چند ترفند طلایی برای حفظ سلامتی - دولت بهار
سایر خبرها
تلفن همراه با خطر ابتلا به سرطان مرتبط است
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، در پی شواهدی که نشان می دهد استفاده از تلفن همراه با خطر ابتلا به سرطان، کاهش توجه، بیماری های روانی و ناباروری مرتبط است، دپارتمان سلامت کالیفرنیا دستورالعمل هایی را برای کاهش قرار گرفتن در معرض امواج رادیویی منتشر کرده است. تبادل اطلاعات در گوشی های موبایل با استفاده از فرکانس های پایین سیگنال های رادیویی صورت می گیرد که ممکن است ما را در معرض
زلزله به تهران رسید/ نیروهای امدادی و درمانی سپاه در آماده باش کامل هستند/ تا کنون یک مصدوم گزارش شده ...
امداد و نجات هلال احمر: ترافیک سنگین معابر را قفل کرده و تردد احتمالی خودروهای امدادی سخت شده است.مردم اگر قصد بیرون ماندن دارند لوازم ضروری خود را به همراه داشته باشند. 01.55/ مونسان،معاون رئیس جمهور و رئیس سازمان میراث فرهنگی: با توجه به احتمال وقوع زلزله استفاده از همه فضاها و اماکن تحت پوشش این سازمان برای اسکان و استراحت مردم در صورت بروز شرایط بحرانی امکانپذیر خواهد بود.
یک گالری ایده در خانه محمدرضا ماندنی
معتقد هست برای خلق زیبایی، نسخه ای ثابت وجود ندارد؛ محمدرضا ماندنی به شما می گوید چه کار کنید تا خانه تان دچار افسردگی نشود! نور را حداقل نگیرید این شما و این هم گزارشی طولانی از یک خانه به یاد ماندنی یک نفرتلفیقیتهران، شهرک اکباتان 3 عدد 170 متر 2 عددعکاس و ایده پردازشخصیطیف هایی از رنگ های متفاوت که دائم در حال دگرگونی هست و حضور پررنگ مصالح چوبیمحمدرضا ماندنی یک نیم روز در شهرک
درمان بدون جراحی قوز کمر با کایروپراکتیک
شوند. از علائم قوز کمر چه می دانید در صورتیکه دچار انحنای غیرطبیعی ستون فقرات شوید یکی از ساده ترین راه های تشخیص علائم قوز کمر گرد شدن پشت است انحنای بیش از حد در ناحیه بالای ستون فقرات باعث ایجاد قوز پشت میشود. علاوه بر این گرد شدن پشت با علائم دیگری همراه است: بروز کمر دردهای خفیف و شدید بروز کمر درد همراه باحرکت خستگی ضعف و
غذاهایی برای سلامت چشم
دارای لوتئین و زآگزانتین هستند. این گیاهان که بیس آن ها مبتنی بر ویتامین A است خطر ابتلا به بیماری های چشمی را کاهش می دهد. اکثر افرادی که رژیم غذایی جدید و اروپایی را مصرف می کنند به میزان کافی سبزیجات دریافت نمی کنند و باید برای مراقبت از چشم و سایر بخش های بدن سبزیجات را در برنامه کاری خود قرار دهند. لوبیا و حبوبات نخود، انواع لوبیا و عدس از این ویژگی برخوردار است. خوردن یک
افزایش روند پیری در انتظار بازماندگان سرطان
گوید: با افزایش شمار بازماندگان سرطان، جامعه پزشکی باید توجه بیشتری به حفظ سلامت این افراد داشته باشد. وی در ادامه می افزاید: ما در حال بررسی شدت بروز این عوارض و مشکلات در بین بازماندگان سرطان هستیم. درحال حاضر حدود 30 میلیون بازمانده سرطان در سراسر جهان وجود دارد اما محققان پیش بینی می کنند تا سال 2025 حدود 19 میلیون مورد جدید ابتلا به سرطان تشخیص داده خواهد شد.
