خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورم پاهایتان را جدی بگیرید
خوبی صورت نمی گیرد و مازاد خون در پاها جمع و باعث ورم کردن آن می شود. این مشکل با گذشت زمان، شما را به بیماری های جدی قلبی دچار می کند. گذشته از این، گرچه نرسیدن خون کافی به قلب می تواند آن را بیمار کند، نارسایی قلبی هم می تواند درست برعکس، انتقال خون در بدن را دچار مشکل کند و باعث ورم کردن پاها شود. چه باید کرد؟ مصرف برخی از داروها که برای کنترل فشارخون یا درمان دیابت تجویز می شود، به ...
خوردن "کباب" و افزایش احتمال ابتلا به سرطان
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ سرطان در شرایطی به وجود می آید که سلول ها کنترل نشده و دیوانه وار تقسیم شوند و این سلول های غیر طبیعی ممکن است توسط دستگاه گردش خون و یا دستگاه لنفاوی به قسمت های مختلف بدن منتقل شوند. این بیماری یکی از مهمترین مشکلات سلامت عمومی در ایران است. بر اساس آخرین مطالعات آماری و اپیدمیولوژیک، پس از بیماری های قلبی عروقی و آسیب های ناخواسته (حوادث جاده ...
از نشانه های مدیریت نامناسب دیابت
به گزارش شمال نیوز،ابتلا به دیابت به معنای آن است که باید هرچه بیشتر از سلامت خود مراقبت کنید. زیر کنترل نگه داشتن سطوح قند خون از اهمیت ویژه ای برای کاهش خطر مواجهه با عوارض منفی مرتبط با دیابت برخوردار است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "مدیسن نت"، دیابت کنترل نشده می تواند به بروز عوارض کوتاه و بلند مدت منجر شود، که هیپوگلیسمی (افت قند خون)، بیماری قلبی، آسیب عصبی، و ...
تاثیر بیماری های شایع در شخصیت
شفا آنلاین سلامت یک سری از بیماری ها می توانند شخصیت شما را تحت تاثیر قرار دهند و وادارتان کنند طوری رفتار کنید که خارج از شخصیت شماست. به گزارش شفاآنلاین ، طرز فکر و رفتار و احساس شماست که شما را می سازد؛ عادت ها، خصلت ها و شیوه ی واکنش شما به دنیای اطراف تان بخش بزرگی از شخصیت شما را شکل می دهد. ممکن است خلق و خو و برخی از عادت های شما به مرور زمان تغییر کند اما چیزهایی در ...
دلایل سقوط شاه از نگاه آخرین فرستاده موساد به ایران
33 نفر از ایران بسیار خطرناک بوده است از این جهت که این احتمال را می داده اند که دستگیر شوند. تصمیم می گیرند از طریق سفارت آمریکا وارد عمل شوند. سفارت آمریکا ورود می کند. در تاریخ 28 بهمن 1357، زمانی که عرفات به همراه یک هیئت 59 نفره به عنوان اولین میهمان خارجی انقلاب وارد ایران می شود، یک هواپیمای آمریکایی برای خروج این 33 نفر تدارک می بینند. دستور تجمع برای خروج دستور می دهند ...
نه به سرماخوردگی!
ندارید و با خیال راحت با افراد بیمار روبوسی می کنید و دست می دهید، لازم است درباره میزان ارزشی که برای سلامت خود قائل هستید، مجددا تعمق کنید. چون اگر بدن شما دچار نقص ایمنی اولیه یا ثانویه باشد یا ایمنی بدن بر اثر تغذیه نامناسب و استرس کم شده باشد، احتمال حضور ویروس سرماخوردگی را در بدنتان ضعیف ندانید. نقطه مقابل این افراد، کسانی هستند که با یک عطسه یا آبریزش بینی دچار هراس ابتلا ...
