سایر منابع:
سایر خبرها
چای اولانگ و لاغری در طب سنتی و علم نوین
گرفته دارای طعمی شبیه چای سیاه است، اما از نظر ظاهری و خواص درمانی به چای سبز شبیه تر می باشد. عوارض چای اولانگ در زمان بارداری وجود دارد؟ زنان باردار نباید بیش از سه فنجان چای اولانگ در روز بنوشند ، زیرا کافئین بیش از حد می تواند مشکلاتی ایجاد کند ( خوردن این چای زیر 3 فنجان در روز برای خانم باردار عارضه ندارد ولی بیش از 3 فنجان در بارداری می تواند مشکلاتی مانند زایمان زودرس ...
10 قدم برای کمک به کاهش وزن
واقع گرایانه تر داشته باشید. "بهترین و منطقی ترین هدف برای کاهش وزن، کاهش 10 درصد وزن بدنتان است – اگر وزنتان 200 پوند است باید 20 پوند آن را کم کنید." وقتی که هدفمان وزن رؤیایی مان باشد، یعنی برگشت به وزن دوران دبیرستانمان، در واقع خودمان را برای شکست آماده کرده ایم. "اگر بخواهیم یک کاهش وزن پایدار و ماندگار داشته باشیم باید به آن مانند دوی ماراتن نگاه کنیم نه یک دوی سرعتی – ممکن است 3 ماه تا 1 سال ...
تاثیر تغییرات هورمونی بر زنان، چگونه است؟
هورمون می تواند میل جنسی را کاهش داده و علائمی مشابه یائسگی ایجاد کند. بالا رفتن سطح آن به آرامی می تواند تخمک گذاری را متوقف کند. پس از زایمان، نرمال بودن سطح این هورمون به کاهش وزن سریع تر کمک می کند. متعادل نگه داشتن: کم خوابی می تواند هورمون های استرس مثل کورتیزول و پرولاکتین را افزایش دهد. برای داشتن سطح مطلوب این هورمون ها حداقل باید 7 – 8 ساعت،بدون وقفه در شب ها چشم هایتان را ببندید ...
اقدامات لازم قبل بارداری، کدامند؟
انجام دهید بدن دچار شک می شود و بارداری را بسیار دشوار خواهد کرد. 4- سینما بروید پیش از باردار شدن تا می توانید سینما یا تئاتر بروید زیرا پس از بارداری نمی توانید برای چند ساعت پشت سر هم یکجا بنشینید. در ضمن، بیرون دستشویی در دوران بارداری نیز بسیار دشوار است. حتی اگر در وسط فیلم خوابتان بگیرد بیدار کردن شما کار سختی است زیرا زنان باردار بیشتر خسته می شوند و خواب سنگین تری دارند ...
رابطه مادر و جنین، حتما بخوانید
احتمالاً چیزی درباره هورمون عشق یا اکسی توسین شنیده اید. هورمونی که زمان خوشحالی و آرامش آزاد می شود. هورمون پیونددهنده رابطه بین ما عزیزانمان. تولید مرتب هورمون اکسی توسین یکی از بهترین راه هایی است که در طی بارداری شمارا برای یک زایمان راحت و بدون دردسر آماده می کند. در 3 ماهه پایانی بارداری تغییراتی در بدن به وجود می آید تا شرایطی را برای زایمان آمده کند. سطح پروژسترون کاهش می یابد ...
10 غذایی که به آسانی هضم می شوند
کربوهیدرات بیشتری دارد، در بدن تولید انرژی بیشتری می کند. کراکر های نمکی بیسکویت های بدون قند نمکی یا همان کراکر ها اغلب برای درمان حالت تهوع و استفراغ و نیز سو هاضمه مانند تهوع صبحگاهی زنان باردار پیشنهاد می شوند. کراکرها، بیسکویت های بسیار سبک و ملایمی حاوی کربوهیدرات هستند که باعث سو هاضمه و تحریکات گوارشی نمی شوند. موز موز منبع خوبی از کربوهیدرات است ...
