خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پس از استفراغ این غذاها را نخورید
هایی که به احیای توانایی دستگاه گوارش و بازگشت به شرایط عادی غذا خوردن کمک می کنند، مهم است. در ادامه با برخی از خوراکی های مفید بیشتر آشنا می شوید. آب نوشیدن آب پس از استفراغ می تواند مفید باشد. آب به هیدارته نگه داشتن بدن پس از استفراغ کمک می کند و همچنین در خلاص شدن از احساس سردرد که پس از استفراغ شکل می گیرد، نقش دارد. آب را بسیار آرام و به تدریج بنوشید تا از آمادگی معده ...
چطوری در تعطیلات نوروز چاق نشویم؟
به گزارش نخست نیوز،شاید به نظرتان بیاید افزایش وزن در تعطیلات اجتناب ناپذیر است اما ما توصیه هایی برای تان داریم تا دچار این مشکل نشوید. پیش از جشن و مهمانی چیزی بخورید صبحانه یا ناهار نخوردن صرفا به دلیل اشتها داشتن برای خوردن غذاهایی که در مهمانی یا جشن سرو می شود، تاکتیک خوبی برای حفظ وزن نیست. جدای از اهمیتی که خوردن صبحانه ی کامل دارد، تا ظهر یا بعد ازظهر چیزی نخوردن ...
بدون آب وغذاچه بلایی سربدن می آید؟
سریع موجب عمل پمپاژ ضعیف قلب می شود و ممکن است منجر به از دست دادن هوشیاری یا حتی مرگ شود. مسمومیت شدید ( مسمومیت خونی ) که در آن بدن به اعضا و بافت های بدن خود را در واکنش به عفونت آسیب می زند. به ندرت غذا خوردن باعث آسیب اندام ها و بیماری قلبی می شود. به غیر از آن هایی که هیچ غذایی نمی خورند، برخی از مردم غذا را در این مقادیر کم می خورند که تقریبا هیچ ارزشی برای بدن ...
10 مورد از عوارض دیابت که همه باید از آنها آگاه باشند!
مسئول تحریک انقباض عضلانی است که باعث حرکت غذا در دستگاه گوارش می شود. که در این حالت می تواند باعث بی اشتهایی، احساس سیری بعد از خوردن مقدار کمی غذا و تهوع و برگشت اسید معده و باد کردن و درد معده شود. مشکلات جنسی: هنگامی اعصاب و عروق خونی کوچک شما به واسطه ی دیابت آسیب می بیند، ممکن است از پاسخ شما نسبت به تحریکات جنسی مانع شود. همچنین ممکن است به جریان خون اندام های تناسلی ...
بایدها و نبایدهای خوراکی پس از استفراغ
انسان احساس نمی شود، آگاهی از این که چه چیزهایی باید پس از وقوع آن مصرف شوند تا مواد مغذی و الکترولیت های ضروری برای ریکاوری سریع در اختیار بدن قرار بگیرند، اهمیت دارد. شاید تنها کاری که پس از استفراغ دوست داشته باشید انجام دهید، دراز کشیدن و عدم مصرف هیچ چیزی باشد، اما مصرف خوراکی هایی که به احیای توانایی دستگاه گوارش و بازگشت به شرایط عادی غذا خوردن کمک می کنند، مهم است. در ادامه با برخی ...
صبحانه با کیفیت بخورید
و پرفشاری خون می شوند.این افراد حافظه کوتاه مدت و تمرکز و هوشیاری بهتر و بیشتر نسبت به کسانی دارند که صبحانه نمی خورند. خوردن صبحانه بخصوص برای دانش آموزان و دانشجویان به سبب کمک به فعالیت ذهنی و تامین سوخت لازم مغز بسیار توصیه می شود. گنجاندن غذا های غنی درصبحانه تخم مرغ، پنیر و شیر از ترکیبات حاوی پروتئین هستند که لزوما باید در سفره صبحانه گنجانده شوند. شیر به عنوان پایه و ...
