راه های آسیب دیدن کمتر در مواقع زلزله! - اتحادیه طلا،جواهر و سکه تهران
سایر منابع:
سایر خبرها
7 ویژگی والدین منحصر به فرد
: کتاب خواندن برای بچه ها کاری است که حتی والدین شاغل هم می توانند انجام دهند. کتاب خواندن برای فرزندتان، تاثیرات ماندگار هم برای شما و هم برای کودکتان دارد. با این کار می توانید کیفیت زمان با هم بودنتان را بالا ببرید، چون فرزندتان می داند که در این هنگام، تمام تمرکز و حواس پدر یا مادرش فقط معطوف به اوست. کتاب خواندن برای فرزندتان به نفع مهارت های خواندنی او در مدرسه نیز خواهد ...
چه بخوریم تا فشارخونمان کنترل شود؟
...> از دوران باستان، روغن زیتون به عنوان یکی از مهم ترین غذا های اصلی شناخته می شده است. زیتون یکی از خوراکی های رایج مناطق مدیترانه ای است که سبب افزایش طول عمر و کاهش ابتلا به بیماری های قلبی می شود. این روغن سر شار از آنتی اکسیدان در طبخ غذا ها به همراه دستور العمل های فراوانی مورد استفاده قرار می گیرد. این یک مسئله خوب است، زیرا این روغن سبب کاهش فشار خون می شود. بررسی های انجام شده ...
میزان خواب نوزاد، نکات حائز اهمیت!
. شاید فکر کنید برای کودکان یک سال زود است اما داشتن یک برنامه خواب منظم و دقیق در طول روز و شب به ایجاد عادت های سالم و درست خواب در آینده فرزندتان کمک بزرگی می کند. این کار نه تنها به نفع فرزندتان است و به او کمک می کند انرژی کافی و استراحت کافی داشته باشد بلکه برای خود شما نیز مفید است. چون در آینده نزدیک مجبور نخواهید بود برای رفتن به تختخواب با کوچولوی تان بجنگید! وقتی کوچولوها چرت ...
تفسیر آیات2-4 سوره نساء
تَعُولُوا و اگر در اجرای عدالت میان دختران یتیم بیمناکید هر چه از زنان [دیگر] که شما را پسند افتاد دو دو سه سه چهار چهار به زنی گیرید پس اگر بیم دارید که به عدالت رفتار نکنید به یک [زن آزاد] یا به آنچه [از کنیزان] مالک شده اید [اکتفا کنید] این [خودداری] نزدیکتر است تا به ستم گرایید [و بیهوده عیال وار گردید] (3) شان نزول : برای این آیه شان نزول خاصی نقل شده و آن اینکه قبل از اسلام ...
به این دلایل هوس خوردن خوراکی های شیرین داریم؟
دارند؟ عوامل مختلفی محرک هوس های انسان برای خوردن یک خوراکی شیرین هستند. برخی از شایع ترین دلایل شامل موارد زیر می شوند: مصرف کالری کم دریافت کالری به میزانی کمتر از نیاز بدن موجب می شود تا بدن در پی سوخت برای تامین خواسته های موجود باشد. نیاز به جستجو برای سوخت هوس های انسان برای قند را افزایش می دهند، زیرا مصرف آن به سرعت انرژی را در اختیار بدن قرار می دهد، اگرچه ...
پوشک کردن نوزاد، مادران توجه کنند!
نکاتی که هنگام تعویض پوشک نوزاد باید رعایت کنیم، چیست؟ قبل از تعویض پوشک کودک باید مطمئن شوید که تمام وسایل لازم در دسترس هستند. هرگز کودک را حتی برای یک ثانیه روی میز تعویض، تنها رها نکنید. نباید تصور کنید در لحظه کوتاهی که شما برای آوردن پوشک یا دستمال او را تنها رها می کنید اتفاقی نخواهد افتاد. اگر روی میز او را عوض می کنید، حفاظ مناسب و ایمن لازم است. شیرخوار خیلی زود توانایی غلت زدن را ...
