13 تاثیر خوب و بد آفتاب بر بدن - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
جای عینک را با این خوراکی ها پر کنید
تقویت بدن به خصوص برای سلامت چشم ها بسیار مفید و موثر است. این ماده ی معدنی از چشم ها در برابر اثرات منفی اشعه های ماورای بنفش خورشید و پیری محافظت می کنند. زینک در تمام سلول های بدن وجود دارد به خصوص در غدد فوق کلیوی، پوست، برخی از قسمت های مغز، پانکراس و غشاهای چشم. باید بدانید که نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهد مصرف زیاد زینک یا مکمل آن به طور چشمگیری از بروز بیماری دژنراسیون ماکولای چشم پیشگیری ...
خوردنی هایی که شما را به پیری زودرس نزدیک می کند
صبحانه مصرف می شوند نیز برای پوست ضرر دارند. بیشتر سریال های آماده که در فروشگاه ها عرضه می شوند، کاملا طبیعی نیستند و عموما از موادی تهیه می شوند که به آن ها اصطلاحا جانداران دستکاری شده ژنتیکی می گویند. این مواد سبب افزایش حساسیت پوست، بروز اکنه و خارش در پوست می شوند. همچنین مرحله ای موسوم به اکستروژن در ساخت و تولید سریال صبحانه وجود دارد که برای بدن انسان مضر و سمی است. همچنین باید ...
عوارض جبران ناپذیر استفاده از محصولات آرایشی
سبب تلاش بدن برای تولید دوباره چربی مورد نیاز پوست و افزایش ترشح برخی هورمون ها می شود. حتی در استفاده از برخی روغن های گیاهی مانند روغن نارگیل نیز افراد باید نوع پوست خود را بسنجند و سپس از آن استفاده کنند. کارشناسان به بانوان باردار، افراد مبتلا به سرطان، بیماران مبتلا به بیماری های نقص سیستم ایمنی بدن و آلرژی توصیه می کنند کمتر از مواد آرایشی شیمیایی استفاده کنند. ...
پوستتان را به لوازم آرایشی عادت ندهید
بر اثر استفاده از مواد غیر مجاز، خطر ورود سم به بدن وجود دارد و عوارض ناخوشایندی برای فرد ایجاد می کند. حتی ممکن است استفاده کننده را به تدریج دچار مسمومیت غذایی دارویی کرده، در دراز مدت به سرطان پوستی مبتلا کند. استفاده از کرم چرب، منجر به بروز جوش زیر پوستی می شود و در افرادی که پوست چرب و جوش آکنه ای دارند، عوارض بیشتری ایجاد می کند. همچنین مصرف کرم چرب باعث تشدید و باقی ماندن جوش ...
ژن معیوب، عامل نقص ایمنی
جمله سلول ها و پروتئین ها ایجاد می شود و به همین دلیل سیستم ایمنی بدن دچار مشکل شده و به صورت مادرزادی نمی تواند در مقابل عوامل خارجی مقاومت کند. وی افزود: در اثر این بیماری بدن قادر به مبارزه با عفونت های ناشی از میکروب ها، باکتری ها، انگل ها و ویروس ها نیست، به طوری که وجود یک عفونت اندک، آثار تخریبی بزرگی در بدن بیمار ایجاد می کند. شرکت تاکید کرد: تخمین زده شده که از دو ...
انگور سیاه (مویز)؛ از خواص بی نظیر انگور سیاه غافل نشوید
نیروی لازم خود را از اشعه خورشید دریافت کرده و به اندازه کافی دارای اشعه رادیواکتیو و فلزات نادر است. بنابراین می توان آن را یک غذای کامل دانست. انگور می تواند نیازها و کمبودهای پنهان بدن را جبران و بسیاری از بیماری ها را درمان و از بروز سرطان ها جلوگیری کند. همچنین ترکیبات موجود در انگور و انگور سیاه برای سلامت مغز و یا کنترل علائم اختلالاتی مانند بیماری پارکینسون مفید است. ارزش غذایی ...
