6 ماده غذایی که کیسه صفرا را تحریک می کند - بلاغ مازندران
سایر منابع:
سایر خبرها
نسخه غذایی برای آسم
.... یک رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات به همراه چربی های سالم و گوشت های ارگانیک می تواند در مدیریت آسم نقشی کلیدی داشته باشد. اگرچه یک رژیم غذایی سرشار از محصولات تازه و گوشت های با کیفیت نقطه آغاز خوبی است، اما برخی مواد غذایی دیگر نیز وجود دارند که می توانند به طور قابل توجهی بر علائم آسم اثرگذار باشند. ماهی چرب ماهی های چرب، مانند سالمون، ساردین و خال ...
راه های پیشگیری از مسمومیت در سفر
فرد مسموم بروز کند. علایم و نشانه های این مسمومیت ها شامل سردرد، تب، خستگی، تهوع، استفراغ، اسهال آبکی شدید، کم شدن آب بدن، ضعف و درد شکم هستند. - دستور طلایی پیشگیری از مسمومیت غذایی، پختن غذا و خوردن آن در همان روز است. - رعایت ایمنی غذایی مانع بروز مسمومیت می شود. ضمن سفر از حمل گوشت خام و تخم مرغ خام و فرآورده های لبنی با ماندگاری کوتاه خودداری کنید؛ چرا که سریعا فاسد می ...
چرا باید از کالای ایرانی حمایت کرد؟
گیری ابزار ضوابط فنی کالاهای وارداتی برای کنترل و مدیریت واردات کالاهای فاقد استاندارهای مورد نظر با هدف جلوگیری از صدمه به بخش تولید و مصرف کشور. اجرای سیاست های مطلوب ارزی و مدیریت بهینه تخصیص انواع ارز به منظور منطقی کردن قیمت تمام شده واردات در مقایسه با قیمت محصولات تولید داخلی. -کاهش نقش دولت ویا سازمان های وابسته به دولت و نهادهای عمومی غیر دولتی در مراودات تجاری بخصوص ...
5 راهکار برای تقویت معده در تعطیلات نوروزی
...، در ادامه با برخی درمان های سنتی ای عارضه با ما همراه باشید. آب سبزیجات ب. سبزیجات حاوی مواد معدنی متعددی مانند پتاسیم، منیزیم و کلسیم و آب می باشد و برای همین هم می تواند بدن را از زیر فشار اثرات منفی غذا های چرب و اسیدی مانند گوشت های چرب، سوسیس و کالباس ها و ... در آورد. آب موجود در این نوشیدنی ها نیز برای هضم راحت تر غذا لازم و ضروری است. بهترین نوشیدنی ها برای هضم ...
سین برای درمان بیماری ها
به جمع شدن عروق بواسیر شده، درد و خونریزی و التهاب این نواحی را کاهش می دهد. مصرف آن نیز به خانم هایی توصیه می شود که به علت شل شدن بافت و دریچه خروجی مثانه، دچار افتادگی مثانه و بی اختیاری ادرار به ویژه در حین سرفه و عطسه هستند. * خانم هایی که دچار خونریزی بیش از حد در ایام عادت ماهانه می شوند پس از سپری شدن حدود سه تا پنج روز از دوران قاعدگی، می توانند شروع به مصرف سنجد کنند تا خونریزی و ...
نوروز بدون افزایش وزن
است که در ایجاد طعم و بوی مطبوع غذا نقش دارد. بسیاری از رستوران ها برای جلب مشتری غذاهای پرچرب تهیه می کنند. بنابراین توصیه می شود حتی الامکان از مصرف غذا در رستوران ها بویژه رستوران های بین راهی اجتناب نمایند و سعی کنند که در طول مسافرت از غذاهای ساده و سالم استفاده کنند. نکته آخر اینکه سعی کنیم که از این ایام لذت ببریم و تنها لذت ما خوردن نباشد. پس چه کار باید کرد؟ بدون شک ...
