کاهش اضطراب در جلسات شبکه سازی - زومیت
سایر خبرها
کارفرما حق اخراج کارگران مشغول در مشاغل دائمی را ندارد
رسمی به استخدام درآیند. وی ادامه داد: اگر شغلی پروژه ای باشد، پس از اتمام زمان پروژه می توان نسبت به عدم نیاز کارگر و یا اخراج آن اقدام کرد اما در شغل هایی که محدود نیستند و ماهیت دائم دارند، نمی توان این کار را انجام داد. این فعال کارگری خاطرنشان کرد: در تلاش هستیم تا این موضوع به صورت کامل حل شود تا کارگران کمتر دغدغه و استرس اخراج از مشاغل دائمی را داشته باشند و بتوانند بدون مشکل به کار خود ادامه دهند. ...
راز هولناک زن خائن با یک نامه لو رفت / امیر حسین 12 ساله برادرم نبود!
گفتم اوضاع بدتر شد. پدرم تهدید کرده بود همه ما را می کشد تا از این زندگی خلاص شود. همه ما در اضطراب بودیم و من حال و روز خوبی نداشتم که نیمه شب از خواب بیدار شدم گالن بنزینی را که در گوشه حمام بود برداشتم و در خانه پاشیدم وهمه جا را آتش زدم .خودم هم دچار سوختگی شدم اما واقعا علت این کار را هنوز نمی دانم و چیز زیادی از ماجرا به خاطر ندارم. ...
یک فاجعه بی آرام در گالری چهار شکل می گیرد
مجموعه خود می گوید: فاجعه آرام نمی گیرد، ماجرای زندگی انسان است. آدمیزاد همیشه با اضطراب دست و پنجه نرم می کند و هیچگاه از آن خلاص نمی شود زیرا هیچ آرامشی پایدار نیست. من سعی کرده ام این وضعیت را با نقاشی هایم به تصویر بکشم. گالری چهار در خیابان شریعتی، نرسیده به پل سید خندان، کوچه اشراقی، شماره 4 واقع شده و در روز گشایش، از ساعت 17 تا 23 و روزهای دیگر از 11 تا 20 آماده پذیرایی از بازدیدکنندگان است. این نمایشگاه تا 28 خرداد ادامه خواهد داشت. ...
احیاء کودکان در شب های قدر را مهم بدانیم/ راهکارهای عملی برای حضور کودکان
محضر امام عصر (عج) شرفیاب می شوند و برنامه سال آینده (تا شب قدر سال بعد) را خدمت ایشان تقدیم می کنند. طبق روایات موجود و سیره اهل بیت (ع)، معصومین در شب های قدر، شب زنده داری در مسجد را ترک نمی کردند و اطرافیان و خانواده را تشویق به احیاء این شب می کردند. در روایات آمده است که پیامبر اکرم (ص) به صورت افراد خواب آلود آب می پاشیدند. حضرت فاطمه زهرا (س) نیز بیدار بوده و خانواده را هم ...
6 گام آرامش بخش تا کنکور
ثمربخش نخواهد بود. حال برخی والدین نیز این روز ها بهتر از داوطلبان کنکور نیست به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند این دست از پدر و مادر ها بهتر است به خود مسلط باشند و به استرس کنکوری ها دامن نزنند؛ زیرا در اندک فرصت باقیمانده حفظ آرامش مهم ترین نکته است. بی خیال مطالب جدید از امروز تا روز کنکور دانش آموزان نمی توانند مطلب جدیدی را یاد بگیرند، چون زیر ساخت های آموزش بر ...
تجاوز به دانش آموزان؛ انکار مسئولان، اصرار والدین
مدرسه در حال تحصیل اند و همکاران صدیق و موفقی داریم. باید توجه داشت که اکنون در ایام امتحانات قرار داریم و ایام امتحان خودش اضطراب آور است. آن طور که اخبار به ما رسیده، فضا بسیار سنگین است، اما با این شدتی که در فضای مجازی و شبکه های خارجی به آن پرداخته شده، نبوده است و در هفته آینده ابعاد آن مشخص خواهد شد . در شرایطی مجید تهرانیان درباره استرس واردشده به دانش آموزان این مدرسه ابراز نگرانی می کند ...
