سایر منابع:
سایر خبرها
هشدار درباره ماده مخدری که در بقالی ها هم می فروشند
/> احساس سرخوشی، گیجی، هیجانات غیرطبیعی، از دست دادن تعادل روحی و رفتاری و احساس خارج شدن بخار سرد از مغز ازجمله عوارض روانی این ماده مخدر اعتیادآور است که باعث بروز سرطان لثه، دهان و حنجره می شود. کارشناسان و متخصصان درباره این مخدر کمتر شناخته شده بر این باورند که این ماده افیونی علاوه بر ایجاد وابستگی و اعتیاد روحی و روانی به سلول های مغزی، دستگاه تنفسی و قلب و عروق آسیب های جدی فراوانی می
بازخوانی نامه امام خمینی به گورباچف
سوسیالیستی شوروی... از آنجا که پس از روی کار آمدن شما چنین احساس می شود که جنابعالی در تحلیل حوادث سیاسی جهان، خصوصا در رابطه با مسائل شوروی، در دور جدیدی از بازنگری و تحول و برخورد قرار گرفته اید و جسارت و گستاخی شما در برخورد با واقعیات جهان چه بسا منشا تحولات و موجب به هم خوردن معادلات فعلی حاکم بر جهان گردد، لازم دیدم نکاتی را یادآور شوم... اولین مساله ای که مطمئنا باعث موفقیت شما خواهد شد این است
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
که روزهای اول چندصدهزار نفر و تا چندهفته بعد از آن چند ده هزار نفر را به خیابان های پایتخت کشور کشاند، نه این اشتباهات بلکه رای من کو؟ بود. همه این اشتباهات که پیش از این هم وجود داشت و ممکن است بعد از این هم صورت بگیرد، در صورتی که برای باورپذیری دروغ تقلب مورد سوء استفاده قرار نمی گرفت به تنهایی نمی توانست باعث آمدن هزاران نفر در خیابان ها و اغتشاش و آشوب خیابانی شود و لذا ادعای کسانی که ماهها و
از آرزوی دیدن رهبر انقلاب تا تحفه ده نمکی
بزرگداشت سید مسعود شجاعی حضور خانم سکینه جمشیدی معروف به ننه سکینه، زنی که برای رزمندگان دفاع مقدس نان می پخت تامدیون شهدا نباشد با تشویق حضار همراه شد. پشت رهبر ایستاده ایم سکینه جمشیدی پس از حضور روی سن سینما فلسطین گفت: اگر امام حسین آن موقع که شهیدش کردند 70 نفر یار داشت، الآن که به هر گوشه نگاه می کنی 70 میلیون پشت رهبر ایستاده اند. همه باید بدانند آمریکا هم باید بداند که
آینه می گوید حال تان خراب است
سرما می کنید، وزن تان بدون آنکه پرخوری کنید بالا می رود و در اغلب ساعات روز احساس خستگی را تجربه می کنید. اگر هم دیابت دلیل مشکل شما باشد، تشنگی مفرط، تکرر ادرار و تاری دید شما را آزار خواهد داد. چه باید کرد؟ یک آزمایش خون می تواند شک شما را به طور کامل از بین ببرد و نشان دهد که آیا خشکی چهره شما به دلیل کم کاری تیروئید یا دیابت ایجاد شده یا اینکه باید دنبال دلیل دیگری
نوشیدنی های لب دوز و لب سوز!
نوشیدن هات چاکلت مکزیکی است. 3 فنجان شیر، 2 قاشق غذاخوری پودرکاکائو، 2 قاشق غذاخوری شربت افرا یا عسل، یک چهارم قاشق چای خوری وانیل و کمی دارچین همه چیزی است که شما نیاز دارید. شیر را در یک ظرف بریزید و بگذارید جوش بیاید. این کار باعث می شود کاکائو زودتر در شیر ذوب شود. حالا پودرکاکائو، شربت افرا و دارچین را اضافه و حرارت را خاموش کنید. با یک چنگال خوب هم بزنید. بعد از پنج دقیقه این نوشیدنی آماده
اگر باردار نمیشوید این کارها را انجام دهید!