مواد غذایی شگفت انگیز برای سم زدایی فوری بدن در تعطیلات
انواع آنتی اکسیدان های بسیار قوی هستند و خواص ضد التهابی دارند. انواع توت ها به بهبود فرایند هضم، از دست دادن وزن، نشاط و افزایش طول عمر کمک می کنند. رازیانه از نظر علمی اینطور ثابت شده که مصرف رازیانه تسکین دهنده دستگاه گوارش است و منجر به تامین ویتامین ث و فیبر مورد نیاز بدن می شود. مصرف رازیانه همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و خواص ضد باکتری دارد. آنتی اکسیدان های موجود در رازیانه از قبیل کورستین، لیمونن و آنتول، خواص ضد التهابی دارند ضمن این که منجر به کاهش اسپاسم های گوارشی، کاهش نفخ و بهبود زخم ها می شوند منبع:آوای سلامت ...
چرا رژیم لاغری شما جواب نمی دهد؟
دهند مصرف یک میزان کالری خیلی مهم تر از این است که کدام درشت مغذی، مثل پروتئین بالا، کربوهیدرات بالا و چربی پایین را حذف یا مصرف کنید. وعده های غذایی که حاوی پروتئین کم چرب، کربوهیدرات های پیچیده، فیبر و چربی های سالم هستند، باعث می شوند مدت زمان بیشتری سیر بمانید. موادغذایی مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی لازم را تأمین می کنند و باعث می شوند مدت زمان بیشتری سیر بمانید، به این صورت به هدف ...
رژیم غذایی برای مبارزه با افسردگی
های این روش، انعطاف پذیری آن است و اینکه از هیچ دستور پیچیده ای تبعیت نمی کند. توصیه محققان در رژیم غذایی DASH، مصرف مقدار زیادی میوه، سبزیجات، غلات سبوس دار، محصولات لبنی کم چرب و حبوبات است و مصرف نوشیدنی های شیرین و چربی های اشباع شده را ممنوع می کند. نتایج این مطالعه در هفتادمین نشست سالانه آکادمی اعصاب آمریکا در لس آنجلس ارایه خواهد شد. ...
درمان گیاهی آنفولانزا در طب سنتی
تسکین یابد، به خصوص در هوای سرد که بسیار ضروری است. شیر (بادام یا سویا شیر) را گرم کنید و یک قاشق چای خوری در آن زردچوبه بریزید. فلفل قرمز فلفل قرمز همه را سر حال می کند! به خاطر کاپساسینی که درآن وجود دارد، درد مفاصل را تسکین می دهد، التهاب را از بین می برد و همچنین تصور می شود که سبب کاهش دردهای آرتروزی، پسوریازیس و سردردهای خوشه ای می شود. زردچوبه سوخت وساز بدن را ...
با این مواد غذایی مفید استخوان های خود را تقویت کنید
کلسیم بیشتر به صورت قرص به استخوان های شما کمکی نکرده و عوارض زیادی مانند سنگ کلیه برایتان در پی دارد. برخی از مکمل های کلسیم مانند کربنات کلسیم در صورتی که همراه غذا مصرف شوند بهتر جذب می شوند اما سیترات کلسیم را می توانید هر زمانی در روز مصرف کنید. شیر کلسیم اساس استخوان ها را تشکیل می دهد. بزرگسالان تا 50 سالگی به 1000 میلی گرم کلسیم در روز نیاز دارند. با ورود به دهه 50، نیاز ...
تشخیص بیماری ها با جوش صورت
بین بردن این مواد سمی است. در طول روز آب بنوشید و حدالامکان از مصرف نوشیدنی های گازدار و کافئین دار اجتناب کنید. نوشیدن یک لیوان بزرگ چای سبز نیز می تواند مفید باشد زیرا حاوی آنتی اکسید است که سموم را خنثی می کند. جوش ناحیه ی T: بینی شما به کبدتان متصل است (افرادی که الکل مصرف می کنند و افرادی که به دلیل سرطان کبد، کبدی آسیب دیده دارند گاهی دچار قرمزی بیش از حد بینی می شوند ...
