بهترین زمان ورزش را بشناسید - فانوس
سایر منابع:
سایر خبرها
قرص های ضد بارداری غول نهفته سرطان را در وجودتان بیدار می کند
برای پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه می توان معاینه روزانه بدن به ویژه پس از پایان قاعدگی، تحت نظارت پزشک متخصص زنان بودن و انجام چک آپ های منظم، مصرف مواد غذایی سالم، ورزش و تحرک بدنی کافی، خودداری از داشتن استرس و مصرف نکردن مواد دخانی را نام برد. سرطان سینه بیشتر بانوان میان سال در زمان یائسگی و بالای 50 سال را درگیر می کند اما موارد نادر ابتلا به بیماری دربانوان جوان نیز وجود دارد. ...
آماده سازی تهران برای زلزله چقدر طول می کشد؟ | بعد از زلزله، تهران را چه کسی کنترل می کند؟
آن طور که اسماعیل نجار، رئیس سازمان مدیریت بحران کشور می گوید، مراحل پایانی بررسی این لایحه در دست بهارستان نشینان است و احتمالا تا هفته آینده به صحن خواهد رفت. او که از سال 92 به بعد از سوی وزیر کشور در این سازمان حکم گرفته است، در حاشیه نخستین جشنواره پیشگیری از سوانح و حوادث که چند روز قبل در مرکز همایش های صداوسیما برگزار شد، به چند سوال شهروند درباره لایحه مدیریت بحران کشور پاسخ داد: اگر در ...
وضعیت نقل و انتقالات استقلال در نیم فصل
بازیکن حرفه ای پول خوب می گیرد. ثل روز روشن است که در پایان این دوره مصاحبه ها سرازیر می شود که بازیکنان آن ها فلان بودند و اینقدر پول گرفتند و ما... استقلال باید خود را آماده یک جنگ نابرابر کند که برای فوتبال ما فقط یک عملیات انتحاری است.
علی فتح الله زاده :عابدینی مهره باارزشی را از دست داد و حالا می گوید پروین او را نخواست!
. بنده خدا عابدینی مهره باارزشی را از دست داد و حالا می گوید پروین او را نخواست! خدا پدر پروین را بیامرزد که هاشمی نسب را نخواست! موضوعاتی وجود دارد که با گذشت زمان حتماً در مورد آنها صحبت می کنیم ، علی فتح الله زاده افزود: ما در برهه ای از زمان خدمات زیادی به لحاظ اجتماعی در جامعه داشتیم و با مصاحبه هایی که می کردیم، جنجال و هیجان زیادی به فوتبال می دادیم. این کارها جوانان را ...
مکزیکی ها روزانه هفت زن را کشته اند
براساس مطالعات سازمان ملل متحد و دولت مکزیک که نتایج آن روز چهارشنبه منتشر شد در سال 2016، 2 هزار و 746 زن در مکزیک به قتل رسیده اند که نشان می دهد به طور میانگین بیش از هفت زن در هر روز کشته شده اند.
برجام بهترین راه تضمین ماهیت صلح آمیز برنامه هسته ای ایران است
اینکه رد پایبندی ایران به برجام از سوی ترامپ در روز 13 اکتبر تردید چشمگیری درباره آینده این توافق به وجود آورد، افزود: مطمئن شده ام آمریکا متعهد شده است که در حال حاضر در برجام بماند. دبیر کل سازمان ملل با استقبال از حمایت دیگر طرف های توافق هسته ای همچون چین، روسیه، انگلیس، فرانسه، آلمان و اتحادیه اروپا از برجام، آمریکا را ترغیب کرد که به تعهداتش در این توافق پایبند بماند. ...
جمله ای که به درخواست ایران در برجام آمد
و اتحادیه اروپا معتقدند که اجرای برجام به آنها به طور روزافزون اجازه خواهد داد تا نسبت به ماهیت صرفا صلح آمیز برنامه هسته ای ایران اطمینان حاصل کنند. در همین رابطه عصر روز چهارشنبه در حاشیه نشست کمیسیون مشترک برجام در وین، سید عباس عراقچی در جمع خبرنگاران درباره این اظهارات موگرینی گفت: در برجام جمله ای است مبنی بر اینکه "اجرای کامل برجام می تواند مشارکت کند در تامین صلح و امنیت منطقه ...
