خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چای سبز مناسب هر وضعیت سلامتی
برخی پژوهشگران نوشیدن چای سبز را به افراد مسن توصیه می کنند اما برخی دیگر معتقدند نوشیدن چای سبز در جوانی باعث کنترل میزان قند خون، پیش از رسیدن به سن کهولت می شود. مضرات چای سبز چای سبز به میزان زیادی کافئین ندارد اما این امر نباید دلیلی باشد که شما از این چای به میزان زیاد استفاده کنید؛ چرا که باعث می شود میزان کافئین در بدن شما بسیار بالا رود و همین امر می تواند باعث ایجاد حالت های سرگیجه و بی تعادلی شود. اگر این میزان بیش از 14 گرم در هر کیلوگرم باشد می تواند شما را بکشد! منبع: بهداشت نیوز ...
میوه ها هم زنانه و مردانه دارند
به گزارش نوداد (سکوی اجتمایی خبر) تمام میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند و آنها را باید جزء ضروری و ثابت تغذیه قرار داد. حال ببینیم چه میوه هایی برای آقایان مفید است. نارگیل و انجیر برای سلامت قلب مفید است و تری گلیسیرید خون را کاهش می دهد. پتاسیم موجود در آن فشارخون را کنترل کرده و از بدن در برابر بیماری های قلبی و فشارخون محافظت می کند. ...
کبد چرب چیست درمان طبیعی و گیاهی آن را بدانید
جذب چربی در بدن مصرف زنجبیل در برنامه غذایی هفتگی است. افرادی که در طول هفته 2 تا 3 بار زنجبیل استفاده می کنند، می توانند از خواص درمانی آن در افزایش میزان متابولیسم و سوخت و ساز بدن و کاهش جذب چربی ها بهره مند شوند. برای این منظور می توانید یک تکه زنجبیل را درون یک کاسه ماست رنده کرده و آن را بعد از صرف وعده های غذایی میل کنید. نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در ...
لاغر شدن سریع تا نورزو 97 با یک برنامه ساده
ضعف بدن از آنها استفاده می کنیم. شب ها چربی سوزی کنید نیتریک اکسید (no) ترکیبی است که تمام عروق را گشاد کرده، و نتیجتا یک محصول چربی سوز عالی به حساب می آید. وقتی آنرا قبل از تمرین مصرف کنید، به پمپاژ خون و جاری کردن آن در عضلات در حین تمرین کمک خواهد کرد، که باعث خواهد شد متابولیسمتان افزایش پیدا کرده و عضلاتتان بیشتر حجم بگیرند. این مکمل که بر پایه ی آرژینین است ...
چرا دهانمان مزه فلز می گیرد؟+ راه های درمان
بیشتر در ایجاد این مشکل دخیل هستند می توان به موارد زیر اشاره کرد: آنتی بیوتیک ها داروهای ضدافسردگی داروهایی که برای برطرف کردن سنگ کلیه استفاده می شوند داروهای ضددیابت برخی داروهایی که برای تنظیم کلسیم بدن مصرف می شوند داروهای ضدفشار خون عدم رعایت بهداشت دهان و دندان عدم مراقبت و عدم رعایت بهداشت دندان ها می ...
عوامل سفیدی زودرس موها چیست؟
تعداد آن ها در سر ندارد، گفت: بیماری ریزش مو می تواند ناشی از اعصاب یا استرس باشد؛ ریزش موهای سیاه نسبت به موهای سفید بیشتر است و باعث بیشتر دیده شدن موهای سفید در سر می شود. این متخصص پوست و مو خاطر نشان کرد : موهای سفید در برابر موهای سیاه مقاومت بیشتری دارد و کمتر شروع به ریزش می کند. گستری با بیان اینکه عوامل درونی بدن در ریزش مو تاثیرگذار است، گفت: قند خون بالا، دیابت، کم ...
زعفران مانعی در برابر از بین رفتن فولیکول های تخمدان
به گزارش ایمنا و به نقل از دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم تحقیقات، زعفران (Crocus sativus L.) از دیرباز در برخی کشورها برای بهتر شدن رنگ و طعم غذا استفاده می شود. یکی از اجزای اصلی زعفران، کروسین کاروتنوئیدی است که تاثیر دارویی مختلفی دارد. خواص آنتی اکسیدان، ضد سرطان، ضد انعقاد، ضد درد، ضد افسردگی و ضد اضطراب کروسین تایید شده است. همچنین این ماده به عنوان یک درمان موثر در برابر بیماری آلزایمر ...
