سالم ترین خوراکی ها برای رفع چروک - ناطقان
سایر منابع:
سایر خبرها
وزیر کشور: با فرزندان متخلف مسئولین برخورد شود
یک بودجه جداگانه هم در این خصوص دارند بنابراین ستاد با ایجاد نقش هماهنگی و تعامل بین دستگاه ها در راستای هرچه بهتر انجام وظایف و اقدامات این دستگاه ها اقدام می کند. رحمانی فضلی درباره منابعی که در اختیار ستاد مبارزه با مواد مخدر قرار دارد، گفت: از این منابع در قالب موافقتنامه هایی که براساس اقداماتی که دستگاه می خواهند انجام دهند استفاده می شود و در این زمینه نیز نسبت به هزینه کرد این ...
خواصی از گوجه فرنگی که نمی دانستید
آب گوجه فرنگی برای تقویت موهایتان استفاده کرده و درخشش بیشتری نیز به آن بدهید. گوجه فرنگی دارای ویتامین ها و مواد معدنی است که می توانند ظاهر بهتری به موهایتان داده و خاصیت اسیدیته ی این میوه، سطح PH را نیز تعدیل می کند. می توانید با آب گوجه فرنگی، طراوت و شادابی را به موهای خود برگردانید و از شوره ی آن نیز کم کنید. حفظ سلامت استخوان ها گوجه فرنگی می تواند به حفظ سلامت استخوان ...
اگر نفخ شدید دارید، مصرف 7 نوع سبزی را فراموش نکنید
مقدار بسیار کمی سدیم است و آب زیادی دارد به همین دلیل به رفع نفخ شکم کمک بسیاری می کند. خیار: حاوی ویتامین ها و آنتی اکسیدان هایی است که منجر به حفظ سلامت و شادابی پوست می شود. بر خلاف دیگر سبزیجات، خیار حاوی مقادیر کمتری از فیبر است و شما کمتر احتمال دارد که بعد از مصرف آن دچار ورم و نفخ شوید. 95 درصد از محتوای خیار را آب تشکیل می دهد. مارچوبه: مواد غذایی پروبیوتیک که بیشتر در ...
وزیر کشور: حدود 42 هزار نفر در حوادث اخیر حضور داشتند
منابعی که در اختیار ستاد مبارزه با مواد مخدر قرار دارد، گفت: از این منابع در قالب موافقتنامه هایی که براساس اقداماتی که دستگاه می خواهند انجام دهند استفاده می شود و در این زمینه نیز نسبت به هزینه کرد این منابع نظارت لازم صورت می گیرد. وی تصریح کرد: ستادها به طورکلی نقش هماهنگ کننده دارند اما شورای اجتماعی کشور با توجه به جلسات پنجگانه ای که با رهبر معظم انقلاب داشتیم برای آن ساختار و ...
مصرف این عرقیات گیاهی برای خانم های باردار ممنوع
پوست نوزاد را تیره کند. زیره ضدچاقی، ضدنفخ، بادشکن، تقویت اعصاب، کاهش چربی خون و... است. اما به طور کلی عرق زیره برای خانم ها حتی افرادی که باردار هم نیستند توصیه نمی شود. در مقابل آقایان در استفاده از زیره منع مصرف ندارند و می توانند به راحتی از مزایای این عرق گیاهی بهره مند شوند. این نکته ها را به یاد داشته باشید دمکرده چای سبز فشار را پایین می آورد و باعث کاهش قند، کلسترول و ...
وزیر کشور: تکنولوژی را نمی شود بست
تولید محتوای مناسب در فضای مجازی به طور جد در دستورکار قرار داده شود و باید فعال تر و موثرتر قوی تر و دقیق تر و پیشگام در این عرصه باشیم. وی ادامه داد: رهبر انقلاب در سال 82 که آن زمان بنده در صداوسیما حضور داشتم فرمودند که باید اینترانت و شبکه ملی داخلی را ایجاد کنید و راه بیاندازید که اقداماتی در این زمینه انجام شد اما به هر دلیلی به سرانجام نرسید، در سال های اخیر هم ایشان قرارگاه ...
