سایر منابع:
سایر خبرها
کدام بیماران گوارشی می توانند روزه بگیرند؟
منشاء روانی دارند و طبیعی است فرد با آرامش روحانی که طی روزه داری و عبادت و پرهیز از استرس های روزمره زندگی به دست می آرود، می تواند به شرایط جسمانی بهتری برسد؛ بنابراین این گونه بیماران می توانند روزه بگیرند. علوی نژاد افزود: شرایط روزه داری و آرامش روحی که طی این ماه نصیب فرد می شود، می تواند به بهبود شرایط وی کمک کند. ماه مبارک رمضان فرصتی است که افراد جوامع شهری، تنش های معمول زندگی ...
چگونه پُرانرژی باشیم؟
را دچار احساس خستگی و ناتوانی می کند. به همین دلیل می توان انجام برخی از این وظایف را حداقل گاهی اوقات به افراد دیگر واگذار کنید. توجه به خواب: باید توجه داشت بالا بودن کیفیت خواب در شب برای جلوگیری از احساس خستگی و رفع استرسِ ناشی از فعالیت های روزمره حائز اهمیت است. هر چند بسیاری از افراد تاثیرات خواب ناکافی بر سطح انرژی و وضعیت کلی سلامت را نادیده می گیرند. چاپ مطلب ...
ترازویی برای سنجش ایمان افراد
مسلمانِ نمازخوانی نمی تواند به این دو مقام و دو حالت برسد، مگر آن که ایمان به قلبش راه یافته باشد. ساختار ایمان و ستون هایش را حضرت امیرالمۆمنین، علی بن ابیطالب (علیه السلام) تشریح نموده و می فرمایند: ایمان بر چهار پایه قرار دارد: 1. صبر - 2. یقین - 3. عدالت - 4. جهاد. صبر، چهار شعبه دارد: 1. اشتیاق 2. ترس 3. زهد 4. انتظار. یقین نیز دارای چهار شعبه است: 1. بینش ...
افزایش اسپرم با چند راهکار ساده
انرژی زا وجود دارد به حداقل، یعنی 300 میلیگرم در روز برسانند. استرستان را کاهش دهید استرس می تواند میزان اختلال در اسپرم ها را افزایش دهد و غلظت آن را کاهش دهد. خواب و خوراک کافی و نیز ورزش منظم باعث می شود تا بتوانید انرژی و اضطراب زائد بدنتان را به تخلیه نمایید. کارهایی که باعث می شود تا احساس آرامش داشته باشید را انجام دهید و استرستان را به حداقل برسانید. بیشتر ...
شکایت 36 نفر از والدین دانش آموزان آزاردیده از مدرسه + جزییات
را نگهداری می کنند. این باعث می شود حساسیت ها در این زمینه پایین بیاید. باید با افراد دارای انحراف جنسی برخورد شدید قضایی صورت بگیرد اما دکتر اوحدی روانپزشک و متخصص درمان اختلالات جنسی و روان درمانگر درباره وضعیت سلامت روان متهم گفت: این پدیده از قدیم در دنیا و ایران وجود داشته و تحت عنوان انحراف جنسی و یا بچه خواهی (پدوفیلی) آن را می شناسند و با چنین افرادی قانون باید ...
کاهش افسردگی با مصرف نوشیدنی بیدمشک و بهار نارنج
پوست است و تاثیر چشمگیری در کاهش حرارت بدن، رفع جوش و خارش پوست دارد؛ این شربت سرشار از آنتی اکسیدان است و بدن را در برابر بیماری های مختلف محافظت می کند. وی تصریح کرد: نوشیدنی بیدمشک و بهار نارنج موجب جذب کلسیم در بدن می شود و به علت ویتامین ها و املاح مدنی که دارد پوکی استخوان و آرتروز را برطرف می کند. عظمایی یادآور شد: نوشیدنی بیدمشک و بهار نارنج چربی و فشار خون را کاهش می دهد و قند خون را هم کنترل می کند؛ این شربت برای کودکانی که دچار کم خونی، بی اشتهایی، بی خوابی، بی قراری و تنش عصبی هستند، بسیار مفید است. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
توصیه های پزشکی برای تغذیه روزه داران
به گزارش مشرق ، در ماه مبارک رمضان ، رژیم غذایی ما نباید به نسبت قبل خیلی تغییر کند و در صورت امکان باید ساده باشد. در ماه مبارک رمضان ، رژیم غذایی ما نباید به نسبت قبل خیلی تغییر کند و در صورت امکان باید ساده باشد . رژیم غذایی همچنین باید طوری تنظیم شود که بر روی وزن تأثیر زیادی نداشته باشد . البته اگر فرد دچار اضافه وزن می باشد ، ماه رمضان فرصت مناسبی است تا وزن به حالت طبیعی برگردد ...
