خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در مصرف روغن و نمک تجدیدنظر کنید
برخوردار است. وی افزود: در گروه چربی ها، چربی های اشباع باعث بالا رفتن میزان گرفتگی عروق می شوند، زیرا این نوع از چربی ها فاقد پیوند دوگانه هستند و باعث می شوند چربی در جداره عروق رسوب کند. به همین خاطر بهتر است از روغن های غیراشباع، همچون چربی های گیاهی استفاده شود، زیرا سالم ترین نوع روغن ها هستند. جزء دائمی تصریح کرد: نکته قابل توجه در مصرف چربی ها این است که چربی ها در هرم مواد
بازخوانی نامه امام خمینی به گورباچف
سوسیالیستی شوروی... از آنجا که پس از روی کار آمدن شما چنین احساس می شود که جنابعالی در تحلیل حوادث سیاسی جهان، خصوصا در رابطه با مسائل شوروی، در دور جدیدی از بازنگری و تحول و برخورد قرار گرفته اید و جسارت و گستاخی شما در برخورد با واقعیات جهان چه بسا منشا تحولات و موجب به هم خوردن معادلات فعلی حاکم بر جهان گردد، لازم دیدم نکاتی را یادآور شوم... اولین مساله ای که مطمئنا باعث موفقیت شما خواهد شد این است
اهل مسجد و در امان ماندن از بلاها و گرفتاری ها
هستند. قال رسول الله (ص): الغدو و الدواج الی المساجد من الجهاد فی سبیل الله[ 26 ] شب و روز به سوی مسجد شتافتن از اقسام جهاد کردن در راه خداست . با توجه به این روایت ما دو نوع جهاد داریم، جهاد اصغر و جهاد اکبر، جهاد اصغر همان جنگ با کفار و دشمنان خارجی است، اما جهاد اکبر جهاد و مبارزه با نفس اماره است و چون در آخرالزمان فتنهها از زمین و آسمان میبارد و انواع هجمه های شیطانی برای فریب انسان و انواع
تأکید گروه های مختلف اصول گرا بر "وحدت"/ راه دومی جز ائتلاف نیست
های دینی و گفتمان انقلاب اسلامی به عنوان گفتمان مبنایی ما باید به عنوان محتوای وحدت در نظر گرفته شود. این فعال سیاسی با اظهار "باید نسبت به اصل گفتمان انقلاب اسلامی به باور و تحلیل مشترک برسیم" خاطرنشان کرد: این گفتمان مستمر ما است و گفتمان بلندمدت ما عدالت و پیشرفت خواهد بود که در ذیل آن اقتصاد مقاومتی تحقق پیدا خواهد کرد. فدایی تأکید کرد: باید ببینیم که نسبت به فضای بین
خلا پوشاک سنتی اسلامی در جامعه/حمایت ازهنرمندان تقویت خاستگاه فرهنگی است
کنیم. وی با اشاره به تهاجم فرهنگی دشمن و رواج مدهای غربی پوشاک در جامعه اذعان کرد: خلا پوشاک سنتی اسلامی در جامعه احساس می شود و باید جاذبه استفاده از این نوع پوشاک در جامعه فراهم شود. مدیرکل امور بانوان و خانواده استانداری گیلان تصریح کرد: ممکن است در بدو امر طراحی ها جاذبه و رغبت لازم را ایجاد نکند اما پرداختن به آن موجب تقویت این نوع هنر از سوی مسئولان می شود. وی
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
. با پیروزی های داعش در زمانی خیلی کوتاه در خود عراق هم نگرانی زیادی ایجاد شد به طوری که مالکی از قدرت کنار رفت و حیدر عبادی جانشین وی شد تا بتواند وحدت سیاسی را به این کشور بازگرداند. عملیات داعش باعث شد که ترکیه و ایران هم احساس نگرانی کنند و حتی عربستان که احتمال قریب به یقین یکی از مشوق های این گروه ها در داخل عراق و سوریه بود از دیدن رفتارهای داعش که خود را دولت اسلامی نامید، نسبت به این گروه
تقوی: باید خودشیفتگی و منیت ها را کنار گذاشت/ حدادعادل: مهم این است که مجلس بعدی اصولگرا باشد/ آقا ...
