اثرات تغذیه در دوران بارداری - نی نی بان
سایر خبرها
فقر مطلق در قلعه گنج
ای که از زمستان سال گذشته آب به خود ندیده است. 85 کیلومتر دوتر از قلعه گنج، ورودی دهستان رمشک با خانه های گلی با درهای آهنی باریک رنگ و رو رفته پیدا می شود. کمی آن طرف تر از خانه های سیمانی تانکرهای زنگ زده با ته مانده های آب، جیره قطع شده دهستان را جواب می دهد. مادر خدیجه 32 ساله آمده بالای سر منبع آب. دبه آب را پر می کند. شال بلندش را انداخته به پشت سر و نگاهش افتاده توی دبه، رنگ تیره ...
دلایل عجیب سردردهای خود را بدانید
...> وی افزود: معمولا شدت خفیف تا متوسط دارند و با تهوع شدید و یا ترس از نور همراه نیستند. باعث بیدار شدن از خواب نمی شوند و با استراحت کردن و یا استفاده از یک مُسکن ساده بهبود می یابند . ممکن است چند مرتبه در ماه اتفاق بیفتند و در موارد مزمن بیشتر روزهای ماه مبتلا به سردرد باشند. معمولا مزاحم برنامه روزانه زندگی نیستند اگرچه در موارد مزمن کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار می دهند. در بسیاری از موارد ...
8 رازی که درباره پر پشت شدن مو باید بدانید
می شوند و تولیدکنندگان آن، چنین ادعا را می کنندکه باعث افزایش حجم و رشد مو می شود، این ادعا تاحدود کمی درست است چون گرما باعث افزایش خون رسانی به ریشه مو می شود، ولی باید این مساله را در نظر گرفت که در افزایش حجم و رشد مو نمی توان تنها یک فاکتور را مد نظر قرار داد و عوامل زیادی در این مساله نقش دارند. برای مثال، مطالعاتی هم در این رابطه انجام شده که تنها یک قسمت سر برخی افراد را گرم کردند و این ...
کمبودهای ویتامینی که باعث پرخوری می شوند
پنیر مناسب هستند. امگا 3در ماهی های روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو، و دانه های کتان نیز حاوی مقادیر زیادی امگا 3 هستند. روی: سطح این ماده معدنی در افراد مسن و افرادی که دچار استرس هستند، پایین است. کمبود روی نقش مهمی در هوس خوردن ندارد؛ اما روی حس چشایی تاثیر می گذارد و باعث می شود شکر و نمک بیشتری در غذاهای خود استفاده کنید. برای تامین این ماده معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید. منبع: آوای سلامت ...
علت شکننده شدن استخوان چیست؟
کلسیم بیشتری مصرف شود تا بدن به حالت قلیایی بازگردد. گوشت، لبنیات، سبزیجات سبز تیره، روغن های سالم، آجیل و لوبیا، برخی مواد غذایی هستند که محیط قلیایی ایجاد می کنند. استرس: کارشناسان می گویند، هورمون کورتیزول یا هورمون استرس می تواند باعث تضعیف استخوان ها و ایجاد التهاب در بدن شود. وجود کورتیزول بیش از حد در بدن، در طول زمان، کاهش تراکم استخوانی را به دنبال دارد. خواب کافی، تنفس عمیق و مدیتیشن از راه های کنترل استرس است. منبع: جام جم آنلاین working(); ...
بی میلی به بچه دار شدن، تو کار خودمونم موندیم!
...، افزایش سن ازدواج، افزایش آمار طلاق، افزایش سطح تحصیلات و اشتغال زنان، افزایش میزان شهرنشینی و مشکلات اقتصادی از جمله دلایل تعداد فرزندان خانواده های ایرانی در دهه های اخیر عنوان می شوند. اما با کمی پرس وجو از متاهل ها شاید بتوان به مهم ترین دلایل این بی رغبتی به فرزندآوری دست یافت. نگین پنج سال است که ازدواج کرده و از این اتفاق زندگی اش به نیکی یاد می کند. او به ابتکار می گوید: با ...