آروغ گرفتن نوزاد، روش های کمک کننده!
طول آروغ زدن : • در تغذیه نوزادان با شیر خشک باید اجازه داد تا شیشه شیر در حالت ایستاده قرار گیرد و با کوچک تر کردن سوراخ سر شیشه شیر، تغذیه با جریان کمتر و در زمان بیشتر و مکرر صورت گیرد. این کار موجب کاهش شانس نوزاد شما در بلع هوا را کاهش می دهد و در نتیجه، فرآیند تغذیه بهتر انجام خواهد گرفت. • شما باید برای از بین بردن گاز معده نوزاد خود، او را در طول شیر دادن یا پس از تغذیه به ...
جایگزین های مناسب برای غذاهای سرخ شده
اند که خوردن غذاهای سرخ کرده می تواند شما را در خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دهد. همچنین یکی از تحقیقات نشان داد افرادی که در هفته دو وعده از فست فودها استفاده می کنند در مقایسه با کسانی که در هفته یک وعده فست فود می خورند بیشتر در خطر مقاومت به انسولین هستند. مقدار مصرف فست فودها هرچه بیشتر باشد درصد احتمال ابتلای افراد به دیابت نوع 2 نیز بیشتر می شود. چاقی غذاهای سرخ ...
استرس و ناراحتی در بارداری، علت شیزوفرنی کودکه؟
...> • نداشتن خواب کافی، نداشتن تغذیه مناسب و اندوهگین بودن خودشان عوامل استرس زا به حساب می آیند. بنابراین مراقب خواب و تغذیه خود باشید و زیاد مواد کافئین دار نخورید. • کارهای تکراری روزمره را کمتر انجام دهید و به جای آن با خیالی راحت استراحت کنید یا کتاب بخوانید. • از مرخصی استعلاجی یا تعطیلات هر وقت که امکان داشت، استفاده کنید. یک روز یا حتی یک بعد از ظهر استراحت در منزل به شما کمک ...
زلزله پدیده ای طبیعی+توصیه های طلایی
... در زمان وقوع زلزله اگر در ساختمان (خانه یا محل کار) هستید؛ بهترین اقدام پناهگیری است. برای اینکه زلزله شما را زمین نزند، روی زانوهای خود بنشیند. برای آنکه خودتان را در برابر اشیای پرتاب شده در فضای منزل، محافظت کنید؛ با بازوان خود، سر و گردنتان را بپوشانید. - اگر در معرض خطر اشیائی که سقوط می کنند هستید و می توانید بدون آنکه خطری شما را تهدید کند ...
چگونه می توانیم مشکلات شبکه وای فای را حل کنیم
پوشانی ندارند و محدوده ی وسیع تری از 36 تا 165 را در بر می گیرد. اکنون باید سراغ مشکلاتی برویم که ممکن است با آن ها مواجه شوید! می دانید که یک شبکه در دسترس است؛ اما برای شما قابل مشاهده نیست حتما برایتان پیش آمده است که گاهی اوقات با این که می دانید در جایی که هستید یک شبکه ی وای فای در دسترس است؛ اما آن شبکه روی دستگاه شما قابل مشاهده نیست. در این صورت این موارد را ...
راهنمای خرید تشک خوشخواب
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان مجله زندگی ایده آل: تشک های خوشخواب یکی از مهم ترین لوازم در خانه است که از نظر علم پزشکی هم بسیار بااهمیت است. اگر تشک شما غیراستاندارد، قدیمی و غیرقابل استفاده باشد شما را دچار بیماری های عضلانی و استقامتی می کند که رایج ترین آنها بیماری دیسک کمر است. استفاده از تشک های طبی برای افرادی که بیماری های عضلانی و استخوانی دارند الزامی است. همه ...
ترامپ در 30 دقیقه، 24 دروغ گفت!
