سایر منابع:
سایر خبرها
قبل از حامله شدن، این ها را باید بدانید
که کاملاً پخته نشده است مصرف نکنید. 14- شروع به خوردن اسید فولیک به میزان 400 میلی گرم در روز نمایید. خوردن این داور سبب می شود که از پیدایش ناهنجاری های مغز و نخاع جنین جلوگیری به عمل آید. 15- از پزشک خود بخواهید خون شما را از نظر مقدار آهن آزمایش کند. زیرا کمبود آهن موجب خستگی شما در حین بارداری می گردد. 16- از پزشک خود بخواهید خون شما را از نظر کلسترول اندازه ...
میان وعده ای که حملات میگرنی را سرکوب می کند
این مطلب طرز تهیه کیکی برای میگرن را بیان می کنیم. استفاده از کیک گردو و خرما به کاهش حملات میگرنی کمک شایانی می کند. مواد لازم برای تهیه کیک گردو و خرما آرد کامل 225 گرم بیکینگ پودر یک و نیم قاشق چای خوری روغن آفتابگردان 2 قاشق سوپ خوری شکر قهوه ای 75 گرم تخم مرغ بزرگ زده شده یک عدد وانیل یک هشتم قاشق چای خوری شیر کم چرب 200 ...
مقایسه مخارج استاندارد بچه داری در ایران و چند کشور دنیا
. غذا در زمینه غذا شاهد عددهای بسیار مختلفی در بودجه بندی خانوارهای کشورهای مختلف هستیم. طبق گزارش های جهانی دلیل اصلی این مسئله به نوع فرهنگ غذا خوردن، هزینه های مواد غذایی معمول و مواد معدنی خاصی که مورد نیاز مردم هر منطقه است بر می گردد. به صورت معمول طیف افزایش هزینه های غذایی برای یک خانواده دو نفره حدود 17 درصد است. یعنی اگر تا الان حدود یک میلیون تومان خرج خورد و خوراک ...
جلوگیری از سرماخوردگی کودکان، مادران بخوانند
. از چه داروهای طبیعی یا جایگزین های آن می توان برای بهبود علائم سرما خوردگی استفاده کرد؟ اضافه کردن چند قطره روغن منتول یا اکالیپتوس یا کاج به دستگاه بخور یا در حمام می تواند باعث کاهش احتقان بینی شود. اگر سن فرزند شما شش ماه یا بیشتر است یک محلول رقیق و ولرم چای بابونه می تواند باعث تسکین او شود. توجه: هرگز از "ما هوانگ ” که همچنین به نام های افدرا یا افدرین شناخته ...
جدیدترین رژیم های لاغری 2018
، میوه ها و سبزیجات و نگه داشتن برنامه غذایی است. Medifast با پنج جایگزین غذا در روز و یک وعده غذا شروع می شود، با وعده های بیشتر در مرحله ای که وزن از بین می رود، شروع می شود. SlimFast یک برنامه غذایی است که جایگزین غذا می شود. بهترین رژیم غذایی برای غذا خوردن سالم رتبه دار ترین رژیم غذایی ها در این زمینه، DASH، مدیترانه، Flexitarian، TLC، Mayo، MIND، Volumetrics رژیم درمانگاه Mayo بر روی خوردن غذای سالم تمرکز دارد. ...
10 قدم برای کمک به کاهش وزن
فرایند کاهش وزن به شما اجازه برآورد پیشرفت می دهد. دستیابی به نتیجه دلخواه شما زمان بر است و به وزن شما هنگام شروع و توده عضلانی شما بستگی دارد، بنابراین برخی افراد یک هفته ای نتیجه می گیرند و بعضی افراد ممکن است ماه ها طول بکشد و نتیجه ای نگیرند. از یک رژیم غذایی سالم استفاده کنید، فعالیت فیزیکی تان را به صورت منظم انجام دهید و صبور باشید!" 6. برای کاهش وزن زیر نظر یک رژیم شناس یا یک ...