معرفی کتاب پپ گواردیولا | پیروزی به عبارت دیگر
. لزوم نگارش دیدگاه فرگوسن و خواندن آن به روشنی ما را به اهمیت مطالعه این کتاب آگاه می کند که گواردیولا را به عنوان یک بازیکن، مربی و یک انسان موفق ورق بزنیم و از فلسفه ، ایده ها و کاریزمای او در زمین فوتبال و یا روی نیمکت مربیگری و در اوج هیجان و استرس و تقابل با اندیشه های رقبا و مربیان دیگر، مدیریت بازیکنان با انواع شخصیت و تربیت و نوع رفتار مجزا و همچنین حریم زندگی خصوصی او به عنوان همسر ...
فواید جالب رابطه زناشویی که هر روز تکرار می شود
. توضیح بیشتری نیاز نیست فقط می توانیم بگوییم که با داشتن رابطه زناشویی مداوم ،خیلی از مشکلات شما حل خواهد شد 1.رابطه زناشویی استرس را کاهش میدهد اگر یک روز کاری طولانی را گذرانده اید یا احساس سردرگمی میکنید، رابطه زناشویی میتواند به شما آرامش بدهد و از استرس شما بکاهد ؛ در هنگام رابطه زناشویی بدن ما دوپامین، اندورفین، و اکساتیوسین تولید میکند، که هر سه ضد استرس هستند و موجب حس ...
کودکان باید بدون شرمساری آزار جنسی را اعلام کنند
این که آزار جنسی در همه جوامع وجود دارد، افزود: این نوع افراد که دچار مشکلات روانی و رفتاری هستند در تمام جوامع وجود دارند و موضوعی که اهمیت دارد آگاهی جامعه از وجود چنین افراد بیمار و همچنین حمایت از افراد آسیب دیده است. رئیس انجمن روانپزشکی کودک و نوجوان درباره نشانه هایی که والدین باید مورد توجه قرار دهند، گفت: ترس، اضطراب، بی قراری، پرخاشگری مشکلات جسمی و یا هر گونه رفتارهای ناگهانی در ...
زندگی زناشویی ناموفق، علت اصلی چیست؟
...، در مقابل نیز این دخالتها می تواند عامل اصلی ایجاد استرس و مشکلات در بین زن و شوهر شود (به خصوص اگر زن و شوهر همراه آنها زندگی کنند). منشاء اصلی این اختلافات در واقع همان تفاوت در پرورش زن و شوهر از دوران کودکی در خانواده های خودشان است. روابط جنسی شاید یکی از عمده ترین دلایل طلاق در ازدواجهای امروزی نداشتن رابطه جنسی رضایت بخش است. نبود اطلاعات دقیق و شناخت لازم از نیازهای اساسی جنسی باعث بروز بسیاری از مشکلات و گره های جدی در روابط زناشویی میگردد. با مطالعه و تحقیق در این باره و برقراری ارتباط کلامی آزادانه و صحیح میتوان در رفع این مشکل قدمهای اساسی برداشت. ...
نداشتن میل به همسر، راهکار مناسب
ها هم به دلیل بیماری های دیگری مانند مشکلات قلبی عروقی یا بیماری های روانپزشکی مثل افسردگی به وجود می آید. پاره ای از اختلالات بر اثر زایمان آغاز می شود و بخشی دیگر از همان ابتدای بلوغ. وقتی دلایل مختلفی برای ایجاد این مشکل وجود دارد، پس درمان ها هم به تناسب ریشه مشکل باید متفاوت باشد. متاسفانه بسیاری از افراد به محض مشاهده اختلال های جنسی تلاش می کنند با داروهایی که در بازار عرضه می ...
مشکلات مردان در روابط زناشویی، دلیلش چیست؟
شروع کرد تا بیمار از نظر روانی احساس بهبودی نماید. این بیماران ممکن است برای افسردگی و اضطراب داروهای مختلفی را مصرف نمایند. مصرف این داروها عوارض مخصوص به خود دارد. بنابراین درمان مشکلات جنسی در مردان الکلی نیازمند موارد زیر است: • سایر مشکلات این افراد از جمله مشکلات اجتماعی و خانوادگی مد نظر قرار گیرند. • مصرف هر گونه داروی دیگر مشخص شود. • به وجود همزمان ...