تقریبا هفت تریلیون دلار هزینه کردیم. خاورمیانه از 17 سال قبل بدتر است. " ترامپ، هزینه جنگ های عراق و خاورمیانه را با هم جمع می کند که جمعا از سال 2001 تا 2014 حدودا 1.6 تریلیون دلار هزینه داشتند. او تخمین های هزینه آینده را هم اضافه می کند. "در ضمن، ما خطوط بین ایالتی را از بین بردیم. ما رقابت داریم. " ترامپ یک فرمان اجرایی امضا کرد که تاسیس برنامه های فرا ایالتی ...
زلزله پدیده "طبیعی" آماده نبودن "غیرطبیعی"+توصیه های طلایی
توانید از یک مهندس ساختمان، در مورد میزان مقاومت منزلتان یا امکان مقاوم سازی آن در برابر زلزله، مشاوره بگیرید. عیوب سیم کشی ساختمان ، نشت لوله های گاز و ترکیدگی لوله های آب و فاضلاب را رفع کنید. برای این کار حتماً از یک متخصص کمک بگیرید. آبگرمکن ، یخچال ، فریزر، اجاق گاز و اشیای بلند و بسیار سنگین باید با بست یا تسمه های مناسب، به کف و دیوار منزل محکم شوند، همچنین کمد لباس ...
ساختمان های خوزستان ناایمن اند/ توجیه مسئولان برای شانه خالی کردن از مسئولیت
اینکه در حال حاضر بر اساس بازرسی های انجام شده توسط کارگروه نظارت شورای فنی استان در پروژه های ساختمانی بالای 90 درصد از مصالح استاندارد استفاده می شود. عنوان می کند: در بخش ساختمان در استان خوزستان در سه بخش موانعی برای اجرای دقیق مقررات ملی در ساختمان ها وجود دارد. رئیس سازمان نظام مهندسی ساختمان استان خوزستان در ادامه می گوید: عدم تمکین شهرداریها از ضوابط و مفاد قانون نظام مهندسی و ...
13 خوراکی مفید برای فشار خون
تعدادی از مشکلات مورد استفاده قرار گرفته است. در سال 2009، یک مطالعه بنیادی برای تعریف دقیق گشنیز صورت گرفت. در نهایت محققان دریافتند که گشنیز دارای خواصی است که در کاهش فشار خون به خوبی عمل می کند. 4 – پسته پسته ها تنها یک میان وعده نیستند، تغذیه آن ها می تواند سلامت قلب را تضمین کند. آجیل های خام عموما دارای تاثیرات مثبتی در کاهش فشار خون هستند، اما در بین ...
پالس هایِ اصلاح طلبانه عزت الله ضرغامیِ اصولگرا
. بخش خبری جنجالی 20:30، مستندهای سیاسیِ دیروز، امروز و فردا ، رو به فردا و شناسنامه ، مصاحبه های جنجالی با محکومان و بسیاری موارد دیگر از نکات دردناکی است که اصلاح طلبان انگشت خود را روی آن فشار می دهند و در مواقع لزوم آنها را یاد آوری می کنند. خود او اما بارها از کارنامه اش دفاع کرده است. گسترش شبکه های استانی، برنامه نود، گسترش برنامه سازی مفرح و سریال سازی و مواردی از این دست از جمله ...
واکنش شریعتمداری به ناآرامی ها اخیر
نشان داده اند که در اینگونه موارد از دولت و سایر مسئولان جدایی ندارند و صد البته اصحاب و سران فتنه آمریکایی- اسرائیلی 88 را برای همیشه وابسته به دشمن و غریبه می دانند، چرا که وطن فروش، وطن فروش است و امروز و دیروز ندارد. کاسه لیس ها در ادامه، حسینیه را به آتش کشیدند تا نشان بدهند مانند اسلاف سیاسی خود- یزید و شمر و عمر سعد- سینه ای پر کینه از ابا عبدالله الحسین علیه السلام دارند. این ...