اگر روز آخرین پریودتان را می دانید و با توجه به اینکه عادت ماهانه شما چند روز طول می کشد، می توانید از ابزارهای آنلای پیش بینی زمان تخمک گذاری استفاده کنید. 4. از سیگار و مشروبات الکلی دوری کنید باروری برای بیشتر زنانی که سیگار می کشند و یا مشروبات الکلی مصرف می کنند از زنان دیگر سخت تر است. کشیدن سیگار می تواند موجب شروع ناباروری و مصرف الکل می تواند باعث سقط جنین شود
بوی عید در محله ارامنه نشین شرق تهران
مانند رسوم سنتی شما، غذایی مخصوص این شب را می پزیم، کوکوسبزی جزو لاینفک سفره شب عید است، کوفته قلقلی و ماهی با برنج سفید هم باید سر میز شام باشد. شب سال نو، همه یا مهمان دارند یا خودشان مهمانند. برخی از ارامنه هم به جشن هایی که برای شان تدارک دیده شده، می روند، جشن هایی که هیچ مسلمانی حق ورود به آن را ندارد. اینها را خانم فروشنده می گوید، دوست دارد از رسوم شان بگوید، از جشن های شان و از دعاهای شان در
خوردنی هایی که احساس تنبلی جسم انسان را افزایش می دهند
ها را اعلام کرده که موجب تنبلی جسم انسان می شود؛ شیرینی؛ شکی در این نیست که شیرینی بدن را فعال و زنده می کند. اما برای مدت کمی،چون شیرینی درصد قند خون را کم می کند و دوباره انسان احساس خستگی می کند و باعث ایجاد تنبلی می شود. شاید برخی فکر کنند از طریق خوردن دوباره شیرینی این فعال شدن بدن به جسم برمی گردد،اما این یک فکر اشتباه است. برای همین
راه پیشگیری از کشنده ترین سرطان
خانوادگی فشار خون بالا دارند، به طور قطعی ثابت شده است. از علائم عمده فشار خون بالا، خطر سکته مغزی با از کار افتادن قسمتی از بدن یا حمله قلبی است. کاهش مصرف نمک، سریعا باعث کاهش فشار خون بالا می شود و اگر همیشه به مقدار کم نمک مصرف کنید، با افزایش سن دچار فشار خون بالا نخواهید شد. - سکته قلبی: مقدار مصرف نمک با میزان شیوع سکته قلبی در جامعه مرتبط است. علاوه بر اینکه نمک باعث افزایش فشار
آشنایی با 7 راهکار برای تغذیه سالم در طول امتحانات
فراموش نکنید قندهای ساده هرگز انتخاب خوبی نیستند..! چرا؟ همانطور که گفتیم کربوهیدرات های پیچیده به آرامی جذب می شوند و انرژی را به صورت پیوسته در اختیار بدن قرار می دهند. این در حالی است که قندهای ساده مانند کیک ها، شکلات ها و سایر خوراکی های چرب و شیرین به سرعت جذب شده و قندخون را بالا می برند. در این زمان بدن برای کاهش این غلظت قند خون، انسولین، ترشح کرده و سطح قند خون به یکباره افت می کند. به طور کلی تعادل سوخت رسانی بدن به مغز دچار اختلال شده و قطعا فعالیت ذهنی و عملکرد شما در امتحان تاثیر منفی جدی خواهد پذیرفت. منابع: Startcooking / science20 ...
