جمعه ۰۷ اردیبهشتساعت ۱۲:۴۲Apr 2024 26
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «فواید ورزش»

لالی نیوز   ۱۴۰۳/۰۱/۱۸ - ۱۶:۱۷    
فواید ورزش ژیمناستیک برای بدن و روحیه بسیار زیاد است و افراد زیادی برای به دست آوردن سلامتی خود یا تقویت عضلات در بهترین باشگاه ژیمناستیک ثبت نام می کنند. عده زیادی از ورزشکاران بیان می کنند فواید ژیمناستیک برای قد نیز زیاد است و آن ها می توانند به کمک این ورزش قد خود را افزایش دهند. در حالی [...]

سایر منابع:

سلام نو / فرادید   ۱۴۰۳/۰۱/۱۰ - ۱۴:۰۱   + ۱۲ سایت دیگر  
دانشمندان استرالیایی در پژوهشی بر روی 7 هزار کودک زیر 5 سال، به مقایسه ی کودکانی که به طور منظم شنا می کردند با کودکانی که این کار را انجام نمی دادند، پرداختند. این پژوهش نشان داد کودکانی که عادت به شنا داشتند از مهارت های حرکتی بهتری برخوردار بودند و در یادگیری زبان و ریاضی عملکرد سریع تری داشتند.

سایر منابع:

باشگاه خبرنگاران   ۱۴۰۳/۰۱/۰۶ - ۱۰:۱۷   + ۹ سایت دیگر  
افراد ناموفق اغلب فواید ورزش صبحگاهی را نادیده می گیرند و آن را به عنوان چیزی که به سادگی برای آن وقت ندارند کنار می گذارند.

سایر منابع:

مجله علم ورزش   ۱۴۰۳/۰۱/۰۳ - ۱۳:۱۳    
آنچه در این مقاله می خوانید Toggle فواید ورزش برای کودکان سن شروع ورزش ورزش در سن پنج سالگی ورزش برای کودکان زیر 8 سال ورزش در 8 تا 10 سالگی 11 تا 13 سال ورزش در سنین 15-14 سالگی چه ورزشی برای شروع ورزش کودک مناسب است؟ کودک را مجبور به ورزش کردن نکنید ...

سایر منابع:

دنیای اقتصاد   ۱۴۰۲/۱۲/۰۳ - ۰۷:۵۲   + ۲۳ سایت دیگر  
مهر : تحقیقات جدید نشان می دهد زنان از مزایای سلامتی بیشتری نسبت به مردان در ورزش کردن برخوردار می شوند، حتی اگر تلاش کمتری داشته باشند.

سایر منابع:

قدس آنلاین   ۱۴۰۲/۱۱/۲۴ - ۱۶:۲۱    
ورزش صبحگاهی فواید بسیاری را برای سلامت جسم و روح انسان دربردارد. اگر احساس می کنید از آن دسته افرادی هستید که پایبندی به یک روتین مشخص برایتان دشوار است، سعی کنید کارهای مهمتان را به بخش اول روز اختصاص دهید.

سایر منابع:

فرارو   ۱۴۰۲/۱۱/۰۸ - ۱۲:۵۲   + ۱۳ سایت دیگر  
در ذهن بسیاری از خانم ها ورزش فقط به عنوان گزینه ای برای لاغری و تناسب اندام تعریف شده و تا زمانی که نیازی به کاهش وزن نداشته باشند، سراغی از آن نمی گیرند. ...

سایر منابع:

اخبار رسمی   ۱۴۰۲/۱۱/۰۲ - ۲۱:۴۲    
دوشنبه 02/11/02 ، (اخبار رسمی) : TRX مخفف عبارت (Total Body Resistance Exercise) به معنای تمرینات مقاومتی کل بدن یک ورزش نسبتا نوین است. چند دهه ای بیشتر نیست که این بندهای بلند و محکم در دنیای فیتنس محبوب شده اند و حالا تقریبا در همه باشگاه ها هم می بینیم شان.

سایر منابع:

رویداد 24   ۱۴۰۲/۱۰/۲۹ - ۱۶:۱۱    
برخی گمان می کنند شنا تنها مختص تابستان است غافل از این که شنا ورزشیست برای تمام فصول درست مانند دیگر ورزش ها.

