چه مقدار نمک بخوریم؟ - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
در خواب هم کالری بسوزانید
زمان صرف شام بر طبق مطالعات 2013 داشتن ساعت غذایی مشخص می تواند به سوزاندن چربی های شما کمک کند. هنگامی که رأس ساعت مشخص غذا می خورید بدن ناخود آگاه به کالری سوزی عادت می کند. 4-نوشیدن آب زیاد H2O سیستم ایمنی بدن شما را تنظیم می کند و سموم را از بدنتان دفع می کند و نوشیدن حجم زیادی آب قبل از خواب در شب هنگام اسیدهای مضر را از بدنتان دفع می کند. 5- مطمئن شوید اتاق
چند خاصیت جادویی ماست
سلامت کلی سیستم هاضمه و گوارش کمک می کند. در واقع این ماده نسبی را می توان ضدعفونی کننده روده نامید. علاوه بر این، ماست، پس از مصرف، جذب کلسیم در استخوان ها را افزایش می دهد. چند خاصیت جادویی ماست 1. ماست منبع غنی از اسید لینولئیک است که از بروز سرطان های روده و سینه جلوگیری می کند. این ماده خوراکی همچنین به بهبود سیستم ایمنی بدن نیز کمک می کند. 2. مصرف ماست از عفونت
دانستنی هایی درباره سلولیت
، باسن و شکم، فرم می دهد. تصور می شود که افزایش گردش خون به سالم نگه داشتن بافت های پیوندی و پوست و کاهش احتباس مایعات و از بین بردن موادزائد بدن کمک می کند. آیا بعضی موادغذایی توانایی مقابله با سلولیت را دارند؟ در میان متخصصین باور بر این است که یک رژیم غذایی سالم با چربی اشباع کم که در آن از میوه ها و سبزیجات، پروتئین خالص و فیبر زیاد استفاده شده و مقدار کمی چربی اشباع و
توسعه صنایع تبدیلی وتکمیلی بخش کشاورزی، فرآیندی که شتاب نمی گیرد
گفت وگوبا خبرنگار ایرنا می گوید: سالانه 208 هزار و 111تن محصولات باغی نظیر سیب، هلو، گلابی، انگور، زردآلو و شلیل دراستان تولید می شود که 50 درصد آن بصورت تازه خوری مصرف می شود. 'سیدطاهر نوربخش' می افزاید: با وجود نیاز 50 درصدی این محصولات به صنایع تبدیلی تنها 10 درصد تولیدات باغی استان فرآوری می شود. وی ادامه داد: چهارمحال وبختیاری به دلیل شرایط جغرافیایی خاصی که داراست جزو
فلفل دلمه ای های رنگی چه خواصی دارند؟
قرمز 55 تا 75 درصد نیاز روزانه بدن به مواد مغذی مورد نیاز در سلامت استخوان را تامین می نماید. این مسئله به دلیل دارا بودن مقادیر فراوانی از ریزمغذی هایی چون: کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم و روی می باشد که همگی، از مواد مغذی مورد نیاز در استحکام و حفظ بافت استخوانی می باشند. پاپریکا، ادویه ای برگرفته از فلفل قرمز ادویه پاپریکا، از فلفل دلمه ای قرمز رنگ یا فلفل چیلی قرمز گرفته
کشف 57 کیلو و 500 گرم تریاک در 'دلفان'
' سرهنگ علی نجات کرمی ' روز دوشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود:این میزان مواد مخدر با تلاش و همکاری ماموران مبارزه با مواد مخدر دلفان وماموران مواد مخدر بروجرد در بازرسی از پژو پارس مقدار 57 کیلو و 500 گرم تریاک که به طرز ماهرانه ای در صندوق عقب آن جاسازی شده بوددر مسیر ارتباطی نورآباد - کرمانشاه کشف شده است. به گفته وی ، سوداگران قصد داشتند این محموله مواد مخدر را از استانهای غربی به