چگونه با اضطراب کودکان مقابله کنیم؟
حالت های ذهنی است و انواع مختلفی از اختلالات اضطرابی با علائم مختلف وجود دارد. علائم اختلال اضطرابی می تواند به تدریج و یا کاملا ناگهانی در افراد ظهور یابد. گاهی اضطراب در افراد باعث ایجاد عذاب و بدبینی می شود و شاید هیچ گاه از بین نرود. حتی ممکن است کودکانی که به اختلالات اضطرابی مبتلا هستند، هرگز متوجه نشوند که چه چیزی باعث ایجاد چنین احساسات و نگرانی هایی در آنان می شود. اضطراب عمومی ...
تضمین سلامت روان با اپلیکشن های جدید
تصاویر تغییر می کند. تصویر تابستانه نشان دهنده کمترین میزان استرس است؛ شما باید تا اتمام زمان تغییر تصاویر از زمستان به تابستان، دستگاه را با انگشتان خود نگه دارید. این فرایند برای بعضی افراد 15 دقیقه و برای برخی دیگر حدود 4 دقیقه طول می کشد که برای شروع، این دستگاه می تواند ابزار خوبی برای کاهش استرس باشد. هدبند حسگر مغز: این هدبند با خواندن امواج مغزی به شما برای ...
کتابی برای تمام نسل ها
دزد ماشین بعد از مدتی کور می شود و شخصی که اول کور شده است، با مراجعه به چشم پزشک باعث کوری پزشک می شود و الی آخر. این ارتباط ها در نهایت منجر به کوری تمام افراد شهر می شود اما از میان آن ها فقط همسر چشم پزشک داستان بینایی اش را از دست نمی دهد ولی به دلیل همراهی با همسرش مجبور است در مقابل ماموران دولتی که آن ها را برای قرنطینه به مکانی ناشناس می برند، تظاهر به کوری کند. به مرور تمام افراد شهر به ...
دلایل سفید شدن موها در سنین پایین و روش درمان آن
شما نقش پررنگی در شروع سفید شدن موها دارد. برای بعضی از افراد، حتی ممکن است قبل از 20 سالگی هم این اتفاق بیفتد و برای بعضی ها، خیلی خیلی دیرتر! کمبود ملانین ملانین رنگدانه ای است که باعث ایجاد رنگ تیره و طبیعی در موها می شود و تولید آن در بدن، به تغذیه مناسب و مکمل های پروتئینی بستگی دارد و زمانی که این دو در شرایط نامناسب باشند، ملانین هم کمتر تولید می شود و رنگ موها، سفید می گردد ...
چند راهکار آسان برای رفع اضطراب دانش آموزان در امتحانات
ریش خود را می کنند و این اقدام باعث آرامش به این افراد می شود، اما بلافاصله به دلیل آسیب به ظاهر دچار عذاب وجدان و ناراحتی خواهند شد. این اختلال ناشی از نوعی جهش ژنتیکی است و مواردی چون ترس، استرس، خشم، خستگی، فشار های عصبی و مواردی از این دست سبب تحریک آن می شود این عارضه در زمان درس خواندن، تمرکز بر انجام کاری دقیق، ترس و نگرانی یا حتی خستگی و خواب آلودگی بیشتر بروز می کند ...
