چگونه بعد از زایمان شکمی صاف داشته باشیم؟ - نی نی بان
سایر خبرها
جنجالی ترین مصاحبه شاه که توانایی های عقلی او را زیر سوال برد!
قاچاق به مصر به دست آورده بود، به دربار معرفی شده، اجازه مصاحبه با شاه را مییافتند. در 1331 (1952) حسنین هیکل مصاحبه مفصلی با شاه انجام داد و نسبت به سرنوشت او که از نظر آن روزنامه نگار مصری سقوط از تخت سلطنت و شاید مرگی فجیع بود، ابراز دلسوزی کرد. در سال های بعد نیز شاه به مصاحبه های خود با روزنامه نگاران خارجی ادامه می داد. در حالی که به ندرت و آن هم به اجبار و روی حفظ ظاهر در 1339 ...
چند ترفند ساده و موثر برای افزایش انرژی
.... به عنوان مثال، کفش های پاشنه بلند نه تنها به پا صدمه می زنند، بلکه روی کل بدن از جمله زانو، باسن، ستون فقرات و گردن نیز اثرات منفی بر جای می گذارند. برای تقویت و کشش ماهیچه های ساق پا، روی یک پا ایستاده و آن یکی را بالا بیاورید، برای چند ثانیه به همین حالت مانده و بعد پا را عوض کنید. ده بار این کار را تکرار کنید. حال و هوایتان را رنگی کنید رنگ ها تاثیری عمیق روی ...
چگونه ولنتاین را عالی برگذار کنیم؟
1-یک وقت شام را تنظیم کنید یک وقت شام را در رستوران مورد علاقه تان رزرو کنید یا حتی میتونید خودتان آشپزی کنید. حتی حتما نباید قرار شام داشته باشید فقط مهم این است که با هم وقت بگذرانید،تا نشان دهید که حواستان به این رویداد بوده و برای آن برنامه داشتید.با اضافه کردن شمع و کم کردن نور میتوانید شب خود را رومانتیک تر کنید. 2-یک روز کامل را برنامه ریزی کنید یک روز را به طور کامل برنامه ریزی کنید ،حتما در اطراف شما جاهای زیادی وجود دا ...
در هر ماه از بارداری چه بخوریم؟
عسل – سرکه سیب هفته ای یک مرتبه- انار شیرین صبح، عسل 9 ویتامین دارد و در زیبائی جنین و بدن مادر و صاف شدن پوست به خصوص صورت و کاهش اضافه وزن فیزیولوژیک مؤثر است. بیشترین علت استفاده از سرکه، به دلیل این که سرکه گرم است و حرارت بدن را بالا می یرد و مقوم اعصاب است. باتوجه به عدم اطمینان به سرکه های موجود دربازارچون ممکن حاوی موادشیمیائی باشند لیموترش تازه شایدجهت تصفیه خون جایگزین مناسبی باشد اما سرد ...
این بار راننده و سرنشین 206 جان سالم به در بردند+تصاویر
تلفنی و گفتگو با رئیس اداره صنعت و معدن شهرستان شاهین دژ و سوال در مورد نحوه صدور مجوز ، از قانونی بودن این مجوز خبر داد و افزود :تمامی استعلامات مورد نیاز از اداره منابع آب و حفاظت محیط زیست اخذ شده است و این برداشت ها جهت لایروبی زرینه رود مؤثر است و از طرفی حرف از نقشه برداری قبل و بعد از برداشت به میان آمد که امیدواریم بخاطر رضای پروردگار و حفاظت محیط زیست و توجه به نسل آینده این اقدامات مثمر ثمر ...
10 نکته مفید درباره سرطان ریه
جمع باز هم خطرناک است یکی از افسانه های عجیب درباره سلامت که باید از آن دست کشید این است که وقتی شما فقط گاه به گاه و در جمع دوستانتان سیگار می کشید به این معنا نیست که سیگاری هستید. این به یک موضوع معمول بین مردم تبدیل شده که باور دارند سیگار کشیدن هر از گاهی تاثیری بر روی آنها ندارد. دکتر ساندز در این باره می گوید: هر یک سیگاری که دود می کنید تغییراتی اعمال می کند که قابل ...