طرز تهیه بادمجان کبابی با پنیر فتا
اگر بادمجان را به تنهایی دوست ندارید این غذا را حتما امتحان کنید چون مواد درون آن، مزه ای متفاوت به بادمجان می دهد. آماده سازی : 20 دقیقه پخت : 20 دقیقه مواد لازم : برای 4 نفر بادمجان به مقدار لازم آبلیمو 2 قاشق غذا خوری روغن زیتون 1/4 پیمانه پنیر فتا ( ترجیحا یونانی ) 1/2 پیمانه پیاز قرمز کاملا خرد شده 1/2 پیمانه
َآرام غذا خوردن خطر چاقی از 30 درصد کاهش می دهد
اضافه وزن می شود. وفایی نژاد تأکید کرد: آرام غذا خوردن به معده این فرصت را می دهد که غذا را با آرامش هضم کرده و از این طریق می تواند خطر چاقی و اضافه وزن را تا 30 درصد کاهش دهد. وی خاطر نشان کرد: پیاده روی کردن پس از وعده های غذایی اصلی نیز می تواند خطر چاقی و اضافه وزن را تا حد بسیار زیادی کاهش دهد. وفایی نژاد با اشاره به اینکه مصرف میوه ها و سبزی ها نیز می تواند خطر چاقی را کاهش دهد، یادآورشد: در مقابل باید از مصرف غذاهای حاضری و انواع فست فودها که حاوی چربی بالایی هستند نیز پرهیز کرد. انتهای پیام/ ...
هدفمندی چه آثاری بر پیکره ی اقتصاد گذاشت؟
طرح تحولات اقتصادی احصاء نمود. لذا با بهره مندی از تجربیات و انجام مطالعات تفصیلی با استفاده از پژوهشگران کشور، طرح هدفمندسازی یارانه ها در انطباق با قانون اساسی و برنامه ی چهارم، قانون توسعه ی حمل و نقل عمومی و مدیریت مصرف سوخت، قانون ساختار نظام جامع رفاه و تأمین اجتماعی و در راستای افق چشم انداز سیاستهای کل نظام و شعارهای مهرورزی، عدالت گستری، خدمت به مردم و تعالی و پیشرفت، توسط دولت نهم تهیه شد
کوهنوردی، ورزشی که مظلوم واقع شده است
با جذب نیروهایی برای این رشته ورزشی یک هیئت فعال در سطح منطقه داشته باشیم. نائب رئیس هیئت کوهنوردی پیشوا با بیان اینکه ارتباطی تنگاتنگ میان ورزش و کاهش آسیب های جامعه وجود دارد، خاطرنشان کرد: اگر کسی لذت صعود را تجربه کند شاید به سراغ خیلی از موارد از قبیل مصرف مواد مخدر و ... که یکی از معضلات جامعه امروز ما است، نرود. وی قانون مندی گروه ها و ملزم دانستن به دریافت مجوز را از
با این مواد غذایی کبدتان را پاکسازی کنید
کنند. از جمله آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: گوجه فرنگی به عنوان سالم ترین ماده غذایی، معده را تمیز می کند. گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است که مانند آنتی اکسیدان روی بدن تاثیر می گذارد. چای سبز این نوشیدنی دارای خواص متعددی است که با چاقی مفرط و اضافه وزن مقابله می کند. چای سبز غنی از آنتی اکسیدان است که به بدن در دفع رادیکال های آزاد کمک می کند. رادیکال
بهترین راهکارها جهت افزایش ویتامین D
و پخش مکمل های آن است. تلاش هایی جهت غنی سازی در مدارس 13 استان در حال اجراست. وی در پایان گفت: توصیه می شود والدین برای افزایش ویتامین D در کودکان خود با پزشک متخصص مشورت کنند و بهتر است مصرف غذاهایی که حاوی ویتامین D می باشد، مثل تخم مرغ و قارچ را از برنامه غذایی خود حذف نکنند. انتهای پیام/
