5 راه ساده برای از بین بردن چربی شکم - شمال نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف برق ماشین لباسشویی را چطور کاهش دهیم؟
می کند و اگر این مقدار را برای تمامی ماشین لباسشویی های موجود در کشور محاسبه کنیم، سالانه نزدیک به 1800 گیگاوات ساعت انرژی الکتریکی استفاده می شود که با بکارگیری توصیه های ارائه شده نه تنها در مصرف برق ماشین های لباسشویی به میزان 10 درصد صرفه جویی خواهد شد، بلکه طول عمر این تجهیز نیز افزایش خواهد یافت. توجه به برچسب مصرف انرژی در هنگام خرید ماشین لباسشویی و انتخاب دستگاهی با رتبه ...
هرگز قبل خواب این میوه را نخورید!
می کنیم که افراد میوه را در طول روز و در ساعت های مختلف مصرف کنند و به یکباره در آخر شب، چند میوه را با هم نخورند. شهزاد محمدیان گفت: بخش زیادی از ویتامین ها، کالری، پتاسیم، منیزیم و املاح ها توسط خوردن میوه ها تامین می شود و با توجه به اینکه فصل گرما را در پیش داریم، درصد زیادی از آب بدن به واسطه مصرف برخی میوه هایی که آب زیاد دارند اصلاح می شود. این کار شناس ارشد تغذیه ...
چه کسانی نباید آبگوشت بخورند؟
. مهم ترین خواص آبگوشت حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص آبگوشت اظهار کرد: گوشت و حبوبات موجود در آبگوشت به علت داشتن پروتئین آهن برای افراد لاغر و مبتلایان به کم خونی بسیار مفید است؛ این غذا قوای جنسی را افزایش می دهد و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. وی بیان کرد: آبگوشت بهتر است همراه با سبزیجات و پیاز مصرف شود؛ سبزیجات و پیاز حاوی پتاسیم بوده ...
دانه های این میوه بهترین آسپرین است!
می دهند 3 ساعت بعد از مصرف آن گردش خون بدن به حالت یکنواخت درمی آید و اثرات آن تا 18 ساعت در بدن باقی می ماند. خواص گوجه فرنگی متخصصان تغذیه گوجه فرنگی را با نام غذای وظیفه شناس می شناسند که بدون طی کردن مراحل آماده سازی پخت عملی ماورای تغذیه ای را انجام میدهد چرا که گوجه فرنگی از بیماری ها پیشگیری می کند و فاکتورهای سلامت را به تمام نقاط بدن ارسال می کند. یک گوجه ...
خواص عجیب و غریب نخود!
ویتامین E، آب، ویتامین B3، سدیم، ویتامین B2، سلنیوم، و ویتامین A. نیز بی بهره نیست. از آنجایی که این ماده غذایی حاوی فیبر است باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسید های چرب موجود در خون را کاهش می دهد، نخود به دلیل دارا بودن ویتامین B9 به ساخت گلبول های قرمز و سفید کمک می کند و در جلوگیری از کم خونی و حفظ سلامت پوست نقش دارد. ویتامین B9 علاوه بر ...
گوشی های اندرویدی که ادای آیفون را درمی آورند
لبه بالایی حتما به خاطر دارد؛ لبه ای خاص که اکنون توسط 20 برند مختلف کوچک و بزرگ کپی شده است و باعث شده آن صفحه خاص را با پرداخت فقط 40 دلار در دست بگیرید. ال جی G7 خارج از این ظاهر زیبا، امکاناتی مثل سیستم تشخیص چهره و انیمیشن سازی به وسیله حرکات صورت نیز به نوعی کپی شده و اکنون علاوه بر سامسونگ آن را در گوشی های مختلفی خواهیم دید. آن هم نه بر اساس سیستم سخت افزاری قدرتمند اپل ...
