خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
19 چاق کننده ی مفید!
. موز منبع خوبی از پتاسیم و فیبر غذایی است که هر دو برای رژیم غذایی سالم ضروری اند. موز قند هم دارد و ورزشکاران برای همین سراغ موز می روند. موز می تواند اسنک خوبی برای بعد از تمرین باشد البته نباید زیاده روی کنید. سالمون سالمون یکی از بهترین غذا های دریایی است که منبع خوبی از چربی ها و پروتئین بوده و دارای مقدار زیادی امگا 3 است. یک وعده سالمون (170 گرم) تقریباً 34 گرم پروتئین ...
میوه ای مفید برای افراد سیگاری
موجود در دود سیگار ویتامینها را از بین می برد. بنابراین سیگاریها باید حدود 40% بیشتر ویتامین C مصرف کنند. این مقدار با خوردن 2 عدد کیوی کسب می شود. کیوی بمبی علیه استرس استرس و کمبود خواب روی بدن انسان اثر می گذارد. هرکس می خواهد به این وضع دچار نشود باید در روز 4 عدد کیوی بخورد. 4 عدد کیوی را در طول روز تقسیم کنید. مثلاً صبح' ظهر' بعدازظهرو عصر. چون بدن انسان نمی تواند ...
تغذیه در ایام نوروز
افراط در مصرف آن موجب افزایش فشار خون و تجمع آب در بدن ( اِدِم ) می شود. بنابراین مصرف آجیل پر نمک و شور مفید نیست و به سلامت انسان آسیب می زند. 2- مغزها چون حاوی مقدار زیادی چربی هستند، موجب افزایش وزن و چاقی می شوند. بعضی از افراد تصور می کنند که چربی های گیاهی موجب افزایش وزن نمی شوند و می توان از آنها به طور نامحدود استفاده کرد. حال آن که این تصور صحیح نیست و چربی های گیاهی و مایع ...
روش تغذیه در زنان باردار
تغذیه ای خود را کنار بگذارند. وی همچنین افزود: در سه ماهه اول بارداری افزایش وزن نیم تا دو کیلوگرم در زن حامله عادی است، ولی بعد از آن افزایش وزن در افراد چاق با افراد لاغر متفاوت است. افرادی که وزن کمتری دارند در هفته نیم کیلوگرم، افرادی که BMI نرمالی دارند در هفته 400 گرم و خانم هایی که اضافه وزن دارند در هفته 300 گرم باید افزایش وزن داشته باشند. این متخصص تغذیه خاطر نشان کرد: اگر BMI فردی بالای عدد 30 باشد، تنها مجاز است در طول بارداری پنج تا 9 کیلوگرم و فردی که لاغر محسوب می شود و BMI وی کمتر از 18.5 است، 12.5 تا 18 کیلوگرم می تواند بر وزن خود اضافه کند. ...
راهکار مشکلات دوران بارداری
حال خواب سر خود را بالاتر از بدن قرار دهید. سردردها درمان مشکلات بارداری متخصصان مطمئن نیستند چه چیزی منجر به سردردهای بارداری می شود، اما ممکن است هورمون ها، خستگی، نوسان قند خون یا ترکیبی از این ها در آن نقش داشته باشد. دلیل آن هر چه باشد بهترین شیوه این است که در ابتدا با کنترل قند خون (با خوردن وعده های غذایی کم حجم و مکرر در طول روز)، ورزش منظم و استراحت کافی از سردرد بارداری اجتناب کنید. اگر سر شما ضربان دارد با ماساژ گردن و شانه می توانید به کاهش درد کمک کنید. همچنین می توانید کمپرس سرد یا گرم بر روی سر امتحان کنید. ...
5 ماده غذایی برای باز کردن رگ ها
خواب بنوشید. شیر طلایی ترکیب زردچوبه، عسل و شیر یک نوشیدنی فوق العاده به وجود می آورد که در طب سنتی به آن شیر طلایی می گویند. این نوشیدنی حاوی ترکیبات آنتی اکسیدان و ضدالتهابی فوق العاده ای است که خدمت زیادی به سلامتی می کند. اگر به طور مرتب از این شیر طلایی استفاده کنید از تشکیل لخته های خونی جلوگیری شده و گردش خون فعال می شود. در نتیجه چربی ها و توکسین های بدن به خوبی دفع می شود ...
