خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای کنترل آنفلوآنزا در محل کار
دارو های مبارزه با آنفلوآنزا، از جمله آنتی بیوتیک های خوراکی و تزریقی، کارشناسان بازه زمانی 2 هفته ای را برای درمان کامل این بیماری مورد نیاز می دانند. تا زمانی که تب شما قطع نشده است به محل کار نروید، زیرا احتمال سرایت بیماری به دیگران وجود دارد. حتماً قبل از رفتن به محل کار درجه حرارت بدن خود را اندازه گیری کنید واگر تب بالا دارید به استراحت درمنزل ادامه دهید. پیشگیری همیشه ...
7 دلیل سقط جنین!
می افتند. 7. اختلال های انعقاد خون موارد سقط جنینی که به علت مبتلا بودن به اختلال های انعقاد خون اتفاق می افتند، مانند اختلال های جسمانی، به ندرت مشاهده می شوند، اما شانس مواجهه با آن ها نیز صفر نیست.
سوپر غذای خوشمزه برای سلامتی بدن
. آووکادو درواقع حاوی پتاسیم بسیار زیادی است و هر 100 گرم از آن حدود 14 درصد از نیاز روزانه ی شما به پتاسیم را فراهم می کند. جالب است بدانید موز که جزء مواد غذایی سرشار از پتاسیم درنظر گرفته می شود، تنها 10 درصد از پتاسیم مورد نیاز روزانه را تأمین می کند. مطالعات متعدد نشان می دهند که مصرف بالای پتاسیم باعث کاهش فشار خون می شود؛ فشار خون بالا یکی از عوامل خطر عمده برای حملات قلبی ...
سلیاک رشد کودکان را به تاخیر می اندازد
دکتر محبوبه مهدوی نیا روز پنجشنبه در گفت وگو با خبرنگار علمی ایرنا بر لزوم تشخیص به موقع و اصلاح رژیم غذایی این کودکان تاکید کرد و گفت: اگر کودکان مبتلا به سلیاک، مرتب گلوتن مصرف کنند، دچار اسهال مزمن، نفخ شکم و دل درد می شوند و به همین دلیل غذاهای دیگر را هم نمی توانند به خوبی مصرف کنند و این موضوع سبب مشکل در رشد آنان می شود. سلیاک نوعی بیماری گوارشی است که به دلیل تخریب سلول های پرز روده ...
باورهای غلط درباره بدن انسان
می کنند و از بدن دفع می شوند. شکلات پوست را پر از جوش می کند همه ما در دوران نوجوانی و بلوغ یاد گرفتیم که شکلات با جوش زدن رابطه دارد. ما اینجاییم تا به شما بگوییم این حرف قدیمی کاملا غلط است. خوردن شکلات باعث جوش زدن نمی شود. هرچند خوردن خوراکی هایی که چربی و قند بالایی دارند تولید سبوم (چربی) طبیعی بدن را افزایش داده و پوست را چرب تر می کنند. علاوه بر این خوراکی های ناسالم ...
خواص ویتامین کا (Vitamin K) و عوارض کمبود آن در بدن
در رژیم غذایی زنان تاثیر زیادی در افزایش ابتلای آنان به پوکی استخوان دارد. ویتامین کا سبب کاهش التهاب و بهبود مصرف انسولین در بدن می شود و در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو موثر است. ویتامین K در کاهش فشار خون و سلامت قلب موثر است و از حملات قلبی، ایست قلبی و سکته پیشگیری می کند. ویتامین کا دارای خاصیت ضد التهاب است و به همین سبب در سلامت مغز و پیشگیری از استرس اکسیداتیو که منجر به بروز بیماری ...
