رژیم غذایی پیش از بارداری، حواستان باشد - نی نی بان
سایر خبرها
حل مشکلات خانواده مبنای حل مشکلات جامعه است
بحث پیشگیری را مطرح می کند که متأسفانه ما سال ها از آن عبور کرده ایم و الان گرفتار رویکرد درمان نگر شده ایم، می تواند به این حوزه هم تعمیم یابد. یعنی ما حتما باید در این چهارچوب، برنامه های خودمان را تنظیم کنیم. نکته ای که من می خواستم به آن اشاره کنم این است که ما باید سیاست های کلی نظام را با هم ببینیم. یعنی نمی توانیم انتظار داشته باشیم که یک سیاست مثل سیاست جمعیتی یا اقتصاد مقاومتی یا نظام اداری ...
مراقبت از نوزادان نارس، بخش ان آی سی یو
تولد چقدر خوب واکنش نشان دهد. امکان دارد یک بچه بسیار نارس (کمتر از یک و نیم کیلوگرم) پیش از انتقال به بخش مراقبت های ویژه از نوزادان به اتصال به لوله ها نیاز داشته باشد. گاهی نیز نوزاد به خوبی با اوضاع کنار می آید و با دریافت کمی کمک یا مقداری اکسیژن (از طریق ماسک صورتی) قادر باشد، خودش تنفس کند و برای نظارت در محفظه نگه داشته شود. اگر اتصال به لوله ها لازم باشد، احتمالا مادر نمی تواند ...
مشهورترین رژیم های غذایی جهان
هستند باید قبل از شروع با پزشک خود مشورت کنند. مدت رژیم : مدت زمان این رژیم 13 روز است ودر این 2 هفته بین 7 -20 کیلو باعث کاهش وزن می شود.این رژیم را باید هر 3 ماه یک بار اجرا کرد. 4-رژیم اسموتی این رژیم چیست ؟این رژیم بر اساس نوشیدن مایعات است.هدف آن نوشیدن 100% آب میوه جات و سبزی ها است. این رژیم برای چه کسانی است ؟برای کسانی که می خواهند سیستم داخلی ...
گپ و گفت خواندنی با دلال رابطه ایران و آمریکا و طراح ایده تشکیل دولت نیمه نظامی
تخصیص دهنده خوبی باشد باید عوامل عرضه و تقاضا در بخش خصوصی آن با هم روابط تنگاتنگ و منطقی (رقابتی) داشته باشند. تجربه کشورهایی که در این چند دهه گذشته توسعه با دوام یافته اند (مثل کره جنوبی و چین) نشان می دهد که در مراحل اولیه رشد اقتصادی و توسعه، ان ها از این نوع دولت قوی و برنامه ریزی بیشترین استفاده را کرده اند. همچنین با تکیه بر منابع داخلی، این دولت ها توانستند خطوط تولید، مخصوصا در ...
کارهای پیش از بارداری، آماده اید؟
مصرف روزانه اسیدفولیک بهتر است حتی یک ماه قبل از اینکه اقدام به بارداری نمایید بعضی موارد را برای داشتن نوزاد سالم در نظر بگیرید. شروع به مصرف روزانه 400 میکروگرم فولیک اسید نمایید که در اکثر مولتی ویتامین ها وجود دارد. ویتامین B در بسیاری از خوراکیها مانند سبزیجات ٬ مرکبات و حبوبات وجود دارد اما باز هم بسیاری از خانم ها برای کسب مقدار کافی آن نیاز به مصرف قرص ویتامین دارند. فولیک اسید نقش ...
آلرژی یا حساسیت در کودکان، درمان آن
دهانی و آبریزش از بینی است. سرفه خصوصاً اگر دائمی یا شبانه باشد و گاهی در خردسالان با استفراغ همراه است. پوست ملتهب، خشک و خارش دار که اکثراً در چروک های پشت زانو، مچ ها و آرنج مشهود است. هر واکنشی به مواد غذایی یا تماس با مواد خاص (مثل چمن). این مشکل می تواند شامل هر چیزی از استفراغ، تا تورم لب ها، وزوز گلو یا سرفه باشد. گام بعدی چیست؟ اگر ...
