خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انگیزه های سوءمصرف الکل در کشور
تأثیرگذار مصرف مشروبات الکلی و نقش آن در وقوع سایر جرائم از قبیل قتل، نزاع، همسرآزاری، کودک آزاری، تجاوز به عنف و غیره با توجه به بند س ماده 211 قانون برنامه پنجم توسعه کشور، سازمان پزشکی قانونی اقدام به بررسی جوانب مختلف تأثیرات اجتماعی مصرف مشروبات الکلی کرده است. در حاشیه این همایش مدیرکل دفتر سلامت روانی و اعتیاد وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: هفت دهم درصد کشور وابستگی به الکل و سه دهم درصد
کتاب هایی در زمینه پزشکی و سلامت کودکان منتشر شد
داروخانه ، تداخلات دارویی ، داروهای اهدایی ، معدوم کردن دارو ها و تأثیر آن بر محیط زیست و منابع اطلاعات دارویی است. بسیاری از عوامل مرتبط به هم مصرف دارو را تحت تأثیر قرار می دهند. نظام سلامت، پزشکان، داروسازان، بیماران و عموم مردم همگی به نحوی در مراحل درمان دخالت دارند و می توانند منجر به مصرف غیر منطقی دارو شوند. علی رغم اینکه نسخه پیچی یک نقش بحرانی و مهم در مراحل درمان ایفا می
تعریف متفاوت از فرد زاهد و عابد در بیان امام حسن عسکری (ع) / شیعه واقعی چه کسی است؟
پرداخت. در سخنان خود، او را با کنیه - که حاکی از احترام او بود - مورد خطاب قرار می داد و مرتب می گفت: پدر و مادرم به فدایت ... شب هنگام نزد پدر رفتم و از وی پرسیدم: پدر! آن شخص که امروز آن همه اجلال و احترامش کردی، چه کسی بود که حتی پدر و مادرت را به فدای او می کردی؟ گفت: او ابن الرضا، امام رافضیان بود؛ آن گاه ساکت شد. چند لحظه بعد سکوتش را شکست و ادامه داد: فرزندم اگر روزی خلافت از دست
نوشیدنی هایی برای سلامتی
تانن ها از بروز برخی سرطان ها پیشگیری می کند. نکته حائز اهمیت این است که مصرف بیش از سه فنجان چای به دلیل دریافت کافئین زیاد، قند و شکری که همراه با چای مصرف می شود و همچنین کاهش جذب آهن موجود در مواد غذایی توصیه نمی شود. عادت به مصرف روزانه چای در کودکان می تواند به مرور باعث کم اشتهایی و کم آبی بدن در آنان شود. - چای سفید: این نوع از چای بیشترین مقادیر آنتی اکسیدان ها و کمترین مقدار
7غذایی که با خوردنشان گرسنه تر می شوید
نان سفید اصطلاح نان سفید به نان هایی اطلاق می شود که با آرد سفید گندم بدون سبوس تهیه شده و به همین سبب، رنگی روشن تر دارند. مصرف این نان ها خیلی زود میزان انسولین موجود در خون را افزایش می دهد. بر اساس یک تحقیق که به تازگی در اسپانیا و بر روی 9هزار نفر انجام گرفته است، کسانی که در روز بیش از دو نان سفید مصرف کرده اند، 40 درصد بیشتر به چاقی مبتلا شده اند. به سبب نداشتن سبوس، نان سفید نمی
معرفی یک رژیم جدید و جالب
است که به طور طبیعی در بدن تولید می شود. کاهش شدید دریافت کالری در 2 روز هفته و دریافت نامحدود کالری در روزهای دیگر هفته، ربطی به کاهش فاکتور IGF1 و افزایش سلامت کلیه ها یا سلامت عمومی بدن ندارد و این مساله از نظر علمی اصلا قابل توجیه نیست. البته اگر میزان دریافت مواد قندی از طریق برخی رژیم های غذایی در بدن کاهش یابد، میزان فیلتراسیون گلومرولی یا فشار داخل گلومرول ها (GFR) هم کم می شود و این
