پرخوری عصبی را با 7 روش ساده از بین ببرید - خبر فوری
سایر منابع:
سایر خبرها
مخاطبان تلویزیون را دوست دارم
...، اما به هر حال جوان است و ممکن بود نتواند از عهده فیلم آن طور که باید و شاید برآید. از بازی در فیلم یک کارگردان جوان نترسیدید؟ در روزها اخیر به قدری ترس سراغ تک تک ما در این جامعه آمده که دیگر پذیرفتن یا نپذیرفتن یک نقش در یک فیلم جزو ترس هایم به حساب نمی آید. در این فیلم شما نقش پدری را بازی می کنید که برای دختران و خانواده خود به اصطلاح غیرتی است و دائم به آنها تذکر می ...
مصرف بی رویه نمک چه بیماری هایی را به دنبال دارد؟
غذا و کاهش مصرف شورجات و فست فودها است. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درخصوص مصرف چربی روزانه مردم گفت: حداکثر 25 تا 30 درصد انرژی مورد نیاز روزانه بدن باید از چربی ها تامین شود و دریافت بیش ازاین مقدار چربی، منجر به اضافه دریافت آن و حرکت کردن به سمت بیماریها و ریسک فاکتورهای بیماری زا می شود. به گزارش وزارت بهداشت-عبداللهی با بیان اینکه طبخ غذا به صورت سرخ شده ...
شخصیت شناسی با حس چشایی/ بداخلاق ها چه غذا هایی دوست دارند؟
عوامل تاثیر گذار بر حس چشایی را تشریح می کند. سلیقه چشایی اغلب ریشه در غذاهای مصرفی دوران کودکی دارد، آنها عموما غذاهایی هستند که در دوران کودکی به عنوان جایزه برای ما در نظر گرفته شده بودند یا مصرف آنها در زمان ناراحتی باعث خوشحالی ما می شدند و احساس خوبی را برای ما به همراه داشتند. هرگز به غذا تنها به عنوان منبع سوخت بدن نگاه نشده است، از زمان کودکی غذا خوردن با احساس عشق ...
تاثیر گریه مادر بر جنین؛ آیا گریه مادر باردار بر جنین اثر می گذارد؟
می کند. دیده شده است مادرانی که به فرزند متولد نشده خود هیچ دلبستگی ندارند، فرزندشان در دوران کودکی دچار مشکلات عاطفی می شود. 4- اگر گاهی با روز های بد مواجه می شوید! شرایط استرس زای ناگهانی ممکن است در این نه ماه یا هر زمانی برای هر کسی پیش بیاید. شما باید با در نظر گرفتن ذهنیت خوب و جسارت کافی این روز ها را به خوبی پشت سر بگذارید و احساس خوشبختی داشته باشید. استرس و افسردگی ...
افزایش تعداد اسپرم، بهترین راه ها
ای که حداقل 50 دقیقه ورزش متعادل 3 بار در هفته انجام می شود و در هر بار قلب به 50 تا 65 درصد حداکثر فعالیت خود می رسد، حجم و غلظت اسپرم را در 45 مرد بی تحرک و چاق می تواند افزایش دهد. 2- استرس را کاهش دهید. هر شکلی از استرس می تواند سبب شود تا بدن اقدامات دفاعی در پیش گیرد و انرژی ذخیره کند. در زمان های سختی و پریشانی، برای بدن از لحاظ زیستی منطقی به نظر می آید که کمتر درگیر ...
تب بالای استفاده از دمنوش ها/ نوشیدنی های لاغری از دروغ تا واقعیت
شخص از رژیم لاغری است که می خواھد در پیش بگیرد. نسرین علیزاده با اشاره به این که کاھش شدید وزن،مضرات زیادی برای بدن دارد، بیان می کند: چنانچه کاھش وزن به سرعت انجام شود، دوباره شخص به وزن قبلی خود باز می گردد و بازگشت وزن باعث دلسردی و یأس افراد می شود و علاوه بر آن می تواند بروز برخی مشکلات جسمی را در پی داشته باشد. وی بیان می کند: چنانچه برای کاھش سریع وزن از رژیم ھای بسیار سخت و کم ...
