احتمال بازگشت سرطان پستان، مگر درمان نمی شود؟ - نی نی بان
سایر خبرها
آزمایش های ضروری مردان، دقت کنید
. - نوشیدن آب به میزان کافی: به بدن خود آبرسانی کنید و مایعات به میزان کافی بنوشید. - سیگار نکشید: 95 درصد تشخیص سرطان ریه در افرادی است که سیگار می کشند. سیگار کشیدن خطر ابتلا به بسیاری از سرطان ها و بیماری های مزمن دیگر را نیز افزایش می دهد. - اجتناب از الکل: از نوشیدن بیش از حد الکل اجتناب کنید. - خواب کافی: شما حداقل به 7 ساعت خواب شبانه نیاز دارید. ...
9 خاصیت شگفت انگیز زیتون که بیشتر افراد نمی دانند
خواص آنتی اکسیدانی بسیار قوی پلی فنول های موجود در زیتون از استرس اکسیداتیو و التهاب مزمن که از عوامل مهم ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند، محافظت می کنند. علاوه بر این ها شواهد درازمدت نشان داده است، افرادی که روزانه روغن زیتون فوق بکر مصرف می کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به حمله ی قلبی، فشارخون بالا و مرگ و میر ناشی از بیماری های قلب و عروقی نسبت به افرادی که از این روغن استفاده ...
8 دلیل ایجاد فراموشی
به گزارش شمال نیوز، ابتلا به بیماری آلزایمر یا اشکال دیگر زوال عقل، حداقل اگر عمری طولانی داشته باشید، ممکن است اجتناب ناپذیر به نظر برسد. در شرایطی که آمار و ارقام ابتلا به زوال عقل هشداردهنده هستند اما اقدامات بسیاری را می توانید انجام دهید تا خطر ابتلا به این شرایط را کاهش دهید. عامل کلیدی که باید مد نظر قرار دهید بر پایه یک سبک زندگی سالم شکل می گیرد. اگر چه ژن های شما به احتمال ...
تغذیه مناسب برای جلوگیری از ضعف بدنی در زمان ورزش کردن
شفا آنلاین تغذیه متخصص تغذیه گفت: اگر برای کاهش وزن از یک رژیم غذایی کم کالری پیروی کنید که ویتامین های گروه B را به اندازه کافی برای بدن تأمین نکند ممکن است روی سوخت و ساز چربی ها اثر بگذارد و باعث شود که شما در طول روز احساس خستگی، ضعف بدن و خواب آلودگی داشته باشید. به گزارش شفا آنلاین ،محمد آذرفر متخصص تغذیه اظهار داشت: بدن انسان در حین ورزش کردن چربی یا کربوهیدرات می سوزاند، سلول ...
کاهش وزن بدن با این نوشیدنی معجزه گر +دستورالعمل
به گزارش روزپلاس، هیچ قرصی نیست که بدون به خطر انداختن سلامتی بتواند به فرآیند کاهش وزن بدن کمک کند. در اینجا دستور تهیه یک نوشیدنی خوشمزه و سالم را که در کنار ورزش و رژیم غذایی به کاهش سریعتر وزن کمک می کند را در اختیار شما می گذاریم. مواد مورد نیاز: ساقه کرفس: یک عدد خیار: یک عدد سایز متوسط جعفری خرد شده: 1 لیوان آناناس: 3 برش کوچک ...
خواب، بی دردسرترین شیوه لاغری
شاید در نگاه اول، نود دقیقه خوابِ زیادتر روشی برای لاغری به نظر نرسد اما طبق پژوهشی جدید، توان دارد روشی برای کم کردن اضافه وزن باشد. بر طبق یافته های دانشمندان کالج کینگ در لندن، افرادی که خواب بیشتری دارند، احتمال استفاده از مواد قندی یا کربوهیدرات های خانگی در آنان کمتر هست. تا پیش از این کم بودن خواب را خطر فاکتوری در مورد چاقی می دانستند چون که سطح هورمون های کنترل کننده ی اشتها را عوض شدن ...