16 خوراکی که نباید در یخچال نگهداری کنید
زیاد است بهتر است شما به اندازه نیاز هفتگی خود تخم مرغ تهیه کنید تا دیگر نگران سالم ماندن آن در خارج از یخچال نباشید. خیار درجه حرارت اتاق مکان مناسبی برای نگهداری خیار است. معمولا وقتی خیار را درون یخچال قرار می هید بعد از چند روز پوست آن چرکیده می شود. در واقع دمای سرد درون یخچال باعث تخریب سلول های پوست خیار می شود این کار کیفت و طعم خیار را نیز پایین می آورد. اگر دوست دارید ...
روش های موثر سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن
یکی از راه های سفت کردن پوست ورزش های قدرتی انجام دهید:برای تقویت بافت های همبند پوست و به دست آوردن عضله، تمرین های قدرتی انجام دهید. یکی از مفیدترین تمرینها وزنه زدن است. مواد مغذی برای تولید کلاژن بخورید:برای از بین بردن پوست شل شده بعد از کاهش وزن، مواد مغذی را باید مصرف کنید که به تولید کلاژن و آلاستین کمک می کنند. این غذاها عبارتند از محصولات سویاف لوبیا، هویج ، خربزه ...
نقش زنان در توسعه یافتگی جامعه انکارناپذیر است
دفاع شهری و آسیب زا، در تامین امنیت و رفاه شهر و شهروندان نقش مهمی دارد. روشن تاکید کرد: از سوی دیگر قرار دادن زنان آسیب پذیر در بسته گروه های حمایت پذیر با رویکرد توانمندسازی و کارآفرینی، مورد توجه است و شهرداری و مجموعه مدیریت شهری با در نظر داشتن وظایف قانونی خود باید به این مباحث ورود داشته باشد و هدف تولی گری و تصدی گری اموری نیست که نهادهای حاکمیتی متولی آن هستند و مدیریت شهری از ...
مواد غذایی سم زدا که به طور طبیعی سموم را از بدن دفع می کنند
است دستکم مطمئن شوید که سالم و طبیعی هستند. سعی کنید همیشه یک مشت دانه های خوراکی و آجیل مانند بادام، گردو، فندق،تخم کتان یا تخم آفتابگردان در جیب خود داشته باشید. مصرف مداوم بادام باعث می شود کبد شما از دست چربی هایی که اطراف آن را گرفته اند خلاص شود. گردو حاوی مقادیر زیادی اسید آمینه آرژینین است که به کبد کمک می کند بدن را از وجود آمونیاک و مشتقات آن پاک نماید.علاوه بر این گردو نقش مهمی در افزایش ...
10 راهکار از بین بردن تیرگی پوست آرنج
و در نتیجه تیرگی پوست آرنج را رفع کند. این مطلبو از دست ندید! زیباکلام با کمک نقدی مردم به زمین لرزه زدگان چه کرد؟ این گیاه، با از میان برداشتن سلول های خدشه دیده پوست، پوست بدن را مرطوب نگه می دارد. * * بخش ژله ای درون آلوئه ورا را درآورده و روی آرنج تان بمالید. پس از 20 دقیقه، آن را با آبگرم بشویید. این کار را چند هفته یکبار یا همه روزه 1 تا 2 بار ...
استرس در رابطه زناشویی، همدیگر را متهم نکنید
استرس زا باشد، بویژه اگر زوج یا زوجه آگاهی چندانی از چگونگی برقراری این روابط نداشته و به میزان کافی آموزش ندیده باشند. روابط جنسی اولیه زن و مرد اگر بخوبی انجام شود در استقبال زوج ها برای برقراری مجدد این روابط ودر نتیجه، داشتن زندگی جنسی رضایت بخش نقش بسزایی دارد. سعی کنید علت استرس خودرا شناخته و جهت رفع آن قدم به قدم با کمک یک روان شناس عمل نمایید. همسرتان را درک کنید و به نیاز او احترام بگذارید. در روابط عاطفی خود تغییر ایجاد کنید و تلاش مشترکی را برای رفع مشکل شروع کنید. البته برترین راه کار برای شما مراجعه به روان درمانگر و درمانگر جنسی است. ...
