سایر منابع:
سایر خبرها
تغذیه ،پیشگیری از سرطان با رویکرد کاهش مصرف قند و نمک و چربی
کم کنند . بنابر این یکی از اقدامات اصلی کاهش مصرف مواد قندی و چربی های اشباع شده است که میزان زیادی از کالری دارند . همچنین لازم است مواد غذایی مانند غذاهای سرخ کرده ، کیک ، آب نبات ، بیسکوییت ها ، شربت ها و نوشیدنی ها ی شیرین نیز محدود شود . برخی از مواد غذایی زمینه سرطان رافراهم و برخی دیگر احتمال سرطان را کم می کنند : علاوه بر میزان کل کالری دریافتی درروز میزان مصرف میوه ها و سبزیجات ...
سبزعلیپور: دولت بابت گرانی دلار عذرخواهی کند و سیف استعفا دهد
قیمت را می شکست نه اینکه شریک و رقیب صرافان بشود. 9- وموارد دیگری از دست... این تحلیل گر اقتصادی گفت: جدای از فاکتورهای فوق، همچنانکه بارها تأکید کرده ام دقیقاً 12 فاکتور دیگر مورد نیاز میباشد تا بازار ارز تثبیت، نرخ ارز کنترل و در نهایت تک نرخی شود که به جرأت میتوان گفت که هیچکدام از آن 12 فاکتور را هم نداریم، پس با این وضعیت آقایان چه برنامه ای برای اقتصاد ایران و بازار ارز ...
10 غذایی که به آسانی هضم می شوند
بدن می شود. به طور کلی، سیب و سس آن حاوی کربوهیدرات های تخمیر شده و قند های مفیداست که باکتری های روده را تغذیه می کند، اما ممکن است علایم سندرم تحریک پذیری روده را وخیم تر نماید؛ بنابراین اگر شخصی مبتلا به این بیماری است، می تواند به جای سیب از بلوبری یا انگور استفاده کند. تخم مرغ تخم مرغ به دلیل دارا بودن پروتئین و مواد معدنی به سلامت بدن کمک می کند. خاگینه (تخم مرغ به هم زده ...
عوارض جراحی تعویض مفصل زانو
(مانند بیماری های مزمن کبدی، کلیوی، سرطان و ...) احتمال عفونت بعد از جراحی مفصل زانو بیشتر است. وی عنوان کرد : شایعترین عارضه که بالقوه می تواند بسیار خطرناک باشد، لخته شدن خون در رگ های اندام تحتانی و لگن است.احتمال این عارضه در هر عمل جراحی بزرگی که در اندام تحتانی انجام می شود وجود دارد.خطر این عارضه این است که در صورت وقوع، لخته خون می تواند به طرف ریه (امبولی ریه) و قلب حرکت کرده و در ...
سالانه بیش از یک میلیون تعویض مفصل زانو در دنیا انجام می شود
...، لخته شدن خون در رگ های اندام تحتانی و لگن است و احتمال این عارضه در هر عمل جراحی بزرگی که در اندام تحتانی انجام می شود وجود دارد. وی ادامه داد: خطر این عارضه این است که در صورت وقوع، لخته خون می تواند به طرف ریه و قلب حرکت کرده و در کارکرد آنها اختلال ایجاد کند وبرای پیشگیری از ایجاد این لخته ها، از داروهای خاصی استفاده می شود. عضو هیات مدیره انجمن جراحی زانو،آرتروسکپی و آسیب ...
با خواص شگفت انگیز 20 نوع "روغن گیاهی" آشنا شوید
: نرم کننده و دارای جذب پوستی بالا، کمی ضدآفتاب و محافظ پوست، نباید در پوستهای چرب استفاده شود روغن گل سرخ : ضد عفونی کننده و ترمیم کننده و شاداب کننده پوست، مناسب برای پوستهای حساس روغن رازیانه : ضد التهاب، روشن کننده پوست صورت، رویش موهای زائد صورت، از بین برنده لک صورت روغن اوکالیپتوس : ضد ویروس، ضد آکنه و جوش، افزایش دهنده جریان خون عروق، به مقدار کم جهت ریزش ...
