خوردن این میوه در سحر فراموش نشود - روز پلاس
سایر منابع:
سایر خبرها
هفت نشانه فقر پروتئین در بدن
ایجاد لکه هایی شبیه به آفتاب سوختگی روی پوست منجر شود. آسیب دیدن پوست راه ابتلا به عفونت های قارچی را باز می کند . احساس ضعف دائمی : کسانی که از رژیم غذایی گیاه خواری پیروی می کنند، دچار فقدان انرژی در روز می شوند و گرسنگی ناشی از آن باعث می شود سراغ کربوهیدرات های فراوری شده بروند. احساس خستگی و خالی شدن بدن از انرژی در این افراد یکی از علائم اولیه کمبود پروتئین در بدن به شمار
با این غذاها به جنگ اضطراب بروید
می توانند باعث افزایش سطح سروتونین در بدن شوند، سروتونین باعث بهبود حالات روحی و کاهش اضطراب در فرد می گردد. آمینو اسید آنتی اکسیدانی سیستئین نیز می تواند وسوای فکری عملی را کاهش دهد ، غذاهای سرشار از سیستئین شامل سویا، آجیل و گوشت بوقلمون می باشند. کربوهیدرات در افراد مبتلا به اضطراب کربوهیدرات می تواند سطح سروتونین را در مغز افزایش دهد ، در نتیجه می تواند اثر
خواص آب پیاز چیست و نحوه استفاده از آن چگونه است؟
برای موها، باعث تحریک پیاز مو می شود و رشد مو را تسریع می کند. به این منظور، مو های خود را مرتبا به طور روزانه با آب پیاز ماساژ دهید و پیش از شستشوی مو ها با شامپو بگذارید مدتی روی پوست سرتان بماند. در طب سنتی از مخلوط آب پیاز، عسل و نمک و ضماد کردن آن بر پوست، برای درمان بیماری برص (بیماری که لکه های سفید روی پوست بدن ایجاد می کند)، استفاده می شود. نوشیدن آب پیاز همراه با
ظهور آکنه در هر قسمت بدن نشانه چیست؟
دارند، اما بیشتر ما می توان گفت که ضایعات و مشکلات پوستی به راحتی با یک پاک کننده یا لکه بر از بین نمی روند، حال هر چقدر هم که تبلیغات تجاری آن ها متقاعدکننده باشند. اگرچه افراد بسیاری آکنه را با گرفتگی منافذ پوست یا عدم تعادل هورمونی مرتبط می دانند، اما ظهور ضایعات در بخش های مشخصی از پوست بدن می توانند بیانگر وجود مشکلات سلامت زمینه ای باشند و تنها در صورت بهبود این مشکلات، آن ها نیز
بوی خوب واژن، نتیجه راه های ساده ای است
/> پروبیوتیک ها محصولاتی هستند که برای متعادل سازی باکتری های سالم در بدن طراحی شده اند. پروبیوتیک ها از لاکتوباسیل های موجود در واژن حفاظت کرده وبدین ترتیب از رشد مخمر ها در ناحیه واژینال جلوگیری می کنند. این ترکیب می تواند به دو صورت خوراکی (قرص) و پماد های واژینال تهیه شود. این ماده به خصوص زمانی که از درمان های آنتی بیوتیکی برای درمان بیماری ها استفاده می کنید توصیه می شوند، زیرا می توانند به
برای پوستتان شیر پاک کن طبیعی بسازید
اگر پوست حساس و مستعد آکنه دارید داشتن یک پاک کننده خوب و باکیفیت برای پاکسازی پوست از هر چیزی برای شما مهم تر است. استفاده از این مایع باعث می شود که آلودگی ها از منافذ پوستتان به آسانی پاک شوند. پیشنهاد می کنیم به جای آنکه از محصولات شیمیایی موجود در بازار استفاده کنید خودتان با مواد طبیعی که در آشپزخانه تان دارید یک شیر پاک کن خانگی بسازید. استفاده از مواد طبیعی برای ساخت یک پاک