یک گردشگری لذید و پولساز
نیاز هر انسان، فقط یک ماده مصرفی نیست که تنها حس گرسنگی او را برطرف کند، بلکه در خود، فرهنگ، آداب و رسوم مردم بومی یک منطقه را جای داده است. بر همین اساس یکی از معیارهای مهم سفر را غذا تشکیل می دهد، معیاری که به گفته کارشناسان حدود یک سوم هزینه های سفر گردشگران را به خود اختصاص می دهد. غذا حتی می تواند هدف سفر باشد. یعنی افراد صرفا برای تجربه کردن طعم غذاهای بومی و حتی یادگیری آن کوله بار خود را می ...
60 درصد مردم ایران افزایش وزن دارند
ایران، 60 درصد مردم افزایش وزن دارند، بنابراین، آنها در ریسک زیاد بیماری دیابت قرار دارند، انجمن دیابت آمریکا نیز توصیه کرده است که کلیه افراد بالای 45 سال و دارای افزایش وزن باید قند خون خود را اندازه گیری کنند و خوشحال هستیم که با این اتوبوس دیابت، افراد غربالگری می شوند.
چای اولانگ و لاغری در طب سنتی و علم نوین
و وزن کم هنگام تولد ایجاد کند ). شما نباید چای اولانگ را با سایر محرک ها مانند آمفتامین ( شیشه ) یا افدرین بنوشید. انجام این کار می تواند باعث مشکلات جدی قلب شود. در صورت استفاده از گیاهان یا مکمل ها داروهایی که لخته شدن خون را کاهش می دهد، در مصرف چای اولانگ و ترکیبات دارای چای اولانگ احتیاط کنید ، مواردی مانند: سیر ، میخک ، زنجبیل ، جینگو ، قرص وارفارین ، قرص ...
خوراکی هایی که کاهش وزن را دشوار می سازند
همچنین بسیاری مشکلات سلامت دیگر پیوند خورده است. از دیگر شرایط مرتبط با مصرف مونوسدیم گلوتامات می توان به فیبرومیالژیا، کبد چرب و سمیت کبدی، قند خون بالا، آسم، کلسترول بالا، پرفشاری خون، اختلالات مغز و اعصاب، اختلالات گوارشی، و سندرم متابولیک اشاره کرد. مونوسدیم گلوتامات می تواند خود را در پوشش بیش از 40 نام مختلف پنهان کند. از نمونه هایی که ممکن است به حضور آن اشاره داشته ...
جدیدترین رژیم های لاغری 2018
در مقام اول و رژیم غذایی DASH چهارم قرار گرفتند. هر دو نیز برای اولین بار برای افراد مبتلا به دیابت به عنوان بهترین رژیم ها مناسب شناخته شده اند. در سال 2018، رتبه بندی 40 برنامه مختلف رژیم غذایی منتشر شد. این رتبه بندی با همکاری یک گروه متخصص تغذیه، مشاوران رژیم غذایی و پزشکانی که در سلامت قلب، کاهش وزن و دیابت مشارکت دارند، انجام دادند. علاوه بر این به طور کلی، دسته بندی ...
با این روش ها فرد مناسب تان را برای ازدواج پیدا کنید
خوبی بگذرانید و سرانجام ازدواج کنید، مسلما برای سلامت تان خوب است. ما انسان ها اجتماعی هستیم. در گذشته به طور گروهی زندگی می کردیم و در دنیای امروز هم با وجود اینکه زندگی های مستقلی داریم باز هم به یکدیگر نیاز داریم. سازمان جهانی بهداشت در سال 2010، در بررسی های خود به این نتیجه رسیده است که ازدواج می تواند از خطر افسردگی و اضطراب بکاهد و افراد مجرد بیش از متاهل ها، به افسردگی ...
ارتباط عجیب میان چاقی و استفاده از ظروف نچسب
که انتظار می رفت، افرادی که در طول بازه 6 ماهه رژیم غذایی، به طور متوسط 6.4 کیلوگرم وزن کم کرده بودند، پس از حدود 18 ماه به وزن قبلی بازگشتند. این دسته از افراد با سطوح بالای مواد شیمیایی PFAS در خون مواجه شدند؛ درعین حال، روند سوزاندن کالری در بدن این افراد بسیار کندتر از سایرین بود. این در حالی است که اضافه وزن در این گروه حدود 2 کیلوگرم بیشتر از افراد با سطوح پایین PFAS بود. ...
10 قدم برای کمک به کاهش وزن
عدد را به دست آورید می توانید با استفاده از *معادله هریس بندیکت Harris Benedict Equation سطح فعالیتتان را به این مقدار اضافه کرده و میزان کالری ای که باید در طول روز مصرف کنید را به دست آورید. میزان سوخت وساز پایه Basal metabolic rate (BMR): میزان انرژی مصرف شده در این حالت، فقط برای عملکرد اندام های حیاتی است مانند گردش خون، تنفس، رشد سلولی، تنظیم دمای بدن، عملکرد مغز و دستگاه عصبی ...
