سایر منابع:
سایر خبرها
هرآنچه باید درباره مصرف پاستیل بدانید
...> والدین باید تا حد امکان فرزندان خود را تشویق به خوردن میوه تازه به جای مصرف پاستیل و یا نوشیدن آبمیوه کنند. مواد معدنی و فیبر زیادی در پوست میوه ها وجود دارد و احساس سیری بیشتری از خوردن و جویدن تا نوشیدن و قورت دادن ایجاد می شود. کما اینکه فقط به دلیل آن که یک اسنک, ارگانیک است نمی توان گفت سالم است. ...
8 فایده ژلاتین برای سلامتی بدن + عکس
سلامتی دارد، مشابه فواید کلاژن است زیرا ژلاتین، حاوی همان اسیدهای آمینه است. اسید آمینه های موجود در ژلاتین ژلاتین حاوی اسید آمینه های گوناگونی است. اسیدهای آمینه، ترکیباتی هستند که پروتئین می سازند و برای عملکرد مناسب اندام های متعدد و همچنین تامین انرژی ضروری اند. هر چند بدن انسان، تعدادی از اسیدهای آمینه را می سازد، اما بیشتر افراد نیاز دارند تا اسیدهای آمینه ی بیشتری از راه تغذیه ...
تربیت جنسی کودک؛ نکات، بایدها و نبایدها
درست از سوی والدین دریافت نکنند در آینده حجم زیادی از اطلاعات خود را از منابع غیر معتبر مانند دوستان، رسانه ها و اینترنت دریافت خواهند کرد . 4 - عکس العمل شدید یا رفتارهای متعجبانه یا متفاوت می توانند زمینه بروز حساسیت و بالطبع کنجکاوی غیرضروری را در کودکان ایجاد کند . بنابراین رفتار طبیعی والدین و پاسخگویی مناسب و راحت خود می تواند پاسخگوی میزان طبیعی کنجکاوی کودکان در این مورد باشد ...
قطع دست اتفاقی!
. اتفاقی که سرنوشت این کودک و حتی خانواده او را تغییر داد. تزریق سرم شیمی درمانی علیرضا با بی دقتی همراه بوده است. سرمی که باید وارد رگ می شده اما به دلایلی که در دست بررسی است به زیر پوست دست این کودک رفته و باعث آسیب جدی به بافت های دست سید علیرضا شده است. این آسیب ابتدا بسیار کوچک و در حد یک ناخن دست بود، اما بدن سید علیرضا به دلیل سرطان توانایی مقابله با آن را نداشت، همین ...
رفع ترک های پوستی و خشکی پوست با یک روغن معجزه گر
...> این کارشناس طب سنتی اضافه کرد: کنجد دارای مزاج گرم و تر و رو به اعتدال است, نسبتاً سنگین و دیر هضم است که شاید به خاطر روغنی است که دارد همچنین ملین است و اگر بیش از حد استفاده شود, موجب سستی سیستم گوارش می شود. علوی تصریح کرد: روغن کنجد برای از بین بردن ترک های پوستی و خشکی پوست مناسب است همچنین مصرف کنجد موجب تشنگی افراد شده و بهتر است از مصرف بیش از حد آن در فصول گرم پرهیز شود البته ...
واریس در دوران حاملگی، بهترین راه پیشگیری
کنترل علائم واریس و کاهش خطر لخته شدن خون در پا توصیه بر از جوراب های واریس استفاده کنند. اگر واریس در دوران بارداری با علائم حاد همراه باشد باید در دوران بارداری درمان های نگهدارنده را اجرا کرد ولی اگر فرد دچار ترومبوز عروق واریسی در اندام تحتانی یا اطراف مقعد شود به دلیل درد شدید به درمان جراحی نیاز دارد. البته تا جای ممکن سعی می شود با مراقبت عمل جراحی را به تعویق انداخت. بسیاری از واریس ها بعد از زایمان برطرف می شوند و به درمان نیازی ندارد. ...