آموزش اولین رابطه زناشویی، آدابش را بدانید
اوج لذت جنسی، که علامت آن انزال در زن و مرد است؛ بین زن و مرد تفاوت وجود دارد و معمولاً مرد بسیار زودتر از زن به این مرحله می رسد. به همین خاطر بسیاری از مردان وقتی به ارگاسم می رسند؛ دست از کار می کشند. در حالی که هنوز همسرشان به ارگاسم نرسیده است. رها کردن زن در این حالت باعث می شود؛ مشکلات جسمی زیادی از جمله ایجاد درد در ناحیه کمر و شکم برایش به وجود آید. پس لازم است مرد به این نکته توجه کند
روش های درمان ناخن های شکننده
شفاآنلاین سلامت یک متخصص طب سنتی گفت: یکی از اصلی ترین علت شکنندگی ناخن، کم شدن رطوبت و چربی بدن است، افراد در مرحله اول باید آن را تقویت کنند. به گزارش شفاآنلاین ،سمانه رمضانی گیوی متخصص طب سنتی در خصوص دلیل شکنندگی ناخن و راه های درمان آن، اظهار کرد: رشد ناخن باعث دفع مواد زائد از بدن می شود؛ رشد موهای زائد، عرق کردن و پوسته شدن پوست و رشد ناخن باعث می شود برخی مواد ناسالم از این
نبایدهای پس از غذا
نیستید، بهتر است پس از غذا خوردن چند ساعت صبر کنید و سپس سیگار بکشید زیرا نیکوتین موجود در آن با اکسیژن اضافی مورد نیاز برای گوارش پیوند تشکیل می دهد و از این رو، بدن مواد سرطان زای بیشتری را نسبت به حالت عادی جذب می کند. چندین مطالعه نشان داده اند که سیگار کشیدن پس از یک وعده غذایی می تواند معادل کشیدن 10 نخ سیگار به طور همزمان باشد. افزون بر این، این کار خطر ابتلا به سرطان های روده و ریه را افزایش
آرام کردن زنان در دوران قاعدگی
و در فواصل دو دوره یا در ایام عادت ماهانه میل کنید. این نوشیدنی باعث کاهش استرس، خشم و دردهای قاعدگی می شود. – اگر پیش از آغاز خونریزی احساس درد می کنید، سه قاشق غذاخوری زرشک پلویی را در یک لیوان آب به مدت یک دقیقه جوشانده و محلول صاف شده آن را پس از 10دقیقه دم کردن، میل کنید. بعد از 10ساعت هم می توانید بار دیگر از این محلول بنوشید. – افرادی که خونریزی شان به صورت لکه بینی
در ماه رمضان با این کارها دهانتان از همیشه خوشبوتر است
پنیر حاوی فسفات زیادی می باشد که بهتر است در این روزها به مقدار زیادی مصرف شود و علاوه بر آن پنیر غنی از کلسیم می باشد که برای جلوگیری از خشکی دهان بسیار موثر است. همانطور که می دانید خشکی دهان یکی از علل ایجاد بوی بد دهان است. میوه و سبزیجات تازه بخورید ویتامین C در بدن از طریق خوردن مواد غذایی مانند پرتقال و خربزه باید تامین شود و همچنین برای جلوگیری از رشد باکتری
آیا فیس براش ها واقعا ضروری هستند؟
با یک برس نو هستید. امروزه فیس براش ها، با داشتن چندین سری مختلف، اعمال دیگری مثل شستشوی بدن، از بین بردن پوسته های مرده و درمان ترک کف پا، لایه برداری عمقی پوست صورت، کوچک کردن منافذ پوست و مواردی از این قبیل را نیز انجام می دهند. نکته دیگر اینکه این دستگاه ها به شکل باتری دار و شارژی طراحی و ساخته می شوند و به راحتی در حمام و دستشویی قابل استفاده اند. خودتان تصمیم بگیرید فیس