علت خستگی های همیشگی؟
سبزیجات کمک بگیرید. علت خستگی های همیشگی مشخص شد یکی از علل تاثیرگذار در کاهش مواد معدنی و ویتامین ها پیروی از از رژیم های لاغری است. اکثر ما به صورت خودسرانه از رژیم های سخت لاغری پیروی می کنیم واز پرارزش ترین گروه های غذایی استفاده نمی کنیم و باعث ایجاد کمبودهای تغذیه ای در بدنمان خواهیم شد. افرادی که از رژیم کاهش وزن پیروی میکنند از استفاده از کربوهیدرات ها پرهیز ...
هتل های عجیب و غریب دنیا + عکس
سطح زمین قرار دارد و در نزدیکی دره رودخانه لاپلاتا واقع شده است. مساحت کلی هتل 1700 متر مربع است و تمام اتاق های هتل در دل صخره ها به صورت غار مانند است. طرح اولیه هتل مربوط به بروس بلک زمین شناس است و برای ساخت اتاق ها سنگ ها از دل غار بیرون کشیده شده است. منظره بالکن در اتاق ها رو به بیابان است. هتل کتاب و تخت، توکیو، ژاپن هتلی برای افراد اهل مطالعه. هتل کتاب و تخت در توکیو ژاپن ...
آملی لاریجانی: با اعدام زنجانی،پول مردم برنمی گردد
بر تشکیل معاونت پیشگیری از جرم در قوه قضاییه، تلاش فراوانی شد که لایحه پیشگیری از وقوع جرم به سرانجام برسد. آیت الله آملی لاریجانی با اشاره به روند تصویب لایحه پیشگیری از وقوع جرم تصریح کرد: این لایحه در دوره ای از مجلس به تصویب رسید که من آن زمان در شورای نگهبان حضور داشتم. اشکالاتی را به این لایحه وارد می دانستیم که البته صحیح هم بود زیرا برخی از امور اجرایی را به این شورا سپرده بودند ...
اعزام تیم های درمان ایران برای خدمت به آوارگان روهینگیایی
تخصصی به مراجعه کنندگان ارایه می شود. صفاریه با بیان این مطلب که نگاه ما در حوزه توانبخشی حرکت به سمت تخصصی تر شدن خدمات است که در واقع هزینه زیادی در بر خواهد داشت و کمک شما خیرین محترم را می طلبد، گفت: در حال حاضر در این مرکز کلینیک مربوط به خدمات توانبخشی مربوط به بیماران MS، قلب و ... وجود دارد و به زودی کلینیک ترمیم آسیب های سر و صورت را نیز افتتاح خواهیم کرد. وی عنوان کرد ...
وقوع 858 پس لرزه بعد از گذشت 13 روز از زلزله "هجدک"
به گزارش ایسنا، در بامداد روز جمعه 10 آذرماه که زلزله ای به بزرگای 6.1 در استان کرمان رخ داده، تاکنون پس لرزه های زیادی در این منطقه گزارش شده است. بر اساس گزارش شبکه های لرزه نگاری وابسته به مرکز لرزه نگاری کشوری موسسه ژئوفیزیک دانشگاه تهران از ساعت 6 و 2 دقیقه بامداد روز جمعه 10 آذرماه تا ساعت 9 صبح امروز، چهارشنبه 22 آذر تعداد 858 پس لرزه گزارش شده است. این پس لرزه ها در ...
مصرف آسپرین در دوره بارداری و افزایش ریسک فلج مغزی
) 30 درصد بیشتر در معرض ابتلا به فلج مغزی کامل و 50 درصد بیشتر در معرض فلج یک طرف بدن قرار دارند. ایبوپروفن هیچ تاثیری نداشته یا تاثیر کمی دارد. به نظر می رسد بیشترین خطر ناشی از مصرف مُسکن ها مربوط به اواسط بارداری یعنی زمان حیاتی رشد مغز است. داروهای نظیر استامینوفن و آسپرین موجب بروز شرایط سمی در رشد مغز شده که منجر به اسیب دائمی می شوند یا در میزان نرمال هورمون های ...