فواید ورزش کردن در آب
پذیری است، زیرا عضلات را منعطف و خمیده نگه می دارد؛ بنابراین اگر هدف تان بهبود انعطاف پذیری و توانایی حرکتی است، استخر آب گرم را انتخاب کنید. 4. کاهش فشار خون زمانی که در آب ورزش می کنید، مقاومت آب به گردش خون موثرتر در سراسر بدن کمک می کند. در نتیجه از فشار خون کاسته شده و در بلند مدت از نرخ ضربان قلب در حالت استراحت نیز کم می شود. تمرین کردن در آب، یک راه عالی برای ایجاد ...
عوارض خطرناک قرص شب های امتحان/ ردپای داروخانه های مجرم
دارو باعث حرکات تکانه ای در بین افراد شده و در دراز مدت نیز تاثیر بدی در سیستم روانی دارد تاجاییکه به نوعی اختلال توجه و تمرکز ایجاد می کند و خلقیات و عواطف انسانی را تحت تاثیر قرار می دهد، همچنین زمینه ساز بروز اضطراب و گاه افسردگی می شود. عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، خاطرنشان کرد: مصرف ریتالین می تواند روی سیستم قلب و عروق نیز اثرگذار باشد که با علائمی همچون خشکی دهان تظاهر پیدا ...
فناوری یاریگر سالمندان
نشان داده است که اپلیکیشن های تلفن همراه به بهبود رفتار مصرف دارو برای افراد مسن کمک بزرگی می کند. اپلیکیشن های یادآوری زمان مصرف داروها، مانند MediSafe Meds و یادآوری قرص، به خانواده ها آرامش خاطر می دهند. این اپلیکیشن می تواند گلوکز خون، فشار خون و وزن سالمند را تجزیه و تحلیل کند. در صورت وجود اختلالی در سلامتی فرد سالمند یا عدم مصرف بموقع دارو زنگ هشدار به صدا درمی آید . روبات درمانی ...
به کودکانمان چای بدهیم یا نه ?
، سردرد، اختلال در تمرکز، اختلال در خواب، افزایش ضربان قلب و افزایش فشارخون. هر چه سن کودک کمتر باشد، میزان کافئین لازم برای ایجاد چنین آثاری کمتر خواهد بود. در نتیجه ممکن است کودک با نوشیدن حتی یک فنجان چای که یکی از منابع کافئین است، دچار برخی از این علائم شود. مبارزه با سرفه چای مناسب برای سرفه بستگی به نوع سرفه دارد. اگر سرفه با گلودرد همراه است، چای گل ختمی می تواند بسیار ...
روزه گرفتن برای سلامتی بدن چه فوایدی دارد؟
دم نوش ها و به ویژه چای سیاه که حاوی تئین است را مصرف نکنند، یادآور شد: چای ادرارآور بوده و با دفع آب موجود بدن در طول روز، موجب عطش در اواخر روز می شود. اگر هم افرادی میل به مصرف چای دارند حداقل از چای سبز استفاده کنند. علت سردردهای روزه داران وی به سردردهای طول روز در ایام رمضان نیز اشاره کرد و گفت: افراد سیگاری اگر در فاصله ی افطار تا سحری زیاد سیگار مصرف کنند در نتیجه طی روز ...
راه هایی برای کاهش عوارض امواج خطرناک موبایل
مانند قلب، سر و اندام پایین تنه فاصله داشته باشد. همچنین زنگ خوردن موبایل در نزدیکی کارت های اعتباری مغناطیسی نیز می تواند باعث اختلال در کارایی آنها گردد. 17- موبایل و استفاده از اینترنت اتصال به اینترنت موبایل، امواج الکترومغناطیسی را چندین برابر می کند. بهتر است در موارد ضروری از اینترنت موبایل استفاده کنید و بعد از استفاده، در حالت خاموش قرار دهید و یا بهتر است در ...
