آرامش و رضایت با اعتماد به نفس بالا - روزنامه آرمان امروز
سایر خبرها
نشانه های هوش هیجانی بالا چیست؟
برای شما رمزآلود نیستند. می دانید که آن ها چگونه افرادی هستند و انگیزه هایشان را می فهمید، حتی آن انگیزه های پنهان را. 6. شما سخت رنجیده می شوید. اگر خیلی خوب خودتان را بشناسید، خیلی سخت پیش می آید که کسی چیزی بگوید یا کاری انجام دهد که شما را آزرده خاطر کند. افراد دارای هوش هیجانی بالا دارای اعتماد به نفس هستند و نگرشی آزاد دارند، که باعث می شود حسابی پوست کلفت شوید. شاید حتی ...
تفاوت حوادث88 با تجمعات اخیر/ردپای فرزندان چند سرمایه دار در اغتشاشات/باند پناهیان صداوسیما را گرفته
با اشاره به اقدامات ساختار شکنانه اغتشاش گران در برخی از شهرهای ایران اسلامی تأکید کرد: این اقدامات از سوی مردم هرگز پذیرفته نمی شود و مردم از این قشر حمایت نمی کنند. اقدامات این افراد درواقع از سوی عناصری وطن فروش، منافق و خودفروخته انجام شده است. مسئولان همواره باید در عرصه خدمت رسانی به مردم حاضر باشند و از بازی های سیاسی و جناحی بپرهیزند و این تنها خواسته مردم از مسئولان است. ...
چرا هوس غذاهای چرب و شیرین می کنیم؟
سلامتیسم بسیاری از ما، از همان سال های کودکی یاد می گیریم که از شیرین ها و انواع خوراکی های قندی در جشن ها و شادی ها استفاده کنیم. در نتیجه از کیک تولد گرفته تا دسرهای پس از جشن، همگی از میان خوراکی های قندی انتخاب می شوند. محققان می گویند که خوراکی های شیرین در زندگی بسیاری از افراد، نقش آرامش بخش و تسکین دهنده نیز دارند. به گفته آنان، مواد قندی می توانند ما را موقتا شاد و آرام کنند ...
روش های تمرین فروتنی در زندگی
شما لجوج و خودخواه نیستید و کاستی هایتان را می پذیرید.پذیرفتن اشتباهتان باعث می شود مردم (حتی اگر این افراد فرزندان تان یا کارمندهای تان باشند) بیشتر به شما احترام بگذارند. مغرور نباشید اعتمادبه نفس سالم هیچ اشکالی ندارد و می توانید به دستاوردهایتان ببالید. اگر واقعا کار بزرگی انجام داده باشید، مردم خود به خود به آن توجه می کنند و به خاطر فروتنی به شما احترام خواهند گذاشت ...
مضرات انواع سیگار
بسیار محکمی را با گلبول های قرمز خون ایجاد خواهد کرد. به همین دلیل است که افراد سیگاری معمولاً هنگام سیگار کشیدن دچار تنگی نفس و تلاش برای بدست آوردن مقدار بیشتری اکسیژن انجام می دهند زیرا سطح اکسیژن در خونشان به شدت پایین می آید. برای کسانی که به طور مرتب سیگار می کشند فعالیت های فیزیکی بسیار دشوار است. علاوه بر این باید همیشه به یاد داشته باشید که: دو بسته سیگار حاوی مقادیر ...
روان لرزه های زمین لرزه
سرزنش نمی کند. – تا آنجا که می توانید از کودک حمایت کنید و علاقه تان را نسبت به او بیشتر از قبل نشان دهید. – تشویق شان کنید هر اندازه که می توانند بازی و ورزش کنند. نقاشی و خمیربازی و فعالیت هایی از این دست از بهترین روش ها برای ابراز احساسات و هیجانات کودکان است. می توانید خودتان هم در انجام این بازی ها همراه شان شوید و با زبان بازی کمکش کنید تا شرایط را کمی بهتر تحمل کند. فعالیت ...