آن ها که تُرش می کنند، بخوانند
تواند مزایای دیگری چون آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و فیبر نیز داشته باشد. غلات کامل غذاهایی که چربی بالایی دارند می توانند رفلاکس اسید معده را تحریک کنند از این رو خوردن غذاهای کم چرب برای افرادی که حساس هستند توصیه می شود. اضافه کردن غلات کاملی که به صورت طبیعی چربی کمی دارند مانند بلغور جو دو سر، برنج قهوه ای و نان های سبوس دار همگی می توانند عضوی از یک برنامه غذایی ضد ...
چگونه قصورمتولیان منجربه تشدید شیوع آنفلوانزا شد؟
طی این 80 روز، حذف شده اند. دبیرکل کانون سراسری مرغ تخم گذار ایران تصریح کرد: این در حالی است که در سال گذشته و در طول دوره بیماری، 11.5 میلیون قطعه مرغ حذف شده بود. هم اکنون با گذشت بیش از 5 ماه از آن زمان، علاوه بر آنکه شاهد طغیان بیماری هستیم، سویه جدیدی از آنفلوانزای فوق حاد پرندگان نیز وارد کشور شده که قابل انتقال به انسان هم است. کارشناسان معتقدند، عملکرد نامناسب ...
راههای پسر شدن جنین، رژیم غذایی مناسب
... سدیم هم در نمک خوراکی و مواد غذا یی شور یافت میشود و هم در غذاهای دریایی، گوشت، جگر گوساله، هویج، تخم مرغ، کنسروها، و غذاهای آماده وجود دارد. مقدار پتاسیم مورد نیاز بدن 1میلی گرم در روز است.شما برای داشتن فرزند پسر باید مقدار پتاسیم مصرفی خود را به 15برابر برسانید. منابع حاوی پتاسیم گوشت ،میوه جات تازه و خشک مانند هلو، موز و کشمش، صیفی جات مانند گوجه، غلات به ویژه برنج می باشد. ...
روز ولنتاین با چیز کیک قلبی همسرتان را سورپرایز کنید
چیز کیک قلبی برای روز ولنتاین مواد لازم برای کیک چیز کیک قلبی برای روز ولنتاین تخم مرغ : 2 عدد شکر : یک دوم پیمانه ماست : یک چهارم پیمانه روغن مایع : دو و نیم قاشق سوپخوری آرد : یک پیمانه بکینگ پودر : یک دوم قاشق چایخوری وانیل : نصف قاشق مربا خوری پودر کاکائو : 2 قاشق مواد لازم لایه پنیری چیز کیک قلبی برای روز ولنتاین پنیر ...
چطور با رژیم موز لاغر شویم؟
...> رژیم شماره2: چگونه با موز 1 هفته ای لاغر شویم؟ موز و پوست داخلی آن سرشار از پتاسیم، املاح معدنی، فیبر، ویتامین A، B و آنتی اکسیدان است. وجود پتاسیم فراوان در موز از آن یکی از بهترین چربی سوزهای دنیا را می سازد. موز با افزایش متابولیسم بدن و افزایش انرژی بدن از پرخوری جلوگیری کرده و مدت زمان طولانی تری شما را سیر نگه می دارد. زمانی که موز وارد بدن می شود شروع به سوزاندن چربی ها می کند ...
جویدن کامل غذا مانع از ابتلا به "کبد چرب"
به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ زهرا گرجی درباره مراقب از کبد اظهار کرد: یکی از مهمترین اصول مراقبت از کبد در طب ایرانی، رعایت قوانین خوردن و آشامیدن است, برای حفظ سلامتی کبد، شروع به غذا خوردن تنها هنگامی مجاز است که اشتهای واقعی وجود داشته باشد. وی اضافه کرد: مدت زمانی که برای هر وعده غذایی صرف می شود، باید بیش از 20 دقیقه باشد, خوب جویدن غذا، نخستین مرحله از هضم ...
