دلایلی که به شما می گوید حتما باید ناهار بخورید! - روز پلاس
سایر منابع:
سایر خبرها
روش های خانگی درمان رفلاکس نوزاد
رایج است. در نوزاد ماهیچه بین معده و مری هنوز به طور کامل بالغ نشده است بنابراین محتویات معده به راحتی به سمت عقب بر می گردند. فاکتورهایی مانند تولد زودهنگام، به پشت خوابیدن زیاد و مصرف رژیم غذایی مایع باعث افزایش رفلاکس معده در نوزاد می شود. رفلاکس باعث می شود بعد از غذا بیشتر استفراغ اتفاق بیفتد و این کودکان بهانه گیر می شوند. تا وقتی نوزاد سالم است و به خوبی رشد می کند ...
نحوه تغذیه مناسب بارداری
های قرمز نوزاد کمک و همچنین در بدن مادر ذخیره و او را تقویت می کند. آهن همچنین در ساختار مغز کودک با تقویت اتصال رشته های عصبی کمک می کند. کسانی که گوشت نمی خورند می توانند از سبزیجات غنی از آهن نظیر سبزیجات با برگ سبز تیره، عدس، میوه های خشک استفاده کنند. نکته: افزایش جذب آهن در غذاهای غنی از آهن زمانیکه همراه با ویتامین C باشد بهتر انجام می شود. عدس عدس ...
درد معده؛ انواع درد شکم و معده، علائم و نحوه درمان
...> احساس درد در قسمت بالای شکم به صورت موضعی به گونه ای که در صورت خالی بودن شکم بدتر شود و موجب بیدار شدن شما در نیمه شب شود. این درد با خوردن غذا بهتر می شود. همچنین ممکن است این بیماری با حالت تهوع و استفراغ همراه شود. این کار را انجام دهید هم ورم معده و هم زخم معده می توانند حاصل استفاده بیش از حد از داروهای ضد التهاب مانند آسپرین و ایبوپروفن و یا عفونت باکتریایی هلیکوباکتر ...
مشکلات جسمی که موجب شرمندگی اقایان میشود
مشورت کنید. آروغ زدن آروغ زدن ممکن است تصویری از ادب در برخی جوامع باشد، اما در برخی فرهنگها آروغ زدن از ته دل نشان دهنده تشکر برای یک وعده غذایی خوب است!!. در هر دو مورد، آروغ زدن چند دقیقه بعد از خوردن غذا طبیعی است. آروغ زدن روشی برای آزاد کردن هوای بلعیده شده از بدن است. آروغ زدن مکرر همراه با علائم دیگر، مثل تهوع و یا شکم درد، می تواند نشانه ای از یک اختلال گوارشی باشد. در ...
برای داشتن شکمی تخت و صاف چه بخوریم؟
مغزتان احساس کند بیشتر از مقداری که مصرف می کنید، غذا خورده اید. تقریبا 85 درصد سیب از آب تشکیل شده و در نتیجه با خوردن سیب خیلی کمتر از چیزی که فکر می کنید کالری مصرف کرده اید. با انجام یک آزمایش مشخص شد خانم هایی که روزانه 3 عدد سیب می خورند در مقایسه با سایر افراد خیلی سریع تر وزن کم می کنند. بادام بادام مملو از مواد غذایی مغذی است که بسیاری از آن ها برای سلامت بدن و کاهش وزن ضروری ...
آیا شکم شما هم غر غر می کند علت آن چیست؟
از خوردن است. این صدا ممکن است چند ساعت بعد از خوردن غذا و حتی در شب، زمانی که در حال خواب هستید رخ دهد. گرسنگی هم می تواند صدای غرغر شکم را ایجاد کند. با توجه به مقاله منتشر شده در Endocrinology and Metabolism Clinics of North America، زمانی که شما گرسنه هستید، مواد شبه هورمونی میل به غذا در مغز فعال شده و سپس این هورمون ها به صورت سیگنال به روده و معده فرستاده می شود. در نتیجه، عضلات ...
