خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای تقویت چشم ها نیاز به این ریز مغذی ها داریم
عملکرد چشم در نوزادان بسیار مهم اند. اسیدهای چرب امگا 3 در درجه اول در غذاهای دریایی یافت می شوند، بخصوص در ماهی قزل آلا و ساردین و دیگر ماهی های چرب. آنها همچنین در آجیل، دانه ها، روغن های گیاهی و سبزیجات با برگ سبز تیره نیز یافت می شوند. مکمل های اسیدهای چرب امگا 3 نیز در دسترسند. لوتئین و زیگزانتین: این کاروتنوئیدها، آنتی اکسیدان های طبیعی موجود در چشم هستند و می توانند منجر به کاهش ...
شکر، نمک و اضطراب، دشمنان سلامتی
درصد کالری اضافه وارد بدن انسان کند که این موضوع نیز در صورت تکرار، عوارض نامناسبی در پی دارد. مصرف بیش ازحد شکر عوارضی همچون کبد چرب، دردهای مفصلی، التهاب، اختلالات کلیوی و اضافه وزن را به وجود خواهد آورد. خوردن شیرینی و مواد غذایی دارای حجم زیاد شکر و قند به یک باره انرژی زیادی وارد بدن کرده و سطح قند خون را به سرعت افزایش می دهد اما هنگامی که سطح قند خون کاهش پیدا کند ...
خواص آلوئه ورا در مراقبت از پوست
برنامه ریزی دو هفته ای داشته باشید. می توانید در فاصله 12 تا 14 روز به طور مرتب به این گیاه آب بدهید. میزان آبی که به گیاه می دهید، باید به گونه ای باشد که آب از زهکش گلدان خارج نشود. اگر در موقعیتی قرار گرفتید که میزان آب بیشتری به گیاه دادید و آب در زیرگلدانی جمع شد حتما آب مازاد را سریع تخلیه کنید چون رطوبت بیش از اندازه به سلامت ریشه ها آسیب می رساند و آنها را فاسد می کند. بهترین حالت برای ...
از بر هم زدن مراسمات طاغوتی تا بازداشت به دست رژیم شاهنشاهی | حتی یک روز هم احساس امنیت نمی کردیم
اسلامی را می دانیم و هر روز خدا را شکر می کنیم که این نعمت بزرگ را به ما ارزانی داشته است. رسا – در پایان شما بزرگترین چالش پیش روی انقلاب اسلامی را چه می دانید؟ الان بزرگترین خطر همان عوامل نفوذی هستند که رهبر معظم انقلاب بارها بر آن تأکید می کنند، چون می دانیم نفوذی با جاسوس فرق دارد؛ جاسوس یک مأمور خبر رسانی است ولی نفوذی خطرناک تر است که در نظام هستند و بدون تعارف این مسأله ...
با مصرف این خوراکی ها جوان شوید
فیتواستروژن است. ایزوفلاون ها به دلیل دارا بودن خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی، ضد سرطانی و آنتی میکروبیال شناخته شده هستند. بنابراین، این خوراکی می تواند به تنظیم واکنش التهابی بدن کمک کند، روند فرسودگی سلولی را کند کرده، با میکروب ها مقابله کرده و از بدن در برابر برخی انواع سرطان محافظت کند. اِدامامِه (Edamame) به سویای نارس پخته شده در داخل غلاف گفته می شود. این نوع لوبیای پخته شده در چین، ژاپن، کُره ...
مضرات یک نخ سیگار
منفی کشیدن سیگار از همان آغاز، می نویسد: علاوه بر سوزاندن سینوس ها و فشار بر معده، سبب افزایش فشار خون و تپش قلب می شود. حتی مغز شما نیز یک ضربه فوری و اعتیاد آور را ظرف چند ثانیه متحمل می شود. علاوه بر ایجاد اختلال در هضم غذا، ضربان قلب مراکز عاطفی مغز شما را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. تنگی نفس، اسپاسم در مسیر هوایی که می تواند منجر به تنگی نفس شود نشانه های افراد سیگاری هستند که شباهت زیادی به ...