تیپ شخصیتی شما کدام است؟
شان بیشتر از این که به دنبال موفقیت باشند، به دنبال آسایش و راحتی هستند و معمولا در ایجاد تعادل میان زندگی حرفه ای و شخصی مهارت دارند. این افراد بیشتر از آن که اهل کار باشند، اهل تفکرند. با جنبه خلاق خود ارتباط زیادی دارند و معمولا از فقدان دستاوردها دچار استرس نمی شوند. سراغ گروه شخصیتی B را باید در زمینه های کاری مانند تبلیغات، بازاریابی، برنامه ریزی رویداد، مشاوره مسافرت و دیگر زمینه ...
نجف تحت تاثیر امام (ره) بود/ ناگفته هایی از سلوک امام خمینی در نجف اشرف
به گزارش شبکه اجتهاد ، حجت الاسلام والمسلمین سید علی اکبر محتشمی پور از شخصیت های شناخته شده ای است که دوران طولانی را با حضرت امام خمینی (ره) همراه بوده است. او سالها در نجف اشرف در محضر حضرت امام تلمذ کرده و از اوان مبارزه از همراهان و حلقه های نزدیک به امام بوده و پس از انقلاب نیز از ابتدا در مسئولیت های مختلف از جمله سفارت جمهوری اسلامی ایران در سوریه و سپس وزارت کشور جمهوری اسلامی ایران ایفای نقش کرده است. در سالهای اخیر حجت الاسلام والمسلمین محتشمی مجددا در نجف اشرف و در جوار حرم شریف امام علی (ع) رحل اقامت افکنده و در تلاش برای حفظ میراث ...
بیماری که سراغ چاق ها نمی رود
افراد دارد. بیکاری به طور مستقیم استرس و اضطراب را در فرد بیکار افزایش می دهد، همچنین بیکاری می تواند موجب بروز پرخاشگری و رفتار های خشونت آمیز فرد در خانواده و جامعه شود. به تازگی مطالعات پژوهشگران نشان داده است که بیکاری با بروز وندالیسم ارتباط مستقیم دارد؛ وندالیسم یک ناهنجاری اجتماعی است که در آن افراد به تخریب اموال عمومی و بنا های فرهنگی اقدام می کنند. رژیم ...
رئیس سازمان نظام پزشکی رتبه رشته های مختلف از نظر قصور پزشکی را اعلام کرد زنان و زایمان و نازایی در صدر ...
را دارند و چنانچه به این نتیجه نرسند، ممکن است که از پزشک خود شکایت کنند. بنابراین پزشکانی که در این خصوص کار می کنند باید توجه داشته باشند که در این رشته اگر توانایی و تخصص کافی را ندارند هرگز برای انجام عمل جراحی زیبایی اقدام نکنند. گاهی بیمار راضی نمی شود و ممکن است چندین عمل حتی پنج تا شش عمل دیگر انجام شود که تازه بیمار به حالت اولیه خود برگردد و در این حالت فرد دچار انزوا می شود. وی ...
درمان زخم های گوارشی/ چگونه زخم معده را کنترل کنیم؟
می روند. 4. قدرت پروبیوتیک ها را باور کنید تقویت ذخیره باکتری های سالم در بدن می تواند در مبارزه با هلیکوباکتر، پیشگیری و یا درمان زخم معده بسیار کمک کننده باشد. هر روز غذاهای غنی از پروبیوتیک شامل ماست و کامبوجا (نوشیدنی تخمیری) استفاده کرده و غذاهایی که برای تغذیه فلور روده مفید هستند، مانند سیب، سبزیجات برگ، زغال اخته و روغن زیتون را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. 5. به غذاهای ...
چرا به پاکسازی کبد نیاز داریم؟
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، کبد اندامی شگفت انگیز در بدن انسان محسوب می شود که مسئولیت های مختلفی را بر عهده دارد. از این رو، محافظت و مراقبت از سلامت کبد اهمیت ویژه ای دارد. یک رژیم غذایی سالم به طور کلی آن چیزی است که در حفظ سلامت کبد نقش دارد، اما اگر معمولا سالم غذا نمی خورید، باید توجه ویژه ای به پاکسازی کبد خود داشته باشید. کبد چه کاری انجام می دهد؟ ...