بهترین روش رنگ کردن ابرو در خانه
دهید، سعی کنید رنگ های بدون آمونیاک را انتخاب کنید. آمونیاک موجود در رنگ ها باعث تضعیف فولیکول های ابرو می شوند و رشد آن ها را متوقف خواهند کرد. رنگ کردن ابرو با مواد طبیعی همانطور که گفته شد، رنگ های شیمیایی هم می توانند موجب آسیب رسیدن به فولیکول های موی ابرو شده و هم ممکن است منجر به التهاب و عفونت پلک چشم ها شوند. برخی از مواد طبیعی مثل حنا، قهوه، زردچوبه و دارچین قادر به رنگ
چطور خاطرات دردآور را برای همیشه فراموش کنیم؟
را به صورت ماندگار حفظ می کند علاوه بر آن خاطرات دردناک در این قسمت از حافظه وجود دارد؛ حافظه بلند میتواند به حافظه ضمنی، مطلق و صریح تقسیم شود. اولین خاطره ها در ضمیر ناخوداگاه شما ذخیره می شود و به یادگیری مهارت های مختلف مربوط است با استفاده از این مهارت شما میتوانید دوچرخه سواری و رانندگی کنید. حافظه صریح با فعالیت اگاهانه شما مرتبط است حافظه صریح دو نوع دارد: معنایی و
رمضان زمان گرفتن رژیم لاغری نیست
بیماری های ناشی از آن، جلوگیری از چاقی زیاد، بهبود حس های بویایی، شنوایی و بینایی، کاهش بیماری های ناشی از رطوبت، از بین بردن نفخ و بادهای بدن ازجمله فواید روزه داری برای بدن است. کاظمینی با تأکید بر اینکه روزه داران حتماً سحری صرف کنند، گفت: رمضان زمان گرفتن رژیم لاغری نیست؛ چون باعث ضعف و مصرف مواد مفید بدن می شود و لاغری ناشی از آن کاذب است. وی با اشاره به اینکه اندکی کاهش
نوشیدنی هایی که عطش را از بین می برد
سنگینی معده بسیار مناسب است. در کل شما می توانید میوه های مختلف را داخل آب بریزید و بنوشید. همچنین نوشیدن 2 یا 3 فنجان عرق شاتره در افطارهای ماه مبارک رمضان باعث رفع عطش شده و مقاومت بدن را در برابر گرما افزایش می دهد. کسانی که دچار سردردهای شدید می شوند، علاوه بر نوشیدن آب زیاد سنبل الطیب نیز میل کنند. نوشیدن سنبل الطیب علاوه بر کاهش سردرد و تنش های عصبی برای درمان سردردهای میگرنی نیز بسیار
چیزهایی که هرگز نباید به کسی امانت بدهید
کف سر هستند. قارچ و شپش به راحتی از طریق شانه، کلیپس، کش مو، بیگودی و لوازم آرایش مو به دیگران منتقل می شود. کش موها باید هر چند هفته یک بار شسته شوند البته بستگی به میزان استفاده دارد. کلیپس و بیگودی را هم با مایع صابون شستشو دهید. مام حتی مام هایی که خاصیت آنتی باکتریال دارند وقتی در تماس با پوست قرار می گیرند آلوده به باکتری می شوند. همان باکتری هایی که باعث ایجاد بوی بد
خوراکی های ماه رمضانی که دشمن پوست شما می شوند
به گزارش پیک نکا ، حسن اکبری متخصص طب سنتی در خصوص جوش صورت و راه های درمان آن، اظهار کرد: علت جوش، میکروب بی هوازی در پوست به اسم پرپیونی باکتر است؛ این میکروب در مکان هایی با حرارت و رطوبت بالا رشد می کند. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه میکروب پرپیونی باکتر برای رشد نیاز به اکسیژن ندارد، بیان کرد: این باکتری به دلیل دارا رطوبت خواه بودن در هر نقطه ای از بدن رشد کند و در جوانان