انتقاد از خواصی که به صحبت های رهبری عمل نمی کنند، گفت: اگر ما از یکدیگر جدا شویم و وحدت نداشته باشیم باعث خون دل خوردن نایب امام زمان خواهیم بود و باید برای رضای خدا مطیع ایشان باشیم. صدیقی با بیان اینکه دنیا به دنبال ضربه زدن به ما است و در نابودی ما با یکدیگر وحدت دارند، گفت: چرا ما نباید در مسیر حق خود وحدت داشته باشیم؟ حبیبی: فتنه گران در سال 88 قصد براندازی داشتند
خارجی هایی که در 2014 سوژه ایرانی ها شدند
مرگم در ایران دفن شوم گرچه که متولد سوئد هستم اما بیشتر از هر جای دیگر به ایران احساس تعلق می کنم و فکر می کنم این حق زیادی نباشد. اصفهان بیشتر از سایر شهرهای ایران مورد علاقه من قرار گرفته، شهری که سال ها پایتخت صفویه بود و سرشار از نمادهای ایرانی و اسلامی است. ریچارد فرای در ادامه این نامه آورده بود: درست زمان ریاست جمهوری خاتمی بود که درخواستم برای دفن شدن در کنار زاینده رود را دوباره
آینه می گوید حال تان خراب است
آب بدن تان باشد اما ممکن است مشکلات جدی تری باعث خشکی غیرطبیعی و پوسته پوسته شدن لب ها و پوست شما شود. مشکلات غددی مثل کم کاری تیروئید یا دیابت بر پوست شما تاثیر می گذارند و نه تنها حالی ناخوشایند را برای تان ایجاد می کنند، بلکه به زیبایی ظاهری تان هم آسیب می زنند. البته خشکی پوست تنها نشانه دچار بودن تان به مشکلات ترشح تیروئید نیست. اگر کم کاری تیروئید داشته باشید، احتمالا بی جهت احساس
بوی عید در محله ارامنه نشین شرق تهران
کشیش متبرک می شود. اهالی کلیسا نان را به در خانه های مان می آورند و به هر خانواده یی تکه یی می دهند. این همان نانی است که شام آخر، مسیح با حواریونش تقسیم می کند، نانی که او می گوید این بدن من است و این جرعه شراب، خون من. ما هم به یاد او، این تکه نان را در جرعه یی شراب می زنیم و می خوریم. این جزیی از مراسم مذهبی ماست. اینها گفته های زن فروشنده است در مورد جشن کریسمس یکی از سه شاخه مسیحیت
چرایی لزوم پاسداشت روز نهم ربیع الاول
انسان نگه می دارد و نهم ربیع روزی است که باعث تقویت این مفهوم می شود. نهم ربیع یادآور این است که بدانیم امام عصر(عج) مصداق وعده الهی است، بازمانده خاندان وحی و رسالت، علم سرافراز خداوند در زمین، حجت خدا در بین مردم، زنده است، موجود است، با مردم زندگی می کند، مردم را می بیند، با آنهاست، دردهای آنان آلامشان را حس می کند، یک انسان واقعی، مشخص، نام معین با پدر و مادر مشخص و در میان مردم
راه پیشگیری از کشنده ترین سرطان
قسمت هایی از بدن می کند. مصرف زیاد نمک و غذاهای شور از عوامل موثر بر افزایش فشار خون و بروز بیماری های قلبی - عروقی بویژه در افرادی که سابقه این بیماری ها را در خود یا خانواده دارند، می شود. طبق تحقیقات، مشخص شده است که دریافت زیاد نمک، اثرات مضری بر سلامت انسان دارد که شامل موارد زیر است: - فشار خون بالا: در حال حاضر ارتباط بین مصرف زیاد نمک و افزایش فشار خون به ویژه در افرادی که سابقه
جامعه مهدوی، شاد و امیدآفرین است
سنگینی نمی کند. اصلا فرق شادی های اصیل با شادی های شیطانی این است که شادی اصیل استمرار دارد اما آن آنی است. آن آنی هم به خاطر غفلت است. ما پیشتر درباره سایه اندازی بینش ها بر احساس درونی یک انسان صحبت کردیم و این موضوع را واکاوی کردیم که چطور می شود آن بینش شما می تواند در برابر حوادث بیرونی دنیا، شما را به غم یا شادی برساند، یعنی ممکن است یک حادثه مشابه برای دو نفر پیش بیاید یکی در مقام
بیماران خاص و داروهایی که روی ارزانی ندارند!