هر آنچه باید از زنجبیل بدانید
مصرف روزانه دم نوش آن، می توان درد عضلانی ناشی از انجام تمرینات ورزشی یا سایر فعالیت های فیزیکی را 25 ٪ کاهش داد. ادویه زنجبیل باعث بهبود گردش خون، شل شدن عضلات و برطرف شدن گرفتگی آن ها می شود. ادویه زنجبیل کمک کننده به حفظ سطح قند خون ادویه زنجبیل به حفظ سطح قند خون کمک بسیاری می کند، که این مسئله به کنترل اشتها و کنترل وزن نیز کمک می کند. مصرف ادویه زنجبیل به طور منظم چه ...
چطور کمبود ویتامین D را جبران کنیم؟
...، می توان نسبت به رفع و درمان آن اقدام کرد. علایم و عوارض کمبود ویتامین D. ویتامین D. در بسیاری از عملکرد های بدن و اندام ها نقشی اساسی دارد. اما کمبود آن در بخش های مختلف بدن می تواند عوارض مختلفی را به همراه داشته باشد که در چند دسته تقسیم می شوند. ویتامین D. یک ویتامین محلول در چربی است. اگر افراد یک عارضه گوارشی داشته باشند که بر روی جذب چربی بدنشان اثر بگذارد، ممکن ...
حضور پررنگ پرسنل اورژانس در پویش اهدای خون
در پویش اهدای خون #پنجشنبه_ایثار تشکر و قدردانی کرد. متن پیام کولیوند به شرح زیر است: هوالشافی برادران و خواهران مؤمن، خداوند متعال در قرآن کریم در آیه 52 سوره آل عمران می فرماید : شما هرگز به مقام نیکویی و مرتبت نیکوکاری( Philanthropy ) نخواهید رسید مگر از آنچه خود دوست می دارید در راه خدا انفاق کنید و آنچه در راه خدا انفاق کنید خداوند البته بدان آگاه است... و این حرکت ...
راز سلامت افرادی که هرگز بیمار نمی شوند
بیشتر بدانید : ثبات هورمون کورتیزول به سلامتی آسیب می رساند اگر می خواهید بیشتر بدانید : آیا قرص های ملاتونین برای کمک به خواب، واقعا بی ضرر هستند؟ راز سلامت افرادی که هرگز بیمار نمی شوند: پرهیز از الکل اگرچه مصرف الکل منجر به خواب عمیق می شود، اما این کار چرخه خواب را مختل کرده و در طولانی مدت کیفیت خواب را از بین می برد. نوشیدن الکل خود راهی برای تضعیف سیستم ایمنی ...
صبحانه را نادیده نگیرید
به همراه گوشت بدون چربی بیشتر از بقیه مواد غذایی مصرف می کنند. به همین دلیل آنها خیلی کمتر در معرض چاقی، فشار خون بالا، دیابت و کلسترول ناسالم هستند که البته همگی از فاکتورهای بیماری های قلبی محسوب می شوند. محققان بر این عقیده اند که بیشتر افراد بزرگسال یعنی چیزی حدود 30 درصد از آنها صبحانه را به طور معمول نادیده می گیرند و برخی افراد هم برای کاهش وزن کاملا عامدانه وعده صبحانه را از ...
راهی جالب برای بازکردن گرفتگی بینی
سرماخوردگی بدون تب یا سرفه می کنید، کمی ورزش ملایم مثل پیاده روی آن را رفع می کند. ورزش شما را از ابتلا به سرماخوردگی هم حفظ می کند. تحقیقات نشان داده است که دستگاه ایمنی بدن در طی ورزش و تا چهار ساعت بعد از آن تقویت می شود. چای سبز بنوشید چرا که نوشیدن چای سبز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و به علت آلرژی یا سرماخوردگی را باز می کند. چای سبز حاوی مواد مغذی ضد التهاب مثل ویتامین C و ال ...