سایر منابع:

خبرگزاری فارس   ۱۴۰۲/۱۰/۱۹ - ۰۷:۴۰   + ۱ سایت دیگر  
نائب رئیس هیأت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه با اشاره به تأثیر ورزش در ترشح هورمون ها و شاد بودن، گفت: کودکان شاد، خواب منظمی دارند؛ در خواب هم هورمون رشد ترشح می شود.

سایر منابع:

اخبار رسمی   ۱۴۰۲/۱۰/۰۳ - ۲۰:۱۳    
یک شنبه 02/10/03 ، (اخبار رسمی) : روزبه روز فواید یوگا این ورزش خاص و جذاب، بیشتر از قبل، دوست دارانش را شیفته خود می کند. فواید ورزش یوگا انقدر فوق العادست که با انجام تمریناتش جزء جدانشدنی زندگی تان خواهد شد. اول لازم است که بدانید یوگا چیست و چگونه باید این ورزش پرطرفدار را شروع کنید.

سایر منابع:

پانا   ۱۴۰۲/۱۰/۰۳ - ۰۹:۱۸    
شهرری دو (پانا) - دانش آموز مقام آور رشته بدمینتون، مدارس را نقطه شکوفایی استعدادهای دانش آموزان برشمرد و شروع مطلوب را عاملی برای موفقیت برشمرد. مرجان حمزه ای ...

سایر منابع:

مجله علم ورزش   ۱۴۰۲/۱۰/۰۱ - ۱۲:۱۲    
آنچه در این مقاله می خوانید Toggle پیلاتس چیست؟ فواید پیلاتس عضلات میانی بدن را تقویت می کند ساختار قامت شما را بهبود می بخشد فواید پیلاتس برای کاهش کمر درد از آسیب جلوگیری می کند انرژی را افزایش می هد باعث افزایش آگاهی بدن می شود فواید پیلاتس در کاهش استرس فواید پیلاتس برای خانم ها در کاهش ...

سایر منابع:

جام جم   ۱۴۰۲/۰۹/۲۷ - ۲۳:۳۵   + ۱۶ سایت دیگر  
به گزارش جام جم آنلاین ، مدت هاست که مشخص شده است فعالیت بدنی یک روش تقویت کننده مغز است، اما این مطالعه بین المللی راه هایی را نشان می دهد که می تواند این اتفاق بیفتد. ...

سایر منابع:

خبرگزاری برنا   ۱۴۰۲/۰۹/۲۷ - ۱۵:۱۷    
نماینده مردم رفسنجان در مجلس با ذکر خاطره ای از توصیه مقام معظم رهبری به آیت الله مصباح در مورد فواید ورزش کردن،گفت: برای تقویت ورزش همگانی باید بسترسازی کنیم و حاکمیت زیرساخت ها را فراهم کند.

سایر منابع:

پانا   ۱۴۰۲/۰۹/۰۵ - ۱۰:۲۱    
ملارد (پانا) - مسئول تربیت بدنی آموزش و پرورش شهرستان ملارد، از برگزاری مسابقات تنیس روی میز مدارس دخترانه متوسطه اول و دوم، در مجموعه فرهنگی ورزشی شهید محمد حسین ثمری ملارد، خبر داد. ...

سایر منابع:

فرارو   ۱۴۰۲/۰۸/۲۵ - ۱۹:۳۱   + ۲ سایت دیگر  
بدونِ شک فواید ورزش کردن برای همه ثابت شده است؛ اما خیلی از افراد نمی دانند که بعد از ورزش باید چه نکاتی را در مورد پوست خود رعایت کنند که در غیر اینصورت خود ورزش می تواند عاملی برای خراب شدن پوست باشد ...

سایر منابع:

هفته نامه نخست   ۱۴۰۲/۰۸/۱۸ - ۱۹:۲۸    
نخست نیوز: سید بهنام حسینی زهرایی کارشناس ارشد تربیت بدنی و ورزش _ یکی دیگر از مزیت های ورزش در یادگیری و سلامت دانش آموزان این است که باعث کاهش استرس می شود ...

سایر منابع:

55آنلاین   ۱۴۰۲/۰۸/۰۶ - ۰۲:۵۱    
برای اطلاع از فواید ورزش برای دختران جوان با ما در ادامه همراه باشید.

