تاثیر مثبت مصرف ماهی بر خواب و هوش کودکان - کرج رسا
سایر منابع:
سایر خبرها
پیشرفت های پزشکی شگفت انگیز در سال 2017
مورد آزمایش قرار گرفتند. حاصل این آزمایش 186 جنین ترکیبی بود که حاوی مراحل اولیه اندام های مهمی مانند قلب و کبد بودند توانایی تولید اندام و بافت های انسانی داخل گونه های دیگر، گام بزرگی به سوی هدف نهایی تولید اندام های انسانی آزمایشگاهی است که می تواند جان هزاران انسان را نجات دهد. در حال حاضر روزانه 22 نفر در انتظار پیوند عضو جان خود را از دست می دهند. مخاط قورباغه ضد ...
کشف های باورنکردنی حیوانات در سال 2017
که شامپانزه ها می توانند قوانین بازی سنگ، کاغذ، قیچی را یاد بگیرند و مثل یک بچه چهار ساله بازی کنند، شکاف بین انسان ها و میمون ها کمی کوچکتر شد. این آزمایش در دانشگاه کیوتو انجام شد و در آن از هفت شامپانزه با سن و جنسیت های مختلف و 38 کودک در سنین 3 تا 6 سال به عنوان گروه کنترل استفاده شد. میمون ها با هم بازی نمی کردند بلکه تصویر دو دست روی صفحه نمایش لمسی به آن ها نشان داده می شد و باید ...
خطراتی که بی خوابی و بدخوابی به همراه دارد!
ها می شود. کارشناسان دانشگاه واشنگتن دریافتند حتی یک شب بی خوابی و بیدارماندن درطول شب می تواند افزون بر آلزایمر بی خوابی را مسبب ابتلا به 10 بیماری مزمن مرگبار دیگر نیز دانسته اند.خواب به میزان کافی نقشی موثر بر حفظ سلامت بدن، ترمیم بافت های آسیب دیده، خارج کردن مواد سمی از مغز، تقویت حافظه و جایگزینی اطلاعات در مغز دارد. در زمان خواب پروتئین های سمی بتاآمیلیوئید از مغز ...
نشانه های هوش هیجانی بالا چیست؟
تهدید قریب الوقوع باشد این واکنش برای بقای شما ضروری است، ولی وقتی که تهدید مربوط به گذشته باشد، حفظ این استرس موجب تخریب بدن شما می شود و عواقب مضری روی سلامت در طول زمان خواهد داشت. در حقیقت، محققان دانشگاه اموری دریافته اند که حفظ استرس منجر به فشار خون بالا و بیماری قلبی می شود. به دل گرفتن کینه به این معنی است که شما استرس را حفظ می کنید، و افراد دارای هوش هیجانی بالا می دانند که ...
سیستم ترازوی داخلی بدن میزان چربی را تنظیم می کند
درمان بسیار مؤثر برای چاقی به حساب بیاید. یکی از پیشنهادات بسیار جذاب که ریشه در این تحقیقات دارد این است که این کشف می تواند رابطه به کرات مشاهده شده بین مقدار زمانی که فرد در حالت نشسته قرار دارد و افزایش احتمال بیماری های متابولیک مانند چاقی و دیابت را به خوبی توضیح می دهد. محققان در این مطالعه این طور نتیجه گیری می کنند: ما فکر می کنیم نشستن طولانی مدت باعث کاهش دریافت مقدار استئوسیت ...
رژیم غذایی پسردار شدن، مگه میشه!
، احتمال بیشتری وجود دارد که برای او نوه های بیشتری تولید کند. اما در زمان های کمبود منابع، سرمایه گذاری بی خطرتری است. پژوهش ها در مورد "لقاح آزمایشگاهی"(IVF) نشان دهنده آن بوده است که میزان های بالاتر گلوکز یا قند، رشد و نموی رویان های مذکر را تحریک می کند، در حالیکه باعث مهار رشد رویان های مونث می شود امام صادق(ع): چون خواستی با همسرت نزدیکی کنی دست راستت را بر ...