بهترین نوشیدنی های خانگی برای لاغری ، چربی سوزی و کاهش وزن سریع
به گزارش بهداشت نیوز : نوشیدنی های چربی سوز باعث ایجاد احساس سیری و تسریع روند لاغری می شوند. این نوشیدنی ها سموم را از بدن بیرون رانده و آن را آبرسانی می کنند. در این مطلب 7 نمونه از بهترین های چربی سوز را معرفی می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. چربی ها را با نوشیدنی ها بسوزانید اگر می خواهید چربی بسوزانید لازم است که روزانه دو لیتر آب بنوشید و در کنار آن نیز یکی از این 7 ...
عامل باور نکردنی که فوری چاقتان می کند
نگه داشتن حرارت خوراک، مقاومت در برابر نفوذ آب و نیز جلوگیری از نشت روغن و چربی مورد استفاده قرار می گیرد، اما استفاده بیش از حد از این ماده سبب تداخل در تنظیم متابولیسم بدن و بروز چاقی می شود. مواد شیمیایی درون بسته بندی به درون مواد غذایی نفوذ می کنند و همزمان با مصرف وارد بدن و به تدریج وارد گردش خون می شوند. کارشناسان این نتیجه ها را با بررسی دو ساله برروی 621 داوطلب به دست ...
کاهش وزن 18 کیلویی به سبک کلویی کارداشیان
رازهای کاهش وزن 18 کیلویی کلویی کارداشیان کلویی کارداشیان، از همان بچگی سبک زندگی متفاوتی داشت. او به سلامت خود اهمیت نمی داد و همین منجر به اضافه وزن او شد. اما خوشبختانه قبل از آنکه خیلی دیر شود، به فکر کاهش وزن افتاد و با تغییر سبک زندگی اش توانست 18 کیلو وزن کم کند. اما راز کاهش وزن او چیست؟ چگونه او توانست در مدت زمان محدودی 18 کیلو وزن کم کند؟ اگر شما هم دوست دارید که با ترفندهای ...
یک برنامه سالم غذایی برای مادران
. غذاهای غنی را انتخاب کنید تا بتوانید نیازهای دو بدن (بدن مادر و بدن نوزاد) را رفع کنید. در رژیم غذایی سنتی، ممکن است غذای مادر شامل آجیل هم باشد. اما شما مجبور به خوردن بیش از اندازه ی آن نیستید. این مواد، بسیار مغذی هستند و بهتر است که در برنامه غذایی مادر به طور متعادل قرار گیرند. صبحانه را صبح زود میل کنید و در آخر شب هم نیز، یک لیوان شیر بخورید زیرا نوزاد در طول شب نیاز به تغذیه دارد. بدن ...
سوزاندن کالری بیشتر با خواب کافی
خوردن غذا متابولیسم بدن فعال تر شده و برای هضم و جذب غذایی که خورده اید کالری بیشتری می سوزاند به خصوص اگر یک وعده غذایی با پروتئین بالا مصرف کنید. زمانی که خواب کافی نداشته باشید، سوزاندن کالری بعد از مصرف غذا تا 20 درصد کاهش پیدا می کند. با افزایش خستگی در اثر محرومیت از خواب، انگیزه شما برای فعالیت کاهش پیدا می کند حتی اگر کارهایتان را درست انجام دهید و تمریناتتان را به طور کامل به ...
راه های ارزان برای زیبایی پوست
...: آیا می دانید قرار گرفتن در معرض نور خورشید، میزان آنتی اکسیدان موجود در خون شما را کاهش خواهند داد؟ به همین دلیل بهتر است تا سطح آنتی اکسیدان خون را همیشه بالا نگه دارید. در این مطلب به معرفی منابع طبیعی آنتی اکسیدان پرداخته ایم. شکر قهوه ای: پوستی که به طور مرتب، پوسته پوسته می شود. پوست سالمی است چه از نظر کارکرد و چه از نظر ظاهر این امر باعث می شود که پوست بتواند راحت تر نفس ...