گزارش تفصیلی آئین نکوداشت بانوی ایران بان" سردار بی بی مریم بختیاری" در اهواز
بود که آن حضرت همواره می فرمودند: کجاست مثل خدیجه؟ او مرا تصدیق کرد آنگاه که مردم مرا تکذیب نمودند و با مال خود مرا بر دین خدا کمک و یاری کرد، مجلس تفسیر حضرت زینب در کوفه در هنگام حکومت امام علی علیه السلام نیز نمونه ای از نقش آفرینی زن مسلمان است. کربلا در کربلا می ماند اگر زینب نبود. وی در توصیف صفات شخصیتی و رسالت الهی زن اظهار داشت: زن خوب، موجودی بهشتی، زیبا، ظریف، آرام بخش، گرم ...
نحوه تغذیه مناسب بارداری
، غذاهای قوی دوران بارداری که تنها یک لقمه از آنها مقدار زیادی مواد مغذی را در بر دارد. گوشت بدون چربی اسید های آمینه ی موجود در پروتئین ها قسمتهایی از ساختمان هر سلول بدن مادر و نوزاد را تشکیل می دهد. به همین دلیل است که باید سه وعده در روز پروتئین مصرف کنید ( حدود 75 گرم). گوشت های بدون چربی گزینه های بسیار مناسبی هستند زیرا که آنها سرشار از آهن نیر می باشند، زیرا که آهن به رشد گلبول ...
معراج ؛ سفری اعجازآمیز
به او نشان داده شده، و انبیاء را ملاقات نموده بود و تا بیت المأمور و سدرهالنتهی سیر نمود. (12) در این حدیث عرج به ، به معراج جسمانی اشاره دارد؛ از اینجا معلوم می شود روایاتی که فقط دلالت بر معراج روحانی دارد، چون مخالف ظاهر قرآن کریم است، قابل اعتماد نیست. سخن از این که آیا تنها روح بزرگ پیامبر (صلّی الله علیه و آله و سلّم) در خواب و مکاشفه در این سفر همراه جبرئیل بوده و یا آن حضرت با ...
بینایی خود را با مصرف گیاهان دارویی تقویت کنید
پژوهشگر طب سنتی درباره آب میوه های مفید برای تقویت بینایی اظهار کرد: افراد برای تقویت بینایی خود باید یک عدد انبه، یک لیوان انگور حبه شده، آب یک عدد لیموترش تازه، یک لیوان آب، یک قاشق غذاخوری عسل و در صورت تمایل 2 تکه یخ را با هم داخل مخلوط کن بریزند و روزانه آب آن ها را 2 تا سه لیوان میل کنند. موثرترین سبزیجات برای سلامتی چشم وی مصرف سبزیجاتی مانند هویج، کرفس، انواع کلم، گوجه ...
در دوران بارداری چی بخوریم و چی نخوریم؟
افزایش وزن داشته باشد، همچنین اگر 30 باشد فرد چاق بوده و تنها باید 0.2 کیلو اضافه وزن در هفته داشته باشد. کاظمی مجد با بیان اینکه وزن گیری مناسب و رساندن BMI در محدوده نرمال، عوارض ناشی از بارداری را کاهش می دهد، اظهار کرد: اگر BMI اشخاص باردار از 24.9 18 فراتر رود، فرد باردار در معرض دیابت بارداری قرار می گیرند و به فشار خون ناشی از بارداری مبتلا می شود. وی با اشاره به مضرات زایمان در افراد ...
از مشارکت های مردمی در آستان قدس تا نگاه ملی به مساله رفع فقر در کشور/ 2 سال گذشت؛ حجت الاسلام رییسی در ...
تبلیغی جدید در این مرقد انجام شده است. عضو هیأت علمی دانشگاه بوعلی سینا بابیان اینکه امام رضا(ع) برای مردم ایران یک جایگاه ویژه دارد و حتی از دیگر کشورها برای زیارت این امام حضور می یابند، افزود: برای بسیاری از افراد جامعه ما زیارت امام رضا(ع) به دلیل مشکلات اقتصادی یک آرزو تلقی می شود که آستان قدس رضوی در این زمینه هم برنامه خوبی را اجرا می کند. وی افزود: در این زمینه آستان ...
