خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
3 عامل خطرناک که سلامتی تان را تهدید می کنند!
وارد بدن انسان کند که این موضوع نیز در صورت تکرار، عوارض نامناسبی در پی دارد. مصرف بیش ازحد شکر عوارضی همچون کبد چرب، دردهای مفصلی، التهاب، اختلالات کلیوی و اضافه وزن را به وجود خواهد آورد. خوردن شیرینی و مواد غذایی دارای حجم زیاد شکر و قند به یک باره انرژی زیادی وارد بدن کرده و سطح قند خون را به سرعت افزایش می دهد اما هنگامی که سطح قند خون کاهش پیدا کند، سلول ها شکر اضافی ...
12 گزینه غذایی سالم برای رفع انسداد شریان ها
روغن زیتون را دارد و اسیدهای چرب ضروری آن از اکسیداسیون چربی جلوگیری می کند. مصرف آووکادو باعث کاهش کلسترول بد شده و به شما احساس سیری طولانی مدت می دهد. جو: یکی از گزینه های غذایی است که نباید از وعده صبحانه حذف شود. مصرف جو به شما احساس انرژی و سیری طولانی مدت می دهد و مانع ایجاد کلسترول در دیواره های شریانی می شود. میوه های حاوی پکتین: شامل توت فرنگی، سیب، گریپ فروت و انگور ...
با این غذاها از کبد خود مواظبت کنید
سلامت نیوز : تاثیر مقدار زیاد غذاهای مسموم و فرآوری شده ای که می خوریم، تا مدت زمانی طولانی پنهان می ماند اما نهایتا این تاثیر خود را نشان می دهد و کیفیت زندگی تان ضرر خواهد کرد. اما چگونه متوجه شویم تحت تاثیر این سموم هستیم؟ برخی از نشانه های مهم آن عبارتند از خستگی، مه ذهنی، سردرد و احساس کلی درد در بدن. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، خوشبختانه دفع سموم از بدن و ...
رفع ترک های پوستی و خشکی پوست با یک روغن معجزه گر
...> این کارشناس طب سنتی اضافه کرد: کنجد دارای مزاج گرم و تر و رو به اعتدال است, نسبتاً سنگین و دیر هضم است که شاید به خاطر روغنی است که دارد همچنین ملین است و اگر بیش از حد استفاده شود, موجب سستی سیستم گوارش می شود. علوی تصریح کرد: روغن کنجد برای از بین بردن ترک های پوستی و خشکی پوست مناسب است همچنین مصرف کنجد موجب تشنگی افراد شده و بهتر است از مصرف بیش از حد آن در فصول گرم پرهیز شود البته ...
غذای کمکی نوزاد، تغذیه مناسب هر ماه
شیرخوار استفاده کرد . مصرف حبوبات از عدس و ماش که هضم آسان تری دارند، شروع می شود. در مورد لوبیا چیتی و لوبیا قرمز بهتر است از قبل آنها را خیس کرده، پوستشان را جدا نموده و بعد از پختن به سوپ اضافه نمود. اضافه کردن کره یا روغن مایع به سوپ برای شیرخوارانی که خوب وزن نمی گیرند، توصیه می شود. در دو هفته آخر ماه نهم، آب میوه را نیز می توان شروع کرد( کیوی، توت ها، خربزه، آلبالو و گیلاس به علت ...
آرایش در دوران حاملگی، بایدها و نبایدها
حتما شما هم از اینکه در دوران بارداری، زیبایی تان را از دست بدهید، نگران اید. این، نگرانی خیلی از خانم های باردار است که از دست ترک ها و تیرگی پوست بدن و صورت شان خسته شده اند. اما خانم های باردار وقتی سراغ کیف آرایش شان می روند، نگرانی دیگری هم دارند: آیا استفاده از این مواد آرایشی و بهداشتی در دوران بارداری، خطری برای جنین ایجاد نمی کند؟ هیچ دلیل ثبت شده ای وجود ندارد که مواد شیمیایی ...