کودک باید تحرک داشته باشد
روزانه خود را با انرژی انجام دهد ، در مجموعه ای از فعالیت های بدنی شرکت جوید و خطر آسیب به سلامتی را در او کاهش دهد. پنج جز ء اصلی آمادگی جسمانی لازم برای سلامت مطلوب عبارتند از: استقامت قلب و گردش خون ، قدرت عضلانی ، استقامت عضلانی ، انعطاف پذیری و ترکیب بدنی (درصد چربی و عضله ). . همچنین آمادگی جسمانی که مرتبط با ورزش نامیده می شود، عبارتند از توان ، سرعت ، چابکی ، تعادل و ...
بهترین زمان حمام برای شادابی و سلامت بدن
ها و سایرمواد آلوده موجود بر روی پوست و مو می شود و به بدن برای بازسازی بافت ها در زمان خواب کمک می کند. کارشناسان به افرادی که در طول روز درمعرض آلرژن ها، مواد آلوده، مواد صنعتی، بیماران با بیماری های قابل انتقال، در معرض هوای آلوده، مواد شیمیایی، باغبانی، تجهیزات کارخانه ای و مواردی از این دست هستند، توصیه می کنند قبل ازخواب حتماً استحمام کنند و همه لباس های روزانه خود را تعویض کنند ...
کاهش آب بدن نوزاد، حتی در فصل سرما
از او درباره کمبود آب بدن بچه ها در هوای سرد و عوامل آن پرسیدیم. بچه ها را سرخ نکنید! اگر کودک مشکل خاصی مانند اسهال یا استفراغ پیدا نکرده و دمای اتاقش در حدود 25 درجه باشد، بدن او در حالت تعادل قرار دارد، بنابر این سرد یا گرمش نمی شود و عرق نمی کند. هر وقت مشکلی مانند تغییر دمای هوا پیش بیاید مانند گرم شدن هوا و کودک زیاد عرق کند، بدنش دچار کم آبی می شود و ممکن است عوارضی ...
خارش بدن زن باردار نشانه چیست؟
وجود دارد، که به دلیل حساسیت به محصول بارداری به خصوص جفت بروز می کند، که با خارش همراه است. در دوران بارداری اگر خارش باعث شود که طاقت مادر تمام شود، زیر نظر پزشک می توان از داروهای مناسب استفاده کرد. اما از مصرف داروهای ضدخارش به صورت خودسرانه پرهیز کنید. توصیه می شود برخی نکات را خانم ها بیشتر رعایت کنند، از جمله اینکه از گرفتن دوش آب داغ بپرهیزید، زیرا می تواند پوست را خشک تر کرده و خارش را تشدید ...
نحوه لباس پوشیدن در بارداری
تان می آورد، انجام دهید. چه جنسی بپوشیم؟ الیاف طبیعی بهترین انتخاب برای شما هستند و از آنجایی که احتمالا پوست تان در دوران بارداری حساس تر از همیشه است با انتخاب این نوع لباس ها احتمال بروز هر گونه حساسیت پوستی را محدود می کنید. اما شاید دوست داشته باشید در مهمانی های رسمی پیراهن های مجلسی تر بپوشید بنابراین بهتر است در این مورد سراغ لباس هایی با جنس لاکرای بروید. این جنس پارچه هم ...
علت خروپف در زنان باردار، چیه؟
دهان خود استفاده کنید اما به آرامی نفس بکشید. 4- تغییر در وضعیت بدن هنگام خواب: خوابیدن به سمت چپ بدن هم به جریان خون مطلوب کمک می کند و هم موجب می شود فرد به آرامی نفس بکشد. 5- تغییر در زمان خوردن وعده های غذایی: مصرف میزان زیادی غذا پیش از زمان خواب بر نحوه خوابیدن تاثیر می گذارد. به همین دلیل بهتر است آخرین وعده غذایی چند ساعت پیش از خوابیدن مصرف شود. 6- استفاده از مرطوب کننده ها در فضای اتاق: به کار بردن این وسیله مجرای بینی را مرطوب نگه می دارد. 7- حفظ آرامش در دوران بارداری ...