اصلاح موهای زائد در بارداری، بهترین روش چیست؟
دوران بارداری ، این ترکیبات شیمیایی می توانند از طریق پوست وارد بدن زن باردار شده و مشکلاتی را برای جنین به وجود بیاورند. استعمال نوره (واجبی) شیمیایی جهت زائل نمودن موهای زئد در زمان بارداری نوره یا واجبی یکی از روش های بسیار خوب و مفید برای رفع موهای زائد بدن مخصوصا در ایام بارداری است. اما نوره های شیمیایی به دلیل ترکیبات شیمیایی که دارند به هیچ وجه جهت زدودن موهای زائد ...
13 معالجه خانگی برای مقابله با آکنه و جوش
. سفیده تخم مرغ پروتئین و ویتامین موجود در سفیده تخم مرغ به بازسازی پوست کمک می کند. سفیده یک یا دو عدد تخم مرغ را جدا کنید و روی صورت خود بمالید و اذن دهید برای حدود بیست دقیقه روی پوست بماند. پس از آن صورت خود را بشویید. این کار چربی مازاد روی پوست این کار چربی مازاد روی را جذب کرده باعث ایجاد طراوت و جوان سازی آن خواهد گردید. روغن درخت چای یکی از خوب ...
5 فایده آب برنج و آرد برنج برای زیبا و سفید کردن پوست
خواهد شد. لازم به ذکر است آب برنج سرشار از آنتی اکسیدان های ضروری، مواد معدنی مفید و بسیاری از ویتامین ها است که در از بین بردن بسیاری از عفونت ها موثر هستند. برنج با تغذیه کردن پوست تان آن را سالم و شاداب کرده و مانع از ایجاد اثرات پیری زودرس پوست خواهد شد. جالب است بدانید در چین و بسیاری از کشورهای آسیای جنوبی از برنج به عنوان یک ماده طبیعی مفید برای جلوگیری از پیری پوست استفاده می کنند. در ...
رشد قارچ گونه فست فودی ها در میبد/ زنگ خطر جدی برای سلامت شهروندان
های لازم، فرهنگ سازی و آگاه سازی مردم از عواقب مصرف این نوع مواد غذایی است چراکه امروزه سبک زندگی تغییر کرده و درگیرهای مردم نسبت به قبل افزایش زیادی داشته است. اصلاح قانون و تعیین سقف صدور پروانه و همچنین در نظر گرفتن فاصله صنفی، از دیگر کاهای لازم در این زمینه است. خادم زاده به نقش مرکز بهداشت در سلامت مردم تأکید می کند و می گوید: مرکز بهداشت باید بیش از گذشته در این زمینه ورود کند. ...
خوردن غذای چرب در بارداری، چه عوارضی دارد؟
نام دارد و باعث کاهش چربی مضر خون می شود. از طرفی مصرف زیاد گوشت قرمز و غذاهای پرچرب می تواند میزان کلسترول LDL را در خون افزایش دهد. افزایش نیاز بدن در بارداری در دوران بارداری به دلیل افزایش نیاز به موادغذایی و تأمین نیازهای جنین و جفت، ممکن است مصرف چربی ها افزایش پیدا کند. همچنین کاهش فعالیت زن باردار او را در معرض چاقی و افزایش توده چربی های بدن قرار می دهد. با توجه به آن که ...
6 دلیل خونریزی لثه ها
، افراد سیگاری بیشتر از دیگران در معرض بیماری لثه قرار دارند. به محض بروز علایم خون ریزی، باکتری های خطرناک موجود بین دندان به لثه زخمی راه پیدا می کند و مستقیم وارد خون می شود. رژیم غذایی ضعیف: اینطور ثابت شده که رعایت یک رژیم غذایی سالم حاوی سبزی ها و میوه ها، دانه های سالم، لبنیات و پروتئین، عاملی برای کاهش التهاب لثه ها است. مصرف ویتامین های دی و ث به همراه منیزیم و روغن ماهی نیز برای ...