10 راه خلاصی از ترک پاشنه
سلامانه : یکی از مشکلاتی که در ناحیه پا رخ می دهد و بر زیبایی آن تاثیر می گذارد، ترک پاشنه پا است. این مساله در خانم ها نسبت به آقایان شیوع بیشتری دارد. اگر شما هم جزو کسانی هستید که از ترک پا رنج می برید و تا حالا هر چه کرده اید، نتوانسته اید از شرش خلاص شوید، حتما این مطلب را بخوانید. به گزارش سایت تبیان، پاها جزو اعضای زحمتکش و پرکار بدن هستند. وظیفه آنها قبل از هر چیزی تحمل وزن بدن ...
ویتامین ها و مواد معدنی که باعث کنترل اشتها می شوند!
بخصوص قبل از یائسگی شایع است. همچنین گیاه خواران نیز در معرض این کمبود هستند. کمبود آهن، میل زیاد به خوردن گوشت را افزایش می دهد. با خوردن گوشت، ماکیان و ماهی، مقادیر قابل توجهی از آهن مورد نیاز بدن تامین می شود. منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر می خواهید از آنها استفاده کنید بهتر است میوه های خشکف تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذایی تان نمایید. بهتر است همراه آهن، حتما ...
وزارت بهداشت: آلودگی هوا چهارمین عامل مرگ ومیر در دنیا / از هر 10نفر یک نفر به هوای سالم دسترسی دارد
افزایش می دهد از هر 10 نفر در دنیا فقط یک نفر به هوای سالم دسترسی دارد حریرچی توضیح داد: یکی از مهم ترین عوامل خطر برای سلامت و ایجاد مرگ های زودرس، آلودگی هوا است و آلودگی هوا چهارمین عامل خطر مرگ و میر در کل دنیا است او ادامه داد: در کشور ما ذرات زیر 2.5 میکرونی باعث بروز آلودگی هوا می شود که منشاء آن می تواند موتورسیکلت ها، خودروها و گرد و غبار باشد ...
حاکمیت شرکتی، نقشه راه بنگاه های ایرانی
از منظر بازار سرمایه، حاکمیت شرکتی شیوه هایی برای هدایت و اداره فعالیت های شرکت توسط هیات مدیره و مدیریت ارشد است. علاوه بر این حاکمیت شرکتی درست در حمایت از سرمایه گذاران نقش دارد و به ناظران امکان می دهد تا به فرآیندهای داخلی شرکت بیشتر اتکا کنند. معاون وزیر امور اقتصادی و دارایی، افزایش کارایی بازار سرمایه و حفظ حقوق سهامداران را از جمله اهداف اجرای نظام حاکمیت شرکتی دانست. ...
آماده سازی برای خواب شب از وعده غذایی ناهار شروع می شود
تولید می شود، بنابراین صبحانه باید شامل پروتئین های غنی از تیروزین مانند تخم مرغ و پنیر باشد. پیشنهاد ما اجتناب از مصرف شیرینی های فرآوری شده و تمرکز بر آجیل و بادام است. همچنین خوردن امگا 3 و منیزیم باعث بهبود کیفیت خواب می شوند. منبع: ( SAYIDATY ) 2 دسامبر 2017 برابر با 11 آذر 1396 ...
هجمه های آمریکا علیه ایران، بسترسازی برای اقدامت بعدی ترامپ
ایران به خصوص با دخالت دادن ایران در مساله پرتاب موشکی انصارالله یمن به این دلیل صورت می گیرد تا در صحنه بین الملل و افکار عمومی، تهران را عامل واقعی بی ثباتی منطقه خاورمیانه معرفی نمایند. پس تلاش اخیر خانم هیلی با این نمایش، ایجاد یک جو و فضاسازی علیه ایران بود. اما این فضاسازی پیشتر توسط عوامل اروپایی و مخالفین داخلی ترامپ گوشزد شده بود. چنانی که دو ماه قبل بارها اعلام شده بود که کابینه ترامپ در ...
