آیان:در پی ایجاد تحولات جدید در وزنه برداری هستیم - وانا
سایر خبرها
تمرین ملی پوشان والیبال کشورمان برگزار شد
...> کولاکوویچ پیش از شروع تمرین دقایقی در جمع بازیکنان صحبت کرد. بازیکنان اصلی در این جلسه تمرینی ریکاوری کردند و بعد از نرم دویدن راهی سالن وزنه شدند. سایر بازیکنان، اما در این جلسه تمرینی کار با توپ انجام دادند و در انتها راهی سالن وزنه شدند. بیشتر بخوانید : ایران صفر – ایتالیا 3 / شاگردان کولاکوویچ مغلوب لاجوردی پوشان ایتالیا شدند عملکرد فنی تیم های والیبال ایران و آرژانتین به روایت آمار نتایج کامل روز نخست از هفته دوم / تداوم صدرنشینی لهستانی ها انتهای پیام/ اولین تمرین در یوفا آرنا با چاشنی ملاقات با مربی سابق ...
10 راز ورزشی از متخصصین حرفه ای ورزش
. هدفتان انجام 10 تا 12 مرتبه از هر تمرین باشد و برای قوی تر شدن به شدت و تعداد آنها بیفزایید. 6. خوشحال باشید مربی مشهور سباستین لاگری پیشنهاد می کند فعالیتی را انتخاب کنید که از انجام آن واقعا لذت ببرید. او می گوید: اگر از وزنه متنفرید، به باشگاه نروید. با هر نوع تمرین یا فعالیتی می توانید وزن کم کنید و به اندام مورد نظرتان برسید، ولی چیزی را انتخاب کنید که مناسب و راحت باشد ...
چگونه وزن خود را به سرعت کاهش دهیم؟
...> ماهی و غذاهای دریایی: ماهی قزل آلا، ماهی قزل آلا، میگو و ... تخم مرغ: تخم مرغ های کامل با زرده بهترین هستند 3 . سه بار در هفته ورزش کنید لازم نیست برای کاهش وزن در این برنامه، سخت ورزش کنید، اما توصیه می شود که 3 تا 4 بار در هفته برای سلامت خودتان هم که شده به ورزشگاه بروید. به خصوص ایروبیک و بلند کردن وزنه برای شما مفید خواهد بود . با بلند کردن وزنه، شما ...
گزارش خبرنگار شهرسخت افزار از غرفه گیگابایت در Computex 2018
آمپری را داشته و طول عمر فن آن 50 هزار ساعت است. گیگابایت در ساخت این پاور از خازن های ژاپنی استفاده کرده و دارای ضمانت 7 ساله جهانی نیز می باشد. و اما لوازم جانبی معرفی شده توسط گیگابایت شامل کیبورد های جدید Aorus K9 Optical و مدل بروزشده Aorus K7 بود و همچنین دو ماوس دیگر به مدل های M5 و M3 رونمایی کرد. ماوس مدل M5 گیگابایت قابلیت تنظیم وزن با کاهش یا افزایش وزنه ها در زیر ...
راز جوان ماندن میلیاردرهای تکنولوژی چیست؟
دادند و آنقدر او را زدند تا بیهوش شد. حالا ماسک میلیاردر است و یکی از غول های تکنولوژی محسوب می شود. با این حال اطلاعات کمی درباره رژیم غذایی یا روتین ورزشی ماسک وجود دارد. درحالی که ماسک 100 ساعت در هفته کار می کند حتی شک داریم که وقت این را داشته باشد که ورزش کند. مدیر اجرایی تسلا می گوید که تنها به شش ساعت خواب نیازد دارد و اغلب صبحانه نمی خورد. معمولا نهار را در پنج دقیقه می خورد و یک یا دو بار در هفته برای کاردیو یا وزنه برداری به باشگاه می رود. ...