وقتی ویروسها مهندسی می شوند
... نخستین بار از این دارو برای درمان عفونت های شدید در دهه 1940 میلادی استفاده شد. پنیسیلین در کنترل عفونت های باکتری هایی میان سربازان جنگ جهانی دوم بسیار موفقیت آمیز عمل کرد. هر چند مدت کوتاهی پس از آن مقاومت در برابر آن به یک مشکل عمده کلینیکی تبدیل شد. بنابراین در دهه 1950 میلادی بسیاری از پیشرفته های به دست آمده در دهه قبل در معرض تهدید قرار گرفت. در پاسخ به این روند آنتی بیوتیک ...
درمان عادت ماهیانه دردناک
ایبوپروفن و ناپروکسن، می توانند بدون نسخه خریداری شوند. همچنین نوع دیگری از دارو موسوم به مهار کننده های COX-2، نیز ممکن است تجویز گردد. اگر داروهای استروئیدی به محض اولین نشانه پریود یا بروز درد مصرف شوند، بهترین نتیجه را می دهند. معمولاً باید آنها را برای فقط 1 یا 2 روز مصرف کنید و از نوشیدن الکل در طول این زمان، اجتناب کنید. زنان مبتلا به اختلالات خونریزی، آسیب کبدی، اختلالات معده، یا ...
مراقبت های دوران بارداری، تابستانتان را رنگی کنید
یا خارج شدن از خانه را به صبح زود یا عصرها زمانیکه آفتاب شدید نیست موکول کنید. شما باید تا جایی که می توانید دمای بدن را در دوران بارداری پایین نگه دارید. 5 ) آب زیاد بنوشید فصل تابستان زمانیست که بدن با کم آبی بیشتری مواجه می شود. اگر دوران بارداری را در این فصل سپری می کنید بیش از پیش نیاز به نوشیدن آب خواهید داشت. 6 ) آفتاب قرار گرفتن در معرض نور ...
خطرات رابطه زناشویی، آسیب هایی دارد که باورتان نمی شود
مقاربت دچار گرفتگی شده و باعث درد شدید شود. بهترین راه برای درمان درد عضلات، راه رفتن، کشش عضلات و در زنان هم، استفاده از داروهای ضد بارداری است. این درد و اسپاسم چند روز پس از رابط جنسی بهبود می یابد. آسیب انگشت دست هنگامی که در طی رابطه جنسی، شما سعی می کنید ناحیه ای از بدن طرف مقابل را برای مدتی نگه دارید، اندام های کوچک تر بدن مانند انگشتانتان، بیشترین تاثیر را ...
آیا خدمه پرواز، بیشتر به سرطان سینه مبتلا می شوند؟
نیز در میان زنان آسیایی و زنان آفریقایی ساکن در جنوب آفریقا (کمتر از 30 مورد در هر 100 هزار نفر) اتفاق می افتد. افراد شاغل در هواپیما در یک محیط بسیار ویژه کار می کنند که ممکن است بر روی سلامتی این گروه شغلی تأثیراتی داشته باشد. یکی از عوامل محیطی که این افراد به طور ویژه ای در معرض آن قرار دارند، دوزهای بالای اشعه است. بر این اساس، توصیه های کمیسیون بین المللی حفاظت از اشعه در سال ...
انواع شیر خشک نوزادان، آن هایی که قابل مصرفند
شیرخشک غنی شده به این موضوع توجه شده است. برای تغذیه این شیرخواران از شیرخشک های ضد ریفلاکس استفاده می شود. شیرخشک های ویژه جهت استفاده در نوزادان و کودکان دچار بیماری ها و اختلالات خاص این شیرخشک در نوزادان مبتلا به اختلالاتی همچون نارسایی قلبی، فشار خون بالا، نفریت حاد (ناراحتی کلیه) مورد استفاده قرار می گیرند. به این ترتیب در حجم کم تر، کالری بالاتری را ...