تاثیر مزاج در شخصیت افراد
...> این عضو هیئت علمی دانشگاه به اهمیت دفع و احتباس اشاره کرد و گفت: دفع مواد زائد بدن بسیار مهم بوده و مدت طبیعی آن یک ساعت پس از غذاست و اگر این مواد به موقع از بدن دفع نشود فرد دچار یبوست شده که مادر تمام بیماری هاست. وی با بیان اینکه میزان خواب و بیداری نیز در سلامتی افراد موثر بوده و در افراد مختلف با توجه به مزاج ها متغیر است، افزود: افراد دموی مزاج به علت رطوبت مغز روزانه 7 یا 8 ساعت می خوابند ولی بالعکس سوداوی ها به جهت خشکی مغز (مانند افراد مسن) کم خواب و دچار اختلالاتی درخواب هستند. ...
اختلال شب ادراری در کودکان، عوامل خطرساز
ادامه تکنیک هایی برای توقف شب ادراری معرفی شده اند. این تکنیک ها در بیشتر موارد موفق عمل می کنند: کودک نباید شب ها و غروب مایعات زیادی بنوشد. بعد از ساعت 3 بعدازظهر کودک نباید شکلات، مواد کافئین دار، نوشابه های گازدار و مرکبات مصرف کند. مصرف نوشیدنی های معمولی با شام مانعی ندارد. کودک قبل از خواب باید به دستشویی برود. برای بیدارشدن در طول خواب و رفتن به دستشویی کودک را آماده کنید. به ...
درباره استفراغ کودکان، آنچه والدین باید بدانند
و از درمان کودک خودداری کند. از طرف دیگر باید متذکر شد چون دندان در هنگام در آمدن، لثه ها را سوراخ می کند، بنابراین ممکن است کودک هنگام درآوردن دندان احساس درد و حالت تحریک پذیری نماید و موجب افزایش بزاق دهان وی شود. هم چنین ممکن است مایع بزاق کودک، دستگاه تنفسی او را تحریک کند و موجب سرفه خفیف گردد و کودک از خوردن غذا نیز خودداری می کند و به این جهت، عادت معمول کودک به هم بخورد و موجب شلی مدفوع کودک گردد. ...
دلایل احساس سبکی در سر
، ممکن است یک سکته مغزی در پس بروز این علائم قرار داشته باشد و باید بلافاصله کمک پزشکی دریافت کنید. کاهش جریان خون به مغز که به احساس سبکی سر منجر می شود می تواند به واسطه یک لخته خون در مغز شکل گرفته باشد، که می تواند موجب بروز یک سکته مغزی ایسکمیک شود. غذا نخورده اید زمانی که وعده ناهار را نادیده می گیرید، احساس گرسنگی به سراغ شما می آید. اگر مغز به میزان کافی سوخت مورد نیاز خود ...
غذاهای مخصوص چهارشنبه سوری و توضیح فلسفه آن برای کودک
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، در این مقاله انواع غذا و خوراکی های مخصوص شب چهارشنبه آهر سال و فلسفه وجود آن معرفی می شود، مادران می توانند برای کودکان و نوجوانان خود از این غذاها استفاده کرده و چهارشنبه سوری ای بدون خطر برای کودکان خود رغم بزنند. آجیل چهارشنبه سوری آجیل چهارشنبه سوری نشانه ای از یمن و شگونی است و البته مهم تر از همه سلامتی. 7 جور میوه خشک و خوراکی با ترکیب ...
از رشته پلو تا سبزی پلو ماهی
یاد ماندنی است. دراین گزارش نگاهی به غذا های سنتی شب های سال نو داریم. 1. سبزی پلو ماهی یکی از معروف ترین غذا های سنتی برای سال نو است. اکثر ایرانی ها این غذا را به عنوان ناهار روز عید یا شام شب قبل از عید میخورند. بد نیست بدانید بسیاری از افراد عادت دارند سبزی پلو ماهی را با ماست بخورند یا به توصیه کارشناسان تغذیه برای جذب بهتر آهن ماهی، آن را با چاشنی آبلیمو یا آب ...
