همه چیز درباره فواید شگفت انگیز میوه خیار - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
علت بد مزه بودن دهان در صبح چیست؟
به گزارش نمناک، بسیاری از ما صبح ها که از خواب بیدار می شویم بد مزه بودن دهان و تلخی آن را تجربه کرده ایم و گاهی این حس آن قدر زیاد است که معمولا رغبتی به خوردن صبحانه نداریم و کم اشتها می شویم.کاشت مو این عارضه بر زندگی و کار ما در اجتماع مؤثر است و شروع یک روز نو با چنین احساسی روی اعصاب تأثیر بدی دارد و باعث تحریک آن می شود. تلخی و بد مزه بودن دهان به خاطر ناراحتی های ...
چطور در1هفته بدن را سم زدایی کنیم؟
اما برای سم زدایی از بدن تان باید میزان کافئین مصرفی تان را حسابی کم کنید. یک فنجان بزرگ قهوه تقریبا 150 میلی گرم کافئین و یک لیوان چای حدودا 50 میلی گرم کافئین دارد. حالا هر طور حساب و کتاب کنید، مسئولش خودتان هستید اما برای سم زدایی از بدن تان باید میزان روزانه مصرف کافئین تان کمتر از 300 میلی گرم باشد. سم زدایی به آسانی آب خوردن اگر می خواهید سموم بدن تان دفع شوند، اولین و ...
رژیم غذایی برای باروری، 4 توصیه به زنان جوان
متوسط کافئین، کمتر از 300 میلی گرم در روز و یا معادل دو فنجان 226 گرمی قهوه ، بر باروری شما تاثیر نمی گذارد اما ممکن است پزشکتان به شما پیشنهاد کند کاملا آن را از رژیم غذایی خود حذف کنید تا سالم بمانید. اگرچه ماهی غذایی سالم است اما نوع های بخصوصی از آن حاوی مقدار زیادی جیوه هستند که می تواند برای کودک شما خطرناک باشد. از آنجا که جیوه می تواند در بدن شما جمع شود و برای یک سال در آنجا ...
چگونه قهوه سالمی بخوریم؟
ممکن است عوارض جانبی مختلفی را به همراه داشته باشد. به توصیه وزارت بهداشت کانادا، مصرف مناسب کافئین 2.5 میلی گرم به ازای وزن بدن در روز است. هر فنجان قهوه حدود 95 میلی گرم کافئین دارد، بنابر این برای فردی با وزن 80 کیلوگرم، دو فنجان قهوه در روز مناسب است، با این حال مصرف مقدار زیادی از کافئین (400-600 میلی گرم) در روز (حدود 4-6 فنجان) در بسیاری از افراد هیچ عارضه جانبی ایجاد نمی کند ...
با این روش 5 کیلو در ماه لاغر شوید
تقویت میکنه و...!!! البته سرکه منظور سرکه اسلامی یا همون سرکه خمری امگور است.بهترین زمان خوردن سرکه بعد از غذا می باشد استفاده از ماهی تازه. یعنی تازه تازه که همون روز از آب گرفته باشند. در روایت آمده است که بدن رو آب میکند! (مصرف ماهی برای بیماری های سرد همچون روماتیسم، ام اس، پارکینسون،انواع فلج و... ممنوع است و دیگران هم باید با 7 عدد خرما مصرف کنند) استفاده از دم کرده برگ سنا ...
مهار فشار خون با دلمه برگ مو
قلبی و عروقی جلوگیری می کند و فشار خون را هم کاهش می دهد. وی یادآور شد: مبتلایان به چربی خون دلمه برگ مو را بهتر است به همراه آب لیموترش تازه میل کنند؛ این غذا به علت داشتن آهن، منیزیم و ویتامین B1 سبب رفع کم خونی می شود. مهار فشار خون با دلمه برگ مو/ قاتل خاموش را با دلمه برگ مو کنترل کنید مواد لازم برای تهیه دلمه برگ مو (پنج تا 6 نفر) برگ مو 500 گرم ...
