فواید شگفت انگیز چغندر که تاکنون نمی دانستید! - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
درمان طبیعی واریس چگونه است؟
مناطقی که واریس دارد را ماساژ دهید. پس از پایان ماساژ، اجازه دهید مخلوط 40 دقیقه بر روی پوست بماند. استفاده از این روش را هر شب تکرار کنید. جوشانده رزماری استفاده از عصاره رزماری و عسل با بهبود گردش خون به کاهش درد کمک می کند. ادامه استفاده از این محلول، منجر به کاهش و درمان واریس می شود. مواد لازم 2 قاشق غذاخوری رزماری (20 گرم) ...
ویتامین هایی برای گردش خون بهتر
لخته شدن خون حیاتی است. کمبود این ویتامین می تواند به خونریزی بیش از حد منجر شود، که ممکن است از بینی یا لثه آغاز شود. مطالعات نشان می دهند که افزایش مصرف ویتامین K می تواند خطر خونریزی ناشی از بیماری کبدی، سندرم های مرتبط با بد جذبی یا استفاده طولانی مدت از آنتی بیوتیک ها را کاهش دهد. از مواد غذایی با محتوای بالای ویتامین K می توان به کیل، اسفناج، چای سبز، کاهوی برگ تیره، کلم، برگ ...
خوراکی هایی که اعصاب شما را تقویت می کنند
. کاسنی همچنین مسکن و مقوی قلب است. اینولین و ترکیبات وابسته موجود در ریشه کاسنی می توانند از یبوست جلوگیری کنند. از دیگر اثرات مهم کاسنی می توان ضد اسهال، ضد سرطان و اشتهاآور بودن آن را نام برد. طریقه و میزان مصرف روزانه 3 تا 5 گرم پودر ریشه در 150 تا 250 میلی لیتر آب میل شود. همچنین می توان معادل 10 گرم (دو قاشق غذاخوری) از برگ و ساقه و گل کاسنی را خرد یا له کرد و با یک لیوان آب ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 6 اسفند ماه
دمایی شیلات: دستگاه های هواده اسپلش در دمای کمتر از 10 درجه سانتیگراد خاموش گردد. غذادهی با توجه به دمای آب انجام شود. در دمای کمتر از 10 درجه سانتیگراد 1.5 درصد وزن بدن ماهی ها، در دمای 10 تا 13 درجه سانتیگراد به میزان 2درصد وزن ماهی ها و در دمای 13 تا 18 درجه به میزان 3 درصد وزن ماهی ها تغذیه انجام شود. دفعات غذادهی در دمای کمتر از 10 درجه 4 مرتبه در روز و ...
رسیدن به خودکفایی در گرو حمایت از دامداران سمنانی
چهارم صنعت گوسفندداری دنیا، فقط متکی به 10 تا 20 نژاد شناخته شدۀ گوسفند است. به گفته کارشناسان صنعت دادمداری گوسفند از جمله دام هایی است که می تواند آب و هوای متغیر و خشک را تحمل کند و با فقیرترین علوفه و غذاها به رشد خود ادامه دهد. از طرفی، گوسفند در مقایسه با سایر دام ها به جیرۀ نگهداری کمتری احتیاج دارد و بیشترین غذایی را که مصرف می کند صرف تولید و رشد ونمو خود می نماید. بطورکلی ...
با این معجون جادویی ریه هایتان را از دود سیگار و قلیان پاک کنید!
دوری شدن از دود ناشی از آن است می توانید با مصرف ترکیبی خانگی و بسیار آسان ریه خود را پاکسازی کنید. مواد لازم: چند سانتی متر ریشه زنجبیل تازه 400 گرم عسل 2 قاشق سوپ خوری زردچوبه 400 گرم پیاز یک لیتر آب طرز تهیه: آب را بجوشانید و به آن عسل اضافه کنید. ریشه های زنجبیل را رنده کرده، پیازها را خرد کرده و به آب جوش اضافه کنید. زمانی که جوش ...