چگونه بدن و ذهنی قوی داشته باشیم؟
در روز مصرف کنید.این مواد شامل زردآلو، هلو، آلو، کرفس و دانه کرفس، گیلاس، قهوه، زنجبیل، لوبیا قرمز، مریم گلی، رزماری و چای است. برای پخت و پز از روغن نارگیل یا روغن زیتون فوق بکر استفاده کنید این موضوع بدین معنی است که از مصرف روغن های دیگر اجتناب کنید. با این که روغن نارگیل حاوی اسیدهای چرب اشباع شده است اما تحقیقات و مطالعات انجام شده نشان می دهد این اسیدهای چرب در بدن ...
این نوع آجیل پوست شما را شفاف می کند!
نوآوران آنلاین - فندق ها، حاوی مقادیر زیادی از ویتامین E هستند و مقدار زیادی از ویتامین های گروه B (مانند فولات) را به بدن می رسانند. ویتامین E، نقش بسیار مهمی در حفظ سلامتی پوست، مو و ناخن ها دارد. ویتامین های B نیز واقعا برای فعالیت مطلوب سلول ها و متابولیسم انرژی ضروری هستند. پتاسیم، کلسیم و منیزیم، سه املاح مهمی هستند که به میزان زیادی در فندق ها وجود دارند. این املاح مهم، فواید ...
زیاده روی در مصرف این مواد غذایی موجب سفید شدن موها می شود
تقویت مغز مانع از سفید شدن بیشتر موهای آنها می شود. آنچه از سپیدی مو در جوانی جلوگیری می کند و موی سپید را سیاه می کند، چرب کردن موها با روغن هایی چون سنبل, قرنفل, عود, روغن کنجد امثال آن و مداومت در خوردن مربّای هلیله و آمله است البته در مصرف هلیله و آمله حتما با پزشک متخصص طب ایرانی با مشورت شود. بهتر است برای هر بار شستشوی مو از شوینده استفاده نشود و موها دفعاتی نیز فقط با آب ولرم شسته شوند همچنین بهترین شوینده، شوینده ای است که بعد از استفاده موها را براق کند، نه کدر و مات. منبع: تسنیم ...
دستمال مرطوب نوزادان، عوارض دارد؟
به کار رفته است. که البته این عطرهای خوشبو کننده نیز از زغال سنگ و مشتقات نفت به دست می آیند. مصرف آن بر روی پوست بدن باعث اختلالات تنفسی، آسم، آسیب های پوستی، صدمه به چشم و از همه بیشتر بثورات پوستی می شود. بهترین جایگزین دستمالهای مرطوب با این شرایط مادران چه محصولی را می توانند جایگزین این دستمالهای پر ضرر داشته باشند ؟ با استفاده از این فرمول ...
راهکارهای درمان دندان درد در چند دقیقه
گزینه این است که چند قطره روغن اسانس آویشن را با روغن حامل مانند روغن زیتون رقیق کنید و سپس آن را در دهان بچرخانید. این کار به تسکین درد کمک می کند و با عفونت مبارزه می کند. همچنین می توانید روغن را به طور مستقیم به منطقه آسیب دیده اعمال کنید، فقط مقدار بسیار کم استفاده شود (یک قطره یا کمتر). درمان دندان درد با سبزه گندم سبزه گندم دارای خواص آنتی باکتریال است که با پوسیدگی و ...
تعیین رنگ چشم نوزاد، اگر میخواهید روشن باشد!
نوزاد باید به سراغ ویتامین D بروید. بودن زیر حرارت آفتاب و خوراکی هایی که ویتامین دی دارند می تواند در مشکی شدن موهایتان تاثیر بگذارد. استفاده از غذاهایی با مواد گوگردی چون پیاز، سفیده تخم مرغ، خیار، ترب، کلم و شنبلیله باعث مشکی شدن موی نوزاد می شود. اگر می خواهید نوزادتان مو خرمایی باشد وقتی در طی دوران بارداری به مقدار زیاد از ویتامین A استفاده کنید موی نوزادتان خرمایی می شود ...
