خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانستنی هایی درباره خاویار گیاهی
می توان آن را یک منبع غذایی کم کالری در نظر گرفت، زیرا تنها یک فنجان کینوآ پخته 222 کالری دارد. از این رو، در مقادیر اندک، کینوآ می تواند به کاهش وزن کمک کند، اما این به میزان مصرف شما بستگی دارد. آیا مصرف کینوآ عوارض جانبی دارد؟ کینوا محصولی سالم است، به ویژه اگر میزان مصرف آن کنترل شده باشد. همچنین، مصرف مداوم آن بی خطر است. تنها عارضه جانبی مصرف کینوآ ممکن است تحریک معده باشد که به واسطه ساپونین (پوشش طبیعی دانه) می تواند شکل بگیرد. برای به حداقل رساندن این احتمال نیز می توانید کینوآ را پیش از استفاده به خوبی شستشو دهید. ...
لثه هایتان را بررسی کنید
بین بیماری لثه و بیماری قلبی را نشان داده اند، که بیانگر ارتباطی به خوبی بررسی نشده بین این دو بیماری است. همچنین شواهدی دال بر این که بیماری لثه مادر می تواند با خطر زایمان زودرس (زایمان در هفته 37 یا زودتر) و وزن کم نوزاد هنگام تولد (2.4 کیلوگرم یا کمتر) مرتبط باشد، وجود دارند. به اندازه کافی نگران شدید؟ اما چگونه می توانیم سلامت دندان ها و لثه های خود را حفظ کنیم؟ ...
گفت وگوی شفقنا با دکتر حسینی: مردان جامعه ایران باید باز تربیت شوند/ جامعه در حال جنگ نگه داشته شده در ...
متمرکز می کند، اما اگر مثلاً مرداد سال 67 که زمان پذیرش قطعنامه 598 هست را دوباره یک مقطع جدید در تاریخ جمهوری اسلامی و تحقق اهداف انقلاب اسلامی بگیریم از آنجا به بعد انتظار داریم که سیاست گذاری ها، قانون گذاری ها و اجرای قوانین ما به گونه ای باشد که خسارت ها، نا برابری ها و استبدادهای رژیم گذشته را از بین ببرد و در نظام جدید خود وضعیتی به وجود بیاوریم که روز به روز نسبت به قبل وضعیت عدالت اجتماعی ...
استرس در روابط زناشویی، عوارض دارد؟
به اندازه کافی در رختخواب نمی مانید. دیروقت می خوابید یا صبح زود از خواب بیدار می شوید؟ با بی خوابی یا بیماری مثل آپنه (نوعی اختلال خواب است که سبب مکث یا توقف تنفس بیمار می شود.) دست و پنجه نرم می کنید؟ خستگی، میل جنسی را از بین می برد. برای اصلاح عادات خوابیدن از پزشک کمک بگیرید. بچه دار شدن از وقتی پدر یا مادر شده اید میل جنسی تان از بین رفته است؟ بخش زیادی از زمان تان را صرف ...
الفا فیتو پروتئین در بارداری، تفسیر آزمایش
تا سن حاملگی بر مبنای آن محاسبه گردد. - تعداد جنین ها: در حاملگی های دوقلویی، میزان هورمون AFP بیشتر خواهد بود. - وزن مادر: سطح آلفا فیتو پروتئین در مادران لاغر کمتر است. - نژاد: در نژاد آسیایی و سیاه پوستان میزان آلفا فیتو پروتئین 10 الی 15 درصد بیش از سایر نژاد هاست. - دیابت وابسته به انسولین: مبتلایان به دیابت وابسته به انسولین نیز آلفا فیتو پروتئین کمتری دارند. لذا ...
مادر شدن در سن بالا، چه مزایایی دارد؟
مادر شدن بعد از سن حتی 30 سالگی پر خطر و ریسک در نظر گرفته میشد. مردم هم به خاطر مطالب منفی ای که راجع به وابستگی و ارتباط بین سن مادر و سلامت بچه ها هنگام تولد شنیده بودند، همین باور را داشتند ، گرچه اکنون ما میدانیم که این مورد صحت ندارد ، مادر بودن در سن 35 سالگی یک روند رو به رشد است. مادر شدن و حاملگی در سالهای اخیر یک پدیده ی جامعه شناختی است که در کشورهای توسعه یافته در حال رشد ...