موانع استفاده از چک در مبادلات اقتصادی
افرادی برای دریافت دسته چک با کارمندان بانک تبانی می کنند که در نتیجه گیرنده چک از عدم وصول مبلغ چک متضرر می شود. انجام تخلفات مذکور از سوی متصدی بانکی چه مجازات یا محرومیت هایی را در پی دارد؟ هزینه بالای دادرسی از دیگر مشکلات حوزه چک هزینه بالای دادرسی پرونده های چک برگشتی است. رویه های قضایی چک های برگشتی به گونه ای تنظیم شده که وزنه اثبات دعاوی مربوطه بر دوش گیرنده چک قرار ...
ورزشی که به طول عمر شما کمک می کند
...، گروه دیگر تمرینات مقاومتی با بلند کردن وزنه و گروه سوم یک ورزش ترکیبی را انجام دادند. در پایان این تحقیقات محققان مجددا اندازه گیری ها را انجام دادند و یافتند که تمام ورزش ها سطح آمادگی افراد را بهبود بخشیده و حساسیت انسولین آنها را نیز افزایش داده است. تمرین استقامتی یکی از بهترین نوع ورزش ها برای افزایش حجم ماهیچه بود اما تمرینات اینتروال ظرفیت هوازی را در میان زنان و ...
نقطه ضعف ایران و مراکش در جام جهانی از نگاه گاردین
فیفا 4 ستاره اصلی: کریستیانو رونالدو قهرمان اروپا را بعد از پیروزی شان در فرانسه (در یورو 2016) دیگر نمی توان یک تیم ضعیف قلمداد کرد اما با توجه به این نکته کریستیانو رونالدو دو سال پیرتر شده بعید است که پرتغال دوباره بتواند تمام مسیر تا قهرمانی را طی کند. نقطه قوت رونالدو هنوز وزنه اصلی تیم پرتغال به شمار می آید اما بازیکنانی مانند برناردو سیلوا، آندره ...
مجمع انتخاباتی در 13 هیات ورزشی آذربایجان غربی برگزار می شود
.... قالوسیان افزود: بر اساس آیین نامه شرایط احراز و چگونگی انتخاب رییس هیات استان، طی سال گذشته 14 مجمع انتخاباتی برگزار شد که برای این مجامع 45 نفر نامزد ثبت نام کردند. وی ادامه داد: رشته های ورزشی بسکتبال، دوومیدانی، کونگ فو، ورزش های همگانی، انجمن های ورزشی، ورزش روستایی و بازی های بومی محلی، ورزش کارگری، سوارکاری، تنیس روی میز، وزنه برداری، ورزش دانش آموزی، ورزش نابینایان و کم ...
با ماوس گیمینگ Aorus M5 گیگابایت وزن را خودتان تنظیم کنید + تصاویر اختصاصی
با استفاده از اپلیکیشن اختصاصی این کمپانی، Gigabyte RGB Fusion شخصی سازی کرد. از ویژگی های این ماوس می توان به وزن قابل تنظیم آن اشاره کرد که به لطف وزنه های 2.5 گرمی که در بخش پایینی آن تعبیه شده، محقق شده است. همچنین سنسور اپتیکال Pixart PMW3389 این محصول به ادعای گیگابایت، بهترین سنسور مادون قرمز استفاده شده درون ماوس های گیمینگ تا به الان است. این ماوس دارای دقت قابل تنظیم حداکثر ...
لیونل مسی برای فتح جام وزنه بردار شد! (عکس)
به نظر می رسد لیونل مسی از انگیزه زیادی برای فتح جام جهانی پیش رو و درخشش با لباس آلبی سلسته در روسیه برخوردار است.
چندعکس از وزنه برداری مسی درتمرین امروز آرژانتین
از لطف شما سپاسگزاریم! اتصال ناموفق! لطفا بعدا سعی کنید. این نشانی ایمیل قبلا ثبت شده!