مشکلات زنان در دوران بارداری، شایع ترین ها کدامند؟
کمر درد: ماساژ گرم کردن کمر با کیسه آب گرم ورزش خایی که باعث تقویت عضلات پشت می شود واریس پا واریسی شدن رگ های پا در طی حاملگی شایع است و احتمالش در زنانی که عضلات ضعیف دارند بیشتر است این اتفاق در سه ماهه اول بارداری رخ می دهد. واریس پا در حاملگی اول نادر است و در زنانی که قبلا زایمان داشته اند دیده میشود. روش های درمان واریس پا پاهای خود را ...
چطور به جنگ چاقی برویم؟
...، انگیزه فرد را بهبود می بخشند و او را به برنامه رژیم وفادار نگه می دارند. یکی از نکاتی که در مورد این رژیم ها باعث نگرانی محققان می شود، حفظ تعادل تغذیه ای سالم برای فردی است که دارد رژیم فوری می گیرد. سرویس سلامت همگانی بریتانیا یا به اختصار NHS هنوز هم به افراد توصیه می کند که از گرفتن رژیم های فوری خودداری کنند. این مجموعه رژیم های فوری را باعث به خطر افتادن سلامت و کارایی فرد ...
تاثیر آجیل بر وزن و اشتها
دارند که به بهبود سلامت مغز کمک کنند، سنگ صفرا را دفع کنند و از چاقی جلوگیری کنند. دانشمندان فواید آجیل را ناشی از ترکیبی از چربی های سالم، پروتئین، فیبر، آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، مواد معدنی و فیتوشیمیایی های فراوان آن می دانند. مغزها به کاهش کلسترول و تری گلیسرید کمک کرده و در نتیجه از بسیاری از بیماری های مزمن پیشگیری می کنند. چربی های سالم موجود در مغزها برای سلامت پوست و مو شگفت ...
با این عادات ساده وزن کم کنید
می کنید، مشخص می کند تا رسیدن وعده ناهار احساس سیری خواهید داشت یا قبل از میان وعده صبحگاهی، گرسنه تان می شود. خوردن صبحانه ای که در آن مواد پروتئینی زیادی وجود دارد، باعث می شود تا میل و هوس تان به خوردن کاهش یابد و کاهش وزن پیدا کنید. مطالعه ای که روی 20 دختر نوجوان صورت گرفت، نشان می داد خوردن صبحانه ای با میزان پروتئینی بالا، میل به خوردن بعد از هر وعده را نسبت به صبحانه ای با میزان ...
انتخاب کفش برای کودکان، خطر صندل جدیه؟
آیا می دانید آفتاب سوختگی در دوران کودکی، خطر ابتلا به بدترین نوع سرطان پوست یا همان ملانوما در بزرگسالی را 2 برابر می کند. محققان آمریکایی به تمام والدین توصیه می کنند برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست در کودکان، استفاده از کرم های ضدآفتاب برای آنها را پشت گوش نیندازند. استفاده از کرم ضدافتاب در سنین کودکی، جلوی ابتلا به چین و چروک و خطرهای ناشی از آفتاب سوختگی در دوران بزرگسالی را هم می گیرد ...
9 خطر تلویزیون برای کودکان(2)
آوردن پاداش کند. یکی از پاداش هایی هم که مغز همواره از به دست آوردن آن لذت می برد خوردن غذاست. هرچقدر هم که این غذا شیرین تر یا چرب تر باشد، به همان اندازه مغز ما تمایل بیشتری به بهره مندی از آن دارد و به همین دلیل است که کودکان بعد از انجام بازی های کامپیوتری به طور ناخودآگاه علاقه بیشتری به غذا خوردن پیدا می کنند. ...