استفاده از آمپول ضدبارداری، کی خطرناک میشه؟
میکروکریستالی حاوی 150 میلی گرم پروژسترون بوده و هر 3 ماه یک بار تزریق می شود. در بین داروهای هورمونی تزریقی موجود در جهان کاربرد DMPA پیش از بقیه انواع آن می باشد و قدمت استفاده از آن به 30 سال می رسد نحوه استفاده و اثربخشی برای شروع مصرف آمپول سه ماهه ، فردی که این روش را برای جلوگیری از بارداری انتخاب نموده است باید توسط ماما یا پزشک ازنظر احتمال وجود موارد منع مصرف مطلق و نسبی مصرف آمپول ...
وقتی بدن گرم نمی شود!
، اندکی بیشتر از دمای عادی بدن مردان است. از آنجایی که دمای بدن زنان اندکی گرمتر از مردان است، قرار گرفتن آنها در دماهای سرد می تواند با احساس سرمای بیشتر همراه باشد. کمبود خواب دارید زمای که به میزان کافی استراحت می کنید، بدن شما توانایی تنظیم نوسانات دمایی در پوست را دارد. در مطالعه ای که در سال 2012 در نشریه Sleep منتشر شد، پژوهشگران دریافتند که تنها یک شب محرومیت از خواب بر ...
حقایقی که حتی معلم ها نمی دانند
ندارند و نیمه شفاف هستند. پوست آن ها هم سیاه است که به گرم نگه داشتن آن ها کمک می کند، چون سیاه نور خورشید را بهتر جذب می کند و فرآیند خشک شدن مو ها بعد از شنا را تسریع می کند. بیشتر چربی ها از طریق بازدم از بدن خارج می شود یک فیزیکدان استرالیایی به نام روبن میرمن (Ruben Meerman) آزمایش هایی انجام داد و دریافت که افراد چربی را از طریق بازدم بیرون می دهند. او ثابت کرده که 10 ...
آیا پای مرغ واقعا کلسیم دارد؟
را موجب می شوند. اما موضوع مهم تر آن که از نظر علمی ثابت شده است داروهای آنتی بیوتیکی، فلزات سنگین، سموم و آفت کش هایی که به همراه دانه های جو و ذرت وارد جیره غذایی مرغ می شود در بافت های نرم و پرچرب همچون پوست و جگر رسوب و مصرف آن باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و حتی ریسک ابتلا به تومورهای سرطانی را افزایش می دهد. مضرات جگر مرغ جگر مرغ همان عضوی است که علاوه بر ذخیره ...
راهکارهایی برای لاغری افراد مسن و بررسی اهمیت رژیم غذایی آنها
رابطه با افزایش سن پیشگیری کند. سعی کنید تقریبا 30 گرم پروتئین در هر وعده غذایی مصرف کنید. اهمیت خوردن پروتئین، به خاطر این است که شما در معرض خطر از دست دادن توده عضلانی هستید. منابع مهم و مناسب پروتئین برای شما شامل موارد زیر می باشد: ماهی قزل آلا تخم مرغ کامل گوشت گاو تغذیه شده با چمن 2- سعی کنید هیدراته بمانید: نوشیدن آب کافی کمک می کند که بدنتان کم آب نشود و باعث می شود که از ...
آشنایی با مراحل گرمازدگی
گرفتن در محیط گرم با رطوبت بالا، عواملی که باعث از دست رفتن آب بدن می شوند مانند مصرف قرص های ادرار آور و الکل و چاقی از جمله عوامل بروز گرمازدگی محسوب می شوند. گرفتگی عضلات ناشی از گرما این متخصص طب اورژانس با بیان اینکه گرفتگی عضلانی مشخص ترین علامت گرمازدگی است، اظهار کرد: یکی از شایع ترین مثال های آن گرفتگی عضلانی است که به طور مکرر در میادین ورزشی به خصوص فوتبال دیده می شود ...