استفاده از طب سنتی راهکاری طلایی برای درمان شپش سر
...: یکی از مشکلاتی که در قدیم بسیار شایع و ابتلا به آن برای افراد یک کابوس به نظر می رسید، شپش سر بود. طب سنتی برای درمان این مشکل نسخه های گیاهی دارد، اما عوام تنها راه درمان آن را تراشیدن موها می دانند. متاسفانه امروزه هم با وجود شامپو های ضد شپش، ابتلا به شپش یکی از بیماری های شایع در همه ی سنین به خصوص در کودکان دانش آموز است. آگاهی از علایم این بیماری و راه های درمان آن در شروع فصل مدارس ...
فواید و مضرات امگا3
التهابی در بدن وجود داشته باشد و پزشک مصرف مکمل امگا3 را توصیه کند، مصرف آن برای یک دوره بلامانع خواهد بود . افرادی هم که به هیچ وجه علاقه ای به خوردن غذاهای دریایی ندارند، می توانند منابع گیاهی مثل روغن کلزا را در برنامه غذایی خود بگنجانند یا اینکه در نهایت از مکمل امگا 3 دو روز در هفته استفاده کنند . یک مکانیسم پیچیده استخوان سازی برخی از مطالعات در انسان نشان می دهد ...
بهترین سریال های خارجی برای تماشا در نوروز: شبکه FX
داشته باشد. شخصیت های آسمان در فیلادلفیا همیشه آفتابی است انسان های نفرت انگیزی شاید باشند و در هر چیزی تنها به خود فکر کنند، اما در عین حال هر بیننده ای دوست دارد یکی از آن ها باشد. چیزی که این سریال در آن بسیار موفق عمل کرده این است که با ذکاوت تمام از بدترین اتفاقات و بوسیله منفورترین شخصیت ها موجبات خنده و لذت شما را فراهم می سازد. پخش آسمان در فیلادلفیا همیشه آفتابی است همچنان ...
بارداری در فصل زمستان، مصائب و مشکلات
عفونی مستعدترند و در صورتی که دچار آنفلوانزا شوند، علایم در آنها شدیدتر است و می تواند عامل عفونت های شدید تنفسی و حتی سقط جنین در آنها باشد. در صورتی که ویروس به جنین برسد، احتمال زایمان پیش از موعد افزایش می یابد. پس به محض اینکه خانم بارداری متوجه علایم ابتلا به آنفلوانزا در خود شد باید سریعا به متخصص مراجعه و تحت نظر پزشک درمان دریافت کند. افسردگی بسیاری از افراد در فصل زمستان ...
آرتروز را با نسخه های طبیعی ضربه فنی کنید
جایگزین روغن های صنعتی در تهیه غذاهایشان کنند. عظمایی با اشاره به نقش موثر فیزیوتراپی در بهبود آرتروز اظهار کرد: افراد دچار این عارضه باید مفاصلشان را با روغن هایی مانند ترکیب روغن بنفشه و بادام تلخ، روغن زیتون، سیاه دانه و سقز ماساژ دهند. وی بیان کرد: در برخی مواقع زالو درمانی هم به درمان آرتروز کمک می کند؛ افرادی که چاق هستند به ویژه اشخاصی که نیم تنه بالای بدنشان دچار اضافه ...
روغنی حجم دهنده و جایگزین بوتاکس
های طب سنتی روغن خراطین را با اطمینان تهیه کنند. وی در ارتباط با عوارضی که روغن خراطین می تواند داشته باشد اظهار کرد: روغن هایی مثل روغن خراطین که طبع گرمی دارند می توانند عوارضی باعث قرمزی، خارش، التهاب و جوش در پوست ایجاد کنند که البته این عوارض با توجه به مزاج افراد امکان بروز دارد. رمضانی در ادامه در مورد لزوم مراجعه به پزشک در خصوص مصرف این روغن متذکر شد: درمان های موضعی ...