غذایی که گوش هایتان را تیز می کند
ماهی را برملا کرده است. انواع ماهی ها می توانند فوایدی مانند کاهش علائم آلزایمر و افزایش قدرت شنوایی را در بر داشته باشند. محققان توصیه می کنند برای کاهش یا به تعویق انداختن بیماری های دوران پیری حداقل دو وعده ماهی در رژیم هفته ای گنجانده شود. در این تحقیق بیش از 65 هزار نمونه زن مورد بررسی و آزمایش قرار گرفتند. ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که باعث بهبود گردش خون در رگ ها ...
این خوراکی ها حکم ضد یخ برای بدن دارند
فصل سرما استفاده کنید را ما در ادامه برای شما آماده کرده ایم. از سم زداها غافل نشوید خوراکی هایی با القاب سم زدا وجود دارند که می توانند وضعیت سلامتی را بهبود بخشند. برای مثال چکاندن چندین قطره لیمو ترش در آب و مصرف صبحگاه آن می تواند به سم زدایی بدن پرداخته یا مصرف شب هنگام آب آناناس نیز می تواند همین خاصیت را داشته باشد. منیزیم بهترین دشمن برای خستگی بدن ...
کشف باکتری ضد افسردگی
به گزارش بلاغ ، محققان دانشگاه آرهوس دریافتند میکروارگانیسم هایی که با عنوان پروبیوتیک شناخته می شوند، علاوه بر این که آثار مفیدی برای روده دارند، روی مغز نیز تاثیر می گذارند و مانع افسردگی می شوند. در این آزمایش که با استفاده از موش ها انجام گرفت، برای موش ها یک رژیم غذایی چرب و بدون فیبر در نظر گرفته شد. به یک گروه از این موش ها به طور مستمر ترکیبی از میکروارگانیسم ها، عمدتا در قالب ...
11 گزینه خوشمزه کاهش دهنده اشتها
در وعده ی ناهار احساس سیری و رضایت کنید. قدرت موجود در پروتئین: تحقیقات دانشگاه میسوری در کلمبیا نشان داد که خوردن یک صبحانه 300 کالری که از 30 تا 39 گرم پروتئین تشکیل شده باشد در مدت زمان بین صبحانه و ناهار باعث سیری و احساس پری میشود. به همین دلیل کسانی که صبحانه ای پروتئینی میل میکنند نسبت به دیگر افراد در کل روز کالری کمتری مصرف میکنند. آجیل ها آجیل دیگر غذای پر کننده ای ...
11 فایده شگفت انگیز زالزالک برای سلامتی
مصرف شود، درمانی بلند مدت و موثر برای سلامتی قلبی عروقی است. به علاوه، اعتیادآور یا سمی هم نیست. 1. نارسایی قلبی نارسایی قلبی، وضعیتی است که در آن، قلب قادر به پمپاژ خون به دیگر اعضاء بدن نیست. زالزالک، بر افراد مبتلا به نارسایی قلبی مطالعه شد و نتایج این مطالعات مثبت بود. مطالعات چاپ شده در مجله Pharmacognosy Review نشان می دهد که زالزالک، عملکرد قلب را بهبود می بخشد. در واقع ...
43 گزینه درمانی گرفتگی عروق خونی
مورد نیاز بدن را برای حفظ سلامتی دارد. اسپیرولینا همچنین دارای اسید چرب امگا 3 و اسید آلفا لینولنیک است که به دلیل توانی که در بهبود سلامت قلب و عروق و کاهش التهاب شریانی دارند، مورد تحقیق قرار گرفته اند. سعی کنید از مکمل اسپیرولینا یا فرم پودری آن را استفاده کنید. 27. اسفناج اسفناج یکی از سبزیجات برگ سبز تیره است که فیبر، فولات و پتاسیم فراوانی دارد. همه ی این ها به شما کمک ...