8 بیماری شایع در بین زنان را بشناسید
قفسه سینه خود احساس نکرده اند، آن هم دردی که به نوعی هشداردهنده است! نشانه های سکته قلبی در زنان به شکل دیگری است: احساس خستگی مفرط، حالت تهوع، نفس تنگی به هنگام فعالیت بدنی... بیماری پوکی استخوان بیماری پوکی استخوان که استخوان ها را آسیب پذیر می کند و احتمال شکستگی آنها را بالا می برد، در زنان شایع تر است و معمولا بعد از یائسگی به سراغ آن ها می آید. طبق تحقیقات دانشمندان، زنان در ...
درمان کمردرد بارداری، پنج راه مقابله
کمردرد بارداری یکی از درد های شایع این دوران است. وقتی شما باردار هستید و شکم تان برامده شده و بیرون زده است برای حفظ تعادل کمی به جلو یا بالا خم می شوید و همین کار می تواند فشار بیشتری را به کمرتان تحمیل کند. در این مقاله 5 راهنمایی وجود دارد که به شما در جلوگیری از بروز این دردها کمک می کند. 1. حالات بدن خود را اصلاح کنید. وضعیت بدنی شما متهم شماره یک در ایجاد کمردرد ...
شیموس هینی شاهدی افشاگر
) این مفهوم ضمنی را نیز دربر دارد که پیروزی های شاعرانه، جنسی نیز هستند. شاعران ایرلندی که به زبان خودشان می نوشتند با طبل های یامبیک شعر انگلیسی به سترونی کشیده شدند. (استفاده از وزن یامبیک، به طور گسترده، نخستین بار توسط شاعران و نمایش نامه نویسان انگلیسی دوران الیزابت معمول شد.) شعر هرکولس و آنته ئوس به صورت عمومی تری به مسئله می پردازد. بقای آنته ئوس وابسته به زمین است که پیوسته، نیروی تازه به او ...
تغییرات رشد جنین، تاثیر سلامت روان مادر
علت بیماری های قلبی جان خود را از دست می دهند. این کودکان همچنین به احتمال زیاد در سالهای بعدی زندگی دچار دیابت نوع 2، چاقی و فشار خون بالا هستند اگر هنگام تولد وزن بالاتر از حد نرمال داشته باشند. اما تغذیه نامناسب در دوران بارداری می تواند منجر به تغییرات رشد کودک در رحم مادر شود. به عنوان مثال حتی اگر نوزاد وزن طبیعی هنگام تولد داشته باشد، ممکن است قلب، کلیه و لوزالمعده او در مقایسه ...
خرمشاهی: هیچ وکیلی از نفس قتل دفاع نمی کند، بلکه از حقوق دفاع می کند
زحمت می کشیم و تلاش می کنیم فردی را از چوبه دار نجات دهیم اما بعدها فرد نجات یافته رها می شود. حرفه وکالت علاوه بر اینکه حرفه بسیار محترم و معقولی است، بسیار سخت هم هست. ما وکلا به نوعی مشکلات مردم را می خریم. دردسر و ناراحتی موکل عینا به وکیل منتقل می شود. مخصوصا در پرونده های مربوط به قتل ممکن است هر لحظه تماس بگیرند و جویای جریان پرونده شوند. کابوس و وحشت لحظه اعدام خیلی سخت است. دائم استرس ...
جراحی بینی در دوران بارداری، خطرناک نیست؟
توصیه می شود جراحی های غیر اورژانس که در محدوده بینی نباشند حداقل یک ماه با عمل رینوپلاستی فاصله داشته باشند.خانمهایی که قصد بارداری بعد از عمل دارند ، بهتر است حداقل با فاصله شش ماه از ازمان عمل بینی باردار شوند. مواردی که جای نگرانی ندارد بلافاصله بعد از عمل و تا زمان خارج کردن تامپون ، بینی شما بسته است و بناچار باید از راه دهان تنفس کنید. این امر ممکن است باعث خشکی دهان گردد ...