از داعش ممنونم که باعث شد به ایران بیایم
کاری می تواند انجام دهد تا خواهرش را از فضای بیماری سرطانش دور کند، تصمیم می گیرد پیاده به سوی مرکز saint james way زیارتگاه فاطیما قدم بگذارد، همان مکانی که برای مسیحیان مانند مکه و کعبه برای مسلمانان اهمیت دارد و این راه را در مدت 102 روز با پای پیاده طی می کند، در این مسیر بود که به طور اتفاقی به ذهنش خطور می کند که از خدا خواسته ای داشته باشد و نذر می کند که اگر سوسن سلامتی اش را باز یافت از
شش روش برای کاهش فشار خون
غذایی سالم و منظم ورزش کردن می تواند باعث کاهش فشار خون شود. در برخی از افراد به خصوص جوانان کاهش وزن به اندازه مصرف دارو موثر است. با هر کیلوگرم کاهش وزن، فشار خون به طور متوسط 1 تا 2 میلی گرم جیوه کاهش می یابد. 3. سالم غذا خوردن برای کاهش فشار خون، میزان مصرف نمک را کاهش دهید و بیشتر میوه و سبزیجات و محصولات لبنی کم چرب استفاده کنید. سخت است که مصرف نمک را به اندازه ای که لازم است
یک گرم زردچوبه در روز زوال عقل را کاهش می دهد
کورکومین است و با آزمایشاتی که محققان انجام دادند متوجه شدند این ادویه خطر زوال عقل را کاهش می دهد. در این مطالعه 48 نفر بیش از 60 سال که دارای قند خون بالا و بدون دیابت بودند مورد آزمایش قرار گرفتند؛ این افراد به 4 گروه 12 نفره تقسیم شدند؛ هر روز برای صبحانه 119 گرم نان سفید، یک قرص یک گرمی زردچوبه یا دو گرم دارچین یا هر دو با هم به آنها داده می شد اما نان سفید هر روز به شرکت کنندگان داده
بیش از هر کسی از دیدن کاریکاتورهایم لذت می برم/ تعطیلات آرام در خانه
خانه می گذرد و آخر هفته نیاز به استراحت کردن و در کنار خانواده بودن دارم، به هر حال خانواده هم دوست دارند، آخر هفته را در کنار آنها باشیم. درمبخش با بیان اینکه موانع بسیاری برای تفریح کردن وجود دارد، بیان کرد: متأسفانه با توجه به آلودگی هوای تهران و گران قیمت بودن تفریحات جذاب برای استفاده خانواده ها، تنها چیزی که امکان پذیر است، رفتن به رستوران و خوردن یک غذای با کیفیت بسیار بد است و
اگر دیابتی هستید، نان بیات بخورید
اگر مبتلا به دیابت هستید، برای کنترل بهتر قند خون خود نان بیات سبوس مصرف کنید. دکتر میترا زراتی، متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، گفت: بهترین نان برای افرادی دیابتی نان سبوس دار است، چرا که سبوس باعث افزایش زمان تخلیه معده شده و کمتر قند خون دچار نوسانات می شود. وی در خصوص توصیه به مصرف نان بیات یا کهنه به افراد دیابتی تاکید کرد: هر چه از زمان پخت نان بگذرد، نشاسته های آن مقاوم به هضم می شوند، بنابراین سریع از معده خارج می شوند و قند خون به طور یکباره دچار افزایش نمی شود و بهتر قند خون کنترل می شود. برای خواندن سایر مطالب سلامت اینجا کلیک کنید ...