آشنایی با 6 نوشیدنی اسموتی بهاری+ روش تهیه
موجب اضافه وزن هم نمی شوند، مرور می کنیم. اسموتی هویج استوایی اسموتی هویج استوایی از میوه هایی همچون هویج، آناناس، گوجی بری و گلابی تشکیل شده است، برای تهیه اسموتی این میوه ها را به همراه مقداری یخ در همزن ریخته و یک مخلوط نسبتاً همدست تهیه کنید. در این نوشیدنی ویتامین C، A و آنتی اکسیدان های مفید برای سلامت بدن وجود دارد. اسموتی نارگیلی مواد لازم برای تهیه ...
واریس در دوران بارداری، راهکارهای عالی برای درمان
هنگامی که شما اقدام به بارداری می کنید با استفاده از چندین راهکار ساده می توانید واریس را به حداقل برسانید. واریس رگ های متورمی هستند که در سطح پوست شما قابل ملاحظه هستند. فشار ناشی از رشد کودک شما و افزایش حجم جریان خون در رگ ها می تواند باعث ایجاد واریس شود، بنابراین جلوگیری از تورم و کاهش فشار بسیار مهم است. شما می توانید با تغییرسبک زندگی و رژیم غذایی مناسب و خوردن غذاهایی که تورم را کاهش می ...
سوپ ماهی برای کودکان، طرز تهیه و پخت
...، آب ماهی است که در آشپزی فرانسوی و اروپایی بسیار کاربرد دارد. ولی در آشپزی ایرانی سابقه ندارد و آن آبی است که استخوان و بعضی از پاره های بی مصرف ماهی مانند سر، بالک، پوست و دم را در آن می جوشانند و در انواع سس برای همراهی ماهی یا در سوپ ماهی برای کودکان به کار می برند. طرز تهیه سوپ ماهی برای کودک سوپ ماهی برای کودکان را در سواحل غربی آمریکای جنوبی با ماهی خوش گوشتی به نام ...
قاتل کبد چرب پیدا شد!
، داشتن استرس، مصرف الکل، مصرف دارو بیش از حد معمول و مصرف غذاهای فست فودی مثل سوسیس، کالباس و پنیر پیتزا است. چنانچه به بیماری کبد چرب مبتلا شده اید اما اطلاعات کافی درباره علایم و یا روش های درمانی آن ندارید پیشنهاد می کنیم لینک های زیر را در این زمینه مطالعه کنید. عوامل ایجاد کننده کبد چرب کبد به طور طبیعی مزاج گرم و تر دارد، بنابراین سرد شدن آن بر اثر عوامل مختلف می تواند ...
به این 3 دلیل به جای گوشت مرغ از بوقلمون استفاده کنید
ناب در هر وعده غذایی داشته باشید و سعی کنید در طول روز میزان مصرف مواد پروتئنی همچون؛ گوشت بوقلمون را افزایش دهید. از جمله مواد غذایی سرشار از پروتئین می توان به آجیل، ماهی، تخم مرغ، لبنیات، سویا و حبوبات اشاره کرد. از یاد نبرید که قبل از پخت و پز و یا کباب کردن گوشت بوقلمون حتما پوست آن را جدا کنید تا با این روش چربی بسیار کمی وارد بدنتان شود. محتوای تریپتوفان در گوشت بوقلمون می تواند ...
از تقویت حافظه تا سلامت قلب با پسته
های ناشی از فقرآهن داشته باشد. ناصری خاطرنشان کرد: برای رفع طبیعت گرم پسته که باعث ایجاد کهیر یا دانه های قرمز رنگ پوستی می شود، بهتر است افراد آن را با برگه زردآلو، هلو یا انار ترش مصرف کنند تا گرمی آن قدری خنثی شود.وی یادآور شد: برخلاف خود پسته، پوست آن خاصیت سرد و خشک دارد و مصرف آن برای تقویت معده و قلب توصیه می شود. ناصری تصریح کرد: علاوه بر اینها برای خوشبو شدن دهان و ...