برچسب های تبلیغاتی مهمان ناخوانده در و دیوار منازل شیرازی ها
مردم واکنش نشان دهند چرا که خود لیبل چسبان هم یک شهروند است. جریمه نقدی 500 تا 1000 تومان برای این متخلفان یعنی هیچ! و آنطور که مشخص است ضمانت اجرایی برخورد با تخلف چسباندن برچسب های تبلیغاتی بسیار ضعیف است. از سویی نیز طرح شکایت از صاحبان این مشاغل نیز طولانی و وقت گیر و از وقت و حوصله شهروندان خارج است بنابراین شهروندان یا باید هر روز این تبلیغات مزاحم را بر در و دیوار منزلشان تحمل کنند یا با کاردک به جان این برچسب های مزاحم بیوفتند. گزارش از ثریا ستاری انتهای پیام/ ...
شایع ترین علائم سرطان مثانه
...> فودازی با بیان اینکه وجود حتی یک نوبت خون در ادرار می تواند علامتی از یک بیماری خطرناک باشد، افزود: گاهی بیماران مربوط به سرطان مثانه با علائمی مربوط به بیماری پیشرفته مانند درد استخوان، درد پهلو، تهوع، استفراغ، ورم پاها و یا بی اشتهایی به پزشک مراجعه می کنند. وی در ارتباط با اینکه پس از تشخیص سرطان مثانه چه اقدامی باید انجام داد، گفت: تراش دادن تومور از طریق مجاری ادرار اولین کاری است ...
مبارزه با قاچاق همت مسئولان را می طلبد
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، قاچاق از مبادی رسمی ریشه دیرینه دارد؛ ابتدای دهه 70 که مسئولیت مبارزه با قاچاق کالا و ارز نیروی انتظامی را داشتم بعد از بررسی ها مشخص شد 60 درصد حجم قاچاق از مبادی رسمی وارد می شود که وضعیت سال های اخیر نشان می دهد این مساله همچنان ادامه دارد. در 25 سال گذشته هر سال خبر از بهبود وضعیت مبارزه با قاچاق کالا و ارز داده شد، اما با وجود تشدید نظارت ...
زن زیبایی که در 26 سالگی پیر شد | بلایی که شیشه سر زن جوان آورد
سن کم هیچ درکی از ازدواج نداشتم. با این حال بعد از ازدواج با مشورت بزرگ ترها همه تلاشم را برای رضایت همسرم انجام می دادم. چند ماه اول بعد از عروسی مان به همین شکل گذشت اما کم کم دیر آمدن های جلال برایم آزاردهنده شده بود. هرچه به او می گفتم که شب ها از ترس نمی توانم بخوابم و خواهش می کردم که زودتر بیاید بهانه های مختلف می آورد. اخلاقش روزبه روز بدتر می شد و همه چیز را هم گردن من می انداخت ...
دوگانگی رفتار اردوغان از زبان وزیر صهیونیست
نمی کند. کاتس افزود: البته ما به رغم اظهارات اردوغان با وی همزیستی داریم. ما می دانیم که اردوغان خود را رهبر اخوان المسلمین در جهان می داند و برای رهبری جهان اسلام تلاش می کند. البته تجارت کلان و بسیار زیاد ترکیه با ما تحت تاثیر این شرایط قرار نگرفته است بلکه بر عکس بیشتر هم شده است. وی گفت: شرکت های هواپیمایی ترکیه بزرگترین شرکت های حمل و نقل هوایی از اسرائیل و به اسرائیل هستند و حجم مبادلات تجاری و انتقال کالا از حیفا حتی از زمان قبل از تیرگی روابط بعد از بحران کشتی مرمره بیشتر شده است. ...
مجلس آمریکا قطعنامه 658 علیه ایران را تصویب کرد
اعضای مجلس نمایندگان آمریکا روز چهارشنبه در مراسم رأی گیری خود قطعنامه 658 را با 238 رأی موافق در برابر 181 رأی مخالف به تصویب رساندند. مجلس نمایندگان آمریکا در این قطعنامه خواستار رسیدگی به لوایح (H.R. 1638) و (H.R.4324) می شود. مفاد لایحه (H.R. 1638) وزارت خزانه داری آمریکا را ملزم می نماید که در مورد مجموع دارائیهای برآورد شده ای که بطور مستقیم و غیرمستقیم تحت کنترل ...