چه ویتامین هایی از کم خونی جلوگیری می کند؟
توانایی حمل و تحویل اکسیژن در خون کاهش یافته و مختل می شود. علائم کم خونی مگالوبلاستیک تنگی نفس * ضعف عضلانی * رنگ پریدگی غیرطبیعی پوست * التهاب زبان (زبان متورم) * از دست دادن اشتها / از دست دادن وزن * اسهال * حالت تهوع * ضربان قلب سریع * زبان صاف و بدون پرز * سوزن سوزن شدن دست و پا * بی حسی در اندام ها * اختلال در ...
چرا پرواز می تواند مسافران را آزرده کند؟
...، "ایجاد برنامه های سرگرمی در صفحات نمایشی باعث ایجاد صمیمیت می شود که ممکن است منجر به پاسخ های عاطفی شدید شود." "گریه در هواپیما عملا باعث تسکین است، نه غم و اندوه." اما Hinkelbein یکی دیگر از عواملی را که در بدن و احساس انسان تغییر ایجاد می کند را کشف کرده است. تحقیقی که او و همکارانش در دانشگاه کلن انجام داده اند و هنوز منتشر نشده است، این مطالعات نشان می دهند حتی تجربه پرواز 30 ...
چه کنیم که خونمان لخته نشود؟
مواد غذایی فیبری که منشا گیاهی دارد، به ویژه انواع سبزی و میوه ها؛ طوری که از طریق مصرف آن ها بیش از 20گرم فیبر به ازای هر 1000 کیلو کالری دریافتی وارد دستگاه گوارش شما شود. بدین ترتیب نه تنها از بروز یبوست می شود، بلکه جذب متعادل موادقندی و چربی ها و نیز خنثی سازی مواد اتروژن و نیز سرطان زا، توسط فیبر مصرفی صورت می گیرد 5- اقدام عملی در جهت کاهش چربی های خون،بویژه کلسترول خون بسیارمهم ...
حاتمی کیا: من فیلمساز نظام ام/ شکایتم را به درگاه خدا می برم /سیمرغ ها به پرواز درآمدند
اسلامی ایران، فرهنگ را به عنوانِ مهمترین مقصد و غایتِ برنامه های توسعه می شناسیم. ظهور همزمان سه پدیده: اینترنت، تلفن های همراه هوشمند، شبکه های اجتماعی که جمع آنها سودای غلبه بر نظام رسانه ای و قلب و روح و فکر تمامی ساکنان کرة خاکی را دارند، دست اندرکاران سینمای ما را بر آن می دارد تا به مثابه محتوای فکری و هنری، این ابزار و امکانات را به کمال به خدمت بگیرند و سینمای مقتدرِ ما در این ...
تنگه ابوقریب بهترین فیلم/بهترین کارگردانی: حاتمی کیا و توکلی/ بهترین بازیگر مرد: امیر جدیدی/ بهترین ...
آرامش روانی به جامعه ببخشد، به حفظ ثبات اجتماعی و التیام گُسست ها مرهم باشد، با نشاط و نشاط آفرین باشد، قانون و اخلاق را که مولّفه های تنظیم کننده روابط اجتماعی هستند، تحکیم بخشد، احساس امنیّت، استقلال و اقتدار ملی را تقویت کند، اما خود نیز باید از امنیّت و آرامش خاطر درونی برخوردار باشد و جهان را عرصه پرواز خود بداند. من سینما را بخش مهمّی از راه حل های مسائل و مشکلات امروز و فردای ایران و جوانان ...
سرطان پروستات و علائم آن، نگرانم
. سرطان پروستات نوعی بیماری است که در آن سلولهای بدخیم از بافتهای پروستات نشات می گیرد و به طور نامنظم و فزاینده ای تکثیر و منجر به افزایش حجم در هر یک از اجزای سلولی غده پروستات می شود. سرطان پروستات عبارت است از وجود سلولهای سرطانی در پروستات که می تواند باعث انسداد در دستگاه ادراری یا متاستاز به سایر اعضاء بدن شود. به طور کلی این سرطان از رشد سلول های بدخیم در داخل پروستات ...