رئیس سازمان بورس: 20 هزار میلیارد ریال سرمایه خارجی پس از برجام جذب بورس شد
فعالان بازار سرمایه بود. **دلایل رشد بورس از نظر رئیس سازمان بورس رئیس سازمان بورس درباره رکوردشکنی های اخیر شخص بورس، گفت: در رشد بورس عوامل متعدد داخلی و خارجی نقش داشته اند که باید به آنها توجه کرد. به گفته وی، افزایش قیمت نفت و رشد بهای فلزات اساسی از دلایل مهم رشد شاخص بورس هستند زیرا باعث افزایش درآمدهای نفتی و رشد صنایع بزرگ داخلی می شود. محمدی همچنین به عوامل ...
شیائومی در صدد عرضه پرچمداران خود در بازار آمریکا/ انتشار اطلاعاتی از تبلت هوآوی پیش از رونمایی/ علت باد ...
... بروزرسانی پیکسل 2 اکس ال باعث کاهش سرعت سنسور اثر انگشت می شود معمولا ارائه بروزرسانی باعث افزایش قابلیت ها یا بهبود سرعت و کارایی موبایل می شود اما به نظر می رسد که این مساله در مورد پیکسل 2 اکس ال صدق نمی کند. گوگل اوایل ماه جاری اندروید 8.1 را برای پیکسل 2 اکس ال منتشر کرده بود و حالا برخی کاربران این موبایل از کاهش سرعت سنسور اثر انگشت پس از دریافت بروزرسانی خبر داده اند ...
سرطان روده از عوارض یبوست است!
سلامتیسم متاسفانه امروزه شیوع سرطان روده بین جوامع مختلف افزایش یافته است و یکی از شایع ترین سرطان های کشنده محسوب می شود. یکی از دلایل مهم ابتلا به سرطان روده این است که مردم زیاد از غذاهای کم فیبر استفاده می کنند. از جمله این غذاها می توان به غذاهای گوشتی به خصوص گوشت قرمز، نان ها و غلات بدون سبوس به ویژه نان های سفید و برنج سفید اشاره کرد. مصرف زیاد این مواد می تواند باعث ...
نکات حیاتی برای بیماران مبتلا به واریس
این افراد نمی باشد هم چنین توصیه می شود که ناخن انگشتان پای افراد دیابتی توسط افراد خانواده گرفته شود زیرا دیابت باعث ضعیف شدن چشم ها می شود و این امکان وجود دارد که فرد بیمار هنگام استفاده از ناخن گیر باعث ایجاد زخم کند که این شروع عفونت است. وی افزود: در افراد غیر دیابتی عوامل تنگ شدن سرخ رگ های اندام استفاده از مصرف مواد مخدر، عدم تحرک، عدم کنترل فشار خون و عدم کنترل چربی خون بالا ...
دولت موافق یا مخالف حضور سیف؟/ احتمال بلوکه شدن پول خرید هواپیما/ خلف وعده وزیر در احقاق حقوق کاربران ...
خودروهای چینی تولید شده در ایران با کمترین میزان داخلی سازی به بازار عرضه می شود، این در شرایطی است که دولت مقررات سنگینی از جمله داخلی سازی 40درصد را برای سرمایه گذارانی که بعد از برجام خواهان حضور در بازار ایران هستند، قرار داده است. در این بین اما از نقش قطعه سازان و دو خودروساز بزرگ کشور در واردات قطعه نمی توان به سادگی گذشت چراکه آنها نیز به نوعی دست اندرکار واردات قطعه به کشور هستند.جمع آوری ...
تغییر شکل مغز چگونه امکان پذیر است؟
تغییر شکل مغز با عوامل مثبت و منفی را بشناسید یکی از بزرگ ترین یافته های ا واخر قرن بیستم در تحقیقات مغزی که به تحقیقات اواخر دهه 1970 و اوایل دهه 80 برمی گردد این است که مغز مانند آهن سفت و خشن نیست، بلکه مانند پلاستیک انعطاف پذیر بوده و در برابر محرک های جدید تغییر می یابد. با استفاده از این اطلاعات دانشمندان نوروبیولوژی neurobiology ، دانشمندان روان شناختی و روانشناسان به ...