10 غذایی که به آسانی هضم می شوند
به گزارش بلاغ ، غذا و تغذیه تاثیر بسزایی در روند زندگی افراد دارد تا جایی که انتخاب نوع غذا و شیوه تغذیه بار بزرگی از سلامت فیزیکی و یا حتی روانی افراد را به دوش می کشد؛ بنابراین اتنخاب نوع تغذیه و همخوانی آن با شرایط بدنی افراد از اهمیت خاصی برخوردار است.به نقل از سلامت نیوز با توجه به شیوه زندگی مدرن امروزی، که سراسر مشغله و کمبود وقت است، بیشتر افراد ترجیح می دهند غذا هایی انتخاب کنند که سریع ...
نوع دوستی در کودکان، راه تقویت
هیچ سنی برای اینکه به فرزندانمان یاد دهیم که به افراد نیازمند کمک کنند زود نیست. یادم هست چند سال پیش بود که برای اولین بار یک شخص بیخانمان توجه دخترم را به خودش جلب کرد. در آن زمان 4 سالش بود، ما در حال ترک کردن فرودگاه بودیم که او شخص بیخانمانی را دید که در یک جعبه مقوا کنار ساختمانی خوابیده بود. فکر می کرد که آن مرد با مقوا یک قلعه برای خودش ساخته و می خواست که از او بپرسد آیا می تواند آنجا را ...
خوراکی های جایگزین دارو و مسکن
یکی از رایج ترین درمان ها برای رفع درد، همان استفاده از داروهای غیراستروئیدی است. اگرچه استفاده از این داروها در تخفیف درد مفید است، اما دارای عوارض جانبی بوده و می توانند سبب تحریک معده و یا زخم معده شوند. در این میان برخی از اقلام خوراکی و میوه ها و سبزیجات حاوی خواص ضد التهابی و ضد درد و در واقع مسکن هستند. برنج قهوه ای: این نوع برنج به همراه دیگر غلات کامل برای مبارزه با ...
ارتباط با مخاطب به نحوه روایت و لحن نویسنده بستگی دارد
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، مرسده کسروی از نویسندگان جوانی است که نویسندگی را از دوران نوجوانی آغاز کرده و در همان سال ها داستان هایی را در نشریات گیلان منتشر می کرد. اما بعد از آن به دلیل کار و تحصیل، زندگی حرفه ای اش به سمت و سوی صنعت غذا و میکروبیولوژی کشیده شد. سپس دوباره نوشتن را از سال 90 به صورت کاملا متمرکز شروع کرد و نخستین کتابش با عنوان زرد کادمیوم و داستان های دیگر دی ماه 94 از ...
آشنایی با آداب کافه نشینی و سفارش نوشیدنی
بتوانند از طریق اینترنت با دیگران مرتبط شوند، کافی شاپ را انتخاب می کنند. استفاده از اینترنت کافی شاپ یکی از دلایل آن است، اما دلایل دیگری هم وجود دارد که از آن موارد می توان به خلوتی و سکوت کافی شاپ، تنها بودن و تمرکز بیشتر و علاقه به نوشیدن یا خوردن خوراکی حین انجام کار است. این کارها را انجام ندهید بعضی نکته ها اگرچه کوچک به نظر می رسند اما نباید آنها را در هر محیطی به ویژه ...
دندان درد کودکان، درمان های گیاهی
استفاده کنید. درمان های گیاهی دندان درد کودکان خمیر نمک و فلفل نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه و نمک را مخلوط کرده و با چند قطره آب خمیری به دست آورید. این خمیر را روی دندان پوسیده برای دقایقی قرار دهید. این کار را چند بار در روز انجام دهید. سیر سیر یکی از بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی است که می تواند منجر به کاهش درد دندان شود، مخلوط یک حبه سیر له شده ...