تربیت درست فرزندان، بچه ها باید کودکی کنند
تمام والدین خواستار بهترینها برای فرزندانشان هستند. اما آنها این کار را در حد اطلاعات و تواناییهای خود انجام می دهند. در هر مورد بهترین کاری که به نظرشان درست است انجام می دهند اما گاهی دچار اشتباهاتی می شوند که عواقب نامطلوبی به همراه دارد. به منظور جلوگیری از اشتباهات والدین رایج ترین آنها را برایتان معرفی می کنیم تا با آگاهی بیشتری با فرزندان رفتار کرده و نتیجه بهتری از زحمات خود ...
لرزش دست در جوانی نشانه چیست؟
اثر ضربان قلب، گردش خون و دیگر فرایندهایی که در داخل بدن انجام می شوند، رخ می دهد. این نوع لرزش، لرزش فیزیولوژیک نامیده می شود. جانکویک می گوید: اما تحت شرایط خاص این لرزش می تواند قابل مشاهده شود. یکی از این موقعیت ها استرس و اضطراب شدید است. اگر دست یا صدای شما قبل از صحبت کردن برای تعداد زیادی از مردم شروع به لرزیدن کرد، یا اگر هنگام نگاه کردن به پایین از لبه یک ساختمان بلند، زانوها و ...
حسین فرخی: هزینه های میلیاردی جشنواره ها چه تأثیری بر فرهنگ عمومی دارد؟
در سال 72 حتی با وزارت علوم نامه نگاری کردیم و مصوبه ای از آنها گرفتیم. تقریباً همه اقدامات بنیادی را انجام دادیم که برگزیده های جشنواره تئاتر فجر بعنوان یک جریان ملی بتوانند اگر به صورت مثال لیسانس می باشند بدون کنکور به مقطع بعدی راه پیدا نمایند. بله، آن هنگام ما انجام دادیم، به صورت مثال محمد الهی یادم هست دیپلم بود ،بازیگری اول گرفته بود. کاری که مسیولیت آن الان با بنیاد فرهیختگان ...
هورمون تستوسترون مردانه، همه آنچه باید بدانید
، آنها را گرفتار مشکلاتی مانند پدید آمدن صفات مردانه، مشکلات کبدی و یا کارسینوما (نوعی سرطان) نماید. کلام آخر محققان پس از تحقیقات گوناگونی که انجام داده اند به این نتیجه رسیده اند، اگرچه تستوسترون در میل جنسی مردها و همچنین زن ها نقش دارد اما تنها دلیل وجود میل جنسی نیست و عوامل بسیار دیگری در این زمینه موثر هستند. البته بد نیست در کلاس های آموزشی در زمینه افزایش کیفیت رابطه جنسی شرکت کنید و به دانستنی هایتان در این زمینه اضافه کنید. مطمئن باشید زندگی جنسی شما در کنار همسرتان بهتر و لذتبخش تر خواهد شد. ...
فاصله بین دو بارداری، چه تاثیری بر زندگی دارد؟
فاصله زمانی بین بارداری ها بخش بسیار مهمی در تنظیم خانواده به شمار می رود از این رو بهتر است پیش از بارداری مجدد، با اهمیت و نکات مهم آن آشنا شوید. اگر می خواهید فرزند دیگری داشته باشید و یا حتی اگر برای داشتن اولین فرزند خود تلاش می کنید، باید به موارد تنظیم خانواده و اهداف خود توجه کنید. اگر برای فرزند دار شدن برنامه ریزی داشته باشید و بدانید که در سال های پیش رو تصمیم دارید باردار شوید یا خیر ...
ورزش برای زنان ممنوعه، تر و خشک باهم نمیسوزه
های خفیف مانند پیاده روی را به جز موارد خاص همه می توانند انجام دهند، اما همین ورزش خفیف برای کسانی که اخیرا سکته قلبی داشته اند، درد قفسه صدری ناپایدار دارند یا افرادی با مشکل تنگی شدید دریچه قلب (دریچه آئورت)، ممنوع و قدغن است. آرتروز دارید؟ کسانی که مشکلات عضلانی-اسکلتی دارند به شرطی می توانند ورزش کنند و پیاده روی داشته باشند که درد زیادی نداشته باشند. به عنوان مثال کسی که ...
