را از مچ بلند کنید و آن را تا بالای ران به آرامی ضربه بزنید و سپس رها کنید. -با یک دست مچ پا را نگه دارید و با دست دیگر یک شکل C در اطراف ران های کودک بکشید و از ران ها تا پای او را ماساژ دهید. -توسط انگشت شصت پاشنه پا تا انگشتان پا را ماساژ دهید. ...
جهاد با عقیده، سختی های اسارت را برایمان آسان کرد
می شود. اسارت و زخمی شدن برایمان اهمیتی نداشت فقط می گفتیم جانباز نشویم تا بتوانیم در عملیات های بعدی شرکت کنیم. از قضا و قدر الهی به اسارت دشمن درآمدیم. آن روزهای اول فکر می کردید اسارت تان هشت سال طول بکشد؟ چون می دانستیم دولت عراق انسانیت ندارد و به هیچ قانون بین المللی پایبند نیست هر لحظه احتمال می دادیم ما را به رگبار ببندند. در همان خط مقدم تعدادی از نیروها را از ما جدا کردند و در ...
هفته بیستم بارداری
ایجاد می شود اما درست نیست. این نشانه ها به دلیل کشیده شدن پوست با سرعت زیاد ایجاد میشود. 3٫ درد ران و پا: بزرگ شدن شکم منجربه کشش رباط و کشاله ران میشود و ممکن است دردی را در این ناحیه تجربه کنید که طبیعی است و با فشار کمتری که به پاها وارد میکنید واستراحت میتوانید ان را برطرف کنید. 4٫ خارش شکم: شکم شما بدون کشیده شدن پوست بزرگ نمی شود. پوست شکم شما در هنگام کشیده شدن دچار ...
هفته چهاردهم بارداری
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ،هفته چهاردهم شروع یک هفته هیجان انگیز برای جنین و مادر است. دستهای جنین به تناسب بدن و اندامهای دیگر رشد کرده و حتی می تواند انگشت شست دستش را بمکد. تصور چنین تصویری هم برای مادرها شیرین است و باعث می شود در دلشان قند آب شود. این هفته را که پشت سر بگذارید دور از جانتان خطر سقط جنین را هم پشت سر می گذارید . پس با خیال راحت با نی نی بان همراه شوید و تغییرات جنین را ...
کاربردهای استفاده از نعناع تازه
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، از نعنای تازه می توان برای خوش طعم کردن آب، بهبود طعم سالاد یا همچنین برای مقابله با استرس و معده درد استفاده کرد. در این مقاله چند روش استفاده از نعنا این سبزی معطر را ذکر می کنیم. با ما باشید. ترکیبات غذایی جدید درست کنید احتمالاً نعنای تازه یا خشک را به آش اضافه می کنید. توصیه می کنیم هویج، سیب زمینی، بادمجان، لوبیاها و ذرتتان را ...
هفته هفتم بارداری
. حرکت، از علائم هفته هفتم بارداری نیست، پس فعلا با ما همراه باشید تا از وضعیت جنین بیشتر بدانید. وضعیت جنین رویان این هفته سریع تر رشد می کند. برجستگی های دست و پا که در هفته ششم جوانه زده بودند حالا بیشتر رشد کرده اند و قسمت های مختلف دست و پا در حالی شکل گیری است. سایه ای از آرنج و مفصل های او را می توانید ببینید. حالا دست او از مچ تا انگشتان به هم چسبیده تا در هفته های ...
22 آذر لباس زیبای مضر نپوشید
...> دمپایی لاانگشتی عفونت باکتریایی پوشیدن دمپایی لاانگشتی می تواند پا را در مواجهه مستقیم با باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها قرار دهد و با ایجاد جراحات میکروسکوپی لای انگشتان پا سیستم ایمنی را به تدریج تضعیف کند. در عین حال این نوع دمپایی ها یا حتی صندل ها سبب درد در پاشنه پا ، بدشکلی شست پا و بروز درد در ساق پاها می شوند. دمپایی را باید در سرویس بهداشتی، حمام و لب استخر استفاده کنید و هرگز برای پیاده روی در تابستان آن را انتخاب نکنید. ...
این دلایل مرموزموجب پادردمیشوند!
