مقدار کالری مصرفی روزانه را کاهش دهید - ایسنا
سایر منابع:
سایر خبرها
هوای تبریز برای گروه های حساس "ناسالم" است
به گزارش نصر، شاهین رحیم اوغلی صبح امروز در جمع خبرنگاران با اشاره به وضعیت هوای تبریز اظهار داشت: شاخص کیفی هوای تبریز بر اساس پارامتر ذرات کمتر از 2.5 میکرون (میانگین 24 ساعت گذشته) 115 است که در شرایط ناسالم برای گروه های حساس قرار دارد. وی افزود: تردد زیاد خودرو ها به ویژه خودرو های تک سرنشین، گرد و غبار محلی، افزایش استفاده از سیستم های گرمایشی خانگی و غیرخانگی در این روز های سرد ...
فرصت 10 روزه تا قطع گوشی های قاچاق اپل و یک ماهه برای گوگل، بلک بری و موتورولا/ اگر پیامک قطع سرویس آمد ...
همکاری با خریدار سر باز زد، افراد می توانند با مراجعه به وبسایت اینترنتی سازمان تعزیرات به آدرس www.tazirat135.ir یا سازمان حمایت مصرف کنندگان به آدرس www.cppo.ir نسبت به تنظیم و ثبت شکوائیه اقدام کنند. *تنها 10 روز برای قطع گوشی های قاچاق اپل فرصت باقی ست بر اساس این گزارش، همه مدل های گوشی اپل که از 14 آذرماه امسال در طرح رجیستری ثبت شده اند چنانکه تا 17 دی ماه در شبکه اپراتوری ...
دریافت جریمه دیرکرد تسهیلات واحدهای صنعتی غیرقانونی است
به گزارش هم نوا، شهاب الدین بی مقدار در جلسه شورای گفت و گوی دولت و بخش خصوصی که در اتاق بازرگانی تبریز برگزار شد، با اشاره به اینکه بیش از 312 واحد با مشکل پرداخت اصل و سود و جریمه تسهیلات بانک ها مواجه هستند اظهار داشت: پرداخت اصل و سود منطقی است ولی دریافت جریمه دیرکرد تسهیلات واحدهای صنعتی مطابق بخشنامه بانک مرکزی غیرقانونی است. وی با بیان اینکه درصدهای تسهیلات مبهم است افزود ...
میزگرد سازندگان انیمیشن "فهرست مقدس"| داستان انیمیشن هایی که به امنیت ملی مربوط می شوند
به گزارش خبرنگار فرهنگی باشگاه خبرنگاران پویا ، یکی از پرفروش ترین و محبوب ترین گونه های سینمایی انیمیشن ها هستند. انیمیشن هایی که در فروش جهانی در قله فروش قرار دارند و گزارش های باکس آفیش شاهد این گفتمان است. چند سال است که ایران نیز در این عرصه به صورت جدی ورود کرده است و حال برخی از آثار آن مدعی سهم خواهی از بازار جهانی است. این روزها انیمیشن فهرست مقدس به کارگردانی محمد امین ...
سیصد و سی و یکمین شماره هفته نامه حیات طیبه منتشر شد
به گزارش ایثار سیصد و سی و یکمین شماره نشریه حیات طیبه با مطالبی چون 9 دی پاسخ ملت بود به این بازی های سیاسی ، مردم ایران پاسدار خون شهدا هستند ، نخبگان شاهد و ایثارگر نقش مهمی در تبیین و ترویج فرهنگ ایثار دارند ، نبرد با ضدانقلاب در اورامانات ، روز بصیرت و ولایتمداری ، مراتب علم و قداست حضرت معصومه (س) ، وقتی مهتاب گم شد ، صدای روحانی آزادیخواه هنوز خاموش نشده است ، سردار خط شکن لشگر 25 کربلا ...