بهترین ماست برای خوردن چه ماستی است؟
. اما از میان انواع ماستها کدامیک، بهترین است؟ این نیازمند بررسی تمام حقایق تغذیه ای و مواد تشکیل دهنده هر کدام است. مواد تشکیل دهنده ای همچون پکتین و شکر، همیشه نشانه کیفیت پایین محصول هستند. اگر شما از ماستهای طعم دار استفاده می کنید، میزان شکر را بررسی کنید. شما باید از شیرین کننده هایی همچون شرب ذرت با فروکتوز بالا جلوگیری کنید و همیشه به دنبال محصولات ارگانیک باشید. اگر ارگانیک ...
افشاگری های جدید و جنجالی پدر و مادر مرحوم احمدرضا شاکر!
از بین مان برود ؛ درست مثل قصه ها و آن قهرمان هایش که مثل افسانه هستند. دیروز میزبان پدر و مادر احمدرضا شاکر، بازیکنی که در تصادف جنجالی چند هفته قبل از دنیا رفت و همین طور خانم نسیم خضری نژاد مدیرعامل باشگاه آبی پوشان ماندگار بودیم. حرف هایی در این مصاحبه بیان شد که هم شیرین بود و هم تلخ. * ابتدا به شما تسلیت می گوییم و برای تان طلب صبر داریم. از اینجا شروع می کنیم که هنوز خیلی از ابعاد ...
هرآنچه درباره بلوغ زودرس باید بدانید
سینه ها قاعدگی و خونریزی واژن پسران بزرگ شدن بیضه ها و آلت تناسلی ایجاد مو های زائد موی صورت انزال و نعوظ متوالی ایجاد آکنه ایجاد صدای دورگه کودکان مبتلا به بلوغ زودرس علاوه بر نشانه های فیزیکی بلوغ، دچار اعتماد به نفس پایین می شوند چرا که فکر می کنند با همسالانشان فرق دارند. افراد دیگر چه بزرگسالان و ...
صبحانه را نادیده می گیرید و جایی در زندگی شما ندارد؟ پس بیماری های قلبی در کمین تان نشسته اند!
...:"چشم پوشی کردن از وعده صبحانه می تواند تاثیرات منفی بر هورمون های تنظیم کننده اشتها، قند خون و انسولین بگذارد." تحقیقات انجام شده در گذشته نشان داده افرادی که صبحانه می خورند خیلی کمتر از دیگران به بیماری های قلبی، دیابت و چاقی مبتلا هستند. در جدیدترین آزمایش ها محققان برای درک موقعیت بیماری تازه شکل گرفته آترواسکلروز از سونوگرافی جهت بررسی افراد میانسال استفاده کردند و ...
راز سلامت افرادی که هرگز بیمار نمی شوند
زدن اینطور ثابت شده که کمبود خواب منجر به افزایش وزن، ضعف سیستم ایمنی بدن و افزایش تولید کورتیزول Cortisol، یعنی هورمون مرتبط با استرس می شود. این در حالی است که داشتن چرت های کوتاه در طول روز سیستم ایمنی بدن را ترمیم می کند. زیرا به هنگام خواب سطح ملاتونین Melatonin خون افزایش می یابد که در بازسازی و بهبود عملکرد سیستم ایمنی نقش مهمی دارد. پرهیز از الکل اگرچه مصرف الکل منجر ...
از خواص قهوه سبز چه می دانید+ دستور تهیه
ادامه این مطلب به موزش می دهیم. خواص قهوه سبز را بشناسید: قهوه سبز نسبت به قهوه معمولی کافئین کمتری دارد و بخاطر طعم ملایم آن به یک دمنوش گیاهی شبیه می باشد. اما نسبت کلروژنیک آن نسبت به قهوه بو داده بسیار بیشتر است و این خاصیت به مانند یک آنتی اکسیدان در مقابل التهاب سیستم های عصبی و ملین در برابر یبوست عمل می کند. علاوه بر این وجود مقادیر فراوان از این ماده در قهوه سبز باعث ...