جایگاهی برای سازمان هواشناسی در خصوص باروری ابر ها لحاظ نشده است
درونی ابرها شده و با اضافه کردن مواد خاص که تحت عنوان عامل های باروری است، موجب ریزش باران شود، باروری نام می گیرد. وی ادامه داد: پدیده باروری در سال 1946 برای اولین بار انجام گرفت و آمریکا پیشگام در این امر است، برای اولین بار در سال 53 ایران در حوزه آبریز رودخانه کرج و جاجرود عملیات باروری را انجام داده است. عبدلی، در تشریح روش های باروری ابراز کرد: باروری ابرها در واقع یک ...
رایج ترین مشکلات تغذیه ای ما ایرانی ها
دارچین را در آب مخلوط و میل کنید. با این کار، هم ماده ی شیمیایی وارد بدن خود نکرده اید و هم از خواص آنتی اکسیدان و ضد التهابی این نوشیدنی استفاده کردید. مشکل دوم: خودتان را با غذاهای کم چرب سیر می کنید شاید این حرف با تمام آنچه تا امروز باور داشتید فرق داشته باشد، اما می توانید از غذاهای پر چرب و یا متعادل در چربی نیز لذت ببرید. غذاهای کم چرب همیشه باعث کاهش کالری نیستند، در برخی از ...
طرز تهیه ماست چکیده طعم دار کم چرب
. مواد لازم برای تهیه ماست میوه ای ماست چکیده 1.5 لیوان میوه 500 گرم شکر 3/4 لیوان سرکه سفید 1/2 قاشق سوپخوری آبلیموی ترش 1.5 قاشق چایخوری طرز تهیه ماست میوه ای میوه را پس از تمیز کردن و شستن، خرد کرده و در ظرف بزرگی بریزید. شکر، آبلیموی ترش و سرکه سفید را به آن اضافه کرده و خوب مخلوط کنید. ظرف میوه را به مدت 1.5-1 ساعت ...
پرفالوورترین ایرانیان در فضای مجازی چه کسانی هستند؟
این که گاها پست هایی را در صفحه اش حذف می کند نمی توان این عدد را تعداد دقیق پست های او در شروع فعالیتش در اینستاگرام دانست. در صفحه قریشی به جز عکس های شخصی و پرتره اش، چه در ایونت ها و چه با گریم فیلم ها، معمولا پست های دیگری نمی شود دید که بتوان از او به عنوان فعال و هنرمند تاثیرگذار در اینستاگرام یاد کرد. قریشی اکثر اوقات ترجیح داده است از تعداد بالای فالوورهای صفحه اش، برای سفیر برندهای مختلف ...
درمان نرمی استخوان با غذایی خوشمزه!+دستور تهیه
مناسب به کنترل این عارضه کمک شایانی می کند. در این مطلب طرز تهیه غذایی مفید برای مبتلایان به نرمی استخوان را بیان می کنیم. مصرف دلمه قارچ با مرغ مانع از پیشرفت این عارضه می شود. مواد لازم برای تهیه دلمه قارچ با مرغ قارچ 750 گرم سینه مرغ 500 گرم پنیر موزارلا 200 گرم پیاز یک عدد متوسط فلفل دلمه ای نگینی خرد شده یک عدد بزرگ ...
4 جرم گیر طبیعی برای خانه تکانی
محصولات و روش تهیه آنها را عنوان می کنیم. محلول جوش شیرین، آب اکسیژنه و لیموترش: جرم گیر طبیعی جوش شیرین یک محصول قابض و روشن کننده است که به ضدعفونی کردن سطوح از هر نوع آلودگی و کثیفی کمک می کند. ترکیب این ماده با آب اکسیژنه و آب لیموترش تاثیر ضدمیکروبی و تمیزکنندگی آنرا چند برابر می کند. مواد لازم : جوش شیرین نصف لیوان معادل 100 گرم آب ...
موهایتان را با این 5 دمنوش گیاهی تقویت کنید!