پیروزی منچستر یونایتد برابر بورنموث/تاتنهام به رتبه چهارم صعود کرد
به گزارش ذاکرنیوز، تیم فوتبال منچستر یونایتد از ساعت 23:30 روز چهارشنبه در چارچوب هفته هفدهم رقابتهای لیگ برتر انگلستان میزبان بورنموث بود که زیر بارش سخت باران این تیم را با حساب یک بر صفر شکست داد. تیم تاتنهام پس از پشت سر گذاشتن هفته های آشفتگیی دوباره روی نوار موفقیت جای گرفت و با شکست 2 بر صفر برایتون 31 امتیازی گردید تا به بالانشینان نزدیک تر گردد. در همین حال تیم های ...
کودکان معتاد گرفتار در چرخه درمان ناقص
اقامتی درمان اعتیاد مانند TCها ( درمان اجتماع مدار) حداکثر 6 ماه تا یکسال می توانند از کودکان معتاد زیر 18 سال نگهداری کنند در این باره گفت: بعد از درمان اعتیاد، مشکل اصلی این افراد سرپرستی و حضانت آنهاست که قانون به شکل شفاف مشخص کرده که این حوزه مربوط به سازمان بهزیستی است. وی با بیان اینکه نوجوانان زیر 18 سال که به اعتیاد مبتلا هستند احتمالا والدین معتادی نیز دارند، افزود: درد این ...
رویارویی یاسین پیشرو قم با قهرمان جام جهانی تکواندو
. در این روز معوقه دانشگاه آزاد اسلامی تهران در هفته های اول تا پنجم برگزار می شود، بازی هایی که به دلیل حضور تیم دانشگاه آزاد در جام جهانی 2017 به این زمان موکول شده و یکی از آنها با شاگردان یوسف کرمی در تیم یاسین پیشرو به انجام خواهد رسید، تا پایان هفته پنجم این فصل از مسابقات، تیم لوازم خانگی کن با کسب 12 امتیاز و تفاضل 26 در صدر ایستاده است، تیم شهرداری ورامین با 12 امتیاز و تفاضل 20 در جایگاه دوم قرار دارد، تیم پاس قوامین با 9 امتیاز در رده سوم جای گرفته و یاسین پیشرو قم با دو برد و یک تساوی چهارمین تیم جدول محسوب می شود. انتهای پیام / 78002*20 ...
برای رهایی از فکر گناه چه کنیم؟
. برای مقابله با این افکار، باید نسبت به آن بی اعتنا بود. اگر بتوانید به افکاری که به ذهنتان خطور می کند بی ا عتنا باشید و به آنها اهمیت ندهید، به تدریج از شر آن ها رهایی خواهید یافت. 3. منحرف ساختن فکر به سوی محاسبات ذهنی یکی از مفیدترین راه حل ها است. لذا از آنجا که معمولاً این افکار در زمان های خاصی به سراغ شما می آید، سعی کنید با یک برنامه ریزی دقیق و حساب شده ذهن خود را به موضوعات ...
پیام معاون فرهنگی و اجتماعی سازمان تامین اجتماعی به همکاران بازنشسته شرکت کننده در اولین المپیاد فره
به عنوان محوری ترین سازمان حامی تولید در دوران بازنشستگی برنامه هایی را درحوزه ورزش و سلامت شما بزرگواران در دستور کار قرار داده و امروز شاهد حضور با صلابت شما خواهران معزز در عرصه مسابقات و المپیادهای ورزشی باشیم. همه به خوبی به این مطلب واقف هستید که در زمان بازنشستگی با توجه به شرایط سنی در وضعیت جسمی به لحاظ آناتومی و فیزیولوژی تغییراتی ایجاد می گردد که در صورت بی توجهی به آنها خسارات ...
