خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زندان های عربستان بدتر از گوانتانامو/ جزئیات شکنجه هولناک جعفر الفرج
اش شد و ضربه سنگین به صورتش موجب خون مردگی و التهاب یک چشم و از دست رفتن قدرت بینایی او شد. شکنجه الفرج با بدن برهنه یکی دیگر از شیوه های آزار و اذیت او است و با وجود وضعیت اسفناک از حق درمان محروم شده است؛ اقدامی که با تمام منشورهای حقوق بین المللی در تعارض است. خانواده الفرج از دیدن وضعیت اسفناک او شوکه شدند خانواده الفرج بعد از 350 روز از زندانی او توانستند با ...
11 درمان خانگی برای جلوگیری از ریزش مو
نیز برای رفع نیاز بدنتان به مواد معدنی استفاده کنید. از یاد نبرید به هیچ عنوان در مصرف مواد مکمل زیاده روی نکنید و در صورت امکان حتما با یک پزشک متخصص تغذیه پیش از مصرف مشورت داشته باشید. تنظیم کردن هورمون ها بدن بسیاری از افراد به خاطر عدم تعادل در هورمون خود، مو های شان را بدون داشتن مشکل خاصی از دست می دهند. در بیشتر موارد عدم تعادل بین هورمون ها، بدون انجام آزمایش قابل ...
علایمی که می گویند روده هایتان مریض است
عملکرد روده است که باعث بروز مشکلات جدی تر مانند دیابت می شود. مشکلات پوستی عوامل متعددی مانند اشعه های ماورای بنفش خورشید، ترکیبات شیمیایی، گرما، سرما، اختلالات هورمونی و غیره در بروز مشکلات پوستی نقش دارند. عملکرد روده ای نیز یکی از عوامل بروز مشکلات پوستی است هر چند که رواج زیادی ندارد. بروز مشکلاتی مانند آکنه یا اگزما می تواند زنگ خطری در عملکرد روده ای باشد ...
اهمیت ویزیت های دوران بارداری
20-5 درصد حاملگی ها ممکن است با عوارض مختلفی همراه شوند. لذا هر زن قبل از تصمیم به حاملگی بایستیمورد ارز یابی دقیق پزشکی قرار گیرد. در غیر این صورت به محض تشخیص حاملگی، اولین ویزیت پزشک باید صورت گیرد. هدف از ویزیت اول پزشک،تعیین همه فاکتورهای خطری است که مادر و جنین را تهدید می کند. در ویزیت اول یک شرح حال کامل از فرد باردار گرفته می شود.معاینه فیزیکی عمومی و معاینه لگن صورت می گیرد و ...
همه چیز درباره پروتز سینه
خدماتی که توسط دکتر ارائه می گردند عبارتند از: جراحی پروتز سینه (بزرگ کردن سینه) لیزر لیپولیز (شکم، پهلو، ران، غبغب، بازو) لیپوساکشن نقاط مختلف بدن آبدومینوپلاستی و لیپوآبدومینوپلاستی درمان ژنیکوماستی (بزرگی سینه در آقایان) با لیزر لیپولیز تزریق چربی (صورت، دست و ...) با یا بدون PRP بلفاروپلاستی (جراحی پلک) تزریق بوتاکس تزریق ژل (هیالورونیک اسید) کاشت موی طبیعی (به روش FUT – FIT ...
خطرات سیگار کشیدن در بارداری
نکات و روش هایی برای مقابله با این ها آورده شده است: - روی کودک خود تمرکز کنید، حامله شدن و داشتن فرزند در شکم، انگیزه بیشتری به شما برای ترک سیگار می دهد. در اولین فرصتی که متوجه شدید باردار هستید، سریعاً به یک پزشک زنان و زایمان مراجعه کنید. مهم است به این نکته توجه کنید استرس هایی که با سیگار کشیدن و ترک آن همراه است می تواند به سادگی باعث آسیب به شما و جنین شما شود. - همانطور که بدن ...