مثلاً با دارویی که مصرف می کنید تداخل داشته باشد. رزماری رزماری یک گیاه تحریک کننده است که به تنظیم گردش خون کمک می کند؛ از این رو مصرف دمنوش آن می تواند از ریزش مویی که به دلیل جریان خون ضعیف و نامناسب بدن باشد، جلوگیری کند. با این که شواهد قطعی کمی در این مورد وجود دارد، اما "دایره المعارف مصور درمان های گیاهی" به مصرف روزانه یک فنجان دمنوش رزماری برای رشد مجدد مو ...
نکاتی جالب برای داشتن تغذیه صحیح
اگر در تغذیه آن ها چربی باشد باعث افزایش چربی خون و بیماری می گردد. زیرا در چرخه 24 ساعته تنها در شب هنگام، بدن آن ها فعالیتی نداشته و چربی در خون باعث بیماری می گردد در حالیکه زمانی که چربی در طول روز و هنگام فعالیت بدنی خورده شود، چنین تاثیرات منفی بر روی بدن ندارد؛ بنابراین محققین توصیه می کنند شام دیروقت را کنار گذاشته و هنگامی غذا بخصوص غذا های چرب مصرف کنیم که دارای فعالیت روزمره ...
چند صبحانه سالم و مقوی برای کودکان، دانش آموزان و ورزشکاران
...> مواد لازم برای تهیه نوعی شیرینی مناسب صبحانه سالم و مقوی تخم مرغ 2 عدد روغن مایع 1/4 فنجان کره نرم شده 2 قاشق غذاخوری عسل 5 قاشق غذاخوری برای خمیر و 2 قاشق غذاخوری برای روی شیرینی وانیل 1/4 قاشق چایخوری شیر 1 قاشق غذاخوری آرد سبوس دار 2 فنجان بکینگ پودر 2 قاشق چایخوری دستور پخت: تخم مرغ ها را ...
مراقب از پوست با تغذیه مناسب در زمستان
فیبروکیستیک است. ویتامین E دارای 8 فرم آنتی اکسیدانی مختلف است که ماندگارترین نوع آن در بدن دی- آلفاتوکوفرول طبیعی است که هم به صورت مکمل یافت می شود و هم در مواد غذایی طبیعی مانند روغن های گیاهی، مغزدانه ها، غلات کامل و سبزیجات برگ سبز موجود است. ویتامین A ویتامین A نیز دارای اثری مشابه در تخفیف علائم مذکور است. این ویتامین با اثرگذاری بر گیرنده های ویژه ای در بافت سینه بر DNA تاثیر ...
تا عید پوستتان را شفاف کنید
این حال آگاهی از ارزش های تغذیه ای مواد به شما کمک می کند ترکیبات موثرتر را برای تقویت سلامت بدن خود انتخاب کنید. آوکادوو دارای بیش از 20 ویتامین و ماده معدنی است. در ادامه به ویتامین های موجود در این میوه اشاره می کنیم که برای داشتن پوستی سالم و درخشان ضروری هستند: - ویتامین A که رتینول Retinol نیز نامیده می شود، برای درمان شرایطی مانند آکنه، اگزما، جوش های پوستی، زخم ها و آفتاب ...
این نشانه ها در صورتتان را جدی بگیرید
شفا آنلاین سلامت اغلب با نگاه به چهره افراد می توانیم به وضعیت جسمی آنان پی ببریم. صورت های لاغر یا چاق، رنگ پریده یا بشاش همه حرف های مهمی در مورد سلامت جسمی افراد دارند. به قولی رنگ رخساره خبر می دهد از سر درون .برای پی بردن به کمبود مواد مغذی در بدن، شما نیاز به انجام آزمایش های دوره ای خون دارید. به گزارش شفا آنلاین :در عین حال می توانید برخی از این کمبودها را از روی صورتتان نیز ...