انگشتان پا و جلوی کفش تان فاصله باشد و باید بتوانید انگشت سبابه خود را بین پاشنه خود و پشت کفش وارد کنید. شما به مد اعتقاد بیشتری دارید تا به کارایی کفش اساسا کفش های پاشنه بلند به پاها آسیب می رسانند، اما کفش های تخت مثل کفش های عروسکی نیز مناسب نیستند. کفش باید حداقل 2 سانتیمتر پاشنه داشته باشد. اگر بخش جلویی کفش تنگ باشد، می تواند مشکلاتی ایجاد کند، لذا از خرید کفش های نوک تیز ...
7 ورزش برای لاغری و تناسب اندام مخصوص فضاهای کوچک
...> از آنجا که اجرای حرکت با استفاده از بند در حالت آویزان نیاز به تعادل دارد، عضلات شکمی تان به طور مداوم درگیر هستند، بدن تان از سر تا انگشتان پاها درگیر تمرین هستند. برای سوزاندن بیشتر کالری ، تمرینات دایره ای معلق با استفاده از این بندها با سرعت بیشتری انجام دهید ،استراحت میان حرکات مختلف تنها برای مدتی کافی است که طول بند ها مخصوص نوع آن حرکت تنظیم شود. پیشنهاد مطالعه: تمرینات TRX چیست ...
علت کج شدن پای نوزاد، راهکار
در دوران جنینی ممکن است تغییراتی در پا و انگشتان پا به وجود آید. دلایل ایجاد این تغییرات متفاوت است. هنگامی که فرزندتان برای نخستین بار می ایستد و یا راه می رود ممکن است متوجه حالت غیر عادی پای او شوید. در ادامه به برخی از مشکلات شایع تغییر شکل پا و انگشتان پا اشاره شده است. تغییر شکل انگشت شست پا در نوزادان شایع می باشد. بیشترین دلیل گرایش شست پاها به داخل، چرخش کل پا از مفصل ران به ...
ورزش در بارداری را فراموش نکنید
سطح تقریبا نرم مثل فوم یا فرش انجام دهید. اگر مشکلی مثل واریس یا دیسک کمر دارید ختما در مشورت با فرد متخصص مشکل را بیان کنید. توجه داشته باشید که کشش عضلات باید با توجه به توان بدنتان باشد و در حد قابل تحمل انجام شود. در کل تمرین ها نباید باعث درد بدنتان شود. هنگام ورزش کردن ارامش داشته باشید و آهسته از حرکتی به حرکت دیگر منتقل شوید. قبل و بعد از هر ...
در معرض آزمایش الهی هستیم/ برخورد مکتبی با آزادی فلسطین
.... امروز همه شما به راه افتادید و شعار فلسطین می دهید و آماده شهادت در راه فلسطین هستید و آماده شرکت در جهادی که قرآن بارها تأکید و به ما خاطرنشان کرده است. وظیفه ای است مثل نماز، مثل روزه، مثل حج، بلکه بالاتر از این ها. اینک شما مردم آماده اید و احساستان، اراده تان ثابت و درخشان است مثل نور این خورشید تابان. اما این اراده از راه دستگاه های اجرایی و قانونگذاری به عمل در می آید. در ...
نمونه برداری از پرزهای جفتی، خطر داره؟
حبس کنید، فقط باید در خانه استراحت کرده و از فعالیت های سخت مثل برداشتن وسایل سنگین خودداری کنید. اکثر بارداران پس از اجرای آزمایش، دچار گرفتگی ملایم کوتاه مدتی مثل درد عادت ماهیانه یا پا درد می شوند. این حالت به احتمال زیاد زمانی رخ می دهد که تاثیرات بی حسی از بین رفته است، مثلاً نیم ساعت پس از انجام آزمایش. برخی از بارداران پس از این آزمایش دچار لکه بینی کمی از واژن خود می شوند که این نیز ...
فواید بی نظیر سنگ پا از منظر طب ایرانی | تاثیر آن بر دیابت
کشیدن پوست پا بتواند استراحت کند. حتما از سنگ پای مخصوص و تمیز استفاده کنید و آن را در معرض آلودگی قرار ندهید زیرا ممکن استخراش هایی در کف پا ایجاد شده و باعث انتقال میکروب شود؛ حتما بعد از استفاده از سنگ پاآن را با برسی شست وشو دهید تا خلل و فرج آن تمیز شود و آن را در محیط خشک، نگه دارید زیرا محیط مرطوب، باعث تجمع انواع مخمر و قارچ ها و استفاده از آن باعث آلودگی و انتقال بیماری به کف ...