تخم مرغ یا سایر تخم پرندگان،کدام بهتر است؟
دفع مواد رادیواکتیو، فلزات سنگین ناشی از آلودگی هوا همچون سرب، جیوه و مواد زائد بدن شود. ویتامین های گروه B موجود در آن باعث تنظیم سیستم عصبی و افزایش شادابی و طراوت شده و منیزیم آن سیکل خواب شبانه را منظم می کند و روی و فسفر آن باعث افزایش رشد و ضریب هوشی کودکان می شود. این ماده غذایی به دلیل دارا بودن ماده شبه کورتون و ضدالتهابی به درمان آسم و بیماری هایی همچون آرتریت روماتوئید کمک می
خواص زردآلو برای کبد
دارای کالری کم و فیبر زیاد است. ویتامین های موجود در این میوه عبارتند از ویتامین A و ویتامین C. علاوه بر این ویتامین ها دارای خواص زیاد دیگری هم هست. خواص زردآلو به رفع مشکلات زیادی از کاهش التهاب گرفته تا درمان خشکی چشم موثر است. به علاوه زردآلو هم به صورت خام و هم به صورت پخته قابل استفاده است. مزیت های زردآلو به شرح زیر می باشند: از کبد محافظت می کند سرشار از آنتی اکسیدان
توصیه های طب سنتی در ماه مبارک رمضان
متخصص طب سنتی ایرانی خاطرنشان کرد: خوردن این دو عرق گیاهی نیز در فاصله افطار تا سحر می تواند تشنگی و عطش را برطرف کند. میان وعده ها در ماه رمضان وی در ادامه با تأکید بر ضرورت خودداری از مصرف تنقلاتی مانند چیپس، کیک، تنقلات آماده و بیسکوییت به عنوان میان وعده گفت: مخلوط کاهو و شیره ی انگور، سکنجبین و کاهو یا فالوه سیب به عنوان میان وعده، علاوه بر قوت بخش بودن، رطوبت را نیز تامین
بلوبری داروی ضد پیری
سطح کلاژن، پوست را مستعد چین و چروک می کنند، اما آنتی اکسیدان های بلوبری می تواند این تاثیر را حذف و باعث نرمی و لطافت پوست شود. از دیگر خواص بلوبری می توان به کاهش کلسترول خون، سودمندی برای بیماران دیابتی و قلبی نیز اشاره کرد، زیرا آنتی اکسیدان موجود در بلوبری می تواند شیوه بدن در ذخیره یا تجزیه گلوکز و قند خون را تغییر دهد در نتیجه باعث کاهش ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی می شود
پاسخ سوالات خود در زمینه مشکلات گوارشی در ماه رمضان را اینجا بخوانید
به دلیل تولید اسید است که در اثر مصرف نکردن مواد غذایی ترشح اسید افزایش پیدا می کند. سوال: برای رفع بوی بد دهان در رمضان چه باید کرد ؟ جواب: بوی بد دهان به دلیل تولید ترکیبات کتون در بدن است، این ترکیبات باعث سوزاندن چربی می شود؛ آن مواد از طریق تنفس خارج می شود و تولید بو می کند، در ماه رمضان برای کمتر شدن این بو استفاده از نخ دندان و مسواک را فراموش نکنید و تنها درمان آن
مقایسه 3 خودروی چینی محبوب بازار ایران
برای خودرویی با قیمت بالای 50 میلیون تومان معمولی به نظر می رسد. البته ایرادی به راحتی صندلی ها وارد نیست. علاوه بر این که صندلی ها به خوبی سرنشینان را در بر می گیرند و از حرکت اضافی بدن شان جلوگیری می کنند، جنس نرم و راحت آنها باعث شده تا در مسافرت های طولانی راحتی سرنشینان را مهیا کنند. صندلی راننده در 8 جهت تنظیم می شود و موقعیت قرارگیری راننده در برلیانس نسبت به 2 خودرو دیگر اسپرت
متعهد ماندن اروپا به برجام صوری است