فواید آجیل ها از نظر طب سنتی
پسته حاوی 161 کالری انرژی، 13گرم چربی، 3گرم فیبر و 6گرم پروتئین است. در سال 2009 در یک تحقیق که در دانشگاه پزشکی تگزاس صورت گرفت مشخص شد مصرف 56 گرم روزانه پسته باعث کاهش ریسک سرطان ریه می شود. اگر بدنبال این هستید که اشتهای خود را کنترل کنید، پسته بهترین دوست شماست. در یک تحقیق جالب که در سال 2011 در مجله اشتها منتشر شد مشخص شد که مصرف پسته همراه با پوسته میزان کالری ورودی به بدن را کم می کند. انتهای پیام/ ...
خواص هویج سیاه چیست؟
تفاوت دارد. طعم این رنگ از هویج شیرین بوده و پس از خوردن، مزه و عطر خوشایندی از خود به جا می گذارد. درون این هویج، از پوست آن تیره تر به نظر می رسد. هویج سیاه بیشتر در شرق رشد کرده و یافت می شود با این حال می توانید از فروشگاه هایی که محصولات وارداتی دارند، این سبزی منحصر به فرد را پیدا کنید. عصاره هویج سیاه نیز برای سلامتی بسیار مفید می باشد. خواص هویج سیاه چیست؟ این نوع هویج غنی ...
درمان گلو درد با کمک روغن های گیاهی
در درمان گلو درد نیز موثر باشد. مطالعاتی که در سال 2013 انجام شد نشان داد که روغن درخت چای دارای خواص ضد میکروبی است و از بدن در برابر بیماری های مختلف، محافظت می کند. 10) مریم گلی: ترکیبی از اکیناسه و مریم گلی برای درمان گلو درد مفید است و به عنوان یک روغن، اثرات مفیدی بر ناراحتی گلو دارد. چگونه از این روغن ها برای درمان گلو درد استفاده کنیم؟ روغن ها را می توان به صورت عطر ...
پیشگیری از پوکی استخوان در زنان، پنج گام کلیدی در تغذیه
ممکن است، غذاهای تازه را انتخاب کنید. 5. محدود کردن مصرف الکل و کافئین مصرف بیش از یک یا دو نوشیدنی الکلی در روز باعث می شود که استخوان ها تحلیل روند ، همچنین توانایی بدن شما برای جذب کلسیم را نیز کاهش می دهند.همچنین مصرف الکل با وعده های غذایی ، جذب کلسیم را نیز کاهش می دهد. مصرف کافئین زیاد نیز می تواند میزان دفع ادراری کلسیم را افزایش دهد. اما نگران نباشید مصرف متوسط کافئین – مثلا حدود 2 تا 3 فنجان قهوه در روز – تا زمانی که رژیم غذایی شما حاوی منابع کلسیم کافی باشد، برای استخوان هایتان مضر نیست. ...
ارتباط قهوه با تولد نوزادان چاق/خوابیدن در این ساعت سرطان زاست /ته تلخ خیار را هرطور شده همراه خیار ...
مراقبت بیشتری هستند . ته تلخ خیار را نیز هر طور شده همراه خیار بخورید! خوردن ته تلخ خیار با نمک یا خرما باعث می شود تا طبع سرد خیار با مزاج گرم نمک و خرما خنثی شود که این ترفند به هضم بهتر و آسان تر خیار کمک می کند. طبع خیار سرد و تر است اما ته تلخ خیار طبع گرم دارد بنابراین خوردن همزمان آن حین مصرف خیار باعث تعدیل طبع این میوه می شود. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد. ...
اما و اگرهای حمام کردن از منظر طب سنتی
. * خوردن و نوشیدن در حمام و بلافاصله بعد از خروج از حمام زیان آور است؛ زیرا در این حالت بدن گرم و متخلخل است و غذا قبل از هضم کافی جذب شده موجب سده و امراض دیگر می شود. * استفاده از سنگ پا در حمام برای سردرد و اکثر بیماری های دماغی مفید است؛ هنگام خروج از حمام، گرم مزاج ها بهتر است پاهای خود را با آب سرد بشویند. در طب سنتی آمده است که حمام کردن با شرایط خاصی می تواند باعث چاقی ...