دانستنی های زمان بارداری، راهنماییتان کردیم
همان هورمون اچ سی جی می کند. این هورمون برای تشخیص بارداری نیز استفاده می شود. اچ سی جی هورمون های استرو ژن و پروژسترون را تنظیم کرده و گاهی باعث تکرر ادرار می شود. هورمون پروژسترون نیز نقش مهمی را در رشد کودک و جلوگیری از زایمان زودرس ایفا می کند. علاوه بر این، هورمون مهم بعدی استروژن است که وظیفه رشد اندام های جنین، رشد جفت و همچنین رشد غده پستان را بر عهده دارد. علاوه بر این استروژن ...
افت قند خون نوزاد، ربط به شیرمادر دارد؟
هیپوگلیسمی به معنای افت قند خون است. سطح قند خون نوزادان به وسیله هورمون های شان تنظیم می شود و در این میان مهم ترین هورمون، انسولین است. انسولین به بدن در ذخیره قند (گلوکز خون)، کمک می کند و هر زمان که بدن به آن نیاز داشته باشد، استفاده می شود. وقتی همه چیز به خوبی پیش رود، هورمون های نوزاد، سطح قند خون او را در حالت متعادل نگه می دارد. اما اگر این تعادل وجود ...
خواص چای سبز برای پوست و مو
... بافت تقریبا زمخت برگ های خشک چای سبز در لایه برداری و از بین بردن سلول های مرده ی پوست و رفع آلودگی ها مؤثر است. لایه بردار شماره ی یک: 1 قاشق غذاخوری چای سبز خشک، 1 پیمانه شکر، 2/1 پیمانه روغن زیتون فرابکر و 2 قاشق غذاخوری عسل خام را باهم مخلوط کنید. این ماسک را روی صورت و بدن تان بمالید. سپس پوست تان را به آرامی به صورت دایره ای مالش بدهید و در آخر با آب گرم بشویید. این ماسک لایه ...
روزگار مهندس مهدی بازرگان؛ مردی ایستاده در تندباد
از فضای نطق پیش از دستور استفاده و به وظایف تاریخی خودشان عمل می کردند. آن نقش چه بود؟ آگاهی بخشی و تلاش برای اینکه نگذارند نگاهی که اصلا به حقوق شهروندی و آزادی و مجلس باور ندارد، حاکم شود. مجلس اول که تمام شد، بازهم کنار ننشستند. از سال 62 تا 67، در انتخابات مجلس دوم و سوم همواره ما در دفتر نهضت - در خیابان مطهری- سمینار تشکیل می دادیم؛ سمینار تأمین آزادی و سلامت انتخابات. قانون اساسی را ...
مهلت معافیت معاینه فنی باید با زمان گارانتی خودرو مساوی باشد
عالم خلقت محیط زیست است . درآیات قرآن و در روایات بسیاری تاکید بر حفظ محیط زیست شده است . وی افزود: به طور مثال در روایات تاکید شده است که عقل سالم در بدن سالم است. شرط سلامت جسمی این است که از محیط زیست سالم بهره مند شویم. اهمیت محیط زیست به قدری است که بسیاری از آیات قرآن به نام یکی از عناصر طبیعت خوانده شده است و تخریب محیط زیست نوعی تجاوز تلقی می شود. مدیر کل تبلیغات ...
مراقبت های لازم در دوران بارداری، حتما بخوانید
...: اگرچه دنبال کردن یک رژیم روزانه از قرص ها و مکمل های ویتامینی مشکل به نظر می رسد ، اما این کار به طور قابل توجهی ریسک مجموعه ای از نقایص عصبی و مغزی را کاهش می دهد. برای اولین قدم ، خانم های باردار روزانه باید معادل 600 میکروگرم از مکمل های ویتامینی را مصرف کنند . در تکامل اولیه نوزاد نقش دارند و ریسک عیوبی مثل عیب در ستون فقرات و مغز نابالغ را کاهش می دهند و در مورد اینکه چه نوع مکملی را ...