ایجاد تحولی جدید در وزنه برداری
به گزارش ایران آنلاین به نقل از ایرنا، بعد از المپیک 2016 ریو در کشور برزیل، کمیته بین المللی المپیک از نفرات برتر در بازی های المپیک 2008 پکن و 2012 لندن نمونه آزمایش گرفت که نمونه حدود 40 ورزشکار مثبت اعلام شد. بعد از این اتفاق، کمیته بین المللی المپیک( IOC )، فدراسیون بین المللی را تهدید کرد اگر گزارش راضی کننده ای در این خصوص ارایه ندهد، وزنه برداری از بازی های المپیک حذف خواهد شد. ...
10 تمرین برتر برای افزایش قد
.... برای انجام آن، شما به یک میز کشش وارونه نیاز دارید. خودتان را بصورت وارونه از یک میز کشش وارونه آویزان کنید. به این ترتیب، قادر خواهید بود که قدتان را افزایش دهید، زیرا قسمت بالا و پایین بدنتان، کشیده خواهند شد. 10. وزنه های مچ پا وزنه هایی را به مچ پاهایتان وصل کنید و بگذارید که به سمت پایین آویزان باشند. غضروف های زانوی شما کشیده خواهند شد و طول قسمت پایین بدنتان افزایش می ...
حدادی در جایگاه سوم پرتاب دیسک دنیا ایستاد
ای که در جریان برگزاری مسابقات بین المللی فوربک فرانسه به ثبت رساند، در دوی 100 متر، رده 65 رنکینک جهانی را از آن خود کرده است.مهران حسینی دیگر دونده سرعت کشورمان 468 است. علی ثمری ملی پوش پرتاب وزنه کشورمان در رده 137 رشته خود قرار دارد.مرتضی ناظمی و عبدالله جمشیدی دیگر پرتابگران کشورمان در مکان های 155 و 160 آرام گرفته اند.در بخش دوی 400 متر احسان طهماسبی 1047، میلاد ناصح 1079، مهدی ...
گریه همسر امام با دیدن "لباس های کهنه" امام(ره)
، قوت داد. اما با گذشت زمان روشن شد که شایعه است. حضور آیت الله میلانی در تهران/ 9 تیر وزنه علمای مهاجر را سنگین تر کرد. نشست ها و رایزنی ها از همان روزهای آغازین شروع شده بود. علما از این زاویه که چه پاسخی باید به تلگرام ها و درخواست های فراوان مردم برای آزادی آقای نور بدهند، از آیت الله خوانساری خواستند با مقامات دولتی دیدار کرده، موضوع را در در همچنانکه گفته شد تهدید جان آیت الله خمینی ...
باید ها و نباید های ورزشی برای خانم ها
.... * ورزش های قدرتی: برای قدرتمند کردن عضلات و استخوان ها مناسبند، برای مثال می توان به وزنه برداری، یوگا، صخره نوردی اشاره کرد. * ورزش های قسمت میانی بدن: برای قوی کردن بدن، لگن، قسمت پایینی کمر و تعادل مناسبند، نمونه این ورزش ها عبارتند از:: دراز نشست، بالا بردن پا، یوگا و پیلاتس. به یاد داشته باشید که تفاوت افراد فعال با افراد غیر فعال ...
مسابقات قویترین مردان کشور به میزبانی کردستان برگزار می شود
به گزارش زریوارخبر به نقل از خبرگزاری فارس ، مسابقه رشته ورزشی قویترین مردان به بیش از دو دهه پیش برمی گردد که فعالیت خود در دهه 70 به عنوان مردان آهنین و زیر نظر کمیته قویترین مردان کشور که آن زمان جزئی از فدراسیون وزنه برداری جمهوری اسلامی ایران بود شروع کرد تا اینکه با پیگیری های بزرگان ورزش پرورش اندام و موافقت سازمان تربیت بدنی سابق در سال 85 ورزش قویترین مردان در کنار رشته های ورزشی پرورش ...