نسخه گیاهی برای چربی خون بالا
درباره پرهیزات غذایی برای مبتلایان به چربی خون بالا اظهار کرد: افراد دچار این عارضه باید از مصرف زیاد قند، شکر و موادی که قند خون بدن را افزایش می دهند مانند نوشابه های گازدار خودداری کنند همچنین پرهیز از استفاده از آرد و برنج سفید، روغن های جامد و مایع صنعتی، شیرینی جات قنادی، لبنیات پرچرب و غذا های ساندویچی و کنسرو شده برای مبتلایان به چربی خون بالا ضروری است. وی با بیان اینکه افرادی که ...
افزایش ابتلا به بیماریهای کبدی با مصرف بیشتر گوشت
شفاآنلاین سلامت صرفنظر از وابستگی بیماریهای چون ابتلا به سرطان، آسیب رسیدن به قلب و افزایش سطوح کلسترول و فشار خون بالا، تحقیقی تازه نشان داده است که رژیم غذایی مبتنی بر مصرف گوشت ممکن است خطر ابتلا به بیماری های کبدی را نیز افزایش دهد. به گزارش شفاآنلاین ، خطرات کاهش میزان سلامتی با مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده، موضوعی آشنا و بسیارشنیده شده است؛ اما با توجه به مصرف بسیار بالای میزان ...
11 راز طبخ ماهی
های چرب مانند سالمون را از طرف پوست در تابه قرار دهید و حرارت را کم کنید تا خودشان کم کم روغن بیندازند و نیازی به افزودن روغن اضافی به آنها نباشد. 9. اگر می خواهید ماهی را درسته آماده کنید و نگران پختن داخل آن هستید، چند برش عمیق روی آن ایجاد کنید. 10. اگر می خواهید در تابه را بگذارید تا ماهی مغزپخت شود، حتما ابتدا دو طرف ماهی را سرخ کنید تا گوشت آن خودش را بگیرد و سپس در تابه را ببندید ...
توصیه های طب سنتی برای سالم ماندن در بهار
گلاب همراه خود داشته باشید. در صورت بروز اسهال می توانید روزی 3 تا 4 استکان چای کیسه ای بابونه و آویشن بنوشید یا 3 بار در روز از 1 قاشق مرباخوری بارهنگ استفاده کنید. همچنین می توانید مقداری برنج ساده پخته تهیه کنید و کمی سماق روی آن بپاشید. تا زمان بهبود اسهال باید از مصرف غذاهای چرب و سنگین و میوه هایی مانند انگور و آلو بپرهیزید. • در صورت بروز نفخ و درد معده، مقداری زیره را در آب جوش بریزید و ...
5 بیماری عید و 6نسخه عیدانه
، روتاویروس و... و باکتری هایی مانند استافیلوکوک لورئوس و باسیل سرئوس باعث استفراغ به ویژه در اطفال، سالمندان و افراد مبتلا به ضعف سیستم ایمنی خواهند شد. در صورت ابتلا بهتر است بیمار تا 24 ساعت حجم کمی غذای سبک و مایعات بخورد زیرا معمولا غذای سنگین و زیاد باعث استفراغ می شود. برای بهبود سریع تر توصیه می شود از مصرف لبنیات، آب مرکبات، گوشت ها و غذاهای ادویه دار، سبزیجات خام، غذاهای چرب و ...
50 خاصیت انار
ممنوع است. به طور کلی زیاده روی در مصرف انار ترش امکان به وجود آمدن زخم معده را دارد. 11 جهت درمان زخمهای دهان روزی چندبار آب انار ترش را در دهان نگه داشته و مزمزه نمایید. 12 جهت درمان زخم داخل بینی یا گوشت اضافی روی زخمها آب انار ترش را بجوشانید تا غلیظ شود، سپس با عسل مخلوط نمایید و بر روی آنها بمالید. 13 رب انار مقوی بدن و چاق کننده است. 14 رب انار ...