بهترین ماسک برای برطرف کردن چین و چروک های صورت را بشناسید
مایاها و اینکاها از این میوه استفاده می کردند. آووکادو در سرزمین های گرم امریکا به صورت وحشی وجود دارد. • آووکادو چرب است و دارای اسیدهای آمینه ی مختلف، سیستین، تریپتوفان و تیروسین می باشد. • در تحقیقات جدیدی که انجام شده، وجود چند نوع آنتی بیوتیک در آووکادو ثابت شده است. • دانه ی این دارای مقدار کمی (در حدود دو درصد) روغن است. این روغن غلیظ و سفت، به رنگ زرد مایل به سبز و
پیشنهاد وزیر برای کاهش قند آب میوه ها
هایی نظیر سیب را با پوست نخورید، گفت: توصیه وزارت بهداشت این است که میوه ها را قبل از مصرف به خوبی شسته و یا با مواد ضدعفونی کننده ضدعفونی کنند و البته در صورت احتیاط لازم است پوست میوه کنده شده و بعد مصرف شود. وی در پاسخ به سوالی درباره اجرای بسته خدمتی حمایت مالی از بیماران صعب العلاج و نیازمند در قالب طرح تحول نظام سلامت، گفت: من نگران این هستم که کاری را شروع کنم که نتوانم آن را انجام
همه چیز درباره چشم های پر خون
بینی انقباض های ناگهانی عضلات مواد مخاطی تورم پاها و دست ها علل قرمزی چشم ها در صبح کم خوابی، بدخوابی و قطع نفس در حین خواب (آپنه) مصرف الکل که باعث ایجاد اختلال در خواب (REH) می شود. تغذیه (مربوط به روز گذشته) استفاده از محصولات آرایشی چشم و پاک نکردن آنها قبل از خواب کاهش تراوش اشک چشم در طول شب دلایل احتمالی قرمزی چشم ها در شب مواد سمی موجود در محیط
خاکشیر؛ رفع کننده ناباروری
از اقسام اسهال است. 8- درمان خون ریزی بواسیر از جمله عوارض سوداوی، ضعف کبد و بروز بواسیر است که گاه با خونریزی های پی درپی ظاهر شده و به مرور شخص را ضعیف و ناتوان می کند. در این صورت ممکن است مقعد هم سست شده و بیرون آید. بهترین دارو خاکشیر است که بدن را اصلاح و پاکسازی کرده و کم کم مانع خونریزی خواهد شد.البته هرچند ماه یکبار از بواسیر خون سیاه و غلیظی که حاوی سموم بدن است دفع شده و پس از یکی دو روز به خودی خود خونریزی بند خواهد آمد و به تدریج رفع سستی و خروج مقعد نیز خواهد شد. ...
همه چیز درباره چشم های پر خون
ناگهانی عضلات مواد مخاطی تورم پاها و دست ها علل قرمزی چشم ها در صبح کم خوابی، بدخوابی و قطع نفس در حین خواب (آپنه) مصرف الکل که باعث ایجاد اختلال در خواب (REH) می شود. تغذیه (مربوط به روز گذشته) استفاده از محصولات آرایشی چشم و پاک نکردن آنها قبل از خواب کاهش تراوش اشک چشم در طول شب دلایل احتمالی قرمزی چشم ها در شب مواد سمی موجود در محیط تشعشعات ناشی از نور
اسنک و پفک چگونه تهیه می شوند؟
کنند وی در خصوص شیوه تولید پفک اظهار کرد: پفک از ذرت حجیم شده و بلغور درست می شود و برخلاف تصور عامه مردم که در تولید پفک که از روغن استفاده می شود، باید گفت در تولید این محصول تنها مقدار کمی روغن آن هم روغن گیاهی به کار گرفته می شود. دبیر اتحادیه تولیدکنندگان و صادرکنندگان چیپس و اسنک ایران ادامه داد: پفک از طرف دستگاهی مخصوص به وسیله تزریق هوای گرم تولید می شود.