بهترین غذا برای کسانی که سرماخوردگی دارند
قاشق غذاخوری گوجه فرنگی پخته شده : یک عدد آب مرغ : نصف پیمانه پودر آویشن : یک قاشق چای خوری نمک و فلفل : به مقدار لازم طرز تهیهدلمه کلم پیچ، غذایی که به سرعت سرماخوردگی را بهبود می بخشد کلم را به طور کامل درون آب قرار دهید تا بپزد همچنین می توانید آن را برگ برگ کرده و به مدت 30 دقیقه درون آب بجوشانید تا به خوبی نرم شوند سپس برگ های کلم را آبکش کنید و ...
سوختگی زبان را چطور در خانه درمان کنیم؟
می کند.یک عدد کپسول ویتامین E را باز کنید و محتویات آن را روی زبان تان بریزید. با استفاده از انگشت، آن را روی تمام قسمت های سوخته پخش کنید. چند بار در روز این کار را تکرار کنید. چند توصیه برای سوختگی زبان از نوشیدن مایعات گرم خودداری کنید چون زبان را تحریک می کند. از خوردن غذاهای اسیدی مانند پرتقال نیز اجتناب کنید.غذاهای تُرد و سفت مانند چیپس و آجیل نخورید. غذاهای تند و ادویه دار هم مصرف نکنید. مرتبا دهان تان را با نوشیدن آب خنک مرطوب نگه دارید. برای افزایش ترشح بزاق، آدامس بجوید. اگر سوختگی تان التیام پیدا نکرد به پزشک مراجعه کنید. ...
دمنوش های مناسب فصل سرما
گیاهی به هیج عنوان توصیه نمی شود و بهتر است با نظر پزشک متخصص طب سنتی مورد استفاده قرار بگیرند. از آن جایی که بیشتر این دمنوش ها دارای مزاج گرم هستند، افراد گرم مزاج باید در مصرف آن ها احتیاط کنند. سرخارگل این گیاه موجب تقویت سیستم ایمنی و قدرت دفاعی بدن می شود. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که مصرف فرآورده های دارویی حاوی اکیناسه احتمال ابتلا به سرماخوردگی را به ...
با جوش های پیشانی تان برای همیشه خداحافظی کنید!
و سلول های پوستی کمک زیادی می کند. در ضمن، به عنوان میان وعده سعی کنید از دانه ها و مغز ها بیشتر استفاده کنید، زیرا این گروه از خوراکی ها دارای مقادیر زیادی ویتامین A. می باشند. همچنین از غذا های پر ادویه، چرب و سرخ کردنی به شدت خودداری کنید. همچنین روزانه به مقدار کافی آب بنوشید تا مواد سمی از بدن تان بیرون رود. چند نکته مهم * روزی دوبار با تمیزکننده های ملایم، صورت تان ...
باید و نبایدهای پیشگیری از پوکی استخوان
تجربه خواهد کرد. در ادامه با برخی راهبردهای ساده که به پیشگیری از این شرایط دردناک و ناتوان کننده کمک می کنند، بیشتر آشنا می شویم. مصرف مواد غذایی سرشار از کلسیم را افزایش دهید از جمله منابع غذایی خوب برای کلسیم می توان به ماهی سالمون، ماهی ساردین، سویا، کلپ، سبزیجات برگدار، دانه های کنجد، جو دوسر، لوبیا سفید، بادام، ارزن، گردو، دانه های آفتابگردان، کیل، توفو، و بروکلی اشاره کرد ...
شهادت سرآغاز پایندگی است/ نترسم ز مرگی که خود زندگی است
به گزارش خبرگزاری ایکنا ، شهید کاظم ربطی وصیت نامه اش را با یک شعر آغاز کرده است: شهادت سرآغاز پایندگی است/ نترسم ز مرگی که خود زندگی است او در ادامه وصیت نامه نوشته است: خدا را شکر می کنم که سال های عمرم را تا فرارسیدن یوم الله قرار داده است؛ اکنون یوم الله دیگری است که پیرو یوم الله امام حسین(ع)است همان یوم الهی که از هزارو سیصد اندی سال پیش از این امام حسین(ع) در میدان شهادت در آن ...