بلایی وحشتناک که آلودگی هوا برایمان به همراه دارد!/ چرا استخوان ضعیف می شود؟/ خطرات مصرف زیاد مسکن
ساده بهبود می یابند . ممکن است چند مرتبه در ماه اتفاق بیفتند و در موارد مزمن بیشتر روزهای ماه مبتلا به سردرد باشند. معمولا مزاحم برنامه روزانه زندگی نیستند اگرچه در موارد مزمن کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار می دهند. در بسیاری از موارد زمینه ناراحتی های روانی مانند افسردگی، اضطراب، تحریک پذیری و .... وجود دارد. سردردها همچنین می توانند به دلیل برخی عوامل محیطی خاص بروز می کنند، مثل قرارگیری در معرض دود ...
مرگ 210 هزار ایرانی در تصادفات رانندگی ده سال اخیر
اخیر 210 هزار نفر به دلیل حوادث ترافیکی جان باختند. حریرچی، در ادامه به موضوع آلودگی هوا اشاره کرد و گفت: براساس گزارش سازمان بهداشت جهانی در کل دنیا از هر 10 نفر فقط 1 نفر به هوای سالم دسترسی دارند. وی افزود: آلودگی هوا یکی از مهم ترین عوامل خطر برای سلامت و بروز مرگ و میر زودرس زیر 70 سالگی است و به طور کلی، آلودگی هوا چهارمین عامل خطر مرگ و میر در دنیاست. حریرچی در ...
خوردن سبزیجات در دوران شیردهی، چه خواصی دارد؟
برای افزایش شیر مواد غذایی زیر موثر است: برگ ترب سیاه پخته شده – 2 گرم تخم ترب در طول شبانه روز- سیب زمینی ترشی – شوید – عرق زیره– هویج – بادام – انگور – آب لیموی تازه . شیره انگور سرشار از مواد مغذی است، به خصوص برای افرادی که دچار ضعف در طی روز می شوند بسیار مفید است. اثرات مفید شیره انگور شامل : افزایش اشتها، تقویت کلی بدن، افزایش شیر در خانم های شیرده و ... است. سوپ انجیر ...
روستاهایی با آمار زیاد معلول زایی در کرمان
. رعنا را حامله شدم. اون موقع که مثل الآن نبود قرص و این چیزا باشه. دکتر هم نبود. بچه توی شکم مون بود و می رفتیم باغ مردم خرما می چیدیم. مزدم یک کف دست نان و چند دونه خرما بود. همه 9 ماه رو نون خشک می خوردم. لب به گوشت نزده بودم. رعنا وقتی به دنیا آمد مشکلش از دوتای قبلی هم شدیدتر بود. این یکی اندازه کف دست بود پاهایش هم کوتاه تر از دست هایش بودند. سال ها کابوس شب هایش این بود بچه ها با ...
بارداری هفته به هفته
سبوس دار،برنج،ماکارونی، جو، گندم،ذرت، ضمنا مخلوط غلات وحبوبات مانند عدس پلو و لوبیا پلو منبع خوبی از پروتئین برای مادر باردار است. 2-گوشت و جانشین های آن ؛ این گروه غذایی پروتئین وآهن بدن راتامین می کنندو موادغذایی موجود در این دسته برای خون سازی ،تکامل سیستم عصبی ورشد جنین لازمند.مانندانواع گوشت قرمز،مرغ،ماهی،تخم مرغ،انواع مغزها(گردو،بادام ،پسته،فندق و...)،انواع حبوبات(عدس،لوبیا، ...
اگر پول خوردن گوشت ندارید از این میوه بخورید!؟
مقایسه با گوشت، سه برابر فیبر بیشتر را روانه معده می کند که در احساس سیری و کمک به کاهش وزن و بهبود کارکرد دستگاه گوارش نقشی مفید دارد. علاوه بر این، مقدار زیادی ویتامین C. در پوست این میوه نیز وجود دارد که نه تنها استفاده موضعی آن به سبب بهبود زیبایی پوست افراد می شود بل که استفاده خوراکی آن هم سیلی از آنتی اکسیدان را به سلول ها می رساند که درکاهش سرعت پیری سلول های پوست و بدن اثرگذار است ...
