خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه مناسب در بارداری، اهمیت میان وعده ها
1 قاشق مرباخوری، مایونز 2 قاشق مرباخوری، انواع سس سالاد مشابه مایونز 1 قاشق غذا خوری غذاهای فیبر دار مانند نان گندم سبوسدار، حبوبات، ماکارونی، برنج، میوه و سبزیجات به اندازه کافی ویتامین و مواد معدنی در غذای خود مصرف نماید و در صورت نیاز با تجویز پزشک از مکمل ها استفاده کند. عدم مصرف غذاهای سنگین و پر چرب استفاده از حداقل سه وعده از غذاهای غنی ازآهن ...
با ارزان ترین دستورالعمل های خانگی چین و چروک صورتتان را محو کنید!
هزینه های سنگین و مواد شیمیایی، از پوست خود مراقبت کنید. قدرت ماسک مرکبات در مبارزه با پیری زودرس پوست مواد لازم: یک عدد لیموترش تازه، 2 تا 3 قاشق غذاخوری عسل و یک پنبه توپی طرز استفاده: آب ِ لیموترش را بگیرید و با عسل ترکیب کنید. اگر پوست تان حساس است، توصیه می کنیم حتما کمی آب به این مخلوط اضافه کنید. ترکیب به دست آمده را به صورت تان بزنید و ...
چگونه لکه های صورت را از بین ببریم؟
.... به کمک ماست، ماسک صورت بسازید برای روشن شدن پوست های تیره و کدر یک دوم فنجان ماست را با دو قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید و یک لایه ضخیم از آن را بر روی صورتتان قرار دهید و پس از بیست دقیقه بشویید. معجزه مخلوط باقالی خشک و سرکه در از بین بردن لک صورت کمی باقالی خشک را آسیاب کنید و سپس 2 قاشق غذاخوری سرکه و یک قاشق غذاخوری آب را به آن اضافه کنید و بر روی ...
بهترین رنگ موی جهان در خانه شماست!
که علاقه مند به رنگ موی مسی هستند می توانند از یک نسخه گیاهی بسیار ساده برای به دست آوردن این رنگ برای موهای شان استفاده کنند. برای تهیه این ترکیب کافی است که به ترکیب گل ریواس و گل بابونه مقداری حنا اضافه کنید. برای این منظور کافی است به میزان مساوی (4 قاشق غذاخوری) از هر 3 گیاه دارویی گل ریواس، گل بابونه و حنا را در ظرف ریخته و آن را با 3 لیوان آب مخلوط کرده و روی حرارت بگذارید. پس از جوشیدن این ...
تزیین اتاق خواب نوزاد، چند ایده ناب
متصل می شوند و هم انواع باتری دار آن ها موجود است که می توانید آن ها را در گلدان یا جامی شیشه ای قرار دهید. این نورهای ملایم و ضعیف بهترین انتخاب برای نورپردازی اتاق کودک است که می توان موقع خواب و استراحت نوزاد از آن استفاده کرد. به این ترتیب هم موقع سر زدن به کودک لازم نیست چراغ اتاق را روشن کنید. ضمن اینکه نورشان آن قدر شدید نیست که کوچولویتان اذیت و بدخواب شود. درواقع می توانید با استفاده از ...
چند فرمان پخت متنوع برای فتوچینی
فتوچینی پخته و آماده شده مخلوط کنید و یا روی آن بریزید و تزیین کنید. برای تزیین میتوانید از پیازچه خرد شده استفاده کنید. سس پاستای ایتالیایی که خیلی آسان درست می گردد، مزه لذیذی دارد ولی اندکی سنگین هست و با میگو و یا فیله مرغ سرو می گردد. سس آلفردو یک سس خوشمزهٔ ایتالیایی و مناسب برای انواع پاستا خواهد بود. مواد لازم خامهٔ غلیظ 3⁄4 1 پیمانه کره 6 قاشق غذاخوری پنیر پارمژان رنده ...
عادت های نوشتن اسدالله شعبانی/ وقتی بهار پنجره ام را گشود
قاضی نشسته بود. من بیشتر از اینکه با طاهباز گفت وگو کنم هرهفته می آمدم پیش محمد قاضی. او آن قدر خوش سخن بود که شیفته شخصیتش شده بودم و ساعت ها با هم حرف می زدیم. قاضی به من می گفت باید رنج بکشی تا ادیب شوی، با وقت تلف کردن کسی به جایی نمی رسد. طاهباز قرار بود مجموعه شعر مرا چاپ کند و از من خواسته بود هر چهارشنبه به کانون بروم. اما او بسیار بدقول بود و چاپ نکرد. سال های سال بعد هم که با هم همکار ...
چطور چربی دور شکم را با زنجبیل آب کنیم؟
بجوشانید و یک حلقه زنجبیل را به آن اضافه کنید. اجازه دهید با حرارت ملایم به مدت چند دقیقه بجوشد. سپس زیر شعله را خاموش کرده و یک قاشق چای سبز به آن اضافه کنید. ده دقیقه صبر کنید تا چای سبز دم بکشد. توصیه می شود روزانه دو لیوان از این چای بنوشید. چه مدت زمان می توان از این نوشیدنی ها استفاده کرد؟ برای دریافت خواص سم زدایی این نوشیدنی ها می توانید آن ها را به ...
خبرنگار آلمانی گفت من وارد گلستانی به نام زندان شدم
نداشت یاد بگیرم، اینجا ظرف 6 ماه یاد گرفتم. ما دستگاه های تراشی را که از لای زرورق باز کردیم، در اختیار بی تجربه ترین زندانی داریم می گذاریم، چون آموزش است. آموزش (...) یکی از برنامه هایمان برای زندان است. بی تجربه ترین آدم ها پای نادرترین دستگاه هایی که از لای زرورق باز شده و انواع و اقسام امکانات در اختیارش گذاشته اند که برای شما مردم حزب الله بیرون قطعاً یک (...) امکان پذیر ...
لیبرال ها و تکنوکرات ها، جهاد سازندگی را منحل کردند/ هر فشار به انقلاب اسلامی خالق نیروی جدیدی است
تأکید کرد: ما ظرفیت های بالایی داریم و خیلی جلوتر از آمارهایی که اعلام کردم می توانستیم باشیم و زودتر به هدف برسیم، اما همه اینها نیاز به نقشه راه دارند. خدایی در خصوص استفاده از چاه ها برای احداث پرورش ماهی بیان کرد: این امر اقتصاد آن مناطق را تحت الشعاع قرار می دهد، زیرا قیمت ماهی حاصل از این استخرها ارزان تر از سایر استخرها خواهد بود و این گونه پرورش دهنده ها تعیین کننده قیمت در آنجا ...
طرز تهیه پولکی زنجبیلی خانگی
نوع ساده و طعم دار تهیه می شود. پولکی ساده تنها با آب و شکر و بدون افزودن طعم دهنده درست می شود، در صورتی که اگر به مواد فوق اسانس، مغز ها یا میوه های خشک اضافه گردد، پولکی طعم دار حاصل می شود. پولکی را می توان با استفاده از کمترین مواد و صرف مقداری صبر و حوصله، در منزل تهیه کرد. مواد مورد استفاده برای درست کردن این شیرینی، آب، شکر و سرکه می باشد و برای طعم دار کردن آن می توان از انواع طعم ...
نوروز97، شما را به خراسان گردی دعوت می کنیم !
دیگچه مشهدی ( برنج را از دو ساعت قبل خیس کرده و بعد داخل آبکش می ریزیم تا آب نداشته باشد. سپس با شیر مخلوط کرده و دو الی سه ساعت روی حرارت قرار می دهیم تا به جوش آید و مدام هم می زنیم. زمانی که مواد به صورت خمیری شکل شد، شکر و هل را به آن افزوده و مجددا مخلوط می کنیم تا شکر کاملا در آن حل شود. باید مواظب باشیم مواد ته ظرف نچسبد. در آخر مواد حاضر شده را به مدت یک ساعت مانند برنج با دمای بسیار ...
10 تاثیر شگفت انگیز زردچوبه بر پوست
زردچوبه و یک قاشق چایخوری ماست و آبلیموی تازه را ترکیب کنید تا خمیر مانند شود لایه ای یکدست از آن را روی صورت خود بگذارید. اجازه دهید 30 دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید. از این ماسک هفته ای دو بار استفاده کنید. همچنین می توانید یک دوم قاشق چایخوری پودر زرچوبه را با یک قاشق غذاخوری آرد نخود مخلوط کرده و کمی هم گلاب اضافه کنید تا خمیری درست شود. آن را روی صورت بگذارید و اجازه دهید خودش خشک شود. سپس با ...
آبدوغ خیار سپهدار رشتی!
خواربار فقط آبدوغ خیار تناول می کنند بچشند و متوجه شوند اصلاً چنین مسائلی نیست و انواع نعمت ها به فراوانی آماده است. البته پس از چشیدن این غذای ملی مردم ایران، مجموعه ای از اغذیه و اشربه ایرانی آماده است، اما توصیه می کنم خودتان را سیر نکنید، زیرا دستور داده ام چند غاز بریان و یک گوسفند روی آتش مشتعل چرخیده که روغنش روی چلو می چکد و نرم و خوش دهانش می کند برایتان بیاورند که ببینید میهمان ...
تکاندن خانه دل با اشتیاق خانه تکانی عید
مثل آب دادن به گلدان ها را انجام دهید و به دنبال آن یک کار سنگین تر مثل جاروبرقی کشیدن اتاق ها را انجام دهید، سپس یک فعالیت سبک را انجام دهید. با این روش به عضلات و مفاصل خود استراحت می دهید و می توانید ساعات طولانی تری به فعالیت بپردازید. به علاوه اگر قرار است یک کار منزل (که لازم است هنگام انجام آن بایستید) مثل ظرف شستن یا جاروبرقی کشیدن را انجام دهید، به عنوان فعالیت بعدی، کاری را انجام دهید که ...
ماجرای غوطه شرقی دمشق چیست؟/ راهکار مفسدان برای توجیه عملکردشان
اجمالاً می توان گفت آلوده کردن مسئولان نظارتی به درآمدهای شبه قانونی یکی از علل این ناکارآمدی است. وقتی مسئول حراست فلان بانک یا دستگاه را عضو هیئت مدیره یک یا چند شرکت زیرمجموعه می کنند و زندگی اش با چرب و شیرین زندگی تجملی آشنا می شود، چگونه می توان از او انتظار داشت مو را از ماست بکشد؟! یکی از شگردهای اصلی و همیشگی و البته کارآمد! افراد مفسد آن است که فساد را گسترده و عمیق و همه گیر ...
با این محلول خانگی اسهال را درمان کنید
هم بخورید. درمان اسهال با زنجبیل از زنجبیل در درمان مسمومیت غذایی استفاده می شود و همچنین مصرف آن در درمان گرفتگی عضلات شکم و خلاص شدن از درد شکم موثر باشد. یک تکه زنجبیل را رنده کرده آن را با یک قاشق چای خوری عسل مخلوط کنید و سپس آن را میل کنید. این کار سبب افزایش ترشح اسید معده شده و به هضم غذا در دستگاه گوارش کمک می کند. بهتر است بعد از خوردن مخلوط زنجبیل و عسل مدتی آب ...
ماسکهایی با سس مایونز برای زیبایی موها
پروتئین تغذیه می کند. آبرسانی قوی و عمیق آن برای موهای خشک بسیار عالی است. ویتامین E آنتی اکسیدانی قوی است که ریزش موها را کاهش می دهد. پیشنهاد می کنیم که این را حداقل یک بار در ماه روی موها بگذارید. اگر موهایتان چرب است از این ماسک استفاده نکنید. مواد لازم – 1 عدد سفیده تخم مرغ (برای موهایی با بلندی روی شانه) – 1 قاشق چایخوری ویتامین E یا محتوی 3 عدد کپسول ویتامین E ...
سفر به پایتخت فرهنگی ایران در ایام نوروز
بسیاری از ما را می برد! ادویه هفت قلم مشهد یکی از محبوب ترین سوغاتی های مشهد که برای خانم های خانه دار بسیار جذاب است، ادویه هفتم قلم است. این ادویه محبوب با ظاهری عجیب بیشتر در آبگوشت، خورشت و دیگر غذاهای ایرانی مصرف می شود. ادویه هفت قلم مخلوطی است از دارچین، سماق، گلپر، زنجبیل، فلفل سیاه، فلفل قرمز و زردچوبه. این ادویه به شکل زیبا و عجیبی عرضه می شود، این ادویه ...
فواید معجزه آسای سیب
سپس آنرا با پارچه نازکی صاف کنید و چند تکه قند به آن اضافه کنید و دوباره روی آتش ملایم قرار دهید تا قوام بیاید و آن را از روی آتش بردارید روزی سه تا چهار فنجان از این شربت بنوشید. سیب دارای مقدر زیادی کلسیم است و کلسیم سیب به بدن کمک می کند که کلسیم غذاهای دیگر را نیز جذب کند. خوردن سیب یبوست را برطرف می کند و برای خستگی مفرط مفید است دم کرده گل سیبداروی سرفه و تورم مجرای ...
آشنایی با آب پنیر و فواید آن
باید آب پنیر را همراه با آب آناناس تازه 4 قاشق سوپخوری پر، سرکه انگور 1 قاشق چایخوری و زرده تخم مرغ 1 عدد با هم مخلوط کنید. بعد ناخنها را به مدت نیم ساعت در آن فرو برده و دقیقهای دو بار این کار را تکرار کنید. این کار را یک ماه انجام دهید تا خودتان نتیجه اش را بگیرید. خواص آب پنیر برای کبد چرب : آب پنیر برای کبد هم فواید زیادی دارد. جدای از آنکه میتوانید آن را خالص بنوشید ...
خوراک ماهی و سبزیجات را رژیم دار ها بخورند!
فلفل قرمز را به خوبی با هم مخلوط کنید و این مخلوط را روی سیب زمینی های ورقه شده بریزید. 3. تابه نچسبی را کمی گرم کنید و ظرف سبزیجات را به ترتیبی که سیب زمینی ها کف تابه و سایر مواد روی آن ها قرار بگیرند، داخل تابه بریزید. در تابه را به مدت 20 دقیقه بگذارید و حرارت را به متوسط رو به پایین برسانید، تا سیب زمینی ها کمی نرم شوند و گوجه ها هم بپزند. حالا در تابه را باز کنید و ماهی ها را روی ...
شربت لیمو عمانی و خواص آن + طرز تهیه لیمو عمانی در منزل
3 ماه طول می کشد تا لیموها بطور کامل خشک شوند. طرز تهیه شربت لیمو عمانی لیمو عمانی را شکسته، تخم های آن را جدا کرده و دور بریزید؛ سپس لیموها را به مدت 15 دقیقه در آب بجوشانید. وقتی لیمو نرم شد آن را از آب خارج کرده، له کنید و از صافی عبور دهید. شکر را به آن اضافه کرده و مجددا روی حرارت قرار دهید تا قوام آید این شربت را می توانید پس از خنک شدن ...
بهترین زمان مصرف پروتئین
بهترین زمان مصرف پروتئین بر اساس هدفی که دارید چه زمانی است. پروتئین انواع زیادی دارد وقتی صحبت از مواد مغذی ضروری برای بدن می شود، پروتئین در ابتدای این لیست قرار دارد. پروتئین منبع انرژی است و به ترمیم بافت های آسیب دیده کمک می کند، برای رشد لازم است و در جلوگیری از عفونت ها و بیماری ها نقش دارد. پروتئین به طور طبیعی به مقدار زیاد در گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ، لبنیات، غلات ...
بخورید و لاغر شوید
-برد برای بدن است و تمام مواد غذایی و فواید گوشت را با کالری خیلی کمتری دریافت می کند که هضم آنها به سوزاندن انرژی بیشتری نیاز دارد. اما در مورد بوقلمون و مرغ یک هشدار مهم هم وجود دارد. اگر می خواهید قابلیت چربی سوزی این گوشت ها را افزایش دهید، باید پوست آنها را جدا کنید. چربی پوست طیور بسیار بالا است و می تواند ارزش تغذیه ای این گوشت ها را به شدت تغییر دهد. آنها را جدا کنید و برای طعم دار ...
نان سیب زمینی، عصرانه ای خوشمزه
. آب، روغن آفتابگردان و جوش شیرین را در ظرف مناسبی روی حرارت متوسط قرار دهید تا آب گرم شود. این مخلوط را به خمیر اضافه کرده و ورز دهید. 2. آرد را به تدریج اضافه کرده و به خوبی مواد را ورز دهید تا خمیر صاف و یکدستی حاصل شود. 3. برگ جعفری ریز خرد شده و سیب زمینی پخته و له شده را به مواد اضافه کرده و ورز دهید. 4. دست خود را به روغن آفتابگردان آغشته کنید و گلوله هایی به ...
خوراک گوشت بره یک شام لذیذ
را بگیرید و روی سبزیجات بچینید. روی آن ها روغن زیتون، نمک و فلفل سیاه بریزید. 4- رزماری، آویشن و جعفری را با هم مخلوط کنید و روی گوشت بریزید. 5- آب لیموترش و سیر را نیز اضافه کنید. 6- ماءالشعیر و آب مرغ را بریزید و در قابلمه را بگذارید و سه ساعت در فر بپزید. 7- قارچ را اضافه کنید و 30 دقیقه دیگر بپزید. 8- در آخر، نخود فرنگی ها را اضافه کنید و 10 دقیقه دیگر بپزید. 9- آن ها را در ظرف بچینید و سرو کنید. ...
طرز تهیه کورن فلکس خانگی رژیمی برای صبحانه
عسل و روغن اضافه کرده و مخلوط کنید تا کاملا با هم ترکیب شوند. مخلوط حاصل را روی یک سینی (سینی فر یا هر ظرف دلخواهی) پهن کرده و به مدت 25-20 دقیقه در فر قرار دهید تا طلایی شود. پس از این مدت، سینی را از فر خارج کرده و در حالی که داغ است به هم بزنید که یک تکه نشود. برگه زردآلو را با آن مخلوط کرده و اجازه دهید تا سرد شود. این ترکیب را می توانید با ماست یا شیر به عنوان صبحانه یا میان وعده نوش جان ...
ساندویچ دوروم، پلو و کوفته
حبه زیره (پودرشده): یک قاشق چای خوری آب: یک قاشق سوپ خوری روغن زیتون: یک قاشق چای خوری نمک: یک قاشق چای خوری پنیر چدار (رنده شده): یک سوم پیمانه طرز تهیه: 1. برنج، گوجه فرنگی رنده شده، روغن زیتون، نمک و آب را در ظرف فر با هم مخلوط کنید. در ظرف را بگذارید و در فر از قبل گرم شده با دمای 160 درجه سانتی گراد (325 درجه فارنهایت) قرار دهید تا برنج بپزد ...
نرمی استخوان را با غذایی خوشمزه تار و مار کنید
عدد بزرگ زردچوبه، نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم سس بشامل سه تا چهار قاشق غذاخوری روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری سس گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه دلمه قارچ با مرغ ابتدا سینه مرغ را به صورت نگینی خرد کنید؛ روغن زیتون را در یک ماهیتابه بریزید و پیاز را به آن اضافه کنید. پس از آنکه کمی آب پیاز ها جذب شدند، سینه مرغ را با پیاز ها مخلوط و مقداری ...