تغذیه بچه های بیش فعال، چی بخورند و چی نخورند؟
...> ویتامین های گروه B کمبود ویتامین های گروه B در کودکان بیش فعال شایع است. نتایج یک مطالعه روی 27 کودک مبتلا به بیش فعالی نشان داد که مصرف روزانه 200 تا 300 گرم فسفاتیدیل سرین به مدت 2 ماه منجر به بهبودی قابل توجهی (92 درصد) در ظرفیت یادگیری و رفتاری آنان شده است. استفاده بیشتر از پروتئین ها مثل مرغ، تخم مرغ، گوشت قرمز درمان کمبودهای تغذیه ای و استفاده از مکمل های ...
بیماری اوتیسم در کودک، چه علائمی دارد؟
ژنتیکی و محیطی سبب اوتیسم می شوند. تحقیقات انجام شده روی دوقلوها نشان می دهد که پایه ژنتیکی این اتفاق بسیار اهمیت دارد. اگر یکی از قل ها مبتلا به اوتیسم باشد، احتمال ابتلای دیگری بین 60 تا 90 درصد است. در دوقلوهای ناهمسان، این احتمال به 3 درصد کاهش می یابد. خانواده هایی که یک فرزند اوتیسم دارند، به احتمال 2 تا 8 درصد، فرزند بعدی شان نیز از همین عارضه رنج می برد؛ 75 بار بیشتر از حالت عادی. همچنین ...
لیزر کردن موهای زائد با دستگاه های لیزر خانگی واقعا مؤثر است ؟
از بین بردن موهای زائد تنها برای گروهی با نیازی خاص دغدغه نیست. بلکه امروز طیف گسترده ای از بانوان و آقایان هزینه و زمان زیادی به دنبال کسب مقاصد زیبایی یا پاکیزگی صرف از بین بردن موهای زائد نواحی مختلف صورت و بدن خود می کنند. مطابق گزارشی که از انجمن جراحان زیبایی آمریکا منتشر شد، لیزر موهای زائد جزو رایج ترین روش های درمانی است که در مطب پزشکان به کار برده می شود. اما آیا می توانیم این کار طاقت فرسا و دردسرهای آن را برای همیشه از لیست کارهای روزانه خود خط بزنیم؟ ...
تاثیر آلودگی هوا در بارداری، مراقب باشید
اکسیژن از هموگلوبین خون گرفته می شود و اکسیژن مورد نیاز بدن برای سوخت و ساز بسیار کم شده و در نتیجه به مسمومیت و ناراحتی افراد منجر می شود. گازهای دیگری نظیر گاز کربنیک و بخارات اسیدی در هوا موجود هستند که با ایجاد اختلال در مجاری تنفسی موجب بروز سرفه و تنگی نفس در افراد می شوند اما گاز مونواکسیدکربن مهمتر و برای بیماران قلبی، سالمندان و زنان باردار عوارض خطرناکی را به دنبال دارد.افراد به ...
افزایش احتمال باروری، رعایت نکاتی برای زنان
دارد : اول آنکه ورزش زیاد منجر به لاغری شده و می تواند تخمک گذاری را متوقف کند و دوم اینکه حتی اگر وزن طبیعی بدن حفظ شود فعالیت شدید ورزشی بیش از یک ساعت در روز ( دویدن، اسکی، شنا ) در تخمک گذاری مشکل ایجاد می کند. در یک بررسی از 346 خانمی که مشکل تخمک گذاری داشتند، نشان داده شده است که اکثر آنها روزانه بیش از یکساعت ورزش شدید انجام می دهند. بررسیها نشان می دهند که ...
با پیامدهای جدی کم آبی بدن آشنا شوید!
.... در ادامه با برخی از علائم و عوارض احتمالی کم آبی بدن بیشتر آشنا می شویم. احساس گرسنگی حتی پس از خوردن غذا در بسیاری مواقع، افراد کم آبی بدن را با گرسنگی اشتباه می گیرند. اگر مدت زمان زیادی از غذا خوردن شما نمی گذرد، اما همچنان با احساس گرسنگی مواجه هستید، یک لیوان آب بنوشید و شرایط را بررسی کنید. نوشیدن آب می تواند به احساس پری و سیری کمک کند. انجام این کار ...