آیا مصرف گوجه فرنگی عوارض هم دارد؟
زیاد گوجه فرنگی مشکلات ادرار درد بدن مشکلات تنفسی میگرن مشکلات گوارشی مشکل برای زنان باردار و شیرده تداخل با عمکلرد سیستم ایمنی بدن اثر گذاشتن بر غدۀ پروستات تغییر رنگ پوست ناراحتی چشم ها و لب ها روزانه چند عدد گوجه فرنگی بخوریم؟ با توجه به عوارض فراوان مصرف زیاد گوجه فرنگی ، این سوال پیش می آید که خوردن چند عدد گوجه فرنگی در روز مشکلی ایجاد نمی کند؟ اغلب متخصصین می گویند که مصرف یک سوم فنجان گوجه فرنگی در روز مشکلی ندارد. البته این یک میانگین است و ممکن است در افراد مختلف این مقدار متفاوت باشد . منبع: گیاه یاب/209 چاپ مطلب ...
4 ویتامین ضروری برای سلامت گوارشی
که در معرض خطر ابتلا به کمبود ویتامین D قرار دارند به این ترتیب هستند: سالمندان، افراد دارای پوست تیره، افراد مبتلا به بیماری کبد یا فیبروز کیستیک، افراد چاق یا آنان که عمل جراحی انجام داده اند . 4 . ویتامین A ویتامین A بیش از همه به واسطه تاثیرش در تقویت بینایی، استخوان ها و قوای باروری شناخته می شود، اما نقش مهمی هم در تقویت سیستم ایمنی ایفا می کند. سبزی های رنگی مانند سیب ...
میزان مصرف آب در بارداری چقدر است؟
بارداری آب زیاد می نوشند بیش از حد طبیعی در معرض ابتلا به عارضه خطرناک هیپوناترمی قرار خواهید گرفت. این حالت یک اختلال الکترولیتی در نمک های خون است که در آن غلظت سدیم در پلاسمای خون بیش از حد طبیعی کاهش پیدا می کند. این مشکل باعث بروز سردرد، حالت تهوع و استفراغ می شود و در صورتی که کنترل نشود ممکن است مشکلات جدی تر و خطرناک تری را به وجود آورد. توجه داشته باشید که در دوران بارداری پیام های طبیعی بدن ...
بازی برای کودکان،تاثیر مثبتش چیست؟
، آسیاب بچرخ) و سکوت (در لال بازی)، موقعیت های دیداری محرک (در لی لی، و در هفت سنگ)، نور و رنگ (قایم باشک) و اشیای متحرک (در هفت سنگ و الک و دولک)، درگیری چشم و دست (در اکثر بازی ها از جمله یک قل دو قل، نون بیار کباب ببر، الک دولک، سه به سه قطار و ...) و در نهایت این که درونداد حسی عصبی برانگیزاننده ای نظیر تغییر جهت های حرکت در بازی های بومی نظیر آسیاب بچرخ، کبدی، هفت سنگ، گوشه بازی و ... وجود ...
جلوگیری از پیری زودرس پوست با چند عادت ساده
ها و دیگر نواقص پوستی کسب خواهید کرد. استفاده از محصولات ضد آفتاب قرار گرفتن در معرض نور خورشید یکی از عوامل اصلی ظهور نشانه های پیری زودرس پوست و همچنین بیماری های جدی مانند سرطان پوست است. استفاده روزانه از محصولات ضد آفتاب به عنوان سدی در برابر پرتوهای مضر خورشید عمل کرده و همچنین از آفتاب سوختگی و خشکی بیش از حد پوست پیشگیری می کند. استفاده از محصولات ضد آفتاب هم در ...
توسعه سیستم خنک کننده جدید برای ماموریت های مهم فضایی
ماندگارترین تهدیدات برای سفر فضایی است. یک فضاپیما از لحاظ تئوری قابلیت فعالیت در دمای صدها درجه زیر صفر را داراست، اما مشکل اصلی درجه حرارت بالا است. هنگامی که فضاپیما در معرض نور خورشید قرار می گیرد، به سرعت به دمای نقطه جوش می رسد، مگر اینکه سطح آن بازتابنده باشد. اما مشکل بزرگتر این است که فضا یک خلاء است و یک فضاپیما اساسا یک فلاسک گرمای غول پیکر است. فضاپیما ...