اختلال بیش فعالی در کودکان، راه های مواجهه با آن
غذا خوردن و پرخوری شود. مصرفِ وعده های غذایی کوچک، در بیشتر موارد به کاهش بیش فعالی کودک کمک می کند معمولا کودکانِ بیش فعال، به طور منظم غذا نمی خورند. بدون دخالتِ والدین، ممکن است که این کودکان ساعت ها چیزی نخورند و پس از آن، به خوردن هر چیزی که در اطراف خود پیدا می کنند، روی بیاورند. این الگوی غذایی، می تواند تاثیرِ ویرانگری بر سلامتِ جسمی و روحی کودک داشته باشد. ...
داروخانه طبیعی در فصل سرما
کنید زیرا می تواند باعث بازشدن مجاری تنفسی و نیز ضدعفونی سینوس ها شود. و درنهایت این میوه دارای خواص نشاط بخشی و تسکین دهندگی درد است و می توانید چند قطره از عصاره آن را مخلوط با روغن نارگیل روی پنبه استریل ریخته و با آن موضع دردناک بر روی پوست بدن خود را ماساژ دهید تا مشکل درد آن برطرف شود.
چکاپ های دوران بارداری، پشت گوش نیندازید
در بدن هر فرد در دوران بارداری تغییراتی ایجاد می شود. این تغییرات در بدن همه بارداران به یک شکل نیست و ممکن است تفاوت هایی داشته باشد. دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی در مورد تغییرات بدن در بارداری و پس از آن و تاثیر بارداری بر سلامت افراد و کاهش یا تشدید بیماری ها نکاتی را مطرح کرده اند که حتما به مادران باردار برای حفظ سلامت شان کمک خواهد کرد. اندازه رحم تغییر ...
چگونه بر کبد چرب غلبه کنیم؟
این که مقدار چربی در کبد وجود داشته باشد، طبیعی است، زیرا پردازش چربی های غذایی و خون یکی از وظایف اصلی کبد محسوب می شود. اما در شرایط خاص، میزان چربی می تواند در کبد افزایش یابد. اگر این شرایط زیر کنترل قرار نگیرد می تواند موجب التهاب، آسیب کبدی، و حتی سرطان کبد شود. به گزارش اخباردانشگاه ،دانشگاه نیوز از "ساینتفیک امریکن"، در مراحل اولیه، کبد چرب موجب هیچ نشانه ای نمی شود. بیشتر این ...
آیا کله پاچه خوردن برای سلامتی مفید است؟ مضرات آن چیست؟
پروتئین موجود در آن برای رشد و ترمیم بسیاری از بافت های آسیب دیده بدن مفید است، از این رو مصرف آن برای افرادی که دچار ضعف جسمی هستند و یا مدتی دچار سوء تغذیه بوده اند، بسیار مفید است. خوردن کله پاچه در صبح باعث تامین انرژی و کالری مورد نیاز بدن میشود. زبان گوسفند سرشار از ویتامین های گروه ب به ویژه ویتامین ب 12 است. ویتامین های گروه ب نقش مفیدی در سلامت بدن و پیشگیری از بیماری ها دارند، به طورکلی ...
آسیب های تک فرزندی بر والدین، دقت کنید
علیرغم اینکه سیاست رسمی، چیز دیگری می خواست، خانواده ها طور دیگری رفتار کردند. افزایش سطح تحصیلات زنان، توسعه اقتصادی و اجتماعی، گسترش ارتباطات بین المللی، کاهش مرگ و میر مادران و نوزادان موارد مهمی بودند که در تغییر نرخ فرزندآوری خانوارها نقش مهمی ایفا کردند. در کنار این تحولات اجتماعی و توسعه، عمومیت یافتن استفاده وسایل پیشگیری از بارداری و حمایت جامعه، نهادهای مذهبی و ...