راه های انتقال ویروس تب کریمه کنگو به بدن انسان/ تا کنون 4 نفر به این بیماری مبتلا شده اند
، بنابراین باید از کشتن کنه با دست خودداری کنید. این موضوع به ویژه برای دامدارانی که کنه ها را روی بدن دام های خود می بینند حائز اهمیت است. افراد باید گوشت موردنیازشان را هم از محل های مطمئن تهیه کنند و اگر دام دارند، آن ها را از محل زندگی خود جدا کنند. خوردن گوشت و جگر خام و یا نیم پخته هم می تواند ریسک ابتلا به تب کریمه کنگو را افزایش دهد. بهتر است پس از خریداری گوشت و جگر، آن را 48 ساعت در یخچال نگهداری و سپس مصرف کنید. انتهای پیام/ ...
فرق ماما با متخصص زنان، آیا می دانید؟
و آگاهی در دوران بلوغ، ازدواج، بارداری، مراقبت از نوزاد و یائسگی را هم شامل می شود. این آموزش ها ضامن سلامت خانواده است. به همین بهانه با خانم زهرا علوی، کارشناس ارشد مامایی درباره حیطه هایی که ماماها می توانند به مادران کمک کنند، صحبت کرده ایم که با هم می خوانیم. کار مامایی چیست؟ حیطه کار مامایی مخصوص مادران باردار نیست. کار مامایی از درمان یکسری بیماری های زنان مانند عفونت ها ...
رشد و تغذیه کودکان، کیفیت مهمتره یا کمیت؟
اگر شما هم جزو والدینی هستید که نگران تغذیه و رشد مناسب کودکتان هستید باید به این نکته توجه کنید که کودک از سن 3 سالگی تا سن پیش از بلوغ از سرعت رشد و وزن گیری اش نسبت به قبل کاسته می شود و در نتیجه اگر پدر و مادر توقع داشته باشند کودک مثل قبل غذا بخورد و او را وادار به غذا خوردن کنند می توانند زمینه ساز چاقی و اضافه وزن و انواع مشکلات سلامتی در کودک خود باشند. همچنین بسیار مشاهده می شود والدین ...
درمان چاقی در دوران کودکی
دیگری وزن متعادلی داشته باشد ، احتمال چاقی فرزندان آنها 41 تا 50درصد می باشد . اگر هر دوی والدین چاق باشند ، احتمال چاقی فرزندان آنها 66 تا 86 درصد می باشد . امروز می خواهم شما را با درمان صحیح چاقی در کودکان آشنا کنم اما قبل از اینکه به راه های درمان چاقی در کودکان اشاره کنم این نکته مهم را یادآور می شوم که همیشه پیشگیری بر درمان مقدم است. اما پیشگیری از چاقی در کودکان از چه ...
لکه بینی بعد از پریود، نرمال است؟
سوال مخاطب نی نی بان: من یک روز قبل از پریودیم نزدیکی داشتم بعد دوتا قرص ال دی خوردم فرداش پریود شدم اما فکر کردم ممکنه باردار شم واسه همین روز اول و دوم پریودیم روزی یه دونه قرص خوردم روز پنجم هم بسته قرص ال دی رو طبق معمول شروع کردم اما حالا نه روز از شروع پریودیم گذشته اما هنوز لکه می بینم و دارم قرص میخورم هنوز علتش چیه؟ و چکار باید بکنم؟ پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان ...
حقایقی که حتی معلم ها نمی دانند
1955 کشف و به عنوان یک بیماری جداگانه شناخته شد. شکلات ما را باهوش تر می کند مصرف شکلات توانایی ذهنی فرد را بهبود می بخشد. همچنین بین مقدار شکلاتی که در کشور های مختلف مصرف می شود و تعداد برندگان جایزه نوبل ارتباط مستقیم وجود دارد. کارکنان پزشکی در بریتانیا اجازه ندارند در محل کار حلقه بپوشند دست پزشکان و پرستاران باید همیشه آماده کار باشد. اما فضای بین ...