ترمینال اختصاصی فرودگاه لس آنجلس برای افراد مشهور+عکس
برای سفری یک باره پرداخت کنید. در حالت اول شما می توانید از خدمات اضافی مانند ماساژ رایگان قبل از پرواز بهره مند شوید. قیمت این سفرهای یک باره با توجه به اینکه مهمان ها بخواهند در اتاقی شخصی و یا در سالنی بزرگ تر و عمومی به استراحت بپردازند بین 2000 تا 4000 دلار است. بیایید نگاهی به چیزی که باید انتظارش را داشته باشیم بیاندازیم: سوئیت اختصاصی دقیقا در کنار باند فرودگاه واقع ...
اختلالات اضطرابی کودکان، علت
. اختلال اضطرابی منتشر اگر کودک شما نگرانی زیاد و غیرقابل کنترلی در مورد بسیاری از موضوعات مثل تنش های خانوادگی، ارتباط با همسالان، فجایع طبیعی مانند زلزله (به خصوص بعد از فاجعه اخیر در زلزله کرمانشاه)، مسائل تحصیلی و... دارد و علائم آن شامل بی قراری، بی خوابی، کاهش تمرکز و تحریک پذیری است یعنی مبتلا به اختلال اضطرابی منتشر شده است. اختلال اضطراب اجتماعی ...
اعتراض مردم فرصت است نه تهدید/دولت برای حل مشکلات سپرده گذاران 11 هزار میلیاردتومان پرداخت
خداوند بر ما نازل شود. در مورد زلزله هم از شمال تا جنوب ایران می لرزد، اینها که دست ما نیست ، خداوند باید کمک کند، البته ما باید خودمان را در برابر زلزله آماده کنیم. روحانی همچنین به مشکل آلودگی هوا در کشور اشاره کرد و اظهارداشت: این آلودگی در عرض 2روز و یکسال و 5 سال که بطور کامل برطرف نمی شود بلکه چند تا برنامه می خواهد تا با این آلودگی مبارزه کنیم. همین امسال و 2ماه پیش به خاطر آلودگی ...
فرق بین فقیر و مسکین چیست؟/ چه زمانی زکات واجب شد؟
گونه که اشاره خواهیم کرد، منظور از آن، تمام راه هایی است که به گسترش و تقویت آیین الهی منتهی شود، اعم از مسأله جهاد و تبلیغ و مانند آن. 8 و کمک به واماندگان در راه (وَ ابْنِ السَّبیلِ). یعنی مسافرانی که بر اثر علتی در راه مانده، و زاد، توشه و مرکب کافی برای رسیدن به مقصد ندارند، هر چند افراد فقیر و بی بضاعتی نیستند، ولی بر اثر دزدزدگی، بیماری، گم کردن اموال خود، و یا علل دیگر ...
دندان دراوردن نوزادان، چگونه آرامش کنم؟
گیرهایی که از لاستیک نرم ساخته شده اند بهتر هستند. انواعی که با مایع پر شده اند، ممکن است در اثر فشار لثه کودک پاره شوند. می تواندی از پستانک تمیز هم استفاده کنید. کودک موقع خارش جای دندان، عکس العمل های خاصی نشان می دهد و مشاهده شده است که بچه های شیرخوار حتی سینه مادر خود را گاز می گیرند. در این مواقع از دادن اجسام و مواد کوچک مانند یک تکه گوشت که برخی خانواده ها به کودک می دهند تا گاز ...
افشای جزئیات جنگ نرم دشمن در مدارس
: سرمایه گذاری های جدی در این باره صورت گرفت و در 40 سال، 10 میلیون کتاب و نشریه برای مقابله با شوروی چاپ شد. وی گفت: اساس جنگ نرم بر مقوله فرهنگ طراحی شده و نظام معرفتی و ارزشی را هدف گرفته است. حجت الاسلام والمسلمین مصلحی اضافه کرد: دشمن الگوهای خود را براساس لذت گرایی، سودانگاری، پوچ گرایی و از خود بیگانگی جا می اندازد و فقط کشورهایی می توانند در برابر آنها مقاومت کنند که ...