چه نوع کفشی برای پیاده روی مناسب است؟
یکی از گام های اولیه پیاده روی یا انجام ورزش های ابتدایی، انتخاب کفش مناسب است؛ کفشی که هم بتوان با آن پیاده روی کرد، هم در مسافرت ها با آن به کوه و صحرا زد و هم در صورت لزوم برای راه رفتن روی تردمیل از آن کمک گرفت. یکی از توصیه هایی که متخصصان برای پیشگیری از ابتلا به اضافه وزن و چاقی مطرح می کنند، داشتن فعالیت فیزیکی روزانه و پرهیز از یکجانشینی است. کم تحرکی و دوری از ورزش که این روز ...
تأملی بر خرید کالای داخلی از منظر رهبرمعظم انقلاب و علم اقتصاد
ایرانی موجبات دلگرمی و رونق بازارها در داخل کشور می باشد. یکی از بزرگ ترین ظرفیت های کشور ما داشتن یک بازار پررونق 78 میلیونی است که نبایستی براحتی این فرصت نصیب خارجی ها و افرادی که نسبت به ارزش ها و منافع این سرزمین غریبه و بی توجه هستند، شود و ما به آسانی این فرصت کم نظیر را در اختیار بیگانگان قرار دهیم. بلکه به نظر می رسد در این باب بر اساس وظیفه ی شرعی امر به معروف و نهی از منکر، در مرحله ی ...
چرا پلک چشمم می پرد؟
موارد اندکی حاکی از مشکلات عصبی جدی و نیازمند پیگیری است. به گزارش آکادمی چشم پزشکی آمریکا، بلفارواپاسم و اسپاسم نیمه صورت (همی فاسیال اسپاسم) از جمله انواع حادتر اسپاسم چشم به شمار می روند که البته شیوع بسیار کمی دارند و با علائم دیگری مانند انتشار اسپاسم به سایر نقاط صورت همراه خواهند بود. درهرصورت اگر پرش پلک بیش از یک هفته ادامه پیدا کند و روی بینایی تأثیر بگذارد، قطعا مراجعه به پزشک الزامی است. ...
آشنایی با خواص اسفناج
مواد معدنی بسیار غنی دارد و برای درمان انواع بیماری ها و سلامت پوست و اعضای دیگر بدن بسیار توصیه می شود. در صد گرم اسفناج خام موارد زیر موجود است انر ژی 20 کالری آب 90 گرم پروتئین 3 گرم چربی 0/3 گرم مواد نشاسته ای 3/5 گرم کلسیم 90 میلی گرم فسفر 50 میلی گرم آهن 3/2 میلی گرم سدیم 70 میلی گرم پتاسیم 470 میلی گرم ویتامین آ 6000 ...
چرا کرۀ جنوبی پایتخت جراحی پلاستیک دنیاست؟
؟ وقتی من پرسیدم چه عمل هایی نیاز دارم، گفتند که علاوه بر لیزردرمانی و کشش پیشانی (دکتری گفت: آسیایی ها در این قسمت چین خوردگی ندارند، چون بالاانداختن ابرو را مؤدبانه نمی دانند)، باید عمل لیفت صورت یا حداقل لیفت با نخ انجام دهم -در لیفت با نخ شبکه ای از رشته های نخی در زیر پوست صورت کاشته می شود تا پوست به سمت بالا کشیده شود، مثل یک پل معلق به سبک کالاتراوا- فقط مشکل این است که من قفقازی ام و پوستم ...
آرامبخش های پردردسر
ها در بسیاری از موارد خودسرانه و بدون در نظر گرفتن عوارض جانبی مصرف می شوند. در حالی که مسکن ها به هر نوع خوراکی، قرص، کپسول، آمپول یا شیاف بی خطر نیستند و عوارض آنها ممکن است حتی سال ها بعد در بدن بروز پیدا کند. متاسفانه در بسیاری از موارد افراد با گفتن این جمله که سال ها مسکن خاصی را مصرف کرده اند، اما مشکلی برای آنها پیش نیامده است، این کار را ادامه می دهند. در حالی که ممکن است فرد بعد از چند ...