راه های پیشگیری یا کنترل واریس در بارداری
مانند هورمون پروژسترون است که موجب انبساط و شلی سیاهرگ ها و تجمع خون در آنها می شود. البته عوامل ژنتیکی نقش مهمی در ابتلای خانم باردار به واریس دارد. تحقیقات نشان داده مادران این خانم ها نیز در بارداری( Pregnancy ) خود دچار واریس بوده اند. راه های پیشگیری یا کنترل واریس نکته هایی وجود دارد که خانم های باردار با رعایت آنها می توانند جلوی ابتلا به واریس را بگیرند یا شدت آن ...
چه کنیم تا فرزندمان قدبلند شود؟
.... اما با استفاده از فرمول ساده ی زیر می توانید پتانسیل قد خود را حساب کنید: قد مورد انتظار = (مجموع قد پدر و مادر شما + 13 اگر پسر هستید یا – 13 اگر دختر هستید) / 2عددی که به دست می آورید، به اضافه و منهای 5 سانتی متر، قد مورد انتظار شماست. در نظر داشته باشید که اگرچه این یک تخمین کلی است باز هم باید خیلی به قدی که در نهایت به آن می رسید نزدیک باشد. عوامل غیرژنتیکی و تاثیر بر قد ...
پاسخ به 15 سوال رایجی که مردان در مورد زنان دارند!
، بخوانید، جالب است. مردان چه احساسی راجع به جراحی بینی دارند خانم ها، اگر به همسرتان گفتید که می خواهم بینی ام را عمل کنم و او مشکلی با بینی صورت شما نداشت، این کار را رها کنید. چرا خطر کاری در مورد موضوعی را می پذیرید که مرد شما به آن تقریبا راضی است و مشکلی ندارد؟ اگر همسرتان با وزن شما مشکلی ندارد، چرا این همه کاهش وزن؟ البته اگر به خاطر سلامتی تان رژیم می گیرید، اشکالی ...
رازهایی در مورد زنان، حتما آقایان بخوانند!
.... 8-زنان دوست دارند مردها صداقت داشته باشند. خانم ها ترجیح می دهند مردها صداقت داشته باشند؛ بنابراین اگر همسر شما در لباسی که به تازگی خریده کمی چاق به نظر می رسد لازم نیست به او بگویید عزیزم چقدر در این لباس زیبایی چون زن ها درک بسیار دقیقی از اندام و کاستی های خود دارند. بهتر است خیلی محترمانه به او بگویید عزیزم کمی اضافه وزن داری ولی هنوز هم مثل همیشه دوست داشتنی هستی . به ...
مشاوره ژنتیک قبل از بارداری، چقدر مهم است؟
در هنگام بارداری موجب ناشنوایی و اختلالات زبانی در کودکان می شود. این عضو گروه پژوهش سلامت کودکان خاطرنشان کرد: مصرف سیگار و الکل توسط زنان باردار باعث تولد کودکان کم وزن می شود و در برخی مواقع شکاف کام منجر به اختلالات زبانی در مراحل رشد آن ها می شود. همچنین زندگی در جامعه صنعتی با وجود مواد آلاینده در محیط، اشعه مانیتور رایانه ها، بالا بودن فشار خون و دیابت بارداری نیز بر رشد زبان و ...
زیاد شدن وزن نوزاد، چه به خوردش می دهید؟
صحبت می کند یعنی میانگینی از همه بچه هایی که سریع و کند و متوسط وزن اضافه می کنند به دست آورده است و آن را ارائه می دهد. بعضی بچه ها اساسا کند وزن اضافه می کنند و بعضی ها هم اساسا سرعت اضافه وزنشان زیاد است. اگر اضافه شدن وزن کودکی کند است ، نباید مطمئن باشید که او طبیعتا دیر وزن اضافه می کند. اگر تمام مدت گرسنه است ، این برای مادر نشانه خوبی است که او باید شیر بیشتری بخورد . ...