سایر منابع:

ایسنا   ۱۴۰۲/۰۸/۰۲ - ۱۱:۰۸   + ۱ سایت دیگر  
ورزش فواید بی شماری دارد و مایه مبارزه با کسالت و تنبلی، سلامت جسمانی و فکری، پرهیز از بیکاری، افزایش توانایی های جسمی و روحی است، به همین علت توجه به ورزش و گسترش آن در بین همه اقشار جامعه از اهمیت بالایی برخوردار است ...

سایر منابع:

پانا   ۱۴۰۲/۰۷/۳۰ - ۱۲:۳۷    
فیروزکوه (پانا) - کارشناس تربیت بدنی آموزش و پرورش شهرستان فیروزکوه علت نامگذاری هفته تربیت بدنی را اهمیت، فواید و اثرات ورزش در زندگی فردی و اجتماعی دانست، چرا که توسعه و ترویجِ ورزش در خانه و خانواده اهمیت بسزایی دارد. ...

سایر منابع:

روزنامه اصفهان زیبا   ۱۴۰۲/۰۷/۲۶ - ۱۹:۵۵    
امروز روز تربیت بدنی است و این نشان از اهمیت ورزش برای ماست. از این رو شایسته دیدیم به فواید و توصیه هایی از ورزش با نظر مهری علیزاده، کارشناس آموزش سلامت مرکز بهداشت یک بپردازیم:

سایر منابع:

سینا   ۱۴۰۲/۰۷/۲۶ - ۱۵:۰۸   + ۴ سایت دیگر  
به گزارش سیناپرس، روابط عمومی مرکز اطلاعات علمی جهاد دانشگاهی، تأثیر مثبت ورزش بر هیچ کس پوشیده نیست. ورزش به غیر از جسم، بر سلامت روان نیز تأثیر می گذارد؛ اثراتی مثل رشد روانی و اجتماعی و مصرف نکردن دخانیات ...

سایر منابع:

روزنامه شهروند   ۱۴۰۲/۰۷/۱۲ - ۱۲:۱۴   + ۵ سایت دیگر  
شاید باورتان نشود اما قرار است داروی جدیدی وارد بازار شود که با خوردن آن نیازی به ورزش کردن پیدا نکنید. فواید ورزش منظم برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی، دیابت و برخی از سرطان ها ثابت شده است. انجام فعالیت بدنی همچنین به سلامت بهتر مغز و کاهش بروز استرس، افسردگی یا زوال عقل منجر می شود ...

سایر منابع:

55آنلاین   ۱۴۰۲/۰۷/۱۲ - ۰۱:۴۶   + ۱ سایت دیگر  
برای اطلاع از فواید ورزش برای افسردگی با ما در ادامه همراه باشید.

سایر منابع:

زومیت   ۱۴۰۲/۰۷/۰۷ - ۰۰:۰۲    
دانشمندان یک قدم دیگر به ساخت دارویی نزدیک شده اند که می تواند بدون بلند کردن افراد از روی کاناپه، فواید ورزش را برای ماهیچه هایشان به ارمغان آورد. تبلیغات ...

سایر منابع:

تیتر ۱   ۱۴۰۲/۰۶/۱۸ - ۰۱:۴۲    
در این اینفوگرافیک به برخی فواید ورزش در زندگی روزمره اشاره می کنیم. بازدید صفحه اول ارسال به دوستان نسخه چاپی

سایر منابع:

تیتر ۱   ۱۴۰۲/۰۶/۱۷ - ۲۰:۳۴    
در این اینفوگرافیک به فواید ورزش برای بدن پرداخته شده است. بازدید صفحه اول ارسال به دوستان نسخه چاپی

سایر منابع:

فرارو   ۱۴۰۲/۰۶/۱۷ - ۱۷:۵۱   + ۳ سایت دیگر  
فرارو- خواب کافی یکی از بهترین کار هایی است که می توانید برای حفظ و بهبود سلامت خود انجام دهید. همین امر در مورد ورزش منظم نیز صدق می کند. انجام هر دو به اندازه کافی خطر ابتلا به تعدادی از بیماری ها را کاهش می دهد، سلامت قلبی عروقی و روانی را تقویت می کند و از مغز محافظت می کند. ...