6 اتفاق که با خوردن چغندر رخ می دهد
های مزمن مانند بیماری قلبی، چاقی و احتمالاً سرطان مبارزه می کند. تحقیقات نشان داده اند که بتیسیانین، رنگدانه ای است که به چغندر رنگ بنفش می دهد و بدن را در برابر عوامل سرطان زا، همچنین سلول های سرطان سینه محافظت می کند و اخیراً به عنوان یک ضد سرطان شناخته شده است.
7 گزینه برای رفع کم آبی به رژیمتان اضافه کنید
به گزارش اسپرتان به نقل از eatingwell اگر چه آب آشامیدنی بهترین راه برای هیدراته کردن است، شما می توانید بدن خود را با خوردن غذاهای خاص هیدراته کنید:
8 اشتباه که هر ماه در زمان پریود انجام می دهید
...، متخصص زنان و زایمان، ” زنان باید نگران آفت کش ها و سمومی که در اثر استفاده از تامپون و پد در معرضشان قرار می گیرند باشند. مجلات پزشکی و دانشمندان متعدد خواستار تنظیم بهتر این وسایل شده اند. بر اساس گزارش Women’s Voices for the Earth قرار گرفتن در معرض این مواد شیمیایی ممکن است موجب آسیب تناسلی، اختلاب غدد درون ریز و سرطان شود. مصرف تامپون و پدهایی که در معرض سفید کننده های شیمیایی ...
بهترین روشهای علمی برای شاد زیستن
خلق و خوی شما شده و شما را شادتر و سرحال تر می کند. مطالعات انجام شده در دانشگاه تورنتو نشان داده که ورزش می تواند باعث درمان افسردگی شود. در یک آزمایش سه گروه از افراد که دچار افسردگی بودند انتخاب شدند؛ به گروه اول داروی ضد افسردگی داده شد، به گروه دوم مصرف داروی ضد افسردگی در کنار ورزش پیشنهاد شد و گروه سوم برای درمان افسردگی ورزش می کردند، پس از شش ماه فقط گروه اول دچار ...
بلایی که آلودگی هوا بر سر سلامت مردم اصفهان می آورد؛ جدیدترین تحقیقات علوم پزشکی
با زایمان زودرس و وزن کم تولد در این پژوهش علمی اثبات شد قرار گرفتن بانوان باردار در معرض آلاینده های هوا با افزایش احتمال زایمان زودرس و تولد نوزاد نارس ارتباط دارد. همچنین، قرارگرفتن در معرض آلودگی هوا می تواند سبب کم وزنی نوزاد، حتی نوزادان رسیده (فول ترم) در زمان تولد باشد. همه ی این اختلالات به ویژه کم وزنی زمان تولد می تواند زمینه ساز بروز عوارض درازمدت از جمله افزایش احتمال ابتلا ...
حذف وعده صبحانه به چه قیمتی!
، بیشتر می شود که این شرایط باعث اضافه وزن و چاقی می شود. این کارشناس تغذیه می گوید: علاوه بر این یکی از دلایل اصلی چاقی ناشی از صبحانه نخوردن این است که بدن در حالت قحطی و روزه طولانی مدت قرار می گیرد و پس از مصرف غذا بدن مواد غذایی دریافتی را به صورت چربی ذخیره می کند تا در حالت های روزه طولانی مدت بعدی از آن استفاده کند. بدین ترتیب مصرف صبحانه کامل باعث تسهیل کاهش وزن، کاهش خطر ابتلا به دیابت ...
عوامل موثر در ایجاد انواع سرطان و بیماری ها
آدنوماتوز هستند که به راحتی با کلونوسکوپی قابل مشاهده و برداشتن هستند. برخی پولیپ ها، شبیه قارچ و یک کلاهک و پایه دارند. اگر پایه سالم باشد، کلاهک برداشته می شود و نیازی به جراحی ندارد. فروتن در ادامه تصریح کرد: در مورد معده، مخاط معده نازک می شود یعنی آتروفی می شود و بعد به سمت دیسپلازی (تغییرات سلولی) می رود. اگر در این مرحله عوامل خطر را بشناسیم و آنها را برطرف کنیم، از سرطان پیشگیری می شود ...