بوی بد دهان از نگاه طب سنتی
مربای زنجبیل و زیره بعد از غذا به رفع آن کمک می کند. بوی دهان در روزه داری نیز عمدتا ناشی از معده است که اگر بیش از حد نباشد طبیعی است . مشکلات ریوی: عفونتهای مزمن ریوی نیز می تواند باعث بوی بد دهان گردد. البته خوردن غذاهای بودار مثل پیاز و سیر به دلیل این که اجزای بودار آنها از طریق خون به ریه می روند و آزاد می گردند تا وقتی که تمام مراحل هضم را طی نکنند و دفع نشوند بویشان ادامه خواهد ...
سوء هاضمه در دوران بارداری، علائم و درمان
مربوط به آن بوده اند، احتمال ایجاد سوء هاضمه افزایش می یابد. علائم و نشانه های سوء هاضمه شدت علائم در افراد مختلف متفاوت بوده و ممکن است یک و یا چند علامت در فرد دیده شود: – سوزش معده: سوزش از بالای شکم به سمت بالا و یا از قسمت پایین قفسه سینه به سمت گردن احساس می شود. – درد و احساس ناراحتی در ناحیه بالایی شکم – احساس درد در مرکز قفسه سینه پشت جناغ سینه ...
نشانه های یک روده ناسالم
که مصرف می کنید می تواند از طریق معده و روده بر تمام بدنتان تاثیر بگذارد. مسئولیت دستگاه گوارش جذب مواد مغذی و جلوگیری از جذب سموم در جریان خون است. یک روده سالم مواد مغذی لازم را برای بدن فراهم می کند و سموم را از بدن دفع می کند تا تاثیری بر سلامتی شما نداشته باشند همچنین از حرکت درست مواد غذایی در طول دستگاه گوارش محافظت می نماید. اگر سیستم گوارش شما ناکارآمد باشد، سلامت ...
این 9 خوراکی را هرگز خام نخورید
.... می دانیم که از مصرف برخی مواد غذایی مانند گوشت قرمز و تخم مرغ به صورت خام باید پرهیز کرد، زیرا می توانند موجب شکل گیری برخی مشکلات سلامت شوند. در ادامه با برخی دیگر از مواد غذایی که هرگز نباید آنها را به صورت خام مصرف کنید، بیشتر آشنا می شویم. سیب زمینی سیب زمینی یکی از مواد غذایی پر مصرف در جهان است، اما از خوردن آن به صورت خام باید پرهیز کرد. مصرف سیب ...
اگر به هر دلیلی حبوبات مصرف نمی کنید بخوانید!
فیبر های موجود در آ ن هاست. فیبر موجود در غذا با سرعت در دستگاه گوارش حرکت می کند و برای جلوگیری از یبوست و هضم درست غذا مفید است. توصیه می شود که مصرف فیبر حدود 64% خوراک روزانه شما باشد. 3- کمک به کاهش وزن محتوای پروتئین و فیبر در حبوبات به کاهش وزن بدن کمک می کند. همچنین باعث افزایش احساس سیری می شوند. بر اساس مطالعه ای که در مجله کالج تغذیه آمریکا منتشر شد، شرکت کنندگانی ...
می خواهم حامله شوم، وزنم باید کم شود؟
یا شکر و شیرینی را در رژیم غذایی شان افزایش می دهند؛ در حالی که این چنین روشی به شدت غلط است این نوع روش ها به سلامت لاغر ها آسیب می رساند و حتی احتمال دارد باعث بیماری های قلبی و عروقی شود. *محیطی که لاغر ها در آن غذا می خورند باید دلچسب و مطلوب باشد. فرد لاغری که می خواهد با غذا خوردن چاق شود، باید غذایش را در محیطی به دور از استرس بخورد. اگر لاغر هستید سفره تان را رنگین کنید حتی اگر شده با ...