نکته هایی برای پیشگیری و درمان شوره سر در زمستان
، استرس انسان را مستعد ابتلا به بسیاری از شرایط و بیماری های دیگر می سازد. از این رو، پرهیز از استرس اهمیت دارد. برای مدیریت استرس، هر روز صبح مدیتیشن انجام دهید تا به آرامش ذهن و بدن دست یابید. همچنین، شما می توانید پیاده روی یا انجام یوگا را برای کنترل استرس مد نظر قرار دهید. لذت بردن از نور خورشید مقداری نور خورشید می تواند به پیشگیری از بروز شوره سر
8 علت معده درد که فکرش را هم نمی کنید
به گزارش دولت بهار، متأسفانه همه ما عادت هایی داریم که به بدن آسیب می زند و معده نیز از این آسیب ها در امان نیست. این عادت ها باعث بالا آمدن اسید معده، دل درد، زخم معده، سرطان و غیره می شود. اما می شود با تغییر عادت های بد از بسیاری از این مشکلات در امان بود. پرهیز از زیاده روی در مصرف قهوه و شکلات سیاه و زیاده روی نکردن در مصرف غذاهای تند و پرادویه باعث حفظ و ارتقای سلامت معده می شود
فواید ورزش کردن در آب
کاملا به چالش کشیده می شود. اگر تمرین در آب را هر روز و به مدت تقریبا 30 تا 60 دقیقه انجام دهید، بسته به شدت تمرین و وزن بدن تان می توانید حدود 300 تا 500 کالری در روز بسوزانید. مطالعه ای در سال 2010 نشان داد پیاده روی در آب می تواند چربی بدن و دور کمر را کاهش داده و ضمنا سلامت تنفسی و کیفیت زندگی را بهبود بدهد. دانشمندان دریافته اند انجام ورزش های آبی به طور منظم به کاهش درصد چربی بدن
آیا ورزش کردن حین سرماخوردگی درست است؟
عاقلانه ای نیست؟ ورزش کنیم یا استراحت؟ اینکه به ورزش ادامه دهید یا استراحت کنید، بستگی به علائمی دارد که دچارش هستید. اگر تب دارید، آن روز را استراحت کنید. افزایش دمای بدن با انجام تمرین های سنگین می تواند تب تان را بالاتر ببرد. ضمنا، تب داشتن معمولا علامتی است که نشان می دهد چیزی بیشتر از یک سرماخوردگی معمولی است. مثلا می تواند شروع آنفلوآنزا باشد. سوال دیگری که
هشتگ یلداکجایی داغ شد
شفاآنلاین سلامت این گزارشی درباره شب یلداست اما اگر فکر می کنید قرار است راجع به آن تصویر نوستالژیک که خودتان بهتر از ما می دانید، صحبت کنیم، کاملاً اشتباه می کنید. واقعیتش آنقدر گفته اند و شنیده ایم که یادش بخیر آن قدیم ها دور کرسی خانه مادربزرگ و پدربزرگ جمع می شدیم و انار دان کرده می خوردیم و فال حافظ می گرفتیم و گل می گفتیم و گل می شنفتیم که دیگر همه اش را از حفظیم. به گزارش
زلزله به تهران رسید/ نیروهای امدادی و درمانی در آماده باش کامل + جزییات
/ رئیس امداد و نجات هلال احمر: ترافیک سنگین معابر را قفل کرده و تردد احتمالی خودروهای امدادی سخت شده است.مردم اگر قصد بیرون ماندن دارند لوازم ضروری خود را به همراه داشته باشند. 01.55/ مونسان،معاون رئیس جمهور و رئیس سازمان میراث فرهنگی: با توجه به احتمال وقوع زلزله استفاده از همه فضاها و اماکن تحت پوشش این سازمان برای اسکان و استراحت مردم در صورت بروز شرایط بحرانی امکانپذیر خواهد بود.