تنقلات صنعتی منجر به کوتاهی قد و ریزش مو می شود
مورد بررسی قرار گرفته و از نظر بهبود کمیت و کیفیت تحت نظارت هستند؛ بنابراین اینکه گمان کنیم محصولات صنعتی مناسب نیستند و دنبال جایگزین آنها باشیم، اشتباه است. نکته دیگر اینکه کنترل کودکان برای کمتر مصرف کردن تنقلات کاری دشوار است اما باید مورد توجه والدین قرار گیرد. اگر فردی سالم باشد، فعالیت فیزیکی به اندازه که پنج روز در هفته و روزی نیم ساعت ورزش است داشته باشند، استفاده گاه به گاه ...
تأثیرات مرگبار تابش مواد رادیو اکتیو بر بدن انسان
...، سرطان ریه و سرطان غدد بزاقی اشاره کرد. ایجاد زخم های کلوئیدی معمولا کسانی که در معرض تابش مواد رادیواکتیو قرار می گیرند اگر دوز این تابش کم باشد ممکن است پس از چند ماه اثر زخم حاصل از تابش بهبود یابد اما احتمال بازگشت زخم ها به صورت کلوئیدی وجود دراد که به این گونه زخم ها به اصطلاح زخم های کلوییدی می گویند. تابش رادیو اکتیو و فاجعه ای که می تواند بر انسان ها ...
نشانه هایی که خبر از فیت شدن تان می دهد
تر کنید، علامت بسیار خوبی است که نشان می دهد قوی تر شده اید و افزایش چالش وزنه های سنگین تر، روند پیشرفت تان را به سوی هدفی که دارید حفظ خواهد کرد. 12. درصد چربی بدن تان کاهش می یابد شلوارهای شما برای تان گشاد می شوند اما عدد روی ترازو تغییری نکرده است. پیش از آنکه آشفته شوید، درصد چربی بدن تان را چک کنید. احتمالا چربی بدن تان کم شده و همزمان عضله هم ساخته اید. عضله نسبت به چربی ...
این بیماری ها را با مصرف آجیل از بین ببرید
بروز کم خونی می شود ضمن این که به سلامت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. بادام زمینی همچنین منبع خوبی از منیزیم است و هر اونس از آن 25 درصد نیاز روزانه شما به منیزیوم را تامین می کند. مصرف منیزیم با بهبود سطح حافظه و محافظت در برابر از دست دادن حافظه ارتباط دارد. بهبود سطح خلق و خوی: پسته بسیار کم کالری است و در هر اونس تنها 4 کالری دارد. خوردن پسته با کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه نیز در ...
ورزش هوازی چیست؟
...> اکسیژن بازیکن مهمی است، زیرا هنگام حضور در عضلات برای سوزاندن چربی و کربوهیدرات ها به کار می رود تا سوخت موتور های ما را تأمین کند. هر قدر ماهیچه ها در مصرف اکسیژن مؤثرتر عمل کنند، ما می توانیم سوخت بیشتری بسوزانیم، به اندام متناسب تری برسیم و مهم تر از آن، زمان بیشتری ورزش کنیم. تعداد و فعالیت میتوکندری های درون عضله افزایش می یابد میتوکندری ها، نیروگاه های سلول های ما هستند ...
ممکن است شیر آن قدرها هم که گمان می کنید مفید نباشد!