خواص عالی پرورش نعناع در آپارتمان
مالش روغن نعناع بر روی پیشانی یا بینی، سردرد را کاهش دهد. نعناع یک ضد احتقان عالی: بوی قوی نعناع می تواند بینی، گلو و ریه های شما را به خوبی پاک کند. اگر زیاد سرفه می کنید، بوی نعناع می تواند برای پاکسازی گلو و تسکین آن عالی باشد. نعناع همچنین دارای خاصیت آنتی باکتریایی و ضد التهابی است که می تواند به تسکین التهاب دستگاه تنفسی کمک کند. نوشیدن چای نعناع می تواند برای احتقان شما ...
معرفی غذاهای محلی استان اصفهان+ طرز تهیه
پسته و بادام و گردو را از شب قبل داخل آب و گلاب و کمی شکر خیس کنید و بعد آن را داخل مواد آماده ریخته و بعد سرخ کنید. 3. بهتر است بریانی را با کره درست کنید. 4. بهتر است همه ادویه ها را ابتدا کمی سرخ کنید و بعد به غذا اضافه کنید. 5. در صورت تمایل جگر را هم با گوشت مخلوط کرده و بعد با هم چرخ کنید. حلیم بادمجان اصفهانی "حلیم بادمجان” هنگام سرو ...
دستور پخت سه نوع غذای محلی در کردستان
نشود در آن می ریزند. در آخر نیز نمک و روغن محلی را به مقدار لازم به آن اضافه می کنند. ساج - که فلزی است از جنش آهن به صورت مدور و محدب و دارای خمیدگی به طرف بالاست، - را روی چوب های آماده ی آتش قرار می دهند. پس از اینکه ساج به مقدار کافی داغ شد با ملاقه ای مایه ی شلکێنە را روی آن می ریزند که پس از چند دقیقه آن را پشت و رو کرده و آماده می شود. امروزه در ماهیتابه و بدون استفاده از ساج نیز ...
نقش جنگ جهانی اول در اختراع قهوه فوری
افتاده بود، مزایای دیگری را نیز در بازاریابی اش معرفی کردند مانند هضم خارق العاده یا حالا می توانید هر قدر می خواهید قهوه بنوشید! به یمن فرآیند شگفت انگیز تولید که اسیدها و روغن های مضر را از بین می بَرد، دیگر لازم نیست به وقت قهوه خوردن نگران سوء هاضمه باشید. با ورود ایالات متحده به جنگ در سال 1917، نیاز به این قهوه به شدت افزایش یافت و کم کم سر و کله ی محصولات رقیب هم پیدا شد ...
رفع گرفتگی عضلات با این خوراکی ها
اصطلاحا بگیرند. ضمنا، کمبود کلسیم در بدن باعث می شود سلول های عصبی بینهایت حساس شده و گرفتگی و درد ناگهانی عضلات بوجود بیاید. برای دریافت کلسیم کافی، غذاهایی چون شیر کم چرب یا بدون چربی، محصولات لبنی، سبزیجات برگدار تیره، غلات غنی شده، مرکبات، شیره ی چغندر و محصولات سویا بیشتر مصرف کنید. اگر قصد دارید مکمل کلسیم مصرف کنید حتما با پزشک مصرف کنید تا او دوز مناسب شما را تجویز کند. ...
10 علت کمبود ویتامین B12 و خطرهای آن را بشناسید
به گزارش پیک نکا ، علت کمبود ویتامین B12 می تواند به خاطر نقص در رژیم غذایی و به دلیل نخوردن غذاهای حاوی این ویتامین باشد. مانند خوردن فقط غذاهای گیاهی یا گیاه خواری، همچنین جذب ضعیف این ماده به دلیل مصرف الکل، سطح پایین اسید معده و پروتئینی به نام فاکتور داخلی معده، التهاب معده، سلیاک، بیماری کرون، کم خونی کشنده، پیری و تنوع ژنتیکی می توانند باعث کمبود این ویتامین در بدن شوند. 10 علت ...
