چربی شکم تان به این 4 دلیل آب نمی شود! - بلاغ مازندران
سایر منابع:
سایر خبرها
از قهرمانی آسیا تا ترشی فروشی!
خودم درآمدزایی کنم. این اتفاقات دلسردتان نمی کند؟ بارها دلسرد می شوم. در اردیبهشت رکوردگیری دارم برای مسابقات جاکارتا و بعد از آن ورزش را کنار می گذارم. اگر نخواهم ورزش کنم افسرده می شوم اما مجبورم این کار را کنم و به زندگی ام بچسبم. در حال حاضر سن من بالا رفته و نمی توانم کار زیادی انجام بدهم. بعد از این که ورزش را کنار گذاشتید تصمیم دارید چه کار کنید؟ اگر ...
رشته های شبه علمی عجیب و غریب
چرخه 33 روزه فکری. برخی طرفداران ادعا می کنند چرخه های جدید و ترکیبی را شناسایی کرده اند. ظاهرا این چرخه ها روی عملکرد شما در زندگی روزمره تاثیر می گذارد. وقتی چرخه فیزیکی شما پایین باشد، ممکن است دست و پاچلفتی شوید یا تمایلی به ورزش نداشته باشید. تحقیقات زیادی درباره اعتبار این نظریه انجام شده است. اما نگاه کلی به این تحقیقات نشان داد که هیچ یک از آن ها نتایج آماری قابل توجهی ندارد که بتواند آن را ...
"پت" دغدغه دو حرفی یک جانباز!
.) معاون سلامت در گزارش خود توضیح داده که این دستگاه پت ( PET ) قدرت تشخیصی بالا در سرطان، بیماری های قلبی و عروقی، اعصاب و روان دارد. همچنین کارهایی مثل اندازه گیری متابولیسم اکسیژن و تشخیص زودرس تغییرات بافت ها، تعیین محدوده تومور، تعیین پروتوکل شیمی درمانی در سرطان ها، تعیین کانون های تشنج و تصویربرداری در سطح مولکولی در بدن توسط این دستگاه صورت می گیرد. میخواهم بدانید که ...
گفت وگو با مسن ترین دستفروش زن در میدان انقلاب
کارهای استخدامش در فرودگاه مهرآباد تا حدودی درست شد اما در نهایت یک خانم را به جای او جذب کردند و الان هم که دیگر سن و سالش بالا رفته در به در دنبال لقمه نانی است تا خانواده اش را تامین کند . می پرسم چرا تدریس خصوصی نمی کند و یا در آموزشگاه های زبان درخواست کار نمی کند؟ که می گوید: ”اگر پسرم مهارت و سواد نداشت ناراحت نمی شدم مثل بلبل انگلیسی صحبت می کند، اهل هیچ دود دمی نیست سرش به کار ...
پشت پرده ممنوع شدن ازدواج دختران زیر 18 سال در ایران / جریانی که مدعی آزادی هستند، دیکتاتور مآابانه ترین ...
ای به نام غربالگری استفاده کنند؛ این سیکل سبب می شود هزینه های بارداری به شدت بالا برود و خانواده ها نیز به همین منظور که باید این سیکل را طی کنند حاضر به فرزند آوری نیستد. او همچنین ممنوع شدن ازدواج دختران زیر 18 سال را برگرفته از پروژه کنترل جمعیت در ایران خواند و گفت: پژوهشی در خصوص بهترین سن باروری در انگلیس صورت گرفت که نتایج آن نشان داد سن باروری خانم ها از 16 سال شروع می شود و در ...
افراد چاق چرا نباید"موز"بخورند؟
منجر به بالا رفتن شدید قند خون و انسولین شود. همچنین این موز متوسط 105 کالری دارد. اما اگر از طرفداران موز هستید مجبور نیستید برای کاهش چند کیلو این میوه زرد رنگ را فدا کنید: موز قرار نیست به تنهایی تلاش هایتان برای کاهش وزن را بی ثمر کند. همانطور که یک غذا به تنهایی نمی تواند باعث کاهش وزن شود یک غذا به تنهایی نمی تواند موجب شود وزنتان افزایش پیدا کند. ...