مهدی طارمی به ریزه اسپور می پیوندد؟
پرونده خواهد بود. در همین راستا، برانکو ایوانکوویچ در خصوص جدایی طارمی گفت: من می دانم که گرشاسبی روز گذشته در ترکیه بوده است و می دانم قرارداد طارمی هم در پایان فصل به اتمام می رسد. نه تنها طارمی که خیلی از بازیکنان قراردادشان در پایان فصل تمام می شود. اینکه بعضی بازیکنان را بخواهند نیم فصل بفروشند باید منافع مشخص شود و اینکه منابع برای ثبات باشگاه تامین شود مهم است و این ...
20 مدیر غیر متخصص از شستا می روند
هلدینگ سیمان ، صدر تامین و حمل ونقل وارد بورس می شود. به گزارش ایرنا، مدیرعامل سازمان تامین اجتماعی ادامه داد: 57 بنگاه مصوبه هیات امنای سازمان تامین اجتماعی دارد که 49 بنگاه مربوط به شستا و 8 بنگاه به طور مستقیم مربوط به این سازمان است که این بنگاه ها اکنون برای فروش در نظر گرفته شده اند. نوربخش اظهار کرد: در 4 سال گذشته درباره موارد مختلف مربوط به فعالیت های تامین اجتماعی صحبت های زیادی شده ...
بتن ریزی فضایی مرغوب تر اما مظلوم تر از صنعت هسته ای/ 9 ماهواره ایرانی منتظر ریل گذاری صحیح مجلس در فصل ...
به انجام برسد. بنابر مصاحبه های بیشمار مسئولین فضایی کشور حتی مسئولین دولت تدبیر و امید، این ماهواره دستکم از سال 1393 آماده پرتاب است. ماهواره بر سفیر-1 نیز که قطعاً در آن زمان آماده بوده و پرتاب ماهواره فجر در بهمن 1393 مؤید همین مطلب است. در 14 بهمن 94 و در روز فناوری فضایی، ماهواره شریف ست با نام دوستی رونمایی شده و به عنوان دستاورد ساخته شده توسط سازمان فضایی ایران معرفی شد. در ...
یکی از راه هایی که دشمنان در پیش می گیرند، نفوذ در جوانان ما و نوجوانان ما است؛ متوجّه این نفوذ باشید
، فرزندان من! من توصیه میکنم از همین حالا، از همین روزها و ماه هایی که تشرّف به تکلیف پیدا کرده اید، رابطه ی خودتان را با خدای متعال مستحکم کنید. عیب بزرگ دنیای مادّی غرب، قطع رابطه ی انسان با خدا است؛ [برای] این است که دچار انحطاط معنوی و لغزشهای اخلاقی فراوان میشوند؛ [برای] این است که دچار نومیدی میشوند و جوانهایشان دچار سرگردانی و سرگشتگی میشوند؛ [برای] این است که روزبه روز تمدّن غرب دارد افول ...
نقشه خشن راهزنان جاده ای برای سرقت محموله ها
و با انجام بررسی ها مشخص شد که یکی از سارقان از مجرمان سابقه دار و حرفه ای است. متهم 32ساله صالح نام داشت که از سال 85تاکنون، 15بار به اتهام جرایم مختلف به ویژه سرقت دستگیر شده و به زندان رفته بود. بررسی ها نشان می داد که برادر وی نیز در پرونده دیگری به اتهام سرقت خشن محموله ها دستگیرشده و در زندان به سر می برد. بررسی ها ادامه داشت تا اینکه کارآگاهان پی بردند صالح این بار با همدستی 2نفر از ...
ترفندهایی برای تازه نگه داشتن میوه و سبزیجات برای مدت زمان طولانی
نگهداری و افزایش عمر میوه و سبزی در دنیای امروزی که همه چیز باید در یخچال نگهداری شوند بسیار ضروری است. بیشتر بخوانید: مواد معدنی حیاتی مورد نیاز بدن چیست؟ از زمانی که یک کشاورز محصولی را می چیند تا زمانی که به دست مصرف کننده برسد چیزی در حدود سه هفته زمان لازم است البته این در بهترین و کوتاه ترین حالت می باشد. این مدت بهترین زمان مصرف محصول است که متاسفانه مصرف کننده از آن ...