سایر منابع:
سایر خبرها
شکل اندام تناسلی مردان، چگونه است؟
است سبب خروج مقداری مایع منی در انتهای ادرار کردن گردد. اگر علت احتقان پروستات، التهاب یا عفونت پروستات باشد، بیمار ممکن است همراه با خروج مایع منی از مجرا احساس درد در ناحیۀ بیضه ها، کشالۀ ران، کمر و مقعد نماید، این علائم گاهاً همراه با سوزش و تکرر ادرار نیز هستند. ولی عده ای از بیمارانیکه دارای التهاب یا عفونت پروستات می باشند، فقط دارای ترشح از مجرا می باشند. این نوع ترشحات معمولاً ...
روابط زناشویی ناموفق، دلیل و درمان
رنجیدن خاطر شما شده صحبت کنید. اجازه دهید گذشت زمان رابطه شما را ترمیم کند. در تقاضای کمک برای بهبود رابطه خود، درنگ نکنید، مخصوصاً اگر به تنهایی سعی کرده اید ولی توفیقی به دست نیاورده اید. انتظار نداشته باشید که رنجش ها به سرعت و به طور ناگهانی از بین بروند. مطابق با نظر کارشناسان بهتر است به رابطه خود یک مدت زمان سه ماهه را بدهید و در این زمان از کمک های یک مشاور یا یک کتاب مفید درباره روابط زناشویی استفاده کنید. تغییر شاید به کُندی صورت گیرد. اما باید قدم های آهسته ای برداشت. یک تغییر کوچک می تواند تأثیرات چشمگیری در تغییر یک زندگی داشته باشد. ...
"قند خون خود را خوشمزه کنترل کنید
خونی و ارگان های بدن آسیب بزند. مطالعات نشان داده توت ها می توانند افزایش قند خون ناشی از خوردن غذا را کاهش داده و ترشح انسولین را کمتر کنند. در تحقیقی، زنانی که همراه وعده ی غذایی خود که شامل نان بود، توت خورده بودند، نسبت به آنهایی که نان بدون توت خورده بودند، سطح انسولین شان 25 درصد کمتر بوده است. ضمنا بری ها، جایگزین سالمی برای دسرهای شیرین هستند چون واکنش انسولین و گلوکز را کمتر می ...
حقایقی در مورد خانم ها که خودشان هم نمی دانند
. اما این می تواند دلایل گوناگونی داشته باشد مانند استرس. البته ما تشویق تان نمی کنیم که فرزند نداشته باشید! زنان قرمز پوش باعث حسادت زنهای دیگر می شوند آکادمی علوم اسلواکی یک آزمایش غیرعادی انجام داد. در این تحقیق از زنان و مردان خواسته شد به تصاویر زنها نگاه کنند و نظر خود را در مورد آنها بگویند. بعضی از زنان تصویر لباس های قرمز به تن داشتند و بقیه سایر رنگ ها را پوشیده ...
در فصل امتحانات چی بخوریم و چی نخوریم؟
امتحانات برای افزایش سطح هوشیاری به آن روی می آورند مصرف قهوه و مواد حاوی کافیین است. این افراد باید توجه داشته باشند که گرچه مصرف این مواد در کوتاه مدت سطح هوشیاری را بیشتر و خواب آلودگی را کم تر می کند اما مصرف مدوام و دراز مدت کافئین اثر معکوسی دارد ،یعنی بعد از مدتی نه تنها از اضطراب و استرس فرد کم نمی کند که باعث افزایش تحریک پذیری می شود و به مرور از میزان تمرکز فرد می کاهد. در نهایت مصرف بیش از اندازه و بلند مدت قهوه به ویژه برای افرادی که کنکور را پیش رو دارند و مدت زیادی را صرف مطالعه می کنند ،می تواند اثرات نامطلوب بر سطح فراگیری ایشان داشته باشد. ...