نکات مهم قبل از ازدواج، آنچه باید بدانید
...> 3- وجود احساس کفایت و شایستگی همسری قبل از تصمیم به ازدواج این باور غلط باعث می شود تا افراد مدتی طولانی مجرد باقی بمانند چرا که بسیاری از آنها هیچ وقت این احساس کفایت کامل را به عنوان یک زن یا شوهر نخواهند داشت. در مقابل این باور غلط می توان گفت که یک فرد به عنوان یک همسر باید احساس کفایت کند اما اکثر افراد درباره شایستگی خود احساس تردید و اضطراب دارند. این استرس نباید باعث کناره گیری آنها ...
اضطراب روابط زناشویی، دلیل و درمانش چیست؟
درمان اضطراب جنسی چگونه است؟ اگر مبتلا به اضطراب جنسی هستید، در گام اول به روان شناس بالینی یا متخصصان جنسی مراجعه کنید. فردی را به عنوان روان درمانگر انتخاب کنید که با او احساس راحتی داشته باشد تا بتوانید در مورد زندگی جنسی تان، آزادانه به صحبت بنشینید. روان شناس با مصاحبه و سوال از سابقه جنسی تان، چگونگی، کمیت و کیفیت آن می فهمد که شما چطور دچار اضطراب جنسی شده اید و به چه دلیل ...
میل به رابطه زناشویی، دلیل کم شدنش چیست؟
جنبه های دیگر زندگی، نیازمند تلاش است. یکی از موضوعاتی که بحث در مورد روابط جنسی را پیچیده می کند این است که برخی از افراد نگران این مطلب می شوند که چه چیز "عادی" و چه چیز " غیر عادی" است. اگر یک نگاهی به مجله ها و روزنامه هایی که دارید، بیندازید این امر برایتان اثبات خواهد شد؛ چرا که بیشتر آنها حاوی مطالبی در مورد روابط جنسی هستند. برای درک تغییر در امیال جنسی که در علم پزشکی "لی بیدو" نام دارد ...
دلیل دیر انزالی در مردان، ناشی از چیست؟
. گاهی باید علت اصلی را برطرف کرد. برای مثال اگر دلیل این مشکل نداشتن آگاهی های جنسی همسران است آموزش برای داشتن نوازش های پیش از رابطه و همچنین افزایش اعتماد به نفس و کاهش اضطراب می تواند کمک کننده باشد. اما بهترین کار برای افراد مبتلا به این مشکل مراجعه به یک درمانگر مشکلات جنسی است. البته در بیشتر مواقع نیاز به دارودرمانی پیدا می شود و گاهی لازم است دارویی که بیمار مصرف می کند، تغییر کند. ...
زندگی زناشویی ناموفق، چه عاملی باعث می شود؟
تنها راه حل منطقی بسیاری از نیازهای انسان ازدواج است اما متأسفانه برخی افراد برای فرار از مشکلاتی چون رهایی از بداخلاقی والدین، خلاصی از تنگناهای مالی و... با این اهداف ازدواج می کنند و این انتخاب نهایتا به طلاق ختم می شود. طلاق و پول آمارها حکایت از آن دارد که افرادی که به خاطر مسائل مالی ازدواج کرده اند، نهایتا به خاطر همین مسائل از هم جدا شده اند. واقعیت این است که ازدواج راه ...
تحریک زن در رابطه زناشویی، چگونه؟
برای ارضای زن و خروج این مایع از بدن او می باشد. قدم اول: در ابتدا خیلی مهم است که معاشقه شما در محیطی آرام و بدون استرس صورت گیرد.بعلاوه باید ارتباط شما صمیمانه و راحت باشد. اهمیت این موضوع از آن جهت است که موقع انزال،خانم ها احساسی مشابه دفع ادرار دارند، بنابراین شما با اطمینان بخشیدن به او از اینکه هیچ اتفاق بدی نمی افتد و با مانع شدن از ایجاد اضطراب در او بخاطر این احساس ، می ...