بانوان مواظب این "گُودی خطرناک"باشند!
به گزارش جهان نیوز به نقل از تکناز، افزایش وزن، افتادن شکم و به تبع آن کشیدن کمر به سمت جلو ازعمده ترین علل ایجاد افزایش گودی کمر در زنان است. با وجود کارهای که در این دوران مدرن به صورت نشسته یا تماما ایستاده است باعث افزایش گودی در بدن دختران شده است. گودی کمر یکی از شایع ترین اختلالات در کمر و ستون فقرات است . افزایش وزن، افتادن شکم و به تبع آن کشیدن کمر به سمت ...
باهنر:احمدی نژاد نامزد بشود، دنبال فتنه است
...، باید رفتارشان را با رئیس دولت هماهنگ کنند یا من اولین کسی بودم که بحث ریاست جمهوری احمدی نژاد را مطرح کردم صداقت و گفتار احمدی نژاد باعث نفوذ او در قلب های مردم شده است شما می گویید که با نخستین بودجه احمدی نژاد مخالفت کردید؛ ولی این جمله ها هم از شما وجود دارد. زمانی شما روند یک فرایند را می خواهید بدانید که خب آن زمان من به شما می گویم ما چه زمانی از ایشان حمایت کردیم، چه زمانی ...
گفت و گو با سارادونا ، خانم گل فوتبال ایران
.... آن قدر مشکلات داریم که زمین به چشممان نمی آید. چرا این قدر تفاوت وجود دارد؟ واقعا نمی دانم ما هم فوتبال بازی می کنیم، آن ها هم بازی می کنند چه فرقی می کند. ما همیشه می گوییم ای کاش 10 درصد از هزینه ای که برای فوتبال آقایان می کنند برای ما خانم ها می کردند. اصلا 5درصد آن را برای ما هزینه کنند کافی است. هزینه یک بازیکن فوتبال یک تیم بانوان را ساپورت خواهد کرد، یعنی یک تیم ...
تغییرات هفته سی بارداری، آیا میدانید؟
بارداری اضافه وزن و نیازهای جنین به اکسیژن موجب می شود قلب بیشتر کار کند. ورزش موجب می شود فعالیت قلب بیشتر شود. زیرا عضله ها هنگام فعالیت به اکسیژن فراوانی نیاز دارند. با ادامه روند سه ماهه آخر بارداری بدن موجب تحرک بیشتر و دائمی قلب می شود. تا هنگامی که شما ناراحتی قلبی نداشته باشید قلبتان می تواند از عهده آن برآید. اگر ضربان قلب شما زیاد می شود نیازی به کاهش ورزش نیست. کاملاً طبیعی ...
سکته را جدی بگیریم...
موقع روز است و به اصطلاح طب سنتی بلغم(سردی و تری) غلبه دارد. بدن در خواب بوده و ضربان قلب و فشارخون در پایین ترین حد خودش است.پاها که دورترین نقطه به قلب هستند، با قلب در یک سطح افقی قرار دارند. پاها که سردترین نقطه بدن هستند، اغلب از پتو بیرون بوده و سردتر می شوند. به همه اینها، افزایش چربی و غلظت خون را هم اضافه کنید تا پازل لخته شدن خون در انتهای پاها تکمیل شود! چنین فردی، وقتی صبح برای نماز یا ...
90 دقیقه بی پرده با "سعید علی حسینی مردی که می ماند"
وزنه برداری ایران حرفی برای گفتن دارد؟ دانش وزنه برداری در ایران بالا است. من الان که وارد اردوها شده ام متوجه شدم کسانی که الان وزنه می زنند درک و نگاه شان به وزنه برداری متفاوت از سال های 2008 – 2009 است. حتما شما هم متوجه شدید بچه های دهه 50 – 60 با دهه 90 متفاوت هستند. در مورد وزنه برداری همین مساله وجود دارد . * وزنه برداری بین مردم این طور جا افتاده که به زور بستگی دارد ...