یا این گیاه سه سوته جوش هایتان را درمان کنید
مردم نیوز : زهرا رنجبر پژوهشگر طب سنتی گفت: ریواس دارای طبع سرد و خشک است وخاصیت سرد کنندگی برای بدن دارد. در فصل بهار جوش های پوستی بیشتر بروز پیدا می کند از این رو کاربرد ریواس نیز در این فصل افزایش می یابد. وی تصریح کرد: در صورت بروز تب در افراد دارای مزاج صفراوی (گرم و خشک) و دموی (گرم و تر) مصرف ریواس مؤثر است. همچنین به افرادی که مدام دارای احساس ترش و وحشت هستند توصیه می شود ...
ضرورت رعایت نکات تغذیه ای در دید و بازدید های نورزی
استفاده شود چرا که آجیل های شور با داشتن مقادیر زیاد نمک زمینه را برای فشار خون بالا فراهم می کنند. رئیس گروه بهبود تغذیه دانشگاه در ادامه افزود: در میهمانی های نوروزی در وعده نهار و شام برای پرهیز از دریافت زیاد کالری که با مصرف غذاهای چرب و سرخ شده وارد بدن می شود، افراد باید سعی کنند نیمی از بشقاب خود را با سالاد و سبزی پرکرده و از حجم غذای مصرفی بکاهند چرا که مصرف سالاد و سبزی بدلیل داشتن ...
چگونه قدرت شنوایی را تقویت کنیم و از ضعیف شدن آن جلوگیری کنیم
... ممکن است یک عمل جراحی برای خشک کردن عفونت گوش، برداشتن تومور یا تغییر شکل یک ناهنجاری ژنتیکی لازم باشد تا کاهش شنوایی را برطرف کند. در ذهن داشته باشید که هر فرایند جراحی ریسک های خودش را دارد، پس قبل از انتخاب مسیر اطلاعات کافی در مورد آن را کسب کنید. انسداد با موم گوش یا مواد دیگر دلیل رایج دیگری برای CHL است. مقدار کم موم گوش سالم است و خاصیت محافظتی، روان کننده و ضدمیکروبی ...
شربت سکنجبین نوشابه ای طبیعی و مفید
های سرد و ضعیف مبتلایان به ضعف اعصاب مبتلایان به دردها و مشکلات رحمی مبتلایان به تکرر و قطره قطره آمدن ادرار و سایر مشکلات مثانه مبتلایان به زخم های گوارشی در زمان حالت تهوع در این موارد هرقدر ترشی سکنجبین بیشتر باشد عارضه بیشتری دارد. بهترین حالت مصرف سکنجبین در افراد گرم مزاج و فصل تابستان است که به ویژه به همراه کاهو برای کاهش حرارت و ایجاد آرامش توصیه می شود. البته بیش از 1000 نوع دستور ساخت سکنجبین در کتب طب سنتی وجود دارد که بسیاری از آنها در بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرند. رکنا ...
خاصیت درمانی این دانه های سیاه فراموش نشود
درد می شود، اما بعد از مدتی شدت علایم درد را در بدن کاهش می دهد. فلفل مانند یک داروی ضد احتقان، سبب رقیق شدن خلط و خارج شدن آن از ریه ها می شود. فلفل سیاه در طب سنتی طبع فلفل گرم و خشک بوده، مقوی معده، بادشکن و مقوی حافظه و اعصاب است. جهت رفع رطوبت دماغ و معده فلفل با مویز جویده و میل شود. این ادویه خون غلیظ را سبک می کند. از طرفی جهت درمان سنگ در مجاری ادرار از دمکرده برگ فلفل ...
خوراکی هایی که دشمن حافظه کودک هستند/ علائم پارکینسون چیست؟/ خواص فوق العاده خاکشیر/ آنتی بیوتیکی موثر، ...
شاهرگ بدن است که خون را از قلب به سراسر بدن می فرستد. خوراکی های مضر برای هوش کودک بسیاری از والدین تلاش می کنند، فرزندانی باهوش داشته باشند، اما باید بدانند نوع غذایی که انسان در سنین آغازین زندگی مصرف می کند، نقش موثری در شکل گیری مغز و رشد هوش وی دارد. بر اساس مقاله ای که در نشریه Psychology Today به چاپ رسیده است؛ برخی مواد غذایی با تاثیر منفی در عملکرد و کارایی ...