زن در روابط زناشویی، نکاتی بسیار مهم
که مشکل شما از انواع فیزیکی و جسمانی است. شاید احتمالات دیگری هم وجود داشته باشد؛ بنابراین باید کاملا هشیارانه عمل کنید. برخی از خانم ها هستند که اصلا به طور کلی توانایی رسیدن به ارگاسم را ندارند، بنابراین باید با ظرافت کامل موضوع را مطرح کنید، چراکه ممکن است همسر شما یکی از معدود افراد بدشانس در این زمینه باشد. برای تشخیص این مطلب که مشکل شما و همسرتان به دلیل مهمان ماهانه بروز میکند ...
قولنج نوزاد و درمان آن، چگونه؟
کودک و میزان گریه های او داشته باشد. در بررسی ها مشخص شد که زایمان های پراسترس تر با گریه های بیشتر در ارتباط بوده اند. اثرات قولنج روی کودک و خانواده کودک مبتلا به قولنج، ممکن است بر ثبات خانواده اثر گذاشته و موجب اضطراب یا افسردگی کوتاه مدت در مادر شود. همچنین ممکن است مادر یا والدین را به خستگی و یا اضطراب مبتلا کند. در واقع ممکن است گریه مداوم کودک رابطه مستقیمی با ...
وقتی مهر شهادت روی شناسنامه باجناق خورد، خیلی غبطه خورد. بعد از شهادت شهید غریب، مهدی خیلی عوض شد. کسی ...
شهادت پدرش حرف نمی زد. با اشاره کارهایش را پیش می برد. از مراسم ها که برمی گشتیم گریه و بی قراری می کرد. بعد از مدتی که پسرم علی به او می گفت بابا شهید شده. می گفت نه، بابای من سوریه است. بریم سوریه پیش بابا. هنوز نمی تواند شهادت پدرش را درک کند. پسر کوچکترم محمد، 7 ماهه بود که پدرش رفت. بنابراین خاطره ای از پدرش ندارد اما مراسمات متعدد و اینکه افراد غریبه او را از من می گرفتند و بغلش ...
چرا در دوران قاعدگی دچار میگرن می شوید؟
زنگی آبادی، فوق تخصص مغز و اعصاب (نوروافتالمولوژی/اپی لپتولوژی)، عضو هیات علمی دانشگاه (پژوهشکده علوم اعصاب شفا بیمارستان خاتم الانبیای تهران، مرکز تحقیقات علوم اعصاب و مرکز تحقیقات افضل کرمان) را از دست ندهید. میگرن؛ آزاردهنده اما بی خطر سردرد میگرنی حدود 12 تا 15 درصد از جمعیت کل زمین را درگیر می کند و در زنان سه برابر مردان اتفاق می افتد. بیشتر افراد اولین حمله میگرن را بین ...
تاثیر شگفت انگیز شب های قدر بر سلامت روان / رابطه دعا با سلامتی
، خانواده و محیط ایجاد می کند. وقتی انسان با این ویژگی های معنوی در این شب ها دست به دعا می شود اثرات ماندگاری در رفتار، باور، تعهد، وجدان و عملکرد درست در زندگی اش بوجود می اید . رئیس دانشکده علوم رفتاری و سلامت روان در پایان افزود: بررسی ها نشان داده است دعا و خلوت گزینی باعث تغییر در فیزیولوژی مغز، بدن و رفتارهای انسان می شود بنابراین انسانی که خطاها، کاستی ها، ضعف ها و اضطراب هایی در زندگی ...
برند سازی باشگاه استقلال با "پندار تایم"!
فرصت بهتری برای مذاکره و چانه زنی دارند به جلسه با مدیران استقلال بیایند . این مقام مسئول در ادامه اضافه کرد: در چنین شرایطی طرفین بدون کمترین استرس و نگرانی بابت کمبود فرصت برای بحث کردن راجع به مفاد قرارداد و غیره و ... در فضایی سرشار از آرامش و اطمینان صحبت کرده و در نهایت قرارداد در کمال دوستی و احترام منعقد و یا ملغی می شود. ضمن اینکه ما فصل قبل هم مواردی داشتیم که در ساعات اداری با ...