روش های جذب سرمایه خارجی برای رونق اقتصاد کشور چیست؟/3 راه شفابخش
...، افزایش درآمد مالیاتی دولت، کاهش بدهی دولت، بهبود توزیع درآمد، انتقال تکنولوژی، افزایش اشتغال، توسعه صادرات، کاهش واردات و تاثیر مثبت در تراز پرداخت ها دارد. به طور کلی، عوامل موثر بر سرمایه گذاری مستقیم خارجی را می توان به چهار گروه زیر تقسیم بندی کرد: 1٫ عوامل سیاست گذاری اقتصادی (مانند ثبات اقتصادی، میزان ریسک سرمایه گذاری و...) 2٫ عوامل ساختار اقتصادی (مانند زیر ساخت هایی ...
ساحل بدون کارشناسی توسعه می یابد: ساحل بندرعباس، محصور در فاضلاب و تخریب
شهری لحاظ شود، ظرفیت های فراوانی وجود دارد که هنوز بخشی از آنها شناسایی نشده است، استفاده از هر نوع ظرفیت جدید می تواند هم وضعیت درآمدی شهر را بهبود دهد و هم باعث تنوع بخشی در فعالیت های شهری شود. فارس:معماری پایدار نقش تاثیر گذاری در توسعه و جذب سرمایه گذار وگردشگر در اکثر مناطق دارد،. شهرداری بندرعباس چه برنامه ای برای سروسامان دادن به محلات حومه این شهر وساحل که چهره مرکز ...
علم و تقوی دو بال دانشجو برای تعالی است
دستگاه قضایی نیز قطعاً مانند هر مجموعه دیگری اشکالاتی دارد، تأکید کرد: نباید اجازه داد که به دلیل برخی کاستی ها، با سوءاستفاده از کار رسانه ای چهره قوه قضاییه و نظام جمهوری اسلامی تخریب شود . با نظارت های پنهان از تخلفات قضایی کاسته ایم رئیس قوه قضاییه در ادامه با اشاره به نظارت داخلی دستگاه قضایی نیز تصریح کرد: ما چندین ساز و کار نظارتی سنگین داریم که از جمله آن ها نظارت های ...
تجربه مشتریان و وفادارسازی در حوزه B2B
اطلاعاتی مانند نام سازمان، تاریخ تاسیس، مشخصات مدیرعامل و رویدادهای مهم سازمان را شامل می شود و مبحث دیگر افراد حقیقی حاضر در سازمان بوده که به عنوان نماینده مشتری با شما به عنوان نماینده سازمان خدمات دهنده یا فروشنده در ارتباط هستند. از این افراد نیز می توان مشخصاتی همچون نام، تاریخ تولد، علاقه مندی ها، تحصیلات و... را دریافت کرد . در نهایت شما اطلاعات کاملی از مشتری حقوقی خود به همراه ...
ریسک بالای تجاری سازی و سرمایه گذاری در زمینه محصولات دارویی/ واردات بازار را اشباع کرده است
گویجول (در حال تجاری سازی) و پماد ترمیم زخم دیابت سرینگول (با نام تجاری پلارد) حاصل شد. همچنین اسپری ضدعفونی کننده و مطبوع کننده از دود پزشکی اسپند و نیز در حال اخذ مجوز از سازمان غذا و دارو است. در کتاب قانون فی طب (ابوعلی سینا) همواره از دود سرگین (عنبر نسارا) و دود های پزشکی اسپند و کندر به عنوان یک دود دارویی برای رفع عفونت های پوستی و ترمیم زخم ناشی از سوختگی اشاره شده است. استفاده از ...
رژیم غذایی در بیماری پارکینسون
ویتامین D یک موضوع داغ برای تحقیق است، زیرا کشف شده است که ما گیرنده هایی از این ویتامین در مغز داریم که باعث افزایش رشد سلول های مغزی می شود و همانند هورمون رشدی برای این سلول ها است. همچنین این ویتامین اثرات ضدالتهابی دارد. این ریزمغذی عمدتاً توسط تابش نور خورشید بر روی پوست تولید می شود. از آنجایی که کمبود ویتامین D امروزه مترادف با پیری در نظر گرفته می شود، لذا اطمینان داشتن از اینکه سطح خوبی از این ویتامین داشته باشید، منطقی است. ...