بهترین رکورد 7 سال اخیر در انتظار طلای جهانی
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ هر اونس طلا برای تحویل فوری در معاملات روز جاری بازار سنگاپور 0.1 درصد افزایش یافت و به 1295.36 دلار رسید. در بازار آمریکا، هر اونس طلا برای تحویل در فوریه ثابت بود و در 1297.80 دلار ایستاد. به گفته تحلیلگران، طلا که ماه میلادی جاری بزرگترین رشد ماهانه از اوت به این طرف را داشته، از روند نزولی دلار سود برده است. بهای معاملات ...
امروز شاهد صدق نظرات و پیش بینی های آیت الله هاشمی هستیم/ طرح تحول سلامت مشکلات متعددی دارد
کارشناسی متعدد درباره مسائل مختلف حوزه سلامت و طرح تحول سلامت از نکات اصلی فعالیت های سال گذشته بود. طرح تحول سلامت مشکلات متعددی دارد وی درباره طرح تحول سلامت بیان کرد: این طرح که جزو برنامه های اصلی دولت بود و در این دولت سهم سلامت از جی دی پی از حدود شش درصد به 9 درصد افزایش پیدا کرد اما علی رغم همه این موارد متاسفانه حال و روز خوبی ندارد. این فعال سیاسی اصلاح طلب با بیان اینکه ...
فعالان بورس تهران منتظر اجرای عملی وعده سازمان بورس
به گزارش ایسنا، در طی 5 روز کاری بورس تهران در هفته ای که گذشت شاخص کل بازده نقدی و قیمتی 2391 واحد رشد کرد و از نیمه کانال 95 هزار واحدی تا رقم 97 هزار و 899 بالا رفت. در طی 5 روز معاملاتی اخیر بازیگران بازار سرمایه ایران شاهد سه بار کانال شکنی دماسنج بازار سرمایه بودند به طوری که شاخص تا 98 هزار و 300 واحدی هم رشد کرد، اما در نهایت با مقداری کاهش در روز پایانی معاملات به رقم 97 هزار ...
کسی که بصیرت نداشته باشد سرباز دشمن می شود
کرد با کشتن امام حسین(ع) پایان عاشورا رقم می خورد اما عاشورائیان در آن روز متولد شدند. وی آل سعود را امتداد جریان استکباری دانست و تاکید کرد: جنگ امروز دنیا جنگ اراده هاست. رئیسی با یادآوری دفاع مقدس و اینکه دشمن حتی نتوانست یک وجب از خاک ملت بزرگ ایران را بگیرد، تصریح کرد: امروز اراده ملت بزرگ ایران اراده خدایی بوده و وعده الهی پیروزی حق است. تولیت آستان قدس رضوی ...
کلوچه با طعم نخ + عکس
بالایی از تغییر قیمت انواع کالاها مشاهده می کنید که فروشندگان دلیل آن را گران فروشی کارخانجات عنوان می کنند، اما نکته جالب اینجاست که چرا علاوه بر گران فروشی محصولان روز به روز کیفیت خود را هم از دست می دهند؟ تصویر زیر نمونه ای از یک برند کلوچه است که مصرف کننده بخشی از آن را با طعم نخ و پشم خورده است. انتهای پیام/ ...
مالیات علی الراس چیست؟
به گزارش پایگاه خبری دنیای بانک ، اظهارنامه ارسالی توسط مودی مهم ترین ابزار تشخیص درآمد واحدهای تجاری و محاسبه مالیات توسط سازمان امور مالیاتی است. پس از دریافت اظهارنامه توسط واحد مالیاتی و در اجرای بند 2 ماده 97 قانون مالیات های مستقیم پرونده واحد تجاری توسط کارشناس ارشد مالیاتی یا کارشناس مالیاتی (ممیز مالیاتی) رسیدگی می شود. مراحل رسیدگی به صورت مختصر به شرح زیر است: در ...
فعالان تجاری پاکستان خواهان گسترش روابط تجاری با ایران هستند
...، نحوه گسترش روابط تجاری بین دو کشور مورد بحث و تبادل نظر قرار گیرد. به گزارش ایرنا میزان مصرف کاشی و سرامیک سالانه پاکستان بر اساس آمارها، 100میلیون مترمربع برآورد شده که تنها 20 میلیون مترمربع از این میزان در پاکستان تولید شده و 80 میلیون مترمربع آن از کشورهای دیگر وارد می شود. صادرات کاشی و سرامیک ایران به پاکستان فرصت مناسبی برای رونق تولید و افزایش توان صادراتی تولید ...