هفته دوازدهم بارداری، تغییراتی که اتفاق می افتد
انجام دهید یا از همسرتان بخواهید شما را با ملایمت ماساژ دهد. گرفتگی بینی و خون دماغ بارداری بر هر میلی متر از بدن حتی بینی شما تأثیر می گذارد. هورمون های بارداری می تواند موجب پرخونی بینی ، خون دماغ و گرفتگی بینی در برخی خانم ها شود. هر چند برخی دیگر از خانم ها از بارداری تا زایمان خود به راحتی نفس می کشند. اگر بینی شما موجب ناراحتی تان می شود در اتاق خواب خود ...
راز روابط زناشویی موفق، بخوانید
...> مهندسان در زندگی برای تمام مشکلات خود راه حل دارند. آنها مشکلات روزانه شان را بدون مراجعه به متخصص آن کار، حل می کنند. پس اگر با یک مهندس ازدواج کردید و در خانه تان آب راه افتاد و یا سقف خانه آتش گرفت، مطمئن باشید راه حلی اندیشیده می شود و چیزهای جدیدی به دست می آید. مهندسان از قبل روی کارهایشان فکر می کنند و برای انجام آن برنامه دارند وقتی با یک مهندس ازدواج می کنید، باید مطمئن باشید ...
سه ماهه اول بارداری، همه دانستنی ها درمورد تغذیه
، سدیم، کلرید و گوگرد است و به حفظ عملکرد صحیح ارگان های شما کمک می کند. چرا شما به پتاسیم نیاز دارید؟ پتاسیم به همراه سدیم باعث حفظ تعادل مایع در سلول ها می شوند و در دوران بارداری این امر بسیار مهم است. حالا که بدن شما به اندازه دو نفر کار می کند، سطح مایع بدن شما نیز باید بطور قابل توجهی افزایش یابد. پتاسیم همچنین فشار خون را تنظیم می کند که می تواند از پره اکلامپسی پیشگیری ...
نشانه کمبود خواب که احتمالا نمی شناسید
تان اشتیاق کافی ندارید، احتمالا دلیل آن کمبود خواب شما است. دکتر دیویس گفت: کمبود خواب باعث کاهش سطح تستوسترون می شود که اثری منفی بر میل جنسی خواهد داشت. اگر خواب شما در این رابطه اثرگذار نبوده، با یک متخصص در این زمینه مشورت کنید. 7. در بدن خود احساس درد دارید ممکن است بدن شما خسته باشد. داشتن درد در بدن می تواند به سخت کار کردن یا بیماری مرتبط باشد، اما دکتر ...
راه های جلوگیری از شل شدن پوست
آن میزان ترشح هورمون استروژن در خون کاهش پیدا می کند، در نتیجه پوست شادابی و قوام خود را از دست می دهد و خشک و پوسته پوسته می شود. مهم ترین توصیه تان برای جلوگیری از شلی پوست چیست؟ - آبرسانی منظم به بدن همیشه برای سلامت پوست خوب و مفید است و در جلوگیری از شل شدن پوست نیز موثر است. هنگام کاهش وزن حتما به طور منظم آب بنوشید چون وقتی وزنمپایین می آید، بسیار مهم است که آب مورد ...
رژیم غذایی سالم و کاهش ریسک کم شدن شنوایی در زنان
به گزارش خبرنگار مهر، برخی مطالعات نشان می دهند که رژیم غذایی ممکن است بر ریسک کاهش شنوایی تاثیر داشته باشد. در مطالعات قبلی هم به بررسی این رابطه پرداخته شده است اما ارتباط آن همچنان نامشحص بود. در مطالعه جدید توسط محققان بیمارستان زنان و بریگام، محققان رابطه بین سه رژیم غذایی متفاوت را با ریسک ابتلا به کاهش شنوایی در 70,966 زن که مدت 22 سال تحت نظر بودند بررسی کردند: رژیم غذایی ...
رمز زندگی زناشویی موفق، چیست؟
حاضر نیستند با آزمون و خطا این روش ها را تغییر دهند، شانس ختم به خیر شدن بحث های زن و شوهری پایین می آید. اما باور کنید که توی دست گرفتن رگ خواب همسرتان کار سختی نیست و اگر برخی ریزه کاری ها را رعایت کنید، می توانید بدون بالا رفتن صدا یا برگرداندن روی تان، گفت وگوی امروز تان با آقای همسر را به سرانجام برسانید. ما این نکات ساده اما مهم را با شما در میان می گذاریم. قبل از تصمیم ...