خاصیت درمانی این دانه های سیاه فراموش نشود
سیاه پرزهای چشایی را تحریک می کند و پیامی به معده می فرستد که باعث ترشح اسید هیدروکلریک و در نتیجه هضم بهتر غذا می شود. وجود اسید هیدروکلریک برای هضم پروتئین ها و دیگر مواد غذایی در معده ضروری است. فلفل سیاه؛ پیشگیری از سرطان و بیماری ها فلفل سیاه دارای آنتی اکسیدان های با کیفیت است که به مبارزه با سرطان، به خصوص سرطان روده بزرگ و سرطان پستان می پردازد. در یک مطالعه ...
زیباترین مراکز خرید در دنیا | زیبایی و غرور وصف نشدنی
خرید کردن از جمله کار هایی است که انسان از سال ها پیش آن را انجام می دهد و از آن احساس بسیار خوبی به دست می آورد. با خرید کردن هم نیاز انسان بر طرف می شود و هم حس تنوع طلبی آدمی ارضا می گردد. حتی گاهی انجام عمل خرید، خود دلیل موجهی برای سفر افراد می شود. از سال های دور برخی از افراد اجناسی را به معرض فروش می گذاشتند و هر چه زمان جلو تر رفت، راه های ارائه و به نمایش گذاشتن اجناس آن ها، بیشتر و ...
14 بیماری نادر در ایران
شده و دیگر عود نمی کند اما در بعضی دیگر برای سال های طولانی باعث ریزش و رویش مکرر موها می شود. این بیماری معمولا از کودکی آغاز می شود و در خانم ها و آقایان شیوع یکسانی دارد. علائم: نقاط طاس گرد یا بیضی شکل با پوست به ظاهر سالم، احساس درد یا خارش و سوزش در محل طاسی، ریزش ناگهانی مو در محل طاسی، سست بودن ریشه موهای اطراف محل طاسی نسبت به نقاط دیگر و ایجاد خطوط یا نقطه های متعدد روی ناخن ...
درمان معده درد با طب سنتی
از میل شدن هضم می شوند. رایج ترین مشکلات گوارشی - درد معده - سوءهاضمه - ترش کردن - حالت تهوع صبحگاهی - تلخی دهان - احساس سنگینی معده - بوی بد دهان - هضم ناقص غذا ها جلوگیری از بروز مشکلات گوارشی افراد باید از انجام موارد ذیل خودداری کنند: - پرخوری - صحبت کردن بین غذا - تندتند غذا خوردن - مصرف غذا ...
چرا آرد سفید برای سلامتی مضر است؟
نه اضافه کردن مصنوعی تاثیر طولانی مدت تر و بیشتری دارد. افزایش اشتها یکی دیگر از مضرات آرد سفید و محصولات تولید شده از آن عدم رفع اشتها و گرسنگی همیشگی است. از آن جا که آرد سفید از نشاسته تشکیل شده است که یک کربوهیدرات ساده است به راحتی در معده هضم شده و در مدت زمان کمی احساس گرسنگی می کنید. تمایل بیشتر به خوردن غذا در نتیجه اشتهای کاذب و کمبود انرژی که بعد از خوردن محصولات ...
تقویت احساس سیری بدون مصرف غذای بیشتر
، میوه ها و سبزیجات تازه را انتخاب کنید. مصرف غذاهایی با بوی قوی را افزایش دهید پژوهشی که در سال 2012 در نشریه Flavour منتشر شد، نشان داد که غذاهایی با رایحه قوی تر موجب می شوند تا افراد لقمه های کوچک تری وارد دهان خود کنند. یک فرضیه این است که روایح قوی سیگنال هایی را به مغز ارسال می کنند و غذایی که قصد خوردن آن را دارید سرشار از کالری معرفی کرده و احساس سیری را هرچه بیشتر ایجاد ...