نوشیدن آب سرد در روزهای گرم و خطرات آن
بهبود حرکت روده فوق العاده است) - آب گرم خون را پاکسازی کرده و فرایند طبیعی سم زدایی از طریق پوست، کلیه ها و سیستم لنفاوی را در بدن افزایش می دهد. زمانی که خود را به نوشیدن آب با دمای اتاق یا گرمتر عادت دهید، بهبود چشمگیر در سیستم گوارشی و احساس بدن در هنگام غذا خوردن و بعد از آن را مشاهده خواهید کرد . برخی نیز معدتقدند نوشیدن آب گرم به کاهش مصرف قند نیز کمک می کند. بنابراین دفعه بعد که می خواهید آب بنوشید لطفا یخ داخل آن را بردارید. تهیه و ترجمه : گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ ...
مصرف بنزین خود را چگونه حساب کنیم
شده خودرو به دست می آید. مسافت طی شده بین دو مرتبه سوخت گیری 501 = 10,000 – 10,501 حالا باید مقدار لیتر بنزین اضافه شده به باک (43) را در 100 ضرب کنید و تقسیم بر مسافت طی شده نمایید. عدد بدست آمده مصرف خودرو شما در 100 کیلومتر را نشان می دهد. 8/58 معرف مصرف سوخت اتومبیل ما در 100 کیلومتر بوده که این عدد را در دفترچه ای به همراه تاریخ یادداشت می کنیم تا در ...
6 قدم ساده برای کم کردن مصرف پلاستیک
نشود تا سال 2050 وزن آلودگی پلاستیک از وزن ماهی های دریا بیشتر خواهد شد. شش قدم ساده برای کم کردن مصرف پلاستیک بر اساس شعار روز زمین امسال از خودمان باید شروع کنیم و مصرف پلاستیک خود را کم کنیم. این شش قدم ساده و عملی برای کم کردن مصرف پلاستیک شروع خوبی برای ادای سهم خود در راه "پایان دادن به آلودگی پلاستیک" در جهان است: 1. از خریدن بطری های یک بار مصرف آب تا حد ...
حسن باستانی راد و داریوش رحمانیان از کتاب خاطرات احمد زیدآبادی می گویند/ قصه مردی که تسلیم سرنوشت نشد
درباره مواد شوینده و این که چطور وارد زندگی روستاییان شده صحبت شده. همچنین درباره سوخت در روستا و این که مردم روستا برای تنور و گرمایش از چه سوختی استفاده می کردند و اصطلاحات مختلف را آورده . نفت در دوره ای کم مصرف می شد و کم کم وارد زندگی می شود. رحمانیان معتقد است که تاریخ فکری و برداشت مردم و خلقیات آنها چطور در طول تاریخ تغییر پیدا کرده، بسیار مهم است و این نکته ای است که در خاطره نویسی ...
چاقی موجب ضعیف شدن حس چشایی می شود
مطالعات نشان می دهند وزن رابطه نزدیکی با نحوه درک شما از مزه غذا دارد. به گزارش مهر، مطالعات نشان داده اند که افراد چاق بین آب معمولی و آب شیرین شده به سختی تفکیک قائل می شوند. رابین داندو ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کُرنل نیویورک، در این باره می گوید: انجام آزمایش بر روی چندین موش دارای وزن معمولی و دارای اضافه وزن نشان داد که التهاب ناشی از چاقی موجب کاهش تعداد جوانه های ...
اثرات جبران ناپذیر گرسنه خوابیدن را بشناسید!
شما را تحت تاثیر قرار دهد. بداخلاق شدن معده خالی و احساس گرسنگی می تواند هر فردی را بداخلاق کند. نتایج مطالعه انجام شده توسط پژوهشگران دانشگاه کمبریج نشان داد که سطوح هورمون سروتونین – هورمون تنظیم رفتار – هنگامی که فردی چیزی نمی خورد، دچار نوسان می شود که این شرایط بر بخشی از مغز تاثیرگذار است که به کنترل خشم کمک می کند. تنظیم ساعت مشخص برای غذا خوردن تنظیم یک زمان مشخص برای وعده های غذایی می تواند تاثیر شگفت انگیزی در زمینه وزن و اندازه دور کمر شما داشته باشد. وعده های غذایی منظم انرژی پایدار را برای بدن تامین و نرخ سوخت و ساز سالم را حفظ می کند. ...