عوارض جانبی مصرف بیش از حد ضد اسیدها
. شدت علائم به مقدار ضد اسیدها و مدت زمان استفاده از آنها بستگی دارد. مشکلات تنفسی کند شدن آهنگ تنفس می تواند نشانه ای از مصرف بیش از حد ضد اسیدها باشد. بیشتر مصرف ضد اسیدهای حاوی بی کربنات سدیم یا کربنات کلسیم که می توانند pH جریان خون را افزایش دهند به شکل گیری این شرایط منجر می شود. با افزایش pH در جریان خون، بدن برای قلیایی تر کردن محیط تلاش می کند، از این رو نرخ تنفس کاهش می ...
آیا نمک برای سلامتی مضر است ؟
به گزارش نوداد (سکوی اجتماعی خبر) خیلی از افراد به سختی می توانند مقدار توصیه شده ی مواد مغذی را برای بدن شان تامین کنند، اما سدیم یکی از این مواد مغذی است که خیلی ها بیش از حد مجاز آن را دریافت می کنند. نزدیک به 90 درصد از آمریکایی ها (کودکان و بزرگسالان)، سدیم بیش از حد مصرف می کنند. مشکلی که مصرف زیاد سدیم ایجاد می کند این است که می تواند ریسک فشار خون بالا یا بیماری های قلبی و ...
تاثیر سیگار بر یائسگی، چگونه است؟
تحرک ،سیگار،دیابت، فشارخون بالا ،چربی خون بالا ،چاقی وسیگار ازفاکتورهای خطر بیماری قلبی عروقی می باشد. این متخصص با اشاره به اینکه با افزایش سن خطر بیماریهای قلبی وعروقی بطور چشمگیری افزایش می یابد گفت: اقدامات پیشگیرانه شامل تغییر نحوه زندگی ،ورزش ،قطع سیگار، کنترل مناسب قندخون، چربی خون و فشارخون می باشد. دکتر جوادیان بیان کرد: سرطان پستان یکی از نگرانی های عمده برای زنان یائسه می ...
6 ضد کسالت بدن را بشناسید
حفظ شود. یک عدد پرتقال 70 میلی گرم ویتامین C. به بدن می رساند که معادل نیمی از نیاز روزانه است. توصیه می کنیم پرتقال های تازه را انتخاب و مصرف کنید. تا می توانید مصرف آب پرتقال های صنعتی را محدود کنید. توجه داشته باشید که مرکبات دیگر مانند گریپ فروت، نارنگی و لیموترش نیز حاوی این ویتامین هستند. 4- ماهی آزاد: نشاط و انرژی ماهی آزاد سرشار از امگا 3 می باشد. این اسید ...
میزان مصرف ویتامین d3 و منابع این ویتامین را بشناسید
مصرف ویتامین D3 در بهبود و پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی موثر است مطالعات محققان دانشگاه اوهایو نشان می دهد ویتامین D3 در جلوگیری و بهبود آسیب های سیستم قلبی عروقی نقش دارد. به گفته پایگاه خبری مدیکال ساینس، ویتامین D3 بر اثر قرارگرفتن پوست در معرض نور خورشید در بدن تولید می شود. مطالعات مختلف فواید این ویتامین را برای جلوگیری از بیماری های مختلف از جمله دیابت، فشار خون ...
میل به رابطه زناشویی، بهترین راه افزایش
قرص ویاگرا اصل : اول ازهمه باید بدانید آجیل کاج حاوی مواد مغذی سالمی است که می توانید در وعده های غذایی بگنجانید ؛ آیا می دانید که آجیل کاج حاوی مقدار زیادی زینک است که تاثیر فوق العاده ای در افزایش میل جنسی دارد به گفته کارشناسان آجیل کاج توان و میل جنسی را درآقایان و خانم ها بالا می برد. شکلات سیاه شیرین ترین قرص ویاگرا اصل : مصرف میزان متوسط شکلات سیاه برای سلامت ...