تفکر خلاق کودکان، آموختنی است؟
میتوان چندین سکه را در دو ردیف مساوی چید بعد یک ردیف از سکه ها را به هم زد و سکه ها را پخش کرد. کودکان زیر شش سال معمولا می گویند که در ردیف اول سکه های بیشتری وجود دارد با این که خودشان خوب می دانند پدر یا مادر سکه ای اضافی در ردیف دوم نگذاشته اند. قبل از این که کودک بتواند درک منطقی و درستی از مسائل داشته باشد ، تغییر نگرش او کار مشکلی است ، ولی غیر ممکن نیست. وقتی می فهمید که ...
معرفی کتاب برای مادران، یک تا پنج سالگی فرزندان
: موقعیت مادران شاغل، بازگشت به کار، نگهداری از کودک، چگونه بهتر بخوابیم، مدیریت زمان، خانه ای که دچار زلزله شده، غذای عالی، پول شما و هزینه ها. فصلی مستقل به مادران شاغل تنها و نیز خانواده های شاد پرداخته است. درانتها راهنمایی هایی برای مراقبت از خود را می خوانید. کتاب تقریباً 160 صفحه است باقیمت 11000 تومان. نویسندگان آن کارول اسمیلی و ایلین فارسلند هستند که فریبا مقدم آن را ترجمه کرده است ...
آیا زن شیرده می تواند روزه بگیرد؟
در بحث روزه و شیردهی مادران شیرده توصیه می شود که مادران شیرده در شش ماه اول تولد نوزاد و تا قبل از غذاخور کردن شیرخوار، روزه نگیرند زیرا ممکن است به خود و فرزندشان آسیب وارد کنند. در این مقاله توضیحاتی در مورد تاثیر روزه داری بر شیر مادر، رژیم غذایی مادران شیرده و نظر مراجع عظام درباره روزه داری زنان شیرده بیان شده است. نوزادان در شش ماهه اول زندگی فقط با شیر مادر تغذیه می شوند و شیر ...
مراقبت های دوران بارداری، تلاش های کشوری فایده ای نداشت؟
ایجاد اطمینان برای سلامت کودکان در آینده است. دریافت مراقبت های دوران بارداری، از زایمان زودرس و وزن کم هنگام تولد پیشگیری می کند و با انتقال نوعی آرامش و اطمینان خاطر به مادران باردار، سرانجام بهتری برای نوزاد آنها ایجاد می کند. ارتقای کیفیت خدمات رسانی به مادران باردار را می توان موثرترین و کم هزینه ترین راه مقابله با مشکلات آینده مادران باردار و نوزادان آنها دانست که باید در سرلوحه ...
دلایلی که باعث ایجاد چربی دور کمرتان میشود
دوران یائسگی( Menopause ) حتی زنانی که بیشتر، چاقی گلابی شکل داشته اند اغلب متوجه می شوند که چربی شکمی آن ها افزایش پیدا کرده است. کاهش سطح استروژن در کنار کاهش طبیعی سطح متابولیسم به دلیل افزایش سن، احتمالاً عامل این میزان افزایش چربی شکمی است. پرداختن به ورزش های قدرتی برای ساخت عضله بیشتر در کاهش میزان این چربی به شما کمک خواهد کرد. سندرم تخمدان پلی کیستیک ( PCOS ): این عارضه 10 تا 20 ...
مادران تازه کار از گوگل چه می پرسند؟!
زمان می برد، اما اگر فکر می کنید ممکن است افسردگی بعد از زایمان شما مانع این ارتباط باشد حتما هر چه زودتر از یک مشاور کمک بگیرید. چرا کودکم گریه می کند؟ ماه های اول تولد نوزاد می تواند واقعا کلافه کننده باشد و به سختی بتوانید بفهمید نوزادتان چه می خواهد. هیچکس کارشناس نیست و ما نمی توانیم از خودمان توقع داشته باشیم در کاری که قبلا انجام نداده ایم کاملا درست عمل کنیم. اما باید ...