بختک چیست؟ - چگونه از حالت بختک یا فلج خواب خارج شویم؟
شبها قصد خفه کردن افراد در خواب را دارد. یک موجود نامریی که شب هنگام بر بدن انسان چیره می شود و تمام بدن را در اختیار گرفته و قفل می کند، در این حالت انسان فقط نظاره گر ناتوانی خود است. این حالت اختناق و سنگینی که گاهی در خواب به انسان دست می دهد، با رویای وحشتناک توام با احساس خفقان و سنگینی بدن همراه است که انسان را از خواب می پراند. در هنگام رخ داد این پدیده ترسی بدون دلیل وجود ...
کارهای ضروری که قبل از خانه تکانی نوروز 97 باید انجام دهید
...> اگر بالش خود را زیر میکروسکوپ بگذارید، با دیدن آنچه پشت لنز است، جا می خورید. سلول های مرده ی پوست، مایعات بدن، کنه ها، کپک ها و باکتری ها و حشره های میکروسکوپی دیگر – که می توانند سبب به خطر انداختن سلامتی و به هم ریختن خواب شوند – تنها بخشی از آلودگی های رایجی هستند که در بالا یا درون بالش ها وجود دارند. چندش آور است، نه؟ ما قبلا رازهای شستشو و نظافت کالای خواب برای یک خواب سالم را به شما پیشنهاد ...
دلایل ریزش مو در زنان
قبل از استفاده خودسرانه از این قرص ها با پزشک خود در این زمینه مشورت کرده تا در صورت تشخیص نیاز توسط پزشک از این قرص ها استفاده کنید؛ زیرا آهن بیش از حد در بدن نیز منجر به بروز بعضی مشکلات می شود. تِلوژن افلووین (ریزش ناگهانی) این یک اصطلاح برای بیان ریزش مو در زنانی است که به صورت موقت و ناگهانی گرفتار ریزش مو می شوند که مهم ترین دلایل آن استرس یا جراحی های مهم، کاهش وزن شدید ...
هورمون های دوران بارداری، چه فعالیتی دارند؟
هایی که از لایه های داخلی رحم ترشح می شود، تغذیه می کند. در اواخر هفته سوم، بلاستوسیست ماهیت تهاجمی پیدا کرده و به دیواره ضخیم شده رحم که جهت باروری به این صورت اختصاص یافته، به سختی وصل می شود. این مرحله، یعنی وصل بلاستوسیست به لایه رحمی، لانه گزینی نامیده می شود و به دنبال وقوع این حالت، باروری انجام می گیرد. هورمون بارداری به تخمدان های شما فرمان می دهد تا تخمک جدیدی آزاد نکنند و هم چنین موجب ...
درمان تهوع صبحگاهی در بارداری، چگونه؟
خوردن غذا یا مایعات حال شما را بد می کند و با کاهش وزن مواجه شدید، یا اگر احساس سر گیجه یا ضعف می کنید، حتما با پزشک خود تماس بگیرید. درمان دارویی اگر حالت تهوع صبحگاهی برای شما آزار دهنده است، با پزشک خود در رابطه با دارو های بدون نسخه یا تجویزی که به درمان این حالت کمک می کند صحبت کنید. شاید مصرف 25 میلی گرم ویتامین B6، سه نوبت در روز حال شما را بهتر کند. ترکیبی از ویتامین B6 و ...
بیماری های دوران حاملگی، بیشتر بدانید
به سابقه کامل بیمار تمام سوابق را در او بررسی می کند. تمام آزمایش های لازم انجام می شود. اقدامات لازم تشخیص و درمان مانند کنترل وزن، فشار خون، میزان دفع ادرار، تست های بررسی فعالیت کلیوی و بررسی سلامت جنین انجام می شود. میگرن سردردهای میگرنی هم یکی دیگر از بیماری هایی است که به طور شایع در بارداری دیده می شود. افراد مبتلا به میگرن قبل از بارداری باید حتما با پزشک خود مشورت ...