کیوسک/ اخبار ویژه روزنامه های پنجشنبه 14دی
اظهار کرد: دادگاه در حال انجام تشریفات ابلاغ است و نامه ها باید به تک تک متهمان ابلاغ شود تا خودشان یا وکلای مدافع شان، پرونده را مطالعه کنند. افتخاری با بیان اینکه انجام تشریفات دادرسی در قانون پیش بینی شده، افزود: انجام این تشریفات، سه الی چهار ماه زمان می برد و احتمالاً دادگاه متهمان این پرونده، سال آینده برگزار می شود. وی درباره آخرین وضعیت پرونده تعاونی مسکن برق توضیح داد: این پرونده نیز در حال ...
بازی هایی برای خانواده در آخر هفته
...، دو نفر نماینده هر گروه در نقاط اینطرف و آنطرف قرار می گیرند. یکی، در حالی که پای راست را در جلوی شست پای چپ می گذارد، از یک طرف شروع می کند و می گوید: گردو! دومی با انجام همین کار می گوید: شکستم. هر کس هنگام انجام این کار، یعنی در گردو گفتن یا در شکستم گفتن، پایش روی پای نفر مقابل برود، گردو را شکسته و برنده است و گروه اول بازی را شروع می کند. تیله بازی دو نسخه دارد؛ در ...
اثرات ازدواج ناموفق بر سلامتی
مدت که در ژورنال روانشناسی خانواده به چاپ رسیده، دریافته است که کسانیکه در روابط و ازدواج های موفق هستند، با بالا رفتن سن بسیار بیشتر از افراد مجرد و طلاق گرفته یا بیوه ،احساس سلامتی می کنند. او می گوید زوج ها باید بدانند که رفتارشان با طرف مقابل تا حد بسیار بالایی بر سلامت خودشان و آنها اثر دارد. اگر می خواهید کاری کنید که وقتی سنتان بالاتر رفت، سلامت باشید، باید به همان اندازه ای که در ...
سرنوشت شبکه های اجتماعی محبوب در ایران به کجا رسید؟
. استفاده ایرانی ها از لاین همزمان با سایر نرم افزارهای پیام رسان بود. اما یکی از قابلیت های لاین که نشان می داد چه کسانی شماره شما را در حافظه تلفن شان ذخیره دارند باعث شده بود در بیشتر تلفن های همراه هوشمند حضور داشته باشد. لاین یک میکروبلاگ هم درون خودش داشت که مخاطبان در آن از خودشان می نوشتند و می شد پای پست هایشان کامنت گذاشت. اما این شبکه هیچ وقت نتوانست محبوبیت نرم افزارهای مشابه خود را داشته ...
تولد نخاله ای در اقتصاد ایران/ بازار بی در و پیکر ایران نیازمند متولی است
نت ورک تنها یک شبکه بازاریابی نیست این را از تمام آنهای که شکست شان در این شرکت را تقصیر خودشان می دانند و تمام خانواده و عزیزانشان را در حاشیه قرار داده اند می فهمند که نت ورک یک غده سرطانی بدخیم است. انتهای پیام/
چرا عده ای خاص باید مجوز ورود به طرح ترافیک داشته باشند؟
...: شورای شهر تهران مدتی است که خبر از بررسی طرحی برای اصلاح طرح ترافیک داده است. طرحی که طی آن طرح ترافیک از مدل قدیمی آن خارج می شود و شهروندان در صورت ورود به بخش های مختلف تهران عوارض پرداخت می پردازند . این ایده که در کمیته حمل و نقل شورای شهر در حال بررسی است با انتقادهای زیادی هم رو به رو بوده است. برخی آن را راهی برای دریافت هزینه از مردم و جبران کمبودهای مالی شهرداری دانستند و عده ای دیگر اعلام کردند که ساز و کار اجرای چنین طرحی آماده نیست . محمد عل ...