راه افزایش شیر مادران، چیست؟
راه های جالب برای افزایش شیر مادر زنان در طی دوران بارداری حالات مختلفی را تجربه می کنند، مثلا یک مادر در دوران بارداری با مشکلات متعددی مثل حالت تهوع، ورم بدن و ... مواجه می شود، ولی مادری دیگر بدون داشتن این ناراحتی ها، خاطرات خوبی از دوران بارداری خود خواهد داشت.در دوران شیردهی هم مادران دچار حالات گوناگونی می شوند. برخی مادران با دادن شیر خود به نوزادشان احساس می کنند نوزادشان کاملا سیر ...
برپایی بیمارستان صحرایی در یاسوج (+تصاویر) / جشن ماما در یاسوج / زمان و مکان آزمون علوم پزشکی مشخص شد
...> جعفری فر با بیان این مطلب که سبد غذایی شامل 14 نوع مواد خوراکی مورد نیاز مادران باردار خانوارهای بی بضاعت است، افزود: این اقلام غذایی با هدف پیشگیری از تولد نوزاد نارس، بین مادران باردار، خانوارهای کم بضاعت و بی بضاعت توزیع می شود. وی با اشاره به اینکه 60 درصد نیاز مادر باردار به پروتئین از طریق دریافت این سبد غذایی برطرف می شود، اذعان نمود: این سبد حمایتی به منظور پیشگیری از اختلال ...
اقدامات قبل از بارداری، آمادگی های لازم
بعد از باردار شدن بایستی به وزن مناسب برسید. در زمان بارداری سلامت جنین تا حد زیادی به تعادل وزن مادر بستگی دارد. چاقی با افزایش میزان عوارض بارداری همراه است. در موارد چاقی مادر، میزان ابتلا به فشار خون، مسمومیت حاملگی، دیابت بارداری و ... افزایش میابد.
کم خونی قبل از بارداری، درمان بی دردسر!
بانوانی که از IUD استفاده می کنند، تشکیل می دهند. مادرانی که پیش از بارداری اقدام به درمان کم خونی خود نکنند و یا در دوران بارداری و شیر دهی از رژیم غذایی مناسب و ویتامین هایی که پزشک تجویز می کند استفاده نکنند آسیب های جدی به خود و نوزاد خود وارد خواهند کرد. در صورت کم خونی مادر احتمال تولد نوزاد نارس افزایش می یابد، یا نوزادانی با وزن کم متولد خواهند شد. اگر آهن کافی در شیر مادر وجود نداشته باشد نیز نیازهای نوزاد تأمین نخواهد شد و ممکن است کودک به کم خونی مبتلا شود. و اگر بدانید که ضریب هوشی کودکان مبتلا به کم خونی 10 درجه کمتر از حد طبیعی است، حتماً این مسأله را جدی خواهید گرفت. ...
مصرف قرص ضد بارداری، همه چیز را بدانید
مادران شیرده در 6 ماهه اول پس از زایمان نباید از این نوع قرص ها استفاده کنند.) احتمال ابتلا به عفونت های روده ای در دوره های مصرفی طولانی مدت تشکیل کیست های تخمدانی در صورت مصرف مداوم احتمال تشدید مشکلات عروقی احتمال تشدید لخته شدن خون در پا و واریس در صورت مصرف نامنظم قرص های ضد بارداری موارد منع مصرف قرص های ضد بارداری سابقه فشار خون بالا وجود سر درد ...
مصرف شیشه قبل از بارداری، عوارض
جدی مصرف شیشه است. هشت تا 12هفته اول بارداری که تمام ارگان های جنین در حال تشکیل است، سلامتی مادر و آنچه می خورد یا تحت تاثیر آن قرار دارد، اهمیت ویژه ای خواهد داشت. مادر تحت تأثیر هر ماده ای که قرار گیرد، اگر غیرسالم باشد، به طور جدی بر ارگان های جنین تأثیر منفی می گذارد. توصیه ما به شما خواننده گرامی این است که اگر می خواهید لذت مادرشدن سالم را تجربه کرده و فرزند سالمی هم داشته باشید از همین حالا مصرف قلیان را کنار بگذارید، از رژیم غذایی مناسب استفاده کرده و حتما ورزش کنید. ...