خارش پوستی کودک، عوامل موثر
، برافروخته و قرمز رنگ می شود. جالب است بدانید که در این افراد اغلب هیچ راه ورودی برای ورود باکتری به پوست و حتی هیچ زخمی دیده نمی شود و گاهی با تب همراه است. سلولیت در کودکان باید به سرعت درمان شود، زیرا سرعت انتقال آن به سایر نقاط بدن بسیار بالا است. خارش قارچی خارش های قارچی نوعی عفونت پوستی است که توسط دو نوع قارچ تینا و کاندیدا ایجاد می شود. عفونت تینا که با نام کرم حلقه ...
افزایش قد کودکان، هشت راه ساده
...، چربی و پروتئین، در یک وعده تنها از کربوهیدرات یا چربی استفاده نکنید. به عنوان بخشی از یک رژیم سالم پروتئین بدون چربی را در وعده های خود بگنجانید به عنوان مثال استفاده از مرغ، گوشت، سویا، ماهی و محصولات لبنی بسیار توصیه می شود. این پروتئین ها به ساخت عضلات کمک کرده، استخوان ها را تقویت و باعث تحریک هورمون های رشد در بدن می شود. از مصرف کربوهیدرات های ساده مانند کیک و شیرینی، پیتزا و نوشابه ...
با این داروی گیاهی، سیگار را ترک کنید
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، در فصل بهار بسیاری از افراد با حساسیت ها و آلرژی های مخصوص این ماه مواجه می شوند. بروز حساسیت ها معمولا واکنش عادی در برابر ورود مواد خارجی نظیر گرده گل ها به بدن است. مجاورت در کنار گل ها و حیوانات زمینه بروز حساسیت را بالا می برد. برای از بین بردن آلرژی های فصلی علاوه بر دوری از عوامل محرک، می توانید از آنتی هیستامین ها و دارو های ضد التهاب با ...
پشت پرده فلافل فروشی های سلف سرویس
جداگانه باشد، زیرا طی فرآیند پخت بار میکروبی مواد غذایی به شدت کاهش پیدا می کند. نباید مواد تازه به غذاهای کهنه و دست خورده اضافه شود. همچنین فردی که مسئول آماده سازی مواد غذایی پخته است نباید همزمان به تهیه غذاهای خام نیز مشغول باشد، بلکه باید فرد دیگری این کار را انجام دهد . او افزود: در مورد مواد غذایی که به صورت گرم سرو می شوند باید به این نکته توجه داشت که دمای آن ها هنگام مصرف باید ...
اخبار اردوی پرسپولیس قبل از دیدار با الجزیره امارات
از دیدار برابر الجزیره امارات را یکشنبه در ورزشگاه محل برگزاری این مسابقه انجام داد. سرخپوشان ایران برای دیدار رفت برابر تیم الجزیره در امارات ، بعدازظهر روز یکشنبه شانزدهم اردیبهشت ماه 1397 در ورزشگاه میزبان یک جلسه تمرین از ساعت 19:30 دقیقه به وقت محلی آغاز کردند. بازیکنان ابتدا زیر نظر مارکو بدن ها را گرم کردند. گلرها هم با ایگور به تمرینات اختصاصی پرداختند. ...
با این رژیم میوه ای به راحتی لاغر شوید
های لاغری استفاده کرد؟ در ادامه این مطلب شما را به جواب این سوال می رسانیم. میوه ها کم کالری و بسیار مغذی هستند میوه ها با توجه به چربی کمی که دارند از کالری کمی نیز برخوردار هستند، اما از آنجایی که میوه ها سرشار انواع ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند، می توانند به عنوان یک ماده غذایی در رژیم غذایی شما قرار بگیرند و تقریبا تمام نیاز بدن تان را برای ادامه حیات فراهم کنند ...
با این عادات غذایی سالم، در هر زمان انرژی خود را بالا ببرید!