زلزله در تهران، دسترسی به اورژانس را مختل می کند
فرسوده نیز بخشی از آنها محسوب می شود. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایلنا، او با اشاره به اینکه، با اقدامات انجام شده در طرح تحول نظام سلامت توانستیم آمار بیمارستان های فرسوده را به 47 درصد کاهش دهیم، افزود: این کافی نیست و ما همچنان در این حوزه مشکلات جدی داریم و مهم این است که میزان آمادگی بیمارستان ها را با شاخص های علمی دنیا افزایش دهیم. حریرچی افزود: در سال 86، 87 درصد ...
برای لاغر شدن از کجا شروع کنیم؟
این است که برنامه غذایی خود را با جدیت دنبال کنید. از کجا شروع کنیم: - تا آنجا که ممکن است سلامت بقیه روز خود را حفظ کنید. از غذای خود صرف نظر نکنید، اما شام (و همچنین ناهار، اگر هنوز نخورده اید) سبک تر بخورید. یک کاسه غلات و شیر برای یک وعده غذایی بسیار مناسب است، یا مثلا یک ظرف ماست با میوه، یک ظرف بزرگ سالاد، سیب زمینی پخته شده با بروکلی، و یا حتی ساندویچ (آن را وزن کنید تا ...
پارادوکس بین رشد بورس و رکود اقتصادی
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی بازارهای مالی(ایستانیوز)، شاخص بورس چند هفته ای است که شرایط مناسبی را سپری می کند و هر روز حتما این رشد در بازار، شاخص را به سمت رکوردهای جدیدتر پیش می برد. هفته گذشته هم اگرچه در پایان آخرین روز معاملات هفتگی شاخص اندکی افت کرد و به 97 هزار واحد رسید؛ اما در همان ساعات ابتدایی آغاز معاملات به 98هزار و 500 واحد هم رسیده بود. تمام اینها در شرایطی است که ...
دیدارسفیرکشورمان با رئیس مجلس ملی جمهوری آذربایجان و دعوت وی به اجلاس اتحادیه مجالس اسلامی در تهران
بر اساس گزارش روز جمعه واحد مطبوعاتی سفارت کشورمان در جمهوری آذربایجان، در این دیدار سفیر ایران ، دعوت رسمی و کتبی علی لاریجانی رئیس مجلس شورای اسلامی ایران از اکتای اسداف برای حضور در اجلاس بین المجالس اسلامی را تقدیم کرد. رئیس مجلس ملی جمهوری آذربایجان ، با استقبال از پیام همتای ایرانی خود و تجلیل از گسترش روابط میان دو کشور، بر پیگیری و تحقق توافقات طرفین و افزایش ارتباطات بین دو کشور ...
چگونه در محیط کار با دیگران ارتباط برقرار کنیم؟
بربخورد و هرزمان که می توانید به آن ها پیشنهاد کمک بدهید. دوستی با همکاران، تنها راه آگاهی از زمان های بروز این مشکلات نیست. شما مجبور نیستید که هر روز با آن ها صحبت کنید تا متوجه شوید چه زمانی می توانند کارهای خود را به خوبی انجام دهند. فقط کافی است که به روند انجام کارهای خود و طرح های بزرگی که کل گروه یا واحد شما انجام می دهد توجه داشته باشید و از آن به عنوان مبنایی برای آگاهی یافتن از مشکلات ...
نقد 6 ادعای گمرک درباره صفر شدن قاچاق از مبادی رسمی
نیست و باید تخلف را از قاچاق جدا کرد ؛ تنها چند روز پس از این اظهارات بود که وزارت اطلاعات از کشف 1128 کانتینر کالای قاچاق خبر داد. ماجرای ادعاهایی از این دست، تا به امروز ادامه داشته که برای راستی آزمایی موضوع این موارد به بوته نقد گذاشته شده است. بر این اساس، در این گزارش کارشناسی، شش ادعا در خصوص کنترل هوشمند بیش از یک میلیون کانتینر به کمک سامانه جامع تجارت ، کنترل 100درصدی کالاهای ...