خطر نشستن طولانی را با این مواد غذایی دفع کنید
خودتان را نزدیک سینه نگه دارید و نفس خودتان را به آرامی خارج کنید، به عضلات گردن خودتان استراحت دهید، همانند گربه ای روی پنجه حالت بگیرید . این کار را در روز 2 یا 3 بار تکرار کنید و در هر بار این حرکات که مربوط به حالت گربه بود را به تعداد 10 بار تکرار کنید. پوزیشن ها و حالت مختلف یوگا وجود دارد، برای کسانی که مشکلات خاص دارند باید حرکت های خاص توصیه شود، همانند زنان باردار، ما فقط در مورد یکی از چندین حالت که گربه ای بود توضیح دادیم. می توانید اطلاعات تکمیلی را از اینترنت و سایت های معتبر جستجو کنید. ...
لعنت به حقیقت زندگی| یادداشتی بر فیلم من تونیا هستم به کارگردانی کریگ گیلسپی
اسکیت بازی کند. واقعیت زندگی کسی است که در جامعه ای زندگی می کند که مردم دنبال اشخاصی هستند که یا او را دوست داشته باشند یا از او متنفر باشند. تونیا هم روزی محبوب است و روزی منفور می شود. راه سومی ندارد. این دو قطبی دنیای مدرن و سرمایه دارانه است. پس یا شانس می آوری و می شوی جزو آن چند تا ستاره انگشت شمار، یا مثل میلیاردها میلیارد آدم کره زمین هیچ چی نمی شوی و آخرش برای گذران زندگی به مشت زنی آزاد رو می آوری. ولی به قول تونیا: لعنت بهش، مهم نیست، من زندگیمو می کنم. حقیقت همینه! ...
عرضه دخانیات مجوز قانونی دارد یا ندارد؟!/ وجود چالش هایی در عرصه سیاست گذاری برای مقابله با عرضه دخانیات
گردش اصلا نیاز به حکم ماموریت و چشم مسلح و دوربین مخفی وکارآگاه بازی ندارد، عرضه دخانیات با اینکه منع قانونی دارد خیلی راحت تر از آن چیزی که فکر کنید در دسترس همه مخاطبین قرار می گیرد و در تابلو سر درمغازه یا در برخی مکان ها به صورت اطلاعیه پشت شیشه یا در منو خدمات ویژه به راحتی به چشم می خورد. این مغازه ها کمبود سرانه آموزشی، ورزشی، فرهنگی و سرگرمی را در خیلی از محلات شهر پرکردند. پارک ها و مکان ...
تأملاتی گذرا بر کارنامه انقلاب اسلامی ایران
است با اطلاع رسانی صحیح از اقدامات انجام گرفته، از ذهنیت سازی منفی در افکار عمومی جلوگیری شود. نکته دیگر اینکه کارآمدی شاخصی است که از مقایسه امکانات و توانمندی ها از یک سو و موانع و مشکلات از سوی دیگر حاصل می شود، بنابراین قضاوت منصفانه در این باره باید با توجه دقیق به هر دو وجه مسئله انجام پذیرد. مقایسه امکانات و شرایط اقتصادی کشور در دو دوره ی قبل و بعد از انقلاب در بررسی میزان کارآمدی ...
غذاهای مفید برای درمان شکستگی
: تقویت عضلات، کاهش ورم و به دست آمدن دامنه حرکتی مفاصل جزو نکات ضروری است که بیمار باید آنها را رعایت کند. وی ادامه داد: برخی شکستگی ها نیاز به مراقبت بیشتری دارند و فرد باید پس از درمان و حتی فیزیوتراپی مراقبت بیشتری انجام دهد. مثلا اگر شکستگی در اندام تحتانی باشد باید آموزش راه رفتن به فرد داده شود تا عضلات قدرت اولیه خود را به دست آورند. رئیس انجمن علمی فیزیوتراپی ایران اظهار ...
رونمایی از تکنولوژی Face Unlock برای تشخیص چهره در گوشی Huawei Mate 10 lite
مدل Mate 10 lite که از 4 دوربین (دو دوربین در جلو و دو دوربین در پشت گوشی) در کنار یک صفحه نمایش FullView تمام صفحه بهره می برد، این قابلیت را با یک بروز رسانی نرم افزاری در اختیار کاربران خود قرار می دهد. قابلیت پیشرفته Face Unlock: Huawei Mate 10 lite از این پس قادر خواهد بود با قابلیت چهره کاربر خود هویت او را تشخیص داده و بر این مبنا گوشی را از حالت قفل برای استفاده خارج کند. سرعت ...