کارکرد کلیه ها و مجاری ادرار اثر بگذارند. شیر می تواند ریسک سرطان تخمدان را افزایش بدهد وقتی لاکتوز شیر در بدن گوارش می شود، به گلاکتوز تبدیل می شود که می تواند برای سلول های تخمدان سمی باشد. مطالعه ای که روی زنان انجام شد نشان داد آن هایی که هر روز شیر می نوشیدند، 70 درصد بیشتر در معرض ابتلا به سرطان تخمدان قرار داشتند. ممکن است به شیر آلرژی داشته باشید ...
ترفندهای شگفت انگیز برای لاغری پشت میزنشین ها
- استرس در بدن می شود که از جمله عارضه های جانبی ترشح این هورمون چاقی است. چربی احشایی نوع خاصی از چربی در بدن است که در اطراف ارگان های مختلف بدن وجود دارد و برای حفظ سلامت بدن لازم است، اما تجمع سلول های چربی سفید ناشی از پرخوری یا کم تحرکی سبب افزایش بیش ازحد مولکول های چربی و چاقی موضعی در بدن افراد می شود. کارشناسان میزان 150 دقیقه ورزش در هفته را برای حفظ سلامت بدن مفید می ...
ورم در دوران بارداری، طبیعیه؟
زمان ورم کنند احتمال وجود بیماری های سیستمیک مثل بیماری های عفونی ، سرطان خون ، لنفوم ( نوعی سرطان سیستم ایمنی) و ... مطرح می شود. به طور کلی تورم غدد لنفاوی اغلب منشا عفونی داشته یا ممکن است ناشی از بدخیمی باشد. نمک هم بی تقصیر نیست ! مصرف نمک هم می تواند باعث ورم شود البته در افراد سالم ، کلیه این قابلیت را دارد که نمک اضافی را از بدن دفع کند بنابراین مصرف نمک بیش تر در کسانی که ...
چاقی در دوران بارداری، موجب چه می شود؟
دو مورد در هر 1000 نوزاد متولد شده است. خانم هایی که به فرم های شدید چاقی در دوران بارداری دچارند و دوره بارداری کاملی دارند، فرزندان آنها دو برابر در خطر بروز فلج مغزی قرار دارند. بعلاوه او متذکر شد این شیوع فلج مغزی در کودکان غیر نارس افزایش یافته است. به هر حال دکتر ویلامور تاکید کرد این یافته ها تنها وجود یک ارتباط را بین وزن در دوران بارداری و ریسک فلج مغزی نشان می داد و به این ...
مدل کفش برای کودکان، چی مناسبه؟
.... خرید کفش باید در ساعات پایان روز انجام شود تا در صورت وجود ورم، سایز کفش مناسب باشد. کفش نامناسب چگونه کفشی است؟ کف کفش انعطاف پذیری بیش از حد داشته که منجر به انتقال نیرو و پیچ خوردگی پا می شود. پاشنه های باریک مناسب نیست چون کم بودن سطح اتکای پاشنه از عوامل تشدید کننده خطر پیچ خوردگی پا است و نباید از آن در محیط هایی نظیر مدرسه برای دویدن و بالا ...
کمبود شدید ریزمغذی ها میان افراد چاق
شرایط زنگ خطری است که بایستی در ارزیابی هایمان مدنظر قرار گیرد. باید توجه داشت که پاسخ به درمان در میان افراد چاق نیز پایین تر است. مبرهن تصریح کرد: در این راستا باید خانواده ها آگاهی لازم را داشته باشند که کودکانشان کمبود ویتامین دارند و درواقع اگر بدنشان کالری بالا دریافت می کند بدین معنا نیست که از نظر ویتامین دچار کمبود نیستند. وی اظهار کرد: وجود چاقی در میان افراد باعث بروز ...
10 ماده غذایی برای طول عمر بیشتر
سرطانی می شوند. 2-سبزیجات دارای برگ سبز این سبزیجات حاوی مواد مناسبی برای کنترل وزن بدن هستند و درصورتی که شخص قبل از وعده غذایی اصلی از این سبزیجات سبز استفاده کند، کالری کمتری از غذای اصلی دریافت خواهد کرد. کاهو، کرفس، اسفناج و ... ازجمله سبزیجات برگ سبز هستند که مصرف آن ها ضمن کاهش وزن با کاهش خطر ابتلا به حمله قلبی، سکته مغزی، دیابت و انواع سرطان ها در ارتباط است. این سبزیجات منبع ...