آشنایی با 6 خاصیت جادویی انگور سیاه
به گزارش ایران خبر ، این انگور، پر خاصیت است و در عین حال قیمت زیادی ندارد. در این نوشتار از نت نوشت، تمرکزمان بر روی انگور سیاه و خواصِ شگفت انگیز آن برای سلامتی است. انگورسیاه به نسبت سایر انواع انگور از آنتی اکسیدان بیشتری برخوردار است. انگور هر اندازه که پوستی تیره تر داشته باشد، از ترکیبات فعال تری برخوردار است و این ناشی از آن است که بسیاری از مواد مغذی انگور در پوست آن هستند. ...
آمریکای ترامپ؛ آمریکایی تر از همیشه
به گزارش پیک نکا ،به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ سال 2017 میلادی با ریاست جمهوری دونالد ترامپ به یکی از پرچالش ترین سال های تاریخ اخیر تبدیل شد. در این سال رخدادهای زیادی از همان روز آغازین ریاست جمهوری ترامپ در آمریکا رقم خود و جنجال های حول او هنوز هم ادامه دارد. در ادامه نگاهی داریم به رخدادهای مهمی که در سالی که گذشت در آمریکا خبرساز شد؛ از فرمان مهاجرتی علیه مسلمانان و ظهور دوباره ...
در 240 هزار هکتار از اراضی لرستان گندم کاشته شد
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از لرستان عبدالرضا بازدار، در خصوص کشت گندم در لرستان، گفت: امسال 240 هزار هکتار گندم در لرستان کشت شد. وی ادامه داد: از این مقدار 190 هزار هکتار به صورت دیم و مابقی به صورت آبی کشت شده است. رییس سازمان جهاد کشاورزی لرستان افزود: پیش بینی می شود امسال حدود 400 هزار تن گندم برداشت شود و این در حالی است که اگر بارندگی ...
واردات برنج قاچاق متوقف شد
به گزارش نماینده ، مرتضی شاه حسینی با بیان اینکه میزان عرضه و تقاضای برنج وارداتی با هم برابری نمی کند، گفت: براساس آمار، طی 10 تا 15 سال گذشته، بطور متوسط میزان مصرف برنج خارجی در هر ماه حدود 110 تا 120 هزار تن بوده است که در 3 سال گذشته حدود 700 تا 800 هزار تن از آن از طریق واردات رسمی و حدود 600 هزار تن هم از طریق قاچاق به کشور وارد می شد. وی افزود: یک میلیون و 60 هزار تن برنج از ...
9 دی روز نمایش بصیرت مردم ایران است/ حرکت مردم ایران در 9 دی 88 در تاریخ ماندگار شد
به گزارش ، آیت الله سید محمد موسوی نهم دی را نماد ولایتمداری مردم ایران و روز به تصویر کشیده شدن جلوه های بصیرت و دشمن شناسی آنان خواند و اظهار کرد: این روز، روز تجلی قدرت لایزال الهی و حرکتی ماندگار در تاریخ سراسر حماسه انقلاب و سر آغاز فصل جدیدی در تعمیق پیوند امت اسلامی با آرمان های حضرت امام(ره) و بیعت مجدد با رهبر فرزانه انقلاب است. امام جمعه آران و بیدگل 9 دی را آغاز دورانی نوین ...
بانک های بدهکار همچنان سود 24درصدی پرداخت می کنند
بنابراین وقتی سودی برای ارائه به ذی نفعان وجود ندارد. واحد اقتصادی مجبور خواهد بود، با افزایش سرمایه پی در پی به دنبال کاغذ بازی باشد، تا اینکه به ترکیدن حباب دست یابد. دوانی در مورد نقش حسابرس بر اعتماد عمومی و مسئولیت پذیری اجتماعی گفت: مشکل بی اعتمادی عمومی به گزارش ها و اطلاعات مالی ناشی از وضعیت اقتصادی است و توقع بازیگران بازار سهام از حسابدار و حسابرس در این زمینه بی مورد است. بروز ...