امری: اینگونه مشکل نیمار و کاوانی را حل کردم
ورزش سه: با آمدن نیمار به پی اس جی، ادیسون کاوانی دیگر پشت ضربات پنالتی نمی ایستد. البته در شروع کار شرایط کمی یچیده شد چرا که کاوانی موافق پنالتی زدن نیمار نبود و در بازی با لیون بر سر همین موضوع دو بازیکن با هم درگیری لفظی نیز پیدا کردند. کمی بعد اعلام شد که نیمار مسئول اول زدن پنالتی هاست هرچند که در برخی بازی ها فوق ستاره برزیلی پنالتی را به کاوانی واگذار کرده است. اونای ...
شرح شهادت شهید "شیرزاد عبداللهی" اولین شهید انقلاب در ایلام
جوانان پیرمردان و زنانی را که زیر دست و پا مانده بودند، کمک می کردند.هرکس هرچی به دستش می امد پرتاب می کرد؛ موزاییک پیاده رو ها در یک چشم برهم زدن کنده شد و بچه ها با کوبیدن انها براسفالت خیابان سنگ قابل پرتاب درست می کردند. گروهی که به خیابان عبداللهی رفته بودند به دلیل فراخی و پارک مجاور آن پیشرفت خوبی داشته اند؛ در کوچه و نبش دیوارها پناه گرفته و سنگ ها را حواله مامورین می کردند؛ پیش از نیم ...
سایپا 4- ذوب آهن 2؛ آتش بازی آتشپاره های شهریار
10 (ذوب آهن): ذوب آهنی ها در اولین حمله ی خود از سمت چپ ، صاحب موقعیتی شدند که کی روش استنلی ، سانتر محمد ستاری را با ضربه ای فنی تبدیل به گل کرد. دقیقه 15 (سایپا): بازیکنان سایپا از کناره های زمین ارسالی انجام دادند که توپ به دست نژاد مهدی ، مدافع ذوب آهن برخورد کرد و داور ضربه ی پنالتی اعلام نمود و این ضربه توسط مهدی ترابی داخل دروازه ذوب آهن قرار گرفت . دقیقه 39 (سایپا): سایپا از ...
استقلال 3 - سپیدرود 0؛ دست به یکی هافبک ها علیه شماره هشت
.... دقیقه 33: خطای میعاد یزدانی روی چشمی را داور پشت محوطه جریمه اعلام خطا کرد و ضربه ی ایستگاهی را نورافکن به صورت مستقیم نواخت که توپ با اختلافی کم از بالای تیر دروازه راهی اوت شد. دقیقه 37: پاس تماشایی وریا غفوری را فرشید اسماعیلی با یک چرخش گردن و ضربه ی سر با فاصله ی کمی راهی بالای دروازه کرد. دقیقه 39: نفوذ وریا غفوری از سمت راست با یک پاس رو به عقب جپاروف را ...
رمق وتوان دشت بحرانی سرایان ازبین رفته است
منابع آبی انجام دهد که متاسفانه تا امروز به جز،وزارت جهاد کشاورزی که در بخش لوله گذاری وسیستم های آبیاری تحت فشار اقداماتی انجام داده است هیچ اقدامی صورت نگرفته است. صنعتی مسئول شورای اسلامی آیسک به وضعیت فوق بحرانی دشت سرایان اشاره کرد و گفت: این دشت در حال حاضر در حالت احتضاربسر برده و نفس های آخررا می کشد و نیازمند تدبیرو راه حل اساسی می باشد . وی با بیان اینکه در بحث ...
گلایه های تند عبدالله ویسی؛ می خواهند نابودم کنند!
پیش نیز خودم درخواست جلسه ای را به باشگاه دادم و در نهایت توانستیم با اعضای کادر فنی ام جلسه ای با مسئولان باشگاه داشته باشیم که به من گفتند یا استعفا بده و یا برای تیم اسپانسر پیدا کن و یا به بازیکنان بگو که پول نیست. هر کاری می خواهید انجام دهید. آنها در واقع سه راه جلوی پای من گذاشتند. وقتی این کار را انجام می دهند من باید برای مردم و تیمم چه کاری انجام دهم؟ هشت هفته باقی مانده به ...