مجموعه 20 ژست جذاب عکاسی مردانه
جلوه نکند . 3. ممکن است سوژه نداند پوزیشن مناسب برای دستایش چیست و بپرسد دست هایم را کجا بگذارم. راه حل بسیار ساده است. این چهار پوزیشن را به خاطر داشته باشید (هر نوع ترکیبی از دو دست). دور کمر، روی ران ها، داخل جیب و هر دو دست مقابل قفسه سینه. به علاوه توجه داشته باشید که دست ها ریلکس باشند؛ یعنی هیچ گونه فشار ماهیچه ای نباشد. مگر اینکه در حال عکاسی از یک بدن ساز باشید!! 4. یک ...
میزان بیلی روبین در نوزاد، وقتی رنگش زرد شده!
نور طبیعی یا فلورسنت است ببرید. چنانچه نوزاد رنگ پریده است، به آرامی انگشت خود را روی پیشانی، بینی یا سینه ی او فشار دهید و منتظر باشید که پس از برداشتن فشار، رنگ پوست زرد شود. اگر نوزاد شما پوست تیره ای دارد، زردی را در لثه ها و سفیدی چشمانش جستجو کنید. چه زمانی باید با پزشک تماس بگیرم؟ اگر رنگ پوست نوزادتان نسبتاً زرد است با پزشک تماس بگیرید به خصوص اگر شکم، پاها یا بازوان ...
رسالت ما عناصر فرهنگی بیداری جامعه است
بود که هم رزمندگان را بیشتر تحریک می کرد و هم به آن ها روحیه می داد. با همین نوحه ها و اشعار بود که خانواده های رزمندگان، ایثارگران و به خصوص پدران و مادران شهدا که عزیزان شان را از دست داده بودند، تحمل و بردباری بیشتر از خودشان نشان می دادند. همان زبان حال هایی که از زبان شهید برای پدر یا مادرش سروده می شد و یا برعکس، شعرهایی که از زبان مادرها و پدرها به بچه ها دلگرمی می داد که اگر شما رفتید و ...
با بیماری های زمستانی چگونه مقابله کنیم؟
... متاسفانه اخیرا ویروسی توسط زائران ایرانی مشرف شده به کربلای معلی به ایران وارد شده که بسیار در برابر درمان مقاوم است و بیماری چندین ماه تا بهبودی کامل زمان می برد. نوعی آنفلوآنزای قوی است که سبب زمینگیر شدن افراد می شود. علائم این بیماری سرفه های طولانی و بدن درد است، بیماری فرد از روز سوم بیماری که احساس بهبود حاصل می شود دوباره عود کرده و خود را نشان می دهد؛ بنابراین اگر بیماران استراحت کافی ...
تیر کشیدن واژن در بارداری، بچه داره میاد؟
شدیدتر شدن درد واژن می شود. آیا تیر کشیدن واژن به معنای به دنیا آمدن نوزاد است؟ لزوما تیر کشیدن واژن به معنی به آمدن نوزاد نمی باشد. بعضی از زنان این درد را در طول بارداری و زمانی که پا یا آرنج نوزاد با مجموعه عصب های دهانه رحم برخورد می کند احساس می کنند و مسلما با حرکت نوزاد به مجرای زایمانی، سر نوزاد فشار بیشتری را به این ناحیه وارد کرده و باعث تیر کشیدن می شود. تیر کشیدن واژن ...
پس دادن پوشک و راه هایی برای پیشگیری از آن
...> توصیه های ما به شما کمک می کند تا از پس دادن پوشک پیشگیری کنید. انتخاب سایز مناسب پوشک، اصلی ترین بخش در استفاده از پوشک بچه است. همان طور که می دانید، فرم و سایز بدن کودکان بسیار متفاوت است و هر پوشکی مانند لباس، به شکل متفاوتی روی بدن هر کودک می نشیند. ما در پمپرز پاها، باسن ها و کمرهای هزاران کودک را اندازه می گیریم تا بتوانیم به ارزیابی دقیقی در مورد سایز دقیق پوشک ها برسیم. ...