خارش بدن زن باردار نشانه چیست؟
مشکلات پوستی ایجاد شده در دوره بارداری بارداری یکی از شیرین ترین دورانی است که بیشتر خانم ها آن را تجربه می کنند. با این حال، این دوران خالی از دغدغه خاطر برای آنها نیست. خیلی از زنان باردار با مشاهده کوچک ترین تغییری در بدن یا پوست و ظاهرشان نگران می شوند، و اولین فکری که بعد از سلامت فرزندشان به ذهن شان خطور می کند این است که، نکند زیبایی ظاهری ام را بعد از بارداری از دست بدهم . ...
رنگ ابرو در بارداری ضرر دارد؟
مو مخلوط کرده و روی سر می گذارند که بعد از مدتی جذب پوست می شود. بنابر این توصیه می کنم که خانم های باردار زودتر از هفته سی و هفتم مو های خود را رنگ نکنند .این متخصص زنان و زایمان مادران باردار را از استفاده از عطر و ادکلن منع کرده و دلیل آن را درصد زیاد الکل موجود در آن می داند و درباره رنگ ابرو و تتو های صورت توضیح می دهد: دکتر لواسانی قرمزی چشم خانم ها بعد از رنگ گذاشتن مو را مواد شیمیایی موجود ...
ارتباط کرم های مرطوب کننده با خطر آتش سوزی
...: این مواد را در مایکروویو قرار ندهید به گفته کارشناسان، کرم های دارویی هم که برای درمان اگزما و بیماری هایی مانند "پسوریازیس" استفاده می شود، ممکن است همین خطر را داشته باشد. کریس بل، مامور آتش نشانی در مرکز کنترل امداد و نجات آتش در یورک شایر غربی می گوید که به احتمال زیاد، تعداد دقیق مرگ هایی که به مصرف این کرم ها مربوط بوده، خیلی بیشتر از این آمار است. ...
کارهایی که از منظر طب سنتی ورزش محسوب می شود
یعنی نه خیلی کم کار و نه خیلی پرکار دارند, حداقل بعد از 2 ساعت از مصرف غذا ورزش را شروع کنند این متخصص طب سنتی اضافه می کند: احتیاج نیست که حتماً ورزش کردن به صورت فیزیکی باشد. در کتب طب سنتی هم مطالعه را ورزش چشم و شنیدن نغمه ها را ورزش گوش و صحبت و آواز را ورزش حنجره می گویند. خیلی وقت ها کارهای ساده تری مانند ماساژ , مشت و مال هم ورزش محسوب می شوند یا کیسه کشیدن در حمام . بهترین زمان وقتی است که معده از غذا تخلیه شده باشد. ورزش با شکم خالی موجب تقلیل موادی است که برای بدن نیاز است. منبع: طب شیعه ...
چه ویتامین هایی از کم خونی جلوگیری می کند؟
های مکمل و غذاهای حاوی ویتامین B12 و اسیدفولیک بهترین راهکار درمانی در این نوع کم خونی است برخی داروهای تجویزی مانند داروهای ضد تشنج، می توانند در جذب این ماده مغذی تداخل ایجاد کنند. زنان باردار و زنانی که شیردهی دارند، نیاز به فولات بیشتری دارند. همچنین کسانی که تحت درمان های همودیالیز هستند، باید فولات بیشتری دریافت کنند. درمان این وضعیت شامل یک رژیم غذایی سالم و مصرف مکمل های ...
7 کاری که باید برای سلامتی موهایتان انجام دهید
.... کربوهیدرات ها منبع اصلی انرژی هستند و به رشد بافت های بدن کمک می کنند که البته رشد موها را نیز شامل می شود. کربوهیدرات ها منبع مهم ویتامین های گروه B نیز هستند که برای سلامت موها حیاتی هستند. این مهم است که شما بر مصرف کربوهیدرات های تصفیه نشده به جای شکر و آرد سفید تمرکز نمایید. شما باید تأکید تان به مصرف سبزیجات ، میوه ها ، دانه های کامل، برنج قهوه ای و سیب زمینی ها باشد. ...