با 10 روش تسکین درد و بیهوش کردن در دوران باستان آشنا شوید
موثر بود اما در صورتی که به درستی مورد استفاده قرار نمی گرفت مرگ بیمار را در پی داشت. به همین دلیل این گیاه را بیشتر با نام سیب شیطان می شناختند. 5- اتیلن در معبد دلفی، موبدان آپولو بعد از بالا کشیدن گازهایی که از زیر معبد خدای خورشید بیرون می آمد پیشگویی هایی انجام می دادند. این گازها حاوی مقداری اتیلن بودند، یک ماده بیهوش کننده که از طریق استنشاق کردن وارد بدن می شد. در سال ...
4 میوه فوق العاده برای سم زدایی بدن
بدن ماشینی است که بدون وقفه حتی زمانی که خواب هستیم کار می کند. برای اینکه به اندازه کافی موثر باشد و آن گونه که باید به وظایف خود عمل کند لازم است که مواد اولیه باکیفیتی در اختیارش قرار دهید. به تدریج که زمان می گذرد و سن بالا می رود بدن ضایعات مواد غذایی را در قسمت های مختلف بدن ذخیره می کند. این مسئله نیز منجر به بروز بیماری ها و اختلالات می شود و نیاز به سم زدایی بدن می کنیم. سم ...
نکاتی ساده برای سلامتی و عمر طولانی
با این اشتباهات یکی از رایج ترین اشباهاتی که متابولیسم بدن را کند می کند، بیدار شدن خیلی زود در هنگام صبح است. کم خوابی خود عاملی برای افزایش وزن محسوب می شود؛ شما حداقل باید هفت ساعت خواب شبانه داشته باشید تا سوخت و ساز بدن تان تنظیم شود. آنتی بیوتیک سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند محققان دریافته اند که دارو ها به ضرر بدن انسان عمل کنند و در حقیقت سیستم ایمنی بدن ...
کنترل تب در نوزادان، راه چاره
بالا رفتن غیرطبیعی دمای بدن از37 درجه سانتی گراد به بالاتر را تب گویند . نوزادی که دچار تب شده دارای علائمی مانند پیشانی و بدنی گرم و داغ و ظاهری بی حال و بدخلق خواهد بود.برای پی بردن به تب در نوزادان و شیرخواران بهتر است با تب سنج دمای بدن نوزاد را اندازه گیری کنید زیرا تب بالا در نوزادان و شیرخواران باعث بروز تشنج و ناهنجاری های مغزی می گردد. برخی بروز تب در نوزادان و شیرخواران را ...
لزوم مصرف ویتامین D
کلسیم از روده ها و کاهش دفع آنها از کلیه شده و در رشد و استحکام استخوان ها ، حفظ سلامت ماهیچه ها ، مغز ، دندان ها ، سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از پوکی استخوان نقش دارد. میزان نیازروزانه بدن به ویتامین D: برای نوزادان زیر یکسال 400واحد(IU) ، افراد زیر 70 سال600 واحد و در افراد بالای 70 سال 800 واحد توصیه می شود. نیاز افراد چاق یا کسانی که داروهای خاص مصرف می کنند ، ممکن است بیشتر باشد. افرادی که بیشتر ...
درخواست از مردم نیشابور برای همیاری ساخت اتاق عمل جراحی قلب باز
وزارتخانه ابتدا می گفت، به میزان محبت خیران، بودجه اختصاص می دهد، ولی با مشاهده قیمت 4.5 میلیارد تومانی دستگاه آنژیوگرافی وزارتخانه متوجه قدم چهار برابری تعهد اولیه وزارتخانه می شویم. در ادامه این جلسه، پزشک فوق تخصص مداخله عروق قلبی بیمارستان 22 بهمن نیشابور نیز با اشاره به اینکه سن سکته قلبی در نیشابور به 28 سال کاهش یافته است، بیان کرد: شکل درمان عوض شده است، در قدیم ماده ای داخل عروق می ...