این نشانه ها از سمی بودن کبد خبر می دهند
به گزارش روزپلاس، بزرگ ترین غده بدن، سموم را به دام می اندازد و با تصفیه آن ها و تبدیل کردنشان به مواد بی ضرر سلامت فرد را تضمین می کند. به همین خاطر، بسیار مهم است که در راستای سلامت آن بکوشیم. در این رابطه، برای آگاهی از نشانه های عملکرد بد کبد از شما دعوت می کنیم تا ادامه این مطلب را از نظر بگذرانید. درد در ناحیه کبد احساس درد داشتن در بالای سمت راست شکم می تواند نشانه ...
توصیه های علمی برای اینکه در تعطیلات چاق نشوید
شفا آنلاین سلامت شاید به نظرتان بیاید افزایش وزن در تعطیلات اجتناب ناپذیر است اما ما توصیه هایی برای تان داریم تا دچار این مشکل نشوید. پیش از جشن و مهمانی چیزی بخورید به گزارش شفا آنلاین: صبحانه یا ناهار نخوردن صرفا به دلیل اشتها داشتن برای خوردن غذاهایی که در مهمانی یا جشن سرو می شود، تاکتیک خوبی برای حفظ وزن نیست. جدای از اهمیتی که خوردن صبحانه ی کامل دارد، تا ظهر یا بعد ...
دادن آب به نوزاد، سبب مشکلاتی می گردد
سوالات پیچیده و گیج کننده ای بشود یا به او تزریقی مانند آب مقطر شود یا مبتلا به درد یا دچار ترس شود، شیر او موقتا کم می گردد. برعکس اگر مادر آرامش روحی و آسایش جسمی داشته باشد و استراحت کافی نماید (شب را کاملاً بخوابد و بعدازظهر استراحت نماید)، در شیر دادن به کودک خود کاملا موفق خواهد بود. بنابراین وظیفه شوهر و اطرافیان مادر شیرده است که آرامش روحی و آسایش جسمی او را تامین نمایند. پرسش ...
شایع ترین باورها در مورد گوارش
زیادی که در مورد لوبیا و نفخ شکم وجود دارد، حقیقت این است که حبوبات مقصر شماره یک تولید گاز نیستند. مقام اول متعلق به لبنیات است، به خصوص زمانی که سن بالا میرود بدن دیگر مثل سابق توان جذب قند شیر ( لاکتوز ) را ندارد. پس اگر بعد از خوردن لبنیات احساس نفخ شکم کردید این را بدانید که تنها نیستید. اگر میخواهید در امان باشید سعی کنید از محصولات فاقد لاکتوز استفاده کنید و یا قبل از مصرف محصولات حاوی ...
5 راهکار تقویت معده در تعطیلات نوروزی
که به رفع اسپاسم شهرت دارند. این جوشانده باعث هضم راحت غذا شده و نفخ معده را از بین می برد و تحریک پذیری روده ها را تسکین می دهد. جوشانده شاه پسند سرشار از فلاوونوئید ها و اسید فنول می باشد که گرفتگی عضلات و درد های گوارشی را از بین می برد. در نهایت این که جوشانده مرزنگوش نیز حاوی مولکول هایی است که باعث هضم بهتر غذا شده و دفع گاز معده را راحت تر می کند. شربت زرشک ...
مراقبت از نوزاد در هفته های اول تولد
برخی دیگر چندین بار در هفته، مدفوع دفع کنند. تا زمانی که نوزاد شما در حال افزایش وزن است و شکم درد و نفخ نداشته باشد مدفوع او خوب است و مشکلی ندارد. ممکن است سخت باشد که بتوانید مدفوع نوزاد را از اسهال تشخیص دهید؛ کودکانی که از شیر مادر تغذیه می کنند بعد از هر بار غذا خوردن، مدفوع دارند (که رفلکس کولیک -گوارشی نامیده می شود: زمانی که شیر وارد معده می شود از طرف دیگر خارج می شود). به طور ...