تغییرات بدن در دوران حاملگی، خطرات پیش رو
و پرکالری بسیاری داده می شود و از کاهش وزن او جلوگیری می شود. باید بدانیم که با خوردن این مواد چرب کاهش وزنی که به صورت فیزیولوژیک قرار بود اتفاق بیفتد، از بین می رود. همچنین پس از زایمان مقدار آبی که سلول های بدن در طول دوران بارداری در خود نگه داشته اند به صورت ادرار و عرق از بدن فرد دفع می شود. رحم کوچک می شود در هنگام زایمان رحم به اندازه ای بزرگ است که تقریبا 25 برابر اندازه ...
خوراکی های سالم برای رفع انسداد شریان ها
آزاد را دارد. همچنین، مصرف سیر منجر به کاهش کلسترول شده، فشار خون را کاهش داده و منجر به بهبود جریان خون شما می شود. مصرف سیر خام از انسداد شریان ها جلوگیری کرده و از تجمع چربی جلوگیری می کند. روغن زیتون: مصرف این روغن از تشکیل کلسترول در شریان ها جلوگیری کرده و برای حفظ سلامت قلب مفید است. آووکادو: خواص مشابه روغن زیتون را دارد و اسیدهای چرب ضروری آن از اکسیداسیون چربی جلوگیری ...
مصرف چربی در بارداری، چه اندازه مجاز است؟
زایمان و برای برگرداندن قوای جسمانی مصرف کنند و باید آن را در برنج و غذا های خود استفاده کنند. چون در فرایند زایمان خون زیادی از بدن مادر می رود و هرچقدر خون و دم از بدن بیرون رود، بلغم بیشتر می شود و این روغن برای خون سازی بعد از زایمان بسیار مفید و موثر است. البته استفاده از روغن حیوانی به این شرط امکان پذیر است که به اندازه ای فعالیت کنند که آن چربی را در بدن بسوزانند. چون در غیر این صورت دچار چاقی دور شکمی می شوند و چاقی دور شکمی هم به قلب فشار می آورد. ...
در غیاب غافلگیری
فیلم را به عنوان شغل دوم در نظر گرفته و بر همین اساس اقدام به استخدام نیرو می کنند حالا و در سال 96 وقتی در سالن شلوغ کنفرانس خبری جشنواره فیلم فجر، به عمده پرسش های خبرنگاران خبرگزاری های مختلف از فیلمسازان وبازیگران متمرکز می شویم به نکات قابل تأملی خواهیم رسید که شاید مهم ترین آنها را بتوان در کم توجهی مدیران رسانه ها در انتخاب دبیر و خبرنگاران سرویس های هنری دانست. احتمالاً در این ...
میان وعده ای که حملات میگرنی را سرکوب می کند
به گزارش بهداشت نیوز ، میگرن سردرد عروقی است که بر اثر انقباض شدید رگ های خونی مغز به وجود می آید؛ میگرن 2 نوع معمولی و کلاسیک دارد؛ میگرن معمولاً به آرامی رخ می دهد و با درد های تپنده ممکن است 2 تا 72 ساعت به طول بینجامد؛ درد بسیار شدید و اغلب در شقیقه یا پشت یک گوش متمرکز است که به طور متناوب از پشت سر آغاز و به یک قسمت سر پخش می شود؛ مصرف برخی مواد غذایی نقش موثری در بهبود علائم میگرن دارد؛ در ...
وحشتناک ترین راهکار ها برای لاغری
سلفون موجب تعریق بیشتر بدن می شود و از این جهت یکی دیگر از روش های نامتعارف لاغری است. روش کار این گونه است که بدن با فشار زیاد در سلفون بسته بندی می شود؛ درست مثل بسته بندی مواد غذایی! این کار برای کمک به چربی سوزی و کاهش وزن تبلیغ می شود. این در حالیست که تعریق بیش از اندازه به کم آبی بدن منجر می شود. تعریق شدید باعث ایجاد تغییراتی در خون می شود و حجم خون را کاهش می دهد که در نتیجه آن ...