سایر منابع:

سینا   ۱۴۰۲/۰۶/۰۹ - ۱۸:۴۶   + ۲ سایت دیگر  
سال هاست که محققان فواید ورزش و فعالیت های جسمانی را برایمان بیان می کنند. آنها به همه افراد در هر سن و شرایطی که هستند، توصیه می کنند فعالیت جسمی مناسب خودشان داشته باشند تا علاوه بر حفظ تناسب اندام، سلامت جسمی و روحی شان نیز تضمین شود ...

سایر منابع:

برترین ها / فوت وفن   ۱۴۰۲/۰۶/۰۸ - ۱۲:۴۸   + ۱ سایت دیگر  
در این مقاله سعی کرده ایم چند راه برای انجام موفقیت آمیز روتین ورزشی در برنامه زندگی را به شما پیشنهاد دهیم تا بتوانید به صورت همیشگی آن را انجام دهید و همیشه سالم بمانید.

سایر منابع:

مجله علم ورزش   ۱۴۰۲/۰۶/۰۱ - ۱۷:۴۰    
آنچه در این مقاله می خوانید Toggle آیا باید با بیماری مزمن ورزش کنیم؟ فواید ورزش ملاحظات برای شروع ورزش آماده شدن برای پیشامدهای غیرقابل پیش بینی برطرف کردن هر گونه اضطراب یاد بگیرید چه چیزی برای شما کار می کند قدم های اول ورود به ورزش جمع بندی ...

سایر منابع:

ایرنا   ۱۴۰۲/۰۵/۲۶ - ۱۵:۵۶   + ۵ سایت دیگر  
تهران- ایرنا- دانشمندان می گویند یک پروتئین خون دلیل اینکه ورزش مغز ما را جوان نگه می دارد، توضیح می دهد.

سایر منابع:

شما نیوز   ۱۴۰۲/۰۵/۱۹ - ۱۰:۱۹    
در مقاله زیر فواید ورزش صبحگاهی و تاثیر آن بر سلامت جسم را مطالعه می کنید.

سایر منابع:

55آنلاین   ۱۴۰۲/۰۵/۱۰ - ۰۹:۳۸   + ۱ سایت دیگر  
برای اطلاع از فواید ورزش برای افسردگی با ما در ادامه همراه باشید.

سایر منابع:

زومیت   ۱۴۰۲/۰۵/۰۷ - ۱۷:۰۱    
همه ما با فواید ورزش منظم برای سلامتی آشنا هستیم؛ اما چه اتفاقی رخ می دهد اگر میزان فعالیت بدنی مورد نیاز را به صورت فشرده در آخر هفته انجام دهیم؟ تبلیغات ...

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / بهداشت نیوز   ۱۴۰۲/۰۴/۱۶ - ۲۲:۴۳   + ۷ سایت دیگر  
سال هاست که فواید ورزش و اثرات مثبتی که بر بدن و خلق و خوی انسان می گذارد شناخته شده و تحقیقات متعددی آنها را تایید کرده است.

سایر منابع:

ایسنا   ۱۴۰۲/۰۴/۱۶ - ۱۲:۱۵   + ۶ سایت دیگر  
ایسنا/اصفهان به تازگی، دانشمندان به اهمیت خواب در اثربخشی فواید ورزش بر سلامت روان افراد 50 تا 60 ساله پی برده اند.

سایر منابع:

پارس فوتبال   ۱۴۰۲/۰۴/۱۳ - ۱۳:۰۷    
تحقیقات نشان داده که ورزش برای زنان فواید زیادی مانند : شادابی پوست، ارتقای سلامت جنسی، کاهش خطر ابتلا به سرطان، سلامت روان و... را به همراه دارد. بنابر این اگر شما به دنبال انگیزه های بیشتری برای ورزش هستید می توانید مطلب زیر را بخوانید. با تحقیق های صورت گرفته در این مطلب صحبت کرده ایم. ...

سایر منابع:

ایسنا   ۱۴۰۲/۰۴/۱۰ - ۰۹:۲۱    
ایسنا/زنجان از دوران کودکی با تاثیر ورزش در سلامتی و شادی خود آشنا هستیم، همواره از کلاس های درس مدرسه تا دورهمی های دوستانه از فواید ورزش صحبت های زیادی وجود دارد ...

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۴۰۲/۰۴/۰۶ - ۱۱:۵۸   + ۲ سایت دیگر  
ورزش کردن در ایام امتحانات موجب می شود تا توانایی های فرد در یادگیری، تمرکز و به خاطر سپردن دروس تقویت شود. کاهش اضطراب امتحان با ورزش منظم یکی از مهم ترین دستاوردهای فعالیت بدنی قبل از امتحانات است که به آرامش بیشتر دانشجویان کمک می کند.