10 ویژگی مشترک مردان خیانت کار
نگران کننده نباشد. ولی اگر او همیشه با لمس کردن و بوسیدن و نوازش محبتش را به شما نشان می داد و حالا محبتش کم شده یا اضطراب دارد، وقت آن است که از او بپرسید قضیه چیست و چرا او دیگر مثل قبل نیست. به کارهای خلاف رو آورده است اگر همسرتان مست می کند، مواد مخدر مصرف می کند یا قمار می کند، به گفته دکتر تینا تسینا، "انضباط شخصی را درک نمی کند و فکر می کند هر کار خلافی انجام دهد می ...
چه کنیم که خونمان لخته نشود؟
.... موارد زیر کمک کننده است: جهت کاهش دریافت اسیدهای چرب اشباع زیر7 درصد باید مصرف روغن نباتی جامد، پیه حیوانی و چربی های حیوانی (غیرروغن ماهی) وبرخی مواد چرب مانند روغن نارگیل حذف یا بسیار محدود شود و مقدار کل چربی دریافتی کاهش داده شده را نیز به طور متناسبی در وعده های خود غذایی تقسیم کرد استفاده ی بیشتر از منابع غذایی حاوی اسیدهای چرب اُمگا-3 مثل شاه ماهی،ماهی تن، ماهی آزاد ...
پاسخ کمالوندی به موضوع تغییر برجام با همکاری اروپا
با روس ها انجام می شود و الان هم قراردادهایش بسته شده است و الان در مرحله نصب آبشارهای نمونه هستیم و بعد از آن به سمت آبشارهای اصلی و تولید خواهیم رفت و ما حداقل دو ایزوتوپ پایدار را تولید خواهیم کرد؛ فرق ایزوتوپ های پایدار با ایزوتوپ های با مصرف دارویی همان طور که از اسمش پیداست؛ ایزوتوپ پایدار، پایدار و با دوام است استفاده ای صنعتی و دارویی- پزشکی دارد. تعداد دو سه کشور بیشتر هم آن را تولید نمی ...
تغذیه نوزاد با شیر مادر، چه فوایدی دارد؟
بالا انتخاب شود. رژیم غذایی روزانه شما حتما باید حاوی اسید چرب امگا 3 و امگا 6 باشد. برخی از مادران گمان می کنند اگر روزانه مقدار مشخصی شیر گاو مصرف کنند، کیفیت شیر آن ها تأمین می شود؛ در حالی که شیر گاو ترکیب کاملا متفاوتی دارد و تأمین کننده مواد غذایی مورد نیاز مادر و شیرخوار نیست. به طور مثال، هیچ یک از اسیدهای چرب ضروری، در شیر گاو موجود نیستند. بنابراین با نوشیدن شیر گاو به تنهایی نمی توان ...
کم شدن رابطه زناشویی، چرا حسی ندارم؟
تجربه تغییرات هورمونی در دوران بارداری آشکار است در زنان شیرده سطح هورمون ها تغییر می یابد که می تواند یک تعدیل کننده در میل جنسی باشد. علل روانی و رابطه مسائل روانی خاص مانند اضطراب، استرس، اعتماد به نفس پایین، تصویر بدن ضعیف و سابقه سوء استفاده جنسی می تواند میل جنسی یک زن را در راه منفی تحت تاثیر قرار دهد به طور مشابه، مسائل مربوط به رابطه متفاوت می تواند روی نزدیکی عاطفی ...
سرطان پروستات و علائم آن، نگرانم
... 2- مصرف بعضی از مواد غذایی مانند سلنیوم، ویتامین D، سویا، چای سبز، لیکوپن (ماده موجود در گوجه فرنگی) در پیشگیری و حتی کاهش رشد این تومور موثر بوده است. لیکوپن یکی از آنتی اکسیدان های مهم موجود در هندوانه است که می تواند از بروز سرطان پروستات پیش گیری کند. 3- عدم مصرف بعضی غذاها مانند مواد قندی و نشاسته ای و چربی ها به خصوص LDL یا همان چربی بد، جهت پیشگیری در ابتلای این بیماری توصیه ...