گل سرخ، ثروت زا ترین گل جهان است صنعت گل محمدی؛ نیازمند به کارگیری دانش و فناوری
روماتیسمی و گلودرد و بیماری های تنفسی و... بوده و همچنین در تقویت قلب و معده، رفع اضطراب، ایجاد آرامش، تقویت حواس درونی و حواس باطنی و... تاثیر بسزایی دارد. گل محمدی؛ داروی ضد افسردگی محسن پویان، مدیر پروژه دهکده گیاهان دارویی جهادانشگاهی خراسان جنوبی، گفت: از گل محمدی در ساخت برخی داروهای گیاهی از جمله قطره گل سرخ استفاده می شود که دارویی ضد افسردگی است. وی با اشاره به ...
محصص: آستانه تحمل برابر تصمیمات کی روش را بالا ببریم
را شاکر باشیم که تیم ایران بدون دغدغه و استرس دو دوره است که به جام جهانی راه پیدا می کند. محصص ادامه داد: هیچ کارشناسی در دنیا کارلوس کی روش را از نظر فنی نمی تواند رد کند و وی جزو برترین مربیان دنیاست؛ باید از هواداران بخواهیم که آستانه تحمل خود را درباره تصمیمات کی روش بالا ببرند و بدنبال تشویق تیم ملی و تزریق روحیه مثبت به آن باشند. رئیس کمیته فنی فدراسیون فوتبال با تاکید بر لزوم ...
راز بختک چیست؟
میان فلج خواب و آسیب های روانی دیگر وجود ندارد اما افرادی که بیشتر دچار اضطراب اجتماعی هستند نیز احتمال بیشتری برای تجربه فلج خواب دارند . اگرچه استراتژی های جلوگیری از فلج خواب عموما پایه علمی ندارند اما روش هایی برای جلوگیری از این پدیده پیشنهاد می شود که اغلب بطور تجربی تایید شده اند . بطور مثال تلاش برای خواب منظم و بدون انقطاع، نخوابیدن به پشت، پرهیز از مصرف دخانیات و الکل، تکنیک های ریلکس کردن عضلات و مدیتیشن، تلاش برای تکان دادن انگشتان دست و پا به هنگام وقوع فلج خواب و معالجه مشکلات رفتاری شناختی از جمله راهکارهای پیشنهادی برای جلوگیری از وقوع فلج خواب است . ...
شب های قدر بهترین فرصت برای توبه و انابه به درگاه احدیت است
افراد در قیامت با اضطراب و پشیمانی وارد می شوند و مشاهده می کنند که همه درهای جبران بسته شده و کاری دیگر نمی توانند انجام دهند اما کسانی که به تکالیف عمل کردند خواهند دید همه درهای فیوضات به روی آنان گشوده شده است. این دانشمند فرزانه با بیان اینکه مواهب و لذائذ دنیوی تنها تا هنگام مرگ همراه انسان است، گفت: تنها کسی که انسان را برای خودش می خواهد خداوند متعال است، اوست که به انسان ها ...
خواب بی کیفیت شبانه و افزایش مصرف تنقلات مضر
نوشیدنی های شیرین داسته باشند. این مطالعه همچنین نشان می دهد خواب کافی و منظم یک عامل موثر در کنترل اشتها و سلامت است و علاوه بر اثرات جسمی، حافظه، استرس، سلامت روان، هشیاری و تصمیم گیری را نیز تحت کنترل دارد. 11 شب تا 7 صبح بهترین زمان خواب است. مصرف غذای سبک سه ساعت قبل از خواب، دمای مناسب و عدم استفاده از تجهیزات الکترونیکی در اتاق خواب نقش مهمی در خواب با کیفیت دارد.این مطالعه نشان می دهد 15 تا 20 درصد از بزرگسالان آمریکایی دچار اختلال خواب هستند. ...
کمبود این ویتامین ها بی خوابی می آورد
سلامت نیوز : اختلالات خواب باعث افزایش خطر ابتلا به چاقی، فشار خون، دیابت نوع 2 و ... در افراد می گردد. مدت زمان خواب نقش مهمی در تعدیل سطوح هورمون های تنظیم کننده اشتها ایفا می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، خواب کافی و با کیفیت برای ادامه حیات و حفظ سلامتی امری ضروری است. آمارها نشان می دهد بیش از 50% مردم آمریکا در دوره هایی از زندگی، اختلالات خواب را ...