درمان افسردگی شدید، بانوان بیشتر بدانند
تمرکز نکنید بلکه اگر فکری به ذهنتان آمد به آن توجه کرده و بگذارید ادامه پیدا کند. همچنین می توانید بر روی یک کلمه و یا فکر تمرکز کرده و یا خودتان را در مکانی آرام و دوست داشتنی تصور کنید. 2. خوردن غذاهایی با ویتامین B بیشتر ویتامین های خانواده ی B به خصوص B-12 باعث کمک به تولید مواد شیمیایی مانند سروتونین، اپی نفرین و دوپامین در مغز می شود که تا حد زیادی بر خلق و خوی انسان تأثیر می ...
جَویدن آدامس باعث سریع تر راه رفتن و سوزاندن کالری می شود؟
به کاهش استرس کمک می کند که شاید دلیل آن افزایش جریان خون در مغز باشد . در تحقیق دیگری در مجله عادات خوردن چنین آمد: جویدن آدامس باعث کاهش اشتهای فرد برای خوردن میان وعده ها و میوه می شود. از سوی دیگر مانع از خوردن بُنجُل هایی مانند چیپس هم نمی شود . محققان مدرسه علوم ورزشی در دانشگاه واسِدوی توکیو اخیراً توجه خود را روی این موضوع متمرکز کردند که آیا آدامس جویدن روی فعالیت ...
تاثیرات مثبت رابطه زناشویی، چگونه است؟
یک رابطه زناشویی منجر به ارگاسم، خوابیدن راحت تر می شود. پس از ارضای زناشویی، ترشح برخی هورمون ها، منجر به احساس آرامش و خواب آلودگی می شود. 10) رابطه زناشویی باعث کاهش استرس و اضطراب می شود. با برانگیختگی زناشویی، هورمونی در مغز ترشح می شود که باعث کاهش اضطراب و استرس فرد می شود. رابطه زناشویی باعث افزایش اعتمادبه نفس می شود. حین رابطه زناشویی، هورمونی به اسم آندورفین ترشح می شود که ...
نسخه طب سنتی برای درمان یبوست در ماه رمضان
بیماری های خود باید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنند، تشریح کرد: ضعف در سیستم ایمنی بدن، باعث بروز بسیاری بیماری ها می شود؛ باید برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود مثلث سلامت شامل اصلاح تغذیه، حجامت، زالو درمانی و اصلاح رفتاری را رعایت کنند تا بدنی مقاوم داشته باشند. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه رژیم غذایی مناسب، سطح تحرک و استرس فرد باعث ایجاد یبوست می شود، اظهار کرد: یکی از عوامل ایجاد ...
جای خالی عذرخواهی
هنجارها و قوانین جامعه را هم تحمل یا قبول کنید. مجید ابهری، آسیب شناس و رفتارشناس اجتماعی با اشاره به اینکه پرخاشگری، خشونت واکنش رفتاری هر انسان هنگام خشم است، افزود: این خشونت در شکل های مختلف مانند خشونت گفتاری، رفتاری و فیزیکی تحقق می یابد. بر اساس دو گروه از دلایل محیطی و دلایل رفتاری و روانی، آمار خشونت به طور ساعتی در حال افزایش است. وی با بیان اینکه خشونت گفتاری شامل انواع ...
ترغیب کودکان به ورزش، ده نکته آموزشی
به نظر می رسد هر روز یک داستان خبری در مورد چگونگی چاق شدن کودکان وجود داشته باشد. صرف زمان بیش از حد برای تماشای تلویزیون یا بازیهای کامپیوتری، رژیم غذایی سرشار از فست فود و زمان بسیار کم برای فعالیت های بیرونی مقصر اصلی این ماجراست. اما کودکان ورزش را دوست دارند؛ شما باید آنها را مجبور کنید که در مسیر درست قرار بگیرند. 10 راهنمایی ارائه شده در ذیل به شما در انجام این کار کمک می کند: ...