آموزش ورزش آپارتمانی به بانوان اصفهان
انقلاب اسلامی ایران و برای جبران کم تحرکی بانوان برگزار شد. رابطه مستقیم کم تحرکی با بیماری های قلبی و عروقی ورزش و تحرک، توانایی انجام کار را افزایش می دهد، منجر به بهبود روابط اجتماعی افراد می شود و از بروز بسیاری از بیماری ها مانند بیماری های قلبی و مغزی، سرطان پستان و روده بزرگ جلوگیری می کند. فعالیت جسمانی و تحرک سبب بهبود متابولیسم گلوکز می شود و بر همین اساس قند خون، توده ...
راهکار های درمانی مقابله و پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزای مرغی+ تصاویر
تماس با مرغ آلوده زنده یا حتی لاشه پرنه ها و ورود ویروس به بدن انسان رخ می دهد. ویروس این بیماری از راه تنفس، یا آلودگی چشمان، بینی و دهان افراد با ویروس وارد بدن و سبب ابتلای فرد به بیماری می شود. اگر در منطقه محل زندگی شما آنفلوآنزای مرغی شایع شده است باید از تماس با هرنوع پرنده ای که به نظر بیمار می آید یا مرده است خودداری کنید. در صورت مشاهده لاشه تعدادی پرنده ...
میزان کالری مورد نیازتان را محاسبه کنید
بیشتری جذب می کند. در اینجا برخی از نکات کلیدی درباره مصرف روزانه کالری را ذکر نموده ایم - میزان توصیه شده مصرف کالری به عواملی همچون سن، اندازه، قد، جنسیت، سبک زندگی و سلامت عمومی و کلی بستگی دارد. - هر چه طولانی تر غذایتان را بجوید، بدن شما کالری بیشتری جذب می کند. - میزان توصیه شده مصرف روزانه کالری در امریکا برای مردان 2/700 و برای زنان 2/200 است. ...
8 خوراکی زمستانه برای دفع سموم کبد
گام خلاصه شود: اول، حذف سموم شناخته شده، دوم اضافه کردن مواد مغذی خاص که به دفع سموم بدن کمک می کنند. برای اینکه عمل دفع سموم به خوبی انجام شود، شما باید مواد مغذی را هدف قرار دهید که به کبد کمک می کنند. موادی مانند کافئین، الکل، دارو ها و حتی محصولات جانبی، متابولیسم طبیعی را به موادی خنثی تبدیل کند تا قبل از هرگونه ضرری از بدن دفع شوند. غذا هایی که در ادامه به شما معرفی می کنیم، حاوی ...
بهترین زمان دوش گرفتن روزانه
برای یک خواب راحت و رضایت بخش آماده شود. همچنین دوش شبانه با کاهش سطح کورتیزول به عنوان یک تسکین دهنده ضد استرس عمل می کند. کورتیزول یک هورمون استروئیدی است که توسط غدد فوق کلیوی تولید می شود و به بدن در واکنش به استرس، تنظیم قند خون و مقاومت در برابر عفونت ها کمک می کند. با فرا رسیدن زمان خواب، بدن برای هماهنگ شدن با ساعت بیولوژیکی خود، به طور طبیعی و به تدریج شروع به خنک شدن می کند. با ...
12 ورزش جوان نگه داشتن مغز
هایی که نیاز به دستیابی به مهارت ذهنی دارند مانند نقاشی، صنایع دستی و ...) همه و همه باعث کارایی بیشتر و جوان تر نگه داشتن مغز شما می شود. 2- ورزش های فیزیکی تحقیقات نشان می دهد که استفاده از عضلات شما نیز به ذهن شما کمک می کند. حیوانات که هنگام شکار برای بدست آوردن غذا به طور مرتب ورزش می کنند، تعداد عروق خونی و رگ های کوچک بدنشان افزایش می یابد که خون غنی از اکسیژن را به ...