حسرت های قابله داعش
فرادید | رقه، سوریه- "سمیرا النصر" قابله ای است که در طول چهل سال فعالیت هزاران کودک را به دنیا آورد. اما می گوید همه آن ها با تجربه ای که دو سال پیش به عنوان قابله دست چین داعش داشت، متفاوت است. چند دقیقه پس از تولد نوزاد یک زوج ترک (یک داعشی و همسر جوانش)، سعی کردند لباس نظامی کوچکی که از قبل آماده شده بود را به تنش کنند. پدر نوزاد باافتخار گفت که پسرش به یک ستیزه جو تبدیل خواهد شد ...
8 غذای سرشار از پروتئین و رژیمی که در 20 دقیقه آماده می شوند
270کالری و 29 گرم پروتیین موجود است. برای درست کردن این غذا شما کاربران هاو کن یو به جای استفاده از نان در ساندویچتان، از کاهو استفاده کنید و داخل آن را مرغ بگذارید و یا مثلا ساندویچی درست کنید که بیشتر مواد تشکیل دهنده داخل آن شامل کاهو باشد. حواستان باشد که میزان کاهویی که مصرف می کنید نباید مانند سایر ساندویچ هایی که کاهو هم عضوی از مواد تشکیل دهنده شان است، کم باشد. از طعم دهنده ها هم ...
خلط گلو را با راهکارهایی خانگی از بین ببرید!
...> و قرص روی (زینک). هرچند برای اطمینان به مطالعات بیشتری نیاز است، اما بسیاری از مردم بدون هیچ مشکلی می توانند این مواد را به رژیم غذایی خود اضافه کنند. درصورتی که از داروهای خاصی استفاده می کنید، بهتر است برای مصرف هرکدام از موارد بالا با پزشک خود مشورت کنید (ممکن است بعضی از آنها برای تان عوارض جانبی داشته باشند). 4. آب نمک غرغره کنید غرغره کردن آب نمک گرم کمک می ...
با این عرق گیاهی لاغر شوید!
سلامتی دارد اما خانم های باردار نباید از کاسنی استفاده کنند، زیرا کاسنی باعث قاعدگی و افزایش احتمال سقط جنین می شود.همچنین در هنگام شیردهی، خانم ها باید از استفاده زیاد کاسنی پرهیز کنند. علاوه بر این، این گیاه ممکن است باعث ایجاد آلرژی شود، بنابراین چنانچه می خواهید این گیاه را به رژیم غذایی خود اضافه کنید بهتر است قبل از اضافه کردن، با پزشک متخصص مشورت کنید. همچنین در صورتیکه فردی سنگ کیسه صفرا داشته باشد، استفاده بیش از حد از کاسنی می تواند باعث تشدید بیماری در وی شود.بنابراین در صورت وجود این مشکل، برای استفاده از کاسنی بهتر است با پزشک متخصص مشورت نمائید. رکنا ...
ظروف مسی و باورهای غلط طبخ غذا در این ظروف
واکنش می دهد. اگر ظروف مسی با لایه ای از یک فلز دیگر مثل قلع یا فولاد ضد زنگ یا نیکل پوشانده شود از ورود مس به غذا جلوگیری شده و از عوارض افزایش غلظت مس در خون (تهوع، استفراغ و اسهال) کاسته خواهد شد. سایت رسمی سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) که معتبرترین مرجع برای مواد دارویی و غذایی است نیز استفاده از ظروف مسی را مضر می داند و استفاده از آن را برای پخت و پز به ویژه غذاهایی که ماهیت ...
چه می شود که خواب می بینیم؟
اتاق خواب، عدم تابش نور از بیرون به اتاق، استفاده نکردن از وسایل الکتریکی مثل تلویزیون و تلفن همراه در محل خواب، خنک بودن اتاق خواب حتی در زمستان (دما تا حداکثر 20 درجه سانتی گراد)، گرم نگه داشتن دست و پا، دوش آب گرم قبل از خواب و استفاده نکردن از وسایل کار در اتاق خواب همگی از راهکارهایی هستند که به خواب مناسب کمک می کنند. مصرف مواد غذایی حاوی اسید آمینه تریپتوفان مثل شیر گرم، کره بادام زمینی ...