بهترین مسکن طبیعی برای عصبی ها
مردم نیوز : عصبی ها ماست بخورند. خوردن ماست افراد عصبی را آرام می کند. اما چگونه ؟ ماست دارای ترکیباتی است که در بدن همانند یک مسکن قوی عمل می کنند. مصرف ماست در یکی از وعده های غذایی نهار یا شام به آرامش خاطر افراد خیلی خیلی عصبی کمک می کند. حال این ترکیبات چیست اند و چگونه شما را آرام می کنند موضوعی است که سلامت دات لایف در این نوشته به آن پرداخته است. مدیر طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی ...
تاثیر منفی مصرف بلندمدت روغن ماهی بر کبد
وخیم تر از بیماری کبد چرب غیرالکلی است. مطالعه انجام شده روی موش ها نشان داد مصرف طولانی مدت روغن ماهی یا آفتاب گردان تغییراتی را در کبد ایجاد می کند که این عضو از بدن را مستعد ابتلا به بیماری کبد چرب می نماید. از جمله فاکتور های کلیدی خطرزا در بروز این نوع از بیماری کبد چرب غیر الکلی می توان به اضافه وزن، چاقی، فشار خون بالا، کلسترول بالا و دیابت نوع دو اشاره کرد که تمامی ...
جشنواره غذای سالم در دیر و آبدان برپا شد
غذاهای محلی با توجه به ارزش غذایی بالا جایگزین مناسبی برای غذاهای امروزی است. وی یکی از عوامل اصلی ابتلا به بیماری فشار خون را تغذیه نامناسب و میزان بالای استفاده از نمک در غذاهای مصرفی دانست و یادآور شد: گرایش به غذاهای فست فودی که غالبا شور مزه بوده و در تهیه آنها از میزان بالای نمک استفاده می شود سلامت جسمانی افراد جامعه را تهدید کرده و آنها را در معرض ابتلا به بیماری فشار خون قرار می دهد ...
6 نشانه افت قند خون
به گزارش شمال نیوز، افت قند خون ناگهانی زمانی اتفاق می افتد که بدن شما به اندازه کافی انرژی برای انجام فعالیت های مختلف را ندارد. به نقل از بیتوته این عارضه اغلب بیماران مبتلا به دیابت را درگیر می کند و عمدتا زمانی رخ می دهد که فرد مبتلا به دیابت بیش از حد انسولین تزریق کند، یک وعده غذایی را از دست بدهد و یا ورزش های خیلی سخت انجام دهد. در موارد نادر این امکان وجود دارد فردی که مبتلا ...
شب کاری با افزایش خطر ابتلا به دیابت همراه است
به گزارش راه روز ، مطالعات گوناگون نشان داده اند که شیفت های کاری شبانه غالبا منجر به عدم تعادل در سیستم بدن شده که نهایتاً منجر به مشکلات سلامت می شود. اگرچه برخی افراد در شیفت های شبانه احساس آرامش دارند، اما سلامت بدن متحمل تغییرات زیادی در ساعت بدن و سبک زندگی می شود. دیابت نوع 2 یک مشکل مزمن است که بر طریقه فرآوری قند خون در بدن تاثیر می گذارد. مطالعه محققان ...
تغذیه ،پیشگیری از سرطان با رویکرد کاهش مصرف قند و نمک و چربی
کردید نگذارید گوشت حرارت خیلی بالایی بگیرد و سوخته شود . به جای سرخ کردن غذا از روش های سالم مانند آب پز کردن و بخار پز کردن استفاده کنید . چگونه مصرف چربی و روغن خود را اصلاح کنیم؟ برای این کار بایستی اطلاعات خود را در ارتباط با انواع چربی ها و روغن ها افزایش دهیم تا بتوانیم بهترین انتخاب را برای تهیه غذا داشته باشیم .همچنین بایستی اطلاع کافی از لیبل های مواد غذایی داشته ...
راههای پسر شدن جنین، رژیم غذایی مناسب
که تخمدان های خانم ها حاوی مقدار بالایی تخمک است قدرت بیشتری برای جذب اسپرم پسر دارد و بارداری این زمان نتیجه ای پسرانه خواهد داشت. غذا های پسرانه و مردانه مصرف کنید. این یک واقعیت است که تغذیه مردان طیف خواصی از برنامه غذایی را در بر دارد که بیشتر شامل گوشت قرمز, غذاهای نمک دار و گاهی پر نمک و نوشابه را در بردارد و این مواد غذایی به دلیل اسید بالا تغییراتی در بدن به وجود می ...
چطور با رژیم موز لاغر شویم؟
به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی افراد مبتلا به دیابت مورد استفاده قرار بگیرد. - موز حدود 500 میلی گرم پتاسیم نیز به بدن می رساند و یک ششم از نیاز روزانه به این ماده ی معدنی را تأمین می کند. پتاسیم یک ماده ی معدنی ضروری برای پیشگیری از پوکی استخوان است. - برخی شواهد نشان داده است که مصرف به اندازه موز می تواند از ابتلا به سرطان کلیه جلوگیری کند. - موز برای همه حتی ...