در شکاف خودی و غیر خود ی گیر کرد ه ایم
اقتصادی چقدر گریبانگیر همه آحاد جامعه است.اما ما به عنوان سینماگر موظفیم یک زمان و یک جایی پایِ اثرمان بایستیم.این نگاه که با یک فیلم هررفتاری کنندوبخواهند با پول سینماگررا تطمیع کنند،دردناک است.فکرمی کنم مامی توانیم پشت صحنه کار کنیم ولی تطمیع نشویم. سینماگران نباید با پول، اثرشان را دست مدیرانی بدهند که به ابزاری تبدیل و علیه خودشان استفاده شود.مشکلات عدیده ای درفیلم هایم داشتم ولی پایِ همه آن ها ...
تحلیل اجمالی بر مسائل و مشکلات مبتلابه خانواده (جوانان و نوجوانان) و ارائه راهکار
بزرگ شدن در جامعه برشمرده و نرسیدن به حداقل خواسته های خود به خانواده و حتی جامعه پشت پا زده و در اختیار ناصالحان پرورش یافته اجتماعی قرار می گیرند. در این حالت ما نه تنها از این قدرت و ظرفیت عظیم بهره درست و کافی نمی توانیم بگیریم، بلکه به یک تهدید برای خود خانواده و جامعه مبدل وآسیب های معنوی و مادی بزرگی را به پیکره اجتماع وارد می سازند. گستردگی گرایش به مصرف و توزیع انواع مواد مخدر ...
14 جاذبه برتر توریستی در کوبا | بزرگترین جزیره کارائیب
ارتفاع 589 متر خود راهنمایی می کند. دامنه تپه از جمله میراث حفاظت شده ی یونسکو است که پرندگان نادر و گیاهان در آن پرورش می یابند. بازدیدکنندگان برای اینکه واقعا از چشم انداز زیبا لذت ببرند باید به سمت بزرگراه فارولا بروند. این بزرگراه یک راه 49 کیلومتری در کوه از باراکوا تا کاجوبابو می باشد. موزه شهرداری نیز ارزش بازدید دارد. این موزه در پادگان نظامی ماتاچین قرار دارد و یک نگاه اجمالی از ...
عنایتی: علی کریمی اسطوره به تمام معنا است
به گزارش "ورزش سه"، رضا عنایتی سرمربی تیم مشکی پوشان مشهد در نشست خبری قبل از بازی با پیکان حاضر شد و صحبت هایی انجام داد که ماحصل آن را درادامه می خوانید: بازی با پیکان یکی از 8 فینالی است که پیش رو داریم. بازیکنان با انگیزه هستند. هاشمی محروم است، یکی دو مصدوم هم داریم بازیکنانمان برای این بازی مصدوم هستند. شرایط تیم ما نسبت به گذشته بسیار بهتر است این را من براساس قابلیت ...
هیچ تیمی را دست کم نمی گیریم/ تلاش برای لیگ برتری شدن ایل باصری
به گزارش خبرگزاری فارس از مرودشت، مسابقات نیمه نهایی لیگ دسته یک هندبال مردان کشور از امروز با حضور مسوولان و علاقه مندان به میزبانی مرودشت آغاز شد. مدیرعامل تیم هندبال ایل باصری مرودشت در کنفرانس خبری پیش از آغاز این مرحله از مسابقات اظهار داشت: در تیم هندبال ایل باصری مرودشت بهترین بازیکن ها دورهم جمع شدند و تیم به لحاظ امکانات در بهترین حالت قرار دارد و تنها مسئله ای که وجود دارد ...
کیه لینی: تمرینات کونته کشنده است
را تجربه می کنید. سه سال با او در یوونتوس کار کردم و دو سال در تیم ملی. وقتی تمرین های کونته تمام می شود، شما مرده اید. خسته نه، مرده! (اما) این کارها را انجام می دهید چون به کارهایی که او می کند اعتقاد دارید. چهل روز در فرانسه بودیم که انگار قدم گذاشتن به دنیایی متفاوت بود. شما صد در صد با او همراه می شوید. اتمسفری به وجود می آورد که همه به همدیگر انرژی مثبت بدهند. بی شک او یکی از بهترین هاست. ...