متن گزارش نهایی تحقیق و تفحص از صندوق ذخیره فرهنگیان/ ارائه پیشنهادات به قوای مقننه ، مجریه و قضاییه
، تدوین و از خلال آن خلاصه ای حدودا 60 صفحه ای را به کمیسیون آموزش ارائه کرد. کمیسیون آموزش و تحقیقات پس از برگزاری بالغ بر 30 ساعت جلسه با مدیران و کارشناسان مرتبط با موضوعات و همچنین مطلعان پرونده، گزارشی را تهیه کرد. **متن نهایی گزارش کمیسیون آموزش و تحقیقات در خصوص تخقیق و تفحص از صندوق ذخیره فرهنگیان که در اختیار خبرنگار دانا قرار گرفته به شرح ذیل است: بخش اول ...
دولت بسیار بزرگ شده و فساد را افزایش می دهد/ تاسف مشاور خاتمی از وضع حجاب در دوران اصلاحات
استقلال را داریم؛ ولی نسل متولد بعد از انقلاب و حتی بخشی از نسل حاضر در انقلاب، یعنی نسل اول معتقدند که آزادی به معنای حقیقی تحقق نیافته و این یک چالش است و مهمتر اینکه جمهوریتی که در تفسیر امام خمینی است، (میزان رای ملت است)، دچار چالش جدی شده است و اسلامیت و صبغه دینی و هویت دینی هم امروز باید دغدغه اصلی ما باشد. به عنوان نسل انقلاب که زمان قبل از انقلاب را به یاد دارم احساسم این است ...
راه های جلوگیری و درمان چربی مو/چربی مو از مهمترین عوامل ریزش مو
... دکتر محمد علی نیلفروش زاده در خصوص راه های پیشگیری و یا درمان چرب شدن مو گفت: چربی موی سر، درمان اساسی ندارد؛ اگر چه در بسیاری از افراد با گذشت زمان، خودبه خود این مشکل برطرف می شود اما در صورتی که موی سر شما چرب است، بهتر است دفعات شست وشوی سر را به دو تا سه مرتبه در هفته افزایش دهید و از شامپوهای مخصوص موهای چرب استفاده کنید و در موارد شدید استفاده از شامپوهای درمانی مثل سلینوم سولفاید ...
صحبت های تکان دهنده مادر احمدرضا شاکر در تصادف مهدی قائدی
...، فاش نشده است. ظاهراً شما هم از بعضی ها ناراحت هستید. خودتان در این باره توضیح می دهید؟ مادر احمدرضا: ما از سه جا گلایه داریم؛ اول از نیروی انتظامی، دوم از اورژانس و سوم از راننده ماشین. چرا زمانی که مصدومان را به بیمارستان بردند، اورژانس دو قسمت شد؟ بعضی مجروحان را هم بردند بیمارستان تأمین اجتماعی. مثلاً خانمی که در ماشین بود، به این بیمارستان منتقل شد. یک سری را هم بردند خلیج فارس. بعد ...
اثبات صادرات خاک ایران به دبی در تلویزیون
توجه به گردشگری داخلی شروع شده است. بدین معنی که تمام ظرفیت را برای گردشگر داخلی فراهم کردند. حال وقتی توانستم که برای جمعیت کشور خودم که چندین میلیون است این ظرفیت را فراهم کند تا به راحتی مسافرت کند، طبیعتا اگر چند میلیون نفر دیگر بیایند و از آن استفاده کنند، باز هم موفق خواهم بود. نکته این جااست که وقتی در کشور گردشگری را تعریف می کنیم، فقط منظورمان گردشگری ورودی است. بنابراین وزن گردشگری ...