خاطرات یک داعشی به تهران رسید
بلایی سرم می آید؟! بالاخره توانستم بعد از کلی دردسر و استرس شدید، خشاب را درست جا بزنم. تفنگ را پر کردم و برگشتم عقب. آنجا که رسیدم متوجه شدم فقط من بودم که تا آنجا جلو رفته بودم و هیچ کدام از دوستانم همراهم نبوده اند. موقع برگشتن به عقب، داخل کانالی که آنجا حفر کرده بودند سقوط کردم، در همان حال به صورت ناخودآگاه دستم روی ماشه بود و همینطور تیراندازی می کردم. بدون اینکه ...
مشکل بد غذایی کودکان، ریشه اش کجاست؟
بعضی از کودکان بدغذایی میکنند اما در خیلی از موارد مشکل واقعی به پدر و مادری برمیگردد که انتظار دارند کودکان خود را با الگوی تغذیه ای که مناسب او نیست تطبیق دهند. اگر با مشکلات غذا خوردن کودک با نرمش و انعطاف بیشتری برخورد کنید این مشکلات به تدریج از بین میروند. البته در برخی موارد ممکن است یک مشکل واقعی و جدی وجود داشته باشد – مانند عدم تحمل مواد غذایی خاص یا آلرژی – و در این موارد ...
افسردگی بعد از زایمان، نمی دونم باید چیکار کنم
ترک شغل جالب تر خود و تبدیل شدن به صرفا یک مادر دارای احساسات متناقضی باشد. - اگر ازدواج شما از استحکام کافی برخوردار نبوده و شما به اشتباه انتظار داشته اید که وجود یک بچه مشکلات زناشویی تان را حل نماید. - در صورتی که زایمان مادر تاثیری منفی روی او گذاشته باشد ، زایمانی که همراه با ترس و درد شدید بوده ، به نوعی که مادر اصلا انتظار آن را نداشته است. - چنانچه مادر و ...
کم کاری تیروئید و یائسگی، ارتباطشان چیست؟
تیروئید ممکن است متوجه شوند که وزنشان افزایش می یابد. افزایش وزن نیز با افزایش سن بسیار رایج است. افزایش فعالیت و کاهش مصرف غذا به کنترل وزن کمک می کند. درمان نکردن تیروئید اگر تیروئید با عملکرد نامطلوب، بدون درمان باقی بماند، می تواند عواقب جدی سلامتی از جمله کلسترول بالا، بیماری قلبی و افسردگی را ایجاد کند. هر کسی که این علائم را تجربه کند باید به یک دکتر مراجعه کند. چشم ...
با یک کوله پشتی می توان دنیا را گشت
قایق نجات می مانند. چندین روز بدون آب و غذا بوده اند تا بالأخره به یک خشکی می رسند. زمین را می کنند و آب شیرین پیدا می کنند، اما چند نفرشان به علت زیاد آب خوردن می میرند. بعد توی بیابان ها سرگردان می شوند تا بالأخره کسی آن ها را می بیند. آن جا سومالی بوده است. بعد از راه عدن به ایران برمی گردند. یکی از آن نجات یافتگان هنوز زنده است. از شاگرد عکاسی تا تدریس فیلم برداری ...
روایت پنه لوپه کروز از روزی که به خاطر اخلاق فرهادی کارش به آمبولانس کشید
که در قالب پاکو فرو می رفتم ، دیگری را جور دیگر می دیدم. چند سکانس از همه می دانند بسیار سخت بود، به خصوص یکی از سکانس ها که پاکو و لورا درباره شخصیتشان در گذشته حرف می زنند. ما هیچ کدام در گذشته آن ها نبودیم. تصور، تلاش و آفرینش چیزهایی بود که ماهیت خارجی نداشتند. با وجودی که احساسات به نمایش گذاشته شده واقعی و بدن ها، بدن های ما بودند. فیلمبرداری چالش های دیگری هم داشت ...