پارسینه: سلامتی برای آدم ها از اهمیت ویژه ای بر خوردار است.در واقع می توان گفت، سلامت رکن اصلی زندگی انسان هاست و در هر جای دنیا که باشی بدن سالم از اهمیت ویژه ای برخوردار است و اصلا از قدیم الایام گفته اند:عقل سالم در بدن سالم است. با این وجود اما بیماران کشور این روزها حال و روز خوشی ندارند.گرانی و کمبود دارو از یک طرف و افزایش هزینه های درمان و بیمارستان ها از طرف دیگر عرصه را برای
آشنایی با 7 راهکار برای تغذیه سالم در طول امتحانات
از اول اما به نیمه های فصل امتحانات که می رسیم دیگر واقعا کتاب و دفتر حکم قرص های خواب آور و آرام بخش را دارند. حالا فکرش را بکنید اگر در این شرایط وعده های غذایی سنگین و پر حجم را هم به برنامه اضافه کنیم چه می شود. از طرفی لازم است بدانید داشتن وعده های سنگین باعث کاهش سرعت عملکرد فیزیکی و ذهنی می شود. پس 5-6 وعده غذایی و میان وعده را برای خود در نظر بگیرید و بهتر است این وعده ها سبک و
از داعش ممنونم که باعث شد به ایران بیایم
باشی و پیگیر باشی کجا هستم (تا به این روش بیماری اش را فراموش کند و همیشه به فکر من باشد) خواهرم گفت: نرو من می ترسم، این کار راحتی نیست و سخت است. یک روز به من زنگ زد و گفت: باید بیایی، فکر می کنم روزهای آخر باشد و فرصتی ندارم که با بیماری بجنگم. به دیدنش رفتم، خون دیگری را به او تزریق کرده بودند، چون دیگر خون خودش جواب نمی داد، به اتریش برگشتم و یازده ساعت بعد پا در راهی گذاشتم که
شش روش برای کاهش فشار خون
غذایی سالم و منظم ورزش کردن می تواند باعث کاهش فشار خون شود. در برخی از افراد به خصوص جوانان کاهش وزن به اندازه مصرف دارو موثر است. با هر کیلوگرم کاهش وزن، فشار خون به طور متوسط 1 تا 2 میلی گرم جیوه کاهش می یابد. 3. سالم غذا خوردن برای کاهش فشار خون، میزان مصرف نمک را کاهش دهید و بیشتر میوه و سبزیجات و محصولات لبنی کم چرب استفاده کنید. سخت است که مصرف نمک را به اندازه ای که لازم است
چه نوشیدنی هایی بخوریم تا سالم بمانیم؟
شود و همچنین کاهش جذب آهن موجود در مواد غذایی توصیه نمی شود. عادت به مصرف روزانه چای در کودکان می تواند به مرور باعث کم اشتهایی و کم آبی بدن در آنان شود. - چای سفید: این نوع از چای بیشترین مقادیر آنتی اکسیدان ها و کمترین مقدار کافئین را در مقایسه با سایر چای ها داراست و به دلیل عدم انجام فرایندهای مرسوم رنگ سفید آن غالب است. - چای سبز: نوعی چای است که آنزیم های موجود در برگ
بیش از هر کسی از دیدن کاریکاتورهایم لذت می برم/ تعطیلات آرام در خانه
صحبت کردیم که برخلاف انتظارمان به همه مردم توصیه کرد در خانه بمانند و استراحت کنند! گفتگوی کوتاه ما را با این هنرمند پیش رو دارید: تعطیلات آخر هفته تان را در خانه بگذرانید، بهتر است! از کامبیز درمبخش درباره گذراندن تعطیلات آخر هفته یک هنرمند کاریکاتوریست ایرانی پرسیدم که پاسخ داد: من معمولاً آخر هفته را در خانه کار می کنم و استراحت، چون تمام طول هفته من در بیرون از