جایگاهِ زنانِ کارآفرین در حمایت از کالای ایرانی/نهاد مدنی به خاطر سایه ی غول وار دولت نباید فلج شود
مستقل هم توجه کرد که می توانند ابزار لازم برای فرهنگ سازی را در اختیار این زنان قرار بدهند. زهرا حسین پور: بله؛ رسانه های مستقل نقش واسطه و تسهیل گر دارند. مهری شاهمرادی: تشکل های مدنی می توانند در بحث تصمیم گیری و سیاست گذاری نقش داشته باشند؛ دولت وقتی می خواهد برنامه ریزی و سیاست گذاری کند، حتما باید به نهادهای مدنی اجازه مشارکت و طرح نظر بدهد؛ چراکه این نهادها هستند که ...
پوست و مو در بارداری، آرایش و پیرایش
ساخت آنها از مواد شیمیایی زیان آور استفاده شده است. صورت بهتر است در دوران بارداری کمتر از مواد آرایشی استفاده کنید. بیشتر داروهای مصرفی برای از بین بردن اکنه(جوش های ریز بر روی صورت یا دیگر نقاط بدن) شامل موادی است که ممکن است، جنین شما را به خطر بیاندازد. از کرم های موضعی که در آن ترکیبات ویتامین A وجود دارد، استفاده نکنید. از مصرف داروهای خوراکی مثل تتراسایکلین و انواع کرم ...
نکاتی برای قبل از بارداری، بخوانید
دوران حاملگی است. به هر زن و شوهری که می خواهند دارای فرزندی شوند توصیه می شود، کتابهایی که درباره لقاح و آبستن شدن نوشته شده است مطالعه کنند. آماده شدن برای بارداری هر خانمی که می خواهد حامله شود قبل از باردار شدن باید به نکات زیر توجه کند: 1- حداقل 3 ماه قبل از حامله شدن کوشش نمایید وزن ایده آل داشته باشید، زیرا سلامت جنین شما وابسته به وزن است. اگر خانمی وزن اضافی ...
توصیه های مهم طب سنتی
وعده شام، غذای مناسبی برای سلامت استخوان است. مواد غذایی حاوی کلسیم برای جذب بهتر باید در شب مصرف شوند. همچنین بدن برای جذب کلسیم نیاز به پروتئین (گردو) و ویتامین D (خرما) دارد. پرهیز از پرخوری در دوران بیماری وی عنوان کرد: بدن در هنگام بیماری با عفونت و ویروس ها مبارزه می کند. افراد باید در زمان بیماری از مصرف غذا های حجیم و سرخ کرده خودداری و بیشتر مایعات گرم و آبمیوه های طبیعی ...
با خواص گریپ فروت؛ 10 خاصیت بی نظیر گریپ فروت و هسته آن
کاهش داده و از زایمان زودرس جلوگیری کند. این میوه سرشار از ویتامین سی و آنتی اکسیدان های مفید برای مادر و جنین است. مصرف این میوه به صورت منظم مثلا 3 روز در هفته، برای خانم باردار مشکلی ایجاد نمی کند. البته بهتر است زنان باردار آب گریپ فروت را و آن را با کمی عسل یا شیره خرما شیرین نموده و بعد میل نمایند تا دچار افت فشار خون نشوند. 6. با نوشیدن آب گریپ فروت، کم آبی بدن را جبران ...
آقایان مسئول! برای این واردات یقه پاره کنید
.... رژ لب، خمیر چوب، لوازم زخم بندی، کود حیوانی یا نباتی، شکلات کاکائویی، شیرخشک نوزاد، بطری پلاستیکی، ماهی قزل آلا، انواع کف پوش ها، مدادتراش، مکمل های غذایی، دانه آفتابگردان، نوعی گونه درخت کاج و کالاهایی از این دست اقلام مصرفی هستند که در سال 1396 از آمریکا وارد کشورمان شده اند. این اقلام در مجموع 37.8 درصد از کل کالاهای وارداتی از آمریکا را شامل می شوند که اگر برخی اقلام مصرفی در ...