گزارشی از آرایش بی دردسر زنان در مترو
هنوز در میان اقوام مالایی و حتی سرخ پوستان، شمه هایی از آرایش های پیش از اختراع خط وجود دارد مانند استفاده از استخوان شکارهایشان به عنوان زینت یا استفاده از رنگ های گیاهی به طرزی خاص! شروع تاریخ عینی آرایش به مصریان قدیم می رسد که آنها همان طور که در کتیبه هایشان پیداست از لوازم آرایشی صرفا در مراسم های مذهبی و برای همسر (فردی که با او قرار بود رابطه برقرار کنند که گاها شامل کاهنان هم می شد ...
دزدان ویتامین D +تینفوگرافیک
...> با افزایش سن توانایی بدن برای جذب ویتامین کاهش پیدا می کند. برای مثال فردی که 70 سال دارد، هنگامی که برای مدت زمانی مشابه با فردی جوان تر درمعرض نور خورشید قرار می گیرد، 30 درصد کمتر ویتامین D دریافت می کند. به گفته محققان افراد مسن در زیر پوست خود پیش ساز ویتامین D کمتری دارند. افراد در معرض خطر نوزادان شیرخوار، افراد مسن ، افرادی که خیلی کم در معرض نور خورشید قرار دارند ...
نابودکنندگان پوست را بشناسید
باشد . هر چه بیشتر شکر مصرف کنید ، بیشتر به پوست خود آسیب می رسانید . درواقع مصرف زیاد شکر مساوی است با شفافیت کمتر ، چروک بیشتر و بدتر شدن مشکلاتی مانند آکنه و روزاسه. نکته : افرادی که به دلیل مشغله کاری اهل خوردن فست فود ، مرغ سوخاری و سیب زمینی هستند بیشتر در معرض پیری زودرس پوست قرار می گیرند. برای رستوران ها و فست فود ها مرقوم به صرفه نیست که روغن را مرتب عوض کنند و از یک ...
آلاینده های آلرژی زا در آبادان و خرمشهر
دهند که معمولا آلرژی های فصلی برای اولین بار در سنین کودکی پدیدار می شوند. ملک پور پزشک عمومی در مورد آلرژی گفت: واقعیتی که وجود دارد این است که هیچ کس با آلرژی به دنیا نمی آید بلکه بهتر است بگوییم آلرژی تا اندازه زیادی به محیط و شرایط فراهم کننده آلرژی بستگی دارد. وی افزود: در واقع هرچه بیشتر در معرض آلرژی ها قرار داشته باشیم احتمال ایجاد واکنش نسبت به آن در افراد بیشتر است ...
فریز کردن اسپرم، بیشتر در موردش بدانید
درمانی و اشعه درمانی بسیارآسیب پذیر بوده به گونه ای که این عوامل میتوانند منجر به تخریب فرآیند اسپرماتوژنز شده و تا مرحله توقف کامل روند تولید اسپرم، پیشروند. از روش های تجربه شده و قابل قبول، حفظ باروری مردان مبتلا به سرطان و یا افراد درمعرض تخریب اسپرماتوژنز قبل ازهر گونه اقدام درمانی، انجماد اسپرم و نگهداری آن در بانک اسپرم می باشد. نزدیک به نیم قرن است که روش فریز اسپرم ابداع شده ...
معرفی روش های درمانی ریزش مو به همراه محصولات مرتبط
، اثر آنتی آندروژن بسیار قوی دارد و نشان داده شده است که با اتصال به گیرنده های فولیکولی عملکرد دهیدرو-تستوسترون ها را خنثی می کند. تحقیقات نشان داده اند که این دارو در درمان آلوپسی آندروژنیک بسیار موثر بوده است. توجه داشته باشید که سایمتیدین در درمان ریزش موی مردان نباید مورد استفاده قرار بگیرد به دلیل اینکه دوز بالای آن باعث بروز مشکلات جنسی در مردان می شود. علاوه بر اسپیرونولاکتون و ...