معضل جدید جامعه ایرانی: نام های عجیب
/> برای انسان که اشرف مخلوقات است نیز باید نامی برتر از دیگر موجودات انتخاب شود و نام باید فراخور شرافت و کرامت انسانی او باشد و منظور از نام زیبا نامی است که از دیدگاه شرع پسندیده و دارای معانی نیکو باشد. اما مسلم است که انتخاب اسم برای کودک یکی از هیجان انگیزترین فعالیت ها قبل از تولد نوزاد و یکی از مهمترین تصمیمات خانواده است اما متأسفانه با اینکه فرهنگ اسلام غنی و گسترده است، در چند
نظم غذایی و سندرم تخمدان پلی کیستیک
زمان غذا خوردن و افزایش کالری روزانه در صبحانه و کاهش کالری در طول روز می تواند به زنان مبتلا به PCOS در مدیریت سطوح انسولین و باروری کمک نماید PCOS نه تنها مانع از لقاح طبیعی می شود بلکه در درمان لقاح آزمایشگاهی نیز تاثیر می گذارد و میزان سقط جنین را افزایش می دهد. فراتر از مسائل مربوط به باروری، این روش می تواند علائم دیگر این اختلال، از جمله موهای زائد بدن، موهای چرب، ریزش مو و آکنه را کاهش دهد. علاوه بر این می تواند فرد را در برابر ابتلا به دیابت نوع 2 محافظت کند. منبع: دکتر سیده آمنه مجد ...
کم خونی ناشی از کمبود ویتامین
تواند منجر به کم خونی شود . بدن شما برای ساختن سلول های خونی سالم به ویتامین Cنیاز دارد . این ویتامین بیشتر در مرکبات یافت می شود . ویتامینC همچنین به جذب آهن که بخش مهمی از ساختار گلبول های قرمز خون است نیز کمک می کند . دلایل دیگری که ممکن است باعث این نوع کم خونی شود شامل سوء تغذیه عمومی ، سرطان ، هایپرتیروئیدی و یا کاهش توانایی جذب آهن رژیم غذایی می باشند . داروهای خاص درمان سرطان نیز می توانند
چاق هستید؟ به اندازه کافی می خوابید؟
مدت یکی از عوامل افزایش وزن باشد. یکی از مواردی که می تواند موجب کاهش کیفیت خواب در برخی از افراد شود، مصرف کافئین قبل از خواب است، اگر شما جزو این دسته از افراد هستید، بهتر است از خوردن نوشیدنی های حاوی کافئین از حدود ساعت 2 عصر به بعد اجتناب کنید. برای بهبود کیفیت و کمیت خواب، فعالیت ورزشی منظم توصیه می شود، نظم فعالیت ورزشی در این زمینه بسیار مهم است، فعالیت های ورزشی که به
هشدارهایی برای مردم ایران
. برخی علائم می تواند تاثیر سیستماتیک مانند تب، لرز، سردرد و ضعف شدید ایجاد کند. حالت تهوع و اسهال شدید می تواند به کم آبی بدن منجر شود به ویژه در کودکان، بزرگسالان و افرادی که بیماری های تضعیف کننده دارند. راه حل: به دستورات درج شده روی کنسرو به طور جدی توجه کنید. در صورت کپک زدن غذا یا داشتن ظاهر و بوی نامطبوع، غذا را دور بریزید. قبل از باز کردن قوطی، دست ها و در بازکن را با آب گرم و
چگونه بدون رژیم لاغر شویم؟