دلایل ابتلا به دیابت بارداری، حتما بخوانید
، نیاز به آهن افزایش می یابد و در صورتی که آهن موردنیاز در این دوران از طریق یک برنامه غذایی صحیح و مصرف مکمل آهن تأمین نگردد، منجر به کاهش مقاومت بدن در مقابل خونریزی هنگام زایمان، عفونت پس از زایمان، افزایش خطر مرگ و میر مادر، افزایش خطر تولد نوزاد کم وزن و نارس و همچنین افزایش خطر سقط جنین می گردد. لذا برای پیشگیری از کم خونی فقرآهن در دوران بارداری علاوه بر توصیه به مصرف منظم و روزانه ...
آیا حواس مان به بیماران دیستروفی هست؟
روزنامه شهروند _ صدف عباسی: شاید بشود گفت این دومین باری است که با میترا کویر، نماینده انجمن دیستروفی ایران و مدیر و مددکار کمپین دوشن مصاحبه می کنم. روز نخستی که در یک همایش مربوط به سازمان های مردم نهاد با او آَشنا شدم، در راه برگشت، با یکدیگر هم مسیر شدیم و در مورد حوزه فعالیتش صحبت کردیم. من هم مثل خیلی ها، تا قبل از آَشنایی با او، کوچکترین اطلاعی از دیستروفی یا دوشن و شرایط سخت زندگی این ...
قی کردن چشم نوزاد؛ بیماری چشم صورتی (التهاب ملتحمه) در کودکان
عللی که منجر به بیماری کونژنکتیویت می شود، آورده شده است: 1- ویروس: اگر شما مبتلا به کونژنکتیویت باشد و علائم سرماخوردگی را داشته باشد، به احتمال زیاد به علت عفونت ویروسی است. ویروس ها شایع ترین علت بیماری کونژنکتیویت و قی کردن چشم نوزاد هستند. 2- باکتری ها: اگر چشمان نوزاد شما ماده ای زردرنگ ترشح کرد که باعث می شود پلک ها متورم و ضخیم شود، باکتری هایی مانند استافیلوکوکوس ...
مزایای شیر مادر، نسبت به شیر خشک
تولد دوباره به دست می آید . مدت شیردهی بسیار متفاوت است . طولانی بودن زمان شیردهی ممکن است به علت عدم کفایت تولید شیر یا هرگونه اشکال در عمل شیردهی باشد که مانع از مکیدن مقادیر کافی شیر توسط نوزاد می شود . 80 درصد شیر در مدت 4 دقیقه اول شیردهی از هر پستان مصرف می شود . طی دو هفته اول پس از زایمان حجم شیر به سرعت افزایش می یابد. زنانی که به شیرخوارانشان فقط شیر خود را می دهند تقریبا 750 میلی لیتر شیر در روز تولید می کنند. این میزان حداقل تا 4 الی 6 ماهگی باقی می ماند، ولی پس از اضافه کردن مواد جامد به رژیم شیرخوار ، حجم شیر در پاسخ به کاهش شیردهی افت پیدا می کند . ...
خروپف زنان در بارداری، تاثیر آن روی جنین
بروز مشکلات زایمانی از جمله احتمال انجام سزارین و یا زایمان نوزادی با جثه کوچک در آنها بیشتر دیده می شد. بسیاری از زنانی که در گذشته اصلا عادت به خر و پف نداشتند در دوران بارداری دچار این عادت شدند و این بیشتر به خاطر اضافه وزن، حفظ مایعات در بدن و تغییر در میزان هورمون های بدن است. افرادی که به طور دائم عادت به خر و پف دارند (در واقع مادرانی که قبل و حین باداری خرخر می کنند) در مقایسه با ...
رشد نوزاد، چقدر مواد مغذی نیاز دارد؟
...: در دوران شیرخواری رشد کودک به سرعت انجام می گیرد. وزن او از هنگام تولد در فاصله 4 تا 6 ماه دوبرابر و در طی یک سال سه برابر می شود. همچنین در روندی یک ساله بافت های غیرچربی افزایش و درصد آب بدن کاهش می یابد. کمبودهای تغذیه ای در کودکان می تواند بطور غیرقابل برگشت رشد و بلوغ او را مهار نمایند، به گونه ای که او دیگر هرگز نتواند به پتانسیل رشد ژنتیکی خود دست یابد. رشد شیرخوار یا کودک در طول ...