سرد مزاجی در روابط زناشویی، دلیلش چیست؟
سختی باشد اما بیان نکردن و سختی آن در برابر تبعات نگفتنش همانند تحمل تلخی دارو در برابر سینه پهلو کردن است . خاطرات خوب را یادآور شوید به مکان هایی بروید که قرارهای عاشقانه تان را برگزار می کردید و حرف های آن روزها را مرور کنید . وقتی در دلتان محبتی را احساس کردید بدون تامل درخواست جنسی تان را مانند آن روزها بیان کنید و برای تامین نیازهای همسرتان تلاش کنید . همدل همسرتان ...
لذت در روابط زناشویی، چگونه کم می شود؟
شود دارو روی تمایلات جنسی شما تاثیر منفی خواهد داشت و حتی اگر رابطه جنسی هم داشته باشید ، با تاخیر در انزال مردان و ارگاسم زنان رو به رو خواهید شد . استرس میل جنسی را کاهش می دهد استرس روی فیزیولوژی بدن تاثیر می گذارد و افزایش هورمون استرس ( کورتیزول ) باعث کاهش هورمون تستوسترون و میل جنسی می شود. ...
10 نکته برای جلوگیری از بیماریهای گوارشی
اغلب این چربی ها باید از چربی های غیر اشباع اسید چرب باشند. 6. مدام آب بنوشید آب مورد نیاز بدن تان را از غذاها و نوشیدنی هایی که می خورید تأمین کنید. با هر وعده ی غذایی تان حتما نوشیدنی داشته باشید. یک دستگاه گوارش سالم به میزان مناسبی آب احتیاج دارد. خیلی موارد مثل ورزش، آب و هوا، وزن و وضعیت سلامتی بر میزان آب مورد نیاز بدن تان تأثیر می گذارند. به طور معمول توصیه ...
حال پایتخت طبیعت ایران خوش نیست /جولان بی امان گرد و غبار در قلب زاگرس
متفاوتی از جمله هزینه اضافه پارکینگ برای خودروهای دیزلی و جلوگیری از تردد خودروهای شخصی از خیابان های اصلی به کار گرفته شده است. با این حال هنوز بشر نتوانسته به راهکاری پایدار برای رفع آلودگی هوا دست پیدا کند. در واقع میزان تولید مواد آلاینده و سمی به ویژه در کلانشهرهای دنیا با سرعتی بی سابقه همچنان رو به افزایش است. با توجه به وسعت و شدت معضل آلودگی به نظر می رسد تمام تلاش هایی که تاکنون ...
سیر جوانه زده دارای آنتی اکسیدان بیشتری است
توانایی خون برای انتقال اکسیژن به سلول ها و خروج دی اکسید کربن را تحت تاثیر قرار می دهد. علائم کم خونی شامل خستگی، ضعف، تنگی نفس، سرگیجه و غش، تپش قلب، رنگ پریدگی، قاعدگی طولانی، و دشواری در تمرکز است. یکی از خوراکی های موثر برای کمبود آهن و کم خونی، سیر است. به شدت توصیه می شود افراد مبتلا به کم خونی آن را به رژیم غذایی شان اضافه کنند. مصرف سیر به هر شکلی، می تواند به جذب آهن کمک کند. زیرا ...
راهکارهایی برای پایین آوردن کلسترول خون
. کلسترول در ساختمان غشای سلول ها، برخی هورمون ها و... شرکت دارد وجود آن برای سلامت بدن ضروری است.کلسترول بدن از دو راه به دست می آید: راه اول و عمده ترین منبع کلسترول، کلسترولی است که کبد خود انسان تولید می کند. راه دوم کلسترولی است که از خارج بدن تأمین می شود و عمدتاٌ با خوردن غذاهای حیوانی مانند تخم مرغ، گوشت و شیر فراهم می شود. البته خوردن چربی های اشباع شده (نوع دیگری از چربی ها که بیشتر خاستگاه ...