انواع مسمومیت و نحوه پیشگیری و درمان آنها
سوی پزشک توجه داشت. البته بروشور دارو را نیز باید قبل از مصرف مطالعه کرد. هرگز خودسرانه مقدار داروی مصرفی را افزایش ندهید. 2. زمینه حساسیت یا عوارض دارویی که تجربه کرده اید را پیش از مصرف داروی جدید با پزشک در میان بگذارید. افراد مبتلا به بیماری های مزمن که معمولا چند نوع دارو مصرف می کنند بهتر است فهرستی از داروها را به پزشک نشان دهند. 3. دارو را در بسته اصلی خود نگه دارید و ...
درباره دوگانه انقلابی گری- انقلابی نمایی
بر اساس دریافت خود برخی سرفصل های این تمایز مورد مداقه قرار گیرد.3 هرچند مطالعه و پژوهش بیشتر در این زمینه قطعا ضرورت دارد. - انقلابی گری یک بود است. یک الگوی زیست است. یک گفتمان است. طبعا نمود هم دارد. اما انقلابی نمایی سراسر نمود است. سراسر پرفورمنس است. سراسر نمایشگری است. - انقلابیگری یعنی بیوقفه دنبال اصلاح امور بودن، دنبال افزایش کارآمدی، اعتبار و محبوبیت نظام بودن ...
از قریب الوقوع بودن آخرالزمان تا پیوند سر انسان!
آنافیلاکسی می شود که یک واکنش آلرژیک جدی است و به طور ناگهانی آغاز می شود و می تواند منجر به مرگ گردد . با این حال، این موضوع نباید تبدیل به یک انتقام گیری علیه سوشی شود. بسیاری از گزارش های شبه علمی هشدار می دهند که افزایش مصرف سوشی در غرب با ابتلا به این انگل همراه است، اما تاکنون هیچ گزارش علمی برای حمایت از این ادعا وجود ندارد. جالب است بدانید تنها یک درصد از گزارش های مسمومیت ...
با این روش قاعدگی بدون درد و اعصاب خوردی داشته باشید
فعالیت فیزیکی منظم، مثبت اندیشی، شرکت در فعالیت های اجتماعی و تفریحی همگی می توانند در بهبود خلق و خو و افزایش سلامت جسمانی بانوان موثر باشند. محققان برای کاهش نوسان های خلقی و قاعدگی دردناک به بانوان توصیه می کنند در زمستان تحت نظارت پزشک مکمل های ویتامینی شامل ویتامین D مصرف کنند، دقت در تنظیم رژیم غذایی روزانه، مصرف میوه و سبزیجات تازه، پروتئین حیوانی کم چرب، مواد لبنی، دانه های آجیل ...
ماجرای توهین به حاج آقا مجتبی در بازار و واکنش ایشان
خودم خریدم ده مثقال خریدم" و ایشان گفتند "نه 8 مثقال بوده همین که گفتم را بنویس" و بعد می گوید: من فردا از خواب بیدار شدم و حاج خانم را صدا کردم گفتم این زعفران هایی که من به تو برای روضه دادم همه اش مصرف شد؟ خانم میرزا علی آقا گفته بود: نه، دو مثقال آن را نگه داشته ام، گفتم برای خودمان بماند. بعد از آن حاج آقا مجتبی به من گفتند مو را از ماست می کشند. کار حساب و کتاب دارد. و تکیه شان ...
صبحانه چه بخوریم چه نخوریم؟
دار یا نان جو50 درصد (متشکل از 50 درصد آرد گندم و 50 درصد آرد جو) استفاده شود که شامل یک کف دست یا 30 گرم نان است که می تواند تا سه کف دست یا 90 گرم افزایش یابد که البته در مورد نان لواش هر واحد آن برش هایی به اندازه چهار کف دست می شود. صبحانه نیمرو و املت چطور بخوریم؟ در افراد سالم، مصرف نیمروی کم روغن در وعده صبحانه به عنوان تنوع مشکلی ندارد . ایمن ترین روش طبخ تخم مرغ، آب ...