درمان خروپف در دوران بارداری، نکاتی که مهمند
برخی مادران در دوران بارداری دچار خروپف می شوند و از این عارضه رنج می برند می خواهیم خطرات خرخرکردن مادر در هنگام خواب را برای جنین بدانیم. چه آسیب هایی جنین را در این شرایط تهدید می کند؟ بهتر است بدانید خروپف مادر می تواند در عملکرد رگهای خونی مادر تاثیرات منفی بگذارد و به این ترتیب به جنین غذای کافی نرسد. خرخر کردن مادران باردار تحقیقات نشان می دهد خرخر کردن مادران باردار ...
بهترین روش برای جلوگیری از تشعشعات موبایل/ علت سکوت مسئولین در مورد آسیب های موبایل چیست؟
ارتعاشات تلفن همراه سیستم عصبی نوزادان را دچار اختلال می کند. نوزادان دارای سیستم خوابی هستند که نباید بر هم بخورد، ارتعاشات موبایل موجب می شود کودکی که به دنیا می آید عصبی، کج خلق و دچار مشکلات رفتاری باشند. به همین دلیل به زنان باردار توصیه می شود از حضور در مناطق پرسر و صدا پرهیز کنند و دستگاه تلفن همراه دو متر با آن ها فاصله داشته باشد. مضرات استفاده از تلفن همراه برای کودکان و نوجوانان ...
سونوگرافی؛ حق یا تخلف پزشکان ؟!
خود عمل جراحی می کند، به علت امکان تشخیص اشتباه بالاست، تصریح می کند: در هر حاملگی با شرایط طبیعی، انجام سه سونوگرافی کفایت کرده و بیش از آن ضرورتی ندارد، اما ورود متخصصان زنان به این حوزه موجب شده تا 9 بار و بیشتر هم سونوگرافی برای مادران باردار انجام شود. وی ادامه می دهد: اینکه متخصصان زنان و زایمان بیمار را به خودشان ارجاع دهند، درست نیست. در برخی موارد برای بیماری 10 بار سونوگرافی ...
تاثیر سیگار بر یائسگی، چگونه است؟
می تواند درکار، فعالیت روزمره وخواب فرد تداخل ایجاد کند. این متخصص با اشاره به اینکه بیماری تیروئید دراین گروه سنی افزایش می یابد ادامه داد: تغییرات روش زندگی گرگرفتگی را کمتر می کند. پوشیدن لباس نخی وبودن درمحیط خنک واجتناب ازبیرون رفتن درساعات گرم روز توصیه می شودو وزن بالا وسیگار این علائم راتشدید می کند، بنابراین تشویق به کاهش وزن وقطع مصرف سیگارتوصیه می شود. عضوهیات علمی دانشگاه ...
آمیزش در دوران بارداری، کی خطرناک میشه؟
آیا میل جنسی در دوران بارداری تغییر می کند؟ عموماً تمایل جنسی زنان باردار از یکی از دو الگوی زیر پیروی می کند: 1. کاهش میل جنسی در سه ماهه اول و سوم بارداری و افزایش آن در سه ماهه دوم : طی سه ماهه اول ممکن است دچار تهوع و ضعف باشید. طی سه ماهه سوم ممکن است افزایش وزن، بزرگ شدن شکم و حساسیت سینه ها و سایر مشکلات باعث شوند کمتر میل به تماس جنسی داشته باشید. این حالت طبیعی است. در مورد ...
ترمیم یک لبخند
. زمانی را فرض کنید که آنها به جوانی می رسند، وارد جامعه می شوند و به خاطر تفاوت در چهره دچار افسردگی و اختلالاتی نظیر ناسازگاری و انزوا می شوند، ضمن این که مشکل ازدواج را به خصوص در دختران مبتلا به این بیماری که تحت درمان مناسب و به موقع قرار نگرفته اند، باید به این جریان اضافه کنیم. بنابراین دور از ذهن نیست که بگوییم در این گفت وگو بیش از آن که به یک بیماری پرداخته باشیم، به عوامل یک بحران پرداخته ...