چرا فرزند باعث شادی زندگی می شود؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از دکتر سلام، فرزند آوری می تواند زندگی شما را متحول کند و روح زندگی و شادی را در آن بدمد و شادی و نشاط را به زندگی تان ببخشد! اگر روزی احساس کردید زندگی تان یکنواخت شده است و دیگر مانند گذشته با همسرتان حرفی ندارید شک نکنید بچه می تواند زندگی تان را پر از شور و عشق کند. البته در صورتی که مشکل جدی و ریشه داری در زندگی تان وجود نداشته باشد و به قول معروف هر ...
پند و اندرز مادرانه برای تازه مادران
، عفونت، تغذیه بد و شیر دادن به نوزاد همه کارهایی است که صدها سال است مادران با آن دست به گریبانند. نگران نباشید و کمک بخواهید. با خانه تمیز خداحافظی خواهید کرد دیگر از آن اتاق نشیمنی که همه چیزش مرتب و منظم سرجایش بود خبری نیست حالا اتاق شما با انواع و اقسام اسباب بازی های رنگارنگ فرزندتان پر شده است و دیگر حتی شاید جایی برای نشستن پیدا نکنید اما نکته اینجاست که از این شلوغی ناراحت ...
مقابله با استرس در دوران بارداری، ده گام موثر
...، توانایی بالقوه جنین شما برای یادگیری و ارتباط با جهان را شکل خواهد داد. اما برای شما و فرزندتان منطقی است که اکنون در معرض فشار قرار بگیرید. 10 گام مثبت برای کاهش استرس در بارداری در اینجا 10 گام مثبت برای کاهش استرس وجود دارد: 1. استراحت و تمرکز روی جنین استراحت برای شما و فرزندتان مناسب است بنابراین در مورد آن احساس گناه نکنید. وقت خود را صرف تمرکز بر روی ضربه ...
اثرات گریه مادر بر جنین، لازم است بدانید
...> ناراحتی های فیزیکی بخشی از یک بارداری است. گاهی حتی با وجود سلامتی قبل از دوران بارداری، زنان باردار در طول بارداری دچار درد و رنج هایی خواهند شد. نداشتن یک خواب خوب بدلیل وضعیت خوابیدن خاص، افزایش وزن و بزرگ شدن بیش از حد شکم همه از مواردی است که می تواند اشک یک زن باردار را دربیاورد. لباس های نامناسب ممکن است مادر باردار از لباس های بیش از حد بزرگ و مشاهده اندام خودش اشکش دربیاید ...
اقدام برای حامله شدن، این موارد مهمند!
کلی پدر و مادر، خصوصا مادران برای بارداری باید به وضعیت تغذیه خود توجه داشته باشند. اگرچه به لحاظ تغذیه ممنوعیت اکید و مطلقی وجود ندارد، اما بعضی خوراکی ها و مواد غذایی باید تا حد امکان محدود شود. ازجمله موارد مهمی که برای داشتن یک بارداری ایمن و داشتن فرزندی سالم باید تاحد امکان از آن پرهیز شود مواد نگهدارنده است. تمام غذاهای کنسروی، آبمیوه های پاکتی و به طور کلی مواد غذایی بسته بندی ...
مصرف این خوراکی ها شما را به مرور می کُشد
عنوان نان سفید مصرف می کنید، مخلوط غلات با مواد شیمیایی است، اما مصرف آن خطر ابتلا به افزایش وزن، آسیب تیروئید و آسیب اندام را به همراه دارد. لبنیات بله، شیر اولین غذایی است که ما در بدو ورود به دنیا می خوریم، اما شیر مادر بسیار متفاوت تر از شیر گاو است، محصولات لبنی بر جذب کم مواد مغذی و ابتلا به میگرن، التهاب مفاصل، سرطان، آلرژی و آسم تاثیر مستقیم دارند، بنابراین بهتر است ...