درمان افسردگی در زنان، چاره و راهکار
شوید و فعالیت های سرگرم کننده را در برنامه ی روزانه خود بگنجانید. هشت ساعت خواب: افسردگی معمولا به مشکلات خواب منجر می شود. اگر خیلی کم یا خیلی زیاد بخوابید، کسل و بی نشاط می شوید. با بهره گیری از عادت های خواب سالم، زمان بندی خواب بهتری داشته باشید. استرس خود را مدیریت کنید: استرس باعث طولانی تر شدن و وخامت افسردگی شما می شود. استرس می تواند باعث آغاز افسردگی شما هم شود ...
درد عصب کشی دندان؛ پس از عصب کشی چه باید کرد؟
پزشکتان در ارتباط باشید و دندان درمان شده را بعد از چند هفته به او نشان دهید تا مطمئن شوید دندانتان به صورت کامل بهبود یافته است. آیا شما تجربه عصب کشی و درد دندان پس از عصب کشی را داشته اید؟ چه درمان های دیگری برای درد دندان پس از عصب کشی پیشنهاد می کنید؟ دیدگاه های خود را با مخاطبان ستاره درمیان بگذارید. برگرفته از: brigliadentalgroup گروه سلامت ستاره ...
چه ساعتی شام بخوریم؟
تاکید می شود این است که چگونه و کی غذا مصرف شود و برای رعایت آن خیلی نیاز نیست عادت تان را تغییر دهید. در حقیقت هر وقت که اشتها بروز کرد غذا باید صرف شود و به تاخیر نیافتد به این معنی که خوردن غذا را یک ساعت یا بیشتر به عقب نیندازید یعنی اگر شما به طور معمول ساعت یک بعدازظهر یا دو بعداز ظهر ناهار مصرف می کنید بهتر است که همیشه اینگونه باشید چرا که بدن به همان ساعت عادت کرده است. اگر ...
مصرف جگر در بارداری، مضر است؟
خوراک تان باشید. کمتر قهوه بخورید چون. . . در ماه های بارداری قید خوردن قهوه و نسکافه را بزنید. شما در این ماه ها تنها می توانید 200 میلی گرم کافئین در روز مصرف کنید و اگر بیشتر از این میزان نوشیدنی کافئین دار در برنامه غذایی تان بگنجانید، نوزادی کم وزن را به دنیا می آورید یا باعث سقط جنین تان می شوید اما نوشیدنی های حاوی کافئین تنها در درازمدت بر سلامت جنین اثر نمی گذارند، متخصصان ...
ارتباط تغذیه و سلامت زنان
اضافه وزن مبتلا نشوند. بی نظم غذا خوردن هم مضر است؟ قطعا. خیلی از دخترخانم ها و دانشجوها به خصوص در شب های امتحان می گویند تا صبح بیدار بودیم و درس می خواندیم، باید بدانید که بدن انسان با ساعت بیولوژیکی تنظیم می شود و با غروب و طلوع خورشید برخی هورمون ها فعال و برخی دیگر غیرفعال می شوند. شب ها پس از آنکه خورشید غروب می کند، هورمون رشد سوماتوتروپین فعال می شود که می ...
درباره کولیک نوزادان، حقایقی صریح برای والدین
روزانه آن کاهش نمی یابد. شدت های مختلف: در برخی از نوزادان، علائم خفیف بوده و کودک ممکن است دوره های بی قرارگی را تجربه کند. اگر فکر می کنید گریه نوزاد ممکن است در اثر آسیب یا ضربه باشد، حتما به پزشک مراجعه کنید. اگر متوجه تغییرات در رفتار کلی، عادات غذا خوردن و یا الگوهای خواب او شُدید نیز با یک پزشک مشورت کنید. علت های ایجاد این مشکل نفخ یا ...
این غذاها کلسیم بدن تان را دفع می کنند!