برخورد متناقض استاندار با صنایع آلاینده/با دوستان مدارا
زیست از یک سو و متهمان آلودگی از سوی دیگر شمشیر های خود را از رو بسته و نه برای هم نشینی و تصمیم گیری و ارائه راهکار، که برای نزاع و پیروز شدن در این جنگ آماده شده بودند. تنها 15 درصد مصوبات اجرایی شده است در ابتدای این نشست نیز مدیر کل محیط زیست استان در پاسخ به گلایه هابرای تاخیر حدود 4 ماهه این نشست گفت: این کارگروه جلسات زیادی داشته و مصوبات آن نیز به اندازه کافی می باشد ولی مهم ...
هاشمی شاهرودی: انتخاب رهبری، انتخاب خوب و موفقی است
اجرایی به بخش های اصلی این سیاست ها چون توجه به تولید، کشاورزی، صنعت و سوق دادن تسهیلات به سمت تولیدات خوب انجام گیرد می توان به نتایج خوبی رسید، اظهار داشت: در کشور ما فرصت های خوبی هست ولی به دلیل عدم توجه این فرصت ها می سوزد و فرصت های مشترکی که با کشورهای همسایه داریم به نفع این کشورها از دست می رود. در پارس جنوبی مخازن نفتی مشترکی با بسیاری از کشورها داشتیم ولی استفاده درستی از آنها نکردیم. ...
روستاها در فیلم تاریخی تبریز 2018 نقش می خواهند
ویژگی های خاص آب و هوایی، موقعیت جغرافیایی منحصر به فرد و تاریخی دور و دراز همواره مورد توجه گردشگران سراسر جهان قرار گرفته اند و چه بسا پیش آمده که گردش در این روستاها بیش تر از خود تبریز برای مسافرها دلچسب واقع شده است. اما نکته ای که تاسف بار است، این است که در برنامه های تبریز 2018 این روستاها را از یاد برده اند. روستای اشتبین ریالی از بودجه های تبریز2018 به ...
برای برخی از بازیکنان در خارج باید پلیس نامحسوس گذاشت
کرده بودم از ترکیب اصلی دور شوم. دوباره تا خودم را پیدا کنم، بازی های 2000 لبنان شروع شد و من یک ماه از تیم دور شدم. اول به اردوی آلمان تیم ملی رفتیم و بعد جام ملت ها برگزار شد. تیم های اروپایی را هم شما می دانید اگر یک هفته در تمرینات نباشید، جایت را از دست خواهی داد، بعد از برگشت مصدومیت یک ماهه هم داشتم. بعد از این قضایا یک بازی 20 دقیقه ای توانستم انجام دهم، چند بازی هم جزو ذخیره ها بودم تا اینکه ...
بازگشت دوباره ابراهیم زاده به نقش جهان
فردا برای اولین بار طرفداران اصفهانی از سپاهانی رونمایی خواهند کرد که با افکار مربی بومی خود برای فرار از مهلکه سقوط به میدان می رود. به گزارش "ورزش سه"، در سال هایی که فاز اول نقش جهان افتتاح شده بود سپاهان در شرایطی استارت کسب موفقیت های متوالی خود در راه رسیدن به عنوان پرافتخارترین باشگاه لیگ برتری را زد که منصور ابراهیم زاده مربی بومی خود را به عنوان یکی از دستیاران فرهاد کاظمی روی ...
ریشه های انقلاب و تهدیدهای پیش رو/ معیارهای انقلابی و ضدانقلاب بودن
گرفتم که به نجف اشرف بروم و نمی دانستم که امام(ره) را به نجف تبعید می کنند، من از جوانی دوست داشتم که تحصیلاتم را در نجف اشرف انجام دهم، پس از 4 یا 5 ماه که امام(ره) به ترکیه تبعید شده بود، من به نجف رفتم و پس از 6 ماه که در نجف بودم، امام(ره) را به نجف تبعید کردند، من در آن زمان، دروس سطح را تمام کرده بودم و قرار بود درس خارج بروم. *طلاب جوان ایرانی به دنبال گسترش اندیشه های امام(ره) در ...