برای داشتن خواب عمیق و موثر بخوانید
را بهبود دهید و بهتر استراحت کنید. 5 نکته برای این که خواب عمیق داشته باشید اول از همه بگذارید بگوییم که هر کسی دوست دارد تا برای اینکه خواب بهتری داشته باشد و بتواند در پایان روز استراحت کند، از اصول اساسی آن پیروی کند: فاکتور هایی مانند خوردن غذاهای سالم، ورزش روزانه و ... در این زمینه به شما کمک می کنند. همچنین باید اتاق خوابتان را از سر و صدا دور نگه دارید و یا از گوش گیر ...
5 نوع چاقی و دلایل آن
خیلی از افراد شکایت دارند که اطرافیانشان بیش از آن ها پرخوری می کنند اما لاغر هستند و یا اینکه با خوردن آب نیز چاق می شوند و غیره. برای مقابله با هر مشکلی ابتدا لازم است که علل و عوامل آن شناسایی شود. در خصوص چاقی نیز همین طور است. اگر علت اصلی مشکل ریشه یابی نشود ممکن است با وجود رژیم و ورزش نیز لاغری حاصل نشود. در این مطلب انواع مختلف چاقی مفرط را عنوان و بررسی می کنیم. اگر قصد لاغر شدن دارید ...
مهارت هایی که هر مردی باید بلد باشد
مورد خیلی تاثیر گذار است!) 3. از کسی که دوستش دارید بدون اینکه خرابکاری کنید تقاضا کنید. اگر این کار درست انجام نشود عمری پشیمان خواهید شد. 4. خرید گل. البته گلِ مناسب می دانید که گلایل برای مراسم خاکسپاری است؟ 5. هنگامی که از شما پرسید در این لباس چگونه هستم؟ بلد باشید چطور جواب بدهید. فراموش نکنید این پاسخ یا منجر به زندگی بهتر می شود یا مرگ! 6. تمام ...
مزایای روابط زناشویی، چیست؟
داروهای کاهش دهنده میل جنسی، می توان به داروهای ضدافسردگی، داروهای ضدفشار خون، داروهای آنتی هیستامین (ضدحساسیت)، برخی داروهای ضدبارداری خوراکی، داروهای شیمی درمانی و غیره اشاره کرد. 5- تصویر ذهنی از بدن: اگر به دلیل عدم رضایت از تصویر بدنی تان (مثلا شرمندگی از اضافه وزن)، عزت نفس تان جریحه دار شده است، ممکن است احساس جذابیت جنسی تان را از دست بدهید. اگر همسرتان دچار این احساسات است، با ...
اختلال در روابط زناشویی، درمان می شود؟
سایر عوامل با آن همزمان شوند و اثرات آن را تشدید کنند این عارضه خود را نمایان کند. برخی از داروها مستقیما اثرات شدیدی بر تمایلات جنسی داشته و موجب اختلالات جنسی می شوند. داروهایی که باعث کاهش میل جنسی می شوند این داروها شامل دسته های دارویی متفاوتی است و ممکن است تعداد زیادی از بیماران مصرف کننده را دربر گیرد. البته تمام افراد مصرف کننده این داروها لزوما دچار اختلالات جنسی نمی ...
6 روش ساده برای به تاخیر انداختن پوسیدگی دندان
روی دندان آسیب دیده قرار دهید؛ بهتر است هر شب قبل از خواب این کار را انجام دهید تا از گسترش حفره ایجاد شده روی دندان جلوگیری شود. البته شما با خوردن گل میخک نیز می توانید مواد و عصاره درون آن را به دندان آسیب دیده برسانید. این کار کاملا بستگی به ذائقه شما دارد. توجه داشته باشید به هیچ عنوان از روغن گل میخک بیش از اندازه مجاز استفاده نکنید. معمولا این روغن برای تسکین موقت است. از یاد نبرید وقتی گل ...
عوارض مصرف "پنیر" در وعده صبحانه
چربی خون بالا و یا چاقی مفرط برخوردارند دقت نظر بیشتری در این خصوص داشته باشند. در غالب موارد مشاهده می شود که افراد به منظور تهیه غذا با طعم مطبوع آن از فلفل دلمه ای بعنوان طعم دهنده استفاده می کنند مثلا در تهیه چلو گوشت یا خوراک مرغ چنین تدابیری در نظر گرفته میشود ،لذا از خوردن فلفل دلمه ای موجود در اینگونه غذاها خودداری شود چون بخش عظیمی از مواد زاید اینگونه غذاها از جمله هورمونها ...