5 غذا برای مبارزه با افسردگی زمستانی
کمک مضاعفی می کند. بهترین بخش از بدن گاو برای جذب بیشتر روی، گوشت قلوه گاه آن است. دیگر منابع کامل روی در مواد غذایی عبارتند از: صدف، مرغ، ماست، غلات کامل. قارچ مطالعات پزشکان نشان داده است مصرف ویتامین D در مبارزه با بیماری افسردگی زمستانی مفید است. این ویتامین که به ویتامین آفتاب شهرت دارد، می تواند به تولید سرتونین کمک کند. از آنجایی که بیشترین میزان جذب این ویتامین برای انسان
مزد 10 میلیون تومانی برای بلعیدن موادمخدر
گویند. این بسته ها بیشتر حاوی تریاک، هرویین، کوکایین، قرص های آمفتامین (روانگردان) هستند که در چند لایه پلاستیک محصور شده اند. علت چند لایه بودن پلاستیکی که به دور مواد پیچیده شده هم این است که اگر به دلیل فعل و انفعالات دستگاه های گوارش این بسته ها تحت فشار قرار گرفتند و یکی از لایه ها پاره شد لایه محافظ دیگری از نشت مواد به داخل بدن جلوگیری کند. بررسی این بسته ها که از داخل بدن اجساد
سرقت از مخزن ژنتیک ایرانی ها؛ واقعیت یا توهم؟
. این اصل مبنای مطالعات و تحقیقات ژنتیکی است. وی با اشاره به لزوم نمونه گیری از افراد برای انجام مطالعات ژنتیکی تاکید می کند: روش های جمع آوری نمونه های ژنتیکی فقط به گرفتن نمونه خون از افراد محدود نمی شود. از همه سلول هایی که دارای هسته هستند می توان DNA یا ماده وراثتی را استخراج کرد. بنابراین می توان برای نمونه گیری علاوه بر خون از گلبول های سفید یا بزاق و حتی دیگر ترشحات بدن هم
8 راه موثر برای مسحکم کردن اسکلت بدن
دارو را دارد. ** پروتئین : گوشت قرمز و ماهی ولوبیا را هیچوقت فراموش نکنید چرا که بخش اعظم قوای بدن از همین چند خوراکی ساده گرفته می شود و باید همیشه آن را در سبد خوراکی خود قرار دهید. این خوراکی های خوشمزه حاوی میزان زیادی پروئین هستند که از جمله مهمترین عناصر ساخت استخوان های فولادی اند. 77 گرم پروتئین به صورت روزانه همیشه توسط پزشکان توصیه شده است. ** کلسیم : مهمترین عنصری
این دردها درمان خانگی دارند
صورت خود را با سنگ نمک یا نمک های درشت و زبر مالش دهید تا ضدعفونی شود و سپس چند قطره روغن درخت نیم روی آن بریزید. پس از چند دقیقه آبکشی کنید و ماسکی از ماست را به مدت 15 تا 30 دقیقه روی پوست خود قرار دهید. اسید لاکتیک موجود در ماست، لایه بردار طبیعی است که موجب شفافیت بیشتر پوست، از بین رفتن آکنه و کمرنگ شدن لکه ها می شود. 3 - گزش پشه فصل گرما در راه است و پشه ها راهشان را به خانه
5 غذایی که نمی گذارد شما چاق شوید