حاشیه کشف جسد مومیایی رضاخان ادامه دارد
...، درون آن رفتند، اثری از جنازه فرعون در تابوت کلیدی پیدا نکردند؛ یا بنابر نوشته های مورخان یونانی و رومی، هنگامی که مقدونیان ایران را فتح نمودند و پاسارگاد را چپاول و تاراج کردند، اثری از بقایای بدن کوروش در تابوت کلیدی نیافتند. چنانچه به تازگی پژوهشگران فرضیه ای مطرح کرده اند که پیکر کوروش باید در سقف آرامگاه یا به طور ناشناس در زمینِ بیرونیِ آرامگاه مدفون شده باشد. بنابر گزارش های تاریخی، در ...
رئیس جمهور به تذکرات هاشمی در مورد شرایط اقتصادی هم اهمیتی نداده است!
در خود فرو می برد و شوربختانه زندگی را سخت تر می کند و جای خرسندی ندارد. ابتکار در ادامه نوشت: به نظر می رسد نقش حسن روحانی به عنوان نفر اول اجرایی در این مقطع تاریخی از کشور و سرزمین ایران در نقطه عطف قراردارد و اگر درک درستی از تحولات ارزی به دست نیاورد و دنبال رویاپردازی و پیداکردن راه سوم ارزی باشد نوک پیکان نقش او به سمت پایین دره خواهد بود. تجربه تاریخ معاصر نشان می دهد سیاست اقتصادی ...
با خوردن این نوع برنج، بدون پرخوری سیر خواهید شد
. ▪ برای پوست مفید است. ▪ سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. ▪ رژیم غذایی حاوی غلات سبوس دار، میوه تازه و سبزی در کاهش وزن موثر است. ▪ مانع از بروز سردردهای میگرنی می شود. ▪ ماده غذایی مفیدی برای بیماران دیابت نوع 2 محسوب می شود. ▪ در افرادی که غلات سبوس دار مانند برنج قهوه ای مصرف می کنند خطر سکته 30 درصد کاهش می یابد. هر ...
روند کاهنده شاخص گرسنگی در ایران
؛ یعنی درصدی از مردم یک کشور که مقدار کالری بسیار کمی (کمتر از 1800 کالری در روز) مصرف می کنند. شاخص جهانی گرسنگی برای محاسبه پیشرفت کشورها در رسیدن به یکی از مهم ترین هدف های توسعه پایدار استفاده می شود. این شاخص، کم غذایی فائو را با نماگرهای لاغری، کوتاه قدی و مرگ ومیر در کودکان زیر 5 سال ترکیب می کند تا اثرات کم غذایی را بر کودکانی که بسیار آسیب پذیر هستند و نقشی بسیار مهم برای آینده هر کشور ...
نفت 75دلاری چطور واقعی شد؟
ذخایر نفتی را نشان می دهند. موسسه نفت امریکا که یک گروه صنعتی است، شامگاه روز سه شنبه به وقت گرینویچ داده های مربوط به هفته پیش را منتشر خواهد کرد و روز چهارشنبه نیز داده های دولتی امریکا منتشر خواهد شد. قیمت های بالا زیر سر عرضه یا تقاضا در همین حال در هفته گذشته، دونالد ترامپ رییس جمهور امریکا در حساب توییتر خود اوپک را به خاطر بالا بردن تصنعی قیمت نفت مقصر دانست. اما ...
علائم اولیه بارداری چیست؟
یا خیر. چگونگی انجام تست بارداری سرکه؟ در یک ظرف پاک، نمونه اولیه ادرار خود را جمع آوری کنید. نمونه ادرار را روی سرکه ریخته و تغییرات را مشاهده کنید. چگونگی تفسیر آزمون بارداری سرکه؟ تغییر رنگ نشان می دهد که شما حامله هستید. اگر هیچ تغییر قابل توجهی وجود نداشت، پس حامله نیستید. نکته برای آزمون حاملگی سرکه: هرگز ادرار را به سرعت مخلوط نکنید. 4) تست بارداری با پودر ...