قطره منتول و نحوه استفاده از آن
نوزادان و کودکان، می توان 5 تا 20 از قطره منتول را در دو طرف بالش یا روی لباس نزدیک بینی چکاند تا بتوانند به خوبی تنفس کنند و به راحتی بخوابند. همچنین به منظور رفع گرفتگی بینی بزرگسالان 4 تا 5 قطره محلول در ابتدای بینی مالیده می شود. نکاتی که در رابطه با مصرف این دارو باید بدانید بهتر است قطره منتول به هنگام خواب استفاده شود. اثر این دارو معمولا بعد از چند ثانیه آغاز می شود. توصیه می ...
دلایل سیاهی زیر چشم
بیشتر از آنچه هست نشان می دهد که اعتماد به نفس شما را نیز به مرور کم و کمتر می کند، به همین دلیل خیلی ها سعی می کنند با راه های مختلف خانگی و غیر خانگی روشنی را به زیر چشم های شان برگردانند. اما آیا تا به حال نسخه های طب سنتی را امتحان کرده اید آیا می دانید با کدام روش های طبیعی اما تایید شده می توان این مشکل را برطرف کرد؟ در این مطلب دکتر اکرم السادات اطیابی و دکتر لیلا شیربیگی متخصص طب ...
چرا از تجربه احساس ترس لذت می بریم؟
یا شادی تجربه می کنیم تولید می کند. همچنین ممکن است زمانی که دچار ترس می شوید بیشتر به خوردن روی بیاورید. وقتی ترس را تجربه می کنیم بدن هورمونی به نام کورتیزول تولید می کند که قند و فشار خون را بالا می برد. به علاوه، در این حالت بار آلوستاتیک (مجموع تمام چیزهایی که موجب بروز استرس فیزیکی، ذهنی یا عاطفی می شود) افزایش می یابد؛ مسأله ای که باعث فرسودگی بدن در اثر استرس مزمن می شود. ...
درست غذا بخورید، پر مو نشوید!
مثال چنانچه مصرف برخی داروها باعث افزایش مشکل می شود باید با پزشک خود جهت تغییر دارو یا توقف مصرف آن مشورت نمایید. اگر یک تومور در تخمدان ها یا غدد فوق کلیه وجود داشته باشد جراحی چاره کار خواهد بود. زنان مبتلا به هیرسوتیسم که دچار اضافه وزن می باشند با رعایت رژیم غذایی مناسب و کاهش وزن می توانند به کاهش تولید تستوسترون در بدن خود کمک نمایند. در صورتی که علل اصلی زمینه ساز مشکل یافت نشود ...
این وسیله ها آلوده تر از توالت هستند!
...> برای حل این مشکل باید کیف و کوله پشتی تان را در ماشین لباسشویی کاملا بشویید و اگر موافق شستشوی آن نیستید می توانید با استفاده از یک دستمال مرطوب آنرا تمیز کنید . 2-کیبورد کامپیوتر برخی از افراد هستند که کارشان با کامپیوتر می باشد و روزانه زمان زیادی را با کامپیوتر صرف می کنند و غافل از اینکه کیبورد کامپیوتر می تواند منبع آلودگی ها و باکتری ها باشد ! چرا که بین کلید ها کیبورد ، به ...
بهترین آجیل برای افراد دیابتی!!
وعده مصرف می شوند منبع سرشاری از روغن های سالم، پروتئین ها و مواد معدنی و ویتامین ها و انواع آنتی اکسیدان های مفید هستند. فواید فندوق فندق، منبع غنی از فیبر: مصرف این میوه به دلیل محتوای فیبر آن، موجب احساس سیری طولانی مدت می شود و خود راهی برای جلوگیری از پرخوری و در نتیجه کاهش وزن است.منبع مفید منیزیم: مصرف فندق در هر وقعده در حدود 46 میلی گرم منیزیم به بدن می رساند. ...