مخدر جدید ادویه هنوز در ایران نیست
کشورمان وارد نشده و مورد مصرف قرار نگرفته است. وی در مورد این ماری جوآنای غیر طبیعی گفت: با تغییرات ژنتیکی اعمال شده در گیاه شاهدانه، میزان ماده دلتا تی اچ سی در ماری جوآنا افزایش می یابد که این موضوع می تواند منجر به مرگ مصرف کننده شود. به گفته این روانپزشک اعتیاد، افزایش توهم زایی، بالا رفتن درصد ابتلا به افسردگی، احتمال فرو رفتن فرد در هذیان، خودکشی و دگر کشی و تحریک پذیری از
روایت پُر فراز و نشیب باسوادی در کشور/ ماجرای خسارت بیسوادی و محدودیت برای بیسوادان
به سمت الکترونیکی شدن حرکت می کند، از این رو بخشی از سوادآموزی ها نیز به سمت فناوری های روز پیش خواهد رفت. *باقرزاده: استفاده از فناوری در پروژه های سوادآموزی علی باقرزاده با بیان اینکه یک پروژه آموزشی به نام تبلت سوادآموزی داریم، تصریح کرد: این ارتباط با فناوری را وارد زندگی مردم می کنیم تا یک مقدار ترس استفاده از فناوری ریخته شود که این پروژه در حال تحقیق است و کارهای آموزشی
ماجرای انتشار شایعه توهم زا بودن قرص های کلداکس
ماجرای شایعه های وایبری خیال تمام شدن ندارند، هر روز برای یک دارو یا ماده غذایی، شایعه ای ساخته می شود و یک دور میان استفاده کنندگان از این نرم افزار تلفن همراه، می چرخد. تا پیش از این درباره تعدادی از مواد غذایی ازجمله سوسیس و کالباس و کنسرو بادمجان و . . . بود حالا هم دایره این پیام ها گسترده تر شده و برای برخی از داروهای پرمصرف هم ضد تبلیغ می شود. درست مانند پنی سیلین های چینی! حالا مدتی است
پیتزاهایی شورتر از آب اقیانوس اطلس
میانسالان - 45 تا 65 سال - از هر 10 نفر، سه نفر فشار خون دارند. ** مطالعه نمک در محصولات غذایی کشور وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، آخرین مطالعه نمک در محصولات غذایی کشور را اعلام کرده است. بر این اساس، میزان نمک در 100 گرم نان 1.75 گرم است و از سوی دیگر مطالعات نشان داده که مردم کشور بطور متوسط روزانه 310 گرم نان می خورند و با این میزان نان، پنج گرم نمک مصرف می شود
جزییات تامین برق تابستان 94 اعلام شد
به گزارش گروه اقتصادی باشگاه خبرنگارارن ؛ هوشنگ فلاحتیان در گفتگو با پایگاه اطلاع رسانی وزارت نیرو (پاون)، اظهار داشت: ما به صورت متعارف همه ساله ظرفیت های جدیدی را به ظرفیت های موجود اضافه و نیازهای سال بعد را تامین می کنیم. وی افزود: در کنار آن نیز برنامه ریزی هایی در سمت تقاضا جهت کاهش اوج مصرف برق انجام می شود. فلاحتیان با بیان اینکه براساس برنامه ریزی های صورت گرفته
20درصد جامعه درگیر اعتیادند!!
به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران یزد؛ مدیر کل بهزیستی استان یزد در همایش کارزاررسانه ای با ماده مخدرشیشه اعتیاد را مهمترین آسیب اجتماعی خواند و گفت: متاسفانه اعتیاد به مواد مخدر،یک علت ویک معلول است یعنی خود یک معضل اجتماعی بوده و بسیاری از معضلات اجتماعی مانند طلاق و یا جرائم خشن را نیز با خود همراه کرده است. جلیل عفتی تصریح کرد :2/5 درصد جامعه استان در معرض اعتیاد قرار
دیناروند: مهر اقدامات دکتر ملک افضلی بر پیشانی تاریخ خورده/ تلاش همه اعضای دولت برای حل مشکلات سلامت
جمله قانون برنامه های توسعه در حال تحقق است. زیرا شأن مردم در حوزه سلامت به هنگامی که نیازمند هستند مورد توجه قرار گرفته و ما تلاش می کنیم سهم خود را ایفا کنیم. رئیس سازمان غذا و داروی وزارت بهداشت سهم وزارت بهداشت در ارتقای سطح سلامت جامعه را تنها 25 درصد ذکر کرد و افزود: ارتقای سواد سلامت می تواند در افزایش سطح سلامت جامعه تاثیرگذار باشد و قطعا رسانه هایی مانند سپید و سلامت و سایر نشریات این موسسه می توانند نقشی مهم در اصطلاح شبک زندگی، اصلاح شیوه غذایی و اصلاح الگوی مصرف ایفا کنند. 45503 ...