با این عرق گیاهی لاغر شوید!
چای یا قهوه در جهان شناخته می شود. در صورتیکه کاسنی تلخ، خشک شده، بو داده و آسیاب شود به عنوان جایگزینی برای قهوه به شمار می آید؛ البته هیچ کافئینی در کاسنی وجود ندارد و عطر و طعمی که از تفت دادن کاسنی تلخ تولید می شود بسیار دلپذیرتر از قهوه است. امروزه اکثر تولید کنندگان قهوه در محصولات خود از حدود 30 درصد کاسنی تلخ استفاده می کنند که این کار باعث کاهش میزان کافئینِ محصول ...
ظروف مسی و باورهای غلط طبخ غذا در این ظروف
...> * به همراه بیماری های حاد و مزمن مانند سرطان خون ، بیماری هوچکین ( سرطان غدد لنفاوی ) ، کم خونی شدید ، هِموکروماتوزیس (بیماری که در آن جذب و ذخیره آهن بالا می رود و موجب آسیب به اندام های بدن، بی رنگی پوست و دیابت می شود) ، انفارکتوس میوکارد ( سکته قلبی ) و پرکاری غده تیروئید. کبد مهم ترین منبع ذخیره مس در بدن می باشد . مقدار بسیار کمی مس در خون نیز یافت می شود. مس موجود در مغز و کبد ...
چه می شود که خواب می بینیم؟
اتاق خواب، عدم تابش نور از بیرون به اتاق، استفاده نکردن از وسایل الکتریکی مثل تلویزیون و تلفن همراه در محل خواب، خنک بودن اتاق خواب حتی در زمستان (دما تا حداکثر 20 درجه سانتی گراد)، گرم نگه داشتن دست و پا، دوش آب گرم قبل از خواب و استفاده نکردن از وسایل کار در اتاق خواب همگی از راهکارهایی هستند که به خواب مناسب کمک می کنند. مصرف مواد غذایی حاوی اسید آمینه تریپتوفان مثل شیر گرم، کره بادام زمینی ...
خواص نیمرو برای کودکان
: زرده تخم مرغ سبک و طبیعت آن گرم است و سفیده سنگین و با طبیعتی سردتر می باشد و طبیعت پوسته خارجی آن هم سرد و خشک است . وی افزود : تخم مرغ خام زود هضم و تخم مرغ نیم بند(عسلی) و آب پز(سفت) دیر هضم می باشد. وی در ادامه اظهار داشت : هیچگاه تخم مرغ را از قبل نشوئید ، زیرا لعاب عادی که روی پوست تخم مرغ وجود دارد ، خود قشر محافظ خوبی در مقابل هوا و عوامل فاسد کننده دیگر است . وی گفت : وجود نوعی ...
خطر دستمال کاغذی برای خانم ها!
کاغذی برای خشک کردن ناحیه تناسلی، به جایدستمال های آلرژن، می توان از چند جایگزین استفاده کرد. اولین راه، استفاده از حوله های سفید و نخی در خانه است. شما می تواندی خودتان را در منزل با این حوله ها خشک کنید و شب به شب آنها را برای استفاده روز بعد، بشویید. راه بعدی استفاده از حوله های یکبار مصرف، تنظیف یا گازهای استریلی است که به صورت بسته های بزرگ هم عرضه می شوند. شما می توانید این ...
تاثیر مواد غذایی در شیردهی
در شیردهی اگر چه می دانیم شکلات ماده مورد علاقه شما است، اما مانند قهوه و نوشابه، این ماده نیز حاوی کافئین است. (28 گرم شکلات تلخ شامل 5 تا 35 میلی گرم کافئین است. یک فنجان قهوه به طور معمول 135 میلی گرم کافئین دارد.) اگر احساس کردید شکلات علت بی قراری کودکان است، برای چند روز آن را از رژیم غذایی خود حذف کنید تا تغییرات را در رفتار کودک خود مشاهده کنید. مصرف بروکلی در شیردهی شاید ...