چای در طول روز مانند قهوه باعث ارتقاء هوشیاری و عملکرد می شود، اما چای کمتر از قهوه خواب را دچار اختلال می کند. ترکیب پروتئین با کربوهیدرات های مفید تنقلاتی که حاوی یک یا دو اونس (حدود 30 یا 50 گرم) پروتئین به همراه کربوهیدرات های پیچیده هستند، می توانند به سرعت و تا جایی سطح انرژی را افزایش دهند که بعد از گذشت چند ساعت هم دچار افت انرژی نخواهید شد. آب میوه های گازدار ...
چه ساعتی از روز برای ورزش و لاغر شدن مناسب است؟
ورزش با افزایش میزان هورمون های کورتیزول و آدرنالین سبب بی خوابی و بدخوابی فرد در ساعت های پایانی شب می شود. انجام ورزش سبب افزایش فشارخون و بالا رفتن دمای بدن می شود و توصیه می شود افراد حتماً پس از اتمام ورزش استحمام کنند تا دمای بدن و فشارخون آن ها تنظیم شود. کارشناسان بهترین زمان برای انجام ورزش و لاغر شدن را حدود سه الی شش ساعت پیش از خواب می دانند که حتی می تواند به بهبود ...
چگونه بفهمیم افسرده هستیم ؟ ( علایم افسردگی )
فرد افسرده همیشه می خواهد خودش را از بقیه پنهان کند اما این آخرین چیزی است که افراد افسرده نیاز دارند، زیرا انزوا باعث افسردگی می شود و افسردگی انزوا را تشدید می کند. اگر اخیراً توجه کرده اید که خودتان یا یکی از دوستانتان بی اشتها و کناره گیر شده اید وقت آن رسیده که نگاه عمیق تری به آنچه که ممکن است اتفاق بیفتد بیاندازید. افراد زمانی که خسته و گرفته هستند به سراغ انجام کاری می ...
رژیم غذایی برای زنان، ضرر دارد؟
، همانند آب عمل نمی کنند. 2- لقمه را آرام بجوید و اجازه دهید تا معده پُر شود. 15 دقیقه وقت لازم است تا معده به فرد بگوید که پر شده است. 3- میوه ها و سبزیجات را فراموش نکنید. 4- کربوهیدرات ساده را کنار زده و به جای آن کربوهیدرات پیچیده مصرف کنید. کربوهیدرات ساده مانند: قند، شکر، آبنبات، نان سفید و بدون سبوس. کربوهیدرات پیچیده از قبیل: نان سبوس دار ، آجیل، غلات. 5- پروتئین، برای ...
سندروم پیش از قاعدگی، تحمل کردن درد
علائم مربوط به PMS هستند و به شما نشان خواهد داد شاید از شرایط دیگری مانند PMDD ( فرم شدیدی از PMS که روی برخی از زنان تأثیر می گذارد) افسردگی، اختلال دو قطبی و یا عدم تعادل هورمونی رنج می برید. این مرحله بسیار مهم است زیرا مرکز بهداشت گزارش می کند که بیش از 150 نشانه وجود دارند که می توان آن را با PMS نسبت داد اما می توان آن را به میزبان و یا موارد دیگر نیز نسبت داد. کمی عرق کنید ...
ویتامین C این ماده 7 برابر پرتقال است!!
به یک کاسه ماست اضافه کنید یا مقداری از آنها را روی سالاد میوه بپاشید. حرارت بدن را کاهش می دهد تخم های شربتی در بعضی از کشورهای آسیایی مانند تایلند به همراه آب، شکر، عسل و گاهی اوقات شیرنارگیل برای درست کردن نوعی نوشیدنی به کار می روند. این یک نوشیدنی عالی برای روزهای گرم تابستان است. تخم های شربتی یکی از بهترین خنک کننده های بدن هستند. آنها حرارت بدن را کاهش می دهند و به ...