تغذیه، راه حلی عملی برای کاهش وزن خود بیابید. دلایل آن که شما باید نگرانی برای کاهش وزن را کنار بگذارید، شامل: 1. نگرانی در مورد وزن تان شما را چاق تر می کند. نگرانی باعث ایجاد احساس یاس و ناامیدی در شما می شود. در نتیجه بیشتر می خورید و چاق تر می شوید. 2. احساس نگرانی در مورد وزنتان باعث می شود برای حل مشکل تان ناتوان تر شوید. نگرانی باعث ایجاد حس شکست
کشتی روحانی سوراخ شود همه غرق می شوند
گفتن باعث دلسردشدن وفادارترین نیروهای انقلاب نسبت به اصل نظام می شود . در سال های گذشته یکی از مهم ترین مشکلات دانشگاه ها حاکم بودن فضای امنیتی بر دانشگاه ها بود.به همین دلیل یکی از مهم ترین شعارهای آقای روحانی برداشتن این فضا از دانشگاه های کشور بوده است.آقای روحانی به چه میزان در تحقق این شعار موفق عمل کرده است؟ برداشتن فضای امنیتی از دانشگاه ها یکی از مهم ترین شعارهای
چه نوشیدنی هایی بخوریم تا سالم بمانیم؟
در مواد غذایی توصیه نمی شود. عادت به مصرف روزانه چای در کودکان می تواند به مرور باعث کم اشتهایی و کم آبی بدن در آنان شود. - چای سفید: این نوع از چای بیشترین مقادیر آنتی اکسیدان ها و کمترین مقدار کافئین را در مقایسه با سایر چای ها داراست و به دلیل عدم انجام فرایندهای مرسوم رنگ سفید آن غالب است. - چای سبز: نوعی چای است که آنزیم های موجود در برگ سبز چای را به وسیله بخار غیرفعال
بروز سردرد به دلیل مصرف مکرر مسکن ها
سردرد، در درجه اول پیشگیری از وخیم شدن آن است. اگر جزء افرادی هستید که اغلب گرفتار سردرد هستند، بهتر است لیستی از تمام غذاهایی که ظرف چند روز یا چند هفته پیاپی خورده اید، تهیه کنید. سپس این لیست را به دقت بررسی کنید تا شاید رابطه ای میان مصرف غذایی خاص با بروز سردرد در خود بیابید. خوردن پنیر، پرتقال، شکلات و قهوه با معده خالی می تواند موجب بروز سردرد شود. همچنین کم آبی، عدم فعالیت ورزشی
خواص درمانی یک میوه بهشتی
ندارد و مانند سایر میوه ها بدون کلسترول است. از انجیر می توان در رژیم های غذایی خاص مثل رژیم کم چرب، کم سدیم، پرفیبر، کاهش وزن، دیابتی و حتی رژیم غذایی مدیترانه ای استفاده کرد. - انجیر تعرق بدن را زیاد می کند و همچنین حرارت بدن را کاهش می دهد. - این میوه ادرارآور است و اگر ادرار کم باشد، خوردن انجیر باعث ازدیاد آن می شود. - انجیر تازه یا خشک یبوست را برطرف می کند و یکی
ورزش همیشه خوب نیست
به گزارش پارسینه به نقل از باشگاه خبرنگاران، محمد علی اکبریان متخصص مغز و اعصاب گفت: سردرد به معنی درد و ناراحتی در سر، جمجه و یا گردن می باشد، معمولا سردرد عصر ها و شب ها بیشتر است. وی ادامه داد: علل عمده سردرد را می توان ضایعات داخل مغز، ضایعات عروق مغزی، افزایش حجم مایع مغزی فشار خون، بیماریهای قلبی عروقی و مسمویت ها نام برد، همچنین سر دردهایی که در قسمت دیگری از بدن باشد ولی در سر