عبادت یعنی یک برنامه عملی برای اصلاح دل
انجام بدهند. ما همیشه می گوییم وزنه سیصد کیلویی را نمی توانیم بلند کنیم. اگر نمی توانی این کار را انجام بدهی حداقل یک قاشق را بلند کن، اما تو این کار را هم نمی کنی. ما باید با عمل خودمان، خودمان را تربیت کنیم وی ادامه داد: ما می خواهیم در مسائل تربیتی نفر اول باشیم و اِلا دیگر هیچ کاری نمیتوانیم بکنیم. ما با اعمال مان می توانیم قلب خودمان را تحت تاثیر قرار بدهیم. بسیاری از گناهان ...
تربیت نیروهای کارآمد مهمترین ویژگی امام راحل بود
بخش دیگری از این گفت وگو یادآور شد: حذف چهره هایی همچون شهید بهشتی، شهید باهنر، شهید دستغیب که وزنه های انقلاب اسلامی بودند تاثیر زیادی بر انقلاب گذاشت اما امام همچنان با تربیت نیروها تلاش کردند تا جای آنها را برای مردم و نظام پر کنند یعنی امام توانست این حربه دشمنان را نیز از بین ببرد. این نماینده سابق مجلس، گفت: در ادامه راه و اندیشه امام، بنیانگذار انقلاب جوری توانست آرمان های انقلاب ...
گیگابایت پاور Aorus Gold و ماوس گیمینگ Aorus M5 را معرفی کرد
این ماوس قابل تنظیم است و این مسئله به لطف مجموعه ای از وزنه های 2.5 گرمی در پایین آن ممکن پذیر شده است. این محصول از نورپردازی RGB LED هم برخوردار است که می توان آن را با استفاده از نرم افزار Gigabyte's RGB Fusion شخصی سازی کرد. به همراه این موس، گیگابایت از 4 ماوس پد جدید هم رونمایی کرد. Aorus P7 از جنس پلاستیک سخت و با همراه نورپردازی RGB LED در نوار حاشیه ای خود است. AMP900 یک پد ...
وزارت "فاوا" هم امریه صادر می کند!
عباس پرورخصالیان _ ابهامات خبر اخیر مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات (فاوا)، در مورد تعیین مهلت 24 ساعته وزیر ارتباطات برای رفع اختلالات اینترنتی توسط اپراتورها، بی تاثیر نبود: بهشکرانه امریه وزیر، 85درصد از موارد اختلالات اینترنتی برطرف شدند! و 15درصد از موارد باقیمانده (که معلوم نیست چه وزنه ای در خرابی اینترنت کشور داشته و دارند) به زودی برطرف خواهند شد ...
سه چالش اساسی در ورزش مهاباد
ماردین سید احمدی در گذشته، بسیاری از ورزش دوستان، مهاباد را با تیم های قدر قدرتش در فوتبال، کشتی و وزنه برداری می شناختند، زمانی که پیشکسوتان امروزی این ورزش ها هنوز جوان و جویایی نام بودند و اگر قرار بود حرفی برای گفتن زده شود، هرآنچه در چنته و توان داشتند را در گود به نمایش می گذاشتند و بر خلاف رویه مرسوم امروزی، قهرمانان خارج از گود، محجوب و کم حرف و حتی بی ادعا و متواضع ظاهر می ...
IWF اوزان جدید وزنه برداری را برای مسابقات جهانی و المپیک مشخص کرد
به گزارش خبرنگار گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ،با وجودی که شایعات فراوانی مبنی بر تغییر در اوزان وزنه برداری به گوش می رسد در همین راستا ماه گذشته فدراسیون جهانی وزنه برداری ( IWF ) پس از مشاهده دوپینگ زیاد در این رشته و احتمال حذف آن در المپیک 2024 توسط کمیته بین المللی المپیک مسئولان IWF اعلام کردند که از این پس قوانین سخت گیرانه تری را برای حفظ این رشته در المپیک اتخاذ می کنند. ...