9 عادت مخربی که سیستم ایمنی بدن را به خطر می اندازد
مناسب با حذف میکروب ها و باکتری ها، شما را از بیماری ها و عفونت ها دور نگه می دارد. باید همیشه به یاد داشته باشید که ویروس ها و باکتری ها همه جا هستند و هرگز فرصتی را برای حمله به بدن شما از دست نمی دهند. اما بهداشت زیاده از حد هم می تواند تاثیر منفی بر سیستم ایمنی بگذارد. مطالعه ای در سال 2006 نشان داد بچه هایی که ابدا در معرض ویروس ها و باکتری ها قرار نمی گیرند، بیشتر در معرض بیماری ...
افزایش لذت در روابط زناشویی، ممکن است؟
روی احساسات جنسی ما تاثیر بگذارند. 1. تغذیه اگر سطح فولات خون شما پایین باشد به طور حتم انرژی و تمایل شما هم به برقراری رابطه زناشویی کمتر خواهد بود. تحقیقات جهانی نشان می دهند که خانم ها به طور معمول به اندازه کافی ویتامین های گروه B را دریافت نمی کنند و این مساله می تواند در کاهش میل جنسی آنها موثر باشد. به علاوه، کمبود آهن هم می تواند باعث بدخلق شدن خانم ها و پایین آمدن میل جنسی ...
بهبود کیفیت روابط زناشویی، چگونه؟
روانی مثل استرس، درگیری های ذهنی ایجاد می شود، فعالیت جنسی تحت تاثیر آن قرار می گیرد و درنتیجه کیفیت و احساس رضایت طرفین از آن کاهش می یابد. زوجین باید بدانند در بسیاری از شرایط، به خصوص وقتی یکی از طرفین دچار استرس است، یک رابطه عاطفی فیزیکی مثل هم آغوشی ساده، نازو نوازش، زمزمه حرف های عاشقه و محبت آمیز، بغل کردن، دوش گرفتن، بیرون رفتن، تماشای یک سریال یا شام خوردن یا گرفتن دست یکدیگر و... همگی می تواند نمودی از رابطه جنسی باشد و باعث آرامش فرد شود و منظور از رابطه جنسی، صرفا عمل مقاربت نیست. ...
چرا چشمانتان قرمز می شود؟/ چاقی و نقش عوامل ژنتیکی/ زمانی که سکسکه بلای جانتان می شود/ ماده ضروری برای ...
، اگر ترشح دلمه ای اطراف چشم کم شده یا از بین رفته باشد، احتمالا قرمزی چشم ناشی از عفونت ویروسی است. تاثیر ژن بر چاقی بسیاری از افراد تصور می کنند خوردن یا نخوردن غذا تنها بر وزن انسان اثر گذار است، در حالی که متخصصان تغذیه معتقدند عوامل دیگری نیز بر وزن افراد اثر گذار است که چندان در کنترل انسان نیست. یکی از این عوامل، عوامل وراثتی است؛ به گفته محققان حدود 100 ژن در ...
استرس در روابط زناشویی، عوارضش چیست؟
.... وقتی ذهنتان مشغول و درگیر نگرانی ها باشد یا این که مدام استرس داشته باشید، بی شک تمرکز روی رابطه جنسی و تحریک بدن هم امری محال خواهد بود و با دشواری بسیار مواجه خواهد شد. وضعیت ذهنی فرد تاثیر شگرفی بر توانایی تحریک جنسی دارد؛ حتی اگر فرد در کنار کسی باشد که از نظر جنسی برایش بسیار جذاب است، نگرانی و تشویش خاطر از این که بتواند او را راضی کند، ممکن است انجام آن را برایش غیرممکن کند. وقتی فرد ...