بیمارانی که در اوج مظلومیت و بی پناهی هستند
به گزارش بهداشت نیوز ، خانه ی ای بی به مناسبت شب یلدا بیماران پروانه ای را از سراسر ایران گرد هم جمع کرد تا طولانی ترین شب سالها را کنار یکدیگر جشن بگیرند. ما نیز به میان آنها رفتیم تا در خلال این مراسم گپ و گفتی با این بیماران داشته باشیم. آمنه 25ساله از کرج مبتلا به بیماری ای بی می گوید: به ما بیماران پروانه ای می گویند زیرا پوست بدن ما مانند پروانه ها ظریف و شکننده است. این بیماری ...
نوشیدنی هایی برای افزایش ایمنی بدن
شفقنا- بهترین گام برای تامین ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، نوشیدن آب سبزیجات و میوه ها است که اثراتی چشمگیر نیز بر کاهش سرعت پیری دارند. به گزارش شفقنا به نقل از همشهری، برای جلوگیری از روند پیری هیچ گام قطعی وجود ندارد ولی نوشیدن 6 نوع آب میوه یا سبزی به شما برای کاهش سرعت پیری و حفظ سلامت کلی پیشنهاد شده است. 1- آب کلم: برگ های کلم غنی از ...
واکنش بلژیکی ها به درخشش مهاجم ایرانی
La Derni re Heure می گوید: "در کنار همه این خصوصیات، شما ثابت کردید که همه ابزارهای یک مهاجم را دارید، با پای راست گل می زنید، با پای چپ، با سر، در مستطیل کوچک نزدیک دروازه، بعد از دریافت یک پاس در عمق ...". حال این ماییم که در ایران می باید با مورد کاوه رضایی به عنوان یک پدیده، اینبار از نوع واقعی آن برخورد کنیم. با تمام پرسش هایی که هر پدیده جدید در اذهان عمومی ایجاد می کند: چه عواملی موجب می شوند پای رضایی ها اینقدر دیر به اروپا باز شود؟ چند کاوه رضایی بالقوه دیگر در بین جوانان ما وجود دارند؟ و چه درس هایی می توان از این تجربیات کسب کرد؟ ...
پایان دادن به زندگی بیمار (اتانازی) از نظر شرعی چه حکمی دارد؟
بیماران مرگ مغزی، پزشکان معتقدند که در این بیماران تمامی فعالیت های شناخته شده مغزی متوقف شده ولی قلب و بعضی دیگر از اعضای بدن آن ها تا مدتی به کار خود ادامه می دهد. همچنین تنفس در آن ها متوقف شده و با استفاده از دستگاه های تنفس دهنده می توان تنفس را در آن ها برقرار کرد. این بیماران بعد از چند ساعت یا نهایتاً چند روز دچار ایست قلبی می شوند و می میرند. با توجه به هزینه بالای دستگاه های تنفس دهنده ...
افزایش طول عمر با رابطه جنسی سالم
آنفلوآنزا محسوب می شود. 2. رابطه جنسی باعث کالری سوزی می شود رابطه جنسی باعث بالا رفتن گردش خون شده و پمپاژ قلب را افزایش می دهد. به زبان ساده تر رابطه جنسی نوعی ورزش است که نسبت به برخی از ورزش ها سرگرم کننده تر است. به هرحال این فعالیت کالری خیلی زیادی نمی سوزاند. طبق تحقیقاتی که در سال 2013 در مجله The New England Journal of Medicine انجام شد، یک مرد 30 ساله در زمان انجام یک ...
شاد بودن مانع بیماری ها می شود
...، راحت تر می توانند عادات سالم سبک زندگی خود را حفظ کنند، مانند ورزش روزانه، تغذیه ی سالم و خواب کافی شبانه. البته به این سادگی ها هم نیست که فقط احساس شادی کنید و هرگز دچار حمله ی قلبی نشوید! بلکه به طور کلی شادی می تواند به شما کمک کند با در پیش گرفتن سبک زندگی سالم، از سلامت قلب تان حمایت کنید. شاد بودن می تواند سطح فشار خون را نیز کاهش دهد و در نتیجه ریسک بیماری های ...