چه ورزش هایی برای کودکان مفید است؟
: بدنسازی، وزنه برداری، جودو، کشتی، پرورش اندام و...برای کودکان بسیار زیان بار هستند چرا که به نحو غیر قابل جبرانی به عضروف های انتهای ماهیچه و مفاصل آسیب جدی وارد می کنند ، و علاوه برا آن موجب تحلیل رفتن روند رشد کودک می شوند. همچنین فعالیت های بسیار سنگین ورزشی (در هر رشته ای) می تواند آسیب زا باشد و سلامت کودک را تهدید کند. همچنین برای کودکان در سنین بسیار پایین ورزش های رزمی سنگین ...
انصراف ثمری از حضور در مسابقات بین المللی لهستان/ تغییر در برنامه های پرتابگر ایرانی
به گزارش خبرنگار حوزه پایه و آبی گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ، علی ثمری پرتابگر طلایی وزنه کشورمان در مسابقات آسیایی اودیشا که با هدف حضور در اردوی تدارکاتی لهستان پیش از حضور در بازی های آسیایی جاکارتا با امیر الوند راهی کمپ اسپالا شده، در حالی که شب گذشته قصد داشت در اولین رقابت خودش در شهر زابخه این کشور با سایر پرتابگران اروپایی به رقابت بپردازد. اما طبق نظر مربی اش از حضور در این ...
برای حضور در قهرمانی آسیا؛ تیم ملی جوانان دوومیدانی ایران راهی ژاپن شد
متر و 1500 متر) از استان سیستان و بلوچستان، سید امیر زمانپور (1500 متر و 5000 متر) از استان همدان، محمود منصوری (پرتاب دیسک) از استان اردبیل، حسین رسولی (پرتاب دیسک) از استان مرکزی، امیر حسین درویشی (پرتاب وزنه) از استان اصفهان، رضا کفایتی (دهگانه)، ریحانه آرانی (پرتاب چکش) از استان تهران، 10 ورزشکاری هستند که ترکیب تیم ملی دو و میدانی جوانان ایران را در مسابقات قهرمانی آسیا تشکیل می دهند. ...
الحیدریه نخستین حسینیه جهان اسلام در عراق
تاجری با نام مشیر الملک از تجار شهر شیراز در ساخت آن کمک کرد. وی ادامه می دهد که این حسینیه، یک مرکز حیاتی است که داخل آن نماز روزانه و جماعت و نماز عیدین و مجلس عزاداری برپا می شود و با سالروز شهادت امام حسین(ع) از آنجا موکب های عزاداری برپا می شود و وزنه ای در شهر کاظمین به شمار می آید. حیدری می گوید: این حسینیه مورد حمله قرار گرفت و دهها سال بسته ماند و به توصیه مرجعیت نجف ...
پیکاپ هایی که در حمل اجسام سنگین رکورد زدند! +تصاویر
چیزی حدود 4.3 تن وزنه متعادل کننده مجهز شده بود. ناگفته نماند فولکس واگن توارگ که چیزی حدود 7 تن وزن دارد توانست این هواپیمای غول پیکر را به مسافتی حدود 150 متر با سرعتی برابر با 8 کیلومتر در ساعت به دنبال خود بکشد. این خودرو به یک پیشرانه 5.0 لیتری از نوع V10 مجهز بود، این پیشرانه چیزی معادل 309 اسب بخار نیرو را در اختیار راننده قرار می دهد. جالب است بدانید فولکس واگن توارگ به غیر از وزنه های ...
لاغری بازوها با 7 حرکت ساده در خانه
تماس نداشته باشد. آرنج چپ را صاف کنید و همین کار را با دست راست تکرار کنید. این کار را پشت سر هم تا 60 ثانیه ادامه بدهید. اگر در ابتدا انجام این کار برای تان سخت بود، پاها را حداکثر تا 60 سانتی متر از هم باز کنید. 6. لاغری بازو با مشت زنی هوایی با وزنه قسمت های درگیر: شانه ها، ماهیچه ی دوسر. پاها را اندکی از هم باز کنید. وزنه های نیم تا یک کیلوگرمی ...