7 پیشنهاد سالم برای رسیدن به اهداف تناسب اندام
رابطه مستقیم دارد. کاتچین یک نوع فلاونوئید موجود در چای سبز است که به احساس سیری طولانی مدت کمک می کند و منجر به کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان های خاص نیز می شود. مصرف کامل صبحانه: متخصصان تغذیه آمریکایی اعتراف می کنند که اگر مصرف صبحانه کامل در آمریکای شمالی رواج می داشت، نرخ ابتلا به چاقی در این کشور اینقدر بالا نبود. حذف صبحانه باعث پرخوری و مصرف غذاهای با کالری بالا در طول روز می شود. اضافه کردن
چرا آهن زیاد برای بدن مضر است؟
شفاآنلاین سلامت آهن، ماده ی معدنی ضروری برای بدن است اما درست مانند سایر مغذی ها، زیادی آن برای بدن ضرر دارد. در واقع آهن آن قدر سمی است که جذب آن توسط سیستم گوارش به شدت کنترل می شود و به همین علت، در بیشتر موارد، عوارض جانبی آهن زیادی، به حداقل می رسد. اما زمانی که این گونه مکانیسم های ایمنی دچار اختلال شوند یا عملکرد خوبی نداشته باشند، مشکلی برای سلامتی به وجود خواهد آمد. به گزارش
رابطه وزن بدن با بیماری آلزایمر
به گزارش شمال نیوز،رژیم غذایی سالم و متعادل یکی از ارکان اصلی حفظ سلامت بدن انسان محسوب می شود. یک رژیم غذایی نامتعادل و سرشار از مواد غذایی مضر می تواند به افزایش وزن منجر شود. این در شرایطی است که نتایج مطالعه ای جدید دلایل بیشتری را برای مد نظر قرار دادن یک رژیم غذایی مناسب و حفظ تناسب اندام ارائه کرده است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، مطالعه ای که در
8 باور اشتباه در مورد بدن انسان که توسط علم رد شده است
را راستی آزمایی می کند تا عموم مردم تصورات غلط را بشناسند و از انتشار آن ها جلوگیری کنند. در ادامه به 8 مورد از این تصورات و اشتباهات رایج در مورد بدن انسان، می پردازیم. با زومیت همراه شوید. اثر انگشت انسان منحصر به فرد است اثر انگشتی که در صحنه ی جرم یافت می شود و افرادی را به صحنه ی جرم ارتباط می دهد، مدرک مهمی برای پلیس است. از سال 1901 که اولین آزمایشگاه پزشکی قانونی در
10 فایده هوای سرد برای سلامتی
ابتلا به بیماری از طریق نیش این پشه ها به طور قابل توجهی کاهش می یابد. ورزش کردن در محیط بیرون طی فصول سرد سال روزها کوتاه می شوند و از این رو شاید زمان کمتری برای ورزش و قرار گرفتن در معرض نور خورشید در اختیار داشته باشید. اما اگر از افسردگی زمستانی رنج می برید، ورزش کردن در محیط بیرون می تواند همانند دارویی توانا شرایط شما را بهبود ببخشد. قرار گرفتن در معرض نور خورشید و ترشح اندورفین به واسطه ورزش می توانند به طور قابل توجهی خلق و خوی شما را بهبود ببخشند. گردآوری: تبیان ...