سایر منابع:

سینا   ۱۴۰۲/۰۴/۰۵ - ۰۸:۴۱    
ورزش اغلب در دوران بارداری با چشم ترید دیده می شود، اما تمام داده های موجود تاکنون نشان می دهد که تأثیر مفیدی بر روی زنانی که حاملگی کم خطر دارند، دارد. ...

سایر منابع:

خوزنیوز   ۱۴۰۲/۰۴/۰۴ - ۱۰:۲۳   + ۲ سایت دیگر  
شنا کردن یک فعالیت محبوب برای کودکان و بزرگسالان است و دلایل خوبی دارد. طیف گسترده ای از مزایای فیزیکی، ذهنی و اجتماعی را ارائه می دهد که آن را به یک انتخاب عالی برای کودکان در تمام سنین تبدیل می کند. در این مطلب برخی از فواید شنا برای کودکان را بررسی خواهیم کرد. سلامت جسمانی را بهبود می بخشد ...

سایر منابع:

الف   ۱۴۰۲/۰۴/۰۱ - ۰۱:۳۹    
"درآمد دلاری بالای 100 میلیون" برای کسانی که می خواهند میلیاردر شوند. مطالب پیشنهادی

سایر منابع:

روزنامه همدان پیام   ۱۴۰۲/۰۳/۳۱ - ۱۰:۴۶    
نویسنده : مجید بیات امروزه ورزش کردن در فضای پارک ها و بوستان ها به واسطه وجود تجهیزات ورزشی محقق شده است. این امکانات نه تنها به رشد و توسعه ورزش همگانی کمک نموده است بلکه به عنوان یکی از مفیدترین مبلمان شهری به شمار می آید که شهر را زیبا مینمایند ...

سایر منابع:

تبیان   ۱۴۰۲/۰۳/۲۸ - ۰۹:۵۴   + ۹ سایت دیگر  
سرطان سینه کشنده ترین سرطان در میان خانم هاست. اما مطالعات نشان می دهد ورزش کردن می تواند ریسک ابتلا به سرطان سینه را تا 20 درصد کاهش دهد. پس این جنبه از فواید ورزش کردن را هم مدنظر داشته باشید، خصوصاً اگر سابقه سرطان سینه در خانواده دارید.

سایر منابع:

فرصت امروز   ۱۴۰۲/۰۳/۲۳ - ۱۲:۴۶   + ۶ سایت دیگر  
خرید لوازم ورزشی مخصوص زمانی است که افراد تصمیم می گیرند به جای ثبت نام در باشگاه و صرف هزینه های زمانی و مالی، در خانه ورزش کرده و تناسب اندام خود را حفظ کنند. ...

سایر منابع:

مجله علم ورزش   ۱۴۰۲/۰۳/۱۸ - ۱۵:۰۰    
آنچه در این مقاله می خوانید فواید ورزش برای اسپوندیلوآرتریت تمرین تنفس عمیق تمرینات کششی و انعطاف پذیری تمرینات تعادلی تمرینات هوازی تمرینات تقویتی کار با فیزیوتراپیست خلاصه ...

سایر منابع:

ستاره صبح   ۱۴۰۲/۰۲/۰۶ - ۰۲:۳۶    
* آرامش ذهن: بررسی های علمی نشان داده که 90 دقیقه ورزش در هوای باز می تواند ذهن را آرام کرده و از فعالیت آن منطقه از مغز که موجب افسردگی می شود، بکاهد. طبیعت بهترین عامل برای حواس پرتی از تمام موضوعات اضطراب آور است. ...

سایر منابع:

ستاره صبح   ۱۴۰۲/۰۲/۰۵ - ۰۲:۱۳   + ۱۱ سایت دیگر  
فصل بهار بهترین زمان برای جبران عدم تحرک یا کاهش فعالیت های فیزیکی فصول سرد پاییز و زمستان است. اما باید مراقب باشید فعالیت هایتان را ناگهانی افزایش ندهید تا به خود صدمه نزنید. برای پیشگیری از آسیب و صدمه فیزیکی باید آرام آرام به فعالیت های ورزشی تان بیفزایید ...

سایر منابع: