خوردن پیتزا در دوران بارداری، مجاز است؟ - نی نی بان
سایر خبرها
تغذیه مناسب کودکان در تعطیلات
به کودک خود خودداری کنید. به خصوص نباید برای تشویق کردن، آرام کردن یا دلداری دادن کودکان از خوراکی های کم ارزش استفاده کنید. معده کودکان حجم کمی دارد و پر شدن آن با غذاهای کم ارزش باعث می شود اشتهای آنها به غذای اصلی کاسته شود و در نتیجه مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نکنند. به عبارت ساده تر، می توان گفت شکم کودک شما ممکن است با دریافت هله هوله سیر شود، اما سلول های بدن کودک مواد ...
احساس گرمای زیاد کف پا را چگونه برطرف کنیم؟
سیب را در یک لیوان آب گرم بریزید و یک بار در روز مصرف کنید تا بهترین نتایج را به دست آورید. شما همچنین می توانید وان حمام را با آب گرم پر کنید و دو قاشق غذاخوری سرکه سیب به آن اضافه کنید. همچنین می توانید از نمک دریایی هم استفاده کرده و به آب اضافه کنید. پای خود را حدود 20 دقیقه دوبار در روز در این وان گرم قرار دهید. زردچوبه زردچوبه حاوی مقدار مناسبی از ترکیب شناخته ...
به این دلایل لباس های نو را قبل استفاده بشویید!
جدیدی در نواحی حساس بدن که سریع تر می کنند مانند گردن، ران ها ، زیر بغل و کمر احساس سوزش و قرمزی داشته باشید. مشکلی آزار دهنده که در بسیاری موارد با شستن دقیق لباس پیش از پوشیدن حل می شود، بنابراین از این به بعد گول ظاهر نو لباس را نخورید! حتما قبل از پوشیدن لباس های نو آنها را بشویید محققان می گویند روی پارچه لباس های نو مواد شیمیایی وجود دارد که در روند تولید به وجود آمده است ...
مصرف روزانه 6 ماده غذایی برای حفظ سلامت
التهاب عمل می کند و دارای پتانسیل قوی برای کمک به تسکین درد مفاصل است. بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که به جای مصرف قرص های مسکن، از زنجبیل در غذا و نوشیدنی های خود استفاده کنید. چون زنجبیل می تواند در کاهش سردرد، بهبود التهاب عضو های آسیب دیده توده اسکلتی، کم کردن درد دوران قاعدگی در زنان، بهبود آمادگی جسمانی ورزشکاران و تقویت سیستم عضلانی بدن نقش موثری داشته باشد. پایین آوردن فشار خون ...
اگر زخم معده دارید، دور این خوراکی ها را خط بکشید
به گزارش نامه نیوز ، شایع ترین نشانه ابتلا به زخم معده درد در معده است.اسید معده و همچنین خالی بودن معده موجب تشدید درد می شود. از دیگر نشانه های زخم معده می توان به احساس سیری، نفخ، عدم تحمل غذاهای چرب، سوزش سردل، ضعف، از دست دادن اشتها، و کاهش وزن غیر قابل توضیح اشاره کرد. در صورت سیگار کشیدن، مصرف غذاهای تند، و یک زندگی پر استرس خطر رنج کشیدن از زخم معده افزایش می یابد.اگر فکر می کنید به ...
خواص جوانه ها برای سلامتی
موجب افزایش محتوای پروتئین می شود. ضمنا جوانه ها حاوی مقدار بیشتری از اسید آمینه های ضروری اند و اسید آمینه های خاصی به میزان 30 درصد طی جوانه زدن افزایش پیدا می کنند. ضمنا پروتئین موجود در جوانه ها راحت تر هضم می شود، چون فرایند جوانه زدن باعث کاهش مقدار ضد مغذی ها که توانایی جذب بدن را کم می کنند به میزان 87 درصد می شود. جوانه ها منابع عالی آنتی اکسیدانها و سایر ترکیبات مفید گیاهی ...
چشمه های آب گرم سرعین، زیبایی وصف نشدنی در ایران
معدنی نیز به صورت ملین مورد استافده قرار می گیرند و خوردن آن ها سبب از بین رفتن یبوست در بیماران می شود! لازم به ذکر است تمامی آب های معدنی از قدرت تاثیر گذاری بخصوصی بر روی نقاط مختلفی از بدن انسان ها برخوردار می باشند. علاوه بر خواص درمانی موجود در ترکیبات این آب های سرد معدنی، شرایط جوی، اقلیمی و همچنین ارتفاع و نوع استفاده از این منابع مفید معدنی نیز باید مورد توجه واقع شود تا بتوان در کوتاه ترین ...
10 درمان خانگی برای برطرف کردن التهابات آلرژیک چشم
این التهابات معمولا زمانی بروز می کنند که جسمی حساسیت زا با ناحیه چشم برخورد می کند. مانند تمام واکنش های آلرژیک این نوع آلرژی هم وقتی به وقوع می پیوندد که سلول های ایمنی ماده ای بی ضر را به عنوان ماده ای مضر شناسایی می کنند. بعد از این مرحله سیستم ایمنی بدن واکنشی بیش از حد نشان داده و تولید آنتی بادی می کند که باعث به وجود آمدن علائم آلرژی در بدن می شود. درمورد التهاب چشم آلرژی بعد ...
تغذیه صحیح کودکان، لزوم دو ماده مهم
5 ماده مغذی مهم و ضروری را به اندازه لازم دریافت نکنند. کلسیم طبق آخرین آمارهای ارائه شده، حدود یک سوم از کودکان 4 تا 8 ساله جهان درحال حاضر کلسیم کافی دریافت نمی کنند. استفاده افراطی از آب میوه ها و مصرف ناچیز شیر در طول روز، فقط یکی از عوامل چنین مشکلی است. با این حال، کلسیم برای رشد و تکامل توده های استخوانی ضروری محسوب می شود و تقریبا همه بنیان استخوان ها درطول همین دوران ...
رژیم درمانی سرماخوردگی
سرماخوردگی برای ناهار خودشان حتما 2 خوراکی سرشار از ویتامین C. مانند فلفل دلمه ای قرمز، کلم بروکلی، مرکبات یا پیاز را همراه یک تکه گوشت سفید بدون چربی که بخارپز شده، مصرف کنند. گوشت مرغ، بوقلمون و بلدرچین نیز می تواند گزینه مناسبی برای این بیماران باشد. عصرانه: سیب زمینی سیب زمینی، حجم بسیار بالایی ویتامین A. را در خود جا داده است و علاوه بر تقویت قدرت سیستم دفاعی بدن برای مقابله با ...
ره آورد آزادی زنان در غرب چیست؟
، اقتصادی و سیاسی یک جامعه است که می تواند حدود و شرایط آزادی افراد را تعیین نماید و موجب حفظ یا فروپاشی خانواده ها گردد. هرچند کار قانون ایجاد محدودیت است، ولی هدف و نتیجه اش حفظ آزادی های قانونی و مشروع است. به تعبیر دیگر، اگر در عرصه ی اجتماع قائل به آزادی بی قید و شرط شویم، تزاحم آزادی ها عملاً باعث بر هم خوردن نظم (که زمینه ی استفاده از آزادی است) می شود. پس در عمل چاره ای نیست، مگر ...
ویژگی های دوران نوزادی، سر تا پایش طلاست
نوزاد پسر معمولا کمی بیشتر از نوزاد دختر است. طول قد نوزاد، در حدود 50 سانتی متر (طول قد 95 درصد نوزادان بین 45 تا 54 سانتی متر است) و حد متوسط اندازه دور سر در حدود 35 سانتی متر (بین 32/6 و 37/2 سانتی متر) می باشد. طبیعی بودن وزن، قد و پوست بدن نوزاد، نشانه رشد و نمو طبیعی او در داخل رحم است. 3- سر نوزاد و ملاج های آن (Skull and fontanells) جمجمه نوزاد از 8 تکه استخوان مجزا ...
خواص درمانی ادویه های هندی
...: از آنجا که در آشپزی هندی از روغن و فلفل استفاده زیادی می شود، ممکن است غذاهای هندی برای معده سنگین بوده و هضم آن ها آسان نباشد. در این مطلب می خواهیم به معرفی برخی از بهترین ادویه های هندی بپردازیم و از خوبی هایشان برای سلامتی تعریف کنیم. آنقوزه (Asafoetida) این ادویه بسیار تند و تیز و قوی است. این ادویه در مقدار بسیار اندک هم می تواند طعم دهان شما را عوض کند. شاید ...
طعم تند اروند
باید حتما آن را امتحان کنید. در آبادان انواع و اقسام فلافل مانند فلاسیس که ترکیب فلافل و سوسیس است در کنار فلابرگ (ترکیب فلافل و همبرگر)، فلامیکس(ترکیب فلافل و سوسیس بندری) وجود دارد. سمبوسه های هندی، لقمه ای و پیتزایی از دیگر غذاهای جنوب است که توصیه می کنیم آنها را در سفر به منطقه آزاد اروند تجربه کنید. بریانی با دال عدس با گوشت، مرغ، برنج پرادویه و فلفل درست می شود و آن را نیز به شما پیشنهاد ...
شایع ترین باورها در مورد گوارش
اساس سوزش سر دل است. افزایش سن باعث یبوست میشود افراد با افزایش سن ممکن است بیش از پیش یبوست را تجربه کنند، اما دلیل این اتفاق پیر شدن کلی بدن نیست. افراد مسن اغلب برای درمان دیگر بیماری ها قرص و دارو استفاده میکنند که همین ممکن است یکی از دلایل اصلی باشد. همچنین افراد مسن کمتر ورزش میکنند، ممکن است درست غذا نخورند، و کمتر مایعات مصرف میکنند، همه ی این موارد به یبوست مرتبط است ...
بی خوابی در دوران بارداری، چه کنم؟
تان هضم شود. مطلب سوزش سر دل در دوران بارداری را بخوانید. قبل از رفتن به رختخواب مقداری خوراکی سبک بخورید تا دچار تهوع صبحگاهی نشوید اگر دچار حالت تهوع هستید، این کار به شما کمک می کند تا هنگام صبح معده تان خالی نباشد. سعی کنید از خوراکی های سبک مثل بیسکویت استفاده کنید. مطلب تهوع بارداری را کامل بخوانید. چگونگی به آرامش رسیدن را بیاموزید: چرت بزنید چرت زدن ...
وارونه نمایی را بس کنید!/ اعترافات سردار
دغلبازی آنان اغفال شده ام. آن تمجیدها در حالی بود که خود را به جمهوری اسلامی متعهد و وفادار می نمایاندند، و نباید از آن مسائل سوء استفاده شود و میزان در هرکس حال فعلی او است (بند آخر وصیتنامه امام خمینی). شاید به ما خرده بگیرید که این بی وفایی است و دوستان قدیمی را کنار زدن رسم مروت نیست و به مرام خود ببالید و تصور کنید که شما با وفایید و برسررفاقت هایتان مانده اید، این هم حرف نا بجایی است ...
با مصرف فلفل میل به مواد قندی و نمک را کاهش دهید
ادویه تند تحریک می شود، مشترک است. به دلیل این تقارن و همپوشانی، مصرف موادغذایی پرادویه، موجب تشدید حساسیت فرد به نمک می شود و از این رو، نمک کمتری مصرف می کند. دکتر ژیمینگ ژو، استاد و محقق دانشکده پزشکی ارتش در چین گفته: موادغذایی فلفلی می توانند مغز انسان را فریب داده و از مصرف نمک بیشتر او را منصرف کند. به صورت کلی مشخص شده اشخاصی که از مصرف مواد تند و پرادویه لذت می برند، تا 2٫5 درصد کمتر از بقیه در طول یک روز نمک استفاده می کنند. این افراد همچنین فشار خون پایین تر و متعادل تری هم دارند. منبع: روزیاتو ...
مواد غذایی در بارداری، اینها را فراموش نکنید
آنجایی 90 درصد آن از آب هستند، به شما در ذخیره کردن آب و مایعات روزانه در بدن کمک می کند. آجیل و کره آجیل (نات باتر) چربی برای رشد مغز جنین ضروری است و به شما کمک می کند تا برای طولانی مدت احساس گرسنگی نکنید. کارشناسان تغذیه پیشنهاد می کنند بعضی از چربی های اشباع شده(مثل چربی موجود در گوشت و کره) را جایگزین چربیهای اشباع نشده که در آجیل یافت می شود کنند. اما از آنجاییکه آنها از نظر ...
نمک دریایی و جلوگیری از ریزش مو
جمع آوری می شود. این نمک فاقد مواد شیمیایی مضر و افزودنی هایی است که معمولا برای جلوگیری از جمع شدن، به نمک تصفیه شده اضافه می شود. جلوگیری از ریزش مو با نمک دریایی یکی از ویژگی های کمتر شناخته شده ی نمک دریایی، تحریک رشد مو است. ماساژ با نمک دریایی به بهبود گردش خون کمک می کند و فولیکول مو را تقویت خواهد کرد و موجب جلوگیری از ریزش مو خواهد شد. تسکین گرفتگی عضلات ...
طرز خوابیدن در بارداری، کلیک کنید
کنید بالشت های بارداری یکی از معجزه آسا ترین وسیله ها در دوران بارداریست که به شما کمک می کند راحت تر بخوابید. اگرچه ظاهری عجیب دارند و فضای زیادی را اشغال می کند اما طراحی خاص این بالشت ها باعث می شود تا شکم،باسن و کمر شما در حالت استاندارد قرار بگیرد تا صبح ها وقتی از خواب بیدار می شوید درد کمتری در ناحیه شکم و پهلو داشته باشید از ملحفه های خنک تر استفاده کنید در دوران ...
خواص زیتون برای سلامتی
....این اتفاق هم برای سلامت کوتاه مدت و هم درازمدت شما سودمند است، زیرا گردش خونِ بهتر همه چیز را تحت شعاع قرار می دهد؛ از دویدن در ورزشگاه گرفته تا کاهش خطر بیماری های مزمن. علاوه بر این، برخی از انواع زیتون ها می توانند تا 25 ٪ از نیاز بدن شما به آهن را فراهم کنند. این ماده معدنی برای بدن بسیار مهم است، زیرا به حمل و رساندن اکسیژن به اندام ها کمک می کند. بهبود سلامت مغز از ...
مرکز پاسخگویی به سوالات دینی انوارطاها
اشعث بن قیس، عامل بسیاری از مفاسد و اختلافات دوران کوتاه خلافت حضرت بود. ظاهراً اشعث با کسی اختلافی داشت، و پرونده این اختلاف نزد حضرت علی علیه السلام بود، و قرار بود روز بعد در مورد آن قضاوت کند. : حضرت می فرماید: از سرگذشت عقیل شگفت آورتر داستان کسی است که نیمه شب ظرفی سرپوشیده پر از حلوای خوش طعم و لذیذ به درب خانه ما آورد. ولی این حلوا معجونی بود که من از آن متنفّر شدم. گویا آن را با آب دهان ...
حالت تهوع در دوران بارداری، هفت پیشنهاد درمانی
بارداری ها منجر به حالت تهوع می شود. با این روش ها حالت تهوع خورد را در دوران بارداری کاهش دهید: 1. غذاهایی بخورید که برای مبارزه با تهوع مفید باشند برخی از غذاها غنی از مواد معدنی مفید و دارای کالری مناسب برای بدن هستند و می توانند برای تسکین تهوع های صبحگاهی نیز مورد استفاده قرار گیرند. اما اگر رژیم غذایی شما چندان دارای نظم و توازن دلخواه شما نیست، نگران نباشید. بسیاری از زنان ...
مراقبتهای دوران بارداری، همه باید و نباید ها
...> هیچ تحقیقی موجود نیست که نشان دهد باید در دوران بارداری از استفاده از مایکروویو پرهیز کرد. آیا می توانم در دوران بارداری ماهی بخورم؟ ممکن است ماهی های خاصی حاوی میزان زیادی جیوه باشند که می تواند منجر به عقب ماندگی های رشدی شوند. ماهی های پرورشی هم ممکن است آلوده به PCB ها (عوامل سرطان زا) و مواد سمی دیگر باشند. در هفته مصرف ماهی سالمون وحشی (نه سالمون پرورشی) تا 340 گرم خطری ...
خانه تکانی در دوران بارداری، خطرناکه؟
تندی دارد از آن دوری کنید. مواد شوینده ای که دارای بوی تند هستند احتمال دارد تا روی جنین تاثیر بگذارد البته بعضی از تحقیقات نشان می دهد نوزادانی که مادران آنها در طول دوره بارداری از مواد شوینده استفاده می کنند، احتمال مبتلا شدن آنها به آسم زیاد است. برخی دیگر از مطالعات نشان داده است که استفاده از مواد شوینده در دوران بارداری کاملا بی خطر بوده و این در حالی است که گروه دیگر از تحقیقات نشان داده است ...
مصرف جگر در بارداری، مضر است؟
و چند سیخ جگر می خورید، باید بگوییم به جای محافظت از فرزند آینده تان به او آسیب می زنید. مصرف بیش از اندازه ویتامین A در دوران بارداری- به ویژه در سه ماه اول- باعث می شود جنین تان به خوبی رشد نکند. تنها ویتامین A موجود در 100 گرم جگر، چندین برابر بیشتر از میزانی است که در بارداری به آن نیاز دارید. اما تنها ویتامین A موجود در جگر نیست که باید دلیل پرهیز شما از آن باشد؛ متخصصان می گویند جگر ...
برای سریع باردار شدن، حتما بخوانید
آگاهی به شما کمک می کند نسبت به زمانی که بیشترین میزان باروری را دارید آگاه شوید. دوران تخمک گذاری بهترین زمان برای بارداری و بهترین زمان برای برقراری رابطه جنسی است. بهتر است در مورد علائم تخمک گذاری از جمله تغییر در مخاط دهانه رحم مطلع شوید. در دورانی که باروری شما زیادتر است ترشحات واژن رقیق تر و لیزتر می شوند. برخی زنان همچنین ممکن است درد شدید یکطرفه ای را تجربه کنند. کیت ...
ارتباط تغذیه و سلامت زنان
تغذیه یکی از تاثیر گذار ترین عوامل بر شرایط سلامت بدن می باشد. شما با داشتن تغذیه مناسب می توانید بدن خود را چه از لحاظ سلامت جسمی و چه از لحاظ سلامت ظاهری حفظ کنید همچنین تغذیه می تواند نقش موثری در وضعیت سلامت جنسی شما داشته باشد. نقش تغذیه در سلامت زنان دوران پیش از بلوغ و بلوغ به خصوص برای دخترخانم ها یکی از شگفت انگیزترین و بحرانی ترین دوره های زندگی است. تغییرات فیزیکی ...
پروستاتیت مزمن غیر باکتریایی، علائم و نحوه درمان
شوند عبارتند از: -حمام کردن با آب گرم -طب سوزنی -ورزش های آرامش بخش مانند یوگا -استفاده از یک کوسن یا بالش هنگام نشستن به مدت طولانی -ماساژ درمانی -اجتناب از مصرف غذاهای تند، کافئین دار و الکل که می توانند مثانه را تحریک کنند -بیوفیدبک و تکنیک های آرامش بخش قبل از مصرف مکمل های گیاهی، با پزشک خود صحبت کنید. بعضی ...