آنچه از خواص روغن مورینگا نمی دانید
به گزارش بلاغ ، برخی از مزایای باور نکردنی روغن مورینگا به نقل از بیتوته مانند توانایی آن در کاهش استرس اکسیداتیو، از بین بردن التهاب، مرطوب کردن و پوست، محافظت از سیستم ایمنی بدن، کاهش فشار خون، سم زدایی بدن، کاهش سرعت روند پیری، افزایش سرعت بهبودی و ترمیم، مبارزه با شوره سر، خواص ضد سرطان و کاهش قند خون می باشند. روغن مورینگا چیست؟ روغن مورینگا متعلق به یک درخت بومی در هند ...
20 خوراکی بلامانع در رژیم غذایی دیابتی
...> چنین برنامه ای بر اساس احتیاجات تغذیه ای و روش زندگی شما خواهد بود و به شما می گوید چه بخورید، چه مقدار و کی بخورید؟ اگر انسولین تزریق می کنید، مقدار انسولین مورد نیاز، باید مطابق با مقدار غذای دریافتی شما باشد. مقدار و نوع انسولین مورد نیاز، باید به وسیله دریافت منظم و ثابت غذا و پیگیری قند خون تعیین شود. اگر مبتلا به دیابت نوع دو هستید، توجه به مقدار و نوع غذای مصرفی به شما کمک خواهد ...
عامل باور نکردنی که فوری چاقتان می کند
ها را با بررسی دو ساله برروی 621 داوطلب به دست آورده اند و دریافتند هر فرد بزرگسالی که علاقه به مصرف خوراکی های فست فود و بیرون بر دارد دارای سطح قابل توجهی از ماده شیمیایی PFAS درخون خود و نیز اضافه وزن مقاوم به کنترل است. ماده شیمیایی PFAS ، دربدن زنان می تواند سبب سرطان ، اختلال درعملکرد هورمون های بدن، آسیب سیستم ایمنی، کلسترول، چاقی و چربی خون بالا شود. کارشناسان اعلام ...
درمان موهای زیر پوستی با چند روش خانگی
روشهای خانگی و طبیعی برای درمان موهای زیر پوستی موهای زیر پوستی در ابعاد و اندازه و حتی محل رشد متفاوت هستند. برای مثال ممکن است این نوع موها در نواحی مختلف صورت، پاها و یا هر قسمت دیگر از بدن دیده شوند. علائم یا نشانه های تشکیل این دسته از موها عبارتند از خارش پوست، قرمزی، سوزش، تورم و ایجاد جوش یا کورک. درمان موهای زیر پوستی با خیار استفاده از خیار می تواند در ...
تقویت مو با دمنوش های گیاهی
صحبت کنید؛ زیرا ممکن است آن گیاه برای مسائل دیگری در بدن شما مشکلی ایجاد کند و یا این که مثلاً با دارویی که مصرف می کنید تداخل داشته باشد. اگر می خواهید بیشتر بدانید : آشنایی با خواص چای گزنه اگر می خواهید بیشتر بدانید : خواص بی شمار گیاه گزنه را بدانید تقویت مو با دمنوش رزماری رزماری یک گیاه تحریک کننده است که به تنظیم گردش خون کمک می کند؛ از این رو مصرف ...
روش سریع از بین بردن کبودی
شفاآنلاین سلامت شاید بهبودی کبودی پوست شما چندین هفته طول بکشد. برای اینکه با سرعت هرچه بیشتر درمان کبودی نتیجه بخش باشد، به مراقبت از بدن و استراحت خود توجه ویژه ای داشته باشید. به گزارش شفاآنلاین ،کبودی معمولا خود به خود از بین می رود چون بر اثر پاره شدن مویرگ های خونی اتفاق می افتد. روش هایی برای درمان کبودی وجود دارد که در این مقاله شما را با آن ها آشنا می کنیم. درمان ...