برخورد با اگزما با رویکرد طب سنتی
افراد مستعد است. اگزمای نوع صفراوی در فصل گرما و با خوردن گرمی ها بروز پیدا می کند. امّا نوع سوداوی هم در اوج گرما و هم در اوج سرما می تواند ایجاد شود. در مرحله اوّل باید از غذاها و داروهای خشک (مثل آجیل، سرخ کردنی ها، ادویه، فست فودها، چیپس و پفک و..) پرهیز کرد. سپس می بایست از مرطّبات (یعنی رطوبت بخش ها؛ مانند آب سیب، هویج و کرفس، آلو، شیر، دوغ، ماست، سوپ ها، آش، ماء-الشعیر طبی و ...
استیون هاوکینگ چگونه حرف میزد؟
صفحه جدولی از حروف مختلف الفبا است که فرد بیمار باید با کمک یک نفر دیگر حروف مورد نظر خود را برای بیان کردن از میان آنها انتخاب کرده و به این شکل سخن بگوید، برای مثال پرستاری باید به حروف اشاره کند و زمانی که به حرف مورد نظر بیمار اشاره کرد، بیمار با فشردن کلید یا به صدا درآوردن زنگی اعلام کند که پرستار به حرف مورد نظرش اشاره کرده است. به این ترتیب با کنار هم قرار گرفتن این حروف فرد می تواند سخن ...
عیدانه گیمرها؛ بهترین بازی ها برای سرگرمی در ایام نوروز
به گزارش تیتر امروز، فصل بهار با شکوفه های زیبا و هوای دلکش در راه است و مردم کوچه و خیابان از هم اکنون به استقبال نوروز می روند، دید وبازدید عید، مسافرت و عیدی دادن از چیزهایی است که پس از یک سال کار و تلاش وعده انجام آن ها را می دهیم، اما تعطیلات نوروز فرصت خوبی برای تفریح و سرگرمی فراهم می کند و افراد زیادی را سراغ داریم که ترجیح می دهند تعطیلات نوروز به جای رفتن به مسافرت، پای صفحه جادویی ...
وارداتچی ها علیه تولید تیلاپیا
هورمونی در مصرف کنندگان منجر می شود. نظرتان را نسبت به این ایراد اگر ممکن است بیان کنید. میزان هورمونی که استفاده می شود بسیار جزیی است و مقالات علمی متعددی وجود دارد که نشان می دهد پس از یک دوره زمانی 30 تا 40 روزه هیچ اثری از هورمون استفاده شده در بافت های تیلاپیا باقی نمی ماند. درواقع بقایای هورمون قبل از این که این ماهی به سن بازاری برسد و توسط انسان مصرف شود به طور کامل از بدن ماهی خارج ...
خارش پوست نشانه چه بیماری هایی است؟
نصف جهان: یک متخصص بیماری دیابت با اشاره به علل خارش پوست گفت: استفاده از شامپوی بدن به جای صابون، برای جلوگیری از خشکی پوست بیماران دیابتی توصیه می شود. مهریار خسروشاهی، فوق تخصص غدد و متابولیسم در ارتباط با دلیل خارش در بیماران دیابتی اظهار داشت: خارش مشکل شایعی در بیماران دیابتی بوده که معمولا می تواند نشاندهنده نوروپتی باشد. وی افزود: به طور کلی علل مختلف دیگری همچون ...
با 10 آنتی بیوتیکِ گیاهی ریشه عفونت ها را در بدنتان را بخشکانید!
باید از آنتی بیوتیک های قوی استفاده کرد. در طب سنتی توصیه می شود از دمکرده بابادم استفاده شود. 80 گرم ریشه بابادم را به همراه یک لیتر آب جوش دم کنید. مدت زمان دم کشیدن 20 دقیقه است و بعد از آن روزی سه بار در روز برای درمان جوش های چرکی دمکرده را بنوشید. 5. اکالیپتوس برای عفونت های مجاری تنفسی اولین پیشنهاد یا گیاهی که اکثر افراد از آن یاد می کنند، برگ اکالیپتوس است که بیشتر به ...