بایدها و نبایدهای وعده صبحانه
ها غلات صبحانه ای هستند که می توانند گزینه خوبی برای صبحانه باشند اما این ماده انواع مختلفی دارند بهترین نوع آن کورن فلکس هایی هست که شکر افزوده نداشته و فیبر زیاد دارند و اگر میوه خشک نیز داشته باشند، بسیار مناسب است. وی خاطرنشان کرد: کورن فلکس به ویژه برای افرادی که نگران وزن خود هستند و ورزشکاران می تواند بخشی از صبحانه باشد، همچنین از آنجا که هر فرد در طول روز باید 3 تا 5 بار مصرف ...
بهترین روش برای جلوگیری از تشعشعات موبایل/ علت سکوت مسئولین در مورد آسیب های موبایل چیست؟
به گزارش راه روز، تلفن های همراه امروز دیگر فقط برای برقراری ارتباط صوتی با دیگران استفاده نمی شوند درواقع به نظر می رسد این نوع استفاده از تلفن های هوشمند تا حدی به حاشیه رانده شده و این ابزار های الکترونیکی بیشتر برای حضور در شبکه های مجازی، بازی های آنلاین و غیرآنلاین، دیدن فیلم و... مورد استفاده قرار می گیرند. در این گزارش می خواهیم به مضرات استفاده از موبایل بپردازیم. چرا موبایل ...
تب مرغی در صفر درجه
ربطی به مصرف مرغ، تخم مرغ و گوشت نداشته و ندارد. آنفولانزای فصلی با شروع فصل سرما در کشور شروع می شود و غیر معمول نیست. معدوم کردن 9.5 میلیون قطعه مرغ در 80 روز درست است که رییس مرکز بیماری های واگیردار وزارت بهداشت این موضوع را رد کرده است اما همچنان نگرانی میان مردم وجود دارد. این در حالی است که بیستم آذر امسال سیدفرزاد طلاکش، دبیر کل کانون سراسری مرغ تخم گذار ایران، از شیوع ...
طرز تهیه چند دسر خوشمزه ایرانی
مواد اصلی قرار بدید. 5-خیلی از مغازه های ویتامین فروشی از زرده هم استفاده میکنند. فرنی مواد لازم : شیر تازه: نیم لیتر آرد برنج: 2 قاشق سوپ خوری شکر: 4 قاشق سوپ خوری گلاب: 1 یا 2 قاشق سوپ خوری طرز تهیه: 1. برای تهیه فرنی ابتدا آرد برنج را در شیر حل کرده و شکر و گلاب را اضافه می کنیم. 2. مایع را در ظرفی می ریزیم و ...
ترمیم یک لبخند
...؛ بحرانی که باید هرچه زودتر برای ریشه کن کردن آن آستین بالا زد. در ابتدای بحث توضیح مختصری درباره بیماری شکاف کام و لب بدهید. شکاف کام و لب در مراحل شکل گیری جنین در شکم مادر بروز می کند و به این شکل است که شکاف کام یا لب یا هر دو، به جهت اتصال ناقص دو طرف صورت اتفاق می افتد. از هفته چهاردهم که مادر وارد چهارمین ماه بارداری می شود، در سونوگرافی می توان شکاف لب را تشخیص داد ...
توزیع 140 تن پرتقال و سیب دربازارشب عید بروجرد
برای توزیع دربازار شب عید با همکاری اداره صنعت، معدن و تجارت شهرستان تهیه شده است. امینی اضافه کرد: جوجه ریزی درمرغداری های گوشتی بهمن ماه امسال نسبت به سال گذشته 80 درصد افزایش یافته که پیش بینی می شود مشکلی برای توزیع مرغ گرم دربازارشب عید وجود نداشته باشد. وی ادامه داد: مرغ منجمد مورد نیازبرای تنظیم بازار تامین وذخیره سازی شده است. مدیرجهاد کشاورزی بروجرد گفت: سال گذشته 160 تن سیب و پرتقال دربازار شب عید بروجرد توزیع شد. 7273/6052 خبرنگار: آمنه صارمی ** انتشاردهنده: مقداد بهاروند احمدی ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...