سرطان پروستات در مردان، درمانی دارد؟
شیمی درمانی عبارتند از: ریزش موی سر و ابرو، کاهش گلبولهای سفید خون، ضعف سیستم ایمنی و دفاعی بدن، عفونت، احساس درد، خشکی دهان و پوکی استخوان. 5-رادیوتراپی: از آنجا که تومور ممکن است بافتهای اطراف غده پروستات را در بر گرفته باشد انجام جراحی و برداشتن غده پروستات کافی نیست و هر تظاهری از وجود PSA در آزمایش حاکی از گستردگی تومور است. در چنین وضعیتی الگوهای درمانی وسیع تری مانند رادیوتراپی ...
دارو ناتوانی مردان، چه عوارضی دارد؟
داروهای درمان ناتوانی جنسی، ممکن است روی دید شما تاثیر منفی بگذارند. برخی از این داروها می توانند موقتا دید فرد را تغییر داده و حتی او را دچار تاری دید کنند. از دست دادن بینایی و یا تغییری که موقتی نیست، مشکلی جدی است و بلافاصله باید به پزشک مراجعه کرد. سرخ شدن گاهی اوقات هنگام مصرف این داروها، پوست فرد به شدت قرمز می شودکه البته موقتی است. ...
کافئین: انرژی زا، چربی سوز یا اعتیاد آور!
فعالیت های شدیدتر و طولانی تر عوارض افراط در مصرف کافئین (عوارض کافئین) فرد را برای مدتی دچار عصبیت عده و دلهره می کند ایجاد اختلال در خوابیدن فرد سردردهای کوتاه و گاهاً طولانی مدت مشکلات و ناراحتی هایم و دستگاه گوارش فواید کافئین 1- افزایش گردش خون 2- احساس درد کمتر 3- حافظه بهتر 4- حفظ عضلات ...
علائمی که هشدار می دهند قند خون تان از کنترل خارج شده است
بدن در صورت قند خون کنترل نشده رخ دهد. این علائم می تواند همچنین ناشی از مقاومت به انسولین نیز باشد. بروز هر گونه تاول، عفونت، تغییر رنگ پوست و ناهنجاری های پوستی می تواند نشانه ای از قند خون کنترل نشده باشد. مشکلات معده : دیابت همچنین به عصب هایی که وظیفه خالی نمودن شکم، حرکت غذا به آرامی در طول روده ها و هضم را برعهده دارند و در کل به دستگاه گوارش آسیب می رساند. هنگامی که شکم شما در ...
آزمایشهای ضروری که زنان در دهه های مختلف باید انجام دهند
...> 4. آزمایش های ضروری زنان : فشار خون اگر دارای علایم خطر بیماری های قلبی را سکته مغزی هستید ( سابقه خانوادگی، اضافه وزن یا سیگار کشیدن ) باید توجه بیشتری به فشار خونتان داشته باشید. عددی که نگران کننده است فشار دیاستولیک بین 120 تا 139 ( عددی که در بالا خوانده می شود ) روی 80 تا 89 است که نشان می دهد شما در وضعیت پیش فشار خون هستید. بر اساس گزارش انجمن قلب آمریکا فشار خون بالا با اعداد ...
افزایش روابط زناشویی، تاثیر تغذیه
اگر زندگی شلوغتان را بهانه نداشتن میل جنسی قرار داده اید، باید بدانید تنها نیستید. یکی از دلایل اصلی زوجین برای توقف رابطه جنسی خستگی است. اسفناج خوردن اسفناج به تنهایی نمیتواند شما را برای رابطه جنسی آماده کند اما با تغییراتی که در خلق و خوی شما ایجاد میکند، جریان خون را در اندام تحتانی افزایش میدهد. اسفناج سرشار از منیزیوم است، ماده معدنی که باعث کاهش التهاب در عروق خونی و ...