آرتروز انگشت دست
شفا آنلاین سلامت استئو آرتریت و آرتریت روماتوئید دو نمونه از آرتروزهای رایج هستند که انگشتان دست را تحت تأثیر قرار می دهند. آرتروز انگشتان دست معمولاً مفاصل واقع در نوک و بندهای انگشت وسط را درگیر می کند. به گزارش شفا آنلاین :علائم آرتروز را می توان در مفاصل انگشتان دست به وضوح مشاهده کرد زیرا این قسمت های بدن به بدترین شکل آسیب می بینند. خشکی انگشت رایح ترین علامت استئو آرتریت به شمار
آداب و رسوم شب چله در ایران باستان
که کشاورزی، بنیان زندگی آن ها را تشکیل می داد و در طول سال با سپری شدن فصل ها و تضادهای طبیعی خوی داشتند، بر اثر تجربه و گذشت زمان توانستند کارها و فعالیت های خود را با گردش خورشید و تغییر فصول و بلندی و کوتاهی روز و شب و جهت و حرکت و قرارگرفتن ستارگان تنظیم کنند.آنان ملاحظه می کردند که در بعضی ایام و فصول، روزها بسیار بلند می شود و در نتیجه در آن روزها، از روشنی و نور خورشید بیشتر می توانستند
بهترین ورزش در بدترین هوا
وب سایت نامه نیوز: اکسیژن به عنوان حیاتی ترین عنصر، نقش بسیار مهمی در زندگی انسان ایفا می کند؛ به گونه ای که امکان حیات بدون آن وجود ندارد. به دلیل اهمیت موضوع، شناخت اکسیژن، نقش آن در بدن و استفاده درست از آن حیاتی است. تنفس اصلی ترین راه رساندن اکسیژن به بدن انسان است که شامل دو مرحله دم و بازدم است. تنفس به 3 نوع ترقوه ای، سینه ای و شکمی تقسیم می شود. بهترین نوع تنفس، تنفس شکمی است
خرید اینترنتی بهترین ضد چروک و ضد آفتاب در مثبت سبز
را بر روی پوست خود بمالید. به طور تقریبی 15 دقیقه طول می کشد تا پوست این کرم را جذب کرده و از شما در مقابل اشعه های مضر نور خورشید مقاومت کند. اگر پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید، پوست شما محافظت نشده و می سوزد. به میزان کافی و لازم استفاده نمایید. یک فرد بالغ حداقل به 30 گرم کرم ضد آفتاب یا اندازه کف دست، برای پوشاندن تمامی نقاط بدن که در معرض نور خورشید قرار می
گل مژه چیست و چطور درمان می شود و چه تفاوتی با شالازیون دارد؟
شالازیون عفونتی وجود ندارد. عفونت باعث ایجاد یک نقطه کوچک از چرک در نوک گل مژه می شود (که در تصویر نشان داده شده است) و شبیه به جوش به نظر می رسد. این چرک باعث بروز درد، پوسته پوسته شدن بخش، خراشیدگی، آبریزش و حساسیت به نور در چشم می شود. این عفونت حتی ممکن است باعث التهاب تمام پلک شود . شالازیون معمولا با درد همراه نیست و در همان ابتدا ملتهب می شود، اما ممکن است در ابتدا حتی متوجه التهاب نشوید
نگرانی قراخانلو از اعتبارات سال آینده پژوهشگاه علوم ورزشی
، تاریخ و تمدن، مسائل دینی و مسائل روز ورزش کشور است، حداقل یک سال زمان می برد. رییس پژوهشگاه علوم ورزشی در ادامه این گفت وگو، خاطر نشان کرد: با حل شدن مشکلات ساختمان پژوهشگاه و داشتن چنین سرمایه ای می توانیم به افق های بهتری فکر کنیم. البته به دنبال آن هستیم تا با پیدا کردن قطعه زمینی به صورت رایگان و با فروش زمین های فعلی پژوهشگاه ساختمان آبرومندی را برای پژوهشگاه علوم ورزشی تهیه کنیم
فواید مدیتیشن در دوران بارداری