بررسی ریشه های اجتماعی اعتراضات اخیر
رسانه ها و به خصوص صداوسیما در فروکش کردن این اعتراضات می گوید: ای کاش تلویزیون به عنوان رسانه ملی کمی با مردم شفاف تر بود تا مردم هم صادقانه به آن اعتماد کنند و هر منبع خبری را برای خودشان به عنوان مرجع انتخاب نکنند. این باعث می شود رسانه های بیگانه جولان بیشتری بدهند و خبرهای راست و دروغ را به مردم منتقل کنند که این باعث تشویش بیشتر می شود . قرایی مقدم درباره انگیزه این نارضایتی ها که ...
تناسب اندام در بارداری
متوسط همراه با ضربان قلب حدود 100 تا 120 و پنج بار در هفته گزینه مناسبی است. ضمن آن که برای استفاده از تردمیل، دوچرخه ثابت و دستی و تجهیزات باشگاهی منعی وجود ندارد. مادران باید توجه داشته باشند شدت ورزش ها بعد از زایمان به گونه ای نباشد که باعث آسیب به اعضای مرتبط با زایمان شود. اگر در دوران بارداری یا بعد از آن، کمر مادر دچار مشکل شده باشد، قبل از انجام هرگونه ورزشی توصیه می شود با پزشک متخصص مشورت های لازم انجام شود. سهیلا فلاحی - دانش و سلامت / جام جم ...
بهداشت روانی در حوادث غیرمترقبه
روح از جسم است) در شما ایجاد می شود . پس از آنکه با پدیده ای که در حال تجربه آن هستید آشنا شدید، نوبت آن است که مروری بر آنچه باید برای برخورد با آن انجام دهید داشته باشیم.نتایج مطالعات متخصصان روانشناسی شناختی و عصب شناسان نشان داده است که، خاطرات دردناک مانند سایر یادگیری ها در مدت کوتاهی پس از شکل گیری و تا زمانی که هنوز به لحاظ ساختار شناختی و عصبی تثبیت نشده اند آمادگی بیشتری برای ...
رویای جویندگان طلا
. سوال اساسی اینجا است که اگر آن ها واقعا می توانند قیمت سهام را پیش بینی کنند، چرا به پشیز حاصل از فروش این ابزارها چشم طمع دارند؟ این افراد به زان چه فروشند چه خواهند خرید؟ چرا خودشان با استفاده از ابزارهای کارآمدشان به ثروت نمی رسند و وقت گرامی شان را در کلاس ها آموزشی هدر می دهند؟ شاید همان طور که از قدیم گفته اند کسی که نمی تواند از انجام کاری پول در بیاورد، دلش به پول تدریس آن خوش می کند . ...
8 توصیه برای آماده کردن کودکان در برابر زلزله
درست بدهید وقتی در خانه درباره زلزله صحبت می کنید و کودکتان از شما درباره زلزله می پرسد، به او نگویید که زلزله هیچ وقت برای ما اتفاق نمی افتد و فقط در روستاها می آید یا خانه ما محکم است. این شاید باعث شود که کودکتان آن شب را با خیال راحت بخوابد، اما وقتی در خانه شما هم زلزله اتفاق افتاد، اعتماد او به شما سلب شده و دیگر حرف هایتان را به سختی باور می کند. بنابراین به جای اینکه به کودکتان ...
ماجرای توهین به حاج آقا مجتبی در بازار و واکنش ایشان
می آید اما حاج آقا سوار این ماشین می شدند. یادم می آید که دانش آموز بودم دیدم حاج آقا در مسیر به یک میوه فروشی قدیمی که در بازار هست رفتند و مقداری صیفی جات خریدند و زیر عبا زدند وبه طرف سر بازار به راه افتادند. من خیلی دوست داشتم که کمک ایشان کنم و می دانستم که خیلی ها حتی همان بازاری ها دوست دارند که این کار را انجام دهند اما حاج آقا اجازه نمی داد. ***ماجرای فشارهای رسانه ای و ...