تاثیر مواد غذایی در شیردهی
می باشد. سالمون همچنین حاوی ویتامین D است که بیشتر زنان از کمبود آن رنج می برند. بر اساس مطالعه ای که در سال 2012 انجام شد، مصرف سالمون در طول بارداری می تواند کیفیت شیردهی را بهتر کند. شما می توانید سالمون را به صورت پخته یا گریل شده مصرف کنید. - هویج: در طول بارداری و شیردهی، زنان باید از غذا های غنی از ویتامین A استفاده کنند. این ویتامین به افراد کمک می کند کودکان سالمی داشته باشند ...
علایم حاملگی خارج از رحم + راههای درمان
لوله های فالوپ می شود، پرهیز کنند. - اگر قصد باردار شدن دارید و در عین حال سیگار مصرف می کنید، باید بدانید خود را در معرض خطر بارداری خارج رحمی قرار می دهید. - اگر سابقه ابتلا به PID (عفونت لگن) و آندومتریوز و یا جراحی های ناحیه شکمی دارید، خطر شما برای ابتلا به بارداری خارج رحمی افزایش یافته است. بنابراین بهتر است قبل از بارداری و اوایل بارداری شرایط خود را در زمینه ...
شربت کولیک میکسچر، دارویی برای نوزاد
مصرف کمک به درمان و ناراحتی نفخ ناشی از کولیک کودکان و نوزادان - دندان در آوردن نوزادان - سکسکه نوزادان و کودکان مواد تشکیل دهنده عصاره خشک زنجبیل - هصاره خشک رازیانه مکانیسم اثر رازیانه باعث توقف اسپاسم های دستگاه گوارش میشود. و زنجبیل موجود در آن باعث کاهش ترشح اسید معده میگردد. مقدار و نحوه مصرف نوزادان قبل یک ماه نصف قاشق مربا خوری - نوزادان یک تا شش ماه یک قاشق مربا خوری - بالای شش ماه 2 قاشق مرباخوری ...
عربده کشی رئیس جمهور امریکا برای خروج از برجام یک مسئله تازه ای نیست/ایران با هیچ کشوری و در هیچ کجای ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ آیین نماز سیاسی عبادی و دشمن شکن جمعه در سراسر استان کهگیلویه و بویراحمد این هفته با حضور مردم ولایتمدار استان برگزار شد. ایران با هیچ کشوری و در هیچ کجای جهان بر سر موشک های خود مذاکره نمی کند امام جمعه یاسوج:طرفداران دروغین حقوق بشر گروهک های تروریستی را خودشان به وجود آوردند و در عراق و سوریه حمایت کردند و اکنون ادعای مبارزه با آن ها ...
اپ های تاکسی چه نقشی در فین تک دارند؟
GrabPay است. حدود دو سال قبل، 2 میلیارد دلار از سافت بانک و دیدی چاکسینگ فاند گرفت و از آن برای توسعه GrabPay استفاده کرد و شبیه بقیه اپ های رایج مثل AliPay شد و کاربران با اسکن QR code به راحتی می توانند پرداخت هایشان را انجام دهند. با وجود صدها فین تک باسابقه و موفق، گرب راهش را ساخت چون تعداد بالای کاربرانش نقطه تمایز آن محسوب می شود. همچنین ارائه بیش از 10 سرویس مختلف تاکسی، سفر اشتراکی، دوچرخه ...
مجلس در حال تبدیل شدن به ضد خودش است
های لازم در تعریف جنبش ها مثل رهبری، ایدئولوژی، سازمان و ... را ندارد، اما این حرکت یک نقطه مشترک بزرگ داشت و آن زندگی است. اکثریت کسانی که در این جنبش شرکت کرده بودند شاید نمی دانستند چه می خواهند، اما حتماً می دانستند چه چیزی نمی خواهند، یک جور جنبش نخواستن بود، یک جنبش بی کلمه. اون هایی که تصور می کنند که کلمه و ایدئولوژی مقدم بر جنبش و خیابان است می توانند به این جور حرکت ها بی اعتنا باشند، اما ...