درمان سندرم پیش قاعدگی
درصد نیاز به مداخلات پزشکی دارند و در 5-2 درصد افراد هم علائم به حدی شدید بوده که باعث وقفه در فعالیت های اجتماعی و روزمره می شود. متاسفانه یافته های فیزیکی و آزمایشگاهی خاصی برای تشخیص این اختلال وجود نداشته و حداقل وجود یک علامت موثر روانی و بدنی برای تشخیص الزامی است که در پنج روز قبل از خون ریزی در سه دوره قبلی گزارش شده باشد.200 علامت برای تشخیص این عارضه دیده شده است که اغلب این علائم در 20 ...
ریشه های یک اعتراض؛ نگرانی از تشخیص اشتباه پزشکی و تقاضای القایی یا ترس از دست دادن شغل
، ممکن است در طول دوران بارداری ممکن است دچار شرایط تهدید کننده شده که سلامت مادر یا جنین باشد طبیعتا در جاهای محروم که پوشش رادیولوژی وجود ندارد متخصص زنان با اجازه دانشگاهی که تحت امرش فعالیت می کند و فقط در بیمارستان دولتی می تواند این کار را انجام دهد، حال کجای این مسأله خود ارجاعی و تقضای القایی به وجود می آورد؟ به غیر از اینکه منفعتی برای مردم است؟ کجای این کار تهدیدی برای صنف رادیولوژی است ...
مشکلات نوزادان دوقلو، چه می باشد؟
(هر کدام از قل ها از یک سلول تخم مجزا به وجود آمده اند) بیشتر مستعد ابتلا به کم وزن بودن در هنگام تولد هستند. دوقلوهای کم وزن، پس از به دنیا آمدن تحت مراقبت های ویژه پزشکی قرار می گیرند و در بخش آی سی یو مخصوص نوزادان (NICU) نگهداری می شوند مشکلات نوزادان کم وزن عبارتند از: – سطح پایین اکسیژن برای تنفس در هنگام تولد – مشکلات عصبی مانند خونریزی داخل مغز ...
علائم دفع پروتئین در بارداری، کدامند؟
بینی این بیماری فقط زمانی که این بیماری اتفاق می افتد و بیماری پیشرفت کرده باشد، انجام می شود و این زمانی است که ممکن است به ارگان های بدن آسیب رسانده باشد. علاوه بر فشار خون بالا علایم دیگری شامل سردرد شدید و مشکلات بینایی از عوارض این عارضه است که زنان باردار ممکن است در طول نیمه دوم بارداری و یا بلافاصله پس از تولد نوزاد به آن مبتلا شوند. در موارد شدید، پره اکلامیسی ممکن ...
احساس دلشوره در بارداری، چه باید کرد؟
غیرضروری پرهیز کنند. فراموش نکنید روز انجام عکس برداری حتماً به تکنسین مسئول یادآوری کنید که باردار هستید. • سونا و جکوزی اکثر پزشکان این کار را توصیه نمی کنند و اعتقاد دارند به دلیل بالا رفتن درجه حرارت بدن مادر ممکن است گردش خون جفت و جنین مختل شود. بیشترین خطر این مسئله در 12 هفته اول بارداری است. ضمناً هرگونه افزایش دمای بدن در این دوران باعث سرگیجه و خستگی مادر می شود و ...
لکنت زبان در بچه ها، قابل درمان است؟
ممکن است از لکنت زبان فرزندتان بسیار ناراحت و دلواپس باشید ولی این ناراحتی دلیلی ندارد، زیرا اگر مختصر فرصتی به کودک داده شود با انجام برخی راه کارهای مناسب پس از چند ماهی این عارضه برطرف می گردد. ابتدا ریشه و علت لکنت زبان را بیابید. مواقع و مکان هایی که کودک دچار این مشکل می شود را بررسی کنید. راه های به دست آوردن آرامش را مانند تنفس عمیق و منظم از دهان و استفاده از کلمات آرامش بخش ...