مظاهریان:کم ترین نارضایتی مربوط به بخش مسکن است/ حراج زمین های دولتی در40 شهر/ نهایی شدن فاینانس 23 ...
شهرداری تهران در ابتدا به عنوان یک الزام قانونی تعیین شده است؛ اما عوامل دیگری همچون شتاب و پیچیدگی تغییرات، ضرورت های برنامه ریزی، آشفتگی های محیطی که بر روند توسعه شهر تهران تاثیرگذار است، عدم قطعیت ها، تحولات اقتصاد منطقه ای و همچنین بلایا و حوادث و تغییرات محیطی باعث خواهند شد که برای حرکت به سمت توسعه برنامه ریزی دقیقی انجام شود.وی افزود: توسعه شهری فرآیندی یکپارچه، فراگیر و برخوردار از ...
فال روزانه پنجشنبه 14 دی 1396
برای توجیه رفتارهایتان خسته نکنید، شما کارهای خیلی مهمتری برای انجام دادن دارید و باید انرژی و وقتتان را صرف آنها کنید. پس از پایان کارهای اصلیتان این فرصا را خواهید داشت که وقتتان را هر طوری که خودتان دلتان می خواهد بگذرانید. خرداد امروز روابطتان با دیگران ممکن است فشارهای روانی غیر منتظره ای را برای شما به همراه داشته باشند که خودتان فکر می کنید بهتر است در مورد آنها صحبت ...
کونته:مساوی با آرسنال در ورزشگاه امارات نتیجه خوبی است
. من صحنه را ندیدم و نمی توانم در موردش صحبت کنم. باید به تصمیم داور احترام زیادی بگذاریم. موقعیت هایی که موراتا از دست می دهد؟ دوره بدشانسی های اوست. در آخرین بازی برابر استوک گفتم که مهم است که به مهاجم موقعیت برسد. او امروز چند موقعیت داشت اما این فوتبال است و من از تعهد او به تیم راضی هستم. اگر گل بزنید، اعتماد به نفستان بالا می رود اما او جوان است. باید به خوبی تمرین کند ...
فال روزانه 1396/10/14
...> تلاش ها و زحماتی که شما در جهت پیشرفت زندگی خود داشته اید دارند بالاخره نتایج خود را نشان می دهند و این اتفاق از آن جهت که اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد، دقیقا همان چیزی است که شما به آن نیاز داشته اید. به هیچ کس اجازه ندهید این احساس رضایت و خوشحالی را از شما بگیرد. این تصور که برای آنکه انسانی پرهیزگار و پاک باشید باید در تنهایی خودتان فرو بروید و از دیگران فاصله بگیرید کاملا اشتباه است و ...
فال روز (14 دی-03 ژانویه)
مهمی از زندگیتان فرا رسیده و هدفمندی و جهت تازه ای در کارهایتان احساس می کنید. یادتان باشد که انکار کردن خودتان و توانایی هایتان با تواضع کاملا فرق دارد و تحت هیچ شرایطی نباید خودتان را دست کم بگیرید. مهر تلاش ها و زحماتی که شما در جهت پیشرفت زندگی خود داشته اید دارند بالاخره نتایج خود را نشان می دهند و این اتفاق از آن جهت که اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد، دقیقا همان چیزی ...
آقای روحانی به مطالبات مردمی توجه کن!
چگونه می توان برای برگزاری یک تجمع مسالمت آمیز کسب مجوز کرد؟ آیا افراد حقیقی می توانند اقدام به کسب مجوز کنند؟ سید مصطفی تاجزاده، معاون سیاسی وزیر کشور دولت اصلاحات از تجربه خود در این باره به اعتماد می گوید: برای گرفتن مجوز، اگر راهپیمایی باشد، درباره مجوز آن باید کمیسیون ماده 10 احزاب اظهارنظر کند اما اگر معترضین درخواست تجمع در میدان یا مرکز ثابتی را داشته باشند، وزارت کشور نیز می تواند مجوز صادر ...