کوچک کردن بسته سلامت و تامین منابع، راه برون رفت از مشکلات بیمه ای
ایرج حریرچی روز جمعه در حاشیه مجمع عمومی انجمن اسلامی جامعه پزشکان در گفت وگو با خبرنگار اجتماعی ایرنا، افزود: مشکل مربوط به بیمه هابه یک سازمان بیمه اختصاص ندارد؛ بسته های پایه ای خدمات سلامت داریم که این بسته هزینه هایی دارد. وی ادامه داد: وزارت بهداشت و بیمارستان های تابعه مکلفند که این بسته خدمتی مصوب دولت را اجرا کنند ؛ این بسته مجموعا به قیمت مصوب که پایین ترین قیمت دولتی است با تیراژ ...
استرس علائم زخم معده را تشدید می کند
کبد افزود: هرچند در ایجاد زخم معده عوامل تغذیه ای مانند مصرف ترشی یا فلفل نقشی ندارند اما می توانند باعث تشدید ریفلاکس و علایم همراه بیماری شوند. امانی به شیوع چاقی در کشور اشاره کرد و گفت: شیوع چاقی براساس آخرین آمار بالای 30 درصد است و اگر اضافه وزن را هم در نظر بگیریم این مقدار به 60 درصد می رسد و این نشان می دهد رفتار های تغذیه ای، فعالیت و تحرک جسمانی در جامعه کم شده است. ...
آزادی دو پسر پادشاه سابق عربستان در قبال پول
دو نفر از پسران پادشاه پیشین عربستان سعودی که بازداشت بودند، در قبال پرداخت پول آزاد شدند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، خبرگزاری رویترز در گزارشی نوشت: دو تن از پسران ملک عبدالله، پادشاه پیشین عربستان سعودی که در هتل ریتز کارلتون Ritz-Carlton ریاض، پایتخت این کشور بازداشت بودند، آزاد شدند. این دو نفر حدود 24 روز پس از آزادی شمار دیگری از شاهزاده ها و مقامات بلندپایه سعودی که ...
لاغری با ورزش های مختص به ماه تولد شما!
به گزارش روزپلاس؛هر ماهی خصوصیات مخصوص به خود را دارد، به عنوان مثال برخی ها یک زندگی آرام را می پسندند و برخی دیگر یک زندگی پر از چالش را. این خصوصیات رفتاری متفاوت باعث می شود که آنها در انتخاب هایشان نیز به شیوه های مختلفی عمل کنند. به عنوان مثال راههایی که آنها برای کاهش وزن انتخاب می کنند، متفاوت است. در این مطلب بهترین ورزش هایی را که متولدین ماههای مختلف می توانند برای کاهش وزن خود انتخاب ...
عبور از بحران های داخلی و بین المللی نیازمند انسجام و تفاهم ملی است
به گزارش حوزه دولت گروه سیاسی خبرگزاری آنا، اسحاق جهانگیری صبح امروز (جمعه، 8 دی ماه) در بیست و پنجمین مجمع عمومی انجمن اسلامی جامعه پزشکی گفت: جریانات سیاسی کشور اعم از اصلاح طلب، اصول گرا و اعتدالی و همه کسانی که درد و دغدغه امروز و فردای ملت ایران را دارند باید بدانند تنها در کنار هم می توانند مسائل را مرتفع کنند و هیچ جریانی نمی تواند با حذف دیگران موفق باشد. معاون اول رئیس جمهور ...
غذاهایی که احساس سیری ایجاد می کند
غذا مصرف میکنند. تخم مرغ پروتئین کامل است یعنی دارای تمام 9 اسید آمینه ای است که بدن نمیتواند تولید کند. پس از هضم این اسید آمینه ها هورمونهایی آزاد میشوند که اشتها را کنترل میکنند. زرده تخم مرغ را حذف نکنید. زرده دارای نیمی از پروتئین تخم مرغ است. میتوانید به تخم مرغ خود سبزیجات اضافه کنید با این کار حجم غذا و مقدار فیبر را بالا میبرید. سیب سیب از معدود میوه هایی ...