سخت سر بلند نمی شوند. وی اضافه کرد: شروط مقام معظم رهبری رهبری به معنای این است که به اروپا مثل امریکا نگاه کنید و به انها اعتماد نکنید و تمامی مسئولیت مذاکرات به گردن خوداتان است، اینکه بعضی شکست مذاکرات با امریکا را به گردن نظام ورهبری انداختند یک اشتیاه فاحش و ادرس غلطی بود که باعث فتنه در کشور می شود شما ملزم شدید در برجام بر اساس شروط رهبری حرکت کنید نکردید الان مواظب باشید مثل قبل
روی کاناپه نخوابید
دیدن کاناپه خوابیدن روی کاناپه صدمه زیادی به آن نمی زند. اما اگر این کار را به دفعات انجام دهید، می تواند باعث استهلاک کاناپه شود و بعد ازمدتی متوجه می شوید که بعضی قسمتهای آن تغییر بیشتری کرده است. راحتی همیشه به معنای مناسب بودن نیست. کاناپه برخلاف تشک، برای دربرگرفتن تمام بدن درهنگام خواب ساخته نشده است. تشک برای توزیع وزن بدن به تمام سطح تخت طراحی شده، اما کاناپه فاقد چنین
بهترین غذاها برای داشتن پوستی سالم
تا سریعتر به نتایج بهتر برسید. اولین ماده معدنی منیزیم است که طبق گفته های وولف یک ماده معدنی مهم و اثر گذار است زیرا کنترل پروسه سم زدایی در بدن و رشد بافت های قلیایی سالم را به عهده دارد. دومین ماده معدنی سیلیس است که در خیار، فلفل و گوجه فرنگی یافت می شود و به داشتن پوست، مو و ناخن های درخشان و براق کمک می کند. سومین ماده معدنی گوگرد است که باعث تقویت بافت انعطاف پذیر پوست می شود و ویژگی های ضد پیری دارد. گوگرد در تخم مرغ یافت می شود. منبع: شفقنا به نقل از www.independent.co.uk
نخوردن سحری موجب چاقی می شود
چربی های خون موجب سوء هاضمه، ورم معده، اضافه وزن و چاقی می شوند. همچنین مصرف زیاد چای به خصوص در وعده سحری توصیه نمی شود؛ زیرا چای مدرر است و باعث از دست دادن آب بدن شما می شود. عبداللهی در ادامه بیان کرد: مصرف زیاد مواد قندی و شیرین مثل کیک های خامه ای، شکلات، شیرینی های خامه دار، زولبیا و بامیه، باقلوا، حلوای خیلی شیرین و چرب، شله زرد شیرین و چرب در ایام ماه مبارک رمضان اضافه وزن و چاقی
آداب ورزش با زبان روزه
یک قسمت مهم ونیز جزء لاینفک درمان فیزیوتراپی است، ازطرف دیگر افراد در ماه مبارک رمضان با یکسری محدودیت در فعالیت های فیزیکی مواجه هستند، اما هیچ گاه توصیه نمی شود هنگام روزه داری تمرینات خود را انجام ندهند. این تمرین ها اگر به صورت صحیح و اصولی انجام شود باعث آرامش و کاهش استرس و درد و افزایش صبر و استقامت و حتی افزایش قدرت یادگیری و توانایی های ذهنی شده و سبب می شود قدرت و کشش پذیری و
چگونه شکمی تخت و صاف داشته باشیم؟
را پر می کنند و باعث می شوند تا از مواد غذایی دیگر، به مقدار کمتری استفاده کنید. بادام را فراموش نکنید تحقیقات نشان داده است که استفاده از آجیل ها و به خصوص بادام، در تغییر سایز کمر نقش دارد. این آجیل ها سرشار از چربی های غیر اشباع هستند و نتایج قابل قبولی را در کاهش چربی شکم به همراه خواهند داشت. یک مشت بادام خام (بدون نمک و روغن) را در طول روز استفاده کنید و از فواید آن