همه فواید و مضرات گیاه خواری
...، چیپس و نوشابه را جایگزین کنند رژیم غذایی چندان سالمی نخواهند داشت. البته مصرف زیاد سبزیجات و انواع میوه که در رژیم غذایی گیاه خواری شایع است برای سلامتی بسیار سودمند است، علت آن هم به وجود انواع ویتامین ها، مواد معدنی، مواد ضدسرطان گیاهی و فیبر های گیاهی برمی گردد. یک متخصص تغذیه با اشاره به تامین نشدن نیاز های بدن در رژیم های گیاه خواری، رژیم غذایی مطلق را توصیه نمی کند ...
خواص شگفت زعفران
ترکیباتی است که در پیشگیری و درمان انواع سرطان های سینه، پوست، ریه و سرطان استخوان موثر است. خواص دیگر زعفران از جمله کاربردهای بالینی این گیاه استفاده از آن برای تسهیل زایمان های سخت است. سکته مغزی در اثر انسداد عروق نه فشار خون با زعفران قابل بهبود و رفع است. استفاده از زعفران در طول هفته به میزان دو بار و یا به صورت یک روز در میان در درمان کبد چرب هم مؤثر است. گلبرگ و کلاله زعفران در جلای چشم و افزایش قدرت بینایی مؤثر است. از ضماد زعفران هم برای درمان بیماری نقرس و درمان درد مفاصل استفاده می شود. ...
5 گیاه دارویی مفید که می توانید در خانه پرورش دهید
درمان درد های حاصل از سرما خوردگی مورد استفاده قرار می گرفته است. گیاه ریحان با توجه به ساختاری که دارد نیاز به نور فراوان و گرما برای رشد دارد. از این رو بالکن خانه شما می تواند محیط بسیار مناسب برای رشد این گیاه معطر و خوش طعم باشد. از دیگر مزایای ریحان این است که این گیاه دارای ویتامین های A، C، K. بوده و همچنین شما می توانید مقدار قابل توجه ای از مس، منگنز، کلسیم، اسید های چرب امگا ...
مبارزه با تومورهای سرطانی با کمک نانوربات ها
برای متوقف ساختن خونریزی های جزئی مورد استفاده قرار می گیرند تا درمان سرطان. تومورها پس از قطع خون رسانی به آنها، شروع به کوچک شدن کردند و توانایی سرطان برای گسترش و رشد در قسمت های جدید کاهش یافت. این نمایش گام عمده ای به سمت استفاده از نانو ربات های ارائه دهنده دارو در پزشکی محسوب می شود و می تواند زمینه را برای سایر کاربردها از جمله به کارگیری داروهای سمی شیمی درمانی با عوارض جانبی کمتر هموار سازد. منبع: ایرنا ...
این مکمل برای مردان معجزه جوانی و سلامتی است
به گزارش نامه نیوز ، روغن ماهی برای مردان خواص زیادی دارد که بسیاری از آقایان از آن بی اطلاع هستند و معمولا آن را به عنوان یک مکمل دارویی فوق العاده مصرف نمی کنند. روغن ماهی سرشار از امگا 3 است که از بافت ماهی های چرب گرفته می شود. اسید چرب امگا 3 حاوی دو نوع چربی با نام اختصاری EPA و DHA سرشار از آنتی اکسیدان است که التهابات را از بین برده و با بالا بردن سطح اسیدهای چرب مفید خون باعث سلامت قلب ...
چربی ها چه اثراتی در سلامت انسان ها دارند؟
اشباع شده، چربی تک غیر اشباع و چند غیر اشباع تثسیم می شوند، عنوان کرد: پیوندهای کربنی در زنجیره چربی های اشباع ثابت است و به دلیل استعداد بالایی که در فرایند اکسیداسیون دارند در جدار عروق و غشای سلول ها رسوب می کنند، باعث افزایش کلسترول نامطلوب خون (LDL) می شوند. این چربی ها برای بیماری های دیابت، قلبی و عروقی و فشار خون مضر هستند و در نتیجه هر اندازه مقدار مصرف شان کمتر باشد، برای سلامتی بهتر است ...