انیمیشن کوکو ؛ سفر خیال انگیز به سرزمین مردگان
داستانی هستیم که نسبتا از نظر تماتیک متضاد با سنت روز مردگان است. روز مردگان درباره هرگز رهانکردن و تعهد به زنده نگه داشتن خاطره نوادگان ماست. وقتی متوجه این موضوع شدیم احساس کردیم باید همه چیز را از نو شروع و داستانی کاملا متفاوت را تعریف کنیم. در آن مرحله، پیشاپیش تحقیقات زیادی انجام داده و زمان زیادی را در مکزیک سپری کرده بودیم. آن زمان برای اولین بار به قدر کافی آسوده بودم که داستان ...
به مناسبت فرا رسیدن روز جهانی بریل/ خطی که زندگی نابینایان را متحول کرد
. تحقیقیات انجام شده در سال 2015 در خصوص ویژگی های داشتن یک سگ راهنما نشان داده که سگ های راهنما به شکل اجتماعی و روانی به افراد نابینا کمک می کنند و به آنها احساس امنیت و اعتماد به نفس بیشتری می دهند. همچنین افرادی که سگ راهنما دارند احساس استقلال بیشتر و علاقه بیشتری به تردد دارند. مشکلات تحصیل برای نابینایان محمد رضا گورابزاد کتابدار کتابخانه نابینایان دانشگاه آزاد واحد کرج به ...
اتفاقات اخیر از زاویه ای دیگر: پای جریان بی شناسنامه در میان است
نیز تداعی معانی و شائبه های ایحاد می کند که این جا مطرح می کنم و البته اصرار بر صحت این نگاه خود ندارم . جالب اینکه در هنگام نگاشتن این متن، در سخنان امروز فرمانده سپاه پاسدران نیز این دیدگاه مشاهده شد. دولتمردان سابق، پیوسته در پی انتفادات بی سابقه و بسیار تند خود به سران قوا و بالاتر، از این که قاطبه ی مردم به صحنه آمده و افراد مورد انتقاد آنان را جارو خواهند کرد، سخن به میان می آوردند ...
فناوری Face ID اپل چیست و با چه چالش هایی روبه رو است؟
برطرف کرده است. ما در ادامه چند مورد از این مسائل را مورد بررسی قرار خواهیم داد. اپل می گوید اگر ضریب دسترسی افراد متفرقه به آی فون کاربر از طریق حسگر Touch ID ضریب یک به 50 هزار را داشت، در مقابل سامانه Face ID ضریب یک در میلیون را دارد. مسئله مربوط به نژادها مهم ترین مسئله ای که در این زمینه وجود دارد این است که این فناوری نباید درگیر مسائلی همچون تبعیض نژادی شود. تجربه نشان ...
14 دی چرا کودکم می ترسد؟
... در غیر این صورت می توانند به سادگی انتظار داشته باشند که کودک شان با همان ترس ها یا ترس های مشابه آن یا حتی با ترس هایی که به ظاهر مشابه آن ترس هم نیست بار بیاید. پنج روش برای حساسیت کودکان ترس کودک خود را ارزیابی کنید فرض کنید کودک شما بشدت از گربه می ترسد. باید این بررسی را انجام بدهید که آیا از همه گربه ها می ترسد یا مثلا فقط از گربه های بزرگ یا سیاه؟ اگر ...
چرا حقوق 4 میلیونی وزیر باید 24 میلیون شود؟
ادامه بیان کرد: اگر کسی ادعای اصلاح طلبی کرد و اصلاحات را فقط به راه خود محدود کرد، به دلیل این است که امر بر خودشان مشتبه می شود، این ها این مسأله را این قدر می گویند تا باور می کنند نجات مملکت دست این هاست و بقیه را عامل عقب ماندگی می دانند. وی با اشاره به اینکه در زمینه حقوق های نجومی نظر شهید مطهری این است که چرا یک رفته گر که کار زیادی هم انجام می دهد، حقوق کم می گیرد، اما یک ...