در زمان یبوست دور این خوراکی ها را خط بکشید
...> لبنیات اگر به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستید برای مقابله با یبوست از مصرف لبنیات پرهیز کنید. افرادی که بدن آنها نمی تواند قند موجود در محصولات لبنی را پردازش کند، ممکن است پس از مصرف آنها با یبوست یا اسهال مواجه شوند. مصرف لبنیات می تواند موجب نفخ شود و از این رو به افراد مبتلا به یبوست توصیه می شود این محصولات را مصرف نکنند. غذاهای سرخ شده رژیم های غذایی سرشار از چربی می ...
10 غذایی که به آسانی هضم می شوند
بدن می شود. به طور کلی، سیب و سس آن حاوی کربوهیدرات های تخمیر شده و قند های مفیداست که باکتری های روده را تغذیه می کند، اما ممکن است علایم سندرم تحریک پذیری روده را وخیم تر نماید؛ بنابراین اگر شخصی مبتلا به این بیماری است، می تواند به جای سیب از بلوبری یا انگور استفاده کند. تخم مرغ تخم مرغ به دلیل دارا بودن پروتئین و مواد معدنی به سلامت بدن کمک می کند. خاگینه (تخم مرغ به هم زده ...
عوارض جراحی تعویض مفصل زانو
مصنوعی جایگزین می کنند. مرادی ادامه داد: در صورتی که شدت درد آرتروز زانو ، توانایی بیمار را برای انجام دادن کارهای روزمره مانند راه رفتن، بالا رفتن از پله، سوار ماشین شدن و نشستن روی صندلی کاهش دهد ، درد در زانو هنگام استراحت هم وجود داشته باشد و با دارو هم از بین نرود و یا بیمار تحمل مصرف دارو را نداشته باشد با توجه به بررسی کلی شرایط، پزشک عمل تعویض را به بیمار پیشنهاد می کند با این ...
ژن ها پس از مرگ فعالند
براساس گزارش نیچر، گروهی بین المللی از محققان با بررسی نمونه های به دست آمده از اجساد نشان دادند برخی از ژن ها پس از مرگ فعال تر می شوند، یافته ای که علاوه بر کمک به دانشمندان حوزه های مختلف علمی، می تواند به عنوان ابزاری در تحقیقات پلیسی و قضایی نیز مورد استفاده قرار گیرد. درون سلول های بدن انسان، حیات تحت تاثیر قدرتمند ژن ها جریان دارد، خروجی فعالیت ژن ها نیز تحت کنترل طیفی از محرک ...
زیاده روی در مصرف مکمل ویتامین C و خطر سنگ کلیه
به گزارش خبرگزاری برنا از فارس، دکتر "فاطمه فاقعی" گفت: ویتامین C یکی از ویتامین های محلول در آب است که برای تشکیل رگ خونی، ساخت غضروف و عضلات ضروری بوده و دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است که به جذب گوارشی آهن کمک می کند. وی اضافه کرد: مطالعات نشان می دهد، مصرف مکمل ویتامین سی خوراکی از بروز سرماخوردگی جلوگیری نمی کند، اما کسانی که به طور مرتب مکمل این ویتامین را استفاده می کنند، اگر دچار ...
شیموس هینی شاهدی افشاگر
اختصاص داد. هینی در بولتن انجمن شعر نوشت: طی چند سال گذشته انتظارات بسیاری وجود داشته است که شاعران ایرلند شمالی باید در مورد موقعیت چیزی بگویند ، اما دست آخر تنها موقعی حرفشان ارزش شنیدن دارد که درباره خود و خطاب به خود بگویند. در نیمه-گیومه قرار دادن موقعیت و بگویند اشاره به این دارد که هینی چنین کلیشه های روزنامه ای را به هیچ وجه نظریاتی شایسته پیچیدگی های حوادث، و مسئله مشکل مسئولیت خودش و یا ...
بیماری عفونی در بارداری، گربه را دم حجله نکشته اید!
بیماری می گوید: توکسوپلاسموزیس، بیماری است که توسط انگل به وجود می آید. عامل بیماری به نام توکسوپلاسما گوندی ((toxoplasma gondii است که یک انگل است؛ یعنی موجود زنده ای که در داخل یا روی سایر موجودات زندگی می کند. این بیماری در صورت عدم درمان مناطق دیگری زا بدن مانند چشم را نیز درگیر می کند. تشخیص بیماری با آزمایش خون است. دکتر صداقت درباره منشا این بیماری توضیح می دهد: گربه منبع اصلی این عفونت ...