در مورد فواید کره بادام زمینی می دانید؟
با کره بادام زمینی مصرف روزانه ی آجیل خطر مرگ را کاهش می دهد، زیرا وجود مقادیر بالای مواد مغذی در آجیل ها سبب افزایش سلامتی و حفاظت از بدن می شود. جنیفر مک دنیل (Jennifer McDaniel) می گوید: آجیل ها دارای اسیدهای چربِ غیراشباع (تک و چند زنجیره) و غنی از آنتی اکسیدان ها هستند و موادی مغذی مانند پتاسیم دارند که به حفظ فشار خون کمک می کند، همچنین غنی از فیبر و دارای فیسترول ...
خواص دور ریختنی های میوه ها و سبزیجات
ارزشمند را از بین ببرد. بخش های دیگر میوه ها، به ویژه پوست آنها نیز می توانند منابع خوبی برای مواد مغذی مورد نیاز بدن انسان باشند. پوست مرکبات بسیاری از ما پس از گرفتن آب لیمو پوست آن را دور می اندازیم. اما پژوهش های صورت گرفته موارد استفاده جالب نوجهی را برای پوست لیمو نشان داده اند. همچنین، برخی فواید تغذیه ای چشمگیر در پوست لیمو پنهان شده اند. دو قاشق غذاخوری پوست ...
چربی شکم و پهلو را با این دمنوش به سرعت آب کنید
استفاده کرد؟ برای دریافت خواص سم زدایی این نوشیدنی ها می توانید آن ها را به مدت 1 ماه میل کنید. سپس دو هفته استراحت کرده و دوباره دوره را شروع کنید. یادتان باشد که نمی شود پرخوری کنید، چربی زیادی مصرف کنید و تحرکی نداشته باشید و انتظار داشته باشید این نوشیدنی ها لاغرتان کنند. حتماً میوه و سبزیجات زیادی در برنامه غذایی تان بگنجانید، دور فست فود و غذاهای چرب را خط قرمز بکشید، مصرف قندتان را کاهش دهید، سر موقع غذا بخورید، خوب بخوابید و در کنار آن از این نوشیدنی ها نیز استفاده کنید. ...
علائمی که هشدار می دهند قند خون تان از کنترل خارج شده است
...، در خون باقی می ماند و فرد احساس خستگی شدید می کند. تاری دید: قند خون بالا و فشار خون بالا به ساختار حساس چشم صدمه رسانده و تهدیدی جدی برای قوه بینایی محسوب می شوند. هنگامی که رگ های خونی چشم به دلیل دیابت پاره شوند، آسیب هایی حاد یا مزمن به شبکیه چشم وارد می کنند، که یکی از دلایل نابینایی در افراد بزرگسال است. دید غیرشفاف، لخته خون در چشم و نور شدید در چشم از آن دست مشکلاتی است که در ...
خطرات قاعدگی زودرس در دختران
افزایش دهد. کارشناسان علت را عارضه های جانبی مصرف این دسته از دارو ها می دانند که سبب کندی جریان خون در مغز و بروز سکته می شود. بارداری نیز می تواند سبب سکته مغزی دربانوان شود و زنان تا 9 برابر احتمال دارد 2 روز قبل از زایمان یا یک روز پس از آن دچار سکته مغزی شوند به همین دلیل تحت نظر پزشک بودن، داشتن رژیم غذایی سالم و پرهیز از استرس به بانوان در این زمان توصیه می شود. یکی دیگر از ...
از دلایل احساس سبکی سر
...> به آنفلوانزا مبتلا هستید در زمان سرماخوردگی انسان تمایل چندانی به مصرف غذا و مایعات ندارد و از این رو احتمال کم آبی بدن یا افت قند خون افزایش می یابد، که می توانند موجب بروز احساس سبکی سر شوند. غذا خوردن و مصرف مایعات به میزان کافی می تواند از شکل گیری احساس سبکی سر پیشگیری کرده و به تسکین علائم دیگر آنفلوانزا کمک کند. ...