موثرترین ورزش ها برای بدن از نگاه استاد دانشگاه هاروارد
بدن مناسب تر هستند و علاوه بر این می توانند به کاهش وزن و پرورش عضلات کمک کنند. پنج ورزشی که مین لی به آنها اشاره کرده است عبارتند از: 1. شنا: ورزش شنا تقریبا بر روی تمامی عضلات بدن کار می کند و ضربان قلب را افزایش می دهد. این ورزش از پیر شدن مغز جلوگیری می کند. همچنین فشاری بر روی مفاصل نمی آورد. هنگامی که به صورت مداوم حداقل 30 تا 45 دقیقه شنا می کنید می توانید با افسردگی و ...
4 تاثیر عمده ادویه ها بر سلامت
...> داشتن احساس سیری باعث می شود در طول روز کمتر به میان وعده های ناسالم روی بیاورید و در نتیجه شاهد کاهش وزن باشید. کاهش ریسک حملات قلبی ادویه ها علاوه بر تاثیرات مفید غیرمستقیمی که به دلیل کاهش وزن بر سلامت قلب بجا می گذارند، به خودی خود نیز برای قلب مفید هستند. پژوهشی که توسط محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا انجام شد نشان داد اضافه کردن ادویه حتی به یک غذای پرچرب باعث کمتر شدن سطح انسولین و تری گلیسیرید خون بعد از غذا می شود. ...
13 فائده یوگا برای بدن
...> یوگا، ورزشی است که هر کسی می تواند انجام دهد یوگا، در دسترس اغلب افراد است. یوگا فعالیتی است که به شما امکان می دهد با سرعت مناسب خودتان، ورزش کنید و هر چقدر دوست دارید به خودتان فشار بیاورید. اکثر وضعیت های یوگا، انواع مختلفی دارند، از پایه (ساده) تا پیشرفته و برای طیف گسترده ای از آسیب دیدگی ها، قابل تغییر و اصلاح هستند. لائورا می گوید: سن، وزن، قدرت یا میزان انعطاف پذیری شما مهم ...
10 میوه با فیبر بالا برای اضافه شدن به برنامه غذایی تان
مزایای فیبر تقریبا بی پایان است. از کاهش سطح کلسترول و سلامت قند خون تا کنترل وزن و سلامت دستگاه گوارش. پزشکان توصیه می کنند مصرف روزانه 25 گرم فیبر برای خانم هایی با سن زیر 50 سال و 38 گرم فیبر برای مردان لازم است و مقدار آن بعد از 50 سالگی کاهش پیدا می کند. به هرحال به طور متوسط هر فرد باید حدود 15 گرم فیبر در روز استفاده کند. در حالی که همه ی کارشناسان به اتفاق معتقدند که مصرف فیبر برای داشتن ...
خوراکی که خطرات موبایل را کاهش می دهد!
بیماری ها است چرا که حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی می باشد خواص ضد پیری این اعتقاد وجود دارد که کدو سبز حاوی ترکیبات ضد پیری بسیار خوبی است. آنتی اکسیدان های موجود در آن موجب تقویت حافظه و کاهش مشکلات وابسته به سن به میزان 40 درصد می شود. بر طبق تحقیق انجام شده توسط دانشگاه راش در شیکاگو، ویتامین A. و E. در ترکیب با اسید های چرب امگا 3 جذب آنتی اکسیدن های ...
آلودگی هوا چه بر سرتان می آورد؟
.... همچنین وزن جنین هنگام تولد در 50 درصد موارد، کاهش 11 درصدی داشته است. این مطالعات نشان می دهد تنفس ذرات معلق در هوای آلوده مستقیم روی جنین تاثیر منفی می گذارد و ممکن است خطراتی برای سلامت جنین به وجود آورد. احتمال افزایش ناباروری قرار گرفتن در معرض محیط آلوده و مواد شیمیایی به عنوان یک عامل بالقوه در سلامت کوتاه مدت و بلندمدت افراد تاثیرگذار است. اکنون نتیجه تحقیقی که ...