سرطان پروستات در مردان، درمانی دارد؟
مقدار کمتری لیکوپن دارد. مکمل های لیکوپن مانند آنهایی که شما ممکن است در داروخانه پیدا کنید همان اثرات لیکوپن مشتق از غذاهای سالم را تأمین نمی کنند. روش مصرف: بهتر است که گوجه فرنگی با روغن های مفید مثل روغن زیتون پخته شود؛ به خاطر این که در این صورت لیکوپن موجود در آن بهتر جذب بدن می شود. مصرف سس گوجه فرنگی، رب یا آب گوجه فرنگی نیز توصیه می شود. سویا فرآورده های سویا مانند ...
زالو درمانی فقط به دست متخصص طبّ سنتی/ مسئولان دانشی در زمینه صنعت زالو ندارند
کشورها در صنعت زالو به چه صورت است؟ تایلند معادل نفت ایران زالو تولید می کند و به فروش می رساند. چین هم روی فرآورده های زالو مانند کرم و روغن و فرآورده های متنوع دیگری است. استاندارد سازی در صنعت زالو به جه معناست؟ زالو باید در شرایط 100 درصد طبیعی که زیستگاه خودش را داشته باشد تولید شود. یعنی به طور دقیق و بهداشتی تولید شود و بهداشتی هم مصرف شود. استاندارد سازی باید ...
راهی برای رهایی از سردرد/ روشی جالب برای بیدار شدن از خواب/ خواص فوق العاده رب انار/ خوراکی هایی برای ...
زیادی دارد؛ تصفیه خون، کاهش کلسترول بد و کاهش فشار خون از جمله مهم ترین خواص رب انار است. همچنین رب انار یک خوراکی فوق العاده برای لاغری و کاهش وزن است، زیرا موجب افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن شده و با نفوذ به عمق بافت ها از تجمع چربی ها جلوگیری می نماید. از رب انار هم می توانید در سلامت دهان استفاده کنید؛ مالیدن رب انار بر روی دهان موجب درمان جوش و آفت دهان می شود. انتهای پیام/ ...
این عادت های غذایی سرطان زا هستند
سرطان ها با حفظ وزن مطلوب، تغذیه صحیح و بهبود شیوه زندگی قابل پیشگیری است، عوامل تغذیه ای که احتمال بروز سرطان را افزایش می دهند عبارتند از: مصرف نامطلوب و زیاد چربی ها، نمک، قند و شکر، طبخ نامناسب غذا و استنشاق مکرر بخار روغن سوخته. مصرف زیاد انواع چربی ها، روغن ها و مواد غذایی چرب و سرخ شده، شانس ابتلا به سرطان ها به ویژه سرطان پروستات، سرطان کولون، سرطان ریه و سرطان پستان را افزایش ...
10 منبع غذایی سرشار از ویتامین ب 12، برای تقویت عملکرد مغز
.... افرادی که رژیم غذایی شان شامل گوشت، شیر و دیگر فرآورده های لبنی است، میزان نیاز روزانه آنها برطرف شده نیازی به مصرف مکمل ویتامینی ندارند: ماهی تن: این نوع ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین ب 12 است که باعث افزایش عملکرد مغز می شود. سعی کنید حداقل سه بار در هفته این ماهی را به رژیم غذایی تان اضافه کنید. میگو: 80 درصد از میزان نیاز روزانه شما به ویتامین ب 12 را ...
روشهایی برای از بین بردن چین و چروک صورت
.... گلاب و خاصیت مثبتش از تاثیر مثبت گلاب بر روی پوست صورت نمی توان گذشت، گلاب نه تنها سبب روشن شدن پوست می شود بلکه چین و چروک صورت را هم رفع می کند. سفیده تخم مرغ پوست صورت را سفت می کند سفیده تخم مرغ سبب سفت شدن پوست زیر چشم می شود و چین و چروک های صورت را کم می کند. هرشب از روغن کرچک استفاده کنید برای جوان سازی و رفع چین و چروک های ...