تاثیر عجیب استرس بر اندام های بدن
نیست که استرس بسیار شدید را تجربه کنید تا بفهمید چه بلایی بر سر حافظه تان خواهد آمد. طبق بررسی ها، بین سطوح بالای کورتیزول که همان هورمون استرس است، و از دست دادن حافظه کوتاه مدت در بزرگسالان سالم، رابطه جدی وجود دارد. پوست طبق تحقیقات متوجه شدند زنانی که روز قبل یک یا چند شرایط استرس زا را پشت سر گذاشته اند، نسبت به زنانی که استرس نداشتند، وعده غذایی بیشتری مصرف کرده و کالری ...
روزه و معده درد؛ رازهایی درباره روزه داری و معده درد
بیماران باید از مصرف غذا های ادویه دار، نوشابه و شکلات که اسید معده را افزایش می دهد دوری کنند. به طور کلی به بیمارانی که دچار زخم اثنی عشر هستند و پزشک این مساله را تائید کرده و هنوز هم بیماری شان فعال است و بهبود حاصل نشده، توصیه می شود روزه نگیرند. توجه: اگر افراد دارای زخم اثنی عشر قدیمی، در ساعات 2 الی 3 بعداز ظهر دچار معده درد شدند به این معنا است که اسید معده بالا رفته ...
روش بارداری سریع، چه باید کرد؟
تشکیل نطفه و رشد جنین می باشند. * زنانی که در سنین بالا باردار شده اند و نیز مبتلا به دیابت حاملگی هستند، با مصرف بیش از اندازه تنقلات، سطح قند خون شان بالا رفته و مجبور هستند تا سزارین شوند، زیرا نوزادانی که از مادران دیابتی به دنیا می ایند، سایزشان از دیگر نوزادان بزرگ تر است. در اخر، لازم به ذکر است سلامت نوزاد تا حد زیادی بستگی به مادر و غذاهای مصرفی او دارد، بنابراین خوردن غذاهای سالم و مفید تنها راه ساده ای است که منجر به سلامت شما و کودک تان می شود. مهم ترین نکته برای شما کاهش استرس و فشار روانی و روحی است. ...
سردی زنان در روابط زناشویی، چرا؟
ای که در این دوره رخ می دهد، درمان شده اید؟ بسیاری از زنان در سن یائسگی علایمی را تجربه می کنند که روابط زناشویی آنها را مختل می کند؛ تعریق و گر گرفتگی که آنها را فرسوده می کند، کاهش تولید هورمون تستوسترون (که در میل جنسی زنان هم نقش دارد) و کاهش استروژن که باعث تغییرات در احساس نیاز به رابطه زناشویی می شود، خشکی و تحلیل رفتگی واژن و... زنان در گروه سنی 45 تا 60 سال بیشتر از کاهش میل جنسی شان ...
لذت در رابطه زناشویی، چگونه شکل می گیرد؟
مثال همسری که افسرده شده، حوصله رابطه جنسی را نخواهد داشت. یا کسی که اضطراب دارد یا به وسواس مبتلا شده، به راحتی تن به رابطه نمی دهد. عزت نفس کم و تصور بدنی ضعیف نیز دو عاملی هستند که پذیرش رابطه جنسی را به خصوص از سوی زنان کاهش می دهند. 4– خستگی با این که این مورد هم برای زنان قابل استناد است و هم برای مردان، اما به دلیل نیاز بیشتر زنان به خواب و نیز اشتغال بدون فراغت آن ها به ...
زنان در روابط زناشویی، آقایان بخوانند
کاش تمامی مردان از انتظارات همسرشان اطلاع داشتند و می دانستند در دل شریک زندگی آنان چه می گذرد ما در این مطلب کار را برایشان آسان کرده ایم و بیست و پنج مورد از مهمترین و رایج ترین خواسته های زنان از مرد زندگی شان را آورده ایم! مردها ادعا دارند که زن ها بسیار پیچیده تر از آنها هستند اما دیگر نوبت ما زن هاست. خوشحال کردن یک زن کار بسیار ساده ای است، البته به شرط اینکه آقایون حواسشان به ...