این نبرد مهم است غفلت نکنید/ فتنه ها تمام می شود اما روسیاهی می ماند
متعلق به همشهریان تهرانی است لطمه بزنند . اینها بخشی از مواضع کسانی است که سال 88 از حامیان اغتشاش و آشوب بودند و حتی امروز نیز همچنان بر حمایت از سران فتنه اصرار دارند و دم از رفع حصر می زنند. برخی می گویند اینکه این افراد امروز اغتشاشات را نفی می کنند به خاطر این است که دولت مورد حمایت آنها روی کار است و اگر مثلا دولت دست جریان رقیب بود، مواضع این افراد هم متفاوت بود. اما این مواضع با هر ...
بهترین راه مقابله با شایع ترین بیماری زنان/مولتی ویتامین طبیعی فصل زمستان
ها قرمز می شود که با ناراحتی و گرما همراه است؛ سندروم کارسینوئید همچنین منجر به ایجاد غیر طبیعی ضربان قلب، سوزن سوزن شدن قلب، کاهش فشار خون، خستگی یا تنگی نفس شود که از آسیب های این سندروم به قلب است. گوشت ماهی : بسیاری از افراد می دانند که گوشت ماهی به حفظ سلامت قلب کمک زیادی می کند، اما چرا ماهی برای قلب مفید است؟بهتر است بدانید که گوشت ماهی به دلیل وجود چربی غیر اشباع و پایین بودن ...
کیست های شایع و ترسناک دختران جوان
زائد یا هیرسوتیسم نیز می توان از داروهای بسیار ساده مانند اسپیرونولاکتون استفاده کرد. این دارو مدر است و باعث افزایش ادرار می شود و علاوه بر کاهش موهای زائد رشد موهای سر را نیز بهبود می بخشد. از طرفی اگر بیمار آکنه داشته باشد معمولا از داروهای ضد آکنه موضعی یا حتی داکسی سایکلین می توان استفاده کرد. اگر هم آکنه خیلی شدید باشد گاهی اوقات بیمار مجبور می شود تحت نظر متخصص پوست از دارویی به نام روآکوتان استفاده کند که حاوی اسید رتینوئیک است. البته این دارو باید باتوجه به آزمایش های کبدی مصرف شود. ...
13 دی محاسن و محدودیت های دمنوش ها
و پس از اطلاع از سازوکار عمل آن ها باشد. مواد مؤثره گیاهی مواد شیمیایی که محلول در آب هستند و در دمنوش ها مورد استفاده قرار می گیرند. آلکالویید: بیشتر آلکالوییدها به دلیل خواص درمانی خود، به عنوان مسکن قوی و آرامبخش مشهورند. آن ها اکثراً سموم گیاهی بسیار موثرو دارای اثرات سمی خاص و مزه تلخی هستند.آلکالوییدها در بذرها، دانه ها، چوب، صمغ ویا شیره گیاهان ...
نشانه های سکته مغزی که نباید نادیده گرفته شوند
علامت سکته مغزی باشد ولی اکثر افراد تصور میکنند دلیلش سن زیاد یا خستگی است. به گفته دکتر بروسکینگتون " دوبینی یک حالت بسیار غیر معمول است و نمی توان آن را فقط به خستگی یا مطالعه زیاد نسبت داد. " یک شریان خونی مسدود شده می تواند مقدار اکسیژنی که به چشم می رسد را کاهش داده و منجر به ایجاد مشکلات بینایی شود که با هیچکدام از سایر نشانه های سکته مغزی همراه نباشد. علامت سکته مغزی که نادیده گرفته ...
کودکانی که زود پیر می شوند !
توانائی تکثیر خود را از دست داده و حتی قادر به ترمیم خود نیز نخواهد بود. این مساله از نخستین علائم پیری به شمار می رود و برخی از پژوهش های پیشین نشان می داد که کم خوابی و اختلال در خواب شبانه می تواند سبب کاهش اندازه تلومرها در افراد بزرگسال شود. موارد فوق سبب شد تا پژوهشگری به نام سارا جیمز ( Sarah James ) با همکاری دانیل نوترمن ( Daniel Notterman ) در دانشگاه پرینستون به بررسی این موضوع ...