کم خونی ناشی از کمبود ویتامین
تواند ناشی از خوردن کرم کدو از ماهی های آلوده باشد. زیرا کرم کدو مواد مغذی بدن شما را مصرف می کند. در هرحال علت کمبود این ویتامین ، اغلب ناشی از فقدان ماده ای به نام فاکتور داخلی معده می باشد. فاکتور داخلی پروتئینی است که توسط معده ترشح شده و برای جذب ویتامین B12 ضروری است. ویتامینB12 در معده از ماده غذایی جدا می گردد و فاکتور داخلی پروتئینی است که توسط معده ترشح شده و به ویتامین B12
چاق هستید؟ به اندازه کافی می خوابید؟
و بدون کیفیت موجب اختلال در سوخت و ساز بدن می شود. به طور متوسط ما نیاز داریم در شبانه روز حدود هفت ساعت بخوابیم. در واقع، اثر میزان و کیفیت خواب بر کاهش وزن را می توان با هورمون های شبانه مرتبط دانست. دو هورمون مؤثر در این زمینه، هورمون های لپتین و گرلین هستند. کم خوابی و کمبود خواب می تواند موجب برهم خوردن تعادل این دو هورمون گردد. این هورمون ها به عنوان هورمون های اشتها شناخته شده
هشدارهایی برای مردم ایران
/> جدی بگیرید: اغلب غذاهای کنسروی را می توان بین دو تا هفت روز پس از باز شدن مصرف کرد. کنسرو ماهی تنها تا دو روز پس از باز شدن و کنسرو میوه تا یک هفته ماندگاری دارد. کنسروهای خانگی و بازاری، هر دو می تواند حامل باکتری باشد و باعث بیماری مصرف کننده شود. کنسروهای بازاری به طور کلی حاوی ماده نگه دارنده است که خطر رشد باکتری را کاهش می دهد، در حالی که کنسروهای خانگی این ماده را ندارد. در غذاهایی مانند
چگونه بدون رژیم لاغر شویم؟
کاذب شما را تحریک می کند. قدم هشتم- یک برنامه سالم غذایی برای خود تهیه کنید. این برنامه غذایی باید ساده باشد: 1- به طور مرتب از این مواد خوراکی استفاده کنید: میوه، سبزیجات ، نان و غلات سبوس دار مانند: نان سنگک، برنج قهوه ای و ماکارونی سبوس دار، جو. روزانه حداقل 5 واحد میوه و سبزیجات مصرف کنید. روزانه حداقل 3 تا 5 واحد نان و غلات سبوس دار مصرف کنید. از مصرف
این خوردنی جادویی را هر روز بخورید!
به گزارش افکارنیوز ، ماست خواص بسیاری دارد که خوردن روزانه آن به حرکات منظم روده، افزایش سلامت سیستم گوارشی و مبارزه با میکروب ها کمک می کند. مطالعاتی که اخیرا در ترکیه انجام شده نشان می دهد در این کشور از 100 نفر تنها 35 نفر به طور مرتب ماست می خورند و در این تحقیقات بر فواید مهم و معجزه آسای این خوردنی برای سلامتی تاکید شده است: 1. مواقعی که آنتی بیوتیک استفاده می کنید
بروز سردرد به دلیل مصرف مکرر مسکن ها
و رژیم های سخت در سردرد مؤثرند. درمان گیاهی بسیاری از داروها حاوی عصاره گیاهان هستند؛ مانند آسپرین که از پوست بید استخراج می شود. اما در درمان های گیاهی، عصاره ها به شکل طبیعی خود و بدون افزودنی های دیگر استفاده می شوند، از این رو به ندرت عوارض جانبی دربر خواهند داشت. اگر دچار سردردهای میگرنی هستید، خوردن برگ بابونه به صورت روزانه را امتحان کنید. این گیاه حاوی
اهمیت سبزیجات در رژیم های غذایی
نیستند. اما بهتر است با توجه به اینکه امروزه متخصصان تغذیه افزایش یافته اند افراد بدون توجه به این تبلیغات نادرست برای درمان اضافه وزن خود به آن ها مراجعه و در مورد بیماری خود مشورت کنند. 9 تا 15 دی ماه به عنوان هفته تغذیه نامگذاری شده است. به همین منظور برای رسیدن به صحت این موضوع و اینکه این تبلیغات از کجا نشأت گرفته اند گفت و گویی با یک متخصص تغذیه انجام دادیم که متن آن پیش روی شما است.