پیشگیری از آلزایمر به روش متخصصین مغز و اعصاب
سیاه و سبز منابع سرشاز از آنتی اکسیدانی به نام کاتچین Catechin هستند که برای کاهش آسیب های استرس اکسیداتیو * Oxidative Stress در مغز موثر واقع می شود. مصرف چای با کاهش فشار خون و کاهش سطح کلسترول نیز ارتباط دارد. * استرس اکسیداتیو Oxidative Stress : آسیب ناشی از رادیکال های آزاد در بدن به عنوان اکسیداسیون شناخته می شود، اکسیداسیون همان فرآیندی است که سیب را قهوه ای کرده یا باعث زنگ زدن ...
کوفته قلقلی های کوچک
1 عدد جوز هندی 1/8 قاشق چای خوری نمک 1/2 قاشق چای خوری فلفل سیاه 1/4 قاشق چای خوری نکاتی در رابطه با تهیه ی کوفته قلقلی ها کوچک: 1- از جعفری خرد شده و پنیر رنده شده استفاده کنید. 2- سیرها را پوست گرفته و ریز خرد کنید. 3- با این میزان مواد حدود 40 عدد کوفته قلقلی کوچک خواهید داشت. 4- از این دستور می توانید در تهیه ی پیتزای گوشت قلقلی ...
آیا راهی برای درمان کبودی زیر چشم وجود دارد؟
هویج بخورید دومین پیشنهاد برای بهتر شدن رنگ رخسار و از بین بردن این خلط سرد و خشک در بدن مصرف هویج است. می توان از هویج در صبحانه به شکل مربا و میان وعده به صورت آب هویج و در وعده های ناهار و شام به صورت هویج پلو با گوشت چرخ کرده و دارچین یا خورش هویج استفاده کرد. علاوه بر این هویج هم مقوی کبد و طحال است و به تقویت قوای جنسی افراد (به خصوص مربای هویج که با عسل پخته شده باشد) کمک می کند. ...
خوشمزه های اعتیادآور و مضر
می کنند، دسته بندی می شوند و بر این اساس میزان اعتیاد آور بودن آن ها متفاوت است. پس از مصرف انواع فست فود، از جمله یک همبرگر عادی (با پنیر و سس) که حاوی افزون بر 500 کالری است، میزان قند خون بدن به سطح غیر عادی افزایش می یابد. فست فودها با آزاد سازی میزان بیشتری از مواد شیمیایی که در بدن احساس خوب ایجاد می کنند -مانند ناقل عصبی دوپامین که باعث بروز احساس لذت می شود- موجب فعال شدن سیستم پاداش مغز ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای اسفند
جوندگان با استفاده پوشش مناسب • رعایت مسایل بهداشتی در باغات میوه از طریق جمع آوری میوه ها، برگ ها و شاخه های آلوده و شکسته • کنترل دریچه های سقفی و مقاوم سازی تاسیسات گلخانه ها و سالن های پرورش قارچ با توجه به نوسانات دمایی • پوشش تنه درختان میوه و نهال های جوان با توجه به نوسانات دمایی • استفاده از کودهای فسفاته و پتاسه به روش چالکود در باغات میوه همراه با ...
همه چیز درباره قارچ!
...> تامین پتاسیم بدن از دیگر خواص قارچ Cremini این است که میزان بسیار بالایی پتاسیم در این ماده خوراکی یافت می شود. بدن برای بسیاری از فعالیت های سلولی از عنصر پتاسیم استفاده می کند. پتاسیم نقش مهمی در تعادل سطح مواد معدنی در بدن ایفا می کند. رژیم های غذایی حاوی پتاسیم سبب فشار خون سالم تر و بهبود عملکرد عضلات، حفاظت استخوان ها در برابر پوکی و کاهش خستگی می شود. از دیگر خواص ...