7 زوج غذایی که بهتر است با هم مصرف کنید
، منجر به ساخت غضله و پر کردن اسیدهای آمینه ای که طی ورزش تخلیه شده اند، می شود. همچنین مصرف مخلوط موز با ماست کم چرب باعث افزایش میزان سروتونین در خون و ایجاد خواب راحت در افراد می شود. هویج و حمص (کربوهیدرات سالم و پروتئین): انتخاب تنقلات سالم برای میان وعده شامل کربوهیدرات های سالم و پروتئین با کاهش میزان گرسنگی و افزایش انرژی کمک میکند. حمص از خانواده نخود، سرشار از پروتئین است و ترکیب ...
فواید ورزش های هوازی بر بدن
بهتر از افرادی است که زندگی ساکن دارند. 3- سلامت دستگاه گوارش مطالعاتی که در ماه نوامبر منتشر شد نشان داد که ورزش هوازی باعث ایجاد تغییرات در دستگاه گوارش می شود. افرادی که 3 تا 5 بار در هفته ورزش می کنند تمرکز نوع خاصی از اسیدهای چرب را در دستگاه گوارش بیشتر خواهند داشت. این اسیدهای چرب عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد. 4- بهبود بخشید به میزان کلسترول ...
کسانی که ناخن می جوند انسان های کمال گرایی هستند؟
جلویی سر قرار دارد، همچنان در حال رشد است. بنابراین، قشر جلویی رشدنکرده در کودکان به این معنی است که رفتار بی اندیشه و ویری آن ها خیلی بیشتر از بزرگسالان خواهد بود. کودکان خیلی راحت می توانند کارهایی را انجام دهند که ما به عنوان بزرگسال خود را از آن ها منع می کنیم. دلیلش هم این است که ما مغزی داریم که می تواند همانند سد در برابر انجام برخی از امور ظاهر شود. در سال 2012 انجمن ...
زمان خستگی چه اتفاقاتی در بدنتان رخ می دهد؟
ایژاک فرید از دانشگاه کالیفرنیا در لس آنجلس و تیم او با مطالعه ی مغز 12 فرد مبتلا به صرع، این مسئله را کشف کردند. هر یک از این افراد، الکترودهایی داشتند که برای درمان صرع در مغزشان کاشته شده بود اما این الکترودها به محققان این امکان را دادند که ببینند سلول های مغزی این افراد در هنگام خستگی زیاد چگونه رفتار می کنند. این شرکت کنندگان بارها و بارها آزمونی را انجام دادند که در آن باید عکس ...
همه چیز درباره قهوه
شفا آنلاین سلامت تغذیه اگر کلاس دارید و استاد شش دانگ حواسش به شماست که چشم هایتان مثل بای سیکل ران شده و با تنه درخت هم باز نمی ماند. یک شات قهوه را زیر صندلی تان امتحان کنید. به گزارش شفا آنلاین :قهوه چشم های آدم را باز می کند و خواب از سر می جهاند. البته قهوه ها با نگارنده همواره خصومت داشته اند و بگویید صدم میلی متری به باز شدن چشم ها کمک کرده، نکرده اما از آنجا که تا نباشد چیزکی ...
راههایی برای تقویت حافظه
سلامت آن و یک زندگی سالم باشد. رژیم غذایی مدیترانه ای رژیم غذایی مدیترانه ای به عنوان یکی از سالم ترین رژیم های غذایی روی زمین شناخته شده است. این رژیم بر اساس مصرف میوه ها، سبزی ها، غلات کامل، بنشن و حبوبات، چربی های سالم مانند روغن زیتون، مغزها، ماهی و پروتئین کم چرب است. تحقیقات نشان داده که رژیم مدیترانه ای می تواند از بیماری های مزمن پیشگیری کرده و طول عمر را ...