استیون هاوکینگ های ایران
، فقر مالی و عواملی مثل سبک زندگی غلط، سوءتغذیه و آلودگی هوا در بروز آنها مؤثرند، طوری که نود درصد بیماری های نادر تا پنج سالگی بروز پیدا می کنند. بیماران نادر چه می گویند؟ مهدی عبدالعظیمیان، بیست وهفت ساله، مبتلا به بیماری آلوپسیا (ریزش ناگهانی همه ی موهای بدن) است. می گوید: این بیماری چند حالت دارد که یکی از آنها ریزش سکه ای مو است که در آن موی سر یا بدن به صورت ناگهانی به اندازه
فتنه 88 با نامه علنی هاشمی رفسنجانی به رهبر انقلاب کلید خورد/ خط موسوی و کروبی خط امام نیست
؛ او می گوید هنوز هم معتقد است باید به رهبر انقلاب فشار آورد و این هزینه بسیار بالا است. وی یادآور شد: در سالگرد 9 دی باید همه اتفاقاتی را که رخ داده رک و بدون پرده پوشی بیان کرد زیرا پای این انقلاب و در جریان فتنه 88 خون های زیادی ریخته شده است. رسایی افزود: همانطور که در جریان فتنه 88 شاهد غوغا و نامه نویسی هاشمی به رهبر انقلاب بودیم در سال 84 هم ادعاهای اینچنینی را مطرح کرد
بعد از زایمان، مثل روز اول راه بروید!
دوران شیردهی به سر می برد، بهتر است حتی کمی بیش از قبل لبنیات (به خصوص شیر) بخورد. ضمن اینکه واضح و آشکار است که مصرف غذاهای مضری همچون فست فودها ممنوع است. کاچی به از همه چی؟ در خانواده های ایرانی پختن کاچی برای زائو به یک سنت تبدیل شده. تا آنجا که اگر مادران جوان امروزی تمایلی به خوردن کاچی نداشته باشند، اطرافیان خوردنش را مثل یک دارو تجویز می کنند و با اصرار آن را به خوردشان
چه دارویی را با چه غذایی نباید خورد؟
فشار خون را افزایش می دهد بنابراین مصرف همزمان آن با داروی کاهنده فشار خون می تواند تاثیر دارو را کاهش دهد و فشار خون را در سطح خطرناکی بالا نگه دارد. همچنین کسانی که از داروهای مهارکننده ACE (کاهنده فشار خون) مثل انالاپریل و کاپتوپریل استفاده می کنند نباید از نمک پتاسیم (نمک رژیمی بدون سدیم) استفاده کنند زیرا مهارکننده های ACE خود باعث افزایش اثر پتاسیم در بدن می شوند و می توانند باعث سکته شوند
همه چیز درباره سوزش ادرار
بنوشند. در صورتی که در فصل های سرد سال هم تعریق وجود دارد و به گفته دکتر ایجادی، در این زمان هم در طول روز مقداری تعریق مخفی داریم. به همین دلیل هم او و همکارانش توصیه می کنند در طول روز دست کم چهار لیوان آب مصرف کنیم و خیلی بدنمان را تشنه نگذاریم. وی خاطرنشان می کند: در طول روز باید به قدری آب و مایعات مصرف شود که ادرار همیشه بی رنگ باشد و زمانی که این موضوع را در نظر داشته باشید، علائم و مشکلات
غذاهایی که شما را خسته و تنبل می کند
به جای استفاده از سبزیجات کم آهن مانند کرفس، هویج و گل کلم از برگ های سبز مانند اسفناج و آرتیشو مصرف کنیم.به جای استفاده از برنج در کنار غذا از عدس و یا لوبیا چشم بلبلی و بالاخره برخی اوقات از گوشت قرمز به جای مرغ و ماهی بهره ببریم. قوانینی برای بالا بردن انرژی و رفع خستگی 1- اگر ماده غذایی شما بیش از 3 گرم شکر داشته باشد لطفا استفاده نکنید. بدن شما به آن احتیاجی ندارد.
بیماری که روده را ملتهب می کند
توجه به اینکه روده باریک در مقایسه با دیگر بخش های دستگاه گوارش، فضای تنگ تری دارد، التهاب و ورم در این نواحی زود تر به تنگی و انسداد منجر خواهد شد. علائم بیماری هنگام درگیر شدن روده باریک هم بیشتر به صورت دردهای شکمی مزمن، کاهش وزن و ترس از غذا خوردن است چون بیمار با غذا خوردن دچار درد می شود و همین ترس از غذا خوردن باعث خواهد شد به مرور زمان دچار کاهش وزن شود و سوء تغذیه بگیرد یا اگر در سنین