مهمانی های آقای رئیس جمهور
که اتاق دیدار را ببینم. چون لباس های سفرم با لباس ملاقاتم متفاوت است و نمی توانم با لباس چروک بروم. اما بعد که وارد اتاق شدم چیدمان صندلی ها نظرم را جلب کرد، چرا که برخلاف نظم همیشگی بود. صندلی دکتر و مدیر توتال کنار هم گذاشته شده بود و من دعا می کردم که دکتر متوجه این موضوع نشود. اما دکتر من را خواست و گفت چرا صندلی ایشان را کنار من گذاشتی؟ من هم عذرخواهی کردم. این موضوع باعث شد که اقدامات ...
صبحانه خوب و با کیفیت بخورید
....این افراد حافظه کوتاه مدت و تمرکز و هوشیاری بهتر و بیشتر نسبت به کسانی دارند که صبحانه نمی خورند. خوردن صبحانه بخصوص برای دانش آموزان و دانشجویان به سبب کمک به فعالیت ذهنی و تامین سوخت لازم مغز بسیار توصیه می شود. گنجاندن غذا های غنی درصبحانه تخم مرغ، پنیر و شیر از ترکیبات حاوی پروتئین هستند که لزوما باید در سفره صبحانه گنجانده شوند. شیر به عنوان پایه و ترکیب اصلی در ...
در دوران بارداری چه چیزهایی بخوریم؟
اندازه ی کافی غذا نمی خورند و یا زن هایی که چندین زایمان پشت سر هم داشته اند در معرض کمبود اسید فولیک هستند. متخصصان بر این عقیده اند که خانم ها از همان موقعی که تصمیم به بارداری می گیرند باید اسیدفولیک مصرف کنند. البته دوره ی استفاده از آن را پزشک تعیین می کند. استفاده از اسیدفولیک به طور متوسط تا 8 هفته بعد از شروع بارداری ادامه دارد. به اندازه ی کافی آب بنوشید روزانه بین یک و ...
تمیز کردن جرم گوش، آموزش به زنان
آنجا که قسمت قدامی مجرای گوش پشت مفصل استخوان گیجگاهی است، هر حرکت فکمان با حرف زدن یا غذا خوردن، باعث حرکت مجرا و در نهایت تخلیه خودبه خودی اضافه جرم از گوش می شود. دکتر کامروا هشدار می دهد: اگر با استفاده از گوش پاک کن یا هر وسیله ای سعی کنید این مجرا را تمیز کنید، متاسفانه ابتدا باعث تجمع جرم در قسمت انتهایی مجرای گوش می شوید و بیرون کشیدن جرم به مجرای گوش هم صدمه می زند، چون پوست ...
صبحانه خوب و با کیفیت بخورید
خون می شوند.این افراد حافظه کوتاه مدت و تمرکز و هوشیاری بهتر و بیشتر نسبت به کسانی دارند که صبحانه نمی خورند. خوردن صبحانه بخصوص برای دانش آموزان و دانشجویان به سبب کمک به فعالیت ذهنی و تامین سوخت لازم مغز بسیار توصیه می شود. گنجاندن غذا های غنی درصبحانه تخم مرغ، پنیر و شیر از ترکیبات حاوی پروتئین هستند که لزوما باید در سفره صبحانه گنجانده شوند. شیر به عنوان پایه و ترکیب اصلی ...
علت خفگی در کودکان، توجه توجه
- بلع مشکل یا دردناک - استفراغ دائمی - احساس گیر کردن چیزی در گلو - امتناع از غذا خوردن و آبریزش دهان به جای بلع - مری در پشت نای و در مجاورت با آن قرار دارد و در صورت گیر کردن چیزی در آن متورم شده و میتواند راه تنفسی را ببندد و علائم اختلال تنفسی ایجاد کند. در صورت وارد شدن جسمِ خارجی به دستگاه تنفس علائم زیر به طور شایع دیده می شوند ...