می کنند. تکلیف محصولات لبنی چیست؟ محققان دانشگاه هاروارد محصولات لبنی را از برنامه غذایی تعدادی از شرکت کننده ها حذف کردند. آنها دریافتند به خلاف باورهای رایج، محصولات لبنی تأثیر چندانی در تأمین کلسیم مورد نیاز بدن ندارند. به عقیده این متخصصان شیر ضرورتاً مورد نیاز بدن انسان نیست و به محض اینکه انسان دوره شیرخوارگی را پشت سر می گذارد باعث اسیدی شدن خون می شود ...
سرطان تخمدان در زنان، عوامل خطر
: 1- افزایش ناگهانی سایز شکم و علائم شبیه به نفخ شکم 2- درد دائمی و گنگ در ناحیه شکم و زیر شکم 3- سیر شدن پس از خوردن مقدار بسیار کم غذا 4- مشکل در بلع غذا 5- علائم ادراری از جمله احساس فوریت و تکرر ادرار 6- تغییر در شیوه معمول دفع 7- درد پشت به همراه احساس خستگی عمومی نکته ای که باید به آن توجه کرد این است علائمی که مشابه علائم بیماری IBS هستند ...
راهنمای خرید گوشی هوشمند؛ برای خرید بهترین موبایل باید به چه نکاتی توجه کرد
اینترنتی بخرید، پیش از خرید حتما چند ویدئو و بررسی از آن ببینید؛ در این مواقع بهتر است پیش از خرید به فروشگاه های موبایل رفته و چند دقیقه ای با گوشی مد نظر کار کنید. ممکن است هنگام در دست گرفتن گوشی، حتی جنس قاب پشت گوشی، احساس خوبی را به شما منتقل نکند و تمام محاسبات را بهم بریزد. پیشنهاد می شود حتما پیش از خرید گوشی برای دقایقی با آن کار کنید تا حس کاربری آن را با سلیقه ی خود بسنجید. اما خارج از ...
مسائلی که در دوران بارداری شایع هستن
نیست و حتی گاهی بدون استفاده از کمربند سنگین و استراحت های طولانی مدت اجساس راجتی نمی کند. بهترین راه ها برای کاهش کمر درد: ماساژ گرم کردن کمر با کیسه آب گرم ورزش خایی که باعث تقویت عضلات پشت می شود واریس پا واریسی شدن رگ های پا در طی حاملگی شایع است و احتمالش در زنانی که عضلات ضعیف دارند بیشتر است این اتفاق در سه ماهه اول بارداری رخ ...
این غذاها را بعد از استفراغ بخورید!
شرایطی که پس از استفراغ به طور معمول تمایلی به خوردن چیزی در انسان احساس نمی شود، آگاهی از این که چه چیزهایی باید پس از وقوع آن مصرف شوند تا مواد مغذی و الکترولیت های ضروری برای ریکاوری سریع در اختیار بدن قرار بگیرند، اهمیت دارد. شاید تنها کاری که پس از استفراغ دوست داشته باشید انجام دهید، دراز کشیدن و عدم مصرف هیچ چیزی باشد، اما مصرف خوراکی هایی که به احیای توانایی دستگاه گوارش و ...
پرواز قاصدک های آرزو در آسمان اهواز+ تصاویر
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، روزهای پایانی سال برای 5 کودک و نوجوان بیمار با لبخندی به وسعت دنیا همراه شد. لبخندی که از عمق وجود سرچشمه گرفت و باعث شد برای ساعاتی درد و رنج را فراموش کنند. محمد امین 14 ساله آرزوهایش را به تصویر کشید و در نمایشگاهی به همه نشان داد. مریم همه آرزوهایش بادکنک هایی بودند که با دستان او به آسمان رفتند و چقدر زیبا بود لحظه ای که بیش از هزار بادکنک رنگارنگ با لبخند او آسمان اهواز را رنگین کردند. اما آرزو ...