مروری بر مهمترین عناوین خبری روز "یکشنبه" باشگاه خبرنگاران
اسرائیل و اروپا احتمالاً با حمایت کشوری صورت گرفته است که از نرم افزار مخصوص آزمایش میزان توانمندی دفاع سایبری، برای رد گم کردن و تقویت توانمندی خود استفاده کرده است. تولید داخل و کاهش واردات 2 گام طرح تحول در تحقق اقتصاد مقاومتی است دکتر هاشمی گفت: هدفگیری طرح تحول تاکنون توجه به کاهش پرداخت های مردم، ارتقاء بهداشت و نظامند کردن تعرفه ها بوده و چشم انداز آن توجه به اقتصاد
لیست هیات داوران جشنواره عمار
داستانی با نام های بابا خون داد و گرم ترین روز زمستان موفق به دریافت 4 فانوس و یک تقدیرنامه از جشنواره ی فیلم عمار شده است و از این حیث رکورد بیشترین تعداد دریافت فانوس در جشنواره را به خود اختصاص داده است. داوران بخش فیلم ما محمدحسین بدری وی متولد 1357 تهران، فارغ التحصیل رشته فقه و حقوق و فعال رسانه ای؛ وی علاوه بر سردبیری نشریات مهرنو، داستان و عصر جدید، دبیر
بیش از 7 میلیون نفر از فقرای اجتماعی صاحب دفترچه بیمه شده اند
رسانه را یک جامعه خواند، افزود: امروز رسانه تنها یک فرستنده پیام و پروپاگاندا در اختیار دولت ها نیست. بلکه مفاهیم جدیدی هم چون رسانه ی شهروندی و رسانه ی مشارکتی وارد عرصه ارتباطات شده اند. وزیر کار با بیان اینکه مسأله امروز ما مسأله مصرف ملزومات پزشکی و ارتباطات سلامت است، گفت: ارتباطات بین ذی نفعان سلامت و فرهنگ سلامت مسائل مهمی است و بهداشت اجتماعی ما به مفهوم جامعه توجه کند.
کی روش ساز جدایی کوک کرد؟/قاچاق روزانه 20میلیون لیتر سوخت از کشور/کشتی گیری که از بی پولی چوپان شد!
و کالباس کاهش 15 تا 20 درصدی مصرف فرآورده های پروتئینی را به دنبال داشته است و این یعنی تعداد زیادی از مردم در مورد سلامت سوسیس و کالباس های موجود در بازار به تردید افتاده اند. غیر از کسانی که به خاطر عدم اطمینان به سلامت خمیر مرغ مصرفی در صنعت سوسیس و کالباس و احتمال وجود باقیمانده امعاء و احشاء مرغ در خمیر مرغ از مصرف فرآورده های گوشتی صرفنظر کرده اند، تعدادی از مردم هم که یا ناگزیر از مصرف
سبک زندگی علت افزایش ابتلا به بیماری های شایع است
تعادل در استفاده از هر ماده غذایی مد نظر باشد و هر چه غذاهای متنوع تری بخوریم، سالم تر هستیم. مشاور تغذیه برنامه جهانی غذای سازمان ملل با بیان اینکه شیر تنها ماده غذایی کامل البته برای نوزادان، اما برای افراد بزرگ بخشی از یک غذای کامل است، ادامه داد: شیر تا 30 سالگی کامل جذب می شود و در سنین بالا هم فقط درصد کمی از آن جذب می شود که یکی از راه های جذب کلسیم خوردن شیر است که هر نفر سه واحد