علائم شایع باردار بودن زنان
همگان اطلاع دهد. در واقع، هنگامی که زنی حامله می شود، ترشح مقدار هورمون های زنانه در بدن او افزایش می یابد و زیاد شدن میزان هورمون استروژن، در برخی موارد سبب قرمز شدن کف دستان زنان باردار خواهد شد . 17. تراوش مایع آغوز از نوک سینه های زنان باردار: اگر شما هم به عنوان یک خانم در حال تلاش برای باردار شدن هستید، باید به یاد داشته باشید که با حامله شدنتان ممکن است مقداری مایع از نوک سینه ...
قوانین بازدارنده فدراسیون فوتبال برای مبارزه با بدهکاران
به گزارش خبرنگار فوتبال و فوتسال گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان یکی از مهم ترین مباحث مربوط به به صدور آرای انضباطی در فوتبال ایران به ضمانت اجرای این احکام باز می گردد. از زمان تشکیل کمیته تعیین وضعیت بازیکنان در فدراسیون فوتبال ، روزبه وثوق احمدی به عنوان فردی مسلط به امور حقوقی ورزش تلاش زیادی برای احقاق حق بازیکنان و مربیان انجام داده است و در کل می توان عملکرد این کمیته و البته ...
ورزش سنگین بر بدن تاثیرات خطرناکی به همراه دارد
سطح فعالیت های جسمی، بیشتر می شود. متخصصان به منظور ارزیابی رابطه بین فعالیت جسمی و بیماری ALS به بررسی سبک زندگی بیش از 1500 فرد بزرگسال مبتلا به این بیماری در ایرلند، ایتالیا و هلند پرداختند. این اطلاعات شامل میزان فعالیت جسمی، جنسیت، سابقه کاری، مصرف مواد الکلی و استعمال سیگار می شود. پاسخ های این افراد با اطلاعات یک گروه سالم دیگر مقایسه شد. به گزارش ساینس الرت، متخصصان هلندی پس از در نظر گرفتن تمامی فاکتورها مشاهده کردند سطح فعالیت جسمی فاکتور خطر زای حائز اهمیتی است که بر احتمال ابتلای فرد به بیماری ALS تاثیر می گذارد. ...
علائم سرطان در مردان
خون شامل لوسمی و لنفوم باعث ایجاد تب می شوند. کاهش وزن غیرعادی در صورت از دست دادن 10 درصد وزن بدن در 3 تا 6 ماه بدون اینکه ورزش کنید و یا رژیم بگیرید، باید حتما به پزشک مراجعه کنید؛ وی معتقد است که این کاهش وزن تا زمانیکه خلافش ثابت نشده، نشانه سرطان است. از پزشکتان بخواهید که شما را آزمایش و یا حتی سی تی اسکن کند تا معلوم شود که کاهش وزن شما نشانه، سرطان است و یا مشکلات دیگر ...
رفع چین و چروک ها با شکلات صبحانه
...: شکلات صبحانه تاثیر چشمگیری در سلامت کلیه و مجاری ادراری دارد؛ این شکلات برطرف کننده رطوبت بدن هم هست. این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره خواص دیگر شکلات صبحانه گفت: مصرف شکلات صبحانه به تقویت مفاصل و درمان روماتیسم کمک شایانی می کند. عظمایی، اظهار کرد: شکلات صبحانه برای زنانی که به تازگی زایمان کرده اند، مفید است؛ شکلات صبحانه از ریزش مو جلوگیری می کند و سبب تقویت ریشه مو ...
مهار فشار خون بالا با میرزا قاسمی
گو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید: مهم ترین خواص میرزا قاسمی حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت و گو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ درباره مهم ترین خواص میرزا قاسمی اظهار کرد: این غذا حاوی فیبر فراوان بوده بنابراین برای افرادی که قصد دارند وزن خود را کاهش دهند، مفید است، زیرا فیبر موجود در میرزا قاسمی باعث احساس سیری و کاهش اشتها در افراد ...