می کنند که بطور منظم جو مصرف کنید، نه فقط بخاطر تأثیرش بر انرژی شما، بلکه بخاطر اینکه قند خون شما را متعادل نگاه می دارد! برای اینکه بلافاصله انرژی بگیرید، اولین غذایی که صبح مصرف می کنید باید همین ماده ی غذایی باشد. ماست نه تنها ماست یک خوراکی خوشمزه است، بلکه لطیف و خوش رایحه هم هست. ماست، منبع غنی پروتئین و سرشار از پروبیوتیک است. بدن شما براحتی ماست را هضم کرده، و آنرا فورا به
رژیم های غذایی بر اساس وزن افراد متفاوت هستند
نیازی را که بدن برای یک غذای سالم و کامل نیاز دارد را داشته باشند. به طور معمول یک رژیم سالم باید بین شش تا یازده سهم از مواد نشاسته ای را دارا باشد که هر سهم آن به اندازه یک کف دست نان، یک کفگیر برنج یا ماکارونی است. این متخصص تغذیه در پایان تاکید کرد: از نظر علمی برای دریافت مواد لبنی نیز روزانه بین 2 تا 3 سهم باید مصرف شود که معادل با یک لیوان شیر یا ماست است. همچنین دریافت میوه هم بین
دیابتی ها از دارچین غافل نشوند
گوارش می شود، اضافه کردن دارچین به غذا به هضم غذا کمک می کند، همچنین این گیاه در درمان نفخ روده نیز بسیار مفید است، بویژه اگر همراه با سیاهدانه و زیره استفاده شود. دارچین، آرا م بخش بسیار خوبی است و به کسانی که از استرس و اضطر اب رنج می برند، توصیه می شود روزانه یک یا دو فنجان چای دارچین میل کنند. غیر از اثر شادکنندگی آن، این گیاه خاصیت شل کنندگی دارد و باعث بهبود کیفیت خواب نیز خواهد شد
خواص درمانی یک میوه بهشتی
/> - انجیر تازه یا خشک یبوست را برطرف می کند و یکی از بهترین میوه ها برای تمیز کردن روده بزرگ و رفع یبوست است. - این میوه شیرین و مقوی دستگاه گوارش را تقویت می کند و برای درمان سوء هاضمه مفید است. - برخی مطالعات نشان داده که انجیر خاصیت ضدسرطانی دارد. - سرشار بودن انجیر از پتاسیم، تامین کننده سلامتِ کودکان ضعیف، کم خون و بی اشتها است. - شربت انجیر، تسکین
دعوا با همسر سیستم ایمنی را ضعیف می کند!
/> یکی از این مواد اینترکولین 6 نام دارد. این ماده در افرادی که دچار استرس هستند بیشتر مشاهده می شود. این ماده به طور طبیعی با بالا رفتن سن، در بدن افزایش می یابد و با بیماری های قلبی، قند ، پوکی استخوان و دیگر ناهنجاری های سالخوردگان ارتباط دارد. افرادی که دارای تنش و استرس هستند اغلب ناخوش هستند و دستگاه ایمنی بدن آنها در برابر بیماری ها و بهبود زخم ها ضعیف عمل می کند. سوالی که مطرح
اثرات منفی این نوع غذاها را با دارچین از بین ببرید
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران ، دارچین علیرغم اینکه به غذا طعم شیرینی نمی دهد اما می تواند با بو و مزه خاصی که به آن می دهد استفاده از شیرین کننده ها را کاهش دهد. در ادامه به برخی از منفعتهای شفابخش و معجزه گر این ادویه پرفایده از میان فواید بسیار آن اشاره می کنیم تا ادلیلی باشد که برای بهبود سلامت بدن خود آن را به رژیم غذایی روزانه تان بیافزایید: کمک به حفظ سلامت قلب
پیشگیری از کشنده ترین سرطان با کاهش مصرف نمک