معجزه سیر خشک شده در درمان انواع سرطان
سرطانزا را از بدن دفع می کند. خواص ضد سرطانی عصاره سیر خشک در سیستم بدنی نمونه ها به صورت گسترده ای گزارش شده است. در میان این یافته ها، عصاره سیر خشک و اجزاء اصلی آن که بر حسب میزان مصرف مانع از سرطان روده می شوند و آنزیمی به نام گلوتاتیون ترانسفرز که به دلیل همکاری در رفع مسمومیت بسیاری از ترکیبات سرطانزا در کبد و روده شناخته شده است را تحریک می کند. محتویات آنتی اکسیدانی ...
نگاهی به اتاق تاریک حجازی
را دیده؟ در پایان فیلم می فهمیم که اشتباهی اتفاق افتاده، فرزند این دو در روایت خود از یک اتفاق (که گمان می رود تجاوز باشد) کمی اغراق کرده است. تعلیق که روی هواست و التهاب نمایشی به بند کردن این زن و شوهر به جر و بحث سطحی منجر می شود. کات به کات هاله و امیر مثل تام و جری ، سگ و گربه ، به جان هم افتاده اند. این بحث و تنش از کجا ناشی می شود؟ خرده جنایت های زن و شوهری و تغییر مسیر فیلمنامه ...
ادویه هایی که شما را عاشق پوستتان می کنند
ضدالتهابی از خود نشان می دهد.کاتچین یک آنتی اکسیدان و ماده ضد پیری است. چای سبز موضعی می تواند به ضخیم سازی اپیدرم کمک فراوانی بکند، رشد زخم را سرعت ببخشد و از فعالیت آنزیم هایی که باعث ایجاد رنگدانه های ناخواسته در پوست می شود جلوگیری نماید.مطالعات انجام شده نشان داده است که استفاده از لوسیون و سرم حاوی چای سبز به مدت 30 دقیقه قبل از رفتن به بیرون از منزل، می تواند اسیب به DNA و خطر آفتاب سوختگی را ...
10 روند مورد انتظار امنیت سایبری در سال 2018 از نگاه IFSEC Global
برای تاخیرات بلند مدت در گزارش رخنه های عمده اخیرا مشاهده شده مورد انتظار است. 2-مجرمان به نوآوری برای یافتن نقاط ضعف ادامه خواهند داد این بازی موش و گربه پایان ناپذیر است زیرا مجرمان هزاران روش جدید دور زدن حفاظت های موجود را پیدا می کنند. در پاسخ حرفه ای های امنیت سایبری, کسب و کار و دولت تلاش می کنند تا واکنش خود را برای دفاع در مقابل تهدیدات جدید ارتقا دهند. گروه های ...
علائم نارسایی قلبی در نوزادان
ویروس به بدن، ممکن است دچار التهاب عضله قلب شود.وی با اشاره به اینکه برخی داروها نیز می توانند موجب نارسایی قلبی شوند، افزود: آنتراسیکلین دارویی است که برای شیمی درمانی استفاده می شود. کودکان برای رهایی از سرطان خون باید این دارو را مصرف کنند اما مصرف این دارو ممکن به نارسایی قلبی آنها منجر شود.میرحسینی اظهار کرد: گاهی نیز سیستم الکتریکی قلب که سبب ضربان این عضو می شود، خوب عمل نمی کند و این مساله به نامنظم شدن ضربات قلب منجر می شود که ادامه این روند می تواند به بزرگ شدن و نارسایی قلب منتهی شود. ...
6 ماده غذایی فوق العاده برای درمان بیماری ها
کاهش فشار خون کمک می کند. سیب زمینی شیرین و سفید هر دو منابع غنی از پتاسیم هستند. رژیم غذایی سرشار از منیزیم نیز منجر به کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا می شود. ثبات قند خون: سفیده تخم مرغ برای یک وعده غذایی دیابت پسند، سفیده تخم مرغ بسیار مناسب است. پروتئین موجود در سفیده تخم مرغ منجر به کاهش وزن و حفظ قند خون در محدوده سالم می شود. سفیده تخم مرغ بسیار کم کالری است. هر عدد ...