پاراگراف کتاب (145)
درد یعنی چه... درد به معنای کتک خوردن تا حد بیهوش شدن نبود.بریدن پا بر اثر یک تکه شیشه و بخیه زدن در داروخانه نبود. درد یعنی چیزی که دلِ آدم را در هم می شکند و انسان ناگزیر است با آن بمیرد؛ بدون آنکه بتواند رازش را با کسی در میان بگذارد، دردی که انسان را بدون نیروی دست و پاها و سر باقی می گذارد و انسان حتی قدرت آن را ندارد که سرش را روی بالش حرکت دهد. درخت زیبای من | ژوزه مائوروده ...
حقایقی جالب درباره بدن انسان ها
بسیار بالا باشد می تواند نشانه ی بیماری باشد که هیچ ربطی به دندان درآوردن ندارد . 9 - انداختن پاها روی هم هیچ مشکلی ندارد مطالعات نشان داده که برخلاف باور عمومی، انداختن پاها روی هم در حالت نشسته باعث واریس یا صدمه رسیدن به عصب های پا نخواهد شد. در واقع زمانی که حالت بدن را تغییر می دهیم، فشار خون بدن به طور خودکار متعادل می شود. تنها کسانی که دچار لختگی در جریان خون هستند باید ...
هفته هفدهم بارداری، بایدها و نبایدها
پاهایی بزرگ تر از انگشت شست شما نیست . به زودی لایه ای از چربی در بدن او شروع به رشد می کند تا بعد از تولد او را گرم نگه دارد. در واقع 2 کیلوگرم از 5/3 کیلوگرم از وزن جنین در هنگام تولد چربی است. لایه چربی کم کم زیر پوست او شروع به تشکیل شدن می کند .و به خاطر این لایه چربی کمی چاق تر به نظر می رسد . او هنگامی که به دنیا بیاید برای گرم ماندن بدنش حدود دو سوم وزنش چربی است. مژه هایش رشد ...
زایمان طبیعی در ایران - مراحل و توضیحات کامل
...> بطور طبیعی نوزاد با سر به دنبا می آید . البته می تواند با پاها ، باسن ، صورت و ابرو نیز به دنیا بیاید ولی مطلوب ترین حالت همان حالت سر می باشد و از حالتهای مختلف سر ، حالتی بهتر و شایع تر از بقیه است که صورت به پشت مادر باشد . برای انجام زایمان طبیعی نوزاد باید به سر باشد و اگر به پا باشد پزشکان مجبور به انجام عمل سزارین می شوند. برای زایمان احتمالاً شما را به اتاق زایمان ...
ناامید کننده ترین بازی های سال 2017
بپردازد انتخاب های زیادی وجود دارد و قطعا در انتخاب ترتیب تجربه بازی ها سردرگم خواهد شد. شاید امسال را بتوان یک سال ایده ال برای طرفداران سبک RPG و Racing هم دانست. بازی های شاخص زیادی از این دو سبک پا به بازار گذاشتند و توانست نظرات مثبت ( و بعضا منفی ) را به خود جلب کنند. فرنچایزهای پرطرفدار و بزرگی چون Call of Duty و Assassin’s Creed توانستند بالاخره آنطور که انتظار می رود عمل کنند و مایه افتخار ...
آیا قنداق نکردن نوزاد باعث پرانتزی شدن پا میشود؟
بدون شک قنداق کردن نوزادان به صورت شل یا سفت، کار غلط و باور اشتباهی است، زیرا امروزه نتایج تحقیقات نشان داده هر چه فاصله بین پاها بیشتر باشد، برای رشد بهتر مفاصل لگن کودک مناسب تر است. مفصل لگن (جایی که استخوان ران به لگن متصل می شود) جزء حساس ترین مفاصل کودک است. این مفصل ممکن است به علل مختلفی دچار اختلال شود و تشکیل و تکامل آن با مشکل مواجه شود. قنداق کردن کودک باعث ...
تمریناتی برای قوی تر شدن مردان
زانوهای خود را بگیرید؛ به مدت 30 ثانیه در همین حالت بمانید، هر چند بار که می توانید این حرکت را تکرار کنید. تقویت عضلات پا باعث افزایش قدرت بدنی و قوای جنسی می شود؛ هرچقدر انعطاف پذیری مفصل ران شما بهتر و بیشتر باشد، آزادی عمل شما نیز بیشتر خواهد بود. تکیه دادن عضلات هدف: ماهیچه چهار سر ران چگونگی انجام حرکت: برروی یک تشک زانو بزنید؛ زانوها باید در زاویه 90 ...