به گزارش گروه "رسانه ها" خبرگزاری تسنیم ، نمک یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت و ساز مواد غذایی در بدن، انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات است. این ماده به مقدار محدود مورد نیاز بوده و مصرف متعادل آن لازم است. به طور مثال در هنگام اسهال و استفراغ یا فعالیت شدید بدنی و در هوای گرم با مصرف کمی نمک می توان املاح از دست رفته بدن را جبران کرد. در حال حاضر مصرف نمک که خصوصاً در غذاهای
9 دی یک فصل نه یک روز/ منطقه یورو در آستانه انفجار اقتصادی
حوزه شنگن نیز تاثیرگذار خواهد بود. به عبارت بهتر، مرگ منطقه یورو به معنای پایان تاریخ مصرف پیمان ماستریخت (Maastricht Treaty) و شنگن( Schengen Agreement) نیز خواهد بود. طی سالهای اخیر دو کشور دانمارک و انگلیس به کرات پیمان شنگن را نقض کرده و قوانین گمرکی و مهاجرتی و کنترلی مخصوص به خود را ( بر خلاف اصول مورد توافق در پیمان شنگن ) وضع کرده اند. از سوی دیگر، از بین رفتن همکاری اقتصادی
ورزش مانع پیشرفت آلزایمر می شود
روزانه کاهش توانایی بدن برای حفظ تعادل و قدرت یکی از علایم بیماری آلزایمر است. با پیشرفت این بیماری، توانایی راه رفتن و انجام دادن کارهای روزمره از جمله لباس پوشیدن و آماده شدن برای کار کاهش پیدا می کند. ورزش و فعالیت های دیگر که نیاز به حرکت دارد، می تواند به حفظ تعادل و بهبود عملکرد فرد کمک کند. عملکرد قلبی را حفظ می کند و بهبود می دهد در بیماری آلزایمر، عملکرد
بیماری ای که روده را ملتهب می کند
به گزارش گروه "رسانه ها" خبرگزاری تسنیم ، آن طور که متخصصان می گویند بیماری کولیت اولسراتیو شایع تر از کرون است و افراد بیشتری را درگیر می کند، ولی کرون بیماری ای است که می تواند کل دستگاه گوارش را گرفتار کند و دهان، مری، معده، روده باریک و کولون را درگیر خودش می کند. در حالی که در بیماری کولیت اولسراتیو فقط روده بزرگ یا کولون درگیر بیماری می شود و نشانه های بیماری را نمایان می کند.
برنامه غذایی خود را با گروه خونی خود تنظیم کنید
داد: افراد گروه خونی O بیشتر گوشت خوار بوده اند و معده افرادی که گروه خونی O دارند اسید و تمام آنزیم های لازم برای هضم پروتئین های حیوانی را به اندازه کافی تولید می کنند. دژاگاه بیان کرد: افراد دارای گروه خونی A با غذاهای گیاهی سازگاری دارد دستگاه گوارش گروه خونی A به دلیل مصرف بیشتر گیاهان ضعیف تر است و در هضم پروتئین های حیوانی دچار مشکل می شود و این گروه در ابتلا به سرطان معده و روده
اثبات مصرف زیاد گوشت با ابتلا به سرطان
در بافت های انسانی ذخیره می شود. محققان از این یافته ها نتیجه گرفتند که مصرف گوشت قرمز می تواند موجب بروز یک نوع التهاب بالقوه ای شود که به تشکیل سرطان منجر می شود. این التهاب درصورتی بروز می کند که بدن مرتب علیه Neu5Gc که یک نوع مولکول خارجی محسوب می شود شروع به تولید آنتی بادی کند. محققان در آزمایش بر روی موش ها متوجه شدند که دادن این قند به موش ها موجب بروز یک التهاب سیستمیک می شود که خطر تشکیل تومورهای خود به خودی را پنج برابر افزایش می دهد.
آب پنیر بخورید تا بدنتان عضلانی شود
پودر پروتئین آب پنیر، در میان ورزشکاران رشته های قدرتی طرفداران بی شماری دارد. این پروتئین سرشار از مواد مغذی و اسیدهای آمینه است. اما برخی از افراد به دلیل این که دستگاه گوارش شان لاکتوز را تحمل نمی کند، نمی توانند تخم مرغ ، سویا و پروتئین آب پنیر بخورند. بررسی های پزشکان و متخصصان تغذیه نشان داده، مصرف پروتئین آب پنیر، قدرت، اندازه و توده عضلانی بدن را افزایش می دهد. میزان
راه اندازی اتاق فکر نخبگان در شورای شهر تهران
5نفر از کارکنان شهرداری تهران به عنوان قائم مقام ذیحساب در واحدهای تابعه شهرداری به تصویب رسید. اعضای شورای شهر پس از بررسی لایحه حساب های درآمدی سازمان ها و شرکت های وابسته به شهرداری تهران این لایحه را به تصویب رساندند. نظر علیرضا دبیر این بود که این مصوبه موضوع حیاط خلوت بودن سازمان ها و شرکت ها را منتفی ساخته و به شفافیت مالی آنها کمک می کند. وی گفت: با این مصوبه شرکت ها موظف می شوند به طور مرتب
تامین ویتامین D، چرا و چگونه؟
دنبال داشته باشد. به همین دلیل نباید از تابش نور آفتاب به عنوان مطمئن ترین و ارزان ترین روش تامین این ماده حیاتی غافل شد. مصرف روزانه شیر و آب پرتقال با توجه به نقش حیاتی این ویتامین و محدودیت منابع آن در غذاهای روزمره بسیاری از کشورها برای سلامت افراد جامعه خود اقدام به غنی سازی برخی اقلام خوراکی کرده اند. متاسفانه چنین اقداماتی در کشور ما در سطح گسترده صورت نگرفته است.
رژیم غذایی در دوران بارداری
/> نه! الان وقت رژیم گرفتن نیست. اگر گرسنگی بکشید، فرزندتان هم گرسنه خواهد ماند. به این ترتیب شما مواد مغذی لازم را به جنین تان نمی رسانید. نگران اضافه وزن نباشید این کاملا طبیعی است اما فکر نکنید هرچیزی که دل تان بخواهد می توانید بخورید. شما باید به طور معمول 9 تا 12 کیلوگرم در طول دوران بارداری وزن اضافه کنید. آیا خوردن غذاهای تند و ادویه هایی مانند فلفل بچه را اذیت می کند؟
مرتضی پاشایی چرا سرطان گرفت..؟
تهدیدی برای سلامت شماست. رژیم غذایی مصرف زیاد نمک و مواد غذایی نمک سود شده، ترشیجات، غذاهای کنسروی و فرآوری شده، گوشت قرمز، فست فودها، غذاهای حاوی نیترات و مواد نگهدارنده، غذاهای سرخ شده، دودی شده و ذغالی همگی از عوامل مستعد کننده سرطان معده به شمار می روند. از طرف دیگر مصرف انواع غلات، میوه و سبزیجات تازه که حاوی ویتامین های A و C هستند، احتمال ابتلا به سرطان معده را کاهش
قبل از خواستگاری چه بخوریم؟
ژاپنی ها نشان می دهد که زنان با مصرف روی، می توانند خشم و عصبانیت خود را تحت کنترل خود قرار دهند. برای آنکه بتوانید هر دو ماده مغذی را با هم مصرف کنید، هنگامی که احساس کردید خونتان دارد به جوش می آید، سراغ گردو بروید. گردو پیش از آغاز بحث در رابطه با یک مشکل، به آرامش شما کمک خواهد کرد. بعد از شکست در رابطه یک رابطه شکست خورده می تواند به طور طبیعی، به افسردگی و
ویتامین رایگان آفتاب را با سایه نشینی از دست ندهید
خون پزشک فوق تخصص بیماری های روماتیسمی و مفاصل، نقش اصلی ویتامین د را حفظ تعادل سطح کلسیم و فسفر خون دانسته و می گوید: این ویتامین به بدن برای جذب کلسیم، که برای شکل دادن استخوان ها و حفظ استحکام شان مفید است، کمک می کند. وی با بیان اینکه کمبود ویتامین د در بزرگسالان منجر به استومالاسی و پوکی استخوان می شود، تصریح می کند، ویتامین د به تنهایی و یا همراه با کلسیم برای بهبود سلامت
