خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار درباره ماده مخدری که در بقالی ها هم می فروشند
رساند و موجب افت تحصیلی، گیجی و از دست دادن تعادل روحی – رفتاری و حرکتی می شود. همچنین بروز حرکات غیرطبیعی در چشم ها، افزایش ضربان قلب، دندان قروچه، لرزش، اختلال در خواب، نارسایی کلیوی، اختلالات رفتاری همراه با پرخاشگری و افزایش فشار خون از دیگر عوارض این ماده خطرناک به شمار می روند. این ماده خطرناک و ناشناخته گاهی از سوی افراد ناآگاه مصرف می شود که هیچ اطلاعی از عوارض ناشی از آن ندارند
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
جز اغتشاش و در نتیجه امنیتی شدن فضا ندارد، مانع نقد صریح و موثر منتقدینی دلسوز می شود و اگر ایشان پا در این مسیر نمی گذاشت همه دلسوزان نظام در پیگیری حرف های حق با ایشان همراهی می کردند. آیا اگر به جای به میدان آوردن مردم به کف خیابان ها که زمینه ساز براندازی نظام شد، نقدهای صریح از درون ساختار نظام صورت می گرفت، برخورد با افراد مقصرو جلوگیری از تکرار اشتباهات بهتر صورت نمی گرفت؟ از لطمه ای که فتنه
روز نفتی روزنامه های ایران
امنیتی - سیاسی بلند مدت عربستان را تأمین می کنند. در این میان، روزنامه ی آرمان در گزارشی که به بهانه ی دیدار آیت الله اکبر هاشمی رفسنجانی با سفیر الجزایر در تهران منتشر شد با اشاره به این جمله از هاشمی که اوپک تحت تاثیر زیاده خواهی ها قرار نگیرد ، نوشت: همه به نقش تاثیرگذار او اذعان دارند تا جایی که بسیاری معتقدند گره کور قیمت نفت می تواند به دستان او با قدرت نفوذی که در میان دولتمردان عرب
آینه می گوید حال تان خراب است
مشکل جدی جسمانی ایجاد شده باشند. متخصصان معتقدند پوست و چهره شما قبل از هر عکس و آزمایشی می تواند نشانه های بیمار شدن تان را نشان دهد؛ نشانه هایی که اگر جدی بگیریدشان کارتان به درمان های سخت، پرهزینه و طولانی مدت نمی کشد. چانه عقب رفته اگر چانه ای عقب کشیده همراه با گردنی ضخیم و فکی کوچک دارید، احتمالا به اختلال خوابی به نام آپنه مبتلا هستید. کسانی که از آپنه رنج
راه پیشگیری از کشنده ترین سرطان
داده اند که کاهش مصرف نمک، همراه با سایر عوامل درمانی آسم، در بهبود این بیماری موثر و مفید است. - نگهداری مایعات بدن: مصرف نمک زیاد، باعث افزایش احتباس مایعات در بدن می شود. کاهش مصرف نمک در این شرایط حدود دو لیتر از مایعات بدن یا دو کیلوگرم از وزن بدن را کاهش می دهد. در بسیاری از زنانی که دچار ورم قوزک پا و تنگ شدن انگش تر در دستشان هستند، با کاهش مصرف نمک در غذای خود، ورم بسیار کاهش می
آشنایی با 7 راهکار برای تغذیه سالم در طول امتحانات
از اول اما به نیمه های فصل امتحانات که می رسیم دیگر واقعا کتاب و دفتر حکم قرص های خواب آور و آرام بخش را دارند. حالا فکرش را بکنید اگر در این شرایط وعده های غذایی سنگین و پر حجم را هم به برنامه اضافه کنیم چه می شود. از طرفی لازم است بدانید داشتن وعده های سنگین باعث کاهش سرعت عملکرد فیزیکی و ذهنی می شود. پس 5-6 وعده غذایی و میان وعده را برای خود در نظر بگیرید و بهتر است این وعده ها سبک و
فشار عصبی و آلودگی صوتی بیماری منییر را تشدید می کند