است در 40-20 سالگی ایجاد شوند)، توکسوپلاسموز حاد در فرد سالم و توکسوپلاسموز حاد در فرد دچار نقص ایمنی (که در افراد مبتلا به ایدز یا سرطان یا افرادی که داروهای سرکوبگر سیستم ایمنی مصرف می کنند، بروز می کند.)این عفونت انگلی از 2 راه وارد بدن انسان می شود؛ خوردن گوشت خام و نیمه پخته که آلوده به انگل است و تماس با مدفوع آلوده گربه. اگر خانمی قبل از بارداری یک بار به این انگل مبتلا شده باشد
بدن شما در زمستان به 5 ویتامین نیاز اساسی دارد
به دلیل عدم تابش کافی نور خورشید بیشتر است. به گفته متخصصان تمام بزرگسالان زیر 70 سال باید روزانه 600 واحد بین المللی ویتامین دی مصرف کنند و حداقل 30 دقیقه در معرض نور مستقیم خورشید باشند. ویتامین ای: مصرف این ویتامین برای کمک به حفظ سلامت پوست ضروری است و از خشکی پوست در زمستان جلوگیری می کند. گوشت و ماهی، اسفناج، بروکلی، بادام سرشار از این ویتامین هستند. ویتامین ب
نکاتی برای انتخاب لباس کودک
/> یرای لباس کودک امنیت حرف اول را می زند. لباس هایی را انتخاب کنید که دکمه، پاپیون و بند نداشته باشند. از خرید لباس های کودک با دکمه های کوچک، بدلیجات دکوری، پاپیون و ... اجتناب کنید، چراکه خطر خفگی را برای کودکان در پی دارد. لباس هایی که بندهای بلند دارند ممکن است دور دست و پا یا گردن کودک بپیچد، کاملاً نا امن هستند. مهم ترین نکته آن است که در صورت وجود تزیینات در لباس کودک، این تزیینات به
صبح ها شیر بخوریم یا آب پرتقال؟
کمتر خواهد بود، به علاوه تمام مواد مغذی پرتقال به بدن شما می رسد و عارضه جانبی دریافت نخواهید کرد. و توصیه آخر دکتر رن: بعد ز اینکه آب میوه می خورید دهان خود را با آب بشویید، اما مسواک نزنید. اگر بلافاصله بعد از نوشیدن آب میوه مسواک بزنید، مسواک لایه نرم شده مینای دندان را از بین می برد . بهتر است بعد از نوشیدن آبمیوه به مدت 30 دقیقه صبر کنید تا بزاق دهان دوباره دندان ها را سفت کند و سپس مسواک بزنید. تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ ...
روان شناسی خشم و خشونت
خشم پنهان و تمایل به خشونت در دختران بیش از پسران وجود دارد و به شدت نیز در حال افزایش است . در همین راستا معصومه ابتکار، معاون رییس جمهور در امور زنان و خانواده، روز 20 آبان امسال در نشستی با وزیر بهداشت درباره مسائل مربوط به زنان با اشاره به لزوم توجه به حوزه تعادل روانی و سلامت روان و پیشگیری از خشونت در جامعه کار کنیم. متاسفانه پیمایش ها نشان می دهند تمایل به خشونت در دختران رو به
زلزله 5.2 ریشتری تهران را لرزاند
قفل کرده و تردد احتمالی خودروهای امدادی سخت شده است.مردم اگر قصد بیرون ماندن دارند لوازم ضروری خود را به همراه داشته باشند. 01.55/ مونسان،معاون رئیس جمهور و رئیس سازمان میراث فرهنگی: با توجه به احتمال وقوع زلزله استفاده از همه فضاها و اماکن تحت پوشش این سازمان برای اسکان و استراحت مردم در صورت بروز شرایط بحرانی امکانپذیر خواهد بود. 01.54/ سرپرست اورژانس کشور گفت: تاکنون فقط یک
زمان وقوع زلزله چه کارهایی باید انجام دهیم؟
رادیو ترانزیستوری کوچک، چراغ قوه و باطری های یدکی، انبردست و یک بیل کوچک و پیچ گوشتی، و مواد غذایی برای سه روز و همچنین برنامه ای از کار های لازم در زمان رخداد زلزله را با خانواده ی خود طراحی کرده، تمرین کنیم. برای مثال: - محل خواب خود را در محلی دور از پنجره، شیشه، لوستر، آینه، و اجسام سنگین مثل قفسه کتاب قرار دهیم. در هنگام وقوع زلزله در زیر میز محکمی پناه گیریم و در حالی که