اجرای طرح نماد برای توانمندسازی دانش آموزان در برابر آسیب های اجتماعی
طرح اجرا شد و درسال جاری در تمام استان های کشور درحال انجام است. در هر استان 12 مدرسه، هر ناحیه 6 مدرسه و در سه مقطع ابتدایی دخترانه و پسرانه، و در متوسطه اول و دوم، تحت پوشش این طرح قرار گرفته است. ساعدی اظهار کرد: سند ائتلاف ملی نماد را اگر در سایت آموزش وپرورش بزنید، نشان خواهد داد دو سال است که در استان خراسان در حال اجرا است. اجرا شدن این طرح به صورت کامل در تمامی مدارس در سال97-98 ...
اخبار ویژه + حوادث
دستور رحمانی فضلی برای برخورد با مامور گشت ارشاد جانشین فرمانده کل قوا در ناجا پس از وصول و ملاحظه گزارش نیروی انتظامی از اتفاقات صورت گرفته در یکی از پارک های تهران توسط ماموران گشت ارشاد، در یادداشتی پی نوشت کرد: با توجه به گزارش، ضمن رسیدگی کامل به تخلفات انجام شده توسط خاطی، اقدام خلاف قانون فرد مامور هم با سرعت در حوزه تخلفات انتظامی مورد بررسی و اقدام قانونی لازم صورت گرفته و نتیجه ...
راهکارهای ساده برای رفع یبوست
انجیر را برای افراد دارای یبوست توصیه کرد و افزود: این افراد باید بیشتر ورزش و فعالیت انجام دهند. وی این عارضه را شایع ترین مشکل گوارشی در روزه داران دانست و علت آن را نوشیدن کم آب ، استفاده کم از سبزیجات و تغییر در برنامه غذایی روزه دار عنوان کرد. وی مصرف غذاهای حاوی فیبر بالا شامل حبوبات، مغزها، غلات و دانه های خوراکی را به روزه داران پیشنهاد کرد و افزود: بهتر است روزانه هر فرد میزان 5 تا 8 گرم از فیبر در برنامه غذایی اش استفاده نماید. عضو انجمن صنفی جراحان عمومی ایران خاطر نشان کرد: باید توجه داشت که پوست کندن میوه ها و سبزیجات، سبب کاهش میزان فیبر آن ها می گردد. ...
باقلا ضد پوکی استخوان است
مغذی و تقویت کننده است و کلسیم بدن را تامین می کند.جالب است بدانید طبع باقلای تازه سرد و تر است اما طبع باقلای خشک گرم و خشک است.دانه تازه باقلا سرشار از آهن، فسفر، مس، منگنز، منیزیم، انواع ویتامین ها و نیز اسیدفولیک است که اسیدفولیک برای افراد کم خون بسیار مفید است. اگرچه در بعضی افراد حساس خوردن آن باعث حساسیت و کم خونی می شود.همچنین این دانه منبع خوبی برای اسیدآمینه های ضروری بدن است و برای ...
چگونه ضریب هوشی کودک خود را بالا ببریم؟
داشتن سلنیوم، امگا 3 و ویتامین D سبب تنظیم میزان انسولین در بدن می شود بنابراین برای افراد دیابتی مفید است. وی تصریح کرد: شوید پلو با ماهی قزل آلا به علت داشتن گروه ویتامین های B و روی باعث تقویت ریشه مو می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره بهترین نوع ماهی قزل آلا گفت: ماهی قزل آلا خال قرمز بهترین نوع ماهی قزل آلا بوده، اما نوع رنگین کمانی آن پرفروش ترین گونه است. ...
مراقب گزش کنه ها باشید
و چمنزارها شدند، پس از خروج از آنجا بدن خود را پاکیزه کرده و مورد بررسی قرار دهند که نشانه ای از گزش کنه و حضور آن بر بدن نداشته باشد. در صورتی که نشانه گزش کنه 24 ساعت بر پوست فرد باقی بماند، به احتمال زیاد به بیماری لایم دچار خواهد شد. قابل توجه است که گزش کنه ها بسیار کوچک و بدون درد خواهد بود بنابراین ممکن است فرد متوجه آن نشود اما بهتر است بدن مورد بررسی دقیق قرار گیرد. ...