از سرطان کبد چه می دانید؟
مبتلا به هپاتیت سی به سرطان کبد مبتلا نمی شوند، بلکه افراد مسن تر، کسانی که مشروبات الکلی مصرف میکنند و افراد مبتلا به هپاتیت "بی" بشتر به این سرطان مبتلا می شوند. علویان ادامه داد: علائم و نشانه های سرطان کبد در مراحل اولیه غیر اختصاصی است و شامل ضعف، لاغری و بی اشتهایی است، ولی در مراحل پیشرفته زردی و آب آوردن شکم نیز بروز می کند. باید توجه کرد که عدم استعمال دخانیات، عدم مصرف مشروبات الکلی، خودداری از مصرف پسته و بادام زمینی انبارشده از موارد پیشگیری از بروز سرطان کبد است. انتهای پیام/ ...
تاثیر بیماری های شایع در شخصیت
. تاثیری که این اتفاق بر شخصیت شما می گذارد بستگی به طول مدت سکته مغزی و جایی از مغز که دچارش شده دارد. ممکن است نتوانید قسمت هایی از بدن تان را حرکت بدهید و شخصیت تان را نیز تحت تاثیر قرار بدهد. شاید به راحتی صبر و تحمل خود را از دست بدهید، دچار نوسانات خلقی شدید بشوید یا نسبت به قبل، ناگهانی تر و وسواسی تر رفتار کنید. آسیب تروماتیک مغز بعد از یک ضربه ی جدی به سر، تغییراتی در ...
نشانه های مدیریت نامناسب دیابت
بینایی از آن جمله اند. احساس خستگی بیش از حد، غم یا عصبانیت بین افراد مبتلا به دیابت شایع است، زیرا همواره باید بر قند خون خود نظارت داشته و برای تامین انسولین مورد نیاز بدن از قرص یا تزریق استفاده کنند. بر همین اساس است که افراد بسیاری با گذشت زمان در برنامه مدیریت دیابت خود دچار مشکل می شوند. ناامیدکننده تر این که برخی افراد ممکن است حتی پس از مصرف به موقع دارو و انسولین نیز ...
تشخیص بیماری از روی اثر انگشت افراد
های کمتر و نیمدایره های بیشتر هستند، ریسک ابتلا به سرطان های زنانه مانند سرطان پستان، تخمدان و رحم در آنها بیشتر است. محققین طی مطالعات قبلی خود در سالهای پیش نیز دریافته بودند که بین اثر انگشت و خطوط کف دست که منحصر به هر فرد است و ریسک ابتلا به بیماری هایی مانند انواع دیابت، آلزایمر، سرطان خون، ناتوانی جنسی، افسردگی و حتی بیماری های لثه، ارتباط وجود دارد. نظریه ای که به منظور اثبات این ...
خاموش کردن پی درپی زنگ ساعت چه بر سر بدنتان می آورد
از دیگر مواد شیمیایی مانند سروتونین، دوپامین و آدرنالین نیزبه راه بیفتد و سطح این مواد نیز افزایش یابد. این فرایند مهم است، زیرا این هورمون ها باعث انگیزه شما برای بیدار شدن و حرکت می شوند. هنگامی که شما 10 یا 11 بار در صبح ساعت زنگی تان را خاموش می کنید، مغز شما متوجه این تغییر نمی شود در نتیجه، بدن شما هورمون ها را به طور معمول آزاد نمی کند، بنابراین بروز احساس تازگی و بیداری در بدن ...
13 ماده غذایی لاغر کننده
به گزارش بلاغ ، خوردن به عنوان یکی از لذتهای زندگی معضل چاقی را برای بسیاری از افراد به همراه آورده است. واقعیت آن است که برای لاغر شدن لازم نیست که کاملا و به طور جدی دست از غذا خوردن کشید. در واقع باید فقط از پرخوری دوری کرد و از خواص خوراکی ها در بالابردن سوخت و ساز بدن سود جست. کلید لذت بردن از خوراکی ها در شناختن آنان و شناختن نیاز بدن و متابولیسم بدن خویش است. شما می توانید با مصرف متعادل ...