علت و علائم سرطان تیروئید چیست و چگونه درمان می شود؟
سرطان تیروئید نوعی از انواع سرطان هاست که در سلول های فولویکولار یا سلول های پارافولیکولار تیروئید آغاز شده و معمولا به کندی رشد می نماید. در صورت تشخیص به موقع این بیماری، می توان آن را در بیشتر مبتلایان درمان نمود. لازم است بدانید که تیروئید برای تنظیم میزان ضربان قلب، فشار خون، دما و وزن بدن هورمون هایی را تولید می کند و همانگونه که گفته شد اکثر سرطان های تیروئید قابل درمان می باشند. ...
هرگز ناشتا خربزه نخورید!
نیز خود را نشان می دهند و موجب می شود این بیماریها به موقع تشخیص و سریع تر درمان شوند . باقری افزود : اضافه کردن پوست خشک خربزه به گوشت موجب پختن سریع تر گوشت می شود . توصیه هایی در مورد مصرف خربزه بعد از غذا خربزه نخورید که برای شما مضر خواهد بود. بعد از خربزه آب نخورید. خربزه چاق کننده است و باعث زیاد شدن ادرار و عرق می شود. خانم های شیرده خربزه ...
یک مقام سابق صلیب سرخ جهانی: زیرساخت ها در یمن آسیب دیده اند
منتهی شده اند. این وضع در مدت زمان شش ماه روی داده است. مقام پیشین صلیب سرخ در یمن در پاسخ به این سوال مجری شبکه که پرسید امدادگران شما در تعز در یمن با چه مشکلاتی روبرو هستند ، گفت: متاسفانه سه روز پیش یکی از اعضای تیم ما در یمن در آنجا کشته شد و ما مشکلات زیادی در تعز داشتیم. این نشان می دهد که کار کردن در یمن دشواری های زیادی به همراه دارد. ما در شرایط دشواری به سر می بریم. درگیری های ...
دلایل ایجادتیرگی دور چشم
شفا آنلاین سلامت تیرگی دورچشم، 2 علت زمینه ای دارد 1-تیرگی دورچشم، 2 علت زمینه ای دارد که یکی از آنها گردش خون ناحیه چشم و اطراف آن است. اختلال در گردش خون پوست ناحیه پلک باعث می شود ایستایی و توقف خون در این ناحیه بیشتر و طولانی تر باشد. به گزارش شفا آنلاین :ضمن اینکه ازدستر دادن اکسیژن و تیره تر بودن خون وریدی باعث می شود پوست پلک تیره تر از سایر نواحی بدن شود. علت دیگر تیرگی دورچشم ...
بی تحرکی چه خطراتی در پی دارد؟
به گزارش نامه نیوز بی تحرکی، عامل اصلی ابتلا به دیابت و افزایش خطر مرگ در اثر بیماری های قلبی عروقی است. حتی اگر بعد از بی تحرکی طولانی مدت ورزش کنید، باز هم اثرات منفی آن را نمی توانید از بین ببرید. با این حال شما می توانید بعد از یک روز طولانی بی تحرک ماندن، با اجرای ترفندهایی، عوارض ناشی از نشستن بیش از حد را از خود دور کنید. درد پا هنگامی که پاها شانس کشش و حرکت را ...
کدام ویتامین از دیابت پیشگیری می کند؟
خون خود دست کم 30 نانوگرم ویتامین D داشته باشند که 10 نانوگرم در میلی لیتر بالاتر از سطح توصیه شده بیشتر است.پیش از این تحقیقات نشان داده بودند که ویتامین D موجب تقویت سیستم ایمنی بدن افراد می شود. دیابت نوع یک نیز یک وضعیت خودایمن است که بر اثر حمله سیستم ایمنی بدن به سلول های تولید کننده انسولین ایجاد می شود. اما ابتلا به دیابت نوع دو بیشتر به فاکتورهای شیوه زندگی مانند داشتن وزن زیاد ارتباط ...