این هوشیاری وجه تمایز این بیماری با بیماری صرع است چرا که در صرع هوش و حواس فرد از بین می رود. وی گفت: فرد مبتلا بیماری منییر نمی تواند تعادل خود را حفظ کند و گاهی مجبور می شود بنشیند یا دراز بکشد و چشمان خود را ببندد چرا که حرکت چشم، سرگیجه و تهوع را تشدید می کند. این متخصص متخصص گوش و حلق و بینی، افزود: این بیماری عود کننده است یعنی پس از مدت زمانی در فرد از بین می رود و
چه نوشیدنی هایی بخوریم تا سالم بمانیم؟
آفتاب : آفتاب: به گزارش ایسنا، کاهش مصرف آب و نهایتا کاهش آب دریافتی بدن باعث بروز اختلالاتی در بدن می شود. مصرف روزانه آب برای عملکرد صحیح بدن، مانند دفع مواد زائد از بدن، تنظیم دما و پیشگیری از یبوست لازم است. انواع نوشیدنی ها را می توان در موارد زیر برشمرد: - آب های قابل شرب: آب لوله کشی تصفیه شده بهترین و سالم ترین نوشیدنی است که پایه تمام نوشیدنی ها از آن است. آب
با وسواس گرفتن بچه چه کنیم؟
وسواس در همه زمینه ها ممکن است برای کودک پیش بیاید و باعث نگرانی و اضطراب وی شود چه در زمینه درس و امتحانات و چه در زمینه نظافت ؛که در صورت مشاهده والدین باید به این موضوع رسیدگی و توجه کنند تا از وارد شدن آسیب های روحی به فرزندشان پیشگیری کنند. اختلال وسواس در کودکان به صورت تفکرات مزاحم و تکرار کلیشه وار رفتارهای خاصی بروز می کند که موجب برانگیختگی و نگرانی آنان می شود.
کم خونی ناشی از کمبود ویتامین
منجر به کمبود می شود. - سیگار می کشید. سیگار کشیدن می توانند منجر به کمبود ویتامین Cشود زیرا باعث کاهش جذب این ویتامین می شود. عوارض: کمبود ویتامین ریسک بسیاری بیماری ها و مشکلات را در فرد افزایش می دهد. نقایص هنگام تولد. کمبود فولات در زنان باردار می تواند منجر به نقایص جنینی در مغز و نخاع شود . اختلالات سیستم عصبی. همان طور کهB12 برای ساخت
چاق هستید؟ به اندازه کافی می خوابید؟
و بدون کیفیت موجب اختلال در سوخت و ساز بدن می شود. به طور متوسط ما نیاز داریم در شبانه روز حدود هفت ساعت بخوابیم. در واقع، اثر میزان و کیفیت خواب بر کاهش وزن را می توان با هورمون های شبانه مرتبط دانست. دو هورمون مؤثر در این زمینه، هورمون های لپتین و گرلین هستند. کم خوابی و کمبود خواب می تواند موجب برهم خوردن تعادل این دو هورمون گردد. این هورمون ها به عنوان هورمون های اشتها شناخته شده
چه نوشیدنی هایی بخوریم تا سالم بمانیم؟
ایسنا: کاهش مصرف آب و نهایتا کاهش آب دریافتی بدن باعث بروز اختلالاتی در بدن می شود. مصرف روزانه آب برای عملکرد صحیح بدن، مانند دفع مواد زائد از بدن، تنظیم دما و پیشگیری از یبوست لازم است. انواع نوشیدنی ها را می توان در موارد زیر برشمرد: - آب های قابل شرب: آب لوله کشی تصفیه شده بهترین و سالم ترین نوشیدنی است که پایه تمام نوشیدنی ها از آن است. آب معدنی که آبی است زلال و شفاف
بروز سردرد به دلیل مصرف مکرر مسکن ها
در هفته رخ می دهند داروهای مسکن ساده ای مثل آسپرین، استامینوفن و ایبوپروفن موثر است ولی عیب آنها این است که ممکن است فرد به آنها عادت کرده و دیگر نتواند آنها را کنار بگذارد. باید توجه داشت استفاده از مسکن های ساده فقط برای حملات کمتر از 3 بار در هفته مجاز است و اگر تعداد حملات بیشتر باشد، استفاده مکرر از این داروها می تواند، باعث نوعی سردرد بنام سردرد بازگشتی در روزهائی شود که فرد قرص
ترس، بدبینی، کج خلقی به دلیل یبوست!