نکات مهم تغذیه ای در سفرهای نوروزی
میکروبها و باکتریها در فضای مایع ، محیط مناسبتری برای رشد و تکثیر دارند . غذاهای خشک همراه با سبزی های تازه که خوب شسته شده اند غذاهای مناسبی برای سفر می باشند. در طول سفر از مصرف پنیر ، سرشیر و خامه محلی استفاده نکنید. مصرف محصولات لبنی غیر پاستوریزه خطر ابتلا به بیماری تب مالت را به همراه دارد . مصرف سس مایونز و سایر سس های چرب از نظر تغذیه ای بطور کلی توصیه نمی شوند، مخصوصا در طول سفر از مصرف سس ...
درمان گیاهی برای رفلاکس معده
شدن عضلات اسفنکتر می شوند. اما ناامید نشوید. آلوئه ورا عصاره ی آلوئه ورا به هضم غذا کمک می کند و برای درمان التهاب مفید است. این ماده به کاهش تحریک حاصل از برگشت اسید معده کمک می کند. آلوئه ورا حاوی موادی مانند پولی ساکاریدها و گلیکوپروتئین هاست که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. در عین حال پولی ساکاریدها به ترمیم پوست کمک می کنند و گلیکوپروتئین ها برای کاهش درد و التهاب ...
انواع مختلف پنیر، معرفی به خانم ها
به شیر گاو میش از شیر گاو ساخته می شود ایتالیا یی ها از دیر باز برای پخت پیتزا از ان استفاده می کردند. موارد استفاده : چون سریع ذوب نمی شود در تهیه انواع سالاد و خوراک ها و ساندویچ های سرد استفاده می شود ترکیب این پنیر با گوجه فرنگی ، ریحان تازه و روغن زیتون از بهترین خوراکیهای روزهای گرم است. بوترکیزه : پنیر چرب المانیست که انواع 40 ، 50 و 60 % چرب ان ...
9 عادت رایج و غلط که در زمان تعطیلات به پوست آسیب می رسانند!
کامل دستگاه تناسلی کودک نیز به دلیل عجله در سفر و مهمانی نباید غافل شد. پس از شستشو، بدن کودک باید با دستمال بهداشتی خشک و لباس زیر به خصوص در مورد دختربچه ها مرتب تعویض شود. رعایت نکردن بهداشت به سرعت سبب انتقال باکتری ها و آلودگی ها می شود و مشکلاتی مانند خارش و سوزش به دنبال دارد. مواردی که سلامت پوست را به خطر می اندازند اما گاهی فراموش می شوند ممکن است وقتی به مهمانی می ...
ترک پوست دوران حاملگی، علت و درمان
بدنتان را برس می زنید، جز پستان، از روغن های مخصوص پوست یا کرمهای بهبود بخش کشیدگی استفاده کنید و روزانه به ارامی بدن را ماساژ دهید - این عمل به بهبود پوست نیز کمک می کند. مراقب محصولات پاک کننده ای باشید که حاوی مواد شیمیایی سخت، مثل سولفات هستند. این مواد باعث خشکی پوست می شوند - درست خلاف، آنچه می خواهید. محصولاتی که حاوی روغنهای طبیعی است، پوست را مرطوب می کند. صرف نظر از اینکه چه رنگ ...
مشکلات زیبایی مو که با تغذیه حل می شود
کنیم؟ جوجه مرغ، بوقلمون، گوشت قرمز و غذا های دریایی از منابع پروتئین هستند. اگر گیاهخوار هستید می توانید از نخود، عدس و مغز ها و غلاتی مثل بادام، تخم آفتابگردان و شاهدانه استفاده کنید. 2- کدری مو ها مو های شما برای حفظ درخشش طبیعی خود به چربی های سالم موجود در مواد غذایی ای نیاز دارد که حاوی روغن های طبیعی هستند. اما بهترین منابع اسید های چرب امگا 3 کدام هستند؟ ماهی قزل آلا و ...