راه های پیشگیری از سرماخوردگی در روزهای برفی
مرزنجوش به دست آید. کاهش کلسترول خون با مرزنجوش مصرف منظم مرزنجوش کلسترول خون را کاهش می دهد. رفع سوء هاضمه با نوشیدنی مرزنجوش مرزنجوش، سوء هاضمه و نفخ شکم را رفع می کند. بهبود مشکلات کبدی با دمنوش مرزنجوش ... در گذشته مصرف برف با شیره انگور، باعث تقویت سیستم ایمنی می شد، اظهار کرد: همچنین طبق سنت های قدیمی گذاشتن برف و شیره انگور روی صورت، گلگون شدن پوست را به همراه داشت. ...
مرگ ناگهانی یک مغز
نیز دارد . ناگفته نماند سکته مغزی گاهی ناشی از عوامل ژنتیک است. غذاهایی که شما را سکته می دهد بارها و بارها گفته شده است که مصرف بی رویه پروتئین و غذای چرب، شور و آماده خطر گرفتگی عروق و شریان ها و به دنبال آن سکته را افزایش می دهد. بر عکس، مصرف سبزیجات تازه، میوه ها، غذاهای دریایی و ماهی در حفظ سلامت عروق بسیار موثر است. بسیاری از پزشکان بر این باورند که در حضور ...
عوامل ابتلا به کبد چرب،راههای درمان
عواملی چون کاهش ناگهانی وزن، سوءتغذیه و تغذیه وریدی ممکن است باعث تغییر متابولیسم بدن و ابتلا به این بیماری شوند. حتی انجام بعضی جراحی های شکم ازجمله برداشتن کیسه صفرا، قسمتی از روده یا معده، جراحی لوزالمعده و مصرف بعضی داروهای خاص ازجمله هورمون استروژن و کورتون ها نیز از علل زمینه ساز کبد چرب محسوب می شود. کبد چرب غیر الکلی همانگونه که از نام آن پیدا است چربی های کبدی توسط مصرف الکل ...
مهمترین عامل مرگ در ایران و جهان چیست؟
کشور در اثر بیماری های قلبی-عروقی می میرند و این میزان رو به افزایش است. عوامل ژنتیکی، کهولت سن، مصرف دخانیات، فعالیت بدنی کم، رژیم غذایی نادرست سرشار از چربی و قند، چاقی، آلودگی هوا، استرس، فشار خون بالا، چربی خون بالا و دیابت از عوامل موثر در ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی هستند. بیماری های قلبی-عروقی همچنین سبب ازکار افتادگی در بخش بزرگی از جمعیت جهان شده و هزینه های درمانی ...
15 راهکار برای ارتقای عزت نفس و پذیرش تفاوت ها
بیشتر احساس سلامت کنید. ورزش باعث ترشح بتااندورفین ها در جریان خون می شود. بتااندورفین ها موادی هستند که با ایجاد فعل و انفعالاتی در مغز باعث احساس نشاط و سلامت می شوند. 10. محیط اجتماعی-عاطفی مثبتی خلق کنید: به دوستان و اعضای خانواده تان کمک کنید به اهداف شان دست پیدا کنند تا آنها نیز به همین ترتیب از شما حمایت کنند. درباره خلق محیط اجتماعی-عاطفی مثبت، در ادامه، توضیحات بیشتری ارائه خواهد ...
قبل از درمان این موارد را به دندانپزشک بگوئید
به گزارش نخست نیوز، علی مرسلی، متخصص ریشه درمانی و دندانپزشک اظهار داشت: دندانپزشک شما باید در مورد شرایط شما و بیماری هایی که شما به آن مبتلا هستید، بداند، این دانستن چند دلیل دارد. اول اینکه بسیاری از بیماری هایی که مراجعین دندانپزشکی به آن ها مبتلا هستند می تواند روی درمان دندانپزشکی آن ها تأثیر بگذارد. از طرف دیگر سلامت دهان و سلامت عمومی بدن رابطه متقابلی باهم دارند. طوری که سلامت کلی بدن ...