مردان در روابط زناشویی، شش نکته کاربردی
که ناشی از آمیزه ای از افکار شهوانی و تحریک حسی است آغاز می شود. تحریک حسی می تواند شامل حس لمس، بینایی، بویایی، چشایی یا شنوایی باشد. منطقه ای از مغز به نام هیپوتالاموس آثار تصاویر و احساسات شهوانی را هماهنگ می کند و پیام های مربوط به میل جنسی را از طریق طناب نخاعی به لگن می فرستد که به اعصاب دستگاه عصبی خودمختار در آن منطقه می رسند. اعصاب حسی از پوست آلت تناسلی و سایر مناطق حساس بدن نیز به طور ...
اختلال در روابط زناشویی، ناشی از چیست؟
می خواهد با استرس شدید این اتفاق مقابله و فرد را از صدمات روحی استرس محافظت کند، سیستم روانی که مجهز به مکانیزم دفاعی انکار است وارد عمل شده و تا حدودی فرد با انکار واقعیت به آرامش می رسد. این روان شناس ادامه می دهد: در مرحله ای که علایم بیماری نمایان می شود، فرد مبتلا دچار خشم و غضب شده و بدون این که بخواهد، از خود واکنش ها ی نامطلوب نشان می دهد، مثلا به تقدیر الهی واکنش نشان می دهد که چرا پدر و ...
اهمیت روابط زناشویی در زندگی، چقدر است؟
دیگر تصور کنند که بیش از حد رابطه جنسی دارند. اما همه آنها بر این نکته اتفاق نظر دارند که کمتر از ده مرتبه رابطه جنسی در سال، ازدواج بدون رابطه جنسی به حساب می آید و یک تا دو مرتبه رابطه در هفته متوسط میزان رابطه جنسی به شمار می رود. طبق نظریات کارشناسان در این زمینه اگر دو طرف میل زیاد جنسی داشته باشند، برقراری این رابطه با تعداد دفعات بالا با فراهم کردن شرایط مناسب هیچ مشکل و عوارضی ...
بهتر شدن روابط زناشویی، توصیه های لازم
.... 8-مصرف میوه جات خون ساز مثل زغال اخته تازه،انگور یا خرما یا شیره آن دو. دو نکته: اول اینکه تا می توانند از استرس دوری کنند زیرا استرس سبب افزایش ترشح هورمون کورتیزول می شود ومیزان این هورمون با هورمون های جنسی مردان و زنان رابطه عکس دارد. دوم اینکه مردان را به مصرف روغن کنجد و زیتون توصیه می کنم و زنان را به مصرف روغن کانولا، سویا و پنبه دانه. البته به خوانندگان محترم تأکید می کنم که چنین روغن هایی باید کاملا طبیعی و بدون هیچ گونه افزودنی مانند اسید سیتریک باشند. (اسید سیتریک شیمیایی که امروزه به اکثر محصولات کارخانه ای اضافه می گردد، بسیار بسیار مضر می دانم. ...
طریقه صحیح مصرف مکمل ها
باعث به هم خوردن تعادل بدن خواهد شد. توصیه های مهم: 1) یک برنامه ورزشی منظم و پیوسته داشته باشید و روزانه حداقل 5 واحد سبزی یا میوه مصرف کنید. این کار باعث تقویت سیستم آنتی اکسیدانی ( دفاعی ) بدن شما می شود و با دریافت میوه و سبزی ، مواد لازم برای این سیستم فراهم می شود. 2) افراد کم تحرک نباید بطور ناگهانی ورزش شدیدی را انجام دهند. چون این کار باعث افزایش استرس و ...
راه های تشخیص آپاندیس چگونه است؟
این روش جراحی قرار می گیرند، باید چند روز در بیمارستان بستری شوند. بیماران پس از عمل ممکن است حساسیت و کبودی داشته باشند و به مرور زمان بهبود پیدا می کنند و می توانند از دارو های ضد درد مانند استامینوفن و ایبوپروفن استفاده کنند. بعد از جراحی بیمار دچار یبوست می شود. خوردن غذا های غنی از فیبر و آبکی به تنظیم حرکات روده کمک می کند. در بیشتر موارد بیماران بعد از چند هفته، قادر به انجام فعالیت های ...