کلخونگ گیاهی معجزه آسا که شاید نشناسید
درمانی برای نرمی استخوان است. کلخنگ برای جلوگیری از پوکی استخوان مفید است. در صنعت داروسازی با صمغ کلخنگ پمادی درست میکنند که مالیدن آن بر بدن از گزش پشه جلوگیری میکند. سقز مقوی معده میباشد و به هضم غذا کمک کرده و محرک اشتها است. ضماد کلخنگ را با پیه ذوب کرده و جهت رفع کجی و ترکیدن ناخن بکار میبرند کلخنگ برای جلوگیری از شکستگی ناخن مفید است. مخلوط سقز با روغن زیتون جهت برطرف کردن ورم ها و ...
4 توصیه روانی برای لاغر شدن سریع
در یک رستوران سفارش می دهید، نسبت به زمانی که غذای کمتری سفارش می دهید، بیشتر احساس سیری می کنید در حالی که ممکن است در هر دو حالت به یک میزان غذا میل کرده باشید! متخصصان تغذیه توصیه می کنند که اگر می خواهید مغزتان را فریب بدهید، قبل از هر کاری،بشقاب غذایتان را تغییردهید و به جای آن از پیش دستی استفاده کنید چون با حجم بسیاری کمی از غذا، به سرعت پُر می شود. شما حتی می توانید از قاشق و چنگال های ...
بهترین گزینه های غذایی برای افزایش انرژی و حفظ وزن در محدوده سالم
بالای این نوع ماهی باعث احساس سیری شده و شادابی و انرژی روزانه را تامین می کند. موز : سرشار از فیبر، پتاسیم، ویتامین ب 6 برای افزیاش انرژی و حفظ عملکرد و استقامت عضلات است. موز را به عنوان یک میان وعده در بعد از ظهر همراه با شیر کم چرب یا یک لیوان ماست میل کنید تا فیبر و پروتئین کافی را برای احیای انرژی به بدن تان برسانید. کلم بروکلی : سرشار از اسیدهای آمینه ای به نام تیروزین و آنتی اکسیدان ها به همراه فیبر است که سطح قند خون را پایدار نگه می دارد و به افزایش سطح انرژی روزانه کمک می کند./ منبع: آوای سلامت ...
چاقی منجر به12 نوع سرطان می شود
غربالگری برای عموم افراد جامعه ارایه می شود. وی در خصوص علائم ابتلا به سرطان گفت: در صورتی که فردی متوجه بروز توده، خونریزی و سرفه غیر عادی همراه با خون، کاهش وزن غیر عادی، ضایعاتی در روی صورت، بدن، گوش، روده و پوست شد با مراجعه به موقع به پزشک خانواده و ارجاع به متخصص مربوطه، تشخیص به موقع بیماری و جلوگیری از زمان بر شدن این تشخیص می تواند به درمان بیماری خود کمک قابل توجهی داشته باشد. ...
روش هایی ساده برای مقابله با چین و چروک ها
به گزارش بهداشت نیوز: هر کشوری روش های خاص خودش را برای سلامت و زیبایی دارد و خوشبختانه دستورهای متنوعی برای کسانی که می خواهند همیشه ظاهر خوبی داشته باشند وجود دارد. از جمله ماسک ها و وسایل طبیعی که برای درست کردن آن ها نیاز نیست حتی از خانه بیرون بروید. ماسک عسل و هویج برای تازه نگه داشتن پوست مواد مورد نیاز: 1 عدد هویج 2 قاشق چای خوری عسل ...
10 ماده غذایی که نباید با یکدیگر ترکیب شوند + عکس ها
به گزارش گیل خبر، مصرف انواع خوراکی ها موجب دریافت تمام ریزمغذی های مورد نیاز بدن می شود. برای این منظور باید به اصول تغذیه درست، متعادل، متنوع و البته تا حد امکان سالم توجه کرد. در رابطه با تغذیه، رعایت یک اصل مهم همیشه اولویت دارد و آن چگونگی ترکیب خوراکی های مختلف با هم است. بسیاری از مواد غذایی، خواص فراوانی برای مقابله با بیماری ها دارند که اگر به درستی با هم ترکیب شوند، تاثیر ...