تغییرات بدن در دوران حاملگی، خطرات پیش رو
تر و منطقی تر است. آن ها معتقدند، ترشح هورمون های دوران بارداری که باعث می شود مغز مادر با شرایط جدید بچه دار شدن تطابق پیدا کند، باعث افزایش صبر و تحمل او می شود. به این عوارض دقت کنید در دوران بارداری تغییرات در رگ ها و سیستم انعقادی ایجاد می شود که فرد را مستعد ایجاد لخته می کند، به خصوص که اگر سابقه فامیلی یا فردی وجود داشته باشد. میزان خون زنان باردار به خصوص در ...
شیوع بیشتر بیماری های غیرواگیر در زنان/ مشکل سونوگرافی زنان همچنان پابرجاست
داشتن متصدی در سال های آخر دولت، عملاً فعالیتی نداشت. دلیلش چه بوده است؟ ضرورتی برای فعالیت در حوزه زنان احساس نمی شده است؟ وزارت بهداشت وزارتی با حیطه وظایف بسیار گسترده است و خدمات گیرندگان آن 80 میلیون ساکنان کشور هستند. با توجه به گستردگی فعالیت وزارتخانه و دانشگاه های زیرمجموعه آن حدود 60 تا 65 درصد نیروی زن در حوزه های مختلف فعالیت می کنند. پیشتر این ذهنیت مطرح بوده که وزارت بهداشت ...
کاهش علائم یائسگی، راهکارهای فوق العاده
زیاد پس از 40 سالگی مصرف شود. هر هفته 2 وعده ماهی را در برنامه غذاییتان قرار دهید.مصرف سبزیجات با برگ های سبز، فلفل و کلم بروکلی طبیعتا می توانند باعث کنترل وزن شوند. پس سعی کنید از این نوع سبزیجات در رژیم غذایی خود بیشتر استفاده نمایید. بعد از سن چهل سالگی نیاز به فیبرهای غذایی برای بهبود عملکرد سیستم گوارشی افزایش می یابد. هدف در این سنین آن است که روزانه 25تا 38گرم فیبر از راه رژیم ...
آفت دهان، علل و راه های درمان آن
طبیعی غذا بخورید. در چه کسانی احتمال ابتلا به آفت بیشتر است هر فردی ممکن است دچار آفت شود، 20 درصد از جمعیت جهان، یک بار یا بیشتر دچار آف دهان می شوند. علت آفت دهان معمولا در دوران کودکی و یا کهنسالی روی می دهد و بیشتر در زنان دیده می شود. جالب است بدانید که اگرچه دود سیگار بسیاری از مشکلات پوستی و دهانی را بدتر می کند اما ممکن است، از دهان در برابر آفت ها محافظت کند. ...
تهوع و استفراغ شدید در بارداری، سه ماهه اول
. نکته: حالت تهوع و استفراغ در دوران بارداری یک امر طبیعی است، اما تکرار آن می تواند باعث بروز مشکلاتی شود. اکثر زنانی که در سه ماهه اول بارداری دچار تهوع و استفراغ می شوند، یک بارداری سالم و طبیعی دارند. 3. تب بالا تب بالاتر از 38 درجه سانتیگراد طی بارداری خطرناک است. این تب بالا می تواند نشانه وجود عفونت در بدن مادر باشد که روی جنین هم اثر می گذارد. تب بالا در دوران ...
میزان فعالیت در دوران بارداری، چقدر؟
خیلی از خانم ها قادرند تا انتهای بارداری کاملا فعال بوده و همه کارهای روزمره زندگی خود را خودشان انجام دهند اما برخی از زنان باردار حداقل بخشی از مدت بارداری شان را مجبورند استراحت مطلق داشته باشند. استراحت در بستر در دوران بارداری می تواند از استراحت در تمام طول روز تا فعالیت نسبی و قرار گرفتن در وضعیت نشسته متفاوت باشد. استراحت در بستر به چه دلیل؟ دلایل متعددی ...