10 علامت مشخص تغذیه سالم
دنبال کنید. پیروی از یک رژیم غذایی به نام دش، به شما در کنترل فشار خون بالا کمک می کند. این رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئی و لبنیات کم چربی است. غذاهای شیرین، چرب و گوشت قرمز در این رژیم محدود است. رژیم غذایی دش، پرپتاسیم و کم سدیم است و می تواند در کاهش فشار خون موثر باشد. حرکات منظم روده: یکی از مشخصه های اصلی سلامت بدن، حرکات منظم روده است. مصرف کافی فیبر و ...
ملون چه خواصی برای سلامتی دارد؟
جمله پکتین است که برای سلامت بدن بسیار مفید است.خوردن این میوه می تواند نیاز مادر به مصرف انواع ویتامین ها و مواد معدنی را تا حد بالایی برطرف کند. ویتامین A و کارتنوئیدها به مقدار زیادی در ملون وجود دارند. این مواد به پیشگیری از مشکلات بینایی و حفاظت از چشم ها کمک می کند. بتاکاروتن نقش چشمگیری در پیشگیری از آب مروارید، دژنراسیون ماکولا و حساسیت به اشعه ی UV دارد . وجود سطح بالایی از ...
کار در نانوایی، بازی دو سر باخت است
نمی شود، گلایه مند هستند . مطابق ماده 92 قانون کار کلیه واحدهای موضوع ماده 85 قانون این قانون که شاغلین آنها در معرض بروز بیماری های ناشی از کار قرار دارند، باید برای همه افراد مذکور پرونده پزشکی تشکیل دهند و حداقل سالی یک بار توسط مراکز بهداشتی – درمانی از آنها معاینه و آزمایش های لازم را به عمل آورند و نتیجه را در پرونده مربوطه ضبط نمایند . در تبصره یک این ماده قانون هم ...
سم زدایی بدن در فصل بهار
زندگی ایده آل: بهار از راه رسیده است و در بهترین فصل سال برای سم زدایی به سر می بریم، به ویژه این که در ماه های طولانی زمستان در فضای بسته وگرفته خانه نفس کشیده ایم و کمتر در معرض نور خورشید قرار گرفته ایم و احتمالا فعالیت کمتری نیز داشته ایم، این مسئله هرچند راحت به نظر می رسد ولی کاهش فعالیت منجر به ایجاد سموم در بدن می شود. در نتیجه صبح ها احساس خستگی، کسالت، بدن درد و بی حالی می کنید. سم ...
نحوه صحیح استفاده از کرم ضد آفتاب
نیز نباید هر کرمی به صورت زده شود . این متخصص پوست و مو با تاکید بر لزوم استفاده درست از کرم ضد آفتاب اظهارکرد: افراد باید توجه داشته باشند که کرم ضد آفتاب باید به طور مکرر استفاده شده ضمن اینکه اگر قرار است فرد زمان زیادی را در معرض نور خورشید باشد باید به طور مرتب کرم ضد آفتاب خود را ترمیم کند . جوادی در رابطه با زمان استفاده از ضد آفتاب خاطرنشان کرد: افراد بهتر است 30 ...
نه ترفند موثر در پیشگیری از آلزایمر
شعار سال: جامعه پزشکی اغلب تاکید می کند که پیشرفت آلزایمر با دارو ها و درمان های جدید در حال کاهش است، اما هنوز این آگاهی به اندازه کافی وجود ندارد که می توان با تغییر سبک زندگی اصلا به این بیماری مبتلا نشد و یا روند پیشرفت آن را بسیار محدود کرد. آلزایمر شایع ترین شکل از زوال عقل است و علائم اولیه آن با از دست دادن حافظه و تاثیر در عملکرد روزمره خود را نشان می دهد. ثابت شده که دنبال ...