4 دمنوش برای کاهش مشکلات پیش از قاعدگی
افرادی که دچار سردی و خشکی مزاج هستند، بیشتر دیده می شود و با ابتلا به این سندرم، حالت سردی و خشکی در مغز و اندام های بدن نیز تشدید خواهد شد. این سندرم می تواند یک سری علائم جسمی و روحی را به وجود بیاورد. اختلال خواب، یبوست، تشدید آکنه، نفخ شکم، سردرد میگرنی، متورم و حساس شدن پستان ها، درد در ناحیه پشت قفسه سینه، ورم بدن، افزایش وزن و احساس درد و خستگی در عضلات و مفاصل بدن، برخی علائم این ...
برای داشتن شکم تخت این خوراکی ها را نخورید!!
برای داشتن شکم تخت دور این خوراکی ها را خط بکشید اگر چند کیلوگرم اضافه وزن در اطراف شکم دارید، یکی از راحت ترین راه های خلاص شدن از آن، توجه به نوع غذاهایی است که می خورید. اگر می خواهید شکمی تخت و صاف داشته باشید، باید از مصرف غذاهایی که ممکن است موجب حفظ آب در بدن و نفخ شوند پرهیز کنید، البته همراه با ورزش و خوردن غذاهای سالم. در این مطلب برایتان می گوییم برای صاف کردن شکم، از چه ...
شش نکته برای خانم ها تا زندگی فعال تری داشته باشند
بدن هم می شود. سخن آخر فعال بودن یکی از مهمترین اجزای سبک زندگی سالم است. به خصوص با افزایش سن اهمیت آن بیشتر می شود. شما می توانید با 30 دقیقه فعالیت روزانه در دسته آدم های فعال قرار بگیرید. لازم نیست موقع شنیدن اخبار روی مبل رها شوید، برخیزید و کمی فعالیت کنید. برای خریدهای کوچک خودرو بیرون نبرید، و پیاده روی بعد از شام را فراموش نکنید. اگر پیاده روی ممکن نیست، ورزش های روی صندلی را امتحان کنید، یا به حرکات ورزشی در آب بپردازید. در کنار اینها کمی فعالیت استقامتی و وزنه ای هم انجام دهید تا عضلات و استخوان هایتان هم به کار گرفته شوند. سلامتی ...
اختلالات وزن در کودکان ایرانی در حال افزایش است
وزن در بیش از 20 درصد کودکان کشور است. وی افزود: این یافته ها هشدار جدی است که ما را برآن می دارد تا چاره ای برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی و ترویج الگوی غذایی صحیح در راستای کاهش بار بیماری های غیر واگیر در کشور بیاندیشیم. حسینی ادامه داد: اضافه وزن و چاقی تنها سبب ایجاد بیماری های غیر واگیر مانند بیماری های قلبی- عروقی، دیابت، پرفشاری خون و انواع سرطان ها نیستند، بلکه می توانند علت ...
سرطانی شایع اما قابل پیشگیری/ آنچه باید از غربالگری سرطان ها بدانید
هپاتیت B و C دارند یا کبدشان چرب هست، درست هست که همه آنان به سمت سرطان کبد پیش نمی روند، اما باید این اشخاص مراجعه کنند و پیگیر گردند. وی با اظهار اینکه سرطان مقعد خیلی شایع نیست، اما قابل پیشگیری هست، اظهار کرد: عامل این سرطان پاپیلوما ویروس هست که بر اثر رفتارهای خطرناک جنسی ایجاد می شود. این ویروس عامل خطر سرطان دهانه رحم هم شمرده می شود. امروزه بر علیه ویروس پاپیلوما واکسن وجود دارد ...