دستور پخت قارچ سوخاری به چند روش خوشمزه
چنگال از داخل تابه خارج کنید. حرارت زیر تابه باید به اندازه ای باشد که خمیر دور قارچ ها و خود قارچ ها به خوبی پخته شوند. (توجه کنید که حرارت بالا، باعث می شود روی خمیر سرخ شده و مغز آن خام بماند.) 6. وقتی همه قارچ ها به حالت نیمه سرخ شده آماده شدند، این بار چند تا-چندتا دوباره داخل روغن داغ بریزد و صبر کنید تا به رنگ مورد نظر برسند. این کار برای این است که همه قارچ ها به یک اندازه سرخ ...
رژیم موفا را بشناسید
شفا آنلاین سلامت تغذیه ژیم MUFA ( موفا ) چیست؟ قبلا گفتیم که اسیدهای چرب تک غیر اشباعی ( یا همان MUFA ها) پایه و اساس رژیم مدیترانه ای را تشکیل میدهد. چربی های تک غیر اشباعی در واقع باعث کاهش LDL در خون میشوند. علاوه بر این، بسیاری از این چربی های خوب منبعی سرشار از ویتامین E هستند و حاوی آنتی اکسیدان هایی بسیار مفید برای بدن هستند. به گزارش شفا آنلاین :اگر میخواهید بنای رژیم خود را بر ...
بهترین خواص کرفس خام برای لاغری
ویتامین در روز است. 2 حفظ سلامت قلبی و عروقی مصرف کرفس موجب حفظ سلامت قلبی و عروقی می شود. اما چگونه؟ کرفس به دلیل برخورداری از پتاسیم به تنظیم فشار خون کمک می کند. این گیاه همچنین در کاهش کلسترول خون مؤثر است. فیبر موجود در کرفس موجب پاکسازی کلسترول از روده ها و درنتیجه مانع ورود کلسترول به جریان خون می شود. 3 ضدالتهابی بودن آنتی اکسیدان های موجود در کرفس ...
برای تقویت حافظه این دمنوش ها را بنوشید
.... موارد منع مصرف مصرف دارچین برای زنان باردار مضر است. مصرف بیش از حد دارچین باعث التهاب یا ورم کردن پوست، زخم ها و ترک های گوشه دهان و سوزش معده می شود. دارچین از لخته شدن خون جلوگیری می کند، اما مصرف بیش از حد آن باعث بروز مشکلات خونی و گردش خون می شود. طرز تهیه چند عدد چوب دارچین را در یک قوری به همراه آب در دمای 80 درجه به مدت 15 الی 20 دقیقه دم ...
سبک زندگی،مهم ترین علت دیابت
...، سکته قلبی است ، ادامه داد: بیماری دیابت یعنی افزایش قند خون منجر به گرفتگی عروقی بزرگ و کوچک می شود. درگرفتگی عروق بزرگ، فرد مبتلا دچار سکته های قلبی و مغزی می شود که در نهایت منجر به مرگ ومیر می شود. در گرفتگی های کوچک آسیب هایی در نواحی بدن مانند چشم، کلیه و... را خواهیم داشت. دانشیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد تصریح کرد: این بیماری در سطح جهانی روبه افزایش است و علت افزایش آن ...
در زمان یبوست دور این خوراکی ها را خط بکشید
سرشار از چربی می توانند به شکل گیری یبوست منجر شوند. در بسیاری موارد، غذاهای حاوی چربی زیاد از محتوای فیبر چندانی برخوردار نیستند. گوارش چربی به زمان زیادی نیاز دارد، در شرایطی که میوه ها و سبزیجات به طور معمول در کمتر از 24 ساعت گوارش و از بدن دفع می شوند. اگر به یبوست مبتلا هستید مصرف غذاهایی که در روغن یا کره سرخ شده اند را کنار بگذارید. آرد سفید هنگامی که موضوع یبوست مطرح می ...