، دردهای گوناگون عصبی، ناراحتی های گوش، چشم و بینی، بیماری های پوستی مانند اگزما، اختلال در غدد دورنی بدن مانند تیروئید، بیماری های تخمدان، سر دردهای طولانی و ... است. راه های رفع یبوست و پیشگیری از آن: 1.اگر افراد فعالیت بدنی و نرمش روزانه داشته باشند ماهیچه های شکم را منقبض و به کار وادار کرده و مزاج نرم و خود به خودی به طور طبیعی کار می کند و نیازی به مصرف ملینات و مسهلات
چرا ایجاد انگیزه درکارمندان دولتی سخت تر است
برای جایگرینی مناسب باعث می شود حفظ مشارکت سخت تر شود. مدیران موفق برای جبران این مساله باید یک مدیریت قوی و باثبات ایجاد کنند و مدیریت آنها نباید تنها از بالا به پایین باشد، بلکه باید از پایین به بالا هم باشد، مدیران جدید باید در فرآیندها دخالت داده شوند تا به ارزش های سازمان، ماموریت و اهداف آن پی ببرند. بالاخص باید بتوانند این مساله را درک کنند که کارمندان موفق تا چه حد در راه رسیدن به اهداف
استیون هاوکینگ های ایران
هورمون ها را از بین می برد. از سویی دیگر کورتون عوارض زیاد و خطرناکی از جمله به هم ریختن سیستم گوارشی و پایین آوردن مکانیسم دفاعی بدن ایجاد می کند. در واقع فرد مبتلا به بیماری آلوپسی، نسبت به فرد عادی سالم، تعداد گلبول های سفید بیشتری دارد و باعث می شود این فرد دیرتر از دیگران به بیماری های واگیردار و سرماخوردگی مبتلا شود. پیر لوییجی کولینا، داور بین المللی فوتبال ایتالیایی، نیز همین
چگونه ورم مفاصل در دوران کودکی را درمان کنیم؟
بدون تردید، تشخیص زودهنگام و درمان بموقع بیماری به درمان موثر تر آن کمک می کند. درمان بیماری، از دارو تا ورزش درمانی توجه داشته باشید که ورم مفاصل از آن دست بیماری هایی است که درمان آن چند وجهی است و علاوه بر دارو درمانی به انجام ورزش های خاص و مناسب پا که بتواند احساس درد و ناراحتی را کاهش دهد، وابسته است. البته شیوه درمانی برای هر فرد متفاوت است، اما بنا بر تاکید متخصصان
آمبولی و عفونت شایع ترین عارضه سزارین/ خطر هوای سرد برای بیماران قلبی/ کاهش آلزایمر با فعالیت بدنی
تواند موجب عفونت های عمقی و ناباروری شود. وی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان با بیان اهمیت انجام اعمال جراحی ضروری اظهار داشت: زنانی که تحت اعمال جراحی مانند سزارین یا در آوردن رحم قرار می گیرند با مشکلاتی مواجه می شوند که یکی از این مشکلات لخته شدن خون در رگ ها و حرکت به سمت ریه و بروز آمبولی است. * تحرک و مصرف مایعات فراوان مانع آمبولی می شود مدیر گروه زنان و
بهشت پرندگان مهاجر جهنم می شود؟
به گزارش نامه نیوز، ربیعی توضیح داد: در این جزیره کوچک اما در عین حال کلیدی برای حفاظت از تنوع زیستی، فعالیتهای گردشگری با ساخت هتل، بازارهای سنتی و ورزش های آبی پیش بینی شده است که با هیچ یک از معیارهای حفاظت از تالابهای بین المللی و بهره برداری پایدار همسو نیست و قطعاً آینده حفاظت از منطقه را با چالش جدی روبرو می کند و شروعی برای توسعه ناسازگار بعدی خواهد بود. وی اظهار کرد: آشوراده
بعد از زایمان، مثل روز اول راه بروید!
ورزشی مناسب است؟ کسی که زایمان طبیعی کرده است از همان روز اول می تواند ورزش را شروع کند، ولی در صورت انجام عمل سزارین، تشخیص زمان شروع به عهده مادر است. هر وقت درد و سوزش محل زخم بهبود پیدا کرد، یعنی بدن شما توان ورزش را دارد. از پنج یا 10 دقیقه شروع کنید و کم کم به 20دقیقه ورزش در روز برسید. درازونشست ساده، ابتدایی ترین حرکتی است که معمولا همه از عهده اش بر می آیند. می توانید پاها را
چه دارویی را با چه غذایی نباید خورد؟
بروز لخته می شود. در مقابل، مصرف فرآورده های انبه و آب آن باعث افزایش اثر ضد لخته ای وارفارین و احتمال خونریزی می شود. - مصرف فرآورده های پروبیوتیکی مانند ماست پروبیوتیک باعث افزایش تولید ویتامین K در بدن می شود بنابراین مصرف این گونه فرآورده ها باعث افزایش نیاز به مصرف وارفارین خواهد شد. با این داروها شیرین بیان نخورید شیرین بیان حاوی گلیسیریزین است؛ ماده ای که
آیا افسردگی در ایران رو به افزایش است؟
افسردگی اند؛ و نه خود آن. از این عوامل خطر می توان به موارد دیگری هم اشاره کرد: شیوه زندگی امروزی با فقدان تحرک کافی، محرومیت از خواب کافی، کاهش دسترسی به نور کافی خورشید، سوء تغذیه، پرخوری، ترافیک شدید شهری، کاهش روابط اجتماعی و ضعف حمایت ها و از سوی دیگر، نبود امنیت شغلی و اقتصادی، مخدوش شدن مرزهای هویت فردی و گروهی و غیرقابل پیش بینی بودن آینده. با این همه، نباید نقش پررنگ ژنتیک و استعداد هر فرد در
6 پیشنهاد برای رفع خستگی مفرط در بیماران سرطانی
خواب می روید و دیرتر از خواب بیدار می شوید. این امر در برنامه روزهای هفتگی اختلال به وجود می آورد. از آن جا که بدن ما به زمان بندی منظم عادت می کند، برنامه روزانه خود را حفظ کنید. *بین فعالیت ها، اولویت قرار دهید. فعالیت هایی وجود دارد که نیاز است آن را انجام دهید اما از انجام برخی کارها می توان صرف نظر کرد. برخی افراد در زمان بیماری مجبورند کار کردن را ادامه دهند، بنابراین نیاز به انرژی
سرقت از مخزن ژنتیک ایرانی ها؛ واقعیت یا توهم؟
در هفته های اخیر در شبکه های ماهواره ای فارسی زبان و همچنین بسیاری از شبکه های مجازی، فیلم کوتاهی به بهانه کمک به زندگی یک کودک پخش شده است. در این فیلم کوتاه از مردم ایران خواسته شده با ارسال نمونه بزاق خود به این کودک کمک کنند تا بتوانند در صورت شناسایی فردی که شناسنامه ژنتیکی یا HLA سازگار با این کودک داشته باشد، از طریق سلول های بنیادی که از طرف این فرد اهدا می شود این کودک مبتلا
اطلاعات حق ملت است، نه دولت
عموم مردم موثر است و خصوصا اینکه به دلیل برخورداری از منابع قدرت، امکان بروز فساد در آنها وجود دارد، مشمول حریم خصوصی نیست و جامعه باید از آن، مطلع شود؛ مثل چهره یک هنرپیشه یا ورزشکار که دیگر جزو حریم خصوصی شان نیست. خیلی از تجار، مقام عمومی نیستند اما میزان ثروتشان به اندازه ای است که در اقتصاد یک کشور، تاثیرگذار است اینها هم اطلاعات مالی شان جزو حریم خصوصی نیست. چون با نظم و منافع عمومی، سروکار
عزای حامیان فتنه در سالگرد حماسه ملی 9 دی/ برداشت 100 میلیون دلاری دولت از منابع داخلی بانک مرکزی
میکرونی دچار اختلال خواهند شد، بنابراین دور از ذهن نیست که این مواد با رسوب در مغز ایجاد آلزایمر و پارکینسون کند و برای سایر ارگانهای بدن هم تهدید جدی باشد. وی افزود: بی تردید استفاده از ماسک نمی تواند مانع دفاعی خوبی برای جلوگیری از ورود این ذرات به بدن باشند. پسر نتانیاهو مجروح شد مهر: آونر نتانیاهو پسر بنیامین نتانیاهو نخست وزیر رژیم صهیونیستی طی یک سانحه در جریان آموزش نظامی
می دانید چرا هر روز شکمتان بزرگتر می شود
ساعت در شبانه روز بخوابید میزان این هورمون در بدن تان به تعادل می رسد و تناسب اندام تان حفظ می شود. گذشته از این محققان می گویند تنها خواب به اندازه نیست که تناسب اندام شما را حفظ می کند بلکه سحرخیز بودن هم در این مورد نقش دارد. پس شب زنده دار نباشید و به قیمت خوابیدن در میانه روز، میزان خواب تان را به کمتر از 7 ساعت نرسانید. کم پروتئین می خورید؟ مصرف به اندازه پروتئین، بدنی
معرفی یک رژیم جدید و جالب
کوتاه مدت، بدون کنترل و شدید، می تواند باعث بروز عوارض خطرناکی مانند تشدید بیماری کبد چرب یا ایجاد اختلال در آنزیم های کبدی شود. از طرف دیگر، زمانی که 2 روز در هفته فقط 500 یا 600 کیلوکالری انرژی دریافت شود، در روزهای بعدی فرد به علت گرسنگی، غذای بیشتری می خورد و اثر ریاضت کشیدن 2 روز قبل خود را از دست می دهد و دچار عوارضی مانند اضافه وزن، چاقی و حتی کبد چرب خواهد شد. نکته دیگر اینجاست که
آمارهای رسمی از دختران فراری،"زنان "خیابانی و ...
مراکز سازمان بهزیستی رسوب کرده اند چه عواملی باعث رسوب اینها شده است؟ چقدر سازمان مقصر است و چه کارهایی باید انجام می شد تا این زنان بازتوان می شدند و به جامعه بازمی گشتند و انجام نشد؟ فاصله زمانی تبدیل فرد سالم به فرد آسیب دیده اجتماعی بسیار پایین است اما برعکس زمان بازتوانی اجتماعی فرد آسیب دیده و جامعه پذیری مجدد وی خیلی زیاد و پرهزینه است. پرکردن این فاصله کار سختی است. نیاز به
چگونه به یک فرد افسرده کمک کنیم؟
وضعیت مراقبت از خودتان را کنترل کنید. همان قدر که برای آن فرد مبتلا به افسردگی مهم است که سالم بماند، برای شما هم مهم است. بنابراین حفظ سلامت خودتان هم باید یکی از اولویت هایتان باشد. توصیه مهمانداران هواپیما را همیشه به خاطر داشته باشید: قبل از اینکه برای گذاشتن ماسک اکسیژن به کسی کمک کنید، ماسک خودتان را بگذارید. به عبارت دیگر، قبل